Przyklejanie kostki jest wskazane zarówno podczas rozciągania, jak i podczas przyjmowania innych obrażeń (powrót do zdrowia po urazie). Ponadto nałożenie taśmy jest zalecane przy zwiększonym obciążeniu stawu, które są szczególnie często odczuwane przez sportowców i osoby zaangażowane w pracę fizyczną.
Zazwyczaj elastyczna taśma jest nakładana na stawy w celach profilaktycznych, jak również w celu łagodzenia obciążenia lub podczas okresu regeneracji po poprzednich obrażeniach. Proces tapingu nazywany jest tapingiem kinesio, ponieważ w tłumaczeniu z greckiego słowo „kinesio” (kinesio) oznacza „ruch”, a w tłumaczeniu z angielskiego „taśma” (taśma) oznacza „taśmę”. Dlatego dosłownie kinesiotape oznacza „taśmę do ruchu”.
Zastosowanie tego opatrunku zapewnia kilka korzyści dla stawu skokowego:
Dlatego taśma do kostek kinesio jest używana do takich celów:
W większości przypadków zawiązanie kostki podczas rozciągania wiązadeł rzeczywiście ma pozytywny efekt, który można odczuć już po kilku dniach.
Jednocześnie używaniu taśmy prawie nigdy nie towarzyszą żadne skutki uboczne, z wyjątkiem takich przypadków:
Należy zachować ostrożność podczas ciąży, ale przede wszystkim mówi się o przyklejeniu okolicy miednicy. W innych przypadkach (w tym przyklejanie stawu skokowego) taśmę można nałożyć bez dodatkowych konsultacji z lekarzem.
Istnieją różne rodzaje tapingu.
Na przykład bandaż może być nałożony na prawie każdą część ciała, która przeszła obrażenia lub drobne uszkodzenia (jak również w celach profilaktycznych):
Również klasyfikacja kinezji jest klasyfikowana w zależności od rodzaju taśmy użytej do nakładki:
Przyklejanie stawu skokowego można wykonać za pomocą zwykłej elastycznej taśmy. Głównym warunkiem jest prawidłowe nałożenie warstw, obserwując ich szerokość i siłę naciągu. Aby to zrobić, delikatnie przyklej taśmę do goleni, przestrzegając następującej sekwencji czynności:
Najbardziej obciążonym i wrażliwym stawem u ludzi jest kostka. Jest podatny na różne urazy i otarcia tkanki chrzęstnej. Zapinanie kostki pomaga złagodzić ból w stopie i stawie, a także zapobiega wszelkiego rodzaju obrażeniom, podczas gdy elastyczne bandaże zanikają.
Ta technika została stworzona przez japońskiego doktora Kenzo Kassa i polega na nałożeniu elastycznej taśmy do mocowania stawu. Taśma jest hipoalergiczną, porowatą taśmą samoprzylepną, podobną do tynku klejącego, produkowaną na bazie tkaniny bawełnianej. Może się rozciągać, uzyskując niezbędną formę. Nawet przy długotrwałym i wielokrotnego użytku taśmach nie ma dyskomfortu i nie ma potrzeby porzucania ćwiczeń i pływania w basenie.
Początkowo metoda ta była wykorzystywana wyłącznie w medycynie sportowej, zwłaszcza dla piłkarzy, ale z czasem zaczęła cieszyć się powszechnym popytem zarówno wśród zawodowych sportowców, jak i po prostu osób aktywnych fizycznie. Powszechne jest stukanie kostki w napięcie, zwichnięcie i inne obrażenia. Taśma sportowa zapobiega uszkodzeniom stawów i jest sposobem na rehabilitację późniejszych urazów i siniaków.
Taping zapewnia prawidłową pozycję mięśni i wiązadeł, zmniejszając obciążenie uszkodzonych obszarów. Ponieważ taśma jest elastyczna, kurczy się i rozciąga podczas ruchu. Stwarza to efekt lekkiego masażu, który pomaga poprawić przepływ limfy i krążenie krwi. Mocowanie stawu skokowego odbywa się z zachowaniem jego funkcji motorycznych. Osobliwością tapingu nie jest ograniczony ruch i brak dyskomfortu. Zastosowanie taśmy może chronić przed bólem i skrócić gojenie się ran w przypadku złamań i różnych chorób.
Istnieją następujące typy tapingu:
Aby unieruchomić nogę w przypadku kontuzji, stosuje się unieruchamiającą metodę fiksacji.
Główną zaletą kinezyterapii jest utrzymywanie uszkodzonego obszaru za pomocą kleju adhezyjnego, łagodzenie bólu, zmniejszenie procesu zapalnego i zapewnienie ochrony ruchów bez szkody dla zdrowia. Ponadto taśma kinezjologiczna nie stwarza trudności we wdrażaniu procedur leczenia i higieny.
Bezpośrednim wskazaniem na taping jest uraz, choroba lub duże obciążenie. Taping kostką wykonuje się w takich sytuacjach:
Ta metoda fiksacji stawów jest skuteczna w przypadku artrozy.
Podczas korzystania z tapingu kostka jest przymocowana, podczas gdy aktywność motoryczna jest zachowana. W rezultacie rehabilitacja jest lepsza i szybsza, a także zapobieganie przykurczom w stawach.
Kinezjoterapia jest zalecana dla osób z chorobami stawów i jest stosowana, gdy występują komplikacje ze stawem skokowym. Często jest stosowany w terapii:
Taping będzie używany do obrzęków.
Zanim nakleisz kostkę, upewnij się, że nie ma żadnych obrażeń, a dolna noga jest sucha i czysta. Przed klejeniem taśm wykonuje się wszystko, co jest potrzebne:
Aby poprawnie załączyć taśmę, należy przestrzegać następujących punktów:
W celu prawidłowego zamocowania stawu, osoba musi leżeć, a stopa musi być prostopadła do podłogi.
Przy wszystkich pozytywnych aspektach techniki występuje szereg przeciwwskazań. Przede wszystkim dotyczy to osób w podeszłym wieku, które mają wrażliwą skórę i choroby skóry o charakterze systemowym. Taping może powodować wzdęcia, powodować siniaki i krwiak. Ponadto może wystąpić stymulacja nocyceptorów, które zwiększają swędzenie i ból. Wraz z pojawieniem się tych działań niepożądanych należy natychmiast odkleić taśmę i skonsultować się z lekarzem.
Uczucie mrowienia - powód, by trzymać staw na nowo.
Ponownie dotknij stawu skokowego, ale przy zmniejszonym napięciu konieczne jest, gdy taśma zostanie wklejona nieprawidłowo i pojawią się następujące objawy:
W celu zapobiegania, klejenie taśm nie jest zalecane dłużej niż 5–10 dni. Przy długotrwałym stosowaniu napięcie mięśniowe jest osłabione. Tarcie może wystąpić w zamkniętym obszarze. Osoby z wrażliwą skórą mogą się podrażnić. Istnieje możliwość wystąpienia reakcji alergicznej na indywidualną nietolerancję. Na luźnej skórze skuteczność tapingu nie będzie znacząca, a jego użycie jest bez znaczenia.
Taśmy do kostek to jeden z najpopularniejszych rodzajów tapingu. Każdemu sportowi zawsze towarzyszą ewentualne urazy stawu skokowego o różnym nasileniu. Cztery dekady temu sportowcy używali elastycznych bandaży. W 2017 roku nie ma potrzeby martwić się o przedwczesny upadek lub niewiązany bandaż, ponieważ sport rozpoczął erę tapingu.
Taping jest szczególnie popularny wśród sportowców biegowych i drużynowych. Z powodu nadmiernego obciążenia układ więzadłowy i mięśniowy kończyn dolnych poddawany jest mikrourazom, które stopniowo stymulują początek przewlekłego zapalenia.
W celu zapobiegania zaostrzeniom i występowania ostrych urazów zmęczeniowych, sportowcy stosują metodę kinezyterapii. Bardzo wygodne jest używanie tego typu unieruchomienia w koszykówce, lekkoatletyce, piłce nożnej i innych dyscyplinach sportowych. Nie ma zasadniczych różnic w mechanizmie uszkodzenia kostki w piłce nożnej, koszykówce i hokeju. We wszystkich przypadkach dochodzi do naruszenia włókna mięśnia lub więzadła, więc leczenie za pomocą tapingu jest często identyczne.
Zaleta kinezyplipingu stawu skokowego:
Kinezy stawu skokowego dokonuje się w etapach gojenia, gdy pierwsze objawy zapalenia ustępują. Ta taktyka wiąże się z niezdolnością do zapewnienia terapeutycznego efektu taśm ze względu na wyraźny obrzęk podskórny.
Tylko przestrzeganie wszystkich zasad tapingu zapewni skuteczne wykorzystanie metody.
Zasady tapingu:
Instrukcja krok po kroku dotycząca przyklejania stawu skokowego:
Takie rozmieszczenie taśm kinesio na stawie skokowym zapobiega ruchom stawów, co nie jest konieczne w przypadku urazu.
W traumatologii istnieje koncepcja niestabilności stawu skokowego, która jest spowodowana awarią jednego z więzadeł, która utrzymuje staw w pozycji roboczej. Choroba ta charakteryzuje się częstym wsparciem, niestabilnością stopy itp. W celu rozwiązania tego problemu, kinezypliping stawu skokowego jest świetny, co zapewnia redystrybucję obciążenia i umożliwia wznowienie integralności uszkodzonego więzadła.
Leczenie niestabilności stawu skokowego trwa około 10-12 miesięcy, a ponieważ taśmy są bardzo wygodne w użyciu, ich zastosowanie w tym przypadku jest nie tylko skuteczne, ale także popularne.
Naklejanie kostki na różne sposoby jest pokazane na filmie za pomocą metody „Osiem”.
Ten film wyjaśnia zasadę zakładania kostek podczas rozciągania więzadeł:
Jeśli rozciąganie jest małe, możesz użyć tej metody tapingu:
Przyklejanie kostki w przypadku zwichnięcia nie różni się od przyklejania taśmy podczas rozciągania więzadeł, ale w celu wyraźniejszego zamocowania powierzchni stawowych podczas nakładania bandaża, można lekko rozciągnąć taśmę, zapewniając unieruchomienie.
Samoklejenie kostki:
Często boczne więzadła kostki są uszkodzone, więc części te należy wzmocnić przed meczem.
W sportach skokowych (koszykówka i siatkówka) musisz naprawić mięśnie łydki i ścięgno Achillesa.
Stopa i kostka w hokeju są rzadziej ranione, ponieważ są chronione przez gęstą budowę łyżwy. Ale nadal istnieje ryzyko.
W hokeju wszystkie struktury stopy i kostki są często równie uszkodzone:
Biorąc pod uwagę ten fakt, musisz natychmiast dotknąć całej stopy i kostki, a lepiej zrobić to szerokimi taśmami przy minimalnym napięciu.
Jak dotknąć kostki w Judo jest pokazany na filmie przez lekarza rosyjskiej drużyny narodowej w Judo wśród juniorów, - Shchaev Roman Aleksandrovich:
Jednym z najczęstszych rodzajów kinezyterapii jest naklejanie kostek. Jeśli wcześniej, podczas zranienia stawu skokowego, sportowcy musieli używać niewygodnych i nieopłacalnych bandaży elastycznych, to wraz z pojawieniem się taśm sytuacja uległa radykalnej zmianie. A teraz, w przypadku wystąpienia ostrych urazów zmęczeniowych i zapobiegania zaostrzeniom, nie tylko w sporcie, ale także w życiu codziennym, stosuje się teip na kostkę.
Powszechne jest tapowanie kostek wśród piłkarzy, koszykarzy, biegaczy i innych sportowców. Ekstremalne obciążenie aparatu mięśniowego i więzadłowego kończyn dolnych prowadzi do występowania mikrourazów, które stymulują rozwój przewlekłego zapalenia.
Nałożenie taśmy na kostkę pozwala utrzymać mięśnie i więzadła w prawidłowej pozycji i znacznie zmniejsza obciążenie obszaru objętego stanem zapalnym. Taśma ma wysoką elastyczność, więc podczas ruchu materiał naprzemiennie kurczy się i rozciąga, co powoduje efekt masażu i poprawia krążenie limfy i krwi w stawie. Mocowanie stawu skokowego teipem nie unieruchamia go i nie powoduje dyskomfortu. Przeczytaj więcej o tym, czym jest taśma kinesio w tym artykule.
Mapowanie kinesisów kostek ma następujące zalety w porównaniu z innymi metodami leczenia i rehabilitacji urazów:
Zaleta kinezyplipingu stawu skokowego:
Taśma jest stosowana po pierwszych objawach zapalenia, na etapie gojenia. Zanim ustąpi wyraźny obrzęk podskórny, niemożliwe jest wywarcie efektu terapeutycznego.
Jeśli początkowo taping był praktykowany tylko w medycynie sportowej, teraz jest stosowany w wielu przypadkach z:
Przydaje się, aby piłkarz, koszykarz lub inny zawodnik stosował teip przed meczem, aby zapobiec kontuzjom.
Tynk przylepny można nakładać na dowolną część ciała, ale w zależności od rodzaju urazu lub choroby stosuje się inną taśmę:
Zgodnie z zadaniami, dla których wykonuje się teip kostki, następujące elementy są podzielone:
Niezależnie od powodów, które wymagają tapingu, istnieje kilka ogólnych zasad dotyczących przyklejania taśmy kinesio do kostki:
Jednocześnie dla każdego indywidualnego przypadku istnieją własne reguły dotyczące tapingu.
Eliminuje ograniczony proces zapalny. Do oklejania stopy stosuje się kran limfatyczny w celu poprawy krążenia krwi, co pomaga wyeliminować krwiaki i obrzęki.
Taśmy Duchi są przyklejane w kierunku najbliższych węzłów chłonnych. Noszone przez 5-7 dni. Jeśli jednocześnie obserwuje się zapalenie kaletki lub zwichnięcie, obcisły bandaż jest noszony aż do wyzdrowienia.
Stosowano również kran limfatyczny - jego zdolność do poprawy krążenia krwi pozwala na najbardziej efektywny wpływ na objawy zapalenia. Nakładanie taśmy na kostkę wykonuje się bezpośrednio w miejscu urazu, a plaster powinien być skierowany do węzłów chłonnych.
Zapalenie kaletki zwykle występuje z aseptycznym zapaleniem lub zakażeniem otwartej rany. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak zastosować lekarstwo na podobną patologię. Głównym zadaniem tapingu w tym przypadku jest maksymalne ograniczenie nacisku na staw bolesny.
Do stawu skokowego nakłada się bandaż w kształcie ósemki, następnie należy przykleić taśmę do podeszwy na pięcie i przymocować jej końce powyżej kostek o 10 cm.
Urazy więzadeł, oprócz bólu, wyrażają się w rozproszonym procesie zapalnym. Zaklejanie stawu skokowego podczas skręcania odbywa się za pomocą szerokiego, elastycznego i wytrzymałego teipa.
Po pierwsze, musisz założyć taśmę na podniesienie stopy, zaczynając od palców. Następnie ta sama taśma jest przyklejona do podeszwy. Oddzielnie można przymocować piętę i kostkę, dla których środek teip jest przymocowany do pięty i unosi się z obu stron do kostek.
Uraz tych części bieli występuje zwykle w tym samym czasie, dlatego dwa rodzaje tapingu są również używane razem. Do kostki używana jest szeroka taśma jednorzędowa, a do kostki taśma limfatyczna.
Nie zaleca się stosowania tapingu w przypadkach chorób skóry oraz w przypadku zwiększonej wrażliwości skóry.
Jeśli po nałożeniu taśmy pojawi się uczucie mrowienia lub pieczenia, procedurę należy powtórzyć, ale z mniejszym napięciem na taśmie. Jeśli wystąpi świąd, wymagana będzie konsultacja z dermatologiem.
Objawy występujące w przypadku błędów, gdy procedura została przeprowadzona z błędami przez osobę, która nie wie, jak prawidłowo stuknąć:
Ważne jest, aby pamiętać, że stałe używanie taśmy nie powinno przekraczać 10 dni. Długotrwałe stosowanie zmniejsza napięcie mięśniowe i może powodować podrażnienia skóry.
Jeśli objawy opisane w „powikłaniach” nie występują, teip jest stosowany prawidłowo. Taping przynosi jednak wielkie korzyści, jeśli jest wykonywany przez wykwalifikowanego lekarza, który przeszedł odpowiednie szkolenie.
Taśma jest samoprzylepną, elastyczną taśmą typu gipsu samoprzylepnego, który służy do mocowania połączenia. Kostkę często ranią nie tylko sportowcy, ale także zwykli ludzie. W nowoczesnej traumatologii taping kostki jest szeroko stosowany. Jak przykleić taśmę kinezjologiczną do kostki? Jak dotknąć piłkarza kostki? Możesz przeczytać o tym i wielu innych rzeczach w naszym artykule.
Teip nakłada się na staw skokowy w wielu wskazaniach:
Istnieją 3 rodzaje tapingu, w zależności od ich funkcjonalnego znaczenia:
Przed zastosowaniem teip do kostki należy przygotować. Konieczne jest przygotowanie niezbędnego materiału: taśmy tap, podapenik i alkoholu medycznego.
Przygotowanie pacjenta do nagrania:
Aby taśma miała odpowiedni efekt i dobrze utrwaliła połączenie, konieczne jest jej prawidłowe nałożenie. Aby to zrobić, postępuj zgodnie z techniką tapingu. Taśmy nie można mocno dokręcić i zapobiec tworzeniu się fałd.
Technika krok po kroku, jak zastosować teip do kostki:
Drenaż limfatyczny - usunięcie nagromadzonego, zastającego nadmiaru płynu z dotkniętego obszaru. Drenaż limfatyczny pomaga rozwiązać kilka problemów jednocześnie:
Drenaż limfatyczny za pomocą taśm ma kilka zalet w porównaniu z innymi metodami:
Drenaż limfatyczny ma cechę wydajności. Taśma klejąca jest nakładana cienkimi paskami, falami. Ta procedura jest wykonywana w przypadku siniaków, rozległych krwiaków, zwichnięcia i rozdarcia więzadeł i ścięgien oraz zwichnięcia stawu skokowego.
Piłkarze często ranili więzadła boczne i ścięgna stawu skokowego. Dlatego taśma jest używana w tym sporcie w celach profilaktycznych i terapeutycznych.
Tapowanie kostek dla piłkarzy odbywa się w następujących celach:
Nacisk kładziony jest właśnie na wzmocnienie obszaru projekcji więzadeł i ścięgien stawu skokowego, gdzie nakładane są taśmy klejące. Nie powinny ściskać skóry i powodować dyskomfort.
Taśma nie koliduje z bieganiem, w przeciwieństwie do innych utrwalaczy. Jest łatwy, wygodny w użyciu. Zawodowi piłkarze często otrzymują prewencyjne nagrania, które pomogą uniknąć poważnych obrażeń podczas gry. Oglądaj taping na kostce:
Podczas rozciągania więzadeł i ścięgien stawu skokowego coraz częściej stosuje się kinezjotypowanie. Efekt, jaki przywiązuje kostka do rozciągania więzadeł i ścięgien:
Kiedy aparat więzadłowy kostki jest rozciągnięty, więzadła są wzmocnione teipem:
Przez cały ten czas taśma nie przeszkadza pacjentowi w poruszaniu się, podejmowaniu procedur higienicznych związanych z wodą. Aktywności fizycznej nie można całkowicie wykluczyć w tej kontuzji. Jeśli rozciąganie jest lekkie, możesz kontynuować pracę i poruszać się w zwykły sposób.
Stukanie stopą podczas rozciągania pozwoli ci na wykonywanie zwykłych treningów, z wyłączeniem aktywnych działań stawu bolesnego. W przypadku poważniejszych obrażeń osoba zachowuje zdolność wykonywania czynności ruchowych za pomocą kostki.
Mocowanie kostki jest aktywnie stosowane w medycynie sportowej. Nie jest to jednak jedyny sposób na naprawienie kostki. Istnieje kilka rodzajów utrwalaczy używanych przez sportowców:
W przypadku różnych urazów stawu skokowego stosuje się różne utrwalacze:
Taśmy do kostek mają wiele zalet. Jednak przed użyciem tego utrwalacza należy rozważyć obecność przeciwwskazań. Przeciwwskazania do naklejania kostki:
Taping ma wiele efektów ubocznych. Występują, gdy taśma jest zbyt ciasna lub niewłaściwa:
Victor Sistemov - 1 ekspert strony internetowej Travmpunkt
Metoda ta została opracowana specjalnie dla medycyny sportowej. Jednak jego skuteczność i nowoczesna metoda kinezyterapii wykazały możliwość stosowania go w celu zapobiegania urazom, leczenia różnego rodzaju chorób i urazów. Nakładanie taśm wykazuje również dobre wyniki w rehabilitacji po udarze, osteochondrozie i różnych urazach. Szczególnie aktywnie stosuje się taśmowanie kostki, jako zapobieganie urazom, w obecności początkowych stadiów choroby zwyrodnieniowej stawów.
Taśma przypomina bandaż, ale taśma jest wykonana z bawełnianych nici z dodatkiem lycry. Dzięki udanemu połączeniu materiałów teip jest porowaty, oddychający, rozciąga się w różnych kierunkach, przybiera kształt niezbędny do mocowania mięśni. Materiały do produkcji teo hipoalergiczne, w tym klej stosowany do impregnacji taśmy. Kinesiotiping stawu skokowego zapewnia komfort ruchów podczas wykonywania ćwiczeń, pływanie w basenie. Taśmy Teip można używać wielokrotnie i przez długi czas.
Ładunki sportowe i przemysłowe są tak nowoczesne we współczesnym życiu, że istnieje potrzeba, aby pomóc mięśniom i więzadłom wytrzymać obciążenia silnika i obciążenia.
Ewolucja prowadzi do osłabienia układu mięśniowo-szkieletowego u osoby, która spędza większość czasu w stanie siedzącym. To było naklejanie kostki podczas zwichnięć, które pozwalały sportowcom i osobom, które doznały urazów goleni, utrzymać stawy w prawidłowej pozycji.
Teyp pomaga aparatowi więzadłowemu wytrzymać obciążenie uszkodzonego obszaru, co zapewnia wysoka elastyczność w połączeniu z dużą wytrzymałością. Z tego powodu podczas ruchów osoba czuje naprzemienne rozciąganie i ściskanie bandaży, tworząc lekki masaż.
Okazuje się, że oprócz ułatwiania ruchów, należy zastosować taping, aby poprawić przepływ krwi i krążenie limfy w tkankach stawu.
W przypadku obrażeń kostki wskazane jest unieruchomienie kostki. Niezależnie od tego - jest to niewielki przypływ tkanki mięśniowej, złamanie lub uszkodzenie więzadeł. Zapalenie stawów lub zapalenie stawów w stawie skokowym, oprócz sztywnych stabilizatorów, jest jednocześnie stosowane jako taping. Codzienne noszenie miękkiej taśmy mocującej na kostce zmniejsza obciążenie, a pod koniec dnia nogi pozostają świeże i mocne.
Bezpośrednim wskazaniem do tapingu jest każda choroba lub uraz stawu skokowego. Sposób zastosowania teip zależy od konkretnej sytuacji. Ostremu okresowi choroby towarzyszy leczenie, w którym lekarz może zalecić klejenie taśm. Po ustąpieniu ostrego okresu traumatolog przepisuje fizjoterapię, teraz możesz zrobić masaż.
W tym przypadku zastosowanie taśmy na zranionym stawie jest koniecznie zawarte w kompleksowym leczeniu. W okresie rehabilitacji taśma klejąca jest pomocniczą metodą regeneracji po zabiegu. Oczywiście zawsze jest wybór - użyć bandaża lub taśmy, a sam pacjent podejmuje decyzję, jak utrzymać kostkę.
Zaleca się użycie taśmy Teip:
W tych samych przypadkach wykonywane jest również tapingowanie kostki kinesio. Standardowe przygotowanie powierzchni nogi przed nałożeniem taśm obejmuje czyszczenie i odtłuszczanie skóry, usuwanie włosów. Podczas zabiegu noga jest ułożona na wygodnej wysokości, zgięta w kolanie. W jakim kierunku klejony bandaż zostanie nałożony zależy od ruchliwości stawu. W przypadku złożonych obrażeń taśma jest układana w dwóch kierunkach. W każdym przypadku kotwa taśmy jest przyklejona bez naprężeń. Jeśli lekarz usunie guzek w okolicy kostki - jest to higroma, łagodny guz, po usunięciu którego zaleca się zaciśnięcie szwów taśmami.
Taśmy do kostek to skuteczne zapobieganie urazom kostek, które występują w różnych sportach. Dlatego wielu sportowców, tancerzy, artystów cyrkowych używa dziś taśm.
Osobliwością tapingu jest to, że taśma - bandaże nie ograniczają ruchu, nie powodują dyskomfortu. Ale aktywnie chronią przed bólem, przynoszą efekt leczniczy, przyspieszają gojenie się ran po złamaniach i różnych chorobach.
Kinezyterapia nie jest taka prosta. Do tego
Eksperci przeprowadzają szkolenia, sekwencja kładzenia taśm jest nagrywana na wideo jako pomoc dydaktyczna. Kostka Zatypirovat musi prawidłowo, prawidłowo, tak aby taśma przyniosła komfortowe ruchy i pozwoliła na procedury higieniczne.
Można powiedzieć, że taśma wygląda jak tynk, ale to jest dalekie od przypadku. Materiał jest inny, a tkanie nici w samej taśmie jest złożone, zapewniając elastyczność i higroskopijność. Taśmy klejące powinny być bez naprężeń, muszą tylko podążać za konturami nóg, dla których na taśmie wykonywane są nacięcia.
Istnieje kilka rodzajów nakładek na taśmy:
Stare bandaże elastyczne należą do przeszłości, zastępowane są taśmami. Istnieje specjalny schemat naklejania kostki na różne urazy i choroby. Uwzględnia się zwichnięcia lub uszkodzenia naczyń krwionośnych. Taśma jest pokryta klejem, którego aktywacja odbywa się tylko w kontakcie z ludzką skórą. Na stawach skokowych występuje wiele urazów i chorób z powodu złożonej struktury.
Technika kinesiotipingu pozwala z powodzeniem skorygować uszkodzenie kostki, gdy taśma jest prawidłowo zamocowana. Następnie korekta będzie miała niewątpliwy efekt terapeutyczny.
Istnieje kilka technik tapingu, mających na celu złagodzenie stanu chorego w różnych sytuacjach kontuzji lub choroby. Doskonale opanowują je lekarze sportowi, trenerzy, traumatolodzy, którzy przeszli specjalny kurs szkoleniowy. Te umiejętności są ważne dla trenerów różnych dyscyplin sportowych, ponieważ kontuzje czekają na piłkarzy, koszykarzy, siatkarzy, biegaczy, gimnastyków. W każdym przypadku potrzebujesz własnej techniki tapingu.
Przewagę kinezypipingu oceniają wszyscy ludzie, którzy doznali urazów stawu skokowego. Dyslokacja, z powodzeniem naprawiona przez wykwalifikowanego chirurga urazowego, powinna być bezpiecznie zaklejona taśmą. Zmniejszy to ból, wyeliminuje prawdopodobieństwo procesu zapalnego, zaoszczędzi ilość ruchu.
Sportowcy w koszykówce, piłce nożnej i zapasach freestyle, mięśnie kostki są poddawane dużym obciążeniom skrętnym, a często stopa jest schowana. U osób, które nie są zawodowo zaangażowane w bieganie, koślawość stopy może powstać z nieprawidłowych obciążeń, a kość piętowa zaczyna się wybrzuszać. Tutaj należy zwrócić szczególną uwagę na wzmocnienie kości piętowej, aby zapobiec zapaleniu powięzi podeszwowej. Gdy podeszwa jest rozluźniona z powodu ostrogi pięty, chód zmienia się gwałtownie i pojawia się uderzenie w podłogę.
Zapaśnicy judo często mają przemieszczenie ścięgna kostnego i wewnętrzne złamania. Występuje skurcz ruchów ścięgien. W tym przypadku taśmę należy zabezpieczyć ósemką, aby w pełni umocować wszystkie możliwe ruchy ścięgna, nie ograniczając ich jednak.
Podczas operacji z powodu obustronnego zniekształcenia stawów usuwa się drenaż, a taśmy z taśmą, ustalając miejsce urazu, mocuje się w pożądanej pozycji rurki, pozostawiając możliwość obróbki krwiaka. Kup za tę lepszą taśmę medyczną, która jest łatwa do zastosowania, ustalając miejsce urazu w pozycji niezbędnej do szybkiego gojenia.
Istnieje specjalna technika tapingu dla koślawości. Preferowanie wąskich butów u kobiet kończy się deformacją kości kciuka, dlatego nawet banalny kaszel wywołuje silny ból w stopie. Duży palec u nogi wychodzi i pożądane jest nałożenie na niego bandaża mocującego.
Musisz radykalnie zmienić styl swoich butów, palec potrzebuje rozgrzewającego plasterka pieprzu, którego ciągłe noszenie pozwala na obuwie tylko jednego rozmiaru większego. Ale musisz podeprzeć palec, inaczej rozwinie się płaskostopia. Zmniejsz moc bólu Roktayp - taśma kinesio, eliminując ból. Służy do urazów szczególnego rodzaju - centymetrowego rozdzierania tkanek, złożonych zwojów kostki.
Pharmacels oferuje taśmy o różnych kolorach i rozmiarach, szerokościach i gęstościach. Tutaj znajdziesz taśmy różnych producentów, a zawsze istnieje możliwość uzyskania porady na temat tapingu.
Elena Polyakova doctor | Widoki 2 301
Taśma kinezjologiczna stawu skokowego jest metodą mocowania stawu i utrzymywania go w fizjologicznie prawidłowej pozycji. Technologia ta została opracowana w 1973 r. W Japonii, ale była aktywnie wykorzystywana po igrzyskach olimpijskich w Seulu, kiedy sportowcy naprawiali uszkodzone części ciała taśmą (specjalna taśma klejąca), aby zapobiec komplikacjom podczas zawodów. Teraz kinezyiotiping jest włączony do oficjalnych europejskich standardów opieki medycznej i rehabilitacji pacjentów z uszkodzonymi stawami.
Istotą kinezyipipingu jest zastosowanie elastycznej taśmy bawełnianej (taśmy) o długości 10–30 cm i szerokości 5–10 cm, w kształcie „I”, „X”, „C” lub „Y”. Klej akrylowy nakłada się na jedną stronę taśmy, która mocuje produkt na stawie skokowym. Ponieważ taśma jest wykonana z oddychającego materiału hipoalergicznego, uchwyt można nosić do 14 dni (bez usuwania i spokojnego kąpieli).
Istnieje wiele wskazań do przyklejenia kostki. Początkowo taśmy elastyczne były stosowane tylko w medycynie sportowej - dla osób z kontuzjami, które i tak muszą rywalizować w zawodach, jak również w procesie rehabilitacji sportowców. W ostatnich latach, ze względu na swoją prostotę i skuteczność, taśmy zaczęły być aktywnie wykorzystywane w standardowej traumatologii i rehabilitacji. W odniesieniu do leczenia kostki, kinezipiping może być zalecany dla:
Stosowane są również taśmy zapobiegające urazom - gdy ryzyko złamania jest zbyt wysokie.
Również taśmy są używane do zapobiegania urazom - gdy ryzyko złamania lub zwichnięcia jest zbyt wysokie z powodu jakiejś choroby (na przykład zapalenia stawów lub choroby zwyrodnieniowej stawów). Statystyki pokazują, że prawdopodobieństwo urazu kostki podczas stosowania kinezyterapii zmniejsza się o ponad 40%.
Cel procedur medycznych dla kinezyipipingu kostki w każdym indywidualnym przypadku może być inny - zależy to od problemu konkretnej diagnozy. Na przykład można zastosować taśmę:
Taśma zaczyna się natychmiast po sklejeniu i trwa aż do usunięcia taśmy. Badania medyczne pokazują, że efekt tapingu jest szczególnie wyraźny w pierwszych 5 dniach. Dla niektórych pacjentów okres ten jest wystarczający do całkowitego znieczulenia i złagodzenia stanu zapalnego w okolicy kostki. Aby zapobiegać, powinni doprowadzić taśmę do końca kursu (jest to ustalone przez lekarza). Jeśli po 5 dniach ból i oznaki zapalenia z kinezyterapii nie zmniejszą się, wówczas lekarz może przepisać dodatkowe środki terapeutyczne - leki lub fizykoterapię, są one zgodne z użyciem taśmy.
Wydajność użycia kinesiotape zależy od tego, czy taśma jest właściwie przyklejona. Nie zaleca się samodzielnego nakładania taśm - są one „stosowane” przez specjalistów, którzy otrzymali certyfikat K-taping i którzy wiedzą dokładnie, które miejsce kostki powinno być zamocowane iz jaką siłą naciągu.
Istnieje kilka metod nakładania taśm na kinezyiotiping:
Absolutnym zakazem stosowania kinezyterapii są: obecność na kostce krwawiących i ropiejących ran, owrzodzeń troficznych, wyprysków, alergii na akryl, ostrego okresu zakażenia.
Niewielki wybór filmów o różnych metodach kinezyplipingu kostki za pomocą gumek:
Kinesiotiping ma kilka zalet w stosunku do innych technik mocowania. Taśma jest nakładana na kostkę i działa jednocześnie na mięśnie, naczynia krwionośne, zakończenia nerwowe, chrząstkę i tkankę łączną. Materiał jest oddychający, hipoalergiczny, nie zakłóca normalnego zakończenia tajemnicy potu i gruczołów łojowych. Dzięki tym cechom taśmę można nosić do 14 dni, co gwarantuje stabilny efekt.
W przeciwieństwie do tradycyjnego bandażowania, kinesiotipirovanie pozwala zaoszczędzić, a nawet zwiększyć zdolność motoryczną kostki. Teyp przejmuje część obciążenia ścięgien i mięśni, ułatwia przepływ krwi i limfy. Nie prowadzi do odrętwienia i obrzęku, w przeciwieństwie do sportowych bandaży elastycznych. Kinezyterapia pozwala uprawiać sport, brać prysznic. Taśma jest niewidoczna pod ubraniem, pozwala skórze oddychać.
Inne zalety taśm to nieinwazyjność, przedłużenie, możliwość łączenia kinesio-tapingu z różnymi metodami leczenia. Ta technika pozwala poprawić jakość regeneracji i ochrony kostki, zmniejszyć liczbę używanych leków (to znaczy zmniejszyć obciążenie chemiczne organizmu) i osiągnąć możliwie najwcześniejszą poprawę samopoczucia pacjentów.