Co skurczy twoje nogi i co zrobić, jeśli masz ból?

Po raz pierwszy w życiu wszyscy mieli skurcze w nogach. I zawsze pojawiają się niespodziewanie, wraz z łagodnym lub nieznośnym bólem, jakby mięsień na nodze miał zaraz wybuchnąć z napięcia. Często taka patologia występuje w nocy, zapobiegając zasypianiu i powodując nieprzyjemne doznania. Dlaczego skurcze pojawiają się w nogach?

Co to jest skurcz i jakie są przyczyny jego wystąpienia

Skurcze - mimowolne skurcze mięśni, którym zwykle towarzyszy ból. Są one podzielone na kilka typów:

  • kloniczny;
  • tonik;
  • uogólniony.

Pierwszy typ to ostre i szybkie skurcze mięśni, takie jak tik nerwowy, które czasami są wynikiem przeciążenia. Konwulsje toniczne często występują w nocy, gdy mięsień nogi wydaje się twardnieć, i pojawia się ostry ból. Takie skurcze zwykle występują w mięśniach łydki lub dolnej części nogi. Czasami dotyka się palców stóp i bioder. Uogólnione drgawki są najbardziej nieprzyjemne i niebezpieczne, gdy wszystkie włókna mięśniowe nabierają tonacji i gwałtownie się zmniejszają. Osoba może utracić przytomność, wtedy konieczna jest pilna hospitalizacja.

W każdym wieku występuje zespół drgawek i ważne jest, aby określić przyczyny tego zjawiska. Może to stanowić naruszenie elektrolitu, a także składu biochemicznego krwi, gdy występuje niedobór potasu, magnezu, wapnia lub witaminy D, A, E i wszystkich składników grupy B. Te pierwiastki śladowe i witaminy są wymywane:

  • W sytuacjach stresowych, gdy hormon kortyzol jest aktywnie wytwarzany. Wpływa niekorzystnie na wchłanianie wapnia w przewodzie pokarmowym i aktywnie wydala go przez nerki.
  • Podczas przyjmowania niektórych leków, takich jak leki moczopędne, adsorbenty, które zmniejszają pełne wchłanianie wapnia, a także pierwiastków śladowych, takich jak potas i magnez.
  • Podczas ciąży. Ciało przyszłego dziecka przyjmuje witaminy i mikroelementy, jeśli matka ich nie konsumuje. W tym przypadku napady u kobiet występują również, gdy ruch krwi przez naczynia nóg pogarsza się.
  • W wyniku nadmiernego spożycia białka następuje utrata wapnia. Glukoza w organizmie ludzkim jest wydzielana głównie z węglowodanów. Z powodu braku komórek pobiera się je z tłuszczu, a ilość ketonów we krwi wzrasta, powodując wymywanie wapnia przez mocz.
  • Przy nadmiernej potliwości traci się potas. Lekarze zauważyli, że skurcze często pojawiają się latem i po aktywnym sporcie.
  • Jeśli nie masz wystarczającej ilości witaminy D, która jest wytwarzana przez skórę pod wpływem światła słonecznego, i uczestniczy ona bezpośrednio w wchłanianiu wapnia przez komórki.

Najbardziej bolesny jest skurcz łydki. Na jego wygląd nie może być gotowy. Występuje nagle w dowolnym momencie, często w nocy, zmuszając osobę do obcierania obolałych mięśni i zażywania tabletek przeciwbólowych. Często zespół drgawkowy jest objawem:

  • zapalenie korzonków;
  • nadmierne ćwiczenia;
  • żylaki na nogach;
  • choroba tarczycy;
  • cukrzyca;
  • zaburzenia przepływu krwi w nogach;
  • płaskostopie;
  • uszkodzenie mięśni, w tym uraz;
  • przewlekła choroba nerek;
  • hipotermia.

Takie choroby muszą być odpowiednio zdiagnozowane i leczone, aby pozbyć się skurczów nóg.

Co zrobić, jeśli nagle pojawi się skurcz

Osoba ratunkowa może pomóc sobie w nadchodzących silnych konwulsjach. Przy pierwszych nieprzyjemnych doznaniach lepiej rozluźnić nogę, jak to możliwe. W przypadku skurczu nóg stopy jest przyciągany do siebie, stopniowo osłabiając pragnienie i prostując stopę, i ponownie wykonuje taki ruch. Po skurczu możesz wstać i chodzić po twardej powierzchni, zdejmując buty.

Zdejmij skurcz za pomocą masażu bolesnego spłaszczonego mięśnia. Aby zwiększyć efekt, pocierać maść rozgrzewającą.

Przeczytaj więcej o pierwszej pomocy na skurcze nóg - przeczytaj tutaj.

Dlaczego pojawiają się nocne skurcze

W większości przypadków konwulsyjne skurcze mięśni manifestują się właśnie w nocy, gdy wszystkie naturalne procesy zachodzące w organizmie, w tym krążenie krwi, zwalniają. Główne organy odpowiedzialne za aktywność życiową nadal aktywnie działają. Są to płuca, serce, przepona, mózg. Mięśnie osoby są zrelaksowane. Jeśli w wyniku jakichkolwiek nieprawidłowości krążenie krwi w nogach pogorszy się z powodu zaburzeń metabolicznych, przeciążenia, niedotlenienia, wówczas w nocy odczuwane są spontaniczne drgawki. Jeśli jest to rzadkie, leczenie nie jest konieczne.

U osób mobilnych drgawki pojawiają się przy długim braku aktywności, a wręcz przeciwnie u tych, którzy prowadzą siedzący tryb życia, występują w nocy po aktywnej aktywności fizycznej.

Zaostrzenia chorób przewlekłych - patologia endokrynologiczna, żylaki, zakrzepowe zapalenie żył, długotrwały stres mogą również powodować częste samoistne drgawki w nocy. Względny deficyt niezbędnych minerałów, a także cennych witamin, także prowadzi do jego pojawienia się.

Kurcze nóg podczas ciąży

Niekontrolowane skurcze mięśni z bólem często pojawiają się podczas ciąży, zwłaszcza w ostatnich miesiącach. Ich główny powód jest jasny - brak potasu, wapnia, magnezu. W pierwszym trymestrze ciąży wypłukiwanie ich z ciała kobiety jest spowodowane objawami zatrucia - często obfitymi i długotrwałymi wymiotami.

Następnie zwiększa się spożycie ważnych pierwiastków śladowych przez rosnący płód. W późniejszych okresach „popycha” naczynia krwionośne odpowiednie dla nóg, a krążenie krwi w kończynach dolnych jest zaburzone. Wypływ krwi jest również zaburzony, zwłaszcza gdy leży.

Diagnoza zespołu drgawkowego

Przed leczeniem skurczów mięśni udowych i łydkowych, stóp obu nóg i palców u nóg należy zidentyfikować czynniki, które je wywołują. Przede wszystkim potrzebujemy konsultacji z terapeutą, laboratorium i kompleksowej diagnostyki, która obejmuje:

  • badanie krwi na cukier;
  • ogólna analiza moczu i Nechiporenko;
  • USG naczyń na nogi;
  • biochemia krwi.

Jeśli skurcze nóg są spowodowane przewlekłą lub ostrą chorobą, wówczas istnieje bezpośrednia droga do odpowiedniego specjalisty.

Leczenie narkotyków

Aby ulżyć nieprzyjemnemu stanowi ujawnić jego przyczynę. Często zespół drgawkowy w nogach występuje z żylakami, a następnie przepisuje maści i tabletki:

  • „Troxevasin”;
  • Vazoket;
  • „Diosmin”;
  • Troxerutin.

Aby zmniejszyć podstawowe objawy drgawek, a także poprawić krążenie krwi, pomaga specjalna bielizna uciskowa.

Aby zrekompensować brak magnezu i potasu, lek „Asparkam” jest przepisywany w ampułkach lub tabletkach, co pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu struktur mięśniowych. Nie można go używać dłużej niż 10 dni bez recepty. Aby zrekompensować utratę niezbędnych pierwiastków śladowych, można użyć leku „Ortho Calcium + Magnesium”. Z nazwy wiadomo, jakie mikroelementy zawiera lek oraz witamina D.

Ortho Taurine Ergo jest również zalecany do usuwania skurczów mięśni u pacjentów z nadciśnieniem i cukrzycą. Zawiera witaminy E, B, cynk, kwas liponowy i kwas bursztynowy. Działanie takich leków ma na celu ochronę mięśni przed uszkodzeniem, przyspieszając proces ich regeneracji.

Środki ludowe do leczenia skurczów nóg

Skuteczne środki na usunięcie zespołu drgawkowego to:

  • nalewka adonis;
  • wywar z pączków brzozy;
  • rosół Potentilla gęś;
  • nalewka z kwiatami lipy;
  • wywar z orzecha włoskiego, jemioły, konwalii, kopru, berberysu, jeżyny, rumianku i czarnego bzu;
  • mieszanka oliwy z oliwek i zmiażdżonych nasion piołunu;
  • wywar z apteki rumiankowej;
  • Nalewka spirytusowa z tymiankiem;
  • wywar z płatków maku z mlekiem i miodem.

Ze skurczami w nogach, szczególnie w łydkach, smaruj nogi rumiankiem, czosnkiem lub olejem z zatoki lub proszkiem musztardowym. Często tradycyjni uzdrowiciele zalecają pocieranie świeżego soku z cytryny lub szafranu i maści z białka jaja przed snem i rano. Przy niedoborze potasu, który powoduje skurcze, zaleca się przyjmowanie drożdży z miodem. Drożdże są produkowane przez fermentację krakersów żytnich we wrzącej wodzie z dodatkiem suchych drożdży. Plus domowy miód jest przydatny w takim napoju.

Dieta na skurcze w nogach.

Terapia dietetyczna to kolejny sposób na złagodzenie drgawek w nogach. W diecie musi być:

  • zboża, zwłaszcza gryka i płatki owsiane, bogate w cynk, potas, magnez i wapń;
  • domowe mleko, ryazhenka, kefir, twaróg, twardy ser i inne produkty mleczne;
  • skorupki jaj, mielone na proszek;
  • jaja przepiórcze;
  • herbata rumiankowa;
  • truskawki, pomarańcze, awokado, banany;
  • buraki, szpinak, wszystkie odmiany kapusty, marchewki;
  • grzyby;
  • wołowina i ryby;
  • zielone warzywa liściaste, warzywa;
  • rośliny pełnoziarniste;
  • sardynki, dorsz i łosoś;
  • figi i daty;
  • jarmuż morska;
  • masło i żółtko jaja;
  • nasiona dyni i kiełki pszenicy;
  • migdały i nasiona słonecznika;
  • soja;
  • suszone owoce.

Skurcze w nogach i jak sobie z nimi radzić (wideo)

Jak pomóc ze skurczami w nogach? Z tego, co powstają i jak wyeliminować tak nieprzyjemną patologię, dowiadujemy się z wideo.

Zalecamy również przeczytanie artykułu o tym, dlaczego bolą nogi i jak sobie z tym poradzić.

Dlaczego są skurcze?

Aby obudzić się w środku nocy lub rano z nieznośnego bólu w nodze z powodu skurczów, które go wiązały - sytuacja jest znana wielu ludziom nie przez pogłoski. Ból i dezorientacja, co zrobić, aby pozbyć się bolesnych doznań i czy warto martwić się o to, co się dzieje?

Uzyskaj odpowiedzi na wszystkie pytania, możesz dowiedzieć się o charakterze występowania napadów i przyczynach, które wywołują ich pojawienie się.

Co to jest skurcz i co to może być?

Skurcze są wynikiem ostrego niekontrolowanego skurczu mięśni, dlatego najczęściej niepokoją człowieka i powodują ostry i silny ból.

Jedynym pocieszeniem dla cierpiących jest krótki czas trwania ataku, zwykle w ciągu pięciu minut. Ale nawet w tym krótkim czasie osoba ma czas, aby doświadczyć intensywnego, mrowienia bólu w stwardniałych mięśniach, gdy robi się ciemno w oczach i niemożliwe jest przesunięcie „zredukowanej” części ciała.

Czasami w miejscu bólu pojawia się zaczerwienienie lub obrzęk, a mięśnie nadal boli przez kilka godzin lub dni. Bolesny skurcz jednej lub kilku grup mięśni może zostać zakłócony o każdej porze dnia, w dowolnej pozycji ciała iw każdym wieku.

Mięśnie zaangażowane w ruch stawów są najbardziej podatne na skurcze:

Praca organów wewnętrznych może również ucierpieć z powodu mimowolnego skurczu mięśni gładkich ściany naczyniowej. Najczęściej starsze i nowo narodzone dzieci, sportowcy i osoby, które przez dłuższy czas odczuwały znaczny stres fizyczny, są narażone na drgawki.

Skurcze mięśni różnią się. Kurcze w nogach, charakteryzujące się przedłużającym się, ciągnącym bólem i skamieniałymi mięśniami, są tonicznymi skurczami. Konwulsje lub drgawki kloniczne występują w postaci ataków, gdy bolesne skurcze występują na przemian z okresami relaksu.

Przyczyny napadów

Medycyna zna setki czynników, które prowokują mięśnie do aktywnego i niekontrolowanego skurczu, nawet u zdrowych ludzi. Zasadniczo problem powstaje z powodów, które łatwo zidentyfikować i wyeliminować na czas. Tradycyjnie można je podzielić na następujące grupy.

Brak minerałów i witamin

Do prawidłowego funkcjonowania mięśni potrzebna jest zbilansowana dieta: woda, białko, magnez, potas, wapń, żelazo, witaminy B i D. Substancje te biorą udział w procesach komórkowych w tkance mięśniowej, są odpowiedzialne za przyjmowanie wystarczającej ilości płynu i tlenu, regulują aktywność mięśni.

Od nich zależy szybkość, z jaką organizm absorbuje mikroelementy i spójność interakcji wszystkich ludzkich systemów życiowych z ośrodkowym układem nerwowym. Brak niezbędnych składników odżywczych w organizmie prowadzi do bolesnego pobudzenia mięśni.

W jakich przypadkach może istnieć zagrożenie nierównowagą nierównowagi krwi?

  • Przy długotrwałych lekach (moczopędnych, psychotropowych, antykoncepcyjnych, tabletkach obniżających poziom cholesterolu we krwi i ciśnieniu krwi), potas, wapń i magnez są wydalane z organizmu, a ich pełna absorpcja nie występuje.
  • Podczas ciąży zapotrzebowanie na wapń i magnez podwaja się. Brak tych mikroelementów jest szczególnie odczuwalny w nocy, zmniejszając skurcz łydek i przeszkadzając przyszłym matkom w strasznych myślach o nieznanych chorobach.
  • Stres - powoduje, że organizm broni się poprzez aktywną produkcję hormonu kortyzolu. Negatywną rolą tego podwójnego hormonu jest to, że „nie jest przyjazny” dla wapnia, zapobiegając jego wchłanianiu do jelita i pomagając nerkom usunąć go z organizmu.
  • Zatrucie, w tym alkohol, któremu towarzyszą ciężkie wymioty i biegunka, prowadzi do odwodnienia mięśni i utraty elektrolitów.
  • Nadmierne spożycie kawy, mocnej herbaty, napojów energetycznych i dodatku biologicznego do wzrostu mięśni - białka, powoduje pojawienie się braku wapnia z powodu jego aktywnego wydalania z moczem.
  • W starszym wieku spowolnienie procesów metabolicznych prowadzi do zmniejszenia wskaźników jonów wapnia i potasu w mięśniach. Większość starszych osób cierpi na skurcze łydek i stóp w nocy, gdy przepływ krwi jest osłabiony, a liczba elementów potrzebnych do mięśni nie odpowiada normie.

Wysiłek fizyczny i bodźce zewnętrzne

Według statystyk 80% wszystkich ludzi żyjących na Ziemi ma okresowe skurcze mięśni nóg. Wprowadzenie tej liczby jest szczególnie zagrożone dla sportowców i osób, które z racji swojej działalności zawodowej są zmuszone spędzać większość czasu na nogach.

Przeciągnięte mięśnie, zmuszone do ciągłego utrzymywania dobrej kondycji, łagodzą podniecenie skurczem, który budzi się w nocy z bólu w nogach, gdy tkanka mięśniowa jest zrelaksowana i nie jest gotowa na „atak”.

Intensywnemu treningowi na siłowni, aktywności fizycznej lub aktywnemu ruchowi w upalne dni towarzyszy zwiększone pocenie się, zwłaszcza u osób z nadwagą. Jednocześnie ciało gwałtownie traci sole potasu i płynu pozakomórkowego, co może być czynnikiem w rozwoju drgawek.

Skurcze mięśni spowodowane hipotermią są przyczyną wielu wypadków podczas kąpieli w zimnej wodzie. Niska temperatura wody dramatycznie zwęża naczynia krwionośne i mięśnie, nie otrzymawszy niezbędnego odżywiania, umowy. W rezultacie są konwulsje, które mogą powodować tragedię.

Napady jako objaw choroby

Jeśli nie przestaniesz zwracać uwagi na rzadkie choroby genetyczne i autoimmunologiczne (padaczka, stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona, choroba Alzheimera), przyczyną skurczu drgawkowego może być:

  • problemy z układem mięśniowo-szkieletowym (osteochondroza, zapalenie stawów, zapalenie lędźwiowe) - procesy patologiczne kręgosłupa zakłócają dopływ krwi do mięśni;
  • żylaki - stagnacja krwi w żyłach utrudnia odżywianie mięśni, choroba jest często skomplikowana w czasie ciąży;
  • choroby neurologiczne - uszkodzone włókna nerwowe nie są w stanie prowadzić impulsów nerwowych z centralnego układu nerwowego do tkanki mięśniowej;
  • choroba wątroby - toksyczne substancje nieprzetworzone przez chore organy gromadzą się we krwi i powodują skurcze;
  • choroby endokrynologiczne - odwodnienie, niedobór elektrolitów, zaburzenia przewodnictwa nerwowego i słabe krążenie powodują brak równowagi w mechanizmie skurczu i rozluźnienia mięśni;
  • płaskie stopy - zdeformowany łuk stopy powoduje napięcie mięśni nóg i zakłóca normalne krążenie krwi.

Ponadto drgawki mogą pokonać urazy nóg i uszkodzenia mięśni, gwałtowny wzrost ciśnienia krwi i temperatury ciała.

U noworodków pojawienie się drgawek jest spowodowane układem nerwowym, który nie został w pełni ukształtowany i czynnikami wpływającymi na niego (infekcje, choroby matki, zatrucie lekami).

Co zrobić, jeśli występuje skurcz? Jak zmniejszyć ból?

Aby zrelaksować się, zrelaksować, skompresować w bolesną bryłę mięśni, pomogą działania mające na celu ich relaksację i przywrócenie mikrokrążenia krwi:

  1. Przede wszystkim powinieneś zatrzymać ruch, który spowodował skurcz, rozciągnąć spastyczny mięsień i rozciągnąć go. Aby wzmocnić efekt masażu, możesz użyć maści rozgrzewającej i znieczulającej, lawendowych olejków aromatycznych, jałowca, rozmarynu.
  2. Naprzemienne kompresy na zimno i na gorąco poprawią i przyspieszą krążenie krwi w dotkniętym chorobą mięśniu, jak również napięty bandaż nałożony na miejsce stwardnienia.
  3. Jeśli w kończynach dolnych występują skurcze, które często zdarzają się w nocy, powinieneś wstać, wyprostować się i mocno pociągnąć palce stóp za „spłaszczoną” stopę lub dotknąć pięty na podłodze.
  4. Jednocześnie szczypanie, poklepywanie i mrowienie mięśni pomaga regulować przepływ krwi.
  5. Po zatrzymaniu ataku zaleca się położyć się spokojnie z nogami uniesionymi tak, aby nie spowodować jego nawrotu.

Zapobieganie nawrotom napadów

Na pytanie, co zrobić, aby zapobiec nawrotom drgawek, każdy musi odpowiedzieć na podstawie cech swojego ciała, stylu życia i powiązanych chorób.

Jeśli zauważysz częste i długotrwałe napady drgawkowe u siebie lub swojego dziecka, zarejestruj się jak najszybciej, aby umówić się na wizytę u terapeuty lub pediatry. Jest prawdopodobne, że nawracające skurcze w nogach lub innych częściach ciała są spowodowane obecnością choroby, która wymaga leczenia i leczenia.

Jeśli mimowolne skurcze i skurcze mięśni występują rzadko, spróbuj wyeliminować czynniki, które je wywołują.

Będzie to wymagać:

  1. Zrównaj swoje codzienne menu z produktami bogatymi w wapń, potas, magnez, żelazo, witaminy B i D: zielenie, suszone owoce, produkty pełnoziarniste, owoce morza, mleko, mięso drobiowe. Po otrzymaniu substancji niezbędnych do odżywienia mięśnie „uspokoją się” i przestaną budzić się w nocy.
  1. Aby wykluczyć lub ograniczyć użycie kawy, mocnej czarnej herbaty, napojów alkoholowych, ale jednocześnie monitorować przepływ wystarczającej ilości wody, aby zapewnić skład normalnej zawartości schronienia elektrolitów.
  2. Kontroluj obciążenie, stopniowo wzmacniając mięśnie i więzadła. Przed treningiem wykonuj ćwiczenia, które rozgrzewają mięśnie i przyspieszają dostarczanie im krwi i tlenu.
  3. Dając mięśniom możliwość pełnego relaksu i złagodzenia napięcia podczas snu w wygodnej pozycji i komfortowych warunkach temperaturowych.
  4. Do wykonywania zabiegów aktywujących krążenie krwi i metabolizm: gimnastyka na nogach, masaż, fizjoterapia aparatu, prysznic kontrastowy, kąpiele stóp z wywary z ziół (mięta, skrzyp, waleriana).

Jeśli wymienione powyżej środki nie pomogą w pozbyciu się problemu, skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania pomocy. Nie trzeba akceptować bólu, zmniejszając jakość życia, wydajność i nastrój. Poświęć trochę czasu i energii, aby poświęcić sobie uwagę i dowiedzieć się, co uniemożliwia ci spanie w nocy lub przeszkadzanie w ciągu dnia pracy.

Możesz pozbyć się nieprzyjemnych chwil. Działaj i bądź zdrowy!

Kurcze nóg: przyczyny i leczenie

Skurcze w nogach - częsty problem, który powoduje wiele problemów. Istnieje wiele powodów, dla których ludzie obawiają się skurczów nóg. Porozmawiamy o najczęstszych z nich, a także powiemy, jak radzić sobie ze skurczami.

Co mówią skurcze nóg

Kurcze jest mimowolnym skurczem mięśni, któremu często towarzyszy ból. Występują drgawki kloniczne i toniczne. W konwulsjach klonicznych pojawia się nagły ruch podobny do nerwowego. Gdy drgawki toniczne mięśnie twardnieją, a temu stanowi towarzyszy ból.

Najczęściej napady toniczne występują w okolicy nóg i łydek. Napady mogą przeszkadzać ludziom w różnym wieku, ale częściej dotykają ich ludzie w średnim i starszym wieku.

Z reguły skurcze nóg występują z naruszeniem składu biochemicznego i elektrolitowego krwi. Przy braku wielu substancji regulujących aktywność aparatu nerwowo-mięśniowego mogą wystąpić drgawki. Stan ten może rozwinąć się z powodu wielu chorób lub niedożywienia.

Powiązane objawy:

Kurcze nóg: brak kluczowych minerałów

Brak kluczowych elementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania mięśni może być spowodowany następującymi przyczynami:

  • Akceptacja niektórych leków. Adsorbenty i leki zobojętniające kwas zapobiegają normalnemu wchłanianiu magnezu i wapnia. A biorąc leki moczopędne, potas jest wymuszany z organizmu. Brak magnezu, wapnia i potasu prowadzi do dysfunkcji układu nerwowo-mięśniowego, co powoduje rozwój drgawek.
  • Ciąża Jednym z częstych objawów, które budzą kobiety w ciąży, są skurcze nóg. Jest to spowodowane zarówno brakiem kluczowych minerałów, jak i pogorszeniem krążenia krwi w nogach i narządach miednicy małej, co staje się przyczyną napadów.
  • Stres. Kiedy się denerwujemy, duża ilość hormonu stresu, kortyzolu, jest uwalniana do krwi. Ten hormon pomaga nam „grupować się” i przygotowywać się na niebezpieczeństwo (mechanizm rozwinięty w trakcie ewolucji). Jednak ten hormon ma skutki uboczne. Jednym z nich jest pogorszenie wchłaniania wapnia w jelicie i zwiększone wydalanie tego minerału przez nerki.
  • Ciężkie pocenie się. Ludzie skłonni do pocenia się tracą wraz z potem wiele minerałów, w tym wapnia, potasu i magnezu. W związku z tym rozwój napadów wzrasta w czasie upałów, a także u osób z nadwagą, które pocą się podczas wykonywania nawet niewielkiej pracy fizycznej.
  • Niedobór witaminy D. Od dawna wiadomo, że do wchłaniania wapnia niezbędna jest wystarczająca ilość witaminy D. Witamina ta jest wytwarzana w organizmie pod wpływem promieniowania ultrafioletowego. Wystarczy 20-30 minutowy spacer w słoneczny dzień, aby w organizmie rozwinęła się wystarczająca ilość tej witaminy. W okresie jesienno-zimowym, kiedy długość dnia spada, wiele osób cierpi na brak witaminy D, która może powodować skurcze nóg.

Choroby powodujące skurcze w nogach

Kurcze w nogach mogą wskazywać na niektóre choroby, w tym:

  • Żylaki, powodujące pogorszenie odżywiania mięśni.
  • Przewlekłe zaburzenia krążenia w kończynach dolnych i przewlekła niewydolność żylna.
  • Choroby metaboliczne, takie jak cukrzyca.
  • Choroby układu hormonalnego człowieka, na przykład choroby tarczycy.
  • Choroba nerek.
  • Hemoroidy (często z hemoroidami, skurcze nóg przeszkadzają w nocy).
  • Zapalenie korzeni
  • Płaska stopa i urazy układu mięśniowo-szkieletowego.

Powiązane choroby:

Pomoc w nagłych wypadkach ze skurczami nóg

Jeśli często masz skurcze nóg, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci szybko rozwiązać problem:

  • Rozluźnij nogę. Jeśli to nie jest twój pierwszy skurcz, z pewnością poczujesz jego wyprzedzenie z wyprzedzeniem.
  • Podczas skurczu pociągnij skarpetę w swoją stronę, a następnie rozluźnij pragnienia. Jeśli skurcz nie minął, należy powtórzyć procedurę.
  • Jeśli skurcz nie minął po zaciśnięciu skarpety, zaleca się chodzić boso po podłodze (najlepiej NIE na dywanie, aby stopy się ochłodziły).
  • Delikatnie masuj skurcze mięśni. Aby zwiększyć efekt, możesz użyć maści o działaniu rozgrzewającym. Jeśli masaż nie pomoże, możesz uszczypnąć mięsień lub nawet nakłuć go igłą (wstępnie sterylizuj!).
  • Po skurczu nóg zaleca się położyć się na chwilę z nogami uniesionymi tak, aby krew mogła lepiej płynąć. Pomoże to zapobiec nawrotom skurczów.

Kurcze nóg: leczenie

Leczenie napadów zależy od przyczyny rozwoju tej patologii. Jeśli skurcze nóg są spowodowane banalnym brakiem minerałów, pacjentowi przepisuje się zbilansowaną dietę i przyjmuje kompleksy witaminowo-mineralne. Z reguły jest to wystarczające, aby skurcze nóg nie były już zakłócane przez osobę.

Jeśli przyczyną skurczów nóg jest przyjmowanie niektórych leków, lekarz może zastąpić lek innym lub przepisać terapię zastępczą. Na przykład, biorąc leki moczopędne, pacjentowi przepisuje się również leki potasowe w celu zrekompensowania straty.

W przypadku chorób metabolicznych i zaburzeń endokrynologicznych konieczna jest regulacja tła hormonalnego organizmu. W takich przypadkach konieczne jest skonsultowanie się z endokrynologiem, który pomoże wyeliminować prawdziwą przyczynę skurczów w nogach.

W przypadku żylaków i problemów z krążeniem krwi w kończynach dolnych stosuje się specjalne preparaty (na przykład żylaki, preparaty wzmacniające ściany naczyń krwionośnych i inne). Tylko lekarz powinien być zaangażowany w takie leczenie.

Kurcze nóg: zapobieganie

Jeśli masz skłonność do skurczów w nogach, należy uważać, aby skurcze niepokoiły Cię jak najmniej. Wśród środków zapobiegawczych przeciwko atakom kończyn dolnych najbardziej skuteczne są następujące:

  • Zrównoważona dieta. Skurczów mięśni można uniknąć dzięki zrównoważonej diecie. Należy zwiększyć spożycie żywności bogatej w potas, wapń, magnez i witaminę D. Minerały znajdują się w wielu owocach i warzywach. Wapń jest bogaty w produkty mleczne i brokuły.
  • Odrzucenie złych nawyków. Jednym z elementów zapobiegania napadom kończyny dolnej jest odrzucenie złych nawyków. Palenie tytoniu i nadmierne spożycie alkoholu zaburzają wchłanianie kluczowych składników odżywczych i mikroelementów, a także mają zły wpływ na stan ścian naczyń krwionośnych.
  • Umiarkowane ćwiczenia. Aby mięśnie działały dobrze, muszą codziennie otrzymywać obciążenie dynamiczne. Pomocne będzie szybkie chodzenie, pływanie, bieganie i inne rodzaje ładunków. Staraj się unikać długotrwałych obciążeń statycznych (na przykład długotrwałego stania, siedzenia itp.).
  • Właściwy dobór butów. Obuwie powinno mieć wysoki wzrost i ciasne wsparcie kostki. Seks płci pięknej lepiej jest porzucić wysokie obcasy na rzecz małych, ale stałych. W takich butach stopy nie będą zmęczone, co zmniejszy prawdopodobieństwo napadów.
  • Procedury kontrastujące. Jeśli masz skłonność do skurczów nóg, zaleca się przed snem wykonanie zabiegów kontrastowych - kąpiel lub prysznic. W kąpieli stóp można dodać wywary z ziół o działaniu przeciwdrgawkowym, na przykład miętę, walerianę lub skrzyp.
  • Masaż stóp własnych. Masaż stóp należy wykonywać lekkimi ruchami masującymi. Zacznij od uderzeń, a następnie przejdź do klepania i ugniatania obszaru, który podlega skurczom.

Skurcze w nogach. Przyczyny, objawy i leczenie patologii

Witryna zawiera podstawowe informacje. Odpowiednia diagnoza i leczenie choroby są możliwe pod nadzorem sumiennego lekarza.

Skurcze to stan ciągłego skurczu mięśni, który nie poddaje się dowolnemu rozluźnieniu. Ten stan powoduje silną bolesną reakcję, ponieważ w czasie skurczów mięsień doświadcza ostrego braku tlenu i składników odżywczych. Ponadto przez krótki czas uwalnia dużą ilość produktów odpadowych, które podrażniają zakończenia nerwowe, powodując ból.

Według statystyk, drgawki występują przynajmniej raz w życiu każdej osoby. Powodem podniecenia stają się częste powtarzanie. W niektórych przypadkach napady są objawem choroby, takiej jak padaczka. W innych przypadkach napady rozwijają się u zdrowych, na pierwszy rzut oka, ludzi.

Najczęściej konwulsje są rejestrowane u osób zaangażowanych w następujące rodzaje aktywności:

  • sportowcy;
  • ładowarki;
  • kontrolerzy transportu publicznego;
  • handlowcy na rynku;
  • pracownicy firm wodnych;
  • pływacy;
  • chirurdzy.
Ciekawe fakty
  • Kurcze nóg są sygnałem, że pewna patologia jest obecna w ciele, powodując ich pojawienie się.
  • Zimne środowisko zwiększa prawdopodobieństwo napadów.
  • U palaczy drgawki występują 5 razy częściej niż u osób, które nie palą.
  • Właściwa pierwsza pomoc dla drgawek kończyn dolnych zapobiega ich nawrotowi w 95% przypadków.

Jak działają mięśnie?

Struktura mięśniowa

Z punktu widzenia fizjologii człowieka mechanizm skurczu włókien mięśniowych jest zjawiskiem od dawna badanym. Ponieważ celem tego artykułu jest podkreślenie problemu skurczów w nogach, rozsądne jest zwrócenie szczególnej uwagi na pracę tylko mięśni poprzecznie prążkowanych (szkieletowych), bez wpływu na zasady płynnego funkcjonowania.

Mięśnie szkieletowe składają się z tysięcy włókien, a każde pojedyncze włókno z kolei zawiera wiele miofibryli. Miofibryl w prostym mikroskopie świetlnym jest paskiem, w którym widoczne są dziesiątki i setki jąder komórek mięśniowych (miocytów).

Każdy obwodowy miocyt ma specjalny aparat kurczliwy, zorientowany ściśle równolegle do osi komórki. Aparat kurczliwy jest zbiorem specjalnych struktur kurczliwych zwanych myofillamentami. Struktury te można wykryć tylko za pomocą mikroskopii elektronowej. Główną morfofunkcjonalną jednostką miofibryli, która ma zdolność kurczenia się, jest sarkomery.

Sarcomere składa się z wielu białek, z których głównymi są aktyna, miozyna, troponina i tropomiozyna. Aktyna i miozyna mają kształt przeplotu nici. Z pomocą troponiny, tropomiozyny, jonów wapnia i ATP (adenozynotrifosforanu), aktyny i nici miozyny łączą się, co powoduje skrócenie sarkomeru, a tym samym całego włókna mięśniowego.

Mechanizm skurczu mięśni

Istnieje wiele monografii opisujących mechanizm skurczu włókien mięśniowych, w którym każdy autor przedstawia swoje etapy w trakcie tego procesu. Dlatego najwłaściwszym rozwiązaniem byłoby określenie ogólnych etapów powstawania skurczu mięśni i opisanie tego procesu od momentu transmisji impulsu do mózgu do momentu całkowitego skurczu mięśnia.

Skurcz włókien mięśniowych występuje w następującej kolejności:

  1. Impuls nerwowy powstaje w przedsionkowym zakręcie mózgu i jest przenoszony wzdłuż nerwu do włókna mięśniowego.
  2. Za pomocą mediatora acetylocholiny impuls elektryczny jest przenoszony z nerwu na powierzchnię włókna mięśniowego.
  3. Rozprzestrzenianie się tętna w całym włóknie mięśniowym i jego penetracja w głąb specjalnych kanalików w kształcie litery T.
  4. Przejście podniecenia z kanałów w kształcie litery T do zbiorników. Zbiorniki nazywane są specjalnymi formacjami komórkowymi zawierającymi jony wapnia w dużych ilościach. W rezultacie otwarcie kanałów wapniowych i uwalnianie wapnia do przestrzeni wewnątrzkomórkowej.
  5. Wapń rozpoczyna proces wzajemnej zbieżności włókien aktyny i miozyny poprzez aktywację i restrukturyzację aktywnych ośrodków troponiny i tropomiozyny.
  6. ATP jest integralnym składnikiem powyższego procesu, ponieważ wspiera proces zbieżności nici aktyny i miozyny. ATP przyczynia się do odrywania głów miozyny i uwolnienia jej aktywnych centrów. Innymi słowy, bez ATP mięsień nie może się skurczyć, ponieważ nie może się przed nim rozluźnić.
  7. W miarę zbliżania się pasm aktyny i miozyny sarkomery ulegają skróceniu, a włókno mięśniowe i cały mięsień kurczą się.

Czynniki wpływające na kurczliwość mięśni

Naruszenie któregokolwiek z powyższych etapów może prowadzić do braku skurczu mięśni, jak również do stanu stałego skurczu, czyli drgawek.

Następujące czynniki prowadzą do przedłużonego skurczu tonicznego włókna mięśniowego:

  • nadmiernie częste impulsy mózgu;
  • nadmiar acetylocholiny w szczelinie synaptycznej;
  • obniżenie progu pobudliwości miocytu;
  • zmniejszone stężenie ATP;
  • defekt genetyczny jednego z białek kurczliwych.

Przyczyny skurczów nóg

Powoduje choroby lub pewne stany organizmu, w których powstają korzystne warunki do występowania napadów kończyn dolnych. Istnieje wiele chorób i różnych stanów, które mogą prowadzić do drgawek, więc w tym przypadku nie należy odchodzić od wybranego kierunku, ale przeciwnie, konieczne jest sklasyfikowanie chorób zgodnie z wymienionymi powyżej czynnikami.

Nadmierne impulsy mózgowe

Mózg, a mianowicie jego specjalna sekcja, móżdżek, jest odpowiedzialny za utrzymanie stałego tonu każdego mięśnia ciała. Nawet podczas snu mięśnie nie przestają otrzymywać impulsów z mózgu. Faktem jest, że są one generowane znacznie rzadziej niż w stanie przebudzenia. W pewnych okolicznościach mózg zaczyna zwiększać impuls, który pacjent odczuwa jako uczucie sztywności mięśni. Po osiągnięciu pewnego progu impulsy stają się tak częste, że utrzymują mięsień w stanie ciągłego skurczu. Ten stan nazywa się drgawkami tonicznymi.

Skurcze nóg spowodowane zwiększonymi impulsami mózgowymi rozwijają się z następującymi chorobami:

  • padaczka;
  • ostra psychoza;
  • rzucawka;
  • urazowe uszkodzenie mózgu;
  • krwotok śródczaszkowy;
  • zakrzep z zatorami czaszkowymi.
Padaczka
Padaczka jest ciężką chorobą charakteryzującą się pojawieniem się synchronicznych impulsów w mózgu. Zazwyczaj różne części mózgu emitują fale o różnych częstotliwościach i amplitudach. W napadzie padaczkowym wszystkie neurony mózgu zaczynają synchronicznie impulsować. Prowadzi to do tego, że wszystkie mięśnie ciała zaczynają niekontrolowanie się kurczyć i relaksować.

Istnieją napady uogólnione i częściowe. Uogólnione napady są uważane za klasyczne i odpowiadają nazwie. Innymi słowy, manifestują się kurczeniem mięśni całego ciała. Częściowe drgawki drgawkowe są rzadsze i objawiają się niekontrolowanym skurczem tylko jednej grupy mięśniowej lub jednej kończyny.

Istnieje szczególny rodzaj napadów, nazwanych na cześć autora, który je opisał. Nazwa drgawek danych - ataki Jacksona lub padaczka Jacksona. Różnica między tego typu drgawkami polega na tym, że zaczynają się one jako częściowe napady, na przykład, ramieniem, nogą lub twarzą, a następnie rozciągają się na całe ciało.

Ostra psychoza
Ta choroba psychiczna charakteryzuje się halucynacjami wzrokowymi i słuchowymi spowodowanymi wieloma przyczynami. Patofizjologia tej choroby nie została wystarczająco zbadana, ale zakłada się, że substratem dla pojawienia się objawów zniekształconej percepcji jest nieprawidłowa aktywność mózgu. W przypadku braku pomocy lekarskiej stan pacjenta pogarsza się dramatycznie. Podniesienie temperatury ciała powyżej 40 stopni to zły znak prognostyczny. Często wzrostowi temperatury towarzyszą uogólnione drgawki. Drgawki kończyn dolnych praktycznie nie występują, ale mogą być początkiem uogólnionego napadu, jak w przypadku ataku Jacksona wspomnianego powyżej.

Ponadto pacjent może narzekać, że jego nogi są powalone z powodu zniekształconej percepcji. Ważne jest, aby potraktować tę skargę poważnie i sprawdzić, czy jest to prawda. Jeśli kończyna jest w stanie drgawek, jej mięśnie są napięte. Przymusowe rozszerzenie kończyny prowadzi do wczesnego zaniku bolesnych objawów. Jeśli nie ma obiektywnego potwierdzenia drgawek kończyn dolnych, dolegliwości pacjenta wyjaśniają parestezje (wrażliwe halucynacje) spowodowane ostrą psychozą.

Eclampsia
Ten stan patologiczny może wystąpić podczas ciąży i stanowi poważne zagrożenie dla życia kobiety w ciąży i płodu. U kobiet niebędących w ciąży i u mężczyzn choroba ta nie może się wydarzyć, ponieważ czynnikiem wyjściowym dla jej rozwoju jest niezgodność pewnych składników komórkowych matki i płodu. Rzucawkę poprzedza stan przedrzucawkowy, w którym kobieta w ciąży zwiększa ciśnienie krwi, obrzęk i pogarsza ogólne samopoczucie. Przy wysokich wartościach ciśnienia krwi (średnio 140 mmHg i wyższych) ryzyko odwarstwienia łożyska wzrasta z powodu zwężenia naczyń krwionośnych, które go zasilają. Rzucawkę cechuje pojawienie się napadów uogólnionych lub częściowych. Skurcze nóg, jak w poprzednim przypadku, mogą być początkiem częściowego napadu Jacksona. Podczas drgawek występują ostre skurcze i rozluźnienie mięśni macicy, co prowadzi do oderwania się miejsca płodu i zaprzestania karmienia płodu. W tej sytuacji istnieje pilna potrzeba pilnego porodu przez cesarskie cięcie w celu ratowania życia płodu i zatrzymania krwawienia z macicy u ciężarnej kobiety.

Urazowe uszkodzenie mózgu
Urazowe uszkodzenie mózgu może prowadzić do skurczów nóg, ale trzeba przyznać, że zdarza się to dość rzadko. Istnieje wzorzec, zgodnie z którym wielkość zmiany odpowiada nasileniu drgawek i długości ich manifestacji. Innymi słowy, stłuczenie mózgu z krwiakiem podtwardówkowym jest bardziej prawdopodobne, że spowoduje drgawki niż normalny wstrząs mózgu. Mechanizm napadów w tym przypadku jest związany ze zniszczeniem komórek mózgowych. W uszkodzeniu zmienia się skład jonowy, co prowadzi do zmiany progu pobudliwości otaczających komórek i zwiększenia aktywności elektrycznej dotkniętego obszaru mózgu. Powstały tak zwane ogniska aktywności padaczkowej mózgu, które okresowo wyładowują drgawki, a następnie ponownie akumulują ładunek. W miarę gojenia się zranionego obszaru normalizuje się skład jonowy komórek mózgowych, co nieuchronnie prowadzi do zaniku aktywności napadów i powrotu do zdrowia pacjenta.

Krwotok wewnątrzczaszkowy
Krwotok śródczaszkowy jest często powikłaniem choroby nadciśnieniowej, w której z czasem w naczyniach mózgowych powstają tętniaki (wycinki ścianki naczyniowej). Prawie zawsze krwotok śródczaszkowy towarzyszy utracie przytomności. Przy kolejnym wzroście ciśnienia krwi tętniak pęka i krew dostaje się do substancji mózgowej. Po pierwsze, krew naciska na tkankę nerwową, naruszając w ten sposób jej integralność. Po drugie, podarte naczynie przez pewien czas traci zdolność dostarczania krwi do pewnej części mózgu, co prowadzi do głodu tlenu. W obu przypadkach tkanka mózgowa ulega uszkodzeniu, bezpośrednio lub pośrednio, przez zmianę składu jonowego płynu międzykomórkowego i wewnątrzkomórkowego. Obniża się próg pobudliwości w uszkodzeniu dotkniętych komórek i powstanie strefy o wysokiej aktywności napadowej. Im bardziej masywny krwotok, tym bardziej prawdopodobne, że doprowadzi to do rozwoju napadów.

Choroba zakrzepowo-zatorowa mózgu
Kontrola tej choroby jest niezwykle istotna we współczesnym społeczeństwie, ponieważ jest spowodowana siedzącym trybem życia, nadwagą, niezdrową dietą, paleniem i nadużywaniem alkoholu. Poprzez różne mechanizmy, skrzepy krwi (skrzepliny) powstają w każdej części ciała, która rośnie i może osiągnąć dość duże rozmiary. Ze względu na anatomiczne cechy żył nóg są najczęstszym miejscem powstawania skrzepów krwi. W pewnych okolicznościach skrzep krwi wydostaje się i dociera do mózgu, zatyka światło jednego z naczyń. Po krótkim czasie (15-30 sekund) pojawiają się objawy niedotlenienia dotkniętego chorobą obszaru mózgu. Najczęściej niedotlenienie określonego obszaru mózgu prowadzi do zaniku funkcji, która zapewnia, na przykład, utratę mowy, zanik napięcia mięśniowego itp. Czasami jednak dotknięty obszar mózgu staje się siedliskiem aktywności o wysokim napadzie padaczkowym, o czym wspomniano wcześniej. Kurcze nóg występują częściej, gdy skrzeplina jest blokowana przez naczynia, które zasilają boczną część zakrętu przedśrodkowego, ponieważ ta konkretna część mózgu jest odpowiedzialna za dobrowolne ruchy nóg. Przywrócenie dopływu krwi do zmienionej chorobowo prowadzi do jej stopniowej resorpcji i zaniku napadów.

Nadmiar acetylocholiny w szczelinie synaptycznej

Acetylocholina jest głównym mediatorem zaangażowanym w przekazywanie impulsów z nerwu do komórki mięśniowej. Struktura, która zapewnia taką transmisję, nazywana jest synapsą elektrochemiczną. Mechanizmem tej transmisji jest uwalnianie acetylocholiny do szczeliny synaptycznej z jej późniejszym wpływem na błonę komórki mięśniowej i wytwarzanie potencjału czynnościowego.

W pewnych warunkach nadmiar neuroprzekaźnika może gromadzić się w szczelinie synaptycznej, prowadząc nieuchronnie do częstszego i poważniejszego skurczu mięśni, aż do rozwoju drgawek, w tym kończyn dolnych.

Następujące warunki powodują drgawki poprzez zwiększenie ilości acetylocholiny w szczelinie synaptycznej:

  • przedawkowanie blokerów cholinoesterazy;
  • myorelaxacja za pomocą leków depolaryzujących;
  • niedobór magnezu w organizmie.
Przedawkowanie blokerów cholinoesterazy
Cholinesteraza to enzym rozkładający acetylocholinę. Dzięki cholinesterazie acetylocholina nie utrzymuje się długo w szczelinie synaptycznej, co powoduje rozluźnienie mięśni i ich relaksację. Preparaty grupy blokującej cholinesterazę wiążą ten enzym, co prowadzi do wzrostu stężenia acetylocholiny w szczelinie synaptycznej i zwiększenia napięcia komórek mięśniowych. Zgodnie z mechanizmem działania blokery cholinoesterazy dzielą się na odwracalne i nieodwracalne.

Odwracalne blokery cholinesterazy są stosowane głównie do celów medycznych. Przedstawicielami tej grupy są prozerina, fizostygmina, galantamina itp. Ich zastosowanie jest uzasadnione w przypadku pooperacyjnego niedowładu jelit, w okresie zdrowienia po udarze mózgu, z atonią pęcherza. Przedawkowanie tych leków lub ich nieuzasadnione stosowanie prowadzi najpierw do poczucia bolesnej sztywności mięśni, a następnie do skurczów.

Nieodwracalne blokery cholinesterazy nazywane są inaczej organofosforanami i należą do klasy broni chemicznej. Najbardziej znanymi przedstawicielami tej grupy są środki chemiczne sarin i soman, a także znany insektycyd, dichlorfos. Sarin i soman są zakazane w większości krajów świata jako nieludzki rodzaj broni. Dichlorvos i inne pokrewne związki są często stosowane w gospodarstwie domowym i powodują zatrucie domowe. Mechanizm ich działania polega na silnym wiązaniu cholinesterazy bez możliwości jej niezależnego oderwania. Skojarzona cholinesteraza traci swoją funkcję i prowadzi do akumulacji acetylocholiny. Klinicznie występuje spastyczny paraliż całych mięśni ciała. Śmierć następuje w wyniku paraliżu przepony i naruszenia procesu dobrowolnego oddychania.

Myorelaxacja za pomocą leków depolaryzujących
Myorelaxacja jest stosowana podczas wykonywania znieczulenia przed zabiegiem i prowadzi do lepszego znieczulenia. Istnieją dwa główne typy środków zwiotczających mięśnie - depolaryzujące i niedepolaryzujące. Każdy rodzaj środka zwiotczającego mięśnie ma ścisłe wskazania do stosowania.

Najbardziej znanym przedstawicielem depolaryzujących środków zwiotczających mięśnie jest chlorek suksametonium (ditilina). Ten lek jest używany do krótkich operacji (maksymalnie do 15 minut). Po wyjściu ze znieczulenia przy jednoczesnym stosowaniu tego środka zwiotczającego mięśnie, pacjent odczuwa sztywność mięśni na pewien czas, jak po ciężkiej i długotrwałej pracy fizycznej. Wraz z innymi czynnikami predysponującymi powyższe uczucie może przekształcić się w drgawki.

Niedobór magnezu w organizmie
Magnez jest jednym z najważniejszych elektrolitów w organizmie. Jedną z jego funkcji jest otwarcie kanałów membrany presynaptycznej w celu odwrotnego wejścia nieużywanego mediatora do końca aksonu (centralny proces komórki nerwowej odpowiedzialny za transmisję impulsu elektrycznego). Przy braku magnezu kanały te pozostają zamknięte, co prowadzi do akumulacji acetylocholiny w szczelinie synaptycznej. W rezultacie nawet lekka aktywność fizyczna po krótkim czasie powoduje pojawienie się drgawek.

Niedobór magnezu często rozwija się z niedożywieniem. Problem ten dotyczy głównie dziewcząt, które chcą ograniczyć się do jedzenia dla dobra postaci. Niektóre z nich, oprócz diety, używają adsorbentów, z których najbardziej znany to węgiel aktywny. Ten lek jest z pewnością niezwykle skuteczny w wielu sytuacjach, ale jego efektem ubocznym jest usunięcie przydatnych jonów z organizmu. Przy jednorazowym użyciu konwulsji nie występuje, jednak przy długotrwałym użytkowaniu wzrasta ryzyko ich pojawienia się.

Zmniejszony próg pobudliwości miocytów

Komórka mięśniowa, jak każda inna komórka w ciele, ma pewien próg pobudliwości. Pomimo tego, że ten próg jest ściśle określony dla każdego typu komórek, nie jest stały. Zależy to od różnicy w stężeniu niektórych jonów wewnątrz i na zewnątrz komórek oraz udanego działania komórkowych systemów pompujących.

Głównymi przyczynami rozwoju drgawek spowodowanych zmniejszeniem progu pobudliwości miocytów są:

  • zaburzenia równowagi elektrolitowej;
  • hipowitaminoza.
Brak równowagi elektrolitowej
Różnica w stężeniu elektrolitów powoduje pewien ładunek na powierzchni komórki. Aby komórka mogła być wzbudzona, konieczne jest, aby jej impuls był równy lub większy niż siła ładunku błony komórkowej. Innymi słowy, impuls musi pokonać pewną wartość progową, aby doprowadzić komórkę do stanu podniecenia. Próg ten nie jest stabilny, ale zależy od stężenia elektrolitów w przestrzeni otaczającej komórkę. Gdy zmienia się równowaga elektrolitów w organizmie, próg pobudliwości zmniejsza się, słabsze impulsy powodują skurcz mięśni. Częstotliwość skurczów również wzrasta, co prowadzi do stanu ciągłego podniecenia komórek mięśniowych - drgawek. Naruszeniami, które często prowadzą do zmian równowagi elektrolitowej, są wymioty, biegunka, krwawienie, duszność i zatrucie.

Hipowitaminoza
Witaminy odgrywają niezwykle ważną rolę w rozwoju organizmu i utrzymaniu jego normalnej zdolności do pracy. Są one częścią enzymów i koenzymów, które pełnią funkcję utrzymania stałości wewnętrznego środowiska ciała. Niedobór witaminy A, B, D i E wpływa na funkcję skurczową mięśni, w tym przypadku cierpi na integralność błon komórkowych, w wyniku czego następuje spadek progu pobudliwości, prowadzący do drgawek.

Zmniejszone stężenie ATP

ATP jest głównym chemicznym nośnikiem energii w organizmie. Ten kwas jest syntetyzowany w specjalnych organellach - mitochondriach, obecnych w każdej komórce. Uwalnianie energii zachodzi, gdy ATP dzieli się na ADP (difosforan adenozyny) i fosforan. Uwolniona energia jest wydawana na pracę większości systemów, które wspierają żywotność komórek.

W komórce mięśniowej jony wapnia zwykle prowadzą do jej redukcji, a ATP odpowiada za relaksację. Jeśli weźmiemy pod uwagę, że zmiana stężenia wapnia we krwi rzadko prowadzi do drgawek, ponieważ wapń nie jest spożywany i nie powstaje podczas pracy mięśni, wówczas zmniejszenie stężenia ATP jest bezpośrednią przyczyną drgawek, ponieważ ten zasób jest konsumowany. Należy zauważyć, że drgawki rozwijają się tylko w przypadku największego wyczerpania ATP, które jest odpowiedzialne za zwiotczenie mięśni. Przywrócenie stężenia ATP wymaga pewnego czasu, który odpowiada reszcie po ciężkiej pracy. Dopóki normalne stężenie ATP nie zostanie przywrócone, mięsień nie rozluźnia się. Z tego powodu przeciążony mięsień jest trudny do dotknięcia i sztywny (trudno go wyprostować).

Choroby i stany prowadzące do zmniejszenia stężenia ATP i pojawienia się drgawek to:

  • cukrzyca;
  • zespół żyły głównej dolnej;
  • przewlekła niewydolność serca;
  • żylaki;
  • zakrzepowe zapalenie żył;
  • zarostowe miażdżyca;
  • niedokrwistość;
  • wczesny okres pooperacyjny;
  • nadczynność tarczycy;
  • nadmierne ćwiczenia;
  • płaskostopie.
Cukrzyca
Cukrzyca jest ciężką chorobą endokrynologiczną, prowadzącą do wielu ostrych i opóźnionych powikłań. Cukrzyca wymaga pacjenta o wysokiej dyscyplinie, ponieważ tylko odpowiednia dieta i odpowiednie leki w odpowiednim czasie będą w stanie zrekompensować brak insuliny w organizmie. Jednak bez względu na to, jak bardzo pacjent stara się kontrolować poziom glikemii, nie może całkowicie uniknąć gwałtownego wzrostu stężenia glukozy we krwi. Wynika to z faktu, że poziom ten zależy od wielu czynników, które nie zawsze są kontrolowane. Czynniki te obejmują stres, porę dnia, skład spożywanej żywności, rodzaj pracy wykonywanej przez ciało i tak dalej.

Jednym ze strasznych powikłań cukrzycy jest angiopatia cukrzycowa. Z reguły przy dobrej kontroli choroby angiopatia rozwija się nie wcześniej niż w piątym roku. Istnieje angiopatia mikro i makro. Mechanizm szkodliwego działania polega na pokonaniu, w jednym przypadku, głównego pnia, a na drugim - małych naczyń, które zasilają tkanki ciała. Mięśnie, które zwykle zużywają większość energii, zaczynają cierpieć z powodu niewystarczającego krążenia krwi. Przy braku krążenia krwi mniej tlenu jest dostarczane do tkanek i mniej ATP jest wytwarzane, w szczególności w komórkach mięśniowych. Zgodnie z wcześniej wspomnianym mechanizmem brak ATP prowadzi do skurczu mięśni.

Zespół żyły głównej dolnej
Ta patologia jest charakterystyczna tylko dla kobiet w ciąży i rozwija się średnio od drugiej połowy ciąży. W tym czasie płód osiąga rozmiar wystarczający do stopniowego przesuwania narządów wewnętrznych matki. Wraz z narządami duże naczynia jamy brzusznej są ściśnięte - aorta brzuszna i żyła główna dolna. Aorta brzuszna ma grubą ścianę, a także pulsuje, co nie pozwala na rozwój zastoju krwi na tym poziomie. Ściana żyły głównej dolnej jest cieńsza, a przepływ krwi w niej jest laminarny (stały, nie pulsujący). To sprawia, że ​​ściana żylna jest podatna na kompresję.

Wraz ze wzrostem płodu wzrasta ucisk dolnej żyły głównej. Jednocześnie postępują zaburzenia krążenia w tym segmencie. Występuje zastój krwi w kończynach dolnych i rozwija się obrzęk. W takich warunkach odżywianie tkanek i ich nasycenie tlenem stopniowo maleje. Czynniki te razem prowadzą do zmniejszenia ilości ATP w komórce i zwiększenia prawdopodobieństwa napadów.

Przewlekła niewydolność serca
Choroba ta charakteryzuje się niezdolnością serca do odpowiedniego wykonywania funkcji pompowania i utrzymania optymalnego poziomu krążenia krwi. Prowadzi to do rozwoju obrzęku, zaczynając od kończyn dolnych i wzrastając w miarę postępu czynności serca. W warunkach zastoju krwi w kończynach dolnych rozwija się niedobór tlenu i składników odżywczych. W takich warunkach wydajność mięśni kończyn dolnych znacznie się zmniejsza, niedobór ATP występuje szybciej i wzrasta prawdopodobieństwo napadów.

Żylaki
Rozstrzenie żylaków to odcinek przerzedzonej ściany żylnej wystający poza normalne kontury naczynia. Rozwija się częściej u osób, których zawód związany jest z godzinami stania na nogach, u pacjentów z przewlekłą niewydolnością serca, u pacjentów z otyłością. W pierwszym przypadku mechanizm ich rozwoju wiąże się ze stale zwiększonym obciążeniem naczyń żylnych i ich ekspansją. W przypadku niewydolności serca, zastój krwi rozwija się w naczyniach kończyn dolnych. Przy otyłości obciążenie nóg znacznie wzrasta, zwiększa się objętość krwi, a średnica żył jest zmuszona do tego dostosować się.

Prędkość przepływu krwi w żylakach zmniejsza się, gęstnieje krew, tworzą się zakrzepy krwi, które zatykają te same żyły. W takich warunkach krew szuka innego sposobu odpływu, ale wkrótce wysokie ciśnienie prowadzi do pojawienia się nowych żylaków. To zamyka błędne koło, które powoduje postęp zastoju krwi w kończynach dolnych. Stagnacja krwi prowadzi do zmniejszenia produkcji ATP i zwiększa prawdopodobieństwo napadów.

Zakrzepowe zapalenie żył
Zakrzepowe zapalenie żył jest zapaleniem naczynia żylnego. Z reguły zakrzepowe zapalenie żył towarzyszy żylakom, ponieważ mechanizmy ich powstawania nakładają się na siebie. W obu przypadkach czynnikiem wyzwalającym jest zastój krążenia krwi. Z żylakami prowadzi do żylaków i zakrzepowego zapalenia żył - do stanu zapalnego. Zapalona żyła jest ściśnięta przez obrzęk i jest zdeformowana, co również cierpi na jej wydajność, nasilone zastoje krwi i stan zapalny postępują ponownie. Kolejne błędne koło prowadzi do tego, że praktycznie niemożliwe jest całkowite wyleczenie zakrzepowego zapalenia żył i żylaków środkami konserwatywnymi. Podczas stosowania niektórych leków może zmniejszyć stan zapalny, ale nie zanik czynników, które go spowodowały. Mechanizm napadów, jak w poprzednich przypadkach, jest związany ze stagnacją krwi w kończynach dolnych.

Zarostowe miażdżyca
Choroba ta jest plagą krajów o wysokim poziomie rozwoju, ponieważ jej występowanie i nasilenie wzrasta wraz z poziomem dobrobytu ludności. W tych krajach najwyższy odsetek osób z otyłością. Przy nadmiernym odżywianiu, paleniu i siedzącym trybie życia blaszki miażdżycowe tworzą się na ścianach tętnic, zmniejszając przepuszczalność naczyń. Ich najczęstszą lokalizacją są tętnice biodrowe, udowe i podkolanowe. W wyniku tworzenia się płytki nazębnej przepustowość tętnicy jest ograniczona. Jeśli podczas normalnego wysiłku tkanka mięśniowa dostanie wystarczającą ilość tlenu i składników odżywczych, to w miarę wzrostu obciążenia ich deficyt stopniowo się tworzy. Mięsień z niedoborem tlenu wytwarza mniej ATP, który po pewnym czasie, jeśli utrzyma się intensywność pracy, doprowadzi do rozwoju skurczów nóg.

Niedokrwistość
Niedokrwistość to zmniejszenie liczby czerwonych krwinek (czerwonych krwinek) i / lub hemoglobiny we krwi. Czerwone krwinki są komórkami zawierającymi do 98% białka hemoglobiny, a on z kolei jest w stanie wiązać tlen i transportować go do tkanek obwodowych. Niedokrwistość może rozwinąć się z wielu powodów, takich jak ostre i przewlekłe krwawienie, upośledzone procesy dojrzewania krwinek czerwonych, defekt genetyczny hemoglobiny, przedłużone stosowanie niektórych leków (pochodne pirazolonu) i wiele innych. Anemia prowadzi do zmniejszenia wymiany gazowej między powietrzem, krwią i tkankami. Ilość tlenu dostarczanego na obrzeża nie jest wystarczająca, aby zapewnić optymalne potrzeby mięśniowe. W rezultacie mniej cząsteczek ATP tworzy się w mitochondriach, a jej niedobór zwiększa ryzyko napadów.

Wczesny okres pooperacyjny
Ten stan nie jest chorobą, ale zasługuje na szczególną uwagę w przypadku napadów. Operacjom o średnim i wysokim stopniu złożoności z reguły towarzyszy pewna utrata krwi. Ponadto ciśnienie krwi może być sztucznie zmniejszane przez długi czas, aby przeprowadzić określone etapy operacji. Czynniki te, w połączeniu z całkowitą bezruchem pacjenta przez kilka godzin operacji, powodują zwiększone ryzyko powstawania zakrzepów krwi w kończynach dolnych. Ryzyko to zwiększa się u pacjentów z miażdżycą tętnic lub żylakami.

Okres pooperacyjny, który w niektórych przypadkach trwa dość długo, wymaga od pacjenta ścisłego odpoczynku w łóżku i niskiej aktywności fizycznej. W tych warunkach krążenie krwi w kończynach dolnych jest znacznie spowolnione, a tworzą się skrzepy krwi lub skrzepy krwi. Zakrzepy częściowo lub całkowicie blokują przepływ krwi w naczyniu i powodują niedotlenienie (niską zawartość tlenu w tkankach) otaczających mięśni. Podobnie jak w poprzednich chorobach, spadek stężenia tlenu w tkance mięśniowej, zwłaszcza przy dużych obciążeniach, prowadzi do pojawienia się drgawek.

Nadczynność tarczycy
Nadczynność tarczycy jest chorobą związaną ze zwiększoną produkcją hormonu tarczycy. Ze względu na występowanie i mechanizm rozwojowy wyróżnia się pierwotną, wtórną i trzeciorzędową nadczynność tarczycy. Pierwotna nadczynność tarczycy charakteryzuje się zaburzeniem na poziomie samej tarczycy, drugim na poziomie przysadki mózgowej i trzeciorzędowym na poziomie podwzgórza. Wzrost stężenia hormonów tyroksyny i trójjodotyroniny prowadzi do tachypsy (przyspieszenia procesów myślowych), jak również do niepokoju i stanu ciągłego niepokoju. Ci pacjenci są znacznie bardziej aktywni niż zdrowi ludzie. Próg pobudliwości ich komórek nerwowych jest zmniejszony, co prowadzi do zwiększenia pobudliwości komórki. Wszystkie powyższe czynniki prowadzą do intensywniejszej pracy mięśniowej. Wraz z innymi czynnikami predysponującymi, nadczynność tarczycy może powodować drgawki.

Nadmierne ćwiczenie
Nieznośny i długotrwały wysiłek fizyczny na nieprzygotowany organizm jest zdecydowanie szkodliwy. Mięśnie szybko się wyczerpują, cała podaż ATP jest zużywana. Jeśli nie dasz mięśniom czasu na odpoczynek, dla którego pewna ilość tych danych nośnika energii jest nowo zsyntetyzowana, to z dalszą aktywnością mięśni rozwój drgawek jest bardzo prawdopodobny. Ich prawdopodobieństwo wzrasta wielokrotnie w zimnym środowisku, na przykład w zimnej wodzie. Wynika to z faktu, że chłodzenie mięśni prowadzi do zmniejszenia tempa metabolizmu. W związku z tym zużycie ATP pozostaje takie samo, a procesy jego uzupełniania są spowolnione. Dlatego skurcze często występują w wodzie.

Płaskie stopy
Ta patologia to niewłaściwe ukształtowanie łuku stopy. W rezultacie punkty obrotu stopy znajdują się w miejscach, które nie są dla nich dostosowane fizjologicznie. Mięśnie stopy, znajdujące się poza łukiem, muszą ponosić ciężar, na który nie są zaprojektowane. W rezultacie następuje ich szybkie zmęczenie. Zmęczony mięsień traci ATP i jednocześnie traci zdolność do relaksu.

Oprócz samej stopy, płaskostopia pośrednio wpływa na stan stawów kolanowych i biodrowych. Ponieważ łuk stopy nie jest prawidłowo ukształtowany, nie wykonuje funkcji amortyzacji. W rezultacie powyższe stawy są bardziej wstrząśnięte i bardziej podatne na upadek, powodując rozwój choroby zwyrodnieniowej stawów i zapalenia stawów.

Defekt genetyczny jednego z białek kurczliwych

Ta kategoria chorób jest nieuleczalna. Pocieszające jest, że częstość występowania choroby w populacji jest niska, a prawdopodobieństwo wystąpienia choroby wynosi 1: 200-300 milionów. Ta grupa obejmuje różne fermentopatie i choroby nieprawidłowych białek.

Jedną z chorób tej grupy, objawiającą się drgawkami, jest zespół Tourette'a (Gilles de la Tourette). Z powodu mutacji specyficznych genów w siódmej i jedenastej parze chromosomów w mózgu, powstają nieprawidłowe połączenia, prowadzące do mimowolnych ruchów pacjenta (kleszcze) i krzyków (częściej, nieprzyzwoite). W przypadku, gdy kleszcz wpływa na kończynę dolną, może objawiać się w postaci okresowych napadów.

Pierwsza pomoc na spazm

Głównym zadaniem osoby pomagającej w skurczu siebie lub kogoś innego jest rozpoznanie przyczyny skurczu. Innymi słowy, konieczne jest rozróżnienie, czy drgawki są objawem częściowego napadu padaczkowego lub są spowodowane innymi przyczynami. W zależności od mechanizmu rozwoju napadów istnieją co najmniej dwa algorytmy opieki, które radykalnie różnią się od siebie.

Pierwszą cechą charakterystyczną napadów padaczkowych jest inscenizacja. Pierwszy etap jest kloniczny, to znaczy objawia się na przemian rytmicznymi skurczami i rozluźnieniem mięśni. Czas trwania etapu klonicznego średnio 15 - 20 sekund. Drugi etap napadów padaczkowych to tonik. Kiedy pojawia się długi skurcz mięśni, średnio do 10 sekund, po czym mięsień rozluźnia się i atak się kończy.

Drugą cechą napadów padaczkowych jest zależność ich pojawienia się od pewnych czynników wyzwalających, które są ściśle indywidualne dla każdego pacjenta. Najczęstsze z nich to jasne migotanie światła, głośne dźwięki, pewien smak i zapach.

Trzecia cecha ujawnia się tylko w przypadku przejścia napadów częściowych na uogólnione napady i polega na utracie świadomości pacjenta po zakończeniu ataku. Utracie świadomości często towarzyszy mimowolne oddawanie moczu i wydzielanie stolca. Po ożywieniu pojawia się zjawisko amnezji wstecznej, w której pacjent nie pamięta, że ​​doznał ataku.

Jeśli, zgodnie z powyższymi kryteriami, pacjent ma częściowy atak napadów padaczkowych, należy go najpierw położyć na krześle, ławce lub ziemi, aby uniknąć obrażeń w przypadku ewentualnego upadku. Następnie należy poczekać do końca ataku, bez podejmowania żadnych działań.

W przypadku napadów padaczkowych i ich przejścia w uogólnioną formę, konieczne jest położenie pacjenta na boku i umieszczenie pod jego głową koc lub koszulę lub zapięcie go rękami, aby uniknąć obrażeń podczas ataku. Ważne jest, aby nie mocować głowy, ale chronić ją przed uderzeniami, ponieważ przy silnym zamocowaniu istnieje ryzyko zapadnięcia się kręgów szyjnych, co nieuchronnie prowadzi do śmierci pacjenta. Jeśli u pacjenta występuje napad drgawkowy uogólniony, równie ważne jest jak najszybsze wezwanie karetki pogotowia, ponieważ bez wprowadzenia pewnych leków prawdopodobieństwo nawrotu napadów jest wysokie. Pod koniec ataku musisz spróbować dowiedzieć się, jaki czynnik może wywołać atak i spróbować go wyeliminować.

Gdy przyczyna napadów nie jest związana z padaczką, należy podjąć następujące kroki. Po pierwsze, musisz nadać kończynom uniesioną pozycję. Zapewnia to lepszy przepływ krwi i eliminuje zastój. Po drugie, należy chwycić palce u stóp i zgiąć grzbietową stopę (w kierunku kolana) w dwóch etapach - najpierw zginać i zwalniać, a następnie powoli wyginać jak najwięcej i trzymać w tej pozycji aż do ustania napadów. Ta manipulacja prowadzi do wymuszonego rozciągnięcia mięśnia, który, jak gąbka, pobiera bogatą w tlen krew. Równolegle warto wykonać lekki masaż kończyny, ponieważ poprawia mikrokrążenie i przyspiesza proces regeneracji. Usprawnienia i zastrzyki mają rozpraszający efekt i przerywają łańcuch odruchowy, zamykając ból skurczu mięśni.

Leczenie skurczów

Leczenie farmakologiczne częstych napadów

Leczenie farmakologiczne napadów jest warunkowo podzielone na przerwanie ataków i leczenie mające na celu ich zapobieganie.

Interwencja lekowa jest wykonywana tylko wtedy, gdy pacjent ma częściowy lub uogólniony napad padaczkowy. W przypadku konwulsji innego pochodzenia, ich przerwanie odbywa się za pomocą manipulacji wskazanych w sekcji „Pierwsza pomoc ze skurczem”.