Co zrobić, jeśli boki bolą z obu stron pleców?

Jeśli lędźwie boli po bokach, należy szukać przyczyny w patologii układu nerwowego, przewodu pokarmowego. Warunkiem wstępnym może być choroba układu moczowo-płciowego, choroba układu mięśniowo-szkieletowego i układu oddechowego. Bolesność objawiająca się lokalizacją. Natura bólu jest inna. Im szybciej ustali się przyczyna choroby, dlaczego boki z tyłu mogą boleć, tym szybciej lekarz zaleci leczenie.

Powody

Warunkiem nieprzyjemnych odczuć może nie być choroba, ale przeciążenie mięśni, na przykład z powodu stałej pozycji snu z jednej strony lub nieprawidłowej postawy, gdy kręgosłup jest przechylony w lewo lub w prawo. Zaczyna się bolesność i ze względu na przeciąg, długi pobyt w zimnie. Podczas noszenia ciężarków w jednej ręce przez długi czas, twoje plecy w bokach mogą również boleć.

Ale często ból po stronie sygnalizuje obecność następujących chorób:

• Choroby układu oddechowego. Na przykład u pacjenta rozwija się zapalenie opłucnej, rak płuc lub oskrzeli, zapalenie płuc itp.;
• Problemy z nerkami lub układem moczowym (kolka, zapalenie gruczołu krokowego itp.);
• Patologia ginekologiczna;
• Choroby układu nerwowego;
• Choroby kręgosłupa (chondroza, zapalenie szpiku);
• Urazy i siniaki spowodowane upadkiem i innymi przyczynami.

Obraz kliniczny

Z zapaleniem opłucnej

Pacjent skarży się na tnący ból w mostku, nasilony przez wdychanie i wydech. Ból pleców powyżej talii.

Z odma opłucnowa

Bolesne odczucia w tej patologii przychodzą nagle i niespodziewanie. Pacjent czuje ból z tyłu klatki piersiowej, promieniując do łopatek.

Z zapaleniem płuc

Występuje okresowy ból w klatce piersiowej, łopatkach. Staje się silniejszy, gdy osoba kaszle lub bierze głęboki oddech. Podczas słuchania lekarz słyszy świszczący oddech, czasami temperatura wzrasta, pacjent ma gorączkę.

Z chorobami onkologicznymi

Charakter bólu zmienia się w zależności od stadium choroby i lokalizacji guza. Objawy choroby, w której choroba jest zlokalizowana w górnej części płuc, dają łopatki, ramię, ręce. Wraz z rozwojem bólu występuje w klatce piersiowej. Staje się silniejszy podczas kichania, kaszlu, chodzenia i innych ruchów. Jeśli zakłócone są zakończenia nerwowe między żebrami, bolesne odczucia to półpasiec.

W chorobach przewodu pokarmowego

W zapaleniu pęcherzyka żółciowego i zapaleniu trzustki charakter bólu ma charakter półpasiec. Ból w zapaleniu pęcherzyka żółciowego jest podawany po prawej stronie, aw przypadku zapalenia trzustki może zachorować od strony lewej do prawej.

Jeśli osoba ma atak jednej z tych chorób, wówczas dolegliwości i ból są podawane na klatkę piersiową, serce i łopatki, boki mogą boleć z obu stron od tyłu, dając dolny kręgosłup.

• Radzimy przeczytać: ból półpaśca w żołądku i plecach

Choroba nerek

Jeśli w nerkach występuje ból i ból jest zlokalizowany po prawej stronie, wówczas w prawej nerce występuje proces zapalny i odwrotnie. W tym przypadku boli mnie plecy.

Z odmiedniczkowym zapaleniem nerek

Charakter choroby: uszkodzenie bakteryjne. U osób cierpiących na tę chorobę objawy są następujące: ból jest z natury bolesny, intensywność może być inna, czasami pojawiają się napady bólu. Pacjent czuje się słaby i słaby, zaczyna się pragnienie nudności i wymiotów, a osoba jest schłodzona. Następuje zatrucie, temperatura wzrasta.

W przypadku odmiedniczkowego zapalenia nerek, które przeszło w stadium przewlekłe, ból może być bolesny i zlokalizowany w okolicy lędźwiowej. Nieprzyjemne odczucia zwiększają się w chłodne dni o wysokiej wilgotności.

Z kamicą moczową

W procesie rozwoju choroby w organach układu moczowego tworzą się kamienie. Jednocześnie choroba samych narządów rozwija się bezobjawowo, aż do wystąpienia ataku. Kiedy zaczyna się tępy ból w dolnej części pleców, który z obciążeniem dolnej części pleców, podróż na nierównej nawierzchni, po długim spacerze staje się silniejszy.

Jeśli kamień jest zablokowany przez moczowód, pacjent skarży się na ostre ataki bólu, choruje i łzy. Krew pojawia się w moczu.

Z kolką nerkową

Pacjent skarży się na bóle, które wyglądają jak skurcze, i nie zmieniają się, gdy ciało jest w spoczynku lub podczas chodzenia.

Z uszkodzeniem układu nerwowego i rdzenia kręgowego

Często silny ból zaczyna się od przepukliny. Często dyskomfort jest nie tylko w plecach, ale także nawadniany w kierunku ściętego nerwu.

Diagnostyka

W przypadku ostrego bolesnego ataku można przyjmować lek w celu łagodzenia bólu, ale należy pamiętać, że przyjmowanie leków utrudnia postawienie prawidłowej diagnozy.

Aby zdiagnozować lekarzy, użyj takich metod:

• RTG kręgosłupa lub płuc
• MRI lub tomogram komputerowy
• Badanie ultrasonograficzne narządów wewnętrznych
• Badanie krwi na przeciwciała, całkowite, markery itp.
• Analiza moczu, plwocina
• Irrigologia
• Coprogram.

Konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem, jeśli:

• Impuls jest bardzo szybki
• Jest zamieszanie
• Wysokie ciśnienie
• Zawroty głowy
• Pacjent jest chory lub łzawiący

Aby zrozumieć problem, pomoże wykwalifikowany neurolog, ginekolog, urolog lub ortopeda. Nie możesz być leczony tradycyjną medycyną lub samoleczeniem. Po zdiagnozowaniu choroby lekarz przepisze leczenie, które złagodzi ból i wyeliminuje proces zapalny.

Leczenie

Jeśli boki nie zranią się z powodu patologii i chorób, ale po prostu naciągną mięśnie, zaleca się leczenie takiego bólu:

• Kurs masażu;
• Kremy pocierające i rozgrzewające;
• Miejscowe stosowanie do uszkodzonego obszaru ketoprofenu, kapsamu, maści znieczulających;
• Noszenie ocieplających pasków z wełny psa i owcy;
• Kompleksowa gimnastyka specjalna.

Często ten ból ustępuje samoistnie, ale te procedury przyspieszą proces odzyskiwania.

• Interesujące jest przeczytanie: dlaczego boli prawa strona

Jeśli dyskomfort jest spowodowany patologiami kręgosłupa i procesami degeneracyjnymi, które w nich występują, potrzebne jest zintegrowane podejście. Jest zwykle podzielony na 3 okresy:

• Ostry. Lekarz przepisuje leki niesteroidowe, które kontrolują ból; łagodzi skurcze mięśni zwiotczające.
• Podostry. W tym czasie pacjent jest leczony chondroprotektorami, które spowalniają proces niszczenia kręgów i przywracają tkankę miękką. Lekarz przepisuje przebieg fizjoterapii, czasami choroby układu mięśniowo-szkieletowego są leczone kursem masażu, akupunktury i sesji terapii manualnej. Pacjent zajmuje się specjalną gimnastyką, przyczyniając się do rozciągnięcia kręgosłupa i wzmocnienia układu mięśniowego. Część ćwiczeń można wykonać samodzielnie w domu.
• Remisja Lekarz zwiększa obciążenie kręgosłupa i mięśni, komplikując kompleks ćwiczeń. Pacjentowi pokazano aktywność i regularne ćwiczenia, ponieważ niskie napięcie mięśniowe wpływa na proces regeneracji. Często zaleca się leczenie sanatoryjne.

Jeśli ból w dolnej części pleców powstaje z powodu problemów z układem nerwowym, tylko neurolodzy pracują z tym problemem.

Wyciąga dolną część pleców w 39 tygodniu ciąży, co robić?

Ból w dole pleców

Wiele osób zna taki symptom jak „ból krzyża”. Zazwyczaj dyskomfort związany z różnymi chorobami kręgosłupa, ale w praktyce często okazuje się, że powód jest inny. Często ból w dolnej części pleców występuje u kobiet przed końcem ciąży, ponieważ kręgosłup doświadcza większego obciążenia niż zwykle.

Przyczyną mogą być również różne choroby narządów wewnętrznych, zmiany zwyrodnieniowe-dystroficzne w aparacie chrząstki kości dolnej części pleców itp. Nieaktywny styl życia, intensywne warunki pracy, sport zawodowy, otyłość - wszystko to może powodować ból w dolnej części kręgosłupa.

Ból w dolnej części pleców nazywany jest terminem „lumbodynia”. Jest to powszechne zjawisko, które charakteryzuje się nagłym pojawieniem się i zanikiem bólu. Niektórzy pacjenci przechodzą krótki cykl leczenia i nie odczuwają już dyskomfortu, inni muszą być leczeni przez miesiące, a nawet lata. Aby ustalić dokładną przyczynę bólu w dolnej części pleców, należy najpierw zbadać ją terapeuta, a następnie w jego kierunku - wąscy specjaliści.

Powody

Najczęściej ból w dole pleców jest objawem różnych chorób układu mięśniowo-szkieletowego. Często dyskomfort przeszkadza osobom, które spędzają dużo czasu przy komputerze, w samochodzie, wykonują ciężką pracę fizyczną, przeciążają się na siłowni. Grupa ryzyka obejmuje kobiety w ciąży lub niedawno rodzące.

Choroby z bólem krzyża

Ból w dole pleców może wskazywać na choroby, takie jak osteochondroza lub spondylartroza. To jest tak zwane. pierwotne przyczyny bólu związane z funkcjonalnymi i morfologicznymi zmianami kręgosłupa.

Wśród wtórnych przyczyn bólu pleców są:

• procesy nowotworowe w kręgach, rdzeniu kręgowym;
• urazy kręgów;
• zakażenie krążków międzykręgowych i kręgów;
• zaburzenia metaboliczne kości (osteoporoza, osteomalacja);
• choroby zapalne o niezakaźnej etiologii (reumatoidalne zapalenie stawów, zapalenie stawów kręgosłupa);
• ostre zaburzenia hemodynamiczne (na przykład udar);
• zaburzenia wzrostu;
• choroby przewodu pokarmowego (nietypowy przebieg ostrego zapalenia wyrostka robaczkowego, niedrożność jelit);
• choroba nerek (z kamicą moczową, ból pleców jest jednostronny, zwykle po prawej stronie);
• choroby narządów miednicy.

Dlatego przyczyna bólu nie zawsze leży w uszkodzeniach układu mięśniowo-szkieletowego. Jeśli ból jest spowodowany dysfunkcją narządów wewnętrznych, to ma naturę naświetlającą. Ponadto mężczyźni mają bóle pleców w dolnej części kręgosłupa z powodu przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego, raka prostaty, chociaż ten objaw nie zawsze jest konieczny.

Ból może pojawić się po długim spacerze, co sugeruje zwężenie kręgosłupa. Choroba objawia się w postaci zespołu chromania przestankowego. Oprócz tego osoba narzeka na skurcze i bóle mięśni podczas chodzenia. Osoby w podeszłym wieku mają taki stan jak reumatyczna polimialgia. Najpierw pojawia się umiarkowany ból, potem uczucie sztywności rąk lub nóg.

Najczęstszą przyczyną bólu poniżej talii, po prawej stronie, po lewej stronie lub w środku, jest osteochondroza. Jednocześnie instrumentalne metody badawcze pozwalają zidentyfikować różne zmiany degeneracyjno-dystroficzne w kręgosłupie. Wraz z nimi, szczelina między dyskami kręgowymi stopniowo zmniejsza się, w wyniku czego zachodzi brak równowagi w strukturze całego kręgosłupa.

Innym źródłem bólu pleców jest obecność przepukliny międzykręgowej. W przypadku ich naruszenia, ściskania korzeni nerwowych, pojawia się dość ostry, ostry ból, z którym steroidowe i niesteroidowe leki przeciwzapalne pomagają sobie radzić na początkowych etapach.

Oznaką niekorzystnego wyniku jest lumbodynia, która objawia się szeregiem różnych objawów. Ból wzdłuż korzenia nerwu może dać pośladki i stopy. Dyskomfort pojawia się podczas zginania (nawet przy pochylaniu głowy w dół), śmiechu, kaszlu itp. Zespół bólowy wzrasta wraz z prostą nogą uniesioną na plecach.

Jak się miewa ból w dolnej części pleców

Objawy bólu pleców są wielostronne i zależą od dostępnej patologii. Gdy ból rozciągający objawia się w postaci skurczów, ruch jest ograniczony. Zespół bólowy promieniuje na pośladki, tył ud. Trudno jest pacjentowi się pochylić, odwrócić korpus. Jeśli korzenie są uszkodzone, ból jest podawany do dolnej części ciała, może to być naruszenie czułości, drętwienie.

W przypadku osteochondrozy objawy nasilają się stopniowo. Początkowo ból się z jednej strony niepokoi, ale jego natura nie jest wyraźna. W miarę rozwoju procesu patologicznego bóle stają się silniejsze, trudniejsze do powstrzymania środków przeciwbólowych, wpływają na duży obszar. Po długim pobycie w jednej pozycji ból boli lub strzela.

W przypadku uszkodzenia nerek ból nie pojawia się w dolnej części pleców, ale w przybliżeniu na poziomie 12 pary żeber. Jednak w przypadku kolki nerkowej zespół bólowy promieniuje w dół wzdłuż moczowodu, dając obszar pachwiny. Ból nie do zniesienia, bardzo silny, leki przeciwbólowe nie pomagają. Cechą charakterystyczną jest jednostronna lokalizacja.

Diagnostyka

Dlaczego ból krzyża może tylko zainstalować lekarza. W żadnym wypadku nie należy angażować się w autodiagnostykę i samoleczenie. Diagnoza jest dokonywana na podstawie skarg pacjenta, objawów klinicznych, danych anamnestycznych, wyników instrumentalnych metod badawczych. Pacjentowi przepisuje się radiografię, mielografię, rezonans magnetyczny, tomografię komputerową i inne rodzaje badań.

Tomografia komputerowa jest skuteczną i wysoce informacyjną metodą wykrywania różnych zmian strukturalnych kręgosłupa spowodowanych urazami, infekcjami, nowotworami, osteoporozą i innymi chorobami. Podstawą mielografii jest zastosowanie środka kontrastowego. Metoda jest stosowana w przypadkach podejrzenia zwężenia kanału kręgowego, przepuklin, guzów i innych procesów patologicznych w kręgosłupie.

Leczenie

Co zrobić, jeśli boli cię plecy, może powiedzieć tylko wykwalifikowany specjalista. Taktyka leczenia zależy od przyczyny bólu. Leki przeciwbólowe nie powinny być przyjmowane samodzielnie, ponieważ dają jedynie tymczasowy efekt (i nie pomagają w ogóle z niektórymi chorobami), „rozmazują” obraz kliniczny i pogarszają proces patologiczny, ponieważ osoba, stale łagodząc ból, odkłada wizytę u lekarza.

Podstawową zasadą terapii nie jest samo leczenie bólu, ale jego przyczyny. Tak więc, gdy osteochondroza wymaga całego szeregu środków. Niesteroidowe leki przeciwzapalne stosowane w tej chorobie są stosowane jako leczenie objawowe w czasie choroby. Takie leki obejmują diklofenak, nimesulid i inne, ale mają szereg przeciwwskazań (na przykład wrzód trawienny).

Możesz także zastosować niesteroidową maść przeciwzapalną (Finalgon, Fastum gel). W niektórych przypadkach wymagane są steroidowe leki przeciwzapalne (Kenalog, Diprospan). Główne zajęcia odbywają się w okresie bez zaostrzeń i polegają na ćwiczeniu gimnastyki medycznej, przejściu kursu masażu terapeutycznego, organizacji prawidłowego codziennego schematu i odżywiania.

Dodatkowo przepisano fizjoterapię, akupunkturę, terapię manualną itp. Poza zaostrzeniem lekarze zalecają wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych. To najlepszy sposób na wzmocnienie pleców, złagodzenie napięcia i skurczu mięśni. Ćwiczenia fizjoterapeutyczne (terapia ruchowa) koniecznie zawarte w programie, aby zapobiec bólowi pleców.

Zajęcia najlepiej przeprowadzać pod nadzorem instruktora, ale niektóre proste ćwiczenia można wykonać w domu:

• Połóż się na plecach, rozciągnij ramiona wzdłuż ciała, nogi lekko zgięte w stawach kolanowych. Nogi odrzucające po prawej stronie, w ciele i obracające głowę lekko w lewo (najważniejsze - nie przesadzaj). Po pięciu sekundach powróć do pierwotnej pozycji, powtórz to samo z przeciwną stroną. Tylko dziesięć powtórzeń.
• Stań na kolanach, opierając ręce na krześle. Zegnij plecy, a następnie zginaj jak najwięcej. Zrób dziesięć powtórzeń.
• Połóż się na plecach, wyprostuj nogi. Podnieś prawą nogę do 20 cm od podłogi, przytrzymaj, aż pojawi się zmęczenie. Zrób to samo z lewą stopą. Zrób pięć powtórzeń dla każdej nogi.

Dobry efekt daje masaż i terapia manualna. Procedury te są wykonywane wyłącznie przez wykwalifikowanego technika. Niewłaściwe działanie, naruszenie technik prowadzenia może spowodować poważne szkody. Podczas sesji terapii manualnej specjalistyczne ręce przechodzą przez cały obszar pleców, wpływając na różne poziomy (powięź, struktura kości itp.).

Szczególną uwagę poświęca się poziomowi neuronowemu. Specjalista ma bezpośredni wpływ na neurony dzięki manipulacjom palpacyjnym. Kręgarz może spowolnić lub przyspieszyć łańcuchy neuronowe. Ostatnio popularność akupunktury. Kurs składa się z kilku procedur i ma na celu zmniejszenie bólu i rozluźnienie mięśni.

W przypadku nadwagi należy dostosować dietę. Preferowane są pokarmy roślinne, niskokaloryczne. Białko stanowi jedną trzecią dziennej porcji. Możesz jeść chude ryby, drób, mięso, jajka. Białko występuje również w roślinach strączkowych, gryce, grzybach, orzechach (przy nich ważne jest, aby nie przesadzać). Tłuszcze powinny być spożywane nienasycone (jagnięcina, biała ryba, orzechy, oleje roślinne).

W chorobach układu kostno-stawowego ważną rolę odgrywają witaminy A i D. Witamina A występuje w zieleni, cebuli, warzywach pomarańczowych i żółtych, oleju rybnym, wątrobie, żółtkach. Witamina D jest syntetyzowana pod wpływem najlepszego słońca. Można go również uzyskać w małych ilościach z mleka, masła, żółtek, wątroby dorsza, kawioru. Dla zdrowia kości należy spożywać wystarczającą ilość fosforu (otręby, sałata, kapusta, ser, ryby) i wapnia (wątroba, ser, jaja, orzechy, kapusta).

Jeśli jest ból w plecach, lepiej najpierw skontaktować się z terapeutą, który na podstawie zebranych danych określi dalszą taktykę. W obecności chorób narządów wewnętrznych pacjent przechodzi szereg dodatkowych badań i jest wysyłany do wąskich specjalistów. Główną zasadą, której wszyscy pacjenci powinni się nauczyć, nie jest samoleczenie i konsultowanie się ze specjalistą w przypadku jakichkolwiek bolesnych objawów.

Ból pleców w okolicy lędźwiowej

Ludzie często skarżą się na ból pleców, a to jest naturalne: ten obszar stanowi większość obciążenia pracą. W porównaniu z innymi działami, lędźwiowe często są podatne na choroby.

W artykule dowiemy się, co to jest ból pleców w okolicy lędźwiowej, jak jest spowodowany i jak się go pozbyć.

Więcej o bólu pleców

Ból w dole pleców jest znany jako lumbago lub „ból pleców”. Czasami jest tak silny, że osoba musi przyjąć nienaturalną pozycję, jego ruchy są ograniczone. Każdy ruch powoduje najsilniejszy dyskomfort pacjenta.

Ból może trwać kilka minut lub kilka dni. Potem nagle przestają, ale po chwili powtarzają z nową siłą. Osoba musi przyzwyczaić się do takich fal bólu, które nie przejdą całkowicie, jeśli nie będzie leczony.

Dlaczego lędźwie bolą?

Powodem mogą być następujące czynniki:

• długi pobyt za kierownicą lub praca przy komputerze w pozycji siedzącej;
• wysiłek fizyczny, stres emocjonalny lub nerwowy w pracy;
• wzmocnione treningi na siłowni (podczas wykonywania ćwiczeń w pozycji stojącej lub siedzącej);
• okres ciąży i trudny poród;
• problemy z nadwagą.

Zdarza się, że ból znika sam. Wyjaśnia to, co następuje: jeśli schorzenie jest regularnie naruszane - rozwój poważnej choroby nie jest wykluczony. A z późnym leczeniem może to prowadzić do poważnych konsekwencji, które będą musiały zostać usunięte za pomocą interwencji chirurgicznej.

Ból w dole pleców jako objaw choroby

Istnieją dwa rodzaje bólu pleców: pierwotny i wtórny.

Zespół bólu pierwotnego występuje bezpośrednio podczas rozwoju chorób kręgosłupa. Mogą to być:

• osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego;
• tworzenie się występów krążka międzykręgowego;
• przepuklina międzykręgowa;
• spondyloza lub spondyloartroza;
• choroby kręgosłupa, takie jak kifoza, skolioza, kifoskolioza;
• zapalenie stawów;
• zapalenie tarczycy, zapalenie szpiku i gruźlica kręgosłupa.

Zespół bólu wtórnego występuje z powodu chorób w innych obszarach ciała. Jest to spowodowane następującymi przyczynami:

• złamania;
• guz wewnątrz kanału kręgowego;
• uporczywe skurcze mięśni;
• choroby narządów wewnętrznych;
• kamica moczowa;
• skomplikowana ciąża;
• problemy z jajnikiem.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tego, co robić, jeśli twoje plecy boli w plecy, a także rozważyć alternatywne metody leczenia, możesz przeczytać artykuł na ten temat na naszym portalu.

Wideo - Jak usunąć ostry ból w okolicy lędźwiowej

Klasyfikacja bólu

Ból krzyża może być:

Ciężki ból

Osteochondroza powoduje silny ból. Ból nieustannie nawiedza osobę: gdy chodzi, siedzi, podnosi ciężary, a nawet kaszle lub kicha. Czasami daje w kończynach dolnych. Towarzyszy temu odrętwienie i gęsia skórka.

W przypadku lędźwiowo-krzyżowego zapalenia korzenia nerwowego osoba odczuwa silny ból w dolnej części pleców i innych częściach ciała: w pośladkach, udach, miednicy i nogach. Ból staje się silniejszy w procesie chodzenia, kaszlu, zmiany pozycji ciała.

Przy pierwszych takich objawach należy skontaktować się z neurologiem. Zaleca się spanie na twardym materacu, aby utrzymać dolną część pleców we właściwej pozycji anatomicznej.

Ostre bóle

Ostry ból u ludzi występuje w następujących przypadkach:

• napięcie mięśni;
• długi pobyt w niewygodnej pozycji;
• praca z ciężarkami;
• urazy;
• ostre ruchy;
• hipotermia;
• szkic

Aby wyeliminować takie bóle, należy stosować żele i maści, które mają właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Pomogą ustalić krążenie krwi i pozbyć się obrzęków. Jeśli dwa lub trzy dni po pierwszej manifestacji bólu pleców nie znikną, pora skonsultować się z lekarzem.

W pierwszych dniach, kiedy bóle pleców pojawiają się szczególnie mocno, lepiej jest odpoczywać w łóżku.

Bolący ból

Bolący ból w dolnej części pleców może być spowodowany zapaleniem mięśni lub zapaleniem mięśni dolnej części pleców. Człowiek jest ograniczony ruchami, ponieważ doświadcza bólu podczas wykonywania nawet najprostszych ruchów.

Aby pozbyć się bólu, musisz najpierw wziąć ciepły prysznic, a następnie nosić ciepłą odzież. Ćwiczenie jest wykluczone. Aby złagodzić ten stan, zaleca się wcierać maści, które mają działanie rozgrzewające. Jeśli ból po trzech dniach nie minie, lepiej skonsultować się z lekarzem.

Chroniczny ból

Często przyczyną takiego bólu staje się deformująca się spondyloza. Osoba z taką chorobą jest bardzo zaniepokojona dolną częścią pleców, może rozwinąć się utrata czucia i osłabienie w obszarze nóg.

Przewlekłe bóle mogą również wystąpić z powodu zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa, problemów metabolicznych lub nowotworów. Radzenie sobie z tymi chorobami w domu nie zadziała. Identyfikacja przyczyny na wczesnych etapach jest również trudna. Dlatego, jeśli masz ból, który nie mija dłużej niż trzy dni, a nawet wzrasta, powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Przesunięte bóle

Ten typ wyróżnia się „zawiłością”. Osoba odczuwa ból w dole pleców i uważa, że ​​przyczyną jest problem z kręgosłupem. W rzeczywistości jednak bóle przemieszczone zwykle objawiają się chorobami narządów w rejonie miednicy, guzami i chorobami przewodu pokarmowego i nerek.

Kiedy muszę udać się do lekarza?

Jeśli z poniższej listy wystąpią jakiekolwiek objawy, należy natychmiast zarejestrować się w celu konsultacji z terapeutą.

• silny ból w okolicy lędźwiowej nie ustępuje po trzech lub więcej dniach;
• przyczyna bólu w uszkodzeniu kręgosłupa, o którym wiesz (na przykład kilka dni przed wypadkiem lub upadkiem na plecy);
• masz ból pleców, ud, nóg i stóp;
• z powodu bólu traci się wrażliwość na pośladki, uda, nogi, stopy i okolice pachwiny.

Jak leczyć ból pleców?

Zazwyczaj pacjent jest złożonym leczeniem, w którym zwraca się uwagę na obszar lędźwiowy, kręgosłup i pobliskie narządy.

Leczenie dzieli się na dwa typy: konserwatywny i operacyjny.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o rodzajach operacji kręgosłupa lędźwiowego, przeczytaj ten artykuł na naszej stronie internetowej.

Leczenie zachowawcze jest rodzajem środków terapeutycznych, w których powrót do zdrowia pacjenta osiąga się zarówno przez stosowanie leków (leczenie lekami), jak i przez stosowanie metod alternatywnych (leczenie nielekowe).

Leczenie zachowawcze jest kilku rodzajów:

• przyjmowanie specjalnych leków;
• fizjoterapia;
• ćwiczenie terapeutyczne;
• masaż

Leczenie lekami

Maści i żele

Maść jest łagodnym lekiem przeznaczonym do zewnętrznego stosowania na dotknięte obszary ciała. Maść składa się z dwóch składników: bazy i aktywnych substancji leczniczych.

Maści jako leki są skuteczne w przypadku, gdy musisz jak najszybciej poprawić swoje zdrowie w domu. Pomagają osobie złagodzić ból, stan zapalny, skurcze mięśni. Niektóre mają działanie rozgrzewające na dolną część pleców, co jest przydatne, jeśli ma przeziębienie.

Jakie leki działają, a co nie?

Ponieważ leki rozgrzewające, doskonała wydajność, mają chińskie plastry na plecy.

Istnieje następująca klasyfikacja maści:

1. Przeciwzapalna maść o działaniu przeciwbólowym. Mają działanie chłodzące, ponieważ zawierają mentol i lawendę. Należą do nich Ibuprofen, Nurofen i Diklofenak.
2. Połączona maść. Służą do obrażeń i zwichnięć. Oprócz działania przeciwzapalnego i przeciwbólowego, mają działanie lecznicze, które osiąga się dzięki heparynie i demetylosulfotlenku w składzie maści. Na przykład „Dolobene”.
3. Leki z efektem rozszerzenia naczyń. Zwiększają przepływ krwi do dotkniętego obszaru. Na przykład maść papaweryna;
4. Chondroprotektory. Używany w patologiach tkanki chrzęstnej. Dzięki siarczanowi chondroityny leki te przywracają stawy. To jest „Hondroksid” i „Drastop”.

Zastrzyki

Zastrzyk polega na wprowadzeniu leków do mięśnia lub żyły, aby przyspieszyć „dostarczanie” leków do obszaru objętego stanem zapalnym. Ważne jest, aby igła była ostra - ani skóra, ani mięśnie nie są uszkodzone.

Charakterystyczne cechy zastrzyku to:

• Wskaźnik wyleczenia.
• Skuteczność leczenia. Substancja czynna nie jest poddawana żadnym procesom degeneracyjnym w przewodzie pokarmowym.
• Potrzeba profesjonalnego podejścia do wprowadzania zastrzyków. Niezależnie lepiej nie robić sobie zastrzyków - musisz albo codziennie odwiedzać lekarza, albo dzwonić do pracownika służby zdrowia w domu.
• Wymagane jest spotkanie specjalistyczne. Tylko lekarz może przepisać odpowiedni lek. A wielu leków bez recepty w ogóle nie można kupić.

Ćwiczenia i ładowanie

Ćwiczenie terapeutyczne to metoda leczenia chorób i zmniejszania bólu pleców. Zadaniem fizjoterapii jest przywrócenie układu mięśniowo-szkieletowego, poprawa stanu pacjenta i korekta postawy.

Gdy zalecany jest ból pleców, wykonaj następujące ćwiczenia:

1. Pozycja wyjściowa - leżenie. Należy podnosić lewą i prawą nogę na przemian. Maksymalna wysokość podnoszenia wynosi dziesięć do piętnastu centymetrów. Podniesioną nogę należy utrzymywać na wadze przez 10-15 sekund. Ćwiczenia wykonywane są 10-15 razy na każdej nodze.
2. W pozycji leżącej musisz zgiąć nogi w kolanach. Kąt zgięcia wynosi 90-100 stopni. Pod koniec ćwiczenia zgięte nogi muszą być przechylone w prawą i lewą stronę, aż się zatrzymają. Ćwiczenie jest wykonywane 15 razy.
3. Musisz powoli i płynnie pochylać się w różnych kierunkach. Podczas wykonywania ćwiczenia plecy powinny być jak najprostsze. Wystarczająco na 20 stoków w każdym kierunku.
4. Pozycja wyjściowa - stojąc na czworakach. Musisz obracać rękami i nogami naprzeciwko siebie (na przykład dotyczy to prawej ręki i lewej nogi). Biegnij 10-15 razy
5. „Most”. Wsiadając na czworakach z brzuchem, musisz zgiąć plecy i zablokować się w tej pozycji tak długo, jak masz wystarczającą siłę. Musisz wykonać ćwiczenie co najmniej 5 razy.

Masaż

Masaż jest metodą leczenia mającą na celu oddziaływanie na aktywne punkty osoby za pomocą rąk lub specjalnych urządzeń. Ta metoda jest dobrze sprawdzona w walce z bólem w okolicy lędźwiowej. Masaż powinien jednak wykonywać wyłącznie specjalista, ponieważ nieprofesjonalny może zaszkodzić zdrowiu kręgosłupa.

• poprawia przepływ krwi w dotkniętej chorobą części ciała;
• sprawia, że ​​mięśnie i więzadła są bardziej elastyczne i elastyczne;
• łagodzi ostre formy bólu;
• usuwa toksyny z organizmu;
• tworzy przyjemne doznania dzięki masowaniu wrażliwych obszarów ciała;
• ma korzystny wpływ na nastrój.

Masaż najlepiej połączyć z przyjęciem wanny lub sauny. Szczególnie przydatny do parowania mioteł z brzozy lub dębu: zwiększają one odcień ciała.

Ocieplenie i krioterapia

Ta metoda leczenia odnosi się do tradycyjnej medycyny. Rozgrzewka pomaga w bólu, który nie jest związany z zapaleniem. Na przykład jest to zwichnięcie, przepuklina, skrzywienie kręgosłupa lub osteochondroza. Przeciwnie, krioterapia jest skuteczna w ostrych postaciach zapalenia.

Pamiętaj! W obecności infekcji w ciele rozgrzewanie traci swoje pozytywne skutki. Zwiększony przepływ krwi w ludzkim ciele powoduje nieustający ból, a obszar zapalenia może się nasilić.

Zapobieganie chorobom

Aby uniknąć nawrotów bólu w okolicy lędźwiowej, zalecamy przestrzeganie trzech głównych zasad:

• Ćwicz regularnie

Ćwiczenia powinny wzmacniać naturę. Równomiernie wpływają na wszystkie grupy mięśni, w tym na plecy i brzuch. Zaleca się, aby ćwiczyli codziennie przez co najmniej dwadzieścia do trzydziestu minut. Ćwiczenia poranne, jogging, pływanie w basenie lub chodzenie w szybkich krokach.

• Utrzymuj równowagę wodno-solną

Zaleca się pić do trzech litrów płynu dziennie. W tym celu odpowiednia jest czysta woda mineralna. Napoje gazowane, kawa i herbata mają zły wpływ na nerki i nie nasycają organizmu.

Więcej wody należy wypić rano. Po 20.00 lepiej jest zmniejszyć ilość zużywanej wody, ponieważ obfituje ona w pojawienie się obrzęku i bólu w nerkach.

• Jedz dobrze i odwiedź lekarza

Sprawdź swoją codzienną dietę. Powinien zmniejszyć ilość tłustych, smażonych i wędzonych potraw, a nawet je wyeliminować - lepiej jest dodawać zdrową żywność i produkty. Najbardziej przydatna, która jest gotowana na parze lub gotowana. W codziennej diecie powinno być jak najwięcej pożywienia, nasycone niezbędnymi witaminami, pierwiastkami śladowymi i minerałami.

Zaleca się poddawanie corocznym badaniom lekarskim, które obejmują pełne badanie ciała. Kobiety powinny regularnie odwiedzać ginekologa, mężczyznę - urologa. Zdrowie dzieci powinno być monitorowane na poziomie instytucji edukacyjnych - dobrze udokumentowane badanie kliniczne pomoże zidentyfikować chorobę na czas i jak najszybciej rozpocząć leczenie.

Głównym warunkiem utrzymania zdrowego kręgosłupa jest właściwy sposób życia!

Oprócz tych trzech zasad zaleca się obserwowanie kilku innych:

• Obserwuj swoją postawę.
• Unikaj niewygodnej postawy podczas siedzenia. Twoje kolana powinny być wyższe niż miednica. Konieczne jest usiąść na niskim krześle lub położyć stojak pod stopami. Lepiej, jeśli mała poduszka jest umieszczona między dolną częścią pleców a oparciem krzesła (krzesło).
• Kiedy praca biurowa jest warta regularnego ruchu. Raz na godzinę rób przerwy za niewielką pięciominutową opłatę.
• Musisz spać na twardym materacu ortopedycznym.
• Prawidłowo podnoś ciężary. Odbywa się to przez zginanie kolana. Musisz usiąść do obiektu, zginając kolana, jednocześnie trzymając plecy prosto.
• Podczas przenoszenia ładunku należy rozłożyć ładunek między obie ręce.

Wniosek

Ból krzyża jest niebezpiecznym objawem, który charakteryzuje się niestabilnością i zmiennością.

Zadbaj o swoje zdrowie, nie odkładaj wyjazdów do lekarza i prowadz aktywny tryb życia - wtedy nie będziesz miał problemów z kręgosłupem.

Dlaczego boli cię plecy: przyczyny, rodzaje bólu, leczenie

Wywiad z lekarzem

Problemy z plecami - bezpośrednia droga do niepełnosprawności! Jak uratować siebie i zapomnieć o bólu, mówi doktor nauk medycznych, profesor Dikul Valentin Ivanovich:

Boli wielu ludzi z tyłu i na różne sposoby, od czasu do czasu zdarza się to większości dorosłych. Dla kogoś ból nie jest dowodem niczego poważnego, wystarczy wykonać kilka prostych ćwiczeń, aby to minęło. Ktoś staje się objawem guza, zmiany zakaźnej lub zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa.

Aby zrozumieć, co powoduje ból, jak to się dzieje i co z tym zrobić, nie jest takie trudne.

Przyczyny bólu pleców

Dlaczego bolą cię plecy? Przyczyny bólu pleców są zróżnicowane. Najłatwiej je opisać, dzieląc na grupy.

• Tymczasowy. Zespół obserwuje się u zdrowych ludzi przez krótki okres czasu, w wyniku narażenia na niekorzystne okoliczności - nadużywanie aktywności fizycznej, długi pobyt w tej samej pozycji. Nie niebezpieczne, po prostu się pozbądź.
• Zwyrodnieniowy. Pojawia się w wyniku zmian w kręgosłupie: kręg przesunął się, problemy z krążkami międzykręgowymi, nerw uciska się. Nie jest niebezpieczny, ale nieprzyjemny i ma długi kurs.
• Zaraźliwy. Staje się objawem procesu zapalnego, który ma miejsce w samym kręgosłupie lub w otaczających mięśniach. Jest to niebezpieczne, ponieważ zakażenie wpływa negatywnie na całe ciało i może prowadzić do śmierci pacjenta.
• Napromieniowanie. Staje się objawem choroby narządów wewnętrznych. Kręgosłup nie jest dotknięty, ból jest podawany tylko do pleców.
• Inne. Ta grupa łączy przyczyny, które nie zostały uwzględnione w pierwszych czterech.

Rozumiejąc, dlaczego bóle pleców, należy rozbierać każdą grupę osobno.

Tymczasowy ból

To mała grupa, ale każda osoba ma szansę zmierzyć się z nimi. Mają trzy powody:

• Niewygodna postawa. Ból pleców staje się naturalną reakcją na napięcie mięśni i nieregularne zginanie kręgosłupa. Bóle dręczą. Charakteryzują się ludźmi, którzy pracują przez kilka godzin, nie przejmując się zapewnieniem komfortowego miejsca pracy, pozostając w tej samej pozycji przez długi czas.
• Napięcie mięśni. Jeśli osoba nieprzeszkolona zacznie nosić ciężary, zaangażuje się w aktywną pracę lub pójdzie na siłownię, reakcja jego mięśni i wiązadeł będzie naturalna - następnego dnia będzie cierpiał z powodu bólu. Natura jej ciągnięcia wzrasta, gdy próbuje się ruszyć. Jeśli nadal będziesz się męczył, możesz wywołać stan zapalny mięśni.
• Ciąża Aby dziecko mogło przejść przez kanał rodny, w pierwszych miesiącach ciąży w ciele kobiety zaczyna wytwarzać hormon, zmiękczając więzadła. W tym przypadku, im dłuższy termin, tym większa waga dziecka i obciążenie kręgosłupa - skutkiem tego jest dręczący stały ból, zlokalizowany w dolnej części pleców lub kości krzyżowej.

Bóle pleców tego rodzaju znikają same - mięśnie odzyskują, rodzi się dziecko, pozycja ciała zmienia się i wszystko wraca do normy prawie bez udziału pacjenta.

Jedyne, co może zrobić, to uwolnić swój stan, zapewniając na razie spokój umysłu.

Ból zwyrodnieniowy

Takie awarie są poważniejsze niż tymczasowe i nie mijają się same. Obejmują one:

Historie naszych czytelników

Galina Morozova, dekoratorka ślubna:

Mieszkam w Kazaniu, gdzie pracuję jako dekorator ślubu, nie mam dzieci. Postanowiłem dziś powiedzieć ci jedną z moich tajemnic, o której długo milczałem.

Jeśli przeczytasz ten artykuł, oznacza to, że wiesz, czym jest ból i jak przejmuje kontrolę przez całe życie. Napisane poniżej nie powinno być traktowane jako krytyka wszystkich oficjalnych leków. W wielu przypadkach jest to konieczne i naprawdę skuteczne. Ale nie w moim i tylko wtedy, gdy próbowałem.

• Osteochondroza. Powód - zmiany zwyrodnieniowe w strukturze krążków międzykręgowych. Tracą elastyczność i spłaszczają się, powodując, że kręgi stają się mniej ruchliwe, kruszą się, zmieniają kształt. W zależności od tego, które części kręgosłupa są dotknięte: szyjki macicy, klatki piersiowej i lędźwiowej. Szyjce macicy towarzyszą bóle promieniujące do ramienia, bolesne bóle głowy, zawroty głowy, zaburzenia słuchu. Klatka piersiowa jest podawana w klatce piersiowej, często tak poważnie, że występują problemy z oddychaniem. Gdy lędźwiowe są podawane w nogach, często towarzyszą im kulawizny i zaburzenia narządów miednicy.
• Przepuklina międzykręgowa. Przepuklina rozwija się, gdy krążek międzykręgowy wybrzusza się między kręgami. Początkowo ból jest tępy, ciągnący, pogarsza się, gdy kręgi są dociskane do dysku - kiedy pacjent kaszle, podnosi ciężary, siedzi w jednym miejscu przez długi czas. Dalszy wzrost, zaczyna dawać w kończynach, staje się ostry. W towarzystwie słabości mięśni, szybkiej zmiany postawy na gorsze, problemów z wrażliwością kończyn. Nieleczony może doprowadzić do paraliżu wszystkiego poniżej dysku.
• Przemieszczenie kręgu. Rozwija się albo z powodu wad wrodzonych, albo z powodu zmian zwyrodnieniowych w strukturze kręgosłupa. Zlokalizowany najczęściej w okolicy lędźwiowej, ból jest stały, ciągnięcie, reaguje na pośladki i nogi.
• Opad dysku. Staje się logiczną kontynuacją rozwoju przepukliny kręgosłupa. Ściskany dysk wybrzusza się tak bardzo, że faktycznie spada z miejsca. Stan ten charakteryzuje się ostrym bólem - pacjent zamarza w jednej pozycji i bardzo się stara, aby się nie poruszyć, aby go nie pogorszyć.
• Zapalenie korzeni Występuje z powodu uszczypnięcia korzeni rdzenia kręgowego. Objawia się bólem, mrowieniem, drętwieniem, zmniejszeniem wrażliwości aż do całkowitego zaniku miejsca, którego połączenie z układem nerwowym zapewnia określony korzeń. To z powodu zapalenia korzenia nerwowego powstaje lumbago - silny zespół bólowy, w którym pacjent nagle strzela do pleców, a on zamarza w zgiętej pozycji, nie mogąc się odłączyć.
• Osteoporoza Występuje albo z powodu starości, albo z powodu zaburzeń hormonalnych w organizmie. Tkanka kostna, w wyniku wpływu choroby, staje się mniej gęsta i traci swoją normalną strukturę. Bóle występują przy długim pobycie w pozycji statycznej lub przy zmianie pogody. Towarzyszy im zmiana postawy, skurcze nóg i skrajna kruchość kości - każde słabe uderzenie może prowadzić do złamania.
• Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Choroba, która prowadzi do osłabienia małych stawów kręgosłupa, łącząc poszczególne kręgi. Charakteryzuje się stałym bólem, który nasila się w nocy i staje się łatwiejszy rano.

Zmiany zwyrodnieniowe mają charakter przewlekły i są leczone głównie przez zmiany stylu życia i terapię manualną. Leczenie objawowe jest przepisywane tylko w czasie zaostrzeń, interwencje chirurgiczne są wskazane tylko w niektórych przypadkach - na przykład w przypadku osteochondrozy nie pomagają.

Zaraźliwy

Nie ma tak wielu specyficznych stanów zapalnych kręgosłupa - w większości przypadków zespół powstaje z powodu chorób zakaźnych, które zasadniczo mogą być zlokalizowane w dowolnym miejscu. Najczęściej są to dwie choroby:

• Gruźlica. Najczęściej występuje postać płucna, ale zdarza się również, że dotyczy to kręgosłupa. Bóle są rozdzierające, leczenie jest długie i trudne, często osoba pozostaje niepełnosprawna.
• Zapalenie kości i szpiku. Wpływa na tkankę kostną, okostną, szpik kostny. Płynie mocno, z powstaniem ropy. Bólom towarzyszy tworzenie przetoki - ropne rany na ciele.

Zarówno gruźlica, jak i zapalenie kości i szpiku towarzyszy gorączka, bóle głowy, osłabienie mięśni, zmęczenie, a często także nudności, wymioty, biegunka - wszystko to są klasyczne objawy zakażenia. Potrzebują natychmiastowego leczenia, ponieważ im wcześniejszy etap, tym skuteczniejszy będzie.

Napromieniowanie

Choroby narządów wewnętrznych mogą również powodować ból. Jednocześnie ból nie zwiększa się i nie zmniejsza od zmiany pozycji ciała, a towarzyszą mu także wyraźne objawy wskazujące na dany organ.

• Nerka. Najczęstsza opcja, najczęściej z chorobami zapalnymi lub z kamieniami. Ból w pasie, na poziomie lędźwiowym, silniejszy za plecami, nie zależy od ruchu. Towarzyszy mu częste oddawanie moczu, nasycony żółty mocz lub krew w nim, gorączka. Czasami występuje w postaci kolki nerkowej - ostre rezowanie po jednej stronie pleców.
• Przewód pokarmowy. W przypadku owrzodzenia lub zapalenia żołądka ból może być przenoszony na plecy. Charakterystyczne, występują albo wieczorem, kiedy osoba zasypia, albo gdy jest głodny lub zaraz po jedzeniu. Towarzyszą klasyczne objawy rozstroju żołądka i jelit - wzdęcia, zwiększone tworzenie się gazu, nudności, zaparcia lub biegunka. Czasami dodaje się zgagę i krew w kale jest czarna, jeśli pacjent ma wrzód żołądka, czarny, jeśli wrzód jelitowy.
• Ginekologia. U kobiet ból jest także bolesny, położony nieco powyżej talii. Towarzyszą mu naruszenia cyklu miesiączkowego, wydzieliny o nietypowym kolorze i fakturze z nieprzyjemnym zapachem, problemy podczas stosunku płciowego, czasem podwyższona temperatura.
• Lekki Szycie bólu w okolicy klatki piersiowej, nasilone przez wdychanie, osłabione wydechem. Towarzyszy mu duszność, płytki, szybki oddech, objawy głodu tlenowego - zmęczenie, zawroty głowy, omdlenia.
• Serce Przeszywający ból, także w okolicy klatki piersiowej, może być podany do ramienia i ramienia po lewej stronie. Towarzyszy mu arytmia lub tachykardia, szybki oddech, zawroty głowy.

W tym przypadku zespoły bólowe są łatwo związane z narządami wewnętrznymi, tak jak przy zwykłym bólu w plecach nie obserwuje się żadnych dodatkowych objawów.

Inne

Ta grupa obejmuje takie patologie jak złośliwy nowotwór i urazy pleców, które nie zostały uwzględnione w poprzednich. Charakteryzują się różnymi objawami:

• Guz. Nowotwór w kręgosłupie jest niezwykle rzadki - wtedy dotyczy to szpiku kostnego lub tkanki kostnej. Częściej grzbiet jest przeszyty przerzutami, a następnie, oprócz głównych objawów, pacjent cierpi również na silny ból pleców.
• Trauma. Upadek, ciosy i inne urazy powodują powstanie krwiaka, czasami złamania żeber lub nawet samego kręgosłupa. Zarówno objawy, jak i leczenie są bardzo zależne od natury urazu, na którym znajduje się kręgu, od tego, jak młoda jest ta osoba. Najczęściej konsekwencje wahają się od „po prostu czekać na siniak” do „iść do szpitala i czekać długo, aż kości będą rosły razem”.

W każdym razie powody te są poważne i wymagają wizyty u lekarza, diagnozy i leczenia.

Rodzaje bólu

Ból pleców jest inny - często zakładaj, jaki jest problem, możesz po prostu z jego natury. Zdarza się:

• silne, ciągnące - charakterystyczne dla zmian zwyrodnieniowych lub, jeśli towarzyszą im objawy, dla chorób serca i płuc;
• ostry - występuje z zapaleniem korzonków nerwowych, wypadaniem kręgów, kolką nerkową i infekcją, często z towarzyszącą gorączką;
• mdłości - najczęściej spowodowane napięciem mięśniowym (a następnie mięśnie na palpacji są twarde, spłaszczone), ale mogą również wskazywać, że zmiany zwyrodnieniowe nie są w ostrej fazie, jeśli ból pleców jest stały;
• naświetlanie - objawom bólu pleców towarzyszą objawy z innych narządów, ból nie zmienia intensywności w zależności od pozycji ciała lub w zależności od pory dnia.

Jeśli boli cię plecy, ból mówi wymownie o tym, na co dokładnie ma wpływ. Czasami nawet nie potrzebujesz wizyty u lekarza i sam możesz to sprawdzić.

Co zrobić z bólem pleców?

Istnieje wiele przypadków, w których nie ma potrzeby udawania się do lekarza:

• jeśli choroba ma charakter chroniczny, a pacjent napotkał ją więcej niż raz;
• jeśli ból jest spowodowany napięciem mięśni;
• jeśli pacjent po prostu siedział w niewygodnej pozycji i może wyraźnie skojarzyć z nim ból.

W takich przypadkach wystarczy ogrzać bolesne miejsce (można owinąć go szalikiem), uniknąć niewygodnych pozycji i pić witaminy - pomogą organizmowi szybciej się regenerować.

Natychmiast zarejestruj się u lekarza lub zadzwoń do niego do domu, jeśli potrzebujesz:

• ból pojawił się po urazie;
• bólowi towarzyszy utrata czucia w plecach lub kończynach;
• ból nie ustępuje za kilka dni lub nawet wzrasta;
• towarzyszy mu gorączka i inne objawy infekcji;
• ból nie ustępuje, nawet jeśli się położysz i zrelaksujesz;
• bólowi towarzyszą dodatkowe objawy - tachykardia, duszność, problemy z oddawaniem moczu, zaparcia lub biegunka.

Lekarz powinien być również odwiedzany, jeśli ból pleców boli dziecko lub starszą osobę po pięćdziesiątce.

Diagnostyka

Diagnoza jest prowadzona konsekwentnie - po konsultacji, podczas której lekarz pyta pacjenta o objawy i wykonuje badanie dotykowe, przeprowadza się szereg badań w celu zrozumienia, co mogło spowodować ból pleców.

• ogólne badania krwi i moczu - pozwalają poznać stan ciała, a także zidentyfikować infekcję, jeśli istnieje;
• Rentgen - odpowiedni do wykrywania guzów i gruźlicy, pozwala zorientować się w kształcie kręgosłupa i jego krzywizny;
• Ultradźwięki i MRI - są używane do uzyskania najbardziej szczegółowego obrazu kręgosłupa.

Po otrzymaniu wyników badania lekarz może już zasugerować, co spowodowało ten stan i przepisać bardziej specjalistyczne badania. Biopsja, która pokaże, jakie procesy zachodzą w tkankach, testy neurologiczne pokazujące głębokość zmiany, kultury zakaźne, które ujawniają czynnik sprawczy.

W rezultacie okrąg będzie się zawężał tak bardzo, że przyczyna tej patologii stanie się oczywista i będzie można przystąpić do leczenia.

Leczenie bólu pleców

Ból pleców jest leczony w złożony, przy użyciu najbardziej skutecznych metod. Tak więc do leczenia zmian zwyrodnieniowych użyj:

• Leki, które hamują ostry ból. Są to pigułki i zastrzyki lub maści - głównie przeciwzapalne. Czasami uzupełniają je maści rozgrzewające.
• Terapia manualna Ze zmianami zwyrodnieniowymi najskuteczniejszym sposobem zmniejszenia przyczyn jest ból. Przyczynia się do odżywiania tkanki kostnej - dzięki czemu staje się idealnym suplementem w leczeniu osteoporozy. Poprawia przepływ krwi, zapewnia przepływ tlenu i składników odżywczych do obszaru nerwów, ugniata i rozluźnia mięśnie, pomaga przynajmniej częściowo poprawić kręgi. Istnieją jednak przeciwwskazania (na przykład zaostrzenia, choroby zapalne, rak, choroby układu krążenia), ponieważ przed pójściem do masażysty należy najpierw skonsultować się z lekarzem.
• Zmiana stylu życia. Obciążenie kręgosłupa jest stale, ale w mocy osoby, aby go zmniejszyć. Ortopedyczny materac i poduszka, noszący gorset podczas zaostrzeń, umiarkowana aktywność fizyczna każdego dnia, przyjmowanie witamin są bardziej skuteczne, stosując leki z codziennymi zastrzykami.
• Terapia wysiłkowa. Podstawa walki ze zmianami zwyrodnieniowymi. Pozwala rozluźnić plecy, poprawić postawę, poprawić ogólny odcień ciała. Idealnie, pacjent powinien być zaangażowany codziennie.

Lecz traktowanie innych przyczyn wymaga bardziej złożonego podejścia:

• choroby zakaźne są leczone za pomocą złożonej kombinacji antybiotyków, środków przeciwzapalnych i innych leków z leczeniem sanatoryjnym;
• leczy się choroby narządów wewnętrznych, eliminując przyczynę, aw obecności bólu w plecach rozpoczynają leczenie lekiem przeciwzapalnym i przeciwbólowym;
• w przypadku raka stosuje się chemioterapię, radioterapię i chirurgię;
• w przypadku złamań stosuje się plaster i stosuje się leki przeciwzapalne;
• w czasie ciąży przepisywany jest pasek podtrzymujący i zaleca się ostrożne obchodzenie się z plecami.

W każdym razie ból pleców wymaga konsultacji z lekarzem, który dokładnie wie, jak rozpocząć leczenie lekiem w obecności bólu.

Zapobieganie

Błędem jest uważać, że ból pleców występuje wyłącznie wśród tych, którzy nie dbają o swoje zdrowie. Niemniej jednak profilaktyka znacznie zmniejsza ryzyko jej cierpienia. Zasady są proste:

• Ubierz się odpowiednio do pogody, aby hipotermia nie wpłynęła na mięśnie i nie doprowadziła do zmniejszenia odporności.
• Nie podnoś ciężarów, a jeśli nie ma innego wyjścia, rób to płynnie, nie szarpiąc.
• Jeśli to możliwe, nie schylaj się za rzecz na podłogę i przykucnij.
• Prawidłowe odżywianie jest jednym z czynników prowadzących do problemów z kręgosłupem. Aby to zrobić, jedz więcej białego mięsa, świeżych warzyw i owoców, produktów naturalnych, mleka. Zmniejsz spożycie słodkich, prostych węglowodanów, smażonych, solonych, pieprzu. Nie przejadaj się ani nie wykorzystuj fast foodów. Jest to również przydatne, jeśli pozwala na to czas, są godziny, o tej samej porze każdego dnia.
• Nie zaniedbuj aktywności fizycznej - siedząc w jednym miejscu, nie możesz wzmocnić ciała. Wystarczy na półgodzinny spacer każdego dnia. Dobrze wpływa również na pływanie i jazdę na rowerze.
• Ostrożnie poddawaj się corocznie zaplanowanemu badaniu fizycznemu - wizyta u neurologa pomoże ustalić, czy kanał kręgowy zaczyna się wyginać.
• Postępuj zgodnie z postawą, jeśli praca jest siedząca, wstawaj co pół godziny i minimalną rozgrzewkę.

Ból pleców występuje we wszystkich okresach życia. Jeśli odwiedzisz lekarza na czas, poddasz się diagnozie i rozpoczniesz leczenie, choroba nie będzie miała czasu na postęp i zostanie wyleczona - lub przynajmniej zatrzymana w rozwoju na najwcześniejszym etapie.