Anatomiczna struktura stóp

Stopy osoby są częścią ciała, przez którą osoba porusza się, utrzymuje równowagę, a dzięki stopie ciało może oprzeć się podczas wykonywania różnych ruchów. Proces ewolucji utrudnił strukturę stopy, dzięki czemu współczesny człowiek może iść prosto.

Stopa składa się z 26 kości połączonych więzadłami i stawami. Istnieje również wiele mięśni i ścięgien. W anatomii znajdują się trzy części stopy, zostaną one omówione poniżej.

Kości stóp

Jak wiesz, ludzka stopa przypomina dłonie, tutaj są podobne w sekcjach struktury, ale są nazywane inaczej.

  1. Kości stępu. Ta część stopy składa się z siedmiu kości - pięta i kość skokowa są duże, reszta ma kształt klina, ma kształt maczugi i kości łódeczkowatej. Baran znajduje się w obszarze pomiędzy kośćmi nogi, jest częścią kostki.
  2. Śródstopie - środkowa część stopy. Składa się z pięciu kości o kształcie tuby, które trafiają w czubek palców. Na końcu tych kości znajduje się powierzchnia stawów, która przyczynia się do mobilności palców. Również ta grupa kości zapewnia prawidłowy poziom łuku.
  3. Koniec stopy to paliczki palców (formacja żebrowa), ich obecność jest spowodowana obecnością stawów między nimi. W tej części znajduje się 14 kości. Kciuk składa się z dwóch kości, a reszta - 3 w każdym palcu. Kosztem tej części osoby można zachować równowagę ciała, wykonywać proste ruchy. Jednak wiele przypadków zostało zauważonych, gdy w wyniku utraty broni osoba zapewnia swoją żywotną aktywność za pomocą palców u nóg.

Kości są ze sobą połączone. Prawidłową strukturę kostek i kości stopy zapewniają nerwy, naczynia krwionośne, więzadła, mięśnie i stawy.

Lokalizacja kości

Jak wiadomo, ważnym elementem odpowiedzialnym za strukturę są kości. Muszą być rozważone bardziej szczegółowo.

Największa kość to kość piętowa, znajduje się w tylnej części stopy i ma duże obciążenie, kość ta częściowo przyczynia się do elastyczności obu łuków. Kość nie należy do kostki, ale wynika z rozkładu nacisku. W kształcie wygląda jak trójwymiarowy prostokąt z długą osią.

Z przodu są stawy, które są niezbędne dla najsilniejszego połączenia kości piętowej i kości ramusowej, co zapewnia normalny kształt stopy. W tylnej części kości znajduje się mały występ, na którym przymocowane jest ścięgno Achillesa. Dolna strona osoby wchodzi na ziemię.

Również z przodu znajduje się guzek do łączenia kości trzeszczkowej ze stawem. Cała powierzchnia pokryta jest występami i zagłębieniami do mocowania nerwów, naczyń krwionośnych, mięśni i więzadeł.

Nieco mniejsza jest kość kostkowa, która wchodzi w kostkę. Prawie cała jest pokryta chrząstką, a co najciekawsze, to nic, tylko wiązadła są do niej przymocowane. Kość ma pięć powierzchni pokrytych cienką warstwą chrząstki szklistej.

Składa się z ciała, głowy i szyi:

  • ciało - jest częścią kostki, łączy się ze stopą z powodu więzadeł i stawów;
  • głowa znajduje się przed kością, ma powierzchnię stawową. Głowa zapewnia silne połączenie z wieżą.
  • szyja jest cienką częścią umieszczoną między głową a ciałem.

Kostka prostopadłościanu. Znajduje się na zewnątrz stopy za czwartą i piątą kością śródstopia. Na zewnątrz wygląda jak sześcian, który nadał mu nazwę.

Kość łódeczkowata. Jego cechą charakterystyczną jest to, że znajduje się na samej stopie i za pomocą stawów jest zredukowany do kości skokowej, tworząc łuk stopy.

Kości klinowe. Są trzy takie kości na stopie osoby, są małe i blisko siebie (w kolejności żeber). Za nimi znajduje się kość trzeszczkowa, az przodu kości śródstopia.

Struktura i funkcja kości śródstopia są takie same zarówno u dorosłych, jak i dzieci. Widok anatomiczny - kształt rurowy z zagięciem pod kątem. To wygina się i tworzy łuki stóp. Na powierzchni znajdują się guzki do mocowania więzadeł, mięśni i stawów.

Kości paliczków palców są identyczne jak kości na dłoniach, różniące się jedynie rozmiarem. Na dużym palcu znajdują się dwie falangi, pozostałe cztery palce mają trzy.

W związku z obciążeniem stóp falanga kciuka jest gruba, a reszta jest cienka i krótka. Między sobą są połączone stawami, dzięki czemu człowiek może zginać i rozpinać palce.

Struktura złączy

W stopach jest wiele stawów, dzięki czemu jednocześnie zmniejsza się kilka kości. Jeśli chodzi o rozmiar, kostka jest uważana za największą, łączy jednocześnie trzy duże kości. Dzięki temu połączeniu osoba może podnosić i opuszczać stopę, a także ją obracać. Wszystkie pozostałe połączenia są mniejsze, ale pełnią tę samą funkcję, co w kompleksie sprawia, że ​​stopa jest elastyczna i ruchoma.

Kostka składa się z dużej kości skokowej i dwóch mniejszych kości piszczelowych. W tym ostatnim są kostki mocujące kostkę. Wzdłuż krawędzi są silne więzadła, a sam staw jest przymocowany do chrząstki, która pokrywa powierzchnię kości.

Ważnym elementem jest staw podskokowy (poprzeczny), składający się z siedzącego stawu i pełniący funkcję łuku barana i kości piętowej. Łączy trzy kości - kości łódkowate, pięty i kostki, więzadła, które przyczyniają się do bardziej gęstego utrwalenia, są również zaangażowane w proces łączenia.

Kości prostopadłościanu i pięty połączone są złączem o tej samej nazwie. Wraz z subtalanem tworzą praktyczny rodzaj edukacji. Związek ten jest czasami nazywany „greckim dziuplą”, w medycynie jest znany jako „staw barkowo-trzeszczkowy”.

W odniesieniu do praktyki chirurgicznej stawy, które znajdują się na kości łódeczkowatej i klinowej mają najmniejsze znaczenie. Ale kości śródstopia i stępu są połączone stawami typu osiadłego, są one otoczone elastycznymi wiązadłami i stanowią część poprzecznych i podłużnych łuków stopy. Stawy międzyplazowe znajdują się na brzegu żebrowym między kośćmi śródstopia.

Jednym z najważniejszych są stawy, które nazywane są śródstopno-paliczkowe, są zaangażowane w prawie każdy krok lub ruch ciała podczas chodzenia.

Wiązki stóp

Najważniejszym ze wszystkich jest podłużne więzadło podeszwowe (lub długie). Więzadło odchodzi od kości piętowej i dociera do początku kości śródstopia. Ma wiele gałęzi, które pełnią funkcję wzmacniania i mocowania łuków podłużnych i poprzecznych, a także utrzymują je w normalnym stanie przez całe życie. Ale, jak wiecie, naruszenie łuków stóp może wskazywać na płaskostopie, których leczenie trwa niekiedy dłużej niż rok, zwłaszcza jeśli dotyczy osoby dorosłej.

Pozostałe, mniejsze więzadła również utrwalają i wzmacniają kości i stawy stopy, co pomaga osobie utrzymywać ciało w równowadze i wytrzymywać obciążenia dynamiczne i statyczne podczas długiego spaceru lub biegu.

Mięśnie stopy

Każdy ruch stóp jest możliwy tylko za pomocą mięśni znajdujących się w stopie, kostce i dolnej części nogi. Ważne jest, aby mięśnie nóg pomagały wykonywać wiele ruchów stóp, jak podczas chodzenia, oraz w pozycji wyprostowanej.

Mięśnie dolnej części nogi

Przed nim znajduje się grupa mięśniowa długiego mięśnia prostownika, mięśnia piszczelowego. Ich mężczyzna angażuje się w rozciąganie lub zginanie stóp. Dzięki tym mięśniom człowiek może zginać i zginać palce.

Grupa zewnętrzna lub boczna obejmuje krótkie i długie mięśnie strzałkowe. Z ich pomocą można wykonać pronację, a także boczne zgięcie stopy.

Plecy charakteryzują się masywnymi grupami mięśni składającymi się z wielu warstw. Mają ogromny dzienny ładunek. Obejmuje to mięsień trójgłowy składający się z mięśni brzuchatych łydki i mięśnia płaszczkowatego. W tym obszarze występuje długi typ zginacza palców, mięsień podeszwowy, a także część mięśnia piszczelowego. Te grupy mięśni umożliwiają zginanie podeszwy za pomocą ścięgna Achillesa. Uczestniczą również w procesie wydłużania i zginania palców.

Mięśnie stopy

Z tyłu grupy mięśni znajduje się prostownik prostego typu palców. Pochodzi z pięty i odpowiada za aktywność motoryczną czterech palców, ale nie kontroluje kciuka.

Na podeszwie stopy znajduje się kilka małych mięśni odpowiedzialnych za przywodzenie, odwodzenie i zgięcie palców.

Naczynia i nerwy

Tylne i przednie tętnice piszczelowe odpowiadają za przepływ krwi do stóp osoby. W samej stopie tętnice te kontynuują pracę na zewnętrznych tętnicach wewnętrznych i tylnych znajdujących się na części podeszwowej. Tworzą niewielką ilość stawów i kręgów tętniczych. A w przypadku obrażeń o różnym nasileniu, gdy uszkodzenie wystąpi w jednym z kół, reszta będzie w stanie zapewnić prawidłowy przepływ krwi do stóp.

Jeśli chodzi o odpływ krwi, to odbywa się on za pomocą tych samych żył, które znajdują się z tyłu. Te żyły tworzą wiązanie. Dzięki nim krew dostaje się do małych i dużych żył odpiszczelowych w dolnej części nogi.

Impulsy nerwowe z centralnego układu nerwowego są przenoszone wzdłuż nerwów łydki, głębokich nerwów strzałkowych, powierzchownych i tylnych piszczeli. Dzięki unerwieniu nerwowemu osoba czuje ruch w przestrzeni, wibracje, ból, dotyk, odróżnia zimno i ciepło. Wszystkie impulsy nerwowe są przetwarzane w rdzeniu kręgowym.

Te same nerwy zapewniają transmisję sygnału z mózgu do grup mięśni. Takie impulsy nazywane są odruchami, które są mimowolne i arbitralne. Jeśli chodzi o to drugie, obserwuje się to, gdy występuje skurcz mięśni, nie zawsze zależny od woli osoby. Przyczyną tego zjawiska może być praca potu i gruczołów łojowych, podnosząc lub obniżając ton ścian naczyń.

Górna warstwa to skóra. Skóra stóp jest różna w zależności od obszaru stopy. Na samej podeszwie ma dużą gęstość, ale w pięcie jest grubszy. Skóra ma taką samą strukturę jak na dłoniach, jednak z powodu dużych obciążeń zaczyna się gromadzić z wiekiem. W plecach skóra jest dość gładka i elastyczna, występują zakończenia nerwowe.

Tak więc, na podstawie wszystkiego, co zostało powiedziane powyżej, staje się jasne, że natura zadbała o to, aby stopy mogły wytrzymać ogromny nacisk. Na kształt stopy rzadko wpływa narodowość osoby lub warunki, w których żyje.

W przypadku uszkodzenia co najmniej jednego z elementów stopy może rozwinąć się hiperkeratotyczna forma grzybicy stóp, która deformuje chorobę zwyrodnieniową stawów, płaskostopie, ostrogi piętowe i inne poważne choroby.

Ludzka struktura nóg pod kolanem

Ludzki staw skokowy jest punktem obrotu szkieletu kończyny dolnej. Ta właśnie artykulacja uwzględnia wagę ciała podczas chodzenia, uprawiania sportu i biegania. Stopa, w przeciwieństwie do stawu kolanowego, utrzymuje ciężar ciężarem, a nie ruchem, co znajduje odzwierciedlenie w cechach jego anatomii. Struktura nogi kostki i innych części stopy ma istotne znaczenie kliniczne.

Anatomia ludzkiej stopy

Przed rozważeniem struktury różnych części stopy należy stwierdzić, że w tej części nóg elementy mięśniowe, struktury więzadłowe i kości współdziałają organicznie.

W tym przypadku szkielet kości stopy jest podzielony na paliczki palców, plusa i tułowia. Kości stępu są połączone w stawie skokowym z elementami nogi.

Noga kostki

W stępie jednej z największych kości znajduje się baran. Na górze znajduje się półka zwana blokiem. Ten element jest połączony ze wszystkich stron kościami piszczelowymi i strzałkowymi.

W bocznych elementach stawu znajdują się narośle kości, zwane kostkami. Zewnętrzna część kości strzałkowej, a wewnętrzna piszczelowa. Każda powierzchnia stawu kostnego ma chrząstkę szklistą, która odgrywa rolę amortyzującą i odżywczą. Artykulacja jest:

  • Zgodnie z procesem ruchu - dwuosiowy.
  • W formie - kropelka.
  • Zgodnie ze strukturą - kompleks (więcej niż 2 kości).

Pakiety

Ograniczenie ruchów w stawie ludzkim, ochrona, utrzymanie struktur kostnych między sobą są możliwe dzięki obecności więzadeł stawu skokowego. Opis tych elementów musi zaczynać się od faktu, że te struktury w anatomii są podzielone na trzy grupy. Pierwsza grupa obejmuje włókna łączące kości nogi ze sobą:

  • Więzadło dolnej części pleców to część, która zapobiega wewnętrznej rotacji kości goleni nogi.
  • Więzadło śródkostne - dolna część błony, która jest rozciągnięta między kośćmi nogi na całej jej długości.
  • Więzadło poprzeczne to mała część włóknista, która zapewnia unieruchomienie stopy od wewnątrz.
  • Więzadło strzałkowe dolne przednie. Włókna tej części są kierowane od zewnętrznej kostki do piszczeli i pomagają utrzymać stopę przed zewnętrznym odwróceniem.

Oprócz powyższych funkcji włókien, zapewniają one również silne przywieranie kości piszczelowej do kruchej kości strzałkowej. Kolejną grupą więzadeł ludzkich są zewnętrzne włókna boczne:

  • Piętka strzałkowa.
  • Kość strzałkowa kości skokowej.
  • Przednia strzałka kości skokowej.

Więzadła te zaczynają się na zewnętrznej kostce kości strzałkowej kości i rozchodzą się w różnych kierunkach w kierunku części stępu, ponieważ są one podsumowane przez takie określenie jak „więzadło naramienne”. Zadaniem tych struktur jest wzmocnienie zewnętrznej krawędzi tej części.

Trzecia grupa to boczne więzadła wewnętrzne:

  • Piętka piszczelowa.
  • Kości łódkowej kości piszczelowej.
  • Kość piszczelowa pleców.
  • Piszczel przedni Tarana.

Podobnie do anatomii grup włókien opisanych powyżej, więzadła te utrzymują stęp przed przemieszczeniem kości i zaczynają się od wewnętrznej kostki.

Mięśnie

Dodatkowe zapięcie elementów, ruchy w stawie uzyskuje się za pomocą elementów mięśniowych otaczających staw skokowy nogi. Każdy mięsień ma określony punkt fiksacji na stopie i jego przeznaczeniu, ale można rozmieścić strukturę w grupach zgodnie z główną funkcją.

Mięśnie, które biorą udział w zgięciu to podeszwa, piszczelowa tylna, długie zginacze kciuka, triceps. Funkcja rozszerzenia długiego prostownika kciuka i przedniego mięśnia piszczelowego jest odpowiedzialna za funkcję rozszerzenia.

Trzecia grupa nazywana jest pronatorami - włókna te obracają staw skokowy do środka do środkowej części. Mięśnie te są długie i krótkie strzałkowe. Ich antagonistami są przednie mięśnie strzałkowe, długi prostownik kciuka.

Ścięgno Achillesa

Kostkę w tylnej części ustala największe ścięgno Achillesa w ludzkim ciele. Przegub powstaje przez połączenie mięśnia płaszczkowatego i mięśnia brzuchatego łydki w dolnej części łydki.

Silne ścięgno rozciągnięte między wierzchołkiem pięty a brzuchem mięśni ma ważną funkcję podczas ruchu.

Ważnym punktem klinicznym jest prawdopodobieństwo zwichnięć i pęknięć tej struktury. Jednocześnie, aby przywrócić funkcję, traumatolog jest zobowiązany do przeprowadzenia kompleksowego leczenia.

Dopływ krwi

Procesy metaboliczne, odbudowa elementów po urazie i stresie, praca mięśni w stawie jest możliwa dzięki specjalnej anatomii dopływu krwi, która otacza staw. Urządzenie tętnic stawu skokowego jest podobne do dopływu krwi do stawu kolanowego.

Tyłowe i przednie tętnice strzałkowe i piszczelowe rozgałęziają się w okolicy kostek wewnętrznych i zewnętrznych i chwytają staw ze wszystkich stron. Dzięki temu tętniczemu urządzeniu sieciowemu następuje normalne działanie tej części anatomicznej.

Krew żylna wypływa z tej części sieci wewnętrznych i zewnętrznych, tworząc ważne związki: żyły piszczelowe i podskórne.

Reszta stawów nóg kostek

Kostka łączy kości stopy z kostką, ale małe części kończyny dolnej są również połączone ze sobą małymi stawami:

  • Podstawy paliczków palców podstawy i 5 kamieni śródstopia są unieruchamiane przez stawy śródstopia. Wewnątrz wszystkich palców znajdują się 2 stawy międzypaliczkowe, które łączą ze sobą małe kości. Każdy ze stawów po bokach jest przymocowany więzadłami pobocznymi.
  • Kości stępu są połączone z centralną częścią szkieletu stopy przez stawy śródstopia i stępu. Elementy te są mocowane za pomocą długiego więzadła podeszwowego - ważnej struktury włóknistej, która tworzy podłużny łuk i zapobiega pojawieniu się płaskostopia.
  • Ludzki kość skokowa i kość piętowa biorą udział w tworzeniu stawu podskokowego. Jednocześnie ze stawem skokowo-piętowo-trzeszczkowym staw łączy kości stępu - grzbiet stopy. Dzięki tym elementom obrót stopy wzrasta do 55 stopni.

Taka złożona anatomia ludzkiej stopy pomaga utrzymać równowagę między funkcją wsparcia a ruchliwością nogi, co jest ważne dla bezpośredniego chodzenia osoby.

Funkcje

Struktura nóg w kostce, przede wszystkim w celu osiągnięcia mobilności, która jest wymagana podczas chodzenia. Dzięki dobrze skoordynowanej pracy w stawie mięśniowym możliwe jest wykonywanie ruchu w dwóch płaszczyznach. W płaszczyźnie czołowej staw skokowy wykonuje wydłużenie i zgięcie. Obrót może wystąpić w osi pionowej: w małej objętości na zewnątrz i do wewnątrz.

Ponadto, ze względu na tkanki miękkie tego obszaru, zachowując nienaruszone struktury kości, następuje deprecjacja ruchów.

Diagnostyka

W stawie skokowym nogi mogą podlegać różnym patologiom. Aby zobrazować wadę, zidentyfikować ją, prawidłowo ustalić diagnozę, istnieją różne metody diagnostyczne:

  • USG. Dziś jest rzadko stosowany, ponieważ w przeciwieństwie do stawu kolanowego, wnęka stawu skokowego jest niewielka. Ale ta metoda charakteryzuje się brakiem negatywnego wpływu na tkaninę, szybkości, wydajności. Możesz zidentyfikować ciała obce, obrzęk i nagromadzenie krwi w torbie stawowej, zwizualizować więzadła.
  • Atroskopia Niska traumatyczna i minimalnie inwazyjna procedura, która obejmuje wprowadzenie kamery wideo do kapsuły. Lekarz będzie mógł spojrzeć na powierzchnię worka na własne oczy i odkryć ognisko choroby.
  • RTG. Najbardziej przystępna cenowo i opłacalna opcja ankiety. W różnych projekcjach wykonywane są obrazy stawu skokowego, w których można zidentyfikować guz, zwichnięcie, złamanie i inne procesy.
  • MRI Ta procedura jest lepsza niż jakakolwiek inna, która określa stan ścięgna Achillesa, więzadeł, chrząstki stawowej. Metoda jest dość droga, ale najbardziej skuteczna.
  • Tomografia komputerowa. Metoda ta służy do oceny stanu układu kości stawowej. W przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów, guzów, złamań metoda ta jest najdokładniejsza pod względem diagnostyki.

Metody instrumentalne uzupełniają wyniki badań laboratoryjnych i badań lekarskich, na podstawie tych informacji specjalista określa diagnozę.

Patologia stawu skokowego

Niestety, nawet silna kostka jest podatna na urazy i pojawienie się choroby. Najczęstsze choroby kostki to:

  • Zapalenie stawów.
  • Choroba zwyrodnieniowa stawów.
  • Zerwanie ścięgna Achillesa.
  • Obrażenia.

Jak rozpoznać chorobę? Co robić i z którym lekarzem się skontaktować? Konieczne jest zrozumienie wszystkich tych chorób.

Deformowanie choroby zwyrodnieniowej stawów

W tej chorobie, z powodu niedoboru wapnia, urazu i częstego przeciążenia, rozwija się dystrofia struktur chrzęstnych i kości. Z czasem na kościach powstają wyrostki - osteofity, które naruszają zakres ruchu.

Choroba objawia się mechanicznym bólem. Oznacza to, że objawy zwiększają się wieczorem, ustępują w spoczynku i gorzej po wysiłku. Sztywność rano jest nieobecna lub krótkotrwała. Stopniowo zmniejsza się ruchliwość kostki.

Te objawy muszą być skierowane do terapeuty. Wraz z rozwojem powikłań wyśle ​​on do konsultacji z innym lekarzem.

Po diagnozie pacjentowi polecone zostaną ćwiczenia terapeutyczne, fizjoterapia, korekta leków. Bardzo ważne jest, aby spełnić wszystkie wymagania lekarza, aby uniknąć deformacji, która będzie wymagała operacji.

Zapalenie stawów

Procesy zapalne stawów mogą wystąpić podczas rozwoju reumatoidalnego zapalenia stawów lub w jamie infekcji. Ponadto kostka może ulec zapaleniu z dną moczanową w wyniku odkładania się soli kwasu moczowego.

Choroba objawia się bólem w stawie rano i do końca nocy. Podczas ruchu ból ustępuje. Objawy są usuwane za pomocą leków przeciwzapalnych (Diclofenac, Nise, Ibuprofen), jak również po zastosowaniu żeli i maści na obszarze stawu skokowego. Możesz także określić patologię jednoczesnej porażki stawów ręki i stawu kolanowego.

Reumatolodzy są zaangażowani w tę chorobę, zalecają podstawowe leki w celu wyeliminowania objawów choroby. Każda choroba ma swoje własne leki, mające na celu zatrzymanie procesu zapalnego.

Aby złagodzić objawy, zaleca się terapię podobną do leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów, która obejmuje szereg leków i technik fizjologicznych.

Najważniejsza rzecz do odróżnienia zakaźnego zapalenia stawów od innych przyczyn. Z reguły objawia się to ciężkimi objawami z zespołem obrzękowym i intensywnym bólem. W jamie stawu będzie ropa. Często konieczna jest hospitalizacja pacjenta, wymagana jest odpoczynek w łóżku, leczenie wykonuje się antybiotykami.

Obrażenia

Podczas bezpośredniego zranienia kostki podczas produkcji, w razie wypadku, w sporcie mogą zostać uszkodzone różne tkanki stawowe. Uszkodzenia mogą spowodować naruszenie integralności ścięgien, pęknięcie więzadeł, złamania kości.

Typowymi objawami są: obrzęk, ból po urazie, niezdolność do stawania na kończynie dolnej, zmniejszona ruchliwość.

Po kontuzji kostki należy zapewnić resztę kończyny, nałożyć lód na to miejsce, a następnie skonsultować się z lekarzem. Traumatolog po badaniu i badaniach zaleci kompleks procedur medycznych.

Z reguły terapia obejmuje unieruchomienie (unieruchomienie stawu), a także powołanie środków przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Czasami może być wymagana operacja, może być wykonana przy użyciu artroskopii lub klasycznego sposobu.

Zerwanie ścięgna Achillesa

Bezpośrednim uderzeniem w tylną powierzchnię stawu skokowego, gdy spadnie na nogę, przy obciążeniach sportowych, może nastąpić zerwanie ścięgna Achillesa. W tym przypadku osoba nie może wyprostować stopy, stanąć na palcach. W obszarze uszkodzenia nogi gromadzi się krew, powstaje obrzęk. Ruch w stawie jest bardzo bolesny.

Traumatolog najczęściej zaleca operację. Możliwe jest również leczenie zachowawcze, ale przy całkowitym pęknięciu ścięgna nie jest skuteczne.

W końcu chciałbym zauważyć, że zarządzanie mięśniami nóg odbywa się kosztem układu nerwowego. Jeśli stawy i mięśnie są bezstresowe, stopniowo zanikają, a gdy stawy pracują przez długi czas bez odpoczynku, nieuchronnie przychodzi ich zmęczenie. Po spoczynku stawy nóg dochodzą do głosu, a ich działanie zostaje przywrócone. Dlatego lekarze zalecają częściej przerwę między ciężką pracą fizyczną.

Idealne nogi - co to jest? 10 parametrów, o których wszyscy marzą

Długie i cienkie nogi. Wygląda na to, że niektóre dziewczyny śnią o nich w snach. Ale czy wszystko jest takie proste? Jakie nogi naprawdę możemy uznać za idealne?

1. Długość stopy

Prawidłowa długość nóg zależy całkowicie od wysokości. Jest to logiczne, ponieważ dziewczyna 155 centymetrów nie może mieć 110 centymetrów stóp (wyglądałaby okropnie). Wszystko powinno być proporcjonalne.

Idealna długość to połowa wysokości plus kilka centymetrów. Wiele zależy od tego, czy masz szeroką kość czy cienką:

  • szeroka kość: nogi 2–4 cm dłuższe niż połowa wysokości (51–53% wysokości);
  • normalna kość: długość nogi równa połowie wysokości i kolejne 4–6 centymetrów powyżej (52–54% wysokości);
  • cienka kość: nogi powinny być równe połowie wysokości i kolejne 6-9 centymetrów (53–55% wysokości).

Pamiętaj, że długość nogi jest mierzona od wystającej części kości udowej do podłogi.

2. Zasada czterech zezwoleń

Nogi nie mogą być całkowicie proste, a to normalne. Muszą mieć pewien piękny zakręt. Aby zrozumieć, w jaki sposób twoje stopy pasują do idealnych parametrów, stań przed lustrem prosto i stawiaj stopy razem.

Nogi odpowiedniej formy tworzą cztery szczeliny: między stopami a kostkami, pod kolanami, między kolanami i biodrami, między pachwiną a biodrami. Ostatnie okno (powyżej kolana u dołu uda) powinno być najwęższe.

3. Szerokość bioder

Dziewczyny najczęściej martwią się ilością bioder. Oczywiście pokrycie bioder jest ważnym parametrem idealnych nóg. Przy wzroście 161–165 centymetrów prawidłowy obwód uda wynosi 53–54 centymetrów; przy wzroście 166–170 obwód uda wynosi 55–57 centymetrów; o wysokości 171–175 obwód bioder powinien wynosić 57–58 centymetrów (uwaga: obwód jednego biodra, a nie pokrycie dwóch ud).

Chcemy zauważyć, że 55 centymetrów obwodu nie jest tak małe, co oznacza, że ​​cienkie i piękne nogi nie zawsze są takie same.

4. Piękne cielęta

Pomiot jest równie ważną częścią nóg. Tutaj musisz określić złoty środek dla siebie: zbyt napompowany kawior jest zły, ale zwiotczały, galaretka jest jeszcze gorsza. Okrągłe i elastyczne łydki nie naruszają ogólnego kształtu nóg i nie przyciągają oka.

5. Atrakcyjne kolana

Kolana mogą być zarówno ozdobą nóg, jak i ich głównym problemem. Dobre kolana - małe, okrągłe, zadbane, bez wystających boków. Kolano powinno znajdować się w tej samej odległości od górnej i dolnej nogi, w połowie odległości między górną częścią uda a stopą.

Zwróć uwagę na obwód nogi pod kolanem: musi być równy obwodowi kostki lub być nieco większy.

Niestety, kolana podają wiek kobiety. Nic dziwnego, że gwiazdy Hollywood zaczynają operację plastyczną na kolanach, aby przywrócić im właściwy kształt.

6. Pełen wdzięku kostki

Piękna kostka powinna być cienka (ale nie chuda), wdzięczna i wystająca. Przy okazji, kształt ścięgna Achillesa jest również ważny (znajduje się tam, gdzie pięta przechodzi w dolną część nogi): idealnie ma małą grubość i regularne wcięcia po obu stronach.

7. Więcej o biodrach

Ustaliliśmy obwód uda, ale co z ich kształtem? Uważa się, że idealne udo wygląda jak wrzeciono: nieco węższe u góry iu dołu oraz nieco poszerzone w środkowej części. Jeśli mentalnie podzielisz udo na trzy równe części, najszersza część powinna znajdować się w górnej trzeciej części.

Aby uda były elastyczne, obcisłe i apetyczne, musisz stale uprawiać sport i zachować swój piękny kształt.

8. Gładkie stopy, różowe obcasy, zgrabne palce

Idealna noga ma wklęsłą, wydłużoną i cienką stopę. Palce nie są skręcone przez buty niskiej jakości i leżą swobodnie, jeden obok drugiego. Pięta jest okrągła i lekko wystająca spod ścięgna Achillesa.

Oczywiście palce i pięty powinny być zadbane i zadbane: nie zapomnij o pedicure, kojącej kąpieli i balsamie.

9. Zdrowe nogi

Piękne nogi to przede wszystkim zdrowe nogi. Pajączki, niebiesko-fioletowa siatka zepsują wygląd nawet najbardziej smukłych nóg. Stały tryb życia, pozycja siedząca przez siedem do ośmiu godzin, wysokie obcasy i brak wysiłku fizycznego mogą prowadzić do żylaków. Choroba jest poważna, często leczona tylko przy pomocy laseroterapii lub chirurgii.

Dlatego monitoruj zdrowie swoich stóp od młodości. Idź, ćwicz, weź prysznic, pozwól stopom odpocząć od pięt, wypij więcej wody i odwiedź flebologa.

10. Gładka skóra

Gładka i jedwabista skóra to kolejna obowiązkowa cecha idealnych nóg. Kilka razy w tygodniu trzeba codziennie robić peeling i stosować nawilżający balsam do ciała.

Możesz pozbyć się niechcianych włosów na nogach na kilka sposobów: najprostsze i najbardziej krótkotrwałe jest golenie, najdroższe i najskuteczniejsze jest depilacja laserowa, optymalna cena i długotrwałe woskowanie, shugowanie. Wybierz to, co lubisz!

Anatomia nogi powyżej i poniżej stawu kolanowego

Z punktu widzenia anatomii kończyna dolna rzadko interesuje ludzi, którzy mają niewielką wiedzę na ten temat. Zwykły człowiek najczęściej reprezentuje nogę w jednym szeregu miękkich tkanek, które otaczają niektóre duże kości. Jedynym obszarem dostępnym dla zrozumienia jest kolano - ale jego badanie jest zwykle ograniczone do zewnętrznych punktów odniesienia. Większość ludzi ze wszystkich struktur tego stawu nazywa się rzepką.

Dlatego konieczne jest bardziej szczegółowe rozwikłanie kwestii anatomii kończyny dolnej - a dokładniej jej części obejmującej udo i nogę dolną. Ważne jest nie tylko określenie ich dokładnych granic, ale także zrozumienie wewnętrznej struktury. Ta sekcja nóg jest tylko nieznaczna na zewnątrz - wewnątrz zawiera największe struktury anatomiczne w ciele.

Wszystkie są na udzie, które jest najważniejszą konstrukcją wspierającą ciało. Lista ta obejmuje zarówno elementy szkieletu, jak i tkanki miękkie - kość udową, nerw kulszowy, żyłę odpiszczelową dużą. Ale te formacje nie są izolowane - na udzie i podudzie stanowią jedną całość, różniącą się jedynie wielkością. Dlatego też duże części kończyny dolnej należy uważać za integralną strukturę, tylko funkcjonalnie podzieloną przez staw kolanowy.

Udo

Ta część ciała ma kształt ściętego stożka - jej szczyt to kolano, a podstawa gładko graniczy z ciałem. Ten wygląd jest spowodowany strukturą tkanek miękkich - górny segment uda zawiera dużą liczbę mięśni. W dolnej części mięśnie już płynnie przechodzą w szerokie i silne więzadła, w wyniku czego zmniejsza się objętość kończyny.

Biodro, jako część ciała, ma wyraźne granice, chociaż zwykły człowiek nie jest w stanie wskazać ich prawidłowo. Dlatego powinieneś dokładnie rozważyć, w jaki sposób jest on umiejscowiony w stosunku do ciała i piszczeli:

  1. Górna granica nie jest poprzeczna na całej długości - z przodu przechodzi wzdłuż fałd pachwinowych skóry przebiegających ukośnie w dół. Z boku noga jest oddzielona od ciała wzdłuż linii poprowadzonej przez grzebień biodrowy. Za granicą uzyskuje się już kierunek poprzeczny, przechodząc w fałdę pośladkową. Jego całkowity wewnętrzny kierunek odpowiada płaszczyźnie przez staw biodrowy.
  2. Dolna granica uda nie ma takich cech strukturalnych i jest obliczana po prostu w odniesieniu do rzepki. Określany jest górny bieg rzepki, po czym linia prostopadła jest trzymana o 5 centymetrów wyżej.

Znajomość prawidłowych granic każdej części ciała pozwala lekarzowi dokładnie ocenić lokalizację procesów patologicznych, a także ułatwia znalezienie dużych naczyń lub nerwów w ich projekcji.

Szkielet

Wszystkie obciążenia statyczne i funkcjonalne w tej części ciała są przyjmowane przez pojedynczą kość - udową. Jest to największa niepodzielna struktura układu mięśniowo-szkieletowego pod każdym względem - rozmiar i waga. Zgodnie z klasyfikacją anatomiczną kość udowa ma strukturę rurkową, która jest charakterystyczna dla najbardziej obciążonych i trwałych formacji szkieletu.

Ponieważ jest to tylko jeden element podtrzymujący górnego segmentu nogi, musi on wchodzić w interakcje ze wszystkimi tkankami miękkimi. Dlatego kość udowa ma dość interesującą strukturę:

  • Górna część składa się z głowy i szyi, które są częścią stawu biodrowego. W stosunku do leżących poniżej segmentów znajdują się pod niewielkim kątem. Takie urządzenie zapewnia nie tylko dobre podparcie, ale również zwiększa ruch w stawie.
  • Ponadto szyja przechodzi w dużą, grudkowatą formację - duże i małe skośne udo. Są miejscem przywiązania mięśni pośladkowych maksymalnych.
  • Następnie rozpoczyna się największy i najdłuższy segment - ciało kości. Ma charakterystyczną strukturę rurową, lekko rozszerzającą się w dolnej części. Na jego tylnej powierzchni znajduje się szorstka linia - obszar mocowania dla niektórych mięśni uda.
  • Dolna część jest zaokrąglonym przedłużeniem - jest podzielona na szeroką wnękę. Części te nazywane są kłykciami - są zwykle pokryte chrząstką stawową i tworzą górną połowę stawu kolanowego.

Głowa i szyja kości udowej mają stosunkowo izolowany dopływ krwi, co wpływa na szybkość gojenia, gdy są uszkodzone.

Tkanka miękka

Między skórą z tkanką tłuszczową a tkanką mięśniową górnej części nogi istnieje jeszcze jedna ważna edukacja - szeroka powięź uda. Jest to duży przypadek tkanki łącznej, który gromadzi wszystkie mięśnie przedniego i bocznego podziału na jedną dużą wiązkę. Zewnętrzna trwała powłoka zapewnia im niezbędne wsparcie, dzięki czemu mogą pracować wydajniej i płynniej.

Wewnątrz wiązek mięśniowych znajdują się również przegrody ścięgien dzielące je na trzy grupy. Jednocześnie każdy z nich, zmniejszając, wykonuje pewną ilość ruchów:

  1. Przednia grupa składa się z dwóch długich i mocnych mięśni - mięśnia uda i mięśnia czworogłowego uda. Ich celem jest wygięcie nogi w stawie biodrowym, a także zgięcie kolana. Mięsień czworogłowy uda w dolnej części tworzy silne i szerokie ścięgno, które przechodzi przez rzepkę do goleni.
  2. Grupę pleców tworzą cienkie i długie mięśnie - biceps, półbłoniak i mięsień półścięgnisty. Przeciwnie, wykonują wydłużenie w stawie biodrowym i zgięcie w stawie kolanowym. Dzięki stałym nogom ich redukcja pozwala na powrót tułowia z pozycji pochylenia.
  3. Wewnętrzna grupa składa się z małych krótkich mięśni - grzebienia i cienkiego mięśnia, a także dużych, krótkich i długich siłowników. W wyniku dobrze skoordynowanej pracy biodro jest wprowadzane i obracane na zewnątrz.

Osobliwością mięśni udowych jest ich podwójny cel - przyjmują potężne obciążenie statyczne i dynamiczne, często połączone ze sobą.

Naczynia i nerwy

Przytłaczająca większość tych formacji znajduje się w przestrzeni między frontem a wewnętrzną grupą mięśni. Zaczynając od górnej granicy, mija się główny pęczek naczyniowy, który zapewnia dopływ krwi do całej kończyny dolnej. Nerwy są podzielone zgodnie z odwrotną zasadą - największa z nich, przeciwnie, przechodzi w tylnej części uda.

Ogólnie rzecz biorąc, rozmieszczenie naczyń i wiązek nerwów jest typu pnia, charakterystycznego dla tak dużego segmentu kończyny. Dlatego powinny być brane pod uwagę w ramach tych autostrad:

  • Naczynia tętnicze reprezentowane są przez dużą tętnicę udową, która przechodzi do kończyny z jamy miednicy. Wchodzi w międzymięśniowy rowek wzdłuż wewnętrznego uda, rezygnując z głębokiej gałęzi, aby nakarmić prawie wszystkie mięśnie wymienione powyżej. Główny pień tuż nad kolanem wnika głęboko w tkanki miękkie, penetrując do dołu podkolanowego i przechodząc do goleni.
  • Układ żylny składa się z dwóch części - żyła udowa jest jego najgłębszą częścią, a duża żyła odpiszczelowa jest naczyniem powierzchownym. Nieco poniżej fałdu pachwinowego łączą się, tworząc wspólną żyłę rozciągającą się do jamy miednicy.
  • Unieruchomienie uda zapewniają dwa układy nerwów znajdujące się po jego przeciwnych stronach. Wraz z naczyniami na wewnętrznej powierzchni nerwu udowego wychodzi. Za nią przechodzi najsilniejsza podobna struktura w ciele - nerw kulszowy.

Główny rodzaj dopływu krwi i unerwienia sprawia, że ​​nogi są podatne na urazy, jak gdyby naczynie lub nerw uległy uszkodzeniu na poziomie uda, cierpi na to cała kończyna.

Staw kolanowy

Tego dość dużego i złożonego stawu nie można zignorować - jest to jednocześnie granica i element łączący dolną część nogi z udem. Dlatego należy rozważyć wszystkie struktury zawarte w jego strukturze:

  • W stawie kolanowym znajdują się tylko dwa główne elementy kości - są to kłykcie udowe i powierzchnia stawowa kości piszczelowej. Niosą główny ciężar w spoczynku i podczas ruchów.
  • Istnieje jednak dodatkowa kość - rzepka (z powodu zewnętrznych konturów nazywana jest rzepką), która odgrywa ważną rolę dynamiczną w stawie.
  • Wewnątrz jamy stawowej znajdują się łąkotki - dwie półksiężycowate płytki chrzęstne, które zapewniają ścisły kontakt powierzchni stawowych kości. Zapewniają również dobry efekt amortyzacji.
  • Ukończ cały projekt więzadła - otaczają kolano ze wszystkich stron, a nawet znajdują się wewnątrz jamy stawu. Ich zróżnicowana pozycja i kierunek zapewniają stawowi zarówno dobrą wytrzymałość, jak i mobilność.

Punkty przylegania mięśni dolnej części nogi i uda znajdują się w obszarach powyżej lub poniżej stawu kolanowego. Pomimo faktu, że często nakładają się na siebie, negatywny efekt tego nie występuje. Przeciwnie, ta struktura zapewnia stabilizację pracy wszystkich mięśni na nodze między sobą.

Pałka

Ten odcinek kończyny dolnej w zewnętrznej i wewnętrznej strukturze jest bardzo podobny do uda. Jedyną istotną różnicą jest liczba kości w ich składzie. W dolnej części nogi struktury podtrzymujące są reprezentowane przez dwa podobne elementy - kość piszczelową i strzałkową. Ale esencja pozostaje ta sama - tylko jeden z nich niesie główny ładunek, przenosząc go do stopy.

Granica między udem a dolną częścią nogi nie dotyka - staw kolanowy całkowicie oddziela te struktury. Dlatego powinniśmy omówić tę kwestię:

  1. Górna granica piszczeli jest dość wyraźna - jest to płaszczyzna prostopadła. Biegnie przez linię narysowaną 5 cm poniżej dolnej krawędzi rzepki.
  2. Dolna granica ma kilka wyraźnych punktów orientacyjnych oddzielających dolną nogę od stopy. Najbardziej podstawowymi, a nawet widocznymi formacjami zewnętrznymi są kostki. Te kościste wypukłości, znajdujące się tuż nad stopą, są ostatnimi częściami kości nogi. Ich dolny biegun jest punktem początkowym - od niego do przodu i tylnych powierzchni ukośnie wznoszących się linii są narysowane, dając wyraźną granicę po połączeniu.

Wiele osób błędnie przypisuje kostki do elementów stopy, chociaż te struktury kostne anatomicznie i funkcjonalnie stanowią integralną część nogi.

Szkielet

Rama nośna tej części nogi składa się z dwóch kości jednocześnie, między którymi jednak obciążenie jest równomiernie rozłożone, pomimo ich różnej wielkości. Ta cecha wynika z dużej liczby tkanek miękkich, które całkowicie obniżają różnicę wielkości do dolnej części nogi. Dlatego podczas ruchu ciśnienie w dolnej części obu kości jest takie samo.

Ponieważ każda z nich odgrywa pewną rolę w strukturze anatomicznej dolnej części nogi, różnią się znacznie strukturą. Dlatego należy rozważyć niektóre z ich funkcji:

  • Kość piszczelowa zajmuje przednią i wewnętrzną pozycję na kości piszczelowej - to jej kontury wystają przez skórę. W górnej części ma pogrubienie, które tworzy dolną połowę stawu kolanowego. Tuż pod nią (pod rzepką) znajduje się guzowatość - miejsce mocowania mięśni. Następnie pojawia się główna część rurowa, która u dołu gładko przechodzi w kolejne zgrubienie - powierzchnię stawową i wewnętrzną kostkę.
  • Kość strzałkowa na dolnej części nogi znajduje się na zewnątrz, lekko chowając się w górnym segmencie za potężnym „sąsiadem”. Nie bierze udziału w tworzeniu stawu kolanowego, ale jest połączony tylko z piszczelami za pomocą silnych więzadeł. Następnie przechodzi również do cienkiej części rurowej, kończąc na dole pogrubieniem - zewnętrzną kostkę.

Kostka jest często nazywana ulubionym miejscem złamań - ostre przejście z wąskiej części kości na przedłużenie przyczynia się do rozwoju uszkodzeń w tym obszarze.

Tkanka miękka

Wszystkie mięśnie nogi, a także uda, są zamknięte w trwałych skorupach tkanki łącznej, zapewniając ich izolowaną operację. Jednak ze względu na niewielki rozmiar obszaru nie obejmują one jednocześnie kilku grup mięśni, ale zachowują tylko pojedyncze formacje. Ta cecha wynika z połączenia ze stopą - poszczególne mięśnie zapewniają mobilność zarówno dla siebie, jak i palców.

Dla wygody wszystkie mięśnie są również podzielone na trzy grupy, biorąc pod uwagę położenie przypadków, jak również ich własne funkcje. Przez ten podział bardziej przypominają anatomię uda:

  1. Najbardziej znanym z nich jest grupa tylna, która obejmuje mięśnie łydki i mięśnia łydki. Ich włókna ściśle przylegają do siebie, a po połączeniu w dolnej części tworzą potężne ścięgno Achillesa. Funkcjonalnie, z tylnym mięśniem piszczelowym, a także długimi zginaczami, stanowią pojedynczy mechanizm, zapewniając zgięcie podeszwowe stopy i palców u stóp, jednocześnie zmniejszając.
  2. Przednia grupa mięśni składa się z tego samego mięśnia piszczelowego, jak również długich palców prostowników. Po skurczeniu dają efekt odwrotny - grzbietowe wydłużenie stopy wraz z palcami.
  3. Najbardziej izolowaną strukturą jest grupa zewnętrzna, która obejmuje długie i krótkie mięśnie strzałkowe. Ze względu na ich mały rozmiar, nie wchodzą one w opór z resztą mięśni, ale wykonują tylko, z ich skurczem, efekt pomocniczy i stabilizujący.

Mięśnie nóg są bardzo nierówne, więc często dochodzi do urazów małych mięśni, które nie wytrzymują ostrego obciążenia.

Naczynia i nerwy

Noga dolna, w przeciwieństwie do uda, stosunkowo traci główny rodzaj dopływu krwi i unerwienia. Począwszy od dołu podkolanowego, następuje szybkie oddzielenie naczyń i nerwów na kilka odcinków, w przybliżeniu odpowiadających skorupom mięśni. W związku z tym w tej dziedzinie już trudno jest wyizolować dowolną dużą strukturę:

  • Niewielka część tętnicy podkolanowej w górnym segmencie kości piszczelowej, pozostawiając tę ​​samą fossę, szybko dzieli się na dwa pnie. Pierwszą z nich jest przednia tętnica piszczelowa, która przechodzi do odpowiedniego obszaru przez błonę międzykostną. Druga gałąź to tylna tętnica piszczelowa, która również rozszerza gałąź do mięśni strzałkowych.
  • Układ żylny jest o wiele ciekawszy - głębokie żyły w pełni odpowiadają lokalizacji tych samych tętnic. Ale układ powierzchniowy obejmuje dwie formacje - duże i małe żyły odpiszczelowe, łączące się w dole podkolanowym. Systemy komunikują się ze sobą za pomocą krótkich perforowanych żył.
  • Unerwienie nogi jest zapewnione przez wiązki silnego nerwu kulszowego - piszczelowego i wspólnego odgałęzienia strzałkowego.

Pomimo znacznego oddzielenia całej sieci naczyniowej i nerwowej, goleń jest nadal całkowicie zależna od głównej lokalizacji tych ścieżek na udzie. Dlatego nawet ich najmniejsza porażka (zwłaszcza nerwy) powoduje całkowitą utratę lub spadek funkcjonalności podstawowych działów.

Ludzka stopa: cud prostego chodzenia


Stopa jest tak skomplikowana pod względem struktury, a jej niewielkie rozmiary pełnią tak ważne funkcje, że można ją uznać za ósmy cud świata. Praktycznie wszystko, co się z tym wiąże, jest zaskakujące: mały rozmiar i zdolność utrzymania równowagi ludzkiego ciała, skomplikowane połączenia i refleksyjna praca jego działów.


Stopa zapewnia możliwość poruszania się, stania i wstawania z pozycji siedzącej. Odpowiada za bezpieczeństwo głównego elementu szkieletu - kręgosłupa. Często nazywany jest fundamentem ciała i wiele zależy od niego, jak od podstawy dowolnej struktury.

Jest to jeden z centrów koncentracji biologicznie aktywnych punktów. Co, nawiasem mówiąc, wyjaśnia praktycznie gwarantowane przeziębienie, jeśli moczysz stopy: poduszki jej palców są połączone z zatokami szczękowymi.

Aby zrozumieć, jaka jest anatomia stopy, jest przydatna dla każdego, kto interesuje się swoim zdrowiem i zdrowiem członków rodziny. Ostrzegając patologie tego działu - jednego z najważniejszych - można zapobiec wielu poważnym chorobom, zaburzeniom, zmianom szkieletu związanym z wiekiem.

Ogólny opis stopy

Anatomicznie, stopa jest najniższą nogą i jest odpowiedzialna za wyprostowane chodzenie. Ten dział w medycynie oficjalnej otrzymał nazwę „dystalny” - od łacińskiego dystansu, „wstań” (ponieważ jest tak daleko, jak to możliwe, od środka ciężkości ciała).

Stopa tworzy 30+ stawów, 26 kości, więzadło / ścięgno / układy nerwowe. Ruch stóp zapewnia dziewiętnaście mięśni. Pięć z nich dotyczy bezpośrednio jego struktury. Reszta, choć jest zaangażowana w funkcjonowanie dolnej części, należy do mięśni nogi.


Głównymi częściami stopy są: tył (górna część), podeszwa (część, na której spoczywamy), strefa pięty (część z guzkiem pięty, pokryta szczególnie grubą skórą). Plecy są chronione przez tkankę łączną - powięź. Podeszwa jest wzmocniona przez rozcięgno, szeroką elastyczną płytkę ścięgna.

Po zainstalowaniu na powierzchni, stopa opiera się na trzech punktach podparcia:

  • kciuk (głowa pierwszej kości śródstopia);
  • głowa piątej śródstopia (mały palec);
  • podstawa pagórka pięty.

Podpory te są połączone systemem łuków, które tworzą poprzeczny łuk stopy. On i jego odkrycie dotyczące osi są ważnymi cechami w diagnozie jego normalnej struktury.

Prosto do przodu

Umiejętność chodzenia prosto, opierając się na stopach, człowiek otrzymany przez ewolucję. Istnieje jednak kilka teorii na temat tego, co spowodowało kręgosłup. Niektórzy naukowcy uważają, że początkowo formy ewolucyjne poruszały się na czterech kończynach. Ale potem na kostkach powinny pozostać oznaki zwiększonego obciążenia. Ponadto naukowcy nie byli w stanie znaleźć skamieniałych szkieletów poprzednika człowieka, co bezpośrednio dowodzi tego założenia.

Zgodnie z inną teorią, ludzie opanowali pionowe chodzenie dzięki zwyczajowi wspinania się na drzewa, przywiązywania do gałęzi rękami (poruszali ciałami nogami). Według niej nawet wtedy ich działania w dużej mierze powtarzały proces nowoczesnej lokomocji - ruch.

Sama mechanika chodzenia opiera się na powtarzających się cyklach o długości 1,2 sekundy (podwójny krok). W tych ułamkach sekundy osoba ma czas, aby przejść przez cztery etapy (dwa dla każdej nogi).

  1. Wsparcie fazowe. Naprzemiennie obsługuje dwie nogi i jedną.
  2. Przeniesienie fazy (mach).

Proces stymulacji wygląda tak:

  • Stojąc na dwóch nogach, osoba podnosi jedną z nich, aby zrobić krok.
  • Ciało porusza się do przodu, noga koła zamachowego (przenośna, kontralateralna) idzie do przodu. Te części, które są bliżej miednicy, poruszają się szybciej: dolna noga, opóźniona, zgina się w kolanie, a stopa (ciągnąca się jeszcze bardziej) - w kostce.
  • Stopa mucha jest umieszczona na ziemi, toczy się od pięty do palców i od wewnątrz na zewnątrz. W tym procesie niewidocznym dla człowieka zaangażowane są prawie wszystkie mięśnie stopy. Krótkie włókniste zaciśnięcie krawędzi stopy na zewnątrz, długa strzałkowa i tylna piszczelowa kontrola łuku podczas toczenia na palcu. Sprężyny to wszystkie grupy stawów.
  • Przenoszona jest waga, ciało jest wyprostowane, przenośna noga staje się podporą.

Jeśli weźmiemy pod uwagę mechanikę chodzenia z punktu widzenia fizyki, każdy krok można nazwać kontrolowanym upadkiem. Mężczyzna naprawdę upadnie, podnosząc pierwszą nogę na krok bez czujnego układu nerwowego. To podstawa pionowego chodzenia i naszej zdolności do stania, biegania, chodzenia, wchodzenia po schodach.

Anatomia ludzkiej stopy

Strukturę kości stopy tworzą trzy grupy kości:

  • kości palców u nóg (podzielone na trzy części - paliczki - na wszystkich palcach z wyjątkiem dużego);
  • kości śródstopia to pięć „rur” połączonych ze sobą, przymocowanych od strony głowy do ostatniej falangi każdego palca, od podstawy do stępu;
  • stęp - kości przednie (proksymalne) i odległe (dystalne). Tworzą podeszwę. Obejmują kostkę i kość piętową (proksymalną), prostopadłościenną, łódeczkowatą, klinowate kości dystalne.

Stawy

Przez liczbę stawów stopy - jedną z najtrudniejszych części. Najważniejszym elementem systemu jest staw skokowy. Jest odpowiedzialny za komunikację z dolną częścią nogi. Drugim pod względem wielkości i znaczenia jest staw podskokowy (utworzony w punkcie, w którym kość piętowa pokrywa się z ramusem). Dzięki niemu możemy wytworzyć inną amplitudę ruchu stopy (obróć ją i wyjmij).

Kompensacja funkcji cylindra stawu skokowego zależy od stawu klinowo-trzeszczkowego. Może tymczasowo przejąć pracę uszkodzonego „kolegi”. Kolejny staw odpowiedzialny za pronację (ruch do / z zewnątrz) tworzą kości piętowe, trzeszczkowe i kości ramusowe (znajdujące się w punkcie ich stawu).

Stawy tułowia i śródstopia tworzą stabilną podeszwę. Mają kształt bloku, a ich ruchliwość jest prawie zredukowana do zera. Stawy międzypaliczkowe zapewniają niewielką mobilność palców i łączą ich falangi jako ogniwa łańcucha. Ostatnia grupa stawów odpowiada za jakość połączenia stawów z palcami. Te „zawiasy” są utworzone przez głowy kości śródstopia i podstawy ostatnich paliczków.

Łuk stopy

Ważnym elementem „struktury” jest łuk stopy. Istnieją dwie z każdej stopy: wzdłużna i poprzeczna. To łuki (łuki) zapewniają tak ważną funkcję amortyzacji podczas chodzenia, biegania, skakania.

Uformowane sklepienia kości pięty, śródstopia i stępy.

  1. Łuk podłużny (dwa z nich) powstaje ze względu na specyficzną strukturę trzeszczki, jest łatwo widoczny i podtrzymywany przez mięśnie łydki.
  2. Łuk poprzeczny nie jest tak zauważalny - przechodzi w strefie 1–5 kości śródstopia i odpowiada za funkcję sprężystości / amortyzacji w ruchu (nazwa medyczna procesu chodzenia).

Mięśnie, więzadła, ścięgna, skóra

Stopa porusza się z powodu strzałkowej, piszczelowej do mięśni nóg i zginaczy / prostowników. Miękka struktura obejmuje również rozległą sieć ścięgien różnych kości (więzadło elastyczne z mięśniami), więzadła (włókna nieelastyczne, które łączą staw z kością).

Skóra na plecach i podeszwach jest bardzo różna.

  • Tył stopy pokryty jest cienką skórą.
  • Podeszwa jest „zamknięta” grubym materiałem. Powstaje w wyniku połączeń rozcięgna i zewnętrznej warstwy naskórka - gęste sznury trafiają do niego na całym obszarze, a pomiędzy nimi znajdują się komórki z tłustymi segmentami. Dlatego też skóra podeszwy ma taką charakterystyczną strukturę i wygląd.

Odżywianie i nerwy

Stopy karmią dwie duże tętnice. Prąd wsteczny przechodzi przez żyły, z których największa - wielka podskórna - zaczyna się od kciuka. Sieć nerwowa jest utworzona przez cztery główne nerwy ludzkiej stopy (głębokie i powierzchowne łydkowe łydki, tylne piszczelowe) i ogromną liczbę zakończeń. Dlatego ból, gdy nerwy są uciskane w tej sekcji, jest bardzo wysoki.

Funkcjonalny cel stopy

Podstawowe funkcje, które wykonuje stopa, to pionowe chodzenie, balansowanie, ochrona i podtrzymywanie całego ciała. Najważniejsze zadania:

  • Sprężyny płytkowe. Wykonywany ze względu na obecność łuków i ich zdolność do odgrywania roli amortyzatora. Dzięki funkcji sprężynowania stopy są normalnie hartowane do 80% energii uderzenia po dotknięciu podporą. Zapewnia to naszą zdolność do biegania, chodzenia, skakania bez co drugiej kontuzji.
  • Refleksogenna - praca układu nerwowego, która stale monitoruje pozycję ciała. Dzięki sprytnemu rozmieszczeniu stref nerwowych i zakończeń w stopie, ten ostatni jest ściśle związany ze wszystkimi organami ciała. Na niewielkim obszarze podeszwy pasują dziesiątki aktywnych punktów, przez które stopa jest połączona z układem moczowo-płciowym, mózgiem, narządami wewnętrznymi. Akupunktura, hartowanie, masaż, akupunktura stóp umożliwia wpływanie na stan całego organizmu i działanie na konkretny organ do punktu.
  • Równoważąca funkcja stopy. Stawy są za to odpowiedzialne. Dają one możliwość poruszania się, utrzymywania danej postawy lub utrzymywania ciała w pożądanych współrzędnych trójwymiarowego systemu.
  • Funkcja push. To jest czysta fizyka poruszania się (chodzenie pionowo). Dzięki funkcji joggingu, osoba ma energię do ruchu do przodu: stopa otrzymuje cybernetyczną energię w momencie kontaktu z podporą, utrzymuje ją w trakcie toczenia od pięty do palca i oddaje ciało, odchodząc na nową huśtawkę.

Rodzaje stóp

Oficjalna lista klasyfikuje stopy według długości ich paliczków i stosunku tych długości do siebie. Typowanie stóp jest wykorzystywane do dwóch celów: diagnostyki (dla przedstawicieli różnych typów, ich symptomy są charakterystyczne) i przewidywania leczenia (taktyki „strojenia”, oczekiwania).

Taki stół jest interesujący dla niemedycznych, ponieważ struktura stopy w dużej mierze decyduje o charakterze osoby i jej pochodzenia (z zastrzeżeniami, ponieważ stopa może się zmienić w procesie deformacji, z powodu urazów, przeszłych chorób). Istnieje pięć podstawowych typów.

  1. Typ rzymski (prostokątny lub kwadratowy): duże, drugie i trzecie palce są w przybliżeniu tej samej długości, czwarty i mały palec są znacznie krótsze. Przedstawiciele tego typu są uważani za pracowitych i żmudnych ludzi, są finalistami, idealistami i romantykami w jednej osobie.
  2. Grecki typ stopy podkreśla długość drugiego palca (jest dłuższy niż wszystkie pozostałe). Takie stopy widzimy dzisiaj w rzeźbach dawnych greckich mistrzów. Charakter ich właścicieli jest niezależny, charakteryzują się wytrwałością i dużymi ambicjami.
  3. Typ niemiecki: kciuk wyraźnie wystaje, reszta jest w przybliżeniu na tej samej linii. To jest stopa pedanta i perfekcjonisty.
  4. Typ stopy egipskiej: wszystkie palce ułożone są w porządku malejącym od dużego do różowego. Jeśli narysujesz linię przez ich wierzchołki, otrzymasz nachyloną linię. To jest najbardziej popularny typ. Jego przedstawiciele są otwarci i emocjonalni.
  5. Celtycka stopa: drugi palec wystaje ponad resztę, a dwa ostatnie - mniej więcej tej samej długości (nieco niżej niż trzecia). Taka struktura mówi o entuzjazmie i pewności siebie.

Istnieje wiele odmian i interpretacji w praktyce niemedycznej.

Zewnętrzny kształt stopy

Nazwa tego wydziału w medycynie rosyjskiej pochodzi od języka starosłowiańskiego, gdzie słowo „odcisk stopy” zostało użyte do określenia słowa podobnego do „stopy”. Pochodzenie tej nazwy daje jasny opis zewnętrznego kształtu stóp: jeśli zostawisz odcisk odcisku stopy na piasku, zobaczysz, że ma on bardzo podobny kształt do fasoli.

W nowoczesnej diagnostyce taka technika (ślad) jest często używana do określenia normalnego rozwoju stóp. Tor wyraźnie pokazuje, jak dobrze rozwija się łuk stopy, można wykryć stopę końsko-szpotawą, płaskostopie i inne odchylenia.

Różnica między stopą żeńską a męską

Niemożliwe jest uznanie stóp kobiet za ograniczoną analogię mężczyzn. Istnieją znaczne różnice między stopami kobiet i mężczyzn:

  • W większości przypadków, gdy wszystkie inne rzeczy są równe, noga kobiety jest mniejsza w stosunku do jej wzrostu. Dlatego mężczyźni są bardziej stabilni.
  • Kciuk męskiej stopy jest zwykle szerszy, u kobiet nie różni się tak bardzo od reszty.
  • Skłonność kobiet do butów na obcasach ze względu na wyższy łuk - podłużny łuk stopy.
  • Tył podeszwy mężczyzny jest zwykle szerszy.
  • Tył żeńskiej stopy jest płaski.

Wszystko to wraz z cechami strukturalnymi figury określa różnice w chodzie. Chociaż przedstawiciele obu płci opanowali chodzenie w pionie, poruszają się na różne sposoby - są charakterystyczne oznaki rytmów kobiecych i męskich.

Choroby stóp - zagrożenie dla całego ciała

Struktura, stan, rozwój stóp decydują o indywidualnych zdolnościach człowieka - mechanice chodzenia i biegania. Obciążenie tego działu jest największe (jeśli chodzi o architekturę, osoba ze względu na mały obszar kontaktu z powierzchnią pod obecną siłą grawitacji byłaby uważana za a priori niestabilną konstrukcję, a on stoi, porusza się, skacze, idzie wzdłuż linii). Wszystko po to, aby zdrowie stopy determinowało nasze życie.

Oto krótka lista patologii, na które narażone są ludzkie stopy różnych typów stóp:

  • zapalenie stawów i choroba zwyrodnieniowa stawów;
  • płaskie stopy i stopa końsko-szpotawa;
  • zapalenie kaletki, zapalenie ścięgna;
  • osteochondropatia;
  • urazy, skręcenia, łzy więzadeł / ścięgien, urazy mięśni;
  • haczykowate palce;
  • ostroga piętowa;
  • deformacja kości;
  • odciski.

Wymienione choroby nie są wybierane według płci ani wieku. Są możliwe przez całe życie. Dlatego tak ważne jest dbanie, trenowanie stóp, dbanie o nie, wybieranie odpowiednich butów. Choroby stóp nie wystarczają, aby przejść z silnym bólem, mogą również wywołać poważne zaburzenia w całym ciele.