Ciąża i ból kości: jaki jest związek?

Okres ciąży jest jednym z najbardziej ekscytujących w życiu każdej kobiety. Jednak często jest on przyćmiony poważnymi problemami, ponieważ proces przenoszenia wymaga wielu sił i zasobów. Jednym z problemów, z jakimi kobieta może się zmierzyć, jest zespół bólowy dotykający kości. Dlaczego kości boli podczas ciąży i co można zrobić, aby zmniejszyć ten dyskomfort lub całkowicie się ich pozbyć? Zrozumiemy razem.

Czym są bóle kości w czasie ciąży?

Ciąża to czas, któremu najczęściej towarzyszą nieprzyjemne doznania o charakterze symfizjopatycznym. Oznacza to, że objaw wpływa na kości serca, miednicy i nóg, ponieważ są one poddawane maksymalnym obciążeniom. Jeśli kości macicy bolą podczas ciąży, kobiety muszą poddać się badaniu USG, aby w porę wykryć rozbieżność i podjąć działania.

Jeśli kości we wczesnej fazie ciąży bolą tak bardzo, że kobieta traci zdolność do pełnego ruchu, z jakiegoś powodu możemy mówić o złamaniu, a lekarz będzie musiał poruszyć kwestię aborcji. Najczęściej nieprzyjemny objaw obserwuje się w późniejszych okresach, a następnie kości bolą z powodu zwiększonego obciążenia i wyczerpania zasobów kobiecego ciała.

Powody

Istnieje wiele powodów, które mogą wyjaśnić, dlaczego kości bolą podczas ciąży.

Zmiany hormonalne

Ciąża prowadzi do zmiany poziomu hormonów i restrukturyzacji organizmu. Występuje wypadanie macicy z rozluźnieniem więzadeł, z powodu którego kobieta może odczuwać silny dyskomfort. Objaw zwykle ustępuje po porodzie.

Wzrost macicy

W tygodniach 32-38 kości miednicy mogą być obolałe, ponieważ są pod naciskiem powiększonej macicy. Bolesność jest głównie bolesna i bardziej charakterystyczna dla kilku płodów w ciąży.

Niedobór wapnia i witaminy D

Ciąża prowadzi do wyczerpania wapnia i witaminy D w kobiecym organizmie, co może powodować dyskomfort w kościach i rozwinąć taką patologię, jak zapalenie kości. Z powodu braku dobroczynnych substancji, kości rąk mogą również boleć. Jeśli podczas ciąży kości bolą właśnie z powodu braku witamin i minerałów, musisz wybrać dietę.

Nadwaga

Nadmierny przyrost masy ciała przy wielu ciążach lub nieograniczone przyjmowanie pokarmu może prowadzić do skarg. Głównie bolą kości kości, ponieważ mają maksymalne obciążenie.

Osteomalacja

Jest to niebezpieczna choroba, która naraża ciężarną kobietę nie tylko podczas ciąży, ale także podczas wszystkich okresów porodu. Z powodu choroby mogą wystąpić nieodwracalne deformacje kości miednicy i kręgosłupa. W niektórych przypadkach lekarze zmuszeni są do przeprowadzenia aborcji lub cięcia cesarskiego.

Symphysitis

Zapalenie więzadeł spojenia, rozwijające się w okresie ciąży lub po urodzeniu. Jeśli kości stawu spojenia bolą źle w czasie ciąży, najprawdopodobniej jest to przyczyną. Przeczytaj więcej o spojeniu u kobiet w ciąży →

Choroby kości

Różne patologie układu kostnego, takie jak choroba zwyrodnieniowa stawów i zapalenie stawów, mogą powodować dolegliwości, powodując dyskomfort nie tylko dla kobiety, ale także dla dziecka.

Zapalenie nerek lub innych narządów

Może to być pośrednią przyczyną patologii. Wszystko tłumaczy się rozwojem zrostów, które podczas ciąży rozciągają się i pękają, dlatego pojawia się ból.

Po co ranić kości miednicy

Ból miednicy jest jednym z normalnych objawów towarzyszących okresowi ciąży, zwłaszcza w późnych okresach. 32-tygodniowy lub nieco późniejszy okres ciąży jest zwykle charakterystyczny dla wystąpienia tej skargi.

Główne powody są zazwyczaj następujące:

• za duże obciążenie;
• przewlekłe patologie układu mięśniowo-szkieletowego;
• zapalenie stawów

Przyczyny bólu łonowego

Ból kości łonowej jest zwykle charakterystyczny dla okresu prenatalnego. Macica w tym czasie spada poniżej, popychając staw łonowy. Jeśli kości ranią od 33 do 37 tygodnia ciąży, może to być pośredni znak porodu przedwczesnego, więc lekarze powinni zwracać maksymalną uwagę na takie kobiety.

Ból kości nóg

Często kobiety mają kości nóg podczas ciąży, zwłaszcza w ostatnich miesiącach.

Alarm powinien być wyświetlany w następujących przypadkach:

• doznania stopniowo wzrastają i nie maleją przez trzy lub więcej dni;
• występuje deformacja nóg (obrzęk, skrzywienie, przebarwienie skóry);
• rozwijają się wrzody i zmiany martwicze;
• Ogólny stan zdrowia kobiety pozostawia wiele do życzenia.

Pojawienie się tych objawów wskazuje na potrzebę konsultacji ze specjalistą.

Dlaczego kości bolą między nogami

Staw kości między nogami może być nieprzyjemny w następujących przypadkach:

• przygotowanie do porodu z opadaniem płodu w obszarze miednicy;
• długotrwałe zaparcia, z powodu których ból daje krocze;
• zaciskanie rozwijającego się nerwu kulszowego płodu;
• żylaki krocza;
• stopniowe rozluźnienie więzadeł na tle ciąży.

W jakich przypadkach istnieje niebezpieczeństwo

Ciąża to czas, kiedy powinieneś zwracać szczególną uwagę na własne zdrowie.

Chociaż około jedna trzecia całej płci pięknej cierpi z powodu bólu kości w tym okresie, nie można odroczyć wizyty u lekarza w następujących przypadkach:

• pojawił się chód „kaczki”;
• lekki nacisk na jakąkolwiek kość powoduje silny ból;
• silne bóle, ograniczenie mobilności i nie ustępują dłużej niż trzy dni;
• występuje ogólne pogorszenie, osłabienie, senność.

Z jakim lekarzem powinienem się skontaktować, jeśli moje kości boli podczas ciąży?

Przede wszystkim kobiecie zaleca się skonsultowanie z lekarzem prowadzącym ciążę. Będzie, według własnego uznania, wysłać ciężarną kobietę do innych specjalistów, jeśli uzna to za konieczne.

Leczenie

Terapia zależy od przyczyn, które doprowadziły do ​​pojawienia się nieprzyjemnego objawu i jest wybierana indywidualnie. Kobiety mogą być przepisane kompleks witamin z zawartością witaminy D, aby zalecić dodatkowe spożycie wapnia. Ponadto lekarz może zalecić kremy i żele, aby złagodzić objawy bólu.

Jeśli zespół bólu jest bardzo silny, kobieta jest hospitalizowana w szpitalu.

Ćwicz, aby złagodzić ból

Ból kości można zatrzymać, wykonując proste ćwiczenia.

Następujący kompleks przejdzie:

• „Kot”, w którym kobieta klęczy, opiera się na ramionach i najpierw wygina w łuk, a następnie pochyla się na podłogę (wykonuje do 3 razy).
• Możesz położyć się na plecach i przesunąć stopy jak najdalej do pośladków, a następnie rozcieńczyć kolana na boki (powtarzać do 6 razy).
• Z pozycji leżącej z ugiętymi kolanami, wykonaj kilka podniesień miednicy (wystarczająco 5-6 razy).

Zapobieganie

Nastąpią następujące działania:

• odbiór kompleksu witamin odebranych przez lekarza;
• kontrola wagi;
• codzienne spacery na świeżym powietrzu trwające co najmniej pół godziny;
• Żywienie z włączeniem produktów zawierających wapń;
• zakaz siedzenia w pozycji siedzącej przez ponad godzinę;
• noszenie bandaża;
• eliminacja długich wejść i kroków;
• upewnij się, że podczas leżenia lub siedzenia nogi były lekko uniesione;
• utrzymywanie symetrii, jeśli to konieczne, przez długi czas, aby znajdować się w jednej pozycji (wyłączając podparcie dla jednej nogi, na przykład podczas długiego stania).

Ból kości podczas ciąży jest częstym zjawiskiem, z którym boryka się wiele przyszłych matek. W większości przypadków dyskomfort znika po porodzie, ale czasami pojawienie się objawu może wskazywać na niebezpieczne zmiany w organizmie.

Kobietom w ciąży zaleca się, aby nie ryzykowały zdrowia i zdrowia dziecka, a jeśli są zaniepokojone własnym stanem, skonsultuj się z lekarzem prowadzącym ciążę. Kontrola medyczna pomoże uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek.

Autor: Arina Volkova, lekarz
specjalnie dla Mama66.ru

Ból kości między nogami podczas ciąży

Ból kości między nogami podczas ciąży

Występowanie ciąży u kobiety staje się zauważalne, gdy brzuch zaczyna stopniowo wzrastać. Około 38–39 tygodni ciało dziewczyny kończy ostatnie przygotowania do porodu - raczej duże dziecko powinno z łatwością pokonać miednicę matki. Jego kości i objętość wewnętrzna u kobiety nie będącej w ciąży i przyszłej matki są bardzo różne. Zmiany te są niemożliwe do zauważenia, ponieważ powoli pojawiają się w czasie ciąży.

Często staje się zjawiskiem, gdy przyszłe matki zaczynają być zaniepokojone bólem krocza i mięśni brzucha. Zazwyczaj nie są one związane z żadną patologią i oznaczają przyspieszone przygotowanie do narodzin dziecka. Ciało „nagle zauważa”, że kości miednicy są nadal zbyt twarde - to zmusza nas do uwolnienia większej ilości hormonów do ich transformacji. Wiele zależy również od fizjologii matki - płód wraz z muszlami może osiągnąć masę do ośmiu kilogramów. Dla szkieletu delikatnej kobiety będzie to trudna próba.

Ból między nogami i mięśniami brzucha występuje zwykle nie wcześniej niż 35 tygodni - do tego czasu płód osiąga maksymalną masę. Po tym procesy jego wzrostu nieco się spowalniają - układ rozrodczy kobiety przygotowuje się do porodu. Dlatego wszelkie braki w przygotowaniu manifestują się bólami - dziecko stopniowo zaczyna się poruszać głęboko w miednicy. Ale ból brzucha i krocza może towarzyszyć pewnym komplikacjom, które wymagają od matki uważności na jej stan zdrowia.

Po co boleć między nogami podczas ciąży?

Większość kobiet zgłasza pojawienie się tego objawu w późniejszych okresach - od 35 do 39 tygodni. Ponadto zwraca uwagę na fakt, że ból nie jest silny ani nie do zniesienia - ma dokuczliwą i nużącą naturę. Jego typowy wygląd charakteryzuje się następującymi cechami:

1. Ból między nogami nigdy nie pojawia się nagle - jego wygląd wymaga czynnika prowokującego. W późnych stadiach ciąży (zwłaszcza 38 i 39 tygodni) jest to długi spacer.
2. Zwiększenie masy ciała u kobiety w ciąży prowadzi do zwiększenia obciążenia kości miednicy. Dlaczego tak się dzieje? Faktem jest, że dla normalnego porodu kości miednicy rozszerzają się nieco pod wpływem hormonów.
3. Długotrwałe spacery lub inna aktywność fizyczna związana z wysiłkiem nóg powodują nadmierną mobilność stawów biodrowych. Ponieważ jest to jeden z elementów miednicy, obciążenie jest równomiernie rozłożone.
4. Istnieje jednoczesny nacisk na kości miednicy na zewnątrz i wewnątrz, co powoduje lekką ruchliwość ich stawów.
5. Ciężarna macica naciska wiele pni nerwowych rozciągających się od rdzenia kręgowego do wewnętrznych ścian miednicy. Dlatego nawet przy tak małych wibracjach rozwija się ich podrażnienie, które powoduje ból między nogami.

Podczas ciąży, występowanie bólu między nogami może być spowodowane chorobami kręgosłupa, ale wtedy wystąpią one znacznie wcześniej - do 35 tygodni.

Wpływ ciąży na kości miednicy

U kobiety, do momentu poczęcia, tło hormonalne ma charakter nietrwały - jej przebieg całkowicie zależy od zmiany faz cyklu miesiączkowego. Wraz z zapoczątkowaniem zapłodnienia jej ciało tworzy takie warunki, które mają na celu jedynie stabilne rodzenie dzieci. Ułatwiają to dwa potężne gruczoły, które tworzą się w układzie rozrodczym kobiety - ciałko żółte i łożysko. Wydzielają główną substancję ciąży - progesteron, który ma wpływ na wszystkie układy narządów:

• Jednym z jego efektów jest oddziaływanie na kości szkieletu, które są niezbędne do przygotowania miednicy przed porodem. Zazwyczaj jego kości są połączone gęstymi chrząstkowymi i tkankowymi płytkami, które wykluczają mobilność.
• Zaraz po poczęciu progesteron powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych tych związków, zwiększając ich zawartość płynów.
• Pozwala to stopniowo zwiększać objętość kości miednicy, aby dziecko było wygodne i swobodnie rosło.
• Wzrost hormonu następuje do 35 tygodni, po których łożysko, wytwarzając go, zaczyna zmniejszać swoją aktywność.
• W momencie narodzin (od 37 do 39 tygodnia) występują ostre spadki poziomu substancji czynnych, co przyspiesza ekspansję miednicy.
• Jeśli ciało przyszłej matki „nie radzi sobie trochę”, wtedy między nogami zaczynają pojawiać się dręczące bóle.

Te nieprzyjemne uczucia nie mają szkodliwych konsekwencji dla dziecka - wskazują jedynie ostateczne przygotowania do jego narodzin.

Jakie są warunki i dlaczego ból między nogami?

Ciąża zajmuje dużo czasu, co powoduje, że dzieli się ją na równe trzy miesiące - trymestry. Okresy te różnią się od siebie charakterystycznymi zmianami zachodzącymi u matki i dziecka. Zewnętrznie są całkowicie niewidoczne - kobieta ocenia tylko przyrost masy ciała i wzrost brzucha. Ale ból krocza może wystąpić w dowolnym okresie ciąży, co jest ważne dla terminowej diagnozy powikłań:

1. Ból między nogami we wczesnych stadiach jest zwykle związany z wczesną toksykozą - może mu towarzyszyć wzrost wrażliwości nerwowej. Dlatego dziewczyna zaczyna nawet odczuwać niewielki ból jako zagrożenie dla życia dziecka. Rzeczywiście, bóle ciągnące w podbrzuszu zawsze towarzyszą początkowemu poronieniu. Ale ten proces jest zwykle połączony z wylewem płynu owodniowego i wzrastającym krwawieniem z pochwy.
2. W drugim trymestrze i do 35 tygodni może wystąpić ból między nogami w przypadku chorób kręgosłupa. Ułatwia to wzrost masy płodu i przyszłej matki, co powoduje wzrost obciążenia dolnej części pleców. Nacisk na korzenie nerwowe prowadzi do strzelania w kończynach dolnych i kroczu.
3. Od 37 tygodnia do 39 tygodnia rozpoczyna się stopniowe przygotowanie do porodu, po którym głowa dziecka przesuwa się do wyjścia z jamy miednicy. Takie „ruchy”, występujące (średnio) w 38 tygodniu, prowadzą do nacisku na ściany miednicy od wewnątrz.

W późniejszych okresach ból między nogami może być spowodowany inną przyczyną - chorobą nerek, która jest pilną przyczyną rozpoczęcia leczenia.

Jak wyeliminować dyskomfort

Podczas ciąży, w bardzo rzadkich przypadkach, przepisywane są leki, ponieważ tylko kilka leków nie ma negatywnego wpływu na dziecko. Dlatego lekarze starają się unikać nieuzasadnionego wykorzystania jakichkolwiek funduszy, aby zapobiec innym komplikacjom. Środki przeciwbólowe mają wiele negatywnych skutków, co wyklucza ich stosowanie w jakiejkolwiek formie. Aby wyeliminować ból przed porodem (37, 38, 39 tygodni), stosuje się metody nielekowe:

• Jeśli ból pojawił się po długim spacerze lub obciążeniu, należy ustawić miednicę na mały odpoczynek. Konieczne jest położenie się na płaskiej i gęstej powierzchni - nacisk na kości zmniejszy się, a ból stopniowo zniknie.
• Dobrze pomaga ciepłemu prysznicowi, który działa relaksująco. Możesz wziąć go w pozycji siedzącej, tworząc specjalny stojak do tego.
• Masaż własny jest również skutecznym sposobem - jego istota polega na lekkim gładzeniu skóry bioder i podbrzusza. To odwróci uwagę układu nerwowego od impulsów bólowych, które wyeliminują nieprzyjemne doznania.

Żele znieczulające nie przyniosą pożądanego efektu, ponieważ źródło bólu jest głęboko w kroczu - na wewnętrznej powierzchni miednicy.

Dlaczego mięśnie brzucha boli podczas ciąży?

Ponieważ macica podczas ciąży zaczyna wzrastać w górę i do przodu, oprócz nacisku na kości miednicy, oddziałuje na mięśnie brzucha. Jego mięśnie zaczynają się stopniowo rozciągać, „uwalniając przestrzeń” w żołądku dla płodu z otaczającymi go błonami. Mięśnie brzucha każdej dziewczyny są opracowywane indywidualnie, co odzwierciedla ich zdolność do rozciągania.

Jeśli mają wystarczającą wielkość i dobry ton, wówczas pod wpływem rosnącej macicy obserwuje się ich rozciąganie elastyczne. Ale nie powinny być zbyt rozluźnione w momencie narodzin, ponieważ szybkie narodziny dziecka zależą od ich pracy. Dlatego podczas przygotowania do ciąży zwracaj szczególną uwagę na stan brzucha. Od 37 do 39 tygodni doświadcza maksymalnego obciążenia, które może objawiać się bólami w przedniej ścianie brzucha. Trudno je pomylić z objawami powikłań, ponieważ oprócz dyskomfortu nie ma już żadnych objawów.

Wpływ ciąży na mięśnie brzucha

Główny hormon ciążowy, progesteron, bierze również udział w przygotowaniu tkanki mięśniowej (do rozciągania przez rosnącą macicę). Zaczyna się wyróżniać w maksymalnych ilościach już od 4 tygodni po zapłodnieniu, kiedy tworzy się łożysko. Jednolite uwalnianie hormonu zapewnia pewne efekty, które są niewidoczne dla przyszłej matki:

1. Progesteron ma dobry wpływ na ton tkanki mięśniowej, który dotyka dosłownie wszystkich układów narządów.
2. Prasa brzuszna jest głównym punktem zastosowania, ponieważ jej stan zależy od wsparcia rosnącej macicy w czasie ciąży.
3. Do 37 tygodnia mięśnie brzucha są w stanie rozluźnionym, co pozwala na nieograniczone zwiększenie wewnętrznej objętości brzucha.
4. Gdy ostatnie przygotowania do porodu kończą się, łożysko stopniowo traci aktywność - poziom progesteronu we krwi zaczyna gwałtownie spadać.
5. Następnie mięśnie brzucha zaczynają wracać do normalnego tonu i normalnej aktywności. Układ nerwowy ponownie przejmuje kontrolę nad ich skurczami.
6. Podczas porodu są bezpośrednio zaangażowani w poród, pomagając macicy wydalić płód z jego jamy.

Dlatego wiele zależy od rozwoju mięśni brzucha przed ciążą - dobra prasa w tym czasie zapewnia dziewczynie szybkie i bolesne narodziny.

Jak odróżnić normę od choroby?

Ból brzucha występujący pod koniec ciąży (37–38 tygodni) może towarzyszyć wielu powikłaniom. Ale w przeciwieństwie do nich, uczucia podczas rozciągania prasy pojawiają się stopniowo i mają słaby wyraz. Ale objawy chorób nigdy nie występują „typowo”, co wymaga od lekarza zwrócenia uwagi na wszelkie skargi. Nieprzyjemne odczucia w brzuchu mogą wystąpić z następującymi powikłaniami:

• Przerwanie łożyska, które zwykle występuje późno w okresie od 37 do 39 tygodni. Towarzyszą mu także łagodne bóle brzucha, ale zawsze towarzyszy im krwawe upławy.
• Całkowite lub częściowe pęknięcie macicy następuje bezpośrednio przed lub podczas porodu. Występuje na wysokości skurczu i objawia się ostrymi bólami brzucha. Potem żołądek traci swoją symetrię - jest sekcja „wycofania”.
• Ostre i przewlekłe choroby zapalne są powszechne - zawsze mają inny przebieg. Kobiety w ciąży zwykle mają ostre zapalenie wyrostka robaczkowego lub zapalenie miedniczki nerkowej - odmiedniczkowe zapalenie nerek. Towarzyszy im także bolesny ból, ale na tle objawów zapalenia w organizmie.

W późniejszych okresach (od 37 do 39 tygodni) kobiety zaczynają być obserwowane w warunkach szpitala położniczego, co wyklucza nagły rozwój powikłań.

Jak zmniejszyć dyskomfort?

Ból w mięśniach prasy służy jako rodzaj przygotowania do przyszłych porodów, dlatego nie należy go eliminować za pomocą leków. Aby zmniejszyć dyskomfort, możesz użyć metod, które niosą mniejsze ryzyko dla zdrowia dziecka:

1. Głównym sposobem zapobiegania jest przygotowanie brzucha do ciąży. Jego intensywny trening w ciągu roku (minimum) przed poczęciem zmniejsza ryzyko powikłań podczas porodu.
2. Jeśli jednak ból ci przeszkadza, powinieneś wybrać prawidłową postawę - w pewnych pozycjach zmniejsza się nacisk na żołądek. Ta pozycja powinna być wybierana niezależnie, w oparciu o osobiste odczucia. Nie zaleca się po prostu leżeć na brzuchu lub na plecach.
3. Dobrze wspomaga relaksujący masaż - lekkie i gładkie głaskanie brzucha ma efekt rozpraszający.

Nie należy zbytnio skupiać się na objawach - przed nami jeszcze poród, podczas którego będziesz musiał znosić znaczny ból. Dlatego przyszła mama powinna mieć cierpliwość, przygotowując się na tak ważne wydarzenie, aby nie obciążać układu nerwowego.

Powiązane artykuły

Waga brzucha podczas ciąży

Ból między nogami podczas ciąży

Pomimo faktu, że ciąża jest zawsze radosnym oczekiwaniem na cud. Dla kobiety okres ten staje się dość trudny ze względu na zmiany fizjologiczne i hormonalne w organizmie. Na różnych etapach ciąży kobieta może odczuwać zespoły bólowe o różnej lokalizacji, ogólnym obrzęku ciała, krwawieniu i innych niepożądanych objawach.

Jednym z tych niewygodnych przejawów ciąży jest ból kości miednicy. Po co boleć między nogami podczas ciąży? Zobaczmy.

Po pierwsze, należy zauważyć, że takie bóle mogą wystąpić u kobiet w różnych trymestrach ciąży. I niekoniecznie są wynikiem jakiejkolwiek choroby.

POLECAMY PRZECZYTAĆ:

Wiele osób uważa, że ​​takie bóle są spowodowane rozbieżnością kości miednicy i więzadeł jamy brzusznej, tak że rosnąca macica i płód miały wystarczająco dużo miejsca. Ale jest wiele powodów takiego bólu.

1. Rekonstrukcja kości łonowej. Kość łonowa to przód miednicy. Są dość małe od 5 do 7 cm, po 30 tygodniach ciąży zmiany anatomiczne zachodzą w okolicy miednicy. Przygotowuje się kanał rodny przyszłej matki. Rozbieżność kości miednicy zaczyna się w 27 tygodniu. Zmiany strukturalne występują w kości łonowej. Pojawia się miękkość, elastyczność, zdolność do poruszania się.
2. Symphysis - to zmiany w artykulacji łonowej, w których występuje rozbieżność kości miednicy. W centrum połączenia łonowego znajduje się jama stawowa wypełniona tkanką chrzęstną. Wraz z rozszerzaniem się kości w stawie łonowym zachodzą zmiany anatomiczne. W rezultacie wszystkie kości miednicy mogą boleć.
3. Brak pierwiastków śladowych, głównie wapnia, w organizmie przyszłej matki, również prowadzi do bólu w rejonie miednicy. W tym przypadku wystarczy pić kompleksy witaminowe dla kobiet w ciąży lub zwiększyć spożycie niektórych pokarmów.
4. Dodatkowa waga. Podczas ciąży kobieta może zyskać sporo dodatkowej wagi. Wpływa również negatywnie na całe ciało i może powodować ból między nogami.
5. Naruszenia w układzie mięśniowo-szkieletowym. Pojawienie się bólu w okolicy miednicy może powodować różne zaburzenia i prowadzić do rozwoju dodatkowych chorób: osteochondrozy, wypukłości, przepuklin międzykręgowych.
6. Żylaki. Układ krążenia przyszłej matki doświadcza poważnego przeciążenia. Otrzymuje podwójne obciążenie, ponieważ dostarcza składniki odżywcze do płodu. Ciągle rosnąca macica wywiera nacisk na żyły kobiety, komplikując w ten sposób żylny odpływ krwi.

Leczenie bólu

Leczenie bólu między nogami i kościami miednicy nie jest lekiem. Szereg prostych zasad pomoże zmniejszyć intensywność zespołu:

1. Przyszła matka nie powinna być w tej samej pozycji przez długi czas.
2. Konieczne jest zmniejszenie intensywności aktywności fizycznej i sportu. W ostatnim trymestrze ciąży spacery na krótką odległość są idealne jako ćwiczenia fizyczne.
3. Terapia wysiłkowa. Specjalny kompleks gimnastyczny pomoże wzmocnić gorset mięśniowy kończyn dolnych i miednicy.
4. Równowaga odżywcza pomoże poradzić sobie z brakiem różnych minerałów i witamin. A także dostosuje przyrost masy ciała.
5. Noszenie bandaża. Takie urządzenie medyczne pomoże prawidłowo rozłożyć ładunek na plecy i odciążyć mięśnie.
6. Nie zaleca się spania na zbyt miękkim materacu.
7. Wygodne, naturalne, nie ściskające ubrania pomogą również uniknąć wielu niewygodnych doznań.

Strona „Pierworodny” jest wyjątkowa, ponieważ tutaj staraliśmy się podkreślić różne opinie i punkty widzenia na temat wychowywania i opieki nad dziećmi na samym początku ich życia. Na stronie znajdziesz opis zalet i wad stosowania różnych rzeczy dla dzieci, a także zalety i wady nowoczesnych i tradycyjnych metod opieki nad dziećmi i edukacji. „Pierworodny” ma na celu pomóc rodzicom dziecka w poruszaniu się po szerokiej gamie towarów i usług dla dzieci.

WIĘCEJ WIADOMOŚCI:

POPULARNE KATEGORIE

Ból w ciąży między nogami

Przyczyny bólu kości podczas ciąży

Ból jest najczęstszym zjawiskiem wśród kobiet w ciąży, ponieważ nie tylko ból żołądka lub głowy, który jest z natury negatywny, ale także kości, mogą boleć. Z reguły kości w czasie ciąży zaczynają zbliżać się do końca okresu noszenia dziecka, czyli począwszy od trzeciego trymestru. Prawie 15-35% wszystkich przyszłych matek wielokrotnie zadawało sobie pytanie, dlaczego kości bolą w czasie ciąży, być może są to jakieś zaburzenia lub patologie w rozwoju dziecka?

W rzeczywistości ból kości jest najprawdopodobniej spowodowany upośledzonym metabolizmem wapnia i fosforu, co oznacza złagodzenie niedoboru szkieletu i witaminy D. Ponadto, ból kości w czasie ciąży może również wystąpić z powodu stale rosnącego brzucha, co powoduje wzrost obciążenia kręgosłupa, palców u nogi i kości miednicy.

Ból pleców podczas ciąży jest uważany za najczęstszy problem, przed którym stają wszystkie przyszłe matki, począwszy od drugiego trymestru ciąży. Przyczyną bólu pleców jest brak równowagi, który może powodować powiększający się brzuch i osłabione stawy biodrowe. Nawiasem mówiąc, sytuacja jest znacznie pogorszona, jeśli przed ciążą kobieta miała skoliozę, osteochondrozę lub prowadziła siedzący tryb życia.

Ból w kości łonowej podczas ciąży może wskazywać na rozbieżność spojenia łonowego, która jest stawem kości miednicy. Aby dziecko podczas jego narodzin mogło łatwo przejść kanał rodny, ciało przyszłej matki wytwarza hormon relaksynę, który pozwala na uczynienie tych stawów kości bardziej miękkimi i giętkimi. Pierwszymi objawami tej choroby są ból w pasie biodrowym, biodrze lub plecach, między nogami, który jest gorszy podczas chodzenia lub podczas zmiany postawy podczas snu.

Z reguły przy długim okresie ciąży bóle miednicy są spowodowane przygotowaniem ciała przyszłej matki do nadchodzącej pracy. Dziecko w macicy spada poniżej, co prowadzi do rozszerzenia kości miednicy i powoduje ból. Ogólnie rzecz biorąc, nie należy tolerować ani ignorować bólu kości podczas ciąży, ponieważ takie zaniedbanie niesie ze sobą nie tylko dyskomfort, z którym przyszła mama musi się zmagać i znosić niezależnie, ale także problemy psychologiczne i fizyczne w przyszłości.

Po zakończeniu ciąży, w większości przypadków, kości stają się znowu zdrowe i mocne, w przeciwnym razie kobieta musi szukać leczenia zaradczego i profilaktycznego, aby uniknąć różnych ciężkich postaci chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

Ból nóg podczas ciąży

Bardzo często kobiety w ciąży skarżą się na dyskomfort w nogach. Najczęściej objawia się to w 5-6 miesiącu ciąży. Podczas ciąży w organizmie kobiety zachodzą liczne zmiany fizjologiczne. To rodzi pytanie, więc dlaczego nogi boli podczas ciąży? Czy to normalne czy warto na to zwrócić uwagę?

Obrzęk stóp

Gdy kobiece ciało nosi przyszłe dziecko, zachodzą dramatyczne zmiany poziomu hormonów. Relaksyna hormonalna, charakterystyczna dla kobiet w ciąży, zwiększa elastyczność tkanki łącznej. Każdego dnia ciężar kobiety wzrasta, a siła tkanek maleje. Również w organizmie występuje zatrzymanie płynów, które jest niezbędne dla życia płodu. Jego nadmiar pozostaje w dolnej części ciała. Płód wywiera nacisk na naczynia (w szczególności na żyły), w wyniku osłabienia tkanek łącznych, ciśnienie w nich spada, nie wystarczy popchnąć przepływu krwi w górę, z tego powodu często występuje obrzęk. Może im towarzyszyć dyskomfort, a nawet ból kończyn dolnych.

Aby zapobiec eliminacji bólu w obrzęku, musisz wykonywać specjalne ćwiczenia fizyczne, na przykład próbować podnosić nogi podczas leżenia na plecach, co najmniej 20 centymetrów w górę. Lub czasami wykonuj obroty okrągłe, najpierw jedną stopą, a potem drugą. W żadnym wypadku nie należy odmawiać cieczy, może to spowodować uszkodzenie płodu.

Dyskomfort

Nie wygodne buty, które kobieta w ciąży może nosić, a nie cięte paznokcie na czas, które wyrastają w palce, powodują nieprzyjemny ból, dyskomfort w obszarze stopy.

Żylaki

Ból nóg, ciężkość może również wystąpić z żylakami - żylaki. Jak już wspomniano, płód ma ogromne zapotrzebowanie na płyn, ilość krwi w organizmie znacznie wzrasta, wywiera nacisk na ściany naczyń krwionośnych. Nie radzą sobie, żyły są rozciągnięte, zawory przestają normalnie funkcjonować. Podczas ciąży z rozpoznaniem żylaków może wystąpić ból między nogami. Ta predyspozycja może występować u osób długotrwale lub z nadwagą.

Jako profilaktyka musisz wykonywać ćwiczenia, jeśli to możliwe, jeździć na rowerze. Można również nosić specjalne pończochy, rajstopy i skarpety, które są wykonane ze specjalnej dzianiny, zapobiegając żylakom. Po porodzie pozostają wydłużone żyły w postaci gwiazdek, zakrzywione robaki na powierzchni nóg, które można wyeliminować za pomocą specjalnej operacji.

Skurcze w nogach

Masa ciała matki każdego dnia wywiera presję na układ mięśniowo-szkieletowy, rozwój płodu wiąże się z dużymi obciążeniami nóg. Ciało nieustannie wymaga spożycia wapnia, fosforu od niego bardziej niż normalnie. Wszystkie te czynniki powodują skurcze. nieprzyjemne skurcze, ból kończyn dolnych.

Chodzenie na świeżym powietrzu powinno trwać dłużej, poruszać się więcej i jeść prawidłowo, stale uzupełniać ciało wapniem. Jeśli skurcze są wyraźnie widoczne, to należy zastosować ciepłe do stóp, wykonać masaż.

Nieprzyjemne doznania w obszarze krocza

Jeśli podczas ciąży boli między nogami, może to być:

1. Fałszywe objawy porodu.
2. Podejście porodu, gdy płód zbliża się do wyjścia, kości biodrowe zaczynają powoli się rozpraszać, a więzadła nie mają czasu na rozciąganie.
3. Płód ścisnął nerw kulszowy z dyskomfortem nie tylko podczas chodzenia, ale także w pozycji leżącej. Tutaj pomocnikiem jest tylko czas, aż płód zajmie inną pozycję w łonie matki.
4. Rozluźnienie więzadeł.
5. Na wczesnych etapach alarmującego objawu zagrożenia poronieniem.

Nigdy nie należy zapominać, że u każdego człowieka przejaw bólu może mieć inne znaczenie. Dla kogoś wszystko szybko mija, ale dla kogoś potrzebujesz pilnej interwencji. Pamiętaj, że lepiej nie leczyć się samodzielnie, a przy pierwszych alarmach skonsultuj się z lekarzem. W końcu przyszła mama odpowiada za dwie.

Jeśli znasz przyczynę bolesności między nogami podczas ciąży, możesz spróbować obniżyć próg bólu:

• na nerwoból (szczypanie nerwu), zastosuj zimne i ciepłe okłady.
• jeśli przedwczesna rozbieżność kości łonowej, a następnie noszenie bandaża, ćwiczenia mięśniowe, fizjoterapia, w najgorszym przypadku, środki przeciwbólowe przepisane przez lekarza pomogą.

Kobiety w ciąży powinny być zaangażowane w zapobieganie ich zdrowiu, aby ból mógł pojawić się w okolicy kończyn dolnych:

• pij więcej płynów, zużywaj mniej soli;
• jeść dobrze, jeść więcej fasoli, ryb, mięsa, sera;
• Nie przepracujcie swojego ciała;
• Nie krzyżuj nóg podczas siedzenia;
• spać po lewej stronie;
• nosić wygodne buty bez pięty, z odpowiednio dobranymi wkładkami;
• latem warto chodzić po rosie, piasku;
• robić kąpiele;
• w razie potrzeby stosować kremy terapeutyczne, maści;
• okresowo masuj nogi lub po prostu je pocierać;
• pływać;
• nie na słońcu przez długi czas;
• zamiast kąpieli weź prysznic kontrastowy.

Staraj się słuchać na czas, jeśli jest choć trochę bólu, lepiej skonsultuj się z lekarzem. Bądź zdrowy, zadbaj o siebie i swoje dziecko jeszcze w łonie matki.

Kości między nogami bolą (((

Cześć wszystkim! Powiedz mi, dziewczęta, termin to prawie 6 miesięcy, ostatnie dni silniejsze niż zwykle, kości zaczęły boleć między nogami, proste spodnie do noszenia bólu lub krok szerszy, to boli. Idę jako robot, czy to normalne w tym okresie? Rozumiem, że teraz wszystko się rozchodzi, ale niepokojące jest to, że bardzo boli. Czy ktoś miał to samo? A może pigułka, ale silos, na przykład napój? Do lekarza tylko za 10 dni.

Cześć wszystkim! Powiedz mi, dziewczęta, termin ten wynosi prawie 6 miesięcy, ostatnie dni są silniejsze niż zwykle, kości zaczęły boleć między nogami, proste spodnie do noszenia bólu lub krok szerszy.

Ciocia-Enotka © Ha! A mój lekarz mówi mi, że kobieta w ciąży nie powinna zachorować, więc nawet na nią nie narzekam! Kiedyś skarżyła się na ból w kości krzyżowej i powiedziała mi: Duc, musisz być trzymany w szpitalu. Cokolwiek więcej, nie narzekam na nią.

Sytuacja jest jedna do jednej! Te same śmieci! Boję się powiedzieć jej prosto, ale nie mogłem długo odczuwać bólu, więc stara się umieścić mnie w szpitalu przy każdej okazji.

Ciocia Szop ©,
Sytuacja jest jedna do jednej! Te same śmieci! Boję się powiedzieć jej linię prostą, ale przez długi czas nie mogłem mieć bólu, więc próbuje mnie przy każdej okazji.

Więc położyłem mojego męża przez męża w nocy w toalecie, rozłożyłem nogi, żeby się czołgać, więc zaczęli coraz bardziej boleć, a ja też zacząłem odczuwać ból przez długi czas, zwłaszcza idąc ulicą, śliska, trochę jadłem, napinałem nogi, żeby nie spaść a oto jest nauka. Ale Nitsche, dzisiaj jest wciąż znośny. Bóg przetrwał i powiedział nam. To jest los naszych kobiet

KURLYS ©,
Więc przez mojego męża wspiąłem się w nocy do toalety, rozłożyłem szeroko nogi, żeby się czołgać, więc zaczęli boleć coraz bardziej, a ja też zacząłem czuć się przez długi czas.

K.Katerina:
stara się umieścić mnie w szpitalu przy każdej okazji.

Bardzo starała się umieścić mnie w szpitalu przy ostatnim przyjęciu, wysłała mnie na USG, USG pokazało, że wszystko jest w porządku, ale wciąż znalazła wiele powodów, by mnie postawić, musiałem przysiąc na nią i odmówić przyznania się do napisania. Najwyraźniej otrzymują premię, jeśli zapewniają pacjentom szpital. W przypadku certyfikatów ogólnych pieniądze są przydzielane - konieczne jest wypracowanie.

K.Katerina:. tak, jest to.
K.Katerina:. Podczas ostatniego przyjęcia bardzo starała się umieścić mnie w szpitalu, wysłała mnie na badanie USG, a badanie USG wykazało, że jest to Słońce.

Ciocia-Enotka © podczas ostatniego przyjęcia bardzo starała się umieścić w szpitalu, wysłała mnie na badanie USG, badanie USG wykazało, że wszystko jest normalne, znalazła powód, by mnie znaleźć, musiała przeklinać ją i odmówić przyznania się do hospitalizacji. Najwyraźniej otrzymują premię, jeśli zapewniają pacjentom szpital. W przypadku certyfikatów ogólnych pieniądze są przydzielane - konieczne jest wypracowanie.

Nie, nie mamy tego (TTT), pytaj, czy wszystko jest normalne, a ja to robię. Tak, wszystko jest w porządku, nic nie przeszkadza!
Ale dziś zadzwonili do mnie z naszego kompleksu mieszkalnego i zaoferowali darmowy bilet do sanatorium na 3 tygodnie. yahoo: yahoo: yahoo będę łysieniem

Ciocia Szop ©,
Nie, nie mamy tego (TTT), pytaj, czy wszystko jest normalne, a ja to robię. Tak, wszystko jest w porządku, nic nie przeszkadza!
Ale dzisiaj zadzwoń do mnie.

Ciocia-Enotka © Niedaleko miasta Chebarkul, Lasowa Bajka w pobliżu Czelabińska, świerk wciąż nazywany. I zadzwonili do mnie, zszokowali mnie, odmawiam, ale przekonują mnie! (dobrze znana położna), cóż, mówi, pomyślmy, oddzwoń. W ten sposób mówię do mojego męża, a on, jak mówi, jest niezłym kutasem. Chodź, chodź. Odpoczniesz, oddychasz powietrzem, kiedy będziesz odpoczywać za darmo w sanatorium. Zostań od 19 marca przez 3 tygodnie, szkoda tylko, że dotarłem na moje DR, mam 25 lat, będę miał 26 marca.

Ciocia-Enotka © Niedaleko miasta Chebarkul, Lasowa Bajka w pobliżu Czelabińska, świerk wciąż nazywany. I zadzwonili do mnie, zszokowali mnie, odmawiam.

Ból kości między nogami podczas ciąży

Ból nóg podczas ciąży

Bardzo często kobiety w ciąży skarżą się na dyskomfort w nogach. Najczęściej objawia się to w 5-6 miesiącu ciąży. Podczas ciąży w organizmie kobiety zachodzą liczne zmiany fizjologiczne. To rodzi pytanie, więc dlaczego nogi boli podczas ciąży? Czy to normalne czy warto na to zwrócić uwagę?

Obrzęk stóp

Gdy kobiece ciało nosi przyszłe dziecko, zachodzą dramatyczne zmiany poziomu hormonów. Relaksyna hormonalna, charakterystyczna dla kobiet w ciąży, zwiększa elastyczność tkanki łącznej. Każdego dnia ciężar kobiety wzrasta, a siła tkanek maleje. Również w organizmie występuje zatrzymanie płynów, które jest niezbędne dla życia płodu. Jego nadmiar pozostaje w dolnej części ciała. Płód wywiera nacisk na naczynia (w szczególności na żyły), w wyniku osłabienia tkanek łącznych, ciśnienie w nich spada, nie wystarczy popchnąć przepływu krwi w górę, z tego powodu często występuje obrzęk. Może im towarzyszyć dyskomfort, a nawet ból kończyn dolnych.

Aby zapobiec eliminacji bólu w obrzęku, musisz wykonywać specjalne ćwiczenia fizyczne, na przykład próbować podnosić nogi podczas leżenia na plecach, co najmniej 20 centymetrów w górę. Lub czasami wykonuj obroty okrągłe, najpierw jedną stopą, a potem drugą. W żadnym wypadku nie należy odmawiać cieczy, może to spowodować uszkodzenie płodu.

Dyskomfort

Nie wygodne buty, które kobieta w ciąży może nosić, a nie cięte paznokcie na czas, które wyrastają w palce, powodują nieprzyjemny ból, dyskomfort w obszarze stopy.

Żylaki

Ból nóg, ciężkość może również wystąpić z żylakami - żylaki. Jak już wspomniano, płód ma ogromne zapotrzebowanie na płyn, ilość krwi w organizmie znacznie wzrasta, wywiera nacisk na ściany naczyń krwionośnych. Nie radzą sobie, żyły są rozciągnięte, zawory przestają normalnie funkcjonować. Podczas ciąży z rozpoznaniem żylaków może wystąpić ból między nogami. Ta predyspozycja może występować u osób długotrwale lub z nadwagą.

Jako profilaktyka musisz wykonywać ćwiczenia, jeśli to możliwe, jeździć na rowerze. Można również nosić specjalne pończochy, rajstopy i skarpety, które są wykonane ze specjalnej dzianiny, zapobiegając żylakom. Po porodzie pozostają wydłużone żyły w postaci gwiazdek, zakrzywione robaki na powierzchni nóg, które można wyeliminować za pomocą specjalnej operacji.

Skurcze w nogach

Masa ciała matki każdego dnia wywiera presję na układ mięśniowo-szkieletowy, rozwój płodu wiąże się z dużymi obciążeniami nóg. Ciało nieustannie wymaga spożycia wapnia, fosforu od niego bardziej niż normalnie. Wszystkie te czynniki powodują skurcze, nieprzyjemne skurcze, bóle kończyn dolnych.

Chodzenie na świeżym powietrzu powinno trwać dłużej, poruszać się więcej i jeść prawidłowo, stale uzupełniać ciało wapniem. Jeśli skurcze są wyraźnie widoczne, to należy zastosować ciepłe do stóp, wykonać masaż.

Nieprzyjemne doznania w obszarze krocza

Jeśli podczas ciąży boli między nogami, może to być:

1. Fałszywe objawy porodu.
2. Podejście porodu, gdy płód zbliża się do wyjścia, kości biodrowe zaczynają powoli się rozpraszać, a więzadła nie mają czasu na rozciąganie.
3. Płód ścisnął nerw kulszowy z dyskomfortem nie tylko podczas chodzenia, ale także w pozycji leżącej. Tutaj pomocnikiem jest tylko czas, aż płód zajmie inną pozycję w łonie matki.
4. Rozluźnienie więzadeł.
5. Na wczesnych etapach alarmującego objawu zagrożenia poronieniem.

Nigdy nie należy zapominać, że u każdego człowieka przejaw bólu może mieć inne znaczenie. Dla kogoś wszystko szybko mija, ale dla kogoś potrzebujesz pilnej interwencji. Pamiętaj, że lepiej nie leczyć się samodzielnie, a przy pierwszych alarmach skonsultuj się z lekarzem. W końcu przyszła mama odpowiada za dwie.

Jeśli znasz przyczynę bolesności między nogami podczas ciąży, możesz spróbować obniżyć próg bólu:

• na nerwoból (szczypanie nerwu), zastosuj zimne i ciepłe okłady.
• jeśli przedwczesna rozbieżność kości łonowej, a następnie noszenie bandaża, ćwiczenia mięśniowe, fizjoterapia, w najgorszym przypadku, środki przeciwbólowe przepisane przez lekarza pomogą.

Kobiety w ciąży powinny być zaangażowane w zapobieganie ich zdrowiu, aby ból mógł pojawić się w okolicy kończyn dolnych:

• pij więcej płynów, zużywaj mniej soli;
• jeść dobrze, jeść więcej fasoli, ryb, mięsa, sera;
• Nie przepracujcie swojego ciała;
• Nie krzyżuj nóg podczas siedzenia;
• spać po lewej stronie;
• nosić wygodne buty bez pięty, z odpowiednio dobranymi wkładkami;
• latem warto chodzić po rosie, piasku;
• robić kąpiele;
• w razie potrzeby stosować kremy terapeutyczne, maści;
• okresowo masuj nogi lub po prostu je pocierać;
• pływać;
• nie na słońcu przez długi czas;
• zamiast kąpieli weź prysznic kontrastowy.

Staraj się słuchać na czas, jeśli jest choć trochę bólu, lepiej skonsultuj się z lekarzem. Bądź zdrowy, zadbaj o siebie i swoje dziecko jeszcze w łonie matki.

Artykuły na ten temat:

ból podczas ciąży między nogami

Mam 13 tygodni, boli paroksyzmalnie (sekundy 2) między nogami, jakby wewnątrz i czasami w łonie.

Dziewczyny, które to miały? Nie ma bólu w macicy, podczas gdy wszystko wydaje się być w porządku.

31 lipca 2011 - 03:40

W okolicy łonowej, macica mrowie, a co między nogami może boleć? seksualne usta czy coś? IMHO normalny nie silny ból, macica rośnie.

31 lipca 2011 - 04:48

Manyunya83 może się to zdarzyć, gdy kość łonowa rozbiega się, zapomniała, jak się nazywa, ale o ile wiem, zwykle dzieje się to później. Mam teraz 25 tygodni, są też takie bóle okresowo od 12 tygodnia, to jest jak ciśnienie od wewnątrz do szyi, jeśli takie są, to ten ton.

31 lipca 2011 - 10:24

Ale było dla mnie zupełnie niezrozumiałe, że boli i od samego początku B. został ranny, coś bolało w środku, z tyłu, na wysokości pośladków, było bardzo bolesne położyć się i wstać, a także spać na boku. jeden Bg wie, co to było, to nie jeden lekarz nie mógł mi powiedzieć, że najważniejsze jest to, dlaczego mnie boli, ale zaraz po CS TE BŁĘDY zniknęły, natychmiast, a ja poczułem się chory jak wszyscy B. Wyciągnąłem wnioski dla siebie że każdy B jest BARDZO i BARDZO indywidualnie, a wszystkie jego mechanizmy nie są jeszcze znane lekarzom, więc myślę, że nie masz się czym martwić.

najprawdopodobniej kości rozchodzą się lub więzadła są ściągane. Miałem też piekielny ból. nie mógł chodzić. Przy okazji, stworzyłem ten temat miesiąc temu w sekcji ciąży. spróbuj spojrzeć. dziewczyny dały mi wiele przydatnych wskazówek. Cześć, może i pomoże ci. Poszłam na gimnastykę. prawda zaczęła się od innej: w okolicy, z której rosną nogi, wszystko drętwieje. szczególnie rano. wygląda na to, że staje się łatwiejsze, ale cały dzień jest mi ciężko. Nowy 2 września 2009, 09:39

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi. Poszedłem do lekarza, dała mi wapń D3 Nicomed i kazała mi go wypić. i powiedział, że wszystko jest w porządku. żeby się nie martwić. Nowy 8 listopada 2012, 22:36

i słyszałem, że wapń d-3 nikomed w ogóle nie może być spożywany, wygląda na to, że osiada albo w nerkach, albo w wątrobie, tak naprawdę nie pamiętam. Nowy 2 września 2009, 09:47

AAAA)) Sytuacja rodzinna)) Teraz mam 36 tygodni, nie mogę spać, moje kości również się rozchodzą i bolą, i po raz pierwszy, to także boli tygodnie w wieku 25 lat, w nocy przekręcasz piekielny ból i chrzęst na cały pokój)))) W porządku. Nowy 31 sierpnia 2010, 15:06

Cześć, ale czy może zacząć łamać kości między nogami po 3 miesiącach 11 tygodni (wydaje się, że jest za wcześnie). Na razie nie ma bólu, tylko przyjaciel, który spodziewał się dziecka, ma 12 tygodni. Nowy 18 grudnia 2010, 22:02

mamy 33 tygodnie i wszystko boli „tam”. ale nie chrupie, dzięki Bogu)))))) Myślę też, że ciało się przygotowuje, prawdopodobnie wszystko się rozwija)) tutaj do lekarza za kilka dni, dowiaduję się co, jak i do czego Novoe24 Grudzień 2010, 09:51

Przyczyny bólu kości podczas ciąży

Ból jest najczęstszym zjawiskiem wśród kobiet w ciąży, ponieważ nie tylko ból żołądka lub głowy, który jest z natury negatywny, ale także kości, mogą boleć. Z reguły kości w czasie ciąży zaczynają zbliżać się do końca okresu noszenia dziecka, czyli począwszy od trzeciego trymestru. Prawie 15-35% wszystkich przyszłych matek wielokrotnie zadawało sobie pytanie, dlaczego kości bolą w czasie ciąży, być może są to jakieś zaburzenia lub patologie w rozwoju dziecka?

W rzeczywistości ból kości jest najprawdopodobniej spowodowany upośledzonym metabolizmem wapnia i fosforu, co oznacza złagodzenie niedoboru szkieletu i witaminy D. Ponadto, ból kości w czasie ciąży może również wystąpić z powodu stale rosnącego brzucha, co powoduje wzrost obciążenia kręgosłupa, palców u nogi i kości miednicy.

Ból pleców podczas ciąży jest uważany za najczęstszy problem, przed którym stają wszystkie przyszłe matki, począwszy od drugiego trymestru ciąży. Przyczyną bólu pleców jest brak równowagi, który może powodować powiększający się brzuch i osłabione stawy biodrowe. Nawiasem mówiąc, sytuacja jest znacznie pogorszona, jeśli przed ciążą kobieta miała skoliozę, osteochondrozę lub prowadziła siedzący tryb życia.

Ból w kości łonowej podczas ciąży może wskazywać na rozbieżność spojenia łonowego, która jest stawem kości miednicy. Aby dziecko podczas jego narodzin mogło łatwo przejść kanał rodny, ciało przyszłej matki wytwarza hormon relaksynę, który pozwala na uczynienie tych stawów kości bardziej miękkimi i giętkimi. Pierwszymi objawami tej choroby są ból w pasie biodrowym, biodrze lub plecach, między nogami, który jest gorszy podczas chodzenia lub podczas zmiany postawy podczas snu.

Z reguły przy długim okresie ciąży bóle miednicy są spowodowane przygotowaniem ciała przyszłej matki do nadchodzącej pracy. Dziecko w macicy spada poniżej, co prowadzi do rozszerzenia kości miednicy i powoduje ból. Ogólnie rzecz biorąc, nie należy tolerować ani ignorować bólu kości podczas ciąży, ponieważ takie zaniedbanie niesie ze sobą nie tylko dyskomfort, z którym przyszła mama musi się zmagać i znosić niezależnie, ale także problemy psychologiczne i fizyczne w przyszłości.

Po zakończeniu ciąży, w większości przypadków, kości stają się znowu zdrowe i mocne, w przeciwnym razie kobieta musi szukać leczenia zaradczego i profilaktycznego, aby uniknąć różnych ciężkich postaci chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

34 tygodnie wapnia nie jest przepisywane kobietom w ciąży.

Bardzo rzadko u kobiet w ciąży dochodzi do ciężkiej osteomalacji, gdy kobieta nie może się już ruszać lub występują spontaniczne złamania. Taka diagnoza wskazuje na aborcję.

Zwykły brak wapnia u współczesnych kobiet w ciąży jest bardzo powszechny. To właśnie kobiety prawie zawsze wyjaśniają swoje bóle kostne lub bóle innych w czasie ciąży. Ale nie powinieneś polegać na domysłach lub diagnozie koleżanek, ponieważ ból kości może być związany z chorobami układu mięśniowo-szkieletowego, zwłaszcza jeśli wcześniej miałeś takie problemy. Reumatoidalne zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów (stawów biodrowych), toczeń rumieniowaty układowy i zapalenie skórno-mięśniowe są niebezpieczne dla matki i jej nienarodzonego dziecka, więc nie ryzykuj swojego zdrowia i potomstwa: jeśli martwisz się o bóle kości, skonsultuj się z lekarzem.

Pomimo faktu, że od 15 do 25 procent kobiet w ciąży doświadcza bólu kości, nie należy polegać na doświadczeniu doświadczonych matek. Rzeczywiście, nie jest niczym niezwykłym, że kobieta po prostu znosi dolegliwości i pomaga sobie z witaminami. Ale są poważniejsze przypadki. Jeśli zauważyłeś (lub ktoś ci wskazał), że masz „chód kaczki”, a jednocześnie jesteś zaniepokojony bólami w związku łonowym, kościami miednicy, nogami, mięśniami, mówimy o symfizjopatii (spojeniu).

Spojeniem jest staw łonowy (lub łonowy). W stanie normalnym jest nieruchomy. Ale wraz z początkiem ciąży, a zwłaszcza z podejściem do porodu, tkanka kostna mięknie nieco, aby zapewnić dziecku swobodny przepływ. Podczas spojenia staw miednicy znacznie zmiękcza, a staw łonowy staje się ruchomy i rozbiega się. W tym przypadku zmiany pozycji ciała powodują ostry ból. Ból łonowy i kiedy naciskasz kość. Może również wystąpić osłabienie i zmęczenie. Symphysitis można nauczyć się w następujący sposób: niemożliwe jest podniesienie wyprostowanej nogi w pozycji leżącej.

Dlaczego taki problem występuje podczas ciąży nie jest dokładnie znany. Wśród przyczyn zapalenia stawów lekarze przypuszczalnie odnoszą się do niedoboru wapnia i zwiększonego stężenia hormonu relaksyny w organizmie kobiety. Możliwe jest, że zapalenie symfizji jest spowodowane indywidualnymi cechami struktury ciała kobiety, cechami dziedzicznymi lub problemami związanymi z ciążą z układem mięśniowo-szkieletowym.

Aby uniknąć konieczności operacji, powinieneś podjąć działania na czas. Idealnie, jeśli jesteś zaangażowany w profilaktykę nawet przed poczęciem: w pełni jedz, żyj mobilnym stylem życia, obserwuj swoją postawę i ćwicz w basenie, sama symfizjopatia nie stanowi żadnego zagrożenia dla płodu. Ale jeśli jej objawy są wyraźne w momencie rozpoczęcia porodu, może to spowodować rozbieżność spojenia łonowego, po czym matka będzie potrzebowała długiego powrotu do zdrowia. Aby uniknąć takich konsekwencji, kobiecie przepisuje się cesarskie cięcie. Poród naturalny jest możliwy, jeśli luka łonowa rozszerzy się nie więcej niż 10 mm, płód jest mały, a miednica jest normalnej wielkości.

Jeśli jednak problem cię zaskoczył, biorąc kompleksy multiwitaminowe, uzupełniające spożycie wapnia, ograniczając aktywność fizyczną i. Aby złagodzić ból lub uniknąć powtarzających się ataków, a także zmniejszyć ryzyko, powinieneś przestrzegać pewnych zasad:

1. Ogranicz wchodzenie po schodach i długie spacery.
2. Nie zaleca się siedzenia dłużej niż 1 godzinę.
3. Siedzenie i leżenie na twardym to zabronione.
4. Zauważa się, że ból pogarsza asymetryczna pozycja ciała. Podczas stania równomiernie rozłóż ciężar na obie nogi, podczas siedzenia nie kładź nóg na nodze i nie używaj wygodnego krzesła z regulowanym oparciem i podłokietnikami.
5. Jeśli boli w nocy, gdy skręcasz z jednej strony na drugą, powinieneś najpierw spróbować odwrócić ramiona i górną połowę ciała, a dopiero potem miednicę.
6. Jeśli musisz siedzieć w samochodzie przez długi czas, staraj się, aby kolana nie były wyższe niż miednica.
7. Jedz pokarmy bogate w wapń lub kompleksy witaminowe zawierające wapń.

Ból kości w czasie ciąży

Gdy wszystkie kości bolą w czasie ciąży, kobieta raczej nie czuje się dobrze, zwykle takie nieprzyjemne odczucia pojawiają się już w ostatnich okresach. Ale może być kilka prawdziwych powodów tego zjawiska. Zwykle kości nóg, a także kręgosłupa, mogą boleć, ze względu na stale rosnącą objętość i, oczywiście, ciężar zarówno kobiety w ciąży, jak i jej żołądka. Być może dlatego lekarze twierdzą, że należy bardzo uważnie monitorować wszystkie przyrosty masy ciała.

Ta kontrola jest również konieczna, aby uniknąć najmniejszego dodatkowego obciążenia całego układu mięśniowo-szkieletowego. Ponadto nieprzyjemny ból kości może być również konsekwencją takiego stanu jak osteomalacja, to znaczy brak witaminy D i takiego pierwiastka śladowego jak wapń. I oczywiście w takich przypadkach oprócz zwykłych kompleksów multiwitaminowych zaprojektowanych specjalnie dla kobiet w ciąży, niektóre preparaty zawierające wapń powinny być dodatkowo przyjmowane. Trzeba jednak powiedzieć, że tylko lekarz może i powinien je przepisać. I pamiętajcie, kolejny ważny punkt po 34 tygodniach ciąży, z reguły nie zaleca się kobietom w ciąży przyjmowania suplementów wapnia.

Jest to niezwykle rzadkie, a kobiety w ciąży mają wyjątkowo wyraźny stopień osteomalacji, gdy sama kobieta po prostu nie jest w stanie się swobodnie poruszać, a nawet występują spontaniczne nierozsądne złamania. Z reguły taka niebezpieczna diagnoza jest pierwszym objawem nagłego przerwania ciąży, ponieważ jest ona bardzo niebezpieczna dla samej kobiety.

Ale zwykły brak wapnia u wielu współczesnych kobiet w ciąży - jest to bardzo powszechne i powszechne zjawisko. Mówiąc ściśle, to właśnie kobiety i ich lekarze prawie zawsze próbują wyjaśnić nieprzyjemne bolesne odczucia w kościach pojawiające się podczas ciąży. Nie powinieneś jednak polegać na własnych przypuszczeniach ani na diagnozie, którą dały ci dziewczyny. Wyjaśnij sobie, że bóle odczuwane w kościach mogą być również związane z dość niebezpiecznymi chorobami całego układu mięśniowo-szkieletowego organizmu, zwłaszcza jeśli kiedyś miałeś podobne problemy. Tak więc, na przykład, reumatoidalne zapalenie stawów lub zwyrodnienie stawów (to tylko artroza stawu biodrowego), jak również toczeń rumieniowaty układowy lub zapalenie skórno-mięśniowe mogą być bardzo niebezpieczne zarówno dla matki, jak i jej nienarodzonego dziecka. Dlatego nie powinieneś ryzykować swojego zdrowia i swojego potomstwa, jeśli nadal cierpisz na bóle kości - jak najszybciej skonsultuj się z ich przyczynami i naturą, a także z doświadczonym lekarzem.

I oczywiście staraj się nie polegać na statystykach, które dosłownie od 15 do 25 lub 25 procent wszystkich kobiet w ciąży doświadczają takiego bólu w kościach. Uwierz mi, nie powinieneś polegać tylko na doświadczeniach innych, doświadczonych kobiet pracujących. Rzeczywiście, lekarze zauważyli, że nie jest niczym niezwykłym, że kobieta w ciąży po prostu znosi pewne dolegliwości i pomaga sobie trochę przy pomocy zwykłych kompleksów witaminowych. Ale często zdarzają się znacznie poważniejsze, a nawet niebezpieczne przypadki. Jeśli sam byłeś w stanie zauważyć (lub odwrotnie, ktoś ci wskazany), że w szczególności miałeś tak zwany „spacer na kaczkę”, a poza tym martwisz się o poważne bóle bezpośrednio w związku łonowym, a także o miednicę, w nogach lub w mięśniach możemy mówić o takiej chorobie, jak symfizjopatia (lub zapalenie stawów).

Symphysis - jest to staw łonowy (lub jak to się nazywa łonowe). W swoim normalnym, normalnym stanie musi być absolutnie nieruchomy. Jednak wraz z początkiem ciąży, a zwłaszcza zbliżającym się terminem porodu, ta tkanka kostna może nieco zmięknąć, zwłaszcza w celu zapewnienia normalnego swobodnego przejścia dziecka przez kanał rodny. W przypadku choroby, takiej jak zapalenie stawów, staw miednicy może zbytnio zmięknąć, co prowadzi do tego, że staw łonowy staje się po prostu zbyt mobilny, a nawet rozbiega się. Jednak każda zmiana pozycji ciała może spowodować niewiarygodnie ostry ból.

Poważnie boli łono i jednym kliknięciem na tę kość. Czasami w takiej sytuacji kobieta może również przejawiać słabość i niezwykle szybkie zmęczenie. Aby nauczyć się takiej choroby jak zapalenie stawów, nadal może tak być. Na przykład w pozycji leżącej musisz spróbować podnieść całkowicie wyprostowaną nogę, w przypadku gdy takie proste ćwiczenie stanie się niemożliwe, możesz myśleć o obecności tej nieprzyjemnej choroby.

Dlaczego tak poważny problem może wystąpić podczas ciąży? Niestety, odpowiedź na to pytanie nie jest jeszcze dokładnie znana. Wśród rzeczywistych przyczyn pojawienia się zapalenia stawów, lekarze mogą podejrzewać, że nazywa niedobór wapnia w organizmie, jak również zwiększone stężenie takiego hormonu jak relaksyna w organizmie kobiety w ciąży. Ponadto jest całkiem możliwe, że zapalenie tętnic było spowodowane tylko niektórymi indywidualnymi cechami i różnicami w budowie ciała kobiety w ciąży lub zmianami dziedzicznymi, a być może także jej problemami z układem mięśniowo-szkieletowym, które pojawiły się przed ciążą.

Trzeba jednak powiedzieć, że sama symfizjopatia nie może stanowić najmniejszego zagrożenia dla płodu. Ale mimo to, jeśli jego zwykłe manifestacje są zbyt gwałtownie wyrażone bezpośrednio w momencie rozpoczęcia porodu, może to spowodować zbyt dużą rozbieżność symfizy. A to z kolei pociągnie za sobą problemy, po których matka może jednoznacznie wymagać dość długiego i złożonego wyzdrowienia. I oczywiście, aby uniknąć takich konsekwencji, kobieta może otrzymać poród przez cesarskie cięcie. Należy powiedzieć, że naturalny poród w takiej sytuacji jest całkiem możliwy, jeśli określone okrążenie kobiety zostało przedłużone o nie więcej niż 10 mm, a owoc nie jest zbyt duży, a miednica kobiety ma normalny rozmiar.

Aby uniknąć konieczności skomplikowanej operacji, kobieta powinna podjąć odpowiednie środki na czas. Najlepiej, jeśli podjąłeś środki zapobiegawcze nawet przed poczęciem: na przykład, w pełni nakarmiony, byłeś jak najbardziej mobilny, a także monitorowałeś swoją prawidłową postawę i pracowałeś w basenie, możesz nie mieć kłopotów.

Jeśli jednak problem nadal Cię zaskoczył, zaleca się, aby wziąć odpowiednie kompleksy multiwitaminowe. Konieczne będzie również dodatkowe spożycie wapnia i pewne ograniczenie aktywności fizycznej, a nawet noszenie specjalnego bandaża.

Aby móc złagodzić ból lub po prostu uniknąć powtarzających się silnych ataków, a także naprawdę zmniejszyć wszelkie możliwe zagrożenia, należy przestrzegać pewnych nieskomplikowanych zasad:

1. Ogranicz chodzenie po schodach i chodzenie zbyt długo.
2. Zdecydowanie nie zaleca się również siedzenia w jednym miejscu przez dłuższy czas przez co najmniej ponad godzinę.
3. Z reguły siedzenie, a nawet leżenie na czymś zbyt twardym, jest całkowicie zabronione.
4. Dokładnie zauważono, że ciężkie bóle mogą być nasilone nawet przy asymetrycznej pozycji ciała kobiety. Stojąc przez dłuższy czas, staraj się równomiernie rozłożyć ciężar na obu nogach, a na przykład podczas siedzenia nie kładź nóg na sobie. Zawsze używaj tylko wygodnych krzeseł z odpowiednio regulowanym oparciem i, oczywiście, podłokietnikami.
5. Jeśli bóle dręczą cię w nocy, powiedzmy z odwróceniem z jednej strony na drugą, musisz najpierw spróbować odwrócić tylko ramiona i całą górną część ciała, a dopiero potem całą miednicę.
6. Na przykład, jeśli jesteś zobowiązany do siedzenia w samochodzie przez długi czas, spróbuj upewnić się, że kolana nigdy nie znajdują się powyżej miednicy.
7. Staraj się używać tylko tych pokarmów, które są tak bogate w wapń, jak to tylko możliwe, lub przyjmuj odpowiednie kompleksy witaminowe, również zawierające wapń.
8. Pamiętaj, aby monitorować tygodniowy przyrost masy ciała. Przecież nadwaga może powodować wzrost takich bólów.
9. Staraj się nosić bandaż, który może zmniejszyć obciążenie pleców.
10. Spróbuj także rozładować problematyczny staw biodrowy. Na przykład umieść kilka wysokich poduszek pod stopami lub nawet złożone koce. Możesz także pośliznąć kolejną podobnie twardą poduszkę pod pośladkami, lekko podnosząc miednicę. W ten sposób możesz zmniejszyć nacisk rosnącego płodu na cały obszar lędźwiowy i oczywiście na łono.
11. Staraj się unikać kroków na bok (na przykład w kuchni). Wskazane jest, aby po prostu odwrócić się i wykonać kroki do przodu lub do tyłu.

Ponadto, aby złagodzić takie bóle, postaraj się zająć najwygodniejszą dla siebie pozycję. Ponadto niektóre niełatwe ćwiczenia mogą pomóc:

• Ćwiczenie, które nazywa się „kotem”. Aby wykonać to ćwiczenie, musisz wygodnie uklęknąć, a następnie odpocząć w ramionach. Następnie staramy się rozluźnić wszystkie mięśnie pleców, a wtedy twoja głowa, a także szyja i kręgosłup muszą być na tym samym poziomie. Następnie musisz spróbować pochylić plecy tak bardzo, jak to możliwe, w górę, a jednocześnie będziesz musiał opuścić głowę w dół i obciążyć wszystkie mięśnie brzucha i biodra. Ćwiczenia będą musiały być powtarzane 2 lub nawet 3 razy.
• Ćwiczenie numer 2. Leżąc wygodnie na plecach, staramy się jak najbardziej zginać kolana, jednocześnie przesuwając stopy do pośladków. Co więcej, tak wolno, jak to możliwe, rozkładamy nasze kolana w różnych kierunkach, najlepiej pokonując pewien opór, ale powinno to odbywać się bardzo symetrycznie. Również to ćwiczenie powtarza się 5 lub nawet 6 razy.
• Numer ćwiczenia 3. Pozycja wyjściowa dla tego ćwiczenia jest taka: leżąc na plecach, kolana powinny być zgięte pod kątem 30 stopni. Następnie miednica bardzo powoli próbuje się podnieść - przez kilka sekund napraw tę pozycję, a następnie powoli ją opuść. Powtarzamy również ćwiczenie 5 lub 6 razy. Już w późnych stadiach ciąży jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie podnieść miednicę zbyt wysoko, a to nie jest konieczne, wystarczy wystartować ją z podłogi i powoli i ostrożnie odłożyć.

Wszystkie te ćwiczenia będą pożądane wykonywać kilka razy dziennie, zwłaszcza przy stałym wzroście bólu.