Dlaczego może być ból mięśni nóg?

Z reguły większość ludzi nie traktuje poważnie stanu bólu mięśni nóg. Niektórzy obwiniali takie doznania za fizyczne przeciążenie, inni za niewygodne buty. Do pewnego stopnia - to prawda. Jeśli ból mięśni nóg nie jest silny i ustępuje po odpoczynku, nie ma powodu do obaw. Ale w przypadku, gdy dana osoba martwi się ciągłym bólem, należy pomyśleć o poważniejszych przyczynach niż banalne zmęczenie.

Jakie mięśnie mogą boleć?

Pierwszą rzeczą, którą należy zrozumieć, jest to, że mięśnie ud i goleni mogą boleć nie tylko z powodu uszkodzenia tkanki mięśniowej, takie objawy mogą rozwinąć się w wyniku uszkodzenia stawów, kości, więzadeł, naczyń i nerwów kończyn dolnych, ale także z powodu patologii kręgosłupa, choroby tkanki łącznej, zaburzenia metaboliczne, niedobory w organizmie niektórych substancji, choroby zakaźne.

Ból mięśni w medycynie nazywany jest bólem mięśni. Bóle mięśniowe mogą występować w różnych grupach mięśni nóg, w niektórych przypadkach odczuwany jest ból we wszystkich mięśniach kończyn dolnych. Bardzo ważne jest, aby powiedzieć lekarzowi dokładnie, które mięśnie nóg cię skrzywdzą. W niektórych przypadkach pomoże to lekarzowi zasugerować prawidłową diagnozę, podejrzewać daną chorobę.

Wszystkie mięśnie kończyn dolnych na cechach anatomicznych są podzielone na 4 grupy:

• mięśnie obręczy biodrowej (wśród których największe to duże, średnie i małe mięśnie pośladkowe);
• mięśnie przedniej i tylnej części uda (cztery i bicepsy uda);
• mięśnie dolnej części nogi (triceps i mięśnie łydek);
• mięśnie stóp.

Ważne jest również rozróżnienie między tym, co boli - stawami, kościami, a przecież masą mięśniową. Wielu pacjentów myli te patologiczne wrażenia, aw niektórych przypadkach mogą mieć wpływ na wszystkie wyżej wymienione struktury anatomiczne.

Główne przyczyny bólu

Jak już wspomniano, przyczyny bólu mięśni nóg mogą być bardzo zróżnicowane. Bardzo ważne jest ustalenie, dlaczego bolą nogi, ponieważ od tego zależy bezpośrednio leczenie.

Na początek rozważ fizjologiczne przyczyny bólu mięśni. Po pierwsze, ból pojawia się podczas przeciążenia fizycznego, na przykład po długim spacerze lub biegu u osoby niewykształconej. Winić kwas mlekowy. Faktem jest, że substancja ta gromadzi się w tkance mięśniowej podczas nadmiernych przeciążeń (nie ma czasu na usunięcie z mięśni i powoduje ból). Prawdopodobnie każda osoba przynajmniej raz poczuła taki ból, który jest popularnie nazywany karmieniem siłą.

Bolesne odczucia podczas sprężania nie są silne, z reguły bóle mięśni nóg są nasilone przez ruchy zmęczonych kończyn. Lokalizacja bólu zależy od tego, która grupa mięśni pracowała ciężko dzień wcześniej, na przykład podczas kucania, mięśnie przedniej części uda będą bolały, a podczas długotrwałego stania na koniuszkach, mięśnie łydek.

Po drugie, ból mięśni nóg może również wynikać z długotrwałego unieruchomienia kończyn. Na przykład lot samolotem w pozycji siedzącej, trzymanie dnia roboczego przy stole lub stojąc przy ladzie. Jednocześnie występuje zastój krwi żylnej w naczyniach nóg - pompa mięśniowa nóg nie działa, co przyczynia się do ruchu krwi z nóg w kierunku serca. Jednocześnie endotoksyny gromadzą się w tkankach, mikrokrążenie jest zakłócone, komórki mięśniowe są podatne na głód tlenowy, aktywowane są receptory bólowe ścian żylnych itp., Co powoduje bolesne odczucia.

Z reguły kłujący ból nóg, tępy lub obolały, któremu towarzyszy uczucie pełności i bardzo ciężkich nóg („nogi prowadzące”). Takie bolesne uczucia ustępują same po odpoczynku. Aby pomóc Twojemu ciału szybciej poradzić sobie z zastojem krwi, możesz nadać nogom podwyższoną pozycję (powyżej poziomu serca). W tym przypadku krew szybciej spłynie z kończyn dolnych.

Nawiasem mówiąc, jeśli warunki stagnacji żylnej występują regularnie (charakter pracy), to jest to poważny czynnik ryzyka dla rozwoju żylaków kończyn dolnych, a tak proste ćwiczenie, jak stawianie stóp na poduszce po dniu pracy, stanowi doskonałe zapobieganie tej chorobie.

Jeśli po przeanalizowaniu sytuacji nie znalazłeś ani jednego czynnika, który mógłby powodować fizjologiczny ból mięśni nóg, powinieneś pomyśleć o patologii, której towarzyszą takie objawy, zwłaszcza jeśli ból jest ciężki lub długotrwały.

Uszkodzenie mięśni

Bóle mięśni często występują przy zapaleniu mięśni (zapalenie mięśni), które może mieć różną etiologię. Gdy zapalenie mięśni wpływa na same włókna mięśniowe. Wszystkie mięśnie szkieletowe, w tym mięśnie nóg, mogą zostać wciągnięte w proces patologiczny.

Najczęstszą przyczyną zapalenia mięśni jest infekcja wirusowa. Na przykład każdy, kto miał grypę, wie z pierwszej ręki o bólu mięśni. Zapalenie mięśni może również występować w chorobach tkanki łącznej (zapalenie skórno-mięśniowe, zapalenie wielomięśniowe, fibromialgia reumatyczna) i rozwijać się jako reakcja na uraz.

Jednocześnie występują dręczące bóle mięśni nóg, które są znacznie nasilone przez jakiekolwiek ruchy, w niektórych przypadkach pogrubienie może być odczuwalne w grubej tkance mięśniowej. Jeśli zapalenie mięśni jest spowodowane przez powszechną chorobę zakaźną, wówczas będą występować jej objawy i gorączka.

Patologia stawów i kręgosłupa

Bardzo często ból stawów jest przyjmowany przez pacjenta jako ból mięśni. Takie choroby, jak deformująca choroba zwyrodnieniowa stawów, reumatoidalne zapalenie stawów, dna, osteoporoza mogą maskować pod bólem mięśni. Ustal prawidłową diagnozę może tylko lekarz po dodatkowych badaniach laboratoryjnych i instrumentalnych.

Patologii kręgosłupa, w szczególności jego odcinka lędźwiowego, często towarzyszy ból kończyn dolnych. Podstawą rozwoju takiego bólu są cechy anatomiczne unerwienia kończyny dolnej.

Gdy dysk międzykręgowy zostanie zniszczony (osteochondroza), korzenie nerwowe rdzenia kręgowego są ściśnięte między sąsiednimi kręgami. Jeśli proces patologiczny jest zlokalizowany w kręgosłupie lędźwiowym, uszkodzone są zakończenia nerwowe, które wychodzą z kręgosłupa i unerwiają kończyny dolne.

Taki ból może wystąpić w dwóch wersjach. W pierwszym przypadku pojawia się ostry ból w mięśniu nogi (z tyłu uda i dolnej części nogi), który pacjenci charakteryzują jako bóle pleców, niektórzy mówią o podobieństwie takich bolesnych odczuć z porażeniem elektrycznym. Ból pojawia się nagle (z reguły przy nagłym ruchu, uniesieniu ładunku), powoduje zamrożenie osoby w pozycji, w której ból go wyprzedził i po 15-20 minutach uwolnienia, pozostawiając ból.

Jeśli włókna nerwowe są stale podatne na skutki patologiczne, na przykład podrażnienie osteofitami (wzrost kości) lub ucisk przepukliny międzykręgowej, wówczas ból jest przewlekły. Nieustannie martwi osobę, wzmacnia ruchy. To znacznie pogarsza jakość życia pacjenta, powoduje, że nieustannie bierze on środki przeciwbólowe, które nie zawsze wykazują skuteczność w takich przypadkach.

Choroby naczyniowe

Ból nóg może spowodować uszkodzenie zarówno tętnic, jak i żył. Gdy miażdżyca tętnic nóg zmniejsza ich światło. Prowadzi to do braku krążenia krwi w mięśniach kończyn dolnych i do typowych objawów patologii. Objawem zmian miażdżycowych jest objaw chromania przestankowego - ból w nogach (częściej są to mięśnie łydek) występuje podczas chodzenia i powoduje zatrzymanie się osoby, po tym jak ból ustąpi i pacjent kontynuuje. Objawami wskazującymi na miażdżycę naczyń nóg są również wypadanie włosów na nogach, zanik mięśni kończyn dolnych, osłabienie tętna obwodowego na stopach, ich niska temperatura.

Najczęstszą chorobą żył kończyn dolnych, która może powodować ból w nogach, są żylaki. W tym samym czasie rozwija się zastój krwi żylnej, a choroba może być powikłana zakrzepicą lub zapaleniem (zakrzepowe zapalenie żył).

Uszkodzenie nerwów obwodowych

Ból nóg może rozwinąć się z zapaleniem nerwów, polineuropatią i neuralgią obwodowych włókien nerwowych. Częstą chorobą jest rwa kulszowa - zapalenie nerwu kulszowego. W tym samym czasie pojawia się ból ciągnący, który jest zlokalizowany w okolicy pośladków i opada wzdłuż tylnej części uda.

Częstą przyczyną bólu w nogach i stopach jest cukrzyca. Kiedy ta choroba rozwija się powikłanie w postaci polineuropatii (uszkodzenie małych włókien nerwowych). W tym przypadku pacjenci skarżą się na palący ból, osłabioną wrażliwość, parestezje.

Pasożytnicze inwazje

Nie jest tajemnicą, że w naturze istnieje wiele pasożytów, z których większość znalazła schronienie w ludzkim ciele. Istnieje wiele inwazji pasożytniczych, które mogą wpływać na mięśnie, ale większość z nich to choroby egzotyczne i są rzadkie w naszym kraju. Wśród chorób występujących wśród pacjentów lekarzy domowych można nazwać włośnicę i wągrzycę.

Włośnica jest chorobą pasożytniczą spowodowaną przez włośnicę. Po zakażeniu larwy włosienia przenikają wraz z krwią do mięśni ciała, gdzie osiadają. Powoduje to bardzo silny ból mięśni, któremu często towarzyszy gorączka i różne objawy alergiczne.

Mukowiscydoza jest infekcją pasożytniczą wywoływaną przez stadium larwalne tasiemca wieprzowego (robaka). W tym samym czasie larwy osiadają w organach wewnętrznych i mięśniach, które mogą być badane w postaci zaokrąglonych gęstych formacji.

Skurcze w mięśniach nóg

W mięśniach nóg często występują skurcze, zwłaszcza w łydce. Są to nagłe, ostre i bardzo bolesne zmniejszenie włókien mięśniowych.

Przyczyny tego zjawiska mogą być bardzo duże. Wśród nich: niedobór w organizmie magnezu, wapnia i potasu, odwodnienie, choroby naczyniowe nóg, zaburzenia metaboliczne i hormonalne.

Co robić

Twoje mięśnie nóg bolą. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest podjęcie decyzji, czy występuje fizjologiczny lub patologiczny ból. Po przeanalizowaniu swojego stylu życia powinieneś zidentyfikować czynniki, które mogą powodować ból w nogach, co uważa się za normalne. Na przykład w przeddzień symptomów przebiegłeś krzyż lub poszedłeś do lasu po grzyby. W takich przypadkach dalsze badania i leczenie nie są potrzebne. Wystarczy zwykły odpoczynek i delikatny zabieg dla zmęczonych mięśni. Jeśli ból pogarsza jakość twojego życia, na przykład po wczorajszym spacerze, bolą cię nogi, a dziś musisz znowu iść na drogę, wtedy możesz użyć środków przeciwbólowych i przeciwzapalnych (tabletek i maści).

Jeśli przyczyna bólu nie jest osadzona w fizjologii lub ból jest ostry, któremu towarzyszy pieczenie lub drgawki, konieczne jest poszukiwanie przyczyny patologii. W tym celu musisz przejść pełne badanie lekarskie. Konieczne jest skontaktowanie się z takimi specjalistami jak terapeuta, traumatolog ortopeda, flebolog, chirurg naczyniowy i reumatolog.

Po ustaleniu przyczyny lekarz będzie w stanie opracować prawidłowy i skuteczny program leczenia, który obejmie leczenie farmakologiczne, fizjoterapię, fizykoterapię, aw niektórych przypadkach nawet operację.

Bóle mięśni nóg: możliwe choroby i leczenie

Ból mięśni nóg powyżej i poniżej kolana może być spowodowany nie tylko zmęczeniem, ale także różnymi chorobami. Czasami problem jest bezpośrednio związany z mięśniami i naczyniami krwionośnymi kończyn dolnych, ale takie reakcje mogą również wystąpić z powodu chorób kręgosłupa lub stawów. Dokładna diagnoza może tylko doktora. Przepisze także niezbędne leki i zaleci pacjentowi przebieg specjalnych ćwiczeń.

Bardzo często bóle mięśni nóg są spowodowane chorobami naczyniowymi. Wynika to z faktu, że odpływ krwi żylnej jest zaburzony, podczas gdy ciśnienie w naczyniach wzrasta. Odżywianie mięśni pogarsza się, z powodu zastoju żylnego, zakończenia nerwowe są podrażnione, w wyniku czego rozwija się zespół bólowy. Większość chorób naczyniowych powoduje tępy ból i uczucie ciężkości w nogach.

Często przyczyny chorób naczyniowych są związane z przekrwieniem żylnym, które powstaje w wyniku pracy siedzącej lub stojącej. W takich przypadkach zaburza się prawidłowy krążenie żylne i tętnicze, występuje głód tlenu. Czasami ból jest bolesny lub szwy, są drgawki.

Leczenie żylaków obejmuje zarówno metody zachowawcze, jak i chirurgiczne. Te ostatnie są stosowane tylko z silnym postępem choroby. W początkowej fazie wystarczające jest stosowanie preparatów wenotonicznych. Są produkowane zarówno do użytku lokalnego w postaci maści i żeli, jak i do użytku wewnętrznego - w postaci kapsułek i tabletek. Z lokalnych preparatów dobrze sprawdzają się maści heparyny i ich różne pochodne. Zastosuj i zarób w domu, na przykład nalegaj na kwiaty kasztanowca (1 łyżka stołowa. Szklanka alkoholu). Na podstawie tej infuzji powstają kompresy.

Zaleca się noszenie rajstop uciskowych z funkcją podtrzymującą, która równomiernie rozprowadza nacisk na nogę. Dzięki nim krew unosi się swobodnie, żyły nie doświadczają dodatkowego stresu. Stopień kompresji jest wybierany na podstawie indywidualnych wskaźników. Podczas leczenia choroby ważne jest właściwe ćwiczenie. Na początkowym etapie można uprawiać prawie wszystkie sporty, z wyjątkiem treningu aerobowego na bieżni. Zaleca się, aby spędzać więcej czasu rozciągając i rozgrzewając, aby rozgrzać mięśnie i zmniejszyć obciążenie żył. W przypadku postępujących żylaków będziesz musiał zrezygnować z rowerów treningowych, bieżni i sportów siłowych. Ale pływanie i aerobik w wodzie pozostają najlepszymi rodzajami ładunków. Joga jest bardzo przydatna, ponieważ większość ćwiczeń jest przeznaczona do pracy z mięśniami wewnętrznymi i jest wykonywana powoli, co zmniejsza obciążenie naczyń.

Endarteritis powoduje również bóle mięśni. Jest to zapalenie wewnętrznej wyściółki tętnic. Oprócz bólu podczas chodzenia, który występuje dosłownie po pierwszych 50-100 krokach, istnieją inne objawy - drętwienie. Dla krótkiego odpoczynku uczucia te mogą minąć, ale po chwili wracają. Czasami ból jest zakłócany, gdy osoba po prostu kłamie, a jeśli opuścisz nogę w dół, intensywność doznań zmaleje.

Choroba ta jest diagnozowana przez chirurga naczyniowego na podstawie wyników całego zespołu badań, w tym MRI, ultrasonografii naczyniowej i angiografii. Wykonywane są różne badania krwi. Ale w przypadku nagłego silnego bólu konieczne jest wezwanie „pogotowia”, ponieważ problem leży w zablokowaniu dużej tętnicy. Leczenie zapalenia wsierdzia może być chirurgiczne (plastyka naczyń) lub zachowawcze.

Miażdżyca naczyń kończyn dolnych jest kolejną przyczyną bólu mięśni nóg. Te uczucia są kompresyjne. Często występują konwulsje. Bóle są niepokojące podczas chodzenia, biegania, podnoszenia. Choroba ta charakteryzuje się zimnymi stopami, zarówno zimą, jak i latem. W tym przypadku konieczne jest również skontaktowanie się z chirurgiem naczyniowym. Leczenie będzie takie samo jak w przypadku miażdżycy innych naczyń, w tym przyjmowanie leków obniżających poziom cholesterolu. Leczenie chirurgiczne przeprowadza się tylko w skrajnych przypadkach.

Inną chorobą naczyniową jest zakrzepowe zapalenie żył. Dzięki temu pojawia się pulsujący ból. Często występuje uczucie pieczenia pod skórą. Ból staje się trwały. Cierpią na mięśnie łydek.

Patologie krążka międzykręgowego nie są w żaden sposób związane z pojawieniem się bólu mięśni w kończynach dolnych. Ale to częsta przyczyna bólu. Kiedy pojawia się przesunięcie krążków międzykręgowych, promieniujący bólem. Oznacza to, że dają one kończynom dolnym, a sam obszar dotknięty chorobą nie może boleć.

Ból nóg jest charakterystyczny dla rwy kulszowej, czyli zapalenia nerwu kulszowego. Ten ostatni jest zaciśnięty w obszarze kręgosłupa, ale ból wzdłuż samego nerwu jest przenoszony na nogi. Częściej takie odczucia występują powyżej kolana. Może im towarzyszyć drętwienie lub mrowienie.

Takie zapalenie może być spowodowane osteochondrozą kręgosłupa lędźwiowego, przepukliny lub wypukłości krążka międzykręgowego. Z tymi objawami musisz skontaktować się z neurologiem. Diagnoza jest zwykle oparta na danych MRI. Ból w takich przypadkach jest łagodzony za pomocą niesteroidowych leków przeciwzapalnych (Ibuprofen lub Diklofenak). Środki zwiotczające mięśnie są stosowane w celu złagodzenia napięcia mięśniowego. W okresie zaostrzenia nie podejmuje się żadnych innych środków. Po ataku musisz wykonać specjalną gimnastykę.

Ból nóg może być spowodowany chorobami stawów. Jest uczucie, że nogi „odkręcają się”. U podstawy stopy kilkanaście stawów. Pod wpływem infekcji lub innych przyczyn zaczyna się ich zniszczenie i zapalenie. Ta choroba nazywa się zapaleniem stawów. Stopniowo ból w nim staje się trwały. Występują podczas chodzenia, a ich charakter zmienia się. Podczas ruchu - silny, ostry ból. Przy dłuższej pozycji stopy wydają się skręcać. Sam staw puchnie, skóra w tym miejscu zaczerwienia się i staje się gorąca. U kobiet zapalenie stawów występuje częściej niż u mężczyzn.

W takich przypadkach należy skontaktować się z reumatologiem. On wyśle ​​na dodatkowe badania - musisz zrobić zdjęcie rentgenowskie i przejść pełną morfologię krwi. Informacyjną metodą diagnostyczną jest artroskopia. Leczenie zapalenia stawów może być złożone. Oprócz przyjmowania niesteroidowych leków przeciwzapalnych, a także chondroityny i glukozaminy stosuje się fizjoterapię i terapię wysiłkową. Konieczne jest przestrzeganie określonej diety i przez pewien czas zaleca się noszenie specjalnych urządzeń ortopedycznych. Interwencja chirurgiczna jest wymagana tylko przy znacznej deformacji stopy.

Dna moczanowa to kolejna choroba stawów, w której ból nóg może być ciężki. W tym przypadku oprócz wymienionych już funduszy ważne jest wykluczenie z diety żywności bogatej w puryn. Dotyczy to głównie tłustych mięs. Ale są też inne produkty, które zawierają puryn lub przyczyniają się do akumulacji tych substancji w organizmie. Lekarz prowadzący pomoże sporządzić przybliżony plan diety na podstawie konkretnego obrazu klinicznego choroby.

Często mięśnie nóg są obolałe z płaskimi stopami. Ból uzupełniają objawy, takie jak zmęczenie podczas chodzenia (ponieważ mięśnie są napięte) i uczucie ciężkości w nogach. Gdy płaskie stopy muszą wykonać specjalną gimnastykę. Ten zestaw ćwiczeń jest opracowywany przez lekarza i może być wykonywany tylko pod nadzorem pracownika służby zdrowia. Jednak niektóre inne rodzaje aktywności fizycznej są zabronione (różne skoki są całkowicie przeciwwskazane). Złagodzić ból płaskimi stopami pomoże specjalne wkładki ortopedyczne.

U osób z nadwagą bóle mięśni mogą być spowodowane zwiększonym wysiłkiem. Ten objaw jest także charakterystyczny dla cukrzycy. W tym przypadku bólom nóg często towarzyszą skurcze. Utrata masy ciała, przestrzeganie specjalnej diety będzie ważnym krokiem w rozwiązaniu problemu w obu przypadkach.

Innym powodem jest zapalenie mięśni, choroba zapalna mięśni szkieletowych. Często występuje jako powikłanie infekcji wirusowych (z grypą). Czasami jednak zapalenie mięśni rozwija się po przeciążeniu mięśni z powodu zbyt dużego wysiłku fizycznego lub w wyniku urazu. Kiedy pacjent jest chory, bolą go mięśnie nóg, odczucie wzrasta wraz z ruchem. W samych mięśniach mogą być odczuwalne gęste guzki. Jeśli urazowi towarzyszy otwarta rana, może dojść do infekcji. W tym przypadku choroba charakteryzuje się innymi objawami - gorączką, dreszczami, objawami zatrucia. To się nazywa ropne zapalenie mięśni, z obszarem obrzęku zmiany, skóra zmienia kolor na czerwony. Istnieje również pasożytnicze zapalenie mięśni, które występuje, gdy pewne typy pasożytów (cysticercas) uszkadzają mięśnie. W tym przypadku oprócz już opisanych objawów występuje gorączka, ból mięśni żucia. Czasami boli język.

Strategia leczenia zapalenia mięśni zależy od jego formy. Zastosuj:

• niesteroidowe leki przeciwzapalne (zwykle maści Ibuprofen i Diklofenak);
• leki łagodzące skurcze mięśni, zawierające jad węża (Viprosal i jego analogi).

Czasami przepisywana jest elektrostymulacja mięśni i akupunktura.

Inną przyczyną bólu jest mioentezit, będący wynikiem przewlekłego nadmiernego rozciągania mięśni, który często łączy się z chorobami przewlekłymi i innymi niekorzystnymi czynnikami. Jego leczenie odbywa się w szpitalu. Zastosuj metody takie jak blokada prokainy, nakładanie oleju i opatrunków balsamicznych. Powszechne metody fizjoterapii. UHF pomaga złagodzić zapalenie tkanek. Ważna jest terapia witaminami.

Ból mięśni w nogach: przyczyny i skuteczne leczenie

Każda osoba dorosła lub dziecko może odczuwać dyskomfort w kończynach dolnych. Dla każdego przejawia się na swój sposób: pieczenie, drętwienie, skurcze, a nawet ból. Wszystkie te objawy nie są normą i dlatego należy je leczyć.

Przyczyny bólu w mięśniach nóg mogą być zróżnicowane, dlatego należy zacząć od cech anatomicznych „problemu”.

Anatomia mięśni nóg

Celem układu mięśniowo-szkieletowego jest ruch. Jeśli chodzi o kończyny dolne, rozwinęły one potężny układ mięśniowy zdolny wytrzymać wysiłek fizyczny, utrzymując ciało ludzkie w pozycji pionowej i wykonując ruch.

Układ mięśniowy kończyn dolnych dzieli się na następujące grupy:

• pas biodrowy (pośladki);
• biodra (mięsień czworogłowy uda i biceps);
• piszczel (sural i triceps);
• stopy (prostowniki palców).

Rodzaje bólu

W przypadku bólu możesz wziąć każde uczucie, które powoduje dyskomfort w stanie spoczynku lub ruchu, może pojawić się w dowolnym momencie.

Podzielony na dwa typy:

• Ostry Jego wystąpienie ma nagły początek, jest krótkotrwałe i ma wyraźną lokalizację, najczęściej można je zaobserwować po nagłych ruchach, intensywnym wysiłku fizycznym, pod wpływem czynników chemicznych lub termicznych. Czas trwania waha się od kilku minut do kilku dni. Może to być ciągnięcie, ból i strzelanie.
• Chroniczny. Mechanizm jego rozwoju polega na uszkodzeniu lub zapaleniu włókien nerwowych i tkanki. Zdolność do przetrwania przez długi okres czasu może wystąpić niezależnie od czynników prowokujących.

Nieprzyjemne odczucia mogą ukrywać się nie tylko w mięśniach, ale także w charakterze stawowym, neurogennym, kostnym i naczyniowym.

Ból stawów

Podstawowymi źródłami są choroba zwyrodnieniowa stawów, zapalenie stawów, dna moczanowa i osteoporoza (przyczyną ich rozwoju jest zniszczenie tkanki chrzęstnej). Choroby te mogą powodować pojawienie się różnych rodzajów bólu.

Główne różnice:

• umiejscowiony w dotkniętym stawie, któremu towarzyszy chrupnięcie i ograniczona ruchliwość;
• zdolne do „migracji” do blisko rozmieszczonych tkanek, zwiększania się wraz z ruchem.

Ból kości

Może rozwinąć się w wyniku urazów, białaczki, łagodnych guzów, zapalenia szpiku.

Główne różnice:

• odczuwany w miejscu urazu, może rozprzestrzeniać się na sąsiednie tkanki;
• krwiaki, obrzęk może być wizualnie widoczny;
• niezdolność lub ograniczenie ruchu w dotkniętej chorobą kończynie.

Ból neurogenny

W kręgosłupie znajduje się rdzeń kręgowy, który jest otoczony przez „tarczę” - kręgi, połączone ze sobą przez chrząstki. W wyniku deformacji kości lub struktur chrzęstnych kręgosłupa (przepuklina, osteochondroza, guzy) dochodzi do ataku, który rozciąga się na kończyny dolne.

Główne różnice:

• ból nie pozostawia w strumieniu odpoczynku, często nie do zniesienia, któremu towarzyszą skurcze i drętwienie, zmniejszają mięśnie nóg;
• w intensywności może być odczuwany przez lumbago, uderzenia sztyletem, może być przeszywający;
• może rozciągać się na kość krzyżową i lędźwiową.

Ból naczyniowy

Naruszeniu układu naczyniowego może towarzyszyć ból. Częste choroby - zakrzepica, zakrzepowe zapalenie żył, zator tętniczy. Powodem ich rozwoju jest zwężenie światła naczyń, w wyniku czego zmniejsza się przepływ krwi do mięśni.

Główne różnice:

• ruch, obciążenia statyczne - dyskomfort prowokatora;
• częściej atakuje wieczorem, któremu towarzyszy obrzęk, żylaki;
• jeśli podniesiesz kończyny, zmniejszenie dyskomfortu;
• objaw zimnej stopy;
• niedożywienie goleń.

Główną kategorią osób cierpiących na ból naczyniowy jest nadciśnienie tętnicze, palacze, osoby z cukrzycą, a także pacjenci po udarze lub zawale serca.

Przyczyny bólu mięśni nóg

U dorosłych głównymi „źródłami” bólu mięśni są urazy i choroby.

Dzieci mogą być również chore lub ranne, ale do ich listy powodów należy dodać:

• słaba postawa i skolioza;
• dystonia nerwowo-krążeniowa;
• niższość tkanki łącznej;
• brak składników odżywczych, białaczka.

Fizjologiczne przyczyny bólu

Mechanizmem rozwoju bóle mięśni jest ucisk naczyń krwionośnych, które dostarczają układowi mięśniowemu niezbędnych substancji i tlenu. Funkcjonowanie włókien jest zaburzone, co charakteryzuje się drętwieniem, mrowieniem i pieczeniem. Gdy proces krążenia powraca, objawy ustępują.

Fizjologiczne przyczyny bólu są ściśle związane z codziennym życiem. Sportowcy są często doświadczani przez sportowców po treningu, a ich praca związana jest ze stałym wysiłkiem fizycznym.

Charakterystyka bólu fizjologicznego:

• umiarkowanie intensywny, mogą towarzyszyć skurcze;
• powierzchowne, zlokalizowane powyżej dotkniętego mięśniem;
• zwiększa się wraz z obciążeniami i ustępuje wraz z ich ograniczeniami.

Oprócz powyższego, bóle mięśni wywołują nadwagę, niewygodne buty, ciążę (szczególnie późne okresy). Wszystko to powoduje dodatkowe obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego, stóp i mięśni, aw rezultacie ból.

Patologiczne przyczyny bólu

Ale nie zawsze przyczyną bólu jest fizjologia. Możliwymi przyczynami bólu są choroby, dla których ból mięśni jest objawem wymagającym leczenia. Rozwój choroby może być bardzo szybki, ale może przeciągać się przez wiele lat. W grupach patologie można podzielić na kości, stawowe, naczyniowe i neurogenne.

Choroby kości i stawów

Układ mięśniowo-szkieletowy jest codziennie narażony na różne stresy, wirusy i bakterie. Nie ostatnia rola i predyspozycje genetyczne.

Następujące choroby mogą powodować zespół bólu:

• Choroba zwyrodnieniowa stawów - deformacja stawów przez zniszczenie tkanki chrzęstnej. Atak mięśni mięśniowych może powodować wchodzenie po schodach, chodzenie na duże odległości. Relief jest zauważalny podczas ograniczania obciążeń.
• Zapalenie kości i szpiku jest procesem zapalnym w tkance kostnej o charakterze ropno-martwiczym. Jego akompaniament to stały ból w dotkniętej chorobą kończynie.
• Osteoporoza jest wieloczynnikową patologią kości, która charakteryzuje się spadkiem gęstości i z reguły prowadzi do częstych złamań. Podczas złych warunków pogodowych panuje uczucie dyskomfortu. Włosy i paznokcie stają się kruche.
• Osteochondroza jest naruszeniem integralności kręgosłupa przez kompresję, przemieszczenie lub uszkodzenie struktur kostnych. Bóle mięśniowe występują w okolicy lędźwiowej i krzyżowej, w kończynach dolnych. Atak może spowodować nieudaną wspinaczkę po schodach, upadek, niewygodną pozycję ciała. Ból może być napadowy lub trwały.

Istnieje również choroba Perthesa - choroba, która dotyka dzieci od 3 do 15 lat. Oznacza to zniszczenie głowy kości udowej i jej późniejsze pełne wyleczenie w ciągu 3-4 lat. Towarzyszy bezwładny w ruchu, ból mięśni.

Jeśli z czasem unieruchomienie kończyny, proces powrotu do zdrowia będzie szybszy, co w przyszłości zapewni możliwość uniknięcia rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów.

Choroby naczyniowe i neurogenne

Pojawiający się ból może być spowodowany naruszeniem układu nerwowego i sercowo-naczyniowego.

Przyczyny neurogenne:

• Naruszenie lub uszkodzenie korzeni nerwowych rdzenia kręgowego (radiculopathy). Charakteryzuje się rozprzestrzenianiem się bólu mięśni z uszkodzonego obszaru do pobliskich tkanek i kończyn dolnych.
• Rwa kulszowa, rozprzestrzeniająca się przez nerw kulszowy w przypadku uszkodzenia zakończeń nerwowych rdzenia kręgowego (infekcje, hipotermia, uraz). Osoba cierpi na przewlekłe bóle mięśni podobne do sztyletów, które rozprzestrzeniają się na pośladki i tylną powierzchnię kończyn dolnych, zmniejszając wrażliwość w dotkniętym obszarze.
• Lumbago jest objawem opartym na patologii kręgów i krążków chrzęstnych. Ich przemieszczenie i ściskanie prowadzi do tego, że w włóknistym pierścieniu kręgu dochodzi do wzbudzenia zakończeń nerwowych. Objawy lumbago obejmują łzawienie, pulsowanie lub strzelanie w bóle mięśni dolnej części pleców, które mogą być przekazywane do leżącej poniżej tkanki.
• Polineuropatia cukrzycowa jest konsekwencją postępującej cukrzycy. Jego przyczyny - naruszenie mocy tkanki nerwowej, aw rezultacie zmniejszenie wrażliwości kończyn dolnych, drętwienie, mrowienie, pieczenie bólu. Zwiększony dyskomfort występuje w nocy.

Choroby układu krążenia:

• Zespół po zakrzepowym zapaleniu żył, który dotyka osoby z zakrzepicą żylną. Aparat zastawkowy głębokich żył przestaje działać, dlatego dochodzi do naruszenia przepływu krwi przez żyły. Bóle mięśniowe wywołują przedłużony wysiłek, któremu można przypisać długi pobyt ciała w jednej pozycji.
• Żylaki - utrata elastyczności ściany naczynia wraz z późniejszą deformacją. Na kończynach dolnych widoczne są gwiazdki naczyniowe, w stadiach zaawansowanych widoczne są kondensacje, zaczerwienienia, obrzęki. Ból ma charakter nudny, napadowy, często wieczorem. Mięśnie zaczynają jęczeć.
• Zakrzepowe zapalenie żył - tworzenie się skrzepu krwi w żyle objętej stanem zapalnym, wywołanej atakami silnego bólu w połączeniu z obrzękiem nóg;
• Zacierające się zapalenie wsierdzia to uszkodzenie małych tętnic kończyn dolnych, charakteryzujące się stopniowym skurczem, aw konsekwencji zaprzestaniem działania statku. Głównym zarzutem jest kulawizna, mająca charakter napadowy.
• Miażdżyca tętnic to obrastanie naczyń krwionośnych płytkami cholesterolowymi, które powodują naruszenie przepływu krwi. Zespół bólowy ma charakter pofałdowany, wzrasta wraz z wysiłkiem fizycznym. Wraz z bólami mięśni, osłabieniem nóg, ciężkością.

Ból mięśni u kobiet w ciąży

Kobiety w ciąży mogą zauważyć ból w łydce, który występuje częściej wraz ze wzrostem wieku ciążowego. Wynika to ze wzrostu masy, a zatem zwiększa obciążenie układu mięśniowego.

Mogą być również przyczyny bólu:

Leczenie bólu mięśni nóg

Podstawowe zasady leczenia obejmują leki, leki, fizjoterapię, masaż, przepisy tradycyjnej medycyny. Mogą być skierowane zarówno na eliminację przyczyny bólu mięśni, jak i na zmniejszenie bólu.

Pełną opiekę medyczną powinien zapewnić tylko specjalista. W domu możliwe jest złagodzenie tego stanu.

Leczenie narkotyków

Ma na celu wyeliminowanie nieprzyjemnych objawów, w tym łagodzenie bólu i usuwanie stanów zapalnych.

Aby leczyć objawy w postaci bólu mięśni, użyj następujących grup leków:

• środki zwiotczające mięśnie - Sirdalud, Baclofen, Mydocalm;
• Leki niesteroidowe o charakterze przeciwzapalnym w postaci tabletek i zastrzyków - Diklofenak, Ibuprofen, Nurofen, Ketorol;
• maści mogą znieczulać - Voltaren, Finalgon, Menovazin.

Masaż na ból nóg

Innym skutecznym zabiegiem jest masaż. Relaksujący masaż leczniczy pomoże złagodzić ból w nogach. Może to być masaż akupresurowy lub ręczny.

Przed procedurą powinieneś postępować zgodnie z zaleceniami:

• weź prysznic;
• przyciemnić światła, zapewnić komfortową temperaturę i przyjemną muzykę;
• podczas masażu zakryj jedną z kończyn, gdy nogi szybko zamarzną;
• używaj kremów lub olejków, które łagodzą ból i zmęczenie mięśni;
• unikać aktywnego masażu w dole podkolanowym i wewnętrznym udu, aby nie pozostawiać siniaków;
• zapewnić odpoczynek, zrelaksować się po zabiegu.

Główne etapy masażu:

1. Stopa: naciskająca, ugniatająca i relaksująca. Konieczna jest praca stopy przez naciskanie, a następnie ugniatanie, zwracając uwagę na każdy palec. Zakończenie procedury powinno polegać na gładzeniu ruchów;
2. Udo: pocieranie i głaskanie. Pierwszą metodę można wykonać ręcznikiem, pocierając mięsień łydki od dołu do góry. Ponadto, masaż będzie naprzemiennie wyginany i rozciągany, co spowoduje rozciągnięcie mięśnia brzuchatego łydki. Końcowy etap kończy się głaskaniem;
3. Udo: głaskanie, ugniatanie, a następnie pocieranie i wibracje. Konieczne jest oszczędzanie wewnętrznego obszaru uda, cały odbiór jest wykonywany energicznie, kierunek ruchu jest od kolana do miednicy.

Ćwiczenia na ból kończyn dolnych

Usunięcie zespołu bólowego jest możliwe poprzez wykonanie prostych ćwiczeń:

• Numer ćwiczenia 1. Zajmij pozycję przy ścianie, zwracając się w jej stronę. Trzymając się go, stań jak najdalej na czubkach palców, a następnie pozostań w tej pozycji przez 30 sekund, a następnie delikatnie opuść się na piętę, podnosząc palce do góry. Powtórz 5 razy.
• Numer ćwiczenia 2. Usiądź na podłodze, wyprostuj nogi i złap stopy za dłonie, delikatnie pociągnij je do siebie, a następnie rozluźnij. Musisz czuć, że mięśnie się rozciągają. Ćwiczenie można wykonywać na przemian z każdą kończyną. Powtórz 5-7 razy.

Tradycyjna medycyna i ból mięśni

Chociaż wiele przyczyn bólu w nogach jest powszechnych, istnieją powszechne zioła, oleje i napary, które mogą pomóc złagodzić ból i pomóc złagodzić ból.

Popularne przepisy na ulgę w bólu:

• W równych częściach mieszamy następujące składniki: olej mentolowy, wintergreen, eukaliptus, kamfora, goździki i sok z aloesu. Aby pocierać otrzymane środki, konieczne jest bolesne miejsce z późniejszym przymocowaniem lnianego bandaża. Zrób to 2-3 razy dziennie.
• Napar z wrotyczu wzięty 1 łyżka. łyżka na dzień 2-3 razy, a do jej przygotowania trzeba wlać szklankę wrzącej wody 1 łyżka. l posiekany wrotycz pospolity.

Zapobieganie bólowi mięśni

Aby zapobiec lub zmniejszyć ból nóg, należy unikać:

• hipotermia;
• niewygodne buty;
• długie obciążenia statyczne;
• sytuacje traumatyczne.

Terminowe konsultacje ze specjalistą i identyfikacja przyczyny bólu mięśniowego pozwolą uniknąć komplikacji.

Główne przyczyny bólu mięśni nóg

Wiele osób cierpi na bóle mięśni nóg, często je ignorując. Ból mięśni nóg nie jest uważany za groźny. Takie objawy wymagają leczenia lekarza. Uczucia mogą być objawem poważnych zaburzeń w organizmie.

Jak się to manifestuje?

Bóle mięśni to termin medyczny określający ból mięśni w kończynach dolnych:

Czasami występują dyskomfort we wszystkich częściach jednocześnie. Charakteryzuje się tak silnym bólem, jak:

• przewlekłe
• ostry
• ostry ból
• jęczący dyskomfort,
• mrowienie

Ważne jest, aby odróżnić dyskomfort. Nie należy mylić bólu mięśni nóg z bólem kości, stawów kończyny dolnej. Dyskomfort występuje w wyniku przepracowania lub niewygodnych butów, jest objawem choroby. Najważniejsze - aby określić przyczynę wrażeń.

Z uporczywym bólem skonsultuj się z traumatologiem, flebologiem, chirurgiem naczyniowym i reumatologiem. Lekarz przeprowadzi niezbędną diagnostykę, pomoże pozbyć się bolesnych doznań.

Nie choroba

Ból kończyn dolnych nie zawsze jest objawem choroby.

Powszechną przyczyną bólu jest stres - nie patologiczny, a nie niebezpieczny stan. Takie objawy nie wymagają specjalistycznego leczenia, przechodzą same. Jeśli fizyczny dyskomfort spowodował dyskomfort, nie martw się. Przyczyną dyskomfortu są również niewygodne buty - wpływają na stopę, powodując ból.

Przyczyny dyskomfortu mogą być ukryte w pracy - stojącej lub siedzącej. Stagnacja w naczyniach zakłóca krążenie krwi, prowadzi do głodu tlenu, akumulacji toksyn. Cierpienie goleni, kolan, ud, stóp. Prowokuje do kłutych, bolesnych, tępych bólów. Okresowo rozgrzewaj się, pozwól stopom odpocząć.

Częstym problemem dla osób z nadwagą - ciężar stale naciska na nogi. Takie uczucia martwią ludzi, którzy mieli zawał serca lub udar. Dolne kończyny puchną, bolą i bolą. Nie wyklucza się reakcji na zmiany warunków pogodowych. Po chorobie ten objaw jest powszechny.

Te przejawy nie są patologiczne, łatwo eliminowane. Istnieje szereg zaleceń dotyczących łagodzenia dolegliwości kończyn dolnych. W przypadku braku tych czynników należy zwrócić uwagę na zdrowie. Objawy mogą być wynikiem poważnych chorób wymagających leczenia od samego początku.

Skurcze

Mimowolne skurcze mięśni nazywane są skurczami. Manifest w poszczególnych mięśniach i grupach mięśni. Cierpienie goleni, mięśni łydek. Przyczyny - stres fizyczny, przepracowanie. Powstają w okolicy brzuchatego łydki kończyny dolnej. Drgawki nie są rzadkie u kobiet w ciąży. Radzenie sobie ze skurczami w następujący sposób:

• rozluźnij mięśnie (zmień pozycję nogi);
• trzeć twarde ręce;
• Załóż mokry zimny ręcznik lub stań boso na podłodze.

Pomagają szycie obiektów (igła, igła dziewiarska, długopis). Wytwarzaj mięśnie łydki. Po kilku sekundach dyskomfort minie. Przy pierwszych objawach skurczów gwałtownie pociągnij stopę do siebie.

Napady są powszechne. Większość ludzi odczuwa konwulsyjny dyskomfort, który nie jest trudny do usunięcia.

Bóle mięśniowe - objaw choroby

Często nie ma „nieszkodliwych czynników” dla dolegliwości dolnych kończyn. Zwróć uwagę na chorobę. Istnieje wiele chorób, które wywołują takie uczucia:

1. choroba naczyniowa (po zaburzeniach ukrwienia nóg)

• zakrzepowe zapalenie żył (zamknięcie żyły z zapaleniem)
• miażdżyca tętnic (zwężenie)

1. zapalenie mięśni (zapalenie mięśni kończyn dolnych)
2. choroby kręgosłupa
3. choroby stawów
4. płaskie stopy (stopy spoczywają na całej podeszwie stopy)
5. choroby nerwów obwodowych
6. zapalenie kości i szpiku (zakaźne zapalenie kości)
7. zapalenie mięśnia sercowego (włókna mięśni łydki są uszkodzone)
8. zapalenie okrężnicy (zapalenie w okolicy ścięgna)
9. wprowadzenie (zapalenie w miejscu kości)
10. fibromialgia (zespół bólowy po wpływie wielu czynników)

Choroby stóp

Przyczyny bólu i, odpowiednio, walka z bólem są różne.

Naczynia. Choroby naczyniowe wywołane naruszeniem odpływu krwi (żylnej). Zwiększone ciśnienie naczyniowe. Zastój wywołuje podrażnienie nerwów. Bolą mięśnie nóg, ciężkość, ból „tępy”. Żylaki nie są wykluczone. Często wyjściem jest leczenie chirurgiczne.

Ostrzegany jest uzbrojony

Aby zapobiec bólowi, przestrzegaj zasad.

Kiedy patologie naczyniowe podążają za dietą. Odrzuć tłuste potrawy bogate w cholesterol. Pozbądź się nadwagi. Wykonywanie regularnych ćwiczeń zapobiegających rozwojowi żylaków jest skuteczną prewencją. Jeśli praca wiąże się ze stałą pozycją, siedzeniem, ważne jest, aby wykonywać ćwiczenia rozgrzewające, przerwy, często zmieniać pozycję.

Zapobieganie bólowi jest możliwe dzięki patologiom kręgosłupa i stawów. Leczenie i przestrzeganie zaleceń lekarzy - środki zapobiegawcze zapobiegające bólowi. Wzmocnij mięśnie brzucha. Przydatny masaż.

Zespół bólu kończyny dolnej jest częstym problemem. Ból mięśni nóg przejawia się na różne sposoby. Obszar bólu jest rozległy, wpływa na wszystkie mięśnie i grupy. Z powodu stresu dotykają stopy. Miednica i biodra są podatne na uszkodzenie mięśni. Lider w bolesnych doznaniach - nogi, narażone na różne choroby.

Regularne ładunki, będąc w jednej pozycji, nie stanowią zagrożenia, leczenie w tych przypadkach nie jest wymagane. Często bolesna manifestacja - objaw choroby. Zakres jest szeroki - od płaskostopia do nerwobólu, choroby te wymagają leczenia profesjonalistów.

Usunięcie dyskomfortu, który nie jest związany z chorobami, jest proste. Możesz to zrobić sam. Istnieje szereg środków zapobiegawczych, aby zapobiec dyskomfortowi. Lecz leczenie zależy od choroby. Tylko profesjonalista może przepisać leczenie. Najpierw określ, dlaczego mięśnie bolą, a następnie przejdź do leczenia.

Obserwuj swoje zdrowie. Właściwe leczenie pomoże pozbyć się bolesnego zespołu kończyn dolnych.

Ból mięśni nóg

Ogólne informacje

Mięśnie nóg dzielą się na mięśnie biodra i mięśnie kończyny dolnej. Ruch w stawie biodrowym wytwarza szereg mięśni, wśród nich wyróżnia się:

wewnętrzny (krętniczo-lędźwiowy, bliźniaczy, gruszkowaty, wewnętrzny obturator);

zewnętrzny (duży, średni i mały pośladek, zewnętrzny obturator, kwadratowy i napinający szeroką powięź uda).

Mięśnie kończyn dolnych obejmują mięśnie ud, dolnej nogi i stopy. Mięśnie nóg zapewniają ruch w kolanie, stawach skokowych i stawach stopy i palców.

Przyczyny bólu mięśni nóg

Istnieje kilka przyczyn, które powodują ból mięśni nóg. Są to choroby kręgosłupa, stawów, naczyń krwionośnych nóg lub mięśni. Najczęściej pojawienie się bólu w mięśniach nóg wiąże się z chorobami naczyniowymi. Dzieje się tak z powodu naruszenia odpływu krwi żylnej i wzrostu ciśnienia z tego powodu w naczyniach. Powstała zastój żylny jest przyczyną podrażnienia zakończeń nerwowych i rozwoju bólu. Najczęściej takie bóle są „nudne” w naturze, odczuwane są ciężkości w nogach. W ten sposób stopniowo rozwijają się żylaki.

Tępe, bolesne i kłujące bóle mięśni nóg, skurczów i ciężkości w nogach są często wynikiem pracy stojącej lub siedzącej, gdy z powodu zastoju w żyłach nóg nie ma normalnego krążenia krwi żylnej i tętniczej w ludzkim ciele, występuje głód tlenu i stopy gromadzą szkodliwe toksyny.

Przy innej chorobie naczyniowej, zakrzepowym zapaleniu żył, pojawia się pulsujący ból, często zmieniający się w uczucie pieczenia pod skórą. W przypadku zakrzepowego zapalenia żył ból jest trwały, zwłaszcza w odniesieniu do bólu mięśni łydek nóg.

Inną przyczyną bólu nóg jest miażdżyca tętnic. W tej chorobie ściany naczyń krwionośnych gęstnieją, a pacjent odczuwa zwężający się ból mięśni łydek. Najczęściej miażdżyca powoduje ból mięśni nóg. Bóle są gorsze podczas chodzenia. Charakterystycznym objawem miażdżycy jest uczucie zimnych stóp, niezależnie od pory roku.

Kolejną grupą chorób powodujących ból w nogach są choroby kręgosłupa. Istniejące nieprawidłowości w pracy kręgosłupa, na przykład w krążkach międzykręgowych, prowadzą do pojawienia się tak zwanych bólów promieniujących, które rozprzestrzeniają się na nogi. Sam kręgosłup nie może boleć. Ten rodzaj bólu można przypisać rwie kulszowej (zapalenie nerwu kulszowego). W tej chorobie ból kręgosłupa wzdłuż nerwu kulszowego jest przenoszony na nogi.

Dość często ból nóg wiąże się z chorobami stawów. Ból, jakby „skręcił” nogi. Nasilenie tego zespołu bólowego obserwuje się, gdy zmienia się pogoda. W poważniejszych stadiach choroby stawów ból może być trwały, czasem tylko bolesny. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku bólu dny. Ból w stawie kolanowym może wskazywać na zniszczenie chrząstki tego stawu. Ale dokładna diagnoza i przepisywanie leków może być wykonane tylko przez doświadczonego specjalistę.

Jedną z przyczyn uporczywego bólu nóg jest płaskostopia. Ta choroba objawia się zmęczeniem podczas chodzenia, czując po prostu „grawitację” w nogach. Gdy płaskie stopy należy codziennie zwracać uwagę na specjalny zestaw ćwiczeń, który opracowuje lekarz. Warunek można również złagodzić za pomocą wkładek ortopedycznych.

Choroby nerwów obwodowych mogą również powodować ból nóg. Gdy ból nerwobólu ma charakter napadowy i występuje wzdłuż włókien nerwowych. W przerwach między atakami ból jest praktycznie nieobecny, a sam bolesny atak może trwać od kilku sekund do kilku minut.

Najpoważniejszy ból występuje przy zapaleniu mięśni nóg. Zapalenie mięśni jest dość poważną chorobą, którą należy leczyć pod stałym nadzorem lekarza. Zapalenie mięśni jest stanem zapalnym mięśni szkieletowych. Może wystąpić jako powikłanie różnych chorób, takich jak grypa. Częstą przyczyną zapalenia mięśni jest przeciążenie mięśni spowodowane niezwykłym wysiłkiem fizycznym lub uszkodzeniem mięśni nóg.

Gdy zapalenie mięśni objawia się bólem mięśni mięśni nóg, pogarszają się ruchy. Często w mięśniach odczuwane są gęste guzki lub pasma. W przypadku otwartego uszkodzenia spowodowanego infekcją może rozwinąć się ropne zapalenie mięśni, które objawia się: gorączką, dreszczami, stopniowym wzrostem bólu, obrzękiem, zagęszczeniem i napięciem mięśni, zaczerwienieniem skóry nad nim.

Szczególną postacią jest pasożytnicze zapalenie mięśni, które występuje, gdy mięsień jest uszkadzany przez pasożyty (trichinella, cysticercus) i charakteryzuje się gorączką, bólem mięśni kończyn, klatki piersiowej, języka i mięśni żucia.

Ból mięśni nóg może być spowodowany taką zakaźną chorobą kości jak zapalenie kości i szpiku. Ból w tej chorobie jest ostry i długotrwały. W tym przypadku przyczyną bólu są same kości.

Osoby otyłe, z powodu dużej masy ciała i zwiększonego nacisku na dolną część nogi, mają bóle mięśni nóg w każdym wieku. W miażdżycy tętnic, po udarze, po zawale serca, ludzie również mają obolałe mięśnie nóg, są dręczeni przez choroby reumatyczne, ich nogi często puchną, bolą, bolą od zimna i odczuwają zmiany pogody.

Fibromialgia może być różnej lokalizacji, ale szczególnie często występują okolice szyi, dolnej części pleców (lumbago), szyi, ramion, klatki piersiowej i uda w pobliżu kolana. Taki ból występuje głównie u kobiet. Może to być spowodowane lub zaostrzone przez następujące czynniki:

przeciążenie fizyczne lub psychiczne;

obrażenia, wilgoć lub zimno;

Skurcze nóg to mimowolne skurcze poszczególnych mięśni lub grup mięśni. Mogą być spowodowane długotrwałym wysiłkiem fizycznym, przepracowaniem i najczęściej występują w mięśniu brzuchatym łydki. Aby je zatrzymać, zaleca się rozluźnienie mięśni. Aby to zrobić, wystarczy położyć się lub usiąść, zmieniając w ten sposób pozycję kończyny i mocno pocierać dłonie kurczonym mięśniem. Następnie umieść ręcznik zanurzony w zimnej wodzie lub stań bosymi stopami na zimnej ziemi.

Zapalenie mięśni, zapalenie osierdziowe jest wynikiem przewlekłego przeciążenia mięśni nóg po niewystarczającej intensywności obciążenia, zwłaszcza w połączeniu z ogólnym zmęczeniem, niektórymi chorobami przewlekłymi, chłodzeniem i innymi niekorzystnymi czynnikami. Mioentezit w miejscu przejścia brzucha mięśniowego w ścięgno, zapalenie podbrzusza w tkance wokół ścięgna i wstawić w miejsce przywiązania do kości. Wraz z utrzymaniem się tej choroby i ciągłym obciążeniem często dochodzi do przerwania mięśni i łez z miejsca przywiązania.

Zapobieganie i leczenie

Aby zapobiec występowaniu bólu mięśni nóg, należy przestrzegać pewnych zasad. Na przykład w przypadku problemów naczyniowych konieczne jest ograniczenie w diecie pokarmów bogatych w tłuszcze, cholesterol, utrata wagi i regularne wykonywanie specjalnych zestawów ćwiczeń, aby zapobiec rozwojowi żylaków. Staraj się unikać długotrwałego stania lub siedzenia. W pozycji siedzącej lub stojącej musisz regularnie robić przerwy i zmieniać pozycję.

W przypadku problemów z kręgosłupem lub stawami konieczne jest terminowe leczenie tych chorób i postępowanie zgodnie z instrukcjami lekarza. W przypadku problemu z kręgosłupem i częstymi bólami promieniującymi w nogach, korzystne jest regularne masowanie. Wykonywanie ćwiczeń mających na celu wzmocnienie mięśni brzucha prowadzi do zmniejszenia napięcia mięśni dolnej części pleców iz reguły zmniejsza częstotliwość promieniującego bólu.