Jednym z najczęstszych urazów wśród ludzi jest zwichnięta kostka, a dzieci, kobiety i sportowcy są w równym stopniu narażeni na urazy. Dla amatorów lub profesjonalnych sportowców obrażenia stóp są powszechne, a osoby nieaktywne w życiu mogą również zranić kostki, osłabić mięśnie i więzadła z powodu niewystarczającej mobilności. Kobiety często doznają podobnego urazu z powodu noszenia butów na wysokim obcasie.
Kostka ma inną nazwę, która jest terminem medycznym - staw skokowy, który jest wzmocniony po obu stronach więzadłami. Jeśli noga zostanie bezskutecznie podniesiona, osoba dostaje zwichnięcie stawu skokowego, w którym występuje zwichnięcie lub skręcenie więzadła. Najczęstsze przyczyny urazów:
W zależności od przyczyny obrażeń stopa może obracać się zarówno na zewnątrz, jak i do wewnątrz.
Jeśli kostka zostanie zraniona, osoba odczuje silny ból w okolicy kostki. Główne objawy dyslokacji to:
W zależności od objawów zwichniętych kostek klasyfikuje się według stopnia ciężkości.
Uraz kostki może być różny. Od tego zależą objawy i leczenie. Każdy stopień charakteryzuje się pewnymi zmianami, które charakteryzują uraz jako lekką, umiarkowaną ciężkość i ciężką postać.
Jest definiowany jako zwichnięcie stawu stopnia 1 i charakteryzuje się zwichnięciem. Urazowi temu towarzyszy tolerowany ból, który mija po kilku dniach. Nie ma żadnych zmian wzrokowych w okolicy stawu skokowego, nie ma siniaków, funkcja ruchowa stawu nie jest ograniczona.
Odpowiada drugiemu stopniowi dyslokacji i ma następujące cechy:
Leki przeciwbólowe mogą być stosowane w celu zmniejszenia bólu, urazy można leczyć w domu za pomocą opatrunków. Jeśli mówimy o zranieniu zawodowego sportowca, może być wymagana korekta chirurgiczna.
Zwichnięcie kostki trzeciego stopnia jest poważnym urazem i towarzyszy mu całkowite zerwanie więzadeł i wyraźne objawy:
Przy takim stopniu zwichnięcia ból nie ustępuje samoczynnie i można go wyeliminować jedynie poprzez wstrzykiwanie leków przeciwbólowych. Leczenie przeprowadza się przez nałożenie gipsu i może być również wymagana operacja.
Zwichnięcie zwichnięciami jest bardzo łatwe do pomylenia ze złamaniem lub podwichnięciem stawu, więc lekarz powinien zdiagnozować uraz w klinice, a ponadto, aby postawić diagnozę, może być konieczne zastosowanie wielu środków:
W niektórych przypadkach diagnoza jest trudna do uzyskania w 100% pewności, wynika to z anatomicznych cech stawu, ale w większości przypadków istnieje wystarczające prześwietlenie.
Pierwsza pomoc dla ofiary powinna mieć na celu wyeliminowanie objawów zwichnięcia kostki:
Dalsze leczenie zależy od ciężkości i zawodu pacjenta. Po pierwszej pomocy leczenie przeprowadza lekarz prowadzący w klinice.
Leczenie skręceń stawu skokowego jest prowadzone głównie zachowawczo i obejmuje następujące środki:
Interwencja chirurgiczna jest przeprowadzana tylko w przypadku ciężkiego urazu lub po leczeniu zachowawczym, które nie przyniosło oczekiwanego efektu. Często operacja jest wykonywana dla ludzi, którzy uprawiają sport zawodowo, a wspólna korekta jest niezbędna do kontynuowania kariery sportowej.
Jeśli uraz jest niewielki i ma łagodny stopień, można go leczyć w domu:
Jeśli stopień zwichnięcia jest trudniejszy, musisz skontaktować się z pogotowiem. Należy pamiętać, że w żadnym przypadku nie jest możliwe samodzielne dostosowanie przemieszczenia. Osoba bez specjalnych umiejętności może zrobić więcej szkody niż pożytku.
Środki zapobiegawcze pomogą chronić przed przemieszczeniami i urazami stawów, w tym celu konieczne jest przestrzeganie następujących zaleceń:
Przestrzegając tych wymagań, można znacznie zminimalizować ryzyko obrażeń.
Kostka - część nogi, najczęściej poddawana różnego rodzaju obrażeniom. Zawodowi sportowcy i zwykli ludzie mogą doznać kontuzji w okolicy kostki. Z reguły większość przypadków uszkodzenia kostki występuje w zimie.
Zwichnięta lub skręcona kostka (kostka), łatwo jest dostać się w całkowicie standardowej sytuacji:
W przypadku urazu objawami są:
Nie stosować do profilaktyki medycznej, gdyż pomoc jest dozwolona tylko wtedy, gdy noga nie jest ciężko ranna, nie ma silnego bólu, siniaków, obrzęków, deformacji nogi. Dozwolone udzielanie pierwszej pomocy w domu, będziesz potrzebować:
Jeśli dana osoba nie może nadepnąć (lub pochylić się) na obolałej nodze w przypadku urazu, pojawia się silny obrzęk i sinica nogi, a co gorsza, deformacja stopy jest pilnie wymagana, aby skontaktować się z pracownikami służby zdrowia w celu zbadania i określenia prawidłowej diagnozy do leczenia.
Podczas rozciągania, przemieszczanie stawu skokowego (kostki) jest surowo zabronione do przeprowadzenia tych działań:
Są trzy stopnie uszkodzenia kostki:
Po skontaktowaniu się ze szpitalem przeprowadza się badanie w celu ustalenia dokładnej diagnozy. Przy potwierdzaniu diagnozy „zwichnięcia” dla poszkodowanego, staw zostanie ustawiony i gips (langet) zostanie zastosowany. Czas potrzebny do zatrzymania rzutu zależy od ciężkości obrażeń. Aby uniknąć komplikacji, nie można oprzeć się na nodze gipsowej i posuwać się naprzód, zaleca się stosowanie kul. Jeśli pacjent skarży się na ból w nodze, lekarz zaleci leczenie przeciwzapalne i przeciwbólowe.
Podczas mocowania stawu skokowego za pomocą elastycznych bandaży, maści są stosowane w celu łagodzenia bólu i obrzęku. Niezbędne leczenie przepisuje lekarz.
Po uzdrowieniu (usunięciu gipsu), fizjoterapii, fizykoterapii (ołów), przepisuje się masaż. Rehabilitacja przyczynia się do szybkiego rozwoju nóg, ruchomości stawów i poprawy krążenia krwi. Sposób leczenia niezbędny do pełnego przywrócenia funkcjonowania nogi jest zalecany przez fizjoterapeutę. W okresie powrotu do zdrowia i rozwoju stopy konieczne jest uniknięcie ponownego uszkodzenia rannej stopy.
Gimnastyka terapeutyczna, która pomaga przyspieszyć odbudowę stopy, składa się z dość łatwych ćwiczeń:
Gdy staw jest dobrze rozwinięty, mięśnie kostki są wystarczająco wzmocnione, stopniowo przechodząc do poważniejszych obciążeń na nogach. Spróbuj biec lub przeskoczyć przez linę. Przed zwiększeniem obciążenia skonsultuj się z lekarzem.
Dzięki jasnemu i ciągłemu wdrażaniu wszystkich zaleceń lekarza (leki, fizykoterapia, masaż, basen) wkrótce leczenie przyniesie pozytywne rezultaty, pomoże w szybkim powrocie do zdrowia i przywróceniu mobilności stopy. Oprócz głównego leczenia dopuszcza się stosowanie środków ludowych, które przyspieszają proces rehabilitacji.
Usunięcie opuchlizny, zaczerwienienia, zapalenia pomoże kąpielom rumiankowym. Wykonują procedury rozciągania, zwichnięcia kostki przez 7–10 dni.
W stosunku 1: 2 rozcieńczyć ocet jabłkowy z cydrem i wodę, w powstałym roztworze zwilżyć kawałek tkaniny i nałożyć na uszkodzony obszar na nodze. Pozostaw kompres na nodze przez 10 minut.
Prosty kompres rozgrzewający przygotowywany jest z alkoholu lub wódki. Zwilżyć gazę (bandaż, serwetkę) wódką lub alkoholem i położyć na obolałym miejscu, przykryć folią spożywczą lub torbą, ogrzać szalikiem lub ręcznikiem.
Po zwichnięciu kostki, ocenie własnego zdrowia, nie zostań w domu i miej nadzieję, że następnego dnia obrzęk minie, siniaki i siniaki znikną. Jeśli nie możesz wstać i oprzeć się na nodze, musisz pilnie szukać pomocy medycznej, aby uniknąć komplikacji w przyszłości.
Zwichnięta kostka - jeden z najczęstszych urazów. Dzieje się tak z powodu zbyt szybkiego, niedbałego chodzenia, noszenia niewygodnych butów lub śliskiej nawierzchni.
Po upadku ważne jest, aby dokładnie zrozumieć, co stało się z nogą, ponieważ przemieszczenie można pomylić z zwichnięciem lub złamaniem. Aby to zrobić, musisz znać główne objawy choroby i być w stanie właściwie ją leczyć.
Struktura kostki jest dość złożona. Zawiera wiele małych kości, ścięgien i wiązadeł. Ta część nogi jest odpowiedzialna za właściwą amortyzację ciała. W związku z tym stale doświadcza zwiększonego obciążenia.
Podczas upadku lub nieprawidłowego ustawienia stopy kość skokowa jest przemieszczana względem kostki, która jest połączona ze stawem piszczeli. Urazowi towarzyszy rozciąganie ścięgien i torebki stawowej. W ciężkich przypadkach pękają.
Najczęściej takie obrażenia występują u sportowców, osób starszych i dzieci, które preferują aktywne gry. Liczba incydentów wzrasta w zimie, gdy drogi są zbyt śliskie.
Zwichnięte nogi w okolicy kostki są dobrze uleczalne. Ale jeśli pomoc zostanie wykonana nieprawidłowo lub przedwcześnie, mogą pojawić się komplikacje. Prawdopodobieństwo powstania szorstkiej tkaniny bliznowatej w miejscu dyslokacji jest duże. W przyszłości zakłóci to normalne działanie kończyny.
Eksperci identyfikują kilka głównych rodzajów uszkodzeń:
Możliwe jest podzielenie obrażeń na grupy według wagi:
Czas trwania i złożoność leczenia będą w dużej mierze uzależnione od rodzaju i ciężkości urazu.
Charakterystyczne objawy pomogą zidentyfikować zwichnięcie kostki i odróżnić ją od innych urazów. Istnieją następujące objawy choroby:
Takie objawy zwichnięcia kostki pojawiają się niemal natychmiast po urazie. Aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji, lepiej nie leczyć się samodzielnie i natychmiast zwrócić się o pomoc do lekarza.
Aby prawidłowo opracować metodę leczenia, należy mieć pewność, że uraz doprowadził właśnie do zwichnięcia. Często jest mylona ze złamaniem.
Główne cechy tych obrażeń:
Jeśli nie można samodzielnie określić charakteru obrażeń lub stwierdzono oznaki złamania, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Ale wcześniej musisz skorzystać ze środków pierwszej pomocy.
Aby zapobiec wystąpieniu negatywnych skutków zdrowotnych, ofiara powinna otrzymać kompetentną pierwszą pomoc. Obejmuje następujące czynności:
Jeśli nie wiesz, co zrobić z zwichnięciem, napraw uszkodzony staw i udaj się do lekarza. Tylko specjalista będzie w stanie ocenić stan nóg i opracować właściwy program terapii.
Lekarz będzie mógł wybrać prawidłową taktykę terapii dyslokacyjnej po badaniu radiograficznym. Uzyskany obraz określi kształt i stopień zwichnięcia. Czasami może trzeba to naprawić. Pamiętaj, że tylko lekarz może zresetować dyslokację.
Leczenie zwichnięcia kostki obejmuje następujące środki:
Takie zabiegi są bardzo skuteczne. Terapia nie zajmuje dużo czasu. Wkrótce będzie można wrócić do pełnego życia.
Proste przepisy ludowe pomogą przyspieszyć proces odzyskiwania. Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem. Do najbardziej popularnych i skutecznych narzędzi należą:
Takie leczenie w domu pomoże szybko wyeliminować skutki urazu, przywróci ruchomość kończyn.
Po zakończeniu głównego leczenia rozpoczyna się okres rehabilitacji. Podczas niej stosowana jest specjalna gimnastyka. Obejmuje następujące ćwiczenia:
Powrót do zdrowia będzie szybszy, jeśli ćwiczysz na rowerze stacjonarnym i płyniesz w basenie. To nie boli i przebieg specjalnego masażu terapeutycznego. W takim przypadku wskazane jest powierzenie pracy profesjonalistom.
Podczas rehabilitacji spróbuj jeść więcej warzyw i owoców. Zawarte w nich witaminy i minerały dadzą siłę i pomogą organizmowi szybciej poradzić sobie z chorobą. Zaleca się również przyjmowanie leków mających na celu wzmocnienie ścięgien.
Każdej chorobie lepiej zapobiegać niż leczyć. Dlatego każdy powinien pamiętać o kilku zaleceniach, które pomogą uniknąć dyslokacji:
Takie proste wskazówki pozwolą Ci zachować zdrowie i urodę nóg. Jeśli nadal masz zwichnięcie, postępuj zgodnie ze wszystkimi zaleceniami ekspertów i nie obciążaj chorej kończyny.
Zwichnięcie stopy w okolicy kostki jest częstym obrażeniem, które może uzyskać każdy. Szczególnie często takie uszkodzenia występują u miłośników wysokich obcasów, emerytów, sportowców i dzieci. W tym artykule przeanalizujemy objawy zwichnięcia stawu skokowego i metody jego leczenia, a także nauczymy się udzielać pierwszej pomocy.
Najpierw zwracamy się do anatomii. Każda noga osoby ma 2 kostki - przyśrodkową i boczną. Jest to nazwa dystalnych części kości piszczelowej i małych kości, które po obu stronach otaczają ramus i tworzą staw skokowy. Kostki po obu stronach są wzmocnione więzadłami, które po przemieszczeniu pękają lub rozciągają się.
Do głównych objawów zwichnięcia lub podwichnięcia stawu skokowego należą:
Od tego, jak bardzo kostka została zraniona podczas kontuzji, są 3 stopnie nasilenia.
W zależności od manifestacji objawów rozróżnia się następujące stopnie zwichnięcia kostki:
Dokładny rozmiar uszkodzeń można określić za pomocą prześwietlenia.
Dla wygody percepcji przedstawimy wszystko w formie tabeli:
Ofiara potrzebuje pierwszej pomocy w przypadku podejrzenia dyslokacji. Im szybciej otrzyma pomoc, tym szybciej zmniejszą się objawy. Co robić natychmiast po kontuzji:
Nie należy jeść ani pić przed wizytą u lekarza, ponieważ do zresetowania stawu może być konieczne znieczulenie dożylne, które wykonuje się na pusty żołądek. Możesz brać leki przeciwbólowe tylko z ostrym bólem kostki. Niepożądane jest wykonywanie zastrzyków ze środkami znieczulającymi (Novocain, lidokaina).
Po zdiagnozowaniu i rozpoznaniu pacjent zostaje przeniesiony w celu przemieszczenia i przepisany do leczenia zachowawczego. Terapię można uzupełnić tradycyjną medycyną. W razie potrzeby wykonywana jest operacja. Analizujemy wszystkie szczegóły.
Jak wspomniano powyżej, redukcja powinna być przeprowadzona w pierwszych godzinach po urazie. Najpierw wykonuje się znieczulenie za pomocą znieczulenia dożylnego lub znieczulenia miejscowego. Następnie, wykonując pewne techniki, traumatolog umieszcza kość na miejscu i nakłada okrągły bandaż na stopę. W niektórych przypadkach stosuje się tynk w celu unieruchomienia stawu. Jeśli nie ma złamania, ofiara może być leczona ambulatoryjnie.
Aby wyeliminować bolesne doznania, lekarz przepisuje przeciwzapalne środki niesteroidowe w postaci preparatów do stosowania miejscowego (żel, krem, maść) i tabletek. Dobrze sprawdzone:
2-3 dni po zresetowaniu kostki przepisywane są procedury fizjoterapeutyczne. Szybki powrót do rozciągniętych więzadeł jest bardzo dobrze przyczyniony do:
Aby szybko powrócić do zdrowia po skręceniu stawu skokowego, można użyć niektórych środków ludowych. Mogą być używane tylko po konsultacji z lekarzem.
Zazwyczaj do leczenia rozstępów używaj ciepłych okładów. Można je stosować 3-4 dni po kontuzji. Poprawiają krążenie krwi i pomagają zmniejszyć ból i wyeliminować obrzęk.
Możesz wykonać następujące kompresje:
Takie kompresy są łatwe do wykonania w domu. Musisz je przechowywać przez co najmniej pół godziny. Lepiej robić w nocy, aż do pełnego wyzdrowienia.
Jeśli zdiagnozowano ciężkie zwichnięcie i wymagana jest hospitalizacja w przypadku współistniejących urazów. Operacja jest wskazana w następujących przypadkach:
Aby wyeliminować pęknięcia więzadła, chirurg wykonuje nacięcie i ocenia stan chrząstki. Następnie zszywa podarte więzadła lub przyczepia je do kości w przypadku całkowitego oderwania. Następnie zszywa się ranę i nakłada gipsowy odlew.
Odzyskiwanie funkcji kostki po zwichnięciu zależy od ciężkości urazu, poprawności i terminowości leczenia, programu rehabilitacji i zdrowia samego pacjenta. Po lekkim rozciągnięciu powrót do zdrowia może nastąpić w ciągu 14 dni po urazie. Jeśli wraz z dyslokacją rozpoznano rozdarcie więzadła, wówczas proces rehabilitacji może trwać około 2 miesięcy.
Program rehabilitacji obejmuje:
W przypadku zwichnięcia pierwszego stopnia gimnastyka i masaż mogą być wykonane już przez 2-3 dni. Masaż powinien wykonywać wyłącznie wykwalifikowany technik. Jeśli chodzi o gimnastykę, najpierw pacjent może zgiąć i wyprostować staw, wykonać wolne ruchy obrotowe stopą. Podczas ćwiczeń noga nie powinna boleć. Stopniowo można zwiększyć obciążenie. Wszystko to powinno odbywać się pod nadzorem lekarza.
W przypadku poważnych zwichnięć początek fizykoterapii należy omówić z lekarzem. W takim przypadku można rozpocząć dopiero po przejściu kursu masażu.
Kostka niesie główny ładunek, dlatego jest uważana za najbardziej wrażliwą część ciała. Jeśli wystąpiła skurczona kostka, należy udzielić pierwszej pomocy poszkodowanemu i natychmiast skontaktować się z lekarzem. W takim przypadku surowo zabrania się samoleczenia, mogą wystąpić poważne i niebezpieczne dla zdrowia konsekwencje. W celu szybkiego powrotu do zdrowia należy stosować się do zaleceń lekarza i przejść kurs rehabilitacji.
Proste wskazówki, aby zapobiec urazom kostki
Przemieszczenie stopy w kostce (lub kostce, kostce) jest dość powszechną traumą, z którą każdy z nas może się zmierzyć. Szczególnie często uszkodzenie kończyny występuje u emerytów, kobiet, które wolą nosić buty na wysokim obcasie, i sportowców. Według traumatologów większa liczba pacjentów ze zwichniętą kostką przemawia do nich w sezonie zimowym z powodu oblodzenia. W tym artykule poznamy stopnie nasilenia, objawy, metody pierwszej pomocy, diagnozę i leczenie zwichnięcia nogi w okolicy kostki.
Przyczyną przemieszczenia kości kostki jest uraz. Może to być nieostrożny krok w pośpiechu, bieganie, skakanie, schodzenie po schodach, noszenie niestabilnych i niewygodnych butów lub destabilizacja stawu podczas lodu. Czasami osoba staje w obliczu tak traumatycznej sytuacji dosłownie na uboczu. Niektóre czynniki mogą przyczyniać się do pojawienia się zwichnięcia stawu skokowego: osłabienie aparatu więzadłowego, otyłość, anomalie stawów (płaskostopie, stopy końsko-szpotawe itp.), Zmiany związane z wiekiem w stawie.
Kostka jest najbardziej wrażliwą częścią ciała, ponieważ to on ponosi główny ciężar. Po przemieszczeniu dochodzi do uszkodzenia więzadeł i przemieszczenia powierzchni stawowych. Kość jest wypychana ze stawu, a ruchliwość stopy jest znacznie upośledzona.
Zwichnięta kostka może być:
Przemieszczenie stóp w kostce może być:
W zależności od ciężkości urazu rozróżnia się następujące stopnie zwichnięcia kostki:
W momencie urazu ofiara odczuwa ból w okolicy kostki. Z całkowitym pęknięciem więzadeł podczas obrażeń możesz poczuć kliknięcie. Bóle mogą mieć różną intensywność (w zależności od stopnia urazu), ale zawsze nasilają się wraz z pojawieniem się dodatkowych prób obciążenia lub ruchu. Po kilku minutach kostka puchnie, skóra nad stawem staje się gorąca w dotyku, a po chwili z silnym pęknięciem więzadła pojawia się krwotok podskórny.
Gdy zmienia się kształt stopnia III stawu skokowego. Jeśli występuje pod kością skokową, stopa obraca się do wewnątrz, a pięta zaczyna wystawać nieco do przodu (porusza się pod wewnętrzną stroną kostki). Po przesunięciu w kostce, kostka wystaje ponad skórę i można ją wyczuć.
Ból, obrzęk, utrata integralności więzadła i przemieszczenie kości zawsze powodują upośledzenie ruchomości stopy. W zależności od stopnia urazu, może być wyrażony w różnym stopniu.
Jeśli podejrzewa się przemieszczenie kostki, rannym należy udzielić pierwszej pomocy:
Przed wizytą u lekarza nie należy przyjmować pokarmu i pić wody, ponieważ w celu zmniejszenia zwichnięcia może wymagać dożylnego znieczulenia, które należy wykonać na pusty żołądek.
Tylko lekarz może prawidłowo zdiagnozować skręconą kostkę. Po zbadaniu i przeprowadzeniu wywiadu z pacjentem traumatolog lub chirurg omiata zraniony staw i, aby wykluczyć obecność złamań, skieruje pacjenta na prześwietlenie w dwóch projekcjach. W razie potrzeby zaleca się wykonanie USG lub MRI kostki.
Czasami przepisuje się artrografię kostki w celu wyjaśnienia diagnozy. Badanie to przeprowadza się rano (na pusty żołądek) i wykonuje się je sztucznie kontrastując jamę stawu skokowego. W okolicy kostki włosy są ogolone, a skóra traktowana alkoholem. Następnie wykonuje się znieczulenie miejscowe i nakłucie jamy stawowej. Lekarz usuwa z niego nagromadzony płyn (w razie potrzeby można go wysłać do analizy) i wstrzykuje środek kontrastowy. Czasami, aby wykonać artrografię, nie tylko środek kontrastowy jest wprowadzany do jamy stawu, ale także gaz (tlen lub podtlenek azotu). Po takim przygotowaniu stawu promieni rentgenowskich są pobierane w niezbędnych projekcjach.
Po ostatecznej diagnozie i wyjaśnieniu wszystkich szczegółów urazu pacjent zostaje przeniesiony na nowo i zalecana jest terapia zachowawcza. W przypadku innych poważnych obrażeń zaleca się interwencję chirurgiczną. W razie potrzeby wykonuje się nakłucie w jamie stawowej kostki w celu usunięcia krwi.
Redukcję należy przeprowadzić w pierwszych godzinach po urazie (najlepiej w ciągu pierwszych 2 godzin). Początkowo ulgę w bólu zapewnia znieczulenie miejscowe lub znieczulenie dożylne. Następnie, wykonując pewne techniki, lekarz umieszcza kość na miejscu i nakłada okrągły bandaż na kostkę, aby ograniczyć ruch. W niektórych przypadkach stosuje się tynk w celu unieruchomienia stawu. Ponadto, przy braku złamań, pacjent może być leczony ambulatoryjnie.
Aby wyeliminować nieznośny lub irytujący ból, przepisywane są niesteroidowe środki przeciwzapalne w postaci tabletek lub maści, kremów i żeli:
2-3 dni po zmniejszeniu kostki przepisywane są ćwiczenia fizjoterapeutyczne i terapeutyczne. Aby szybciej odzyskać uszkodzone więzadła, zaleca się kursy masażu, aby zapewnić przywrócenie normalnego ukrwienia uszkodzonego obszaru.
Następujące procedury fizjoterapeutyczne mogą być zalecane w celu szybszego przywrócenia rozciągniętych więzadeł kostki:
W przypadku zwichnięcia nogi w okolicy kostki, niektóre popularne przepisy można wykorzystać do szybszego wyeliminowania zwichnięć. Możliwość ich użycia należy zawsze omówić z lekarzem. Z reguły ich użycie można rozpocząć nie wcześniej niż 3-4 dni po urazie.
Do leczenia zwichnięcia stawu skokowego można zastosować następujące metody ludowe:
W ciężkich przypadkach i przy współistniejących urazach, hospitalizacja jest wskazana u pacjenta ze zwichnięciem kostki. W przypadku dodatkowych szkód dla pacjenta, zalecana może być operacja:
Aby skorygować pęknięcia więzadła, chirurg wykonuje nacięcie i ocenia stan chrząstki. Następnie zszywa końce rozdartego więzadła i wraz z jego całkowitym oddzieleniem przyczepia go do kości. Następnie wykonuje się zamknięcie rany i nakłada się gipsowy odlew.
Czas przywrócenia funkcji stawu skokowego po zwichnięciu stawu skokowego zależy od ciężkości urazu, terminowości i poprawności leczenia, kompletności programu rehabilitacji i indywidualnych cech ciała pacjenta. W przypadku niewielkich skręceń powrót do zdrowia po zwichnięciu może wystąpić już po 2 tygodniach od urazu. Jeśli zwichnięciu towarzyszyło rozerwanie więzadeł, pełne przywrócenie funkcji stawu może nastąpić w ciągu miesiąca. Z całkowitym pęknięciem więzadeł kurs rehabilitacji może trwać około 2 miesięcy.
Program leczenia rehabilitacyjnego obejmuje:
Przy niewielkim stopniu zwichnięcia i zwichnięcia kostki, ćwiczenia terapeutyczne mogą być przepisane na 2-3 dni urazu. Najpierw pacjent powinien zgiąć i wyprostować staw i wykonać ruchy obrotowe stopą. Ćwiczenia nie powinny powodować znacznego bólu, a ewentualne obciążenie rannej nogi powinno być omówione z lekarzem. Następnie takie proste ruchy uzupełniają inne ćwiczenia.
W bardziej złożonych przypadkach czas rozpoczęcia gimnastyki terapeutycznej ustala lekarz i wyznacza po głównym kursie leczenia.
Przybliżony zestaw ćwiczeń na zwichnięcia i skręcenia kostki:
Nieco później lekarz może zalecić następujący zestaw ćwiczeń, które wykonuje się przy pomocy podpórki z tyłu krzesła:
Obciążenie podczas wykonywania ćwiczeń należy uzgodnić z lekarzem lub doświadczonym instruktorem i stopniowo zwiększać. Tylko specjalista będzie w stanie zalecić niezbędny zakres ruchu, ich amplitudę i czas trwania. Pamiętaj! Kiedy rehabilitacja po urazach kostki może być szkodliwa i nadmierna, i niewystarczająca.
Jeśli podczas urazu pojawi się ostry ból, obrzęk lub krwotoki podskórne w okolicy kostki, należy skontaktować się z ortopedą. Po przeprowadzeniu wywiadu i badaniu pacjenta lekarz przepisze zdjęcie rentgenowskie, aby wyeliminować dodatkowe uszkodzenia (złamania, pęknięcia więzadeł) i niezbędne leczenie. Niektórym pacjentom można zalecić wykonanie artrografii, USG i MRI stawu skokowego.
Zwichnięcie stóp w okolicy kostki odnosi się do częstych obrażeń. Takie obrażenia zawsze muszą zapewnić ofierze pierwszą pomoc i natychmiastowe leczenie lekarza. Po szczegółowej diagnozie można je leczyć zachowawczo lub chirurgicznie.
Pierwszy kanał, program „Żyj zdrowo” z Eleną Malyshevą, w sekcji „O medycynie” dotyczy przemieszczenia stawu skokowego (od 35:05 min.):