Artykuł na temat wychowania fizycznego na ten temat:
Ścieżki masażu są moimi asystentami w zapobieganiu płaskostopiem u dzieci w wieku przedszkolnym.
„Zapobieganie płaskostopiem, z wykorzystaniem„ ścieżek do masażu ”.
Ostatnio wyniki badań medycznych wskazują na pogorszenie stanu zdrowia dzieci w wieku przedszkolnym, wzrost liczby dzieci z zaburzeniami układu mięśniowo-szkieletowego, w tym płaskostopia.
Jednym z głównych czynników wyzdrowienia dzieci jest aktywność fizyczna. Określono zależność aktywności ruchowej zdrowych dzieci od pory roku, wieku, płci i kształtu stopy. Według danych literackich, płaskostopia jest deformacją kończyn dolnych dzieci. W przypadku płaskiej stopy stopa dotyka prawie wszystkich jej punktów, a ślad jest pozbawiony wewnętrznej wnęki. Są wrodzone płaskostopie i nabyte. Wrodzona płaskostopia jest rzadko obserwowana, często nabywana. Ze względu na płaskostopie, funkcja podparcia nóg dramatycznie maleje, pozycja miednicy zmienia się, prawidłowe położenie kręgosłupa jest zaburzone, a ruch jest utrudniony (chodzenie, chodzenie). Wszystko to niekorzystnie wpływa na ogólny rozwój fizyczny dziecka i osoby dorosłej i zmniejsza ich wydajność.
Proste środki zapobiegawcze i ich terminowe leczenie za pomocą publicznie dostępnych ćwiczeń gimnastycznych pomoże uratować dzieci przed tym niedoborem lub, w każdym razie, zmniejszyć je.
Aby zapobiec płaskostopiom, używam różnych metod. To nie są tylko ćwiczenia gimnastyczne (takie jak chodzenie na palcach, pięty, zewnętrzna i wewnętrzna strona stopy, chodzenie po obręczy i wycinanie z mopa), ale także korzystanie z różnych „placów zabaw”. Aby urozmaicić moją pracę i zwiększyć zainteresowanie nią dzieci, stale uzupełniam sprzęt do profilaktyki płaskostopia ciekawymi domowymi ścieżkami masażu.
Sam gram „utwory”. Tworząc je, używam różnych materiałów. Obiekty, które na pierwszy rzut oka są bezużyteczne, zamieniają się w jasne i łatwe w użyciu urządzenia, które dzieci bardzo lubią.
Jak korzystać z dywanów?
Możesz umieścić matę do masażu w widocznym miejscu (na przykład w łóżeczku). Codziennie przez kilka minut chodź po macie.
Maty do masażu - to jest przydatne!
Chodzenie na poduszkach do masażu pomaga trenować mięśnie stopy. U dzieci przyczynia się to do powstawania łuków stóp i zapobiegania płaskostopiom. Podczas chodzenia po matach masażowych uzyskuje się efekt głębokiej i przyjemnej akupresury stóp. Ćwiczenia na matach są bezpieczne i korzystne dla zdrowia.
Spacerując po „ścieżkach zdrowia” zapobieganie płaskostopiem z dziećmi i rodzicami środkowej grupy.
MBDOU „Nadzór przedszkolny i rehabilitacja № 6„ Star ”miasto Aznakaevo Aznakaevsky dzielnica miejska Republiki Tatarstan.
Chodzenie po „ścieżkach zdrowia”
z dziećmi i rodzicami
Nauczyciel, którego kwalifikuję
Kategorie: DG Kharrasova
Temat. Chodzenie po „ścieżkach zdrowia” zapobieganie płaskostopiem.
1. Ćwicz dzieci w chodzeniu po ścieżkach masażu na całej stopie.
2. Umiejętność Fix: wykonywanie technik samo-masażu wyraźnie i poprawnie.
3. Kultywowanie zręczności, zdolności reagowania, dobrej woli, aby tworzyć zainteresowanie poznawcze.
Materiał na lekcję:
Krzesła dla każdego dziecka, ścieżka ze śladami, prążkowane, z płaskimi guzikami, z kamyczkami.
Praca wstępna: Rozmowa z dziećmi i rodzicami na temat korzyści płynących z ćwiczeń zapobiegających płaskostopiem, przygotowujących różne ścieżki dla dzieci do chodzenia.
Pozdrów i poznaj gości z dziećmi i rodzicami.
Rozmowa z dziećmi o naszym zdrowiu. Wyjaśnij rodzicom, dlaczego i dlaczego musisz wykonywać ćwiczenia gimnastyczne, ostrzegając o płaskich stopach. Głównym zadaniem ćwiczeń korekcyjnych jest wzmocnienie całego układu więzadłowo-mięśniowego stopy i dolnej części nogi na tle ogólnego rozwoju i wzmocnienia ciała dziecka. Konieczne jest rozwijanie właściwych witalnych i stosowanych umiejętności motorycznych w bieganiu, skakaniu, wspinaniu, rzucaniu, wykonywaniu ćwiczeń w równowadze, w grach plenerowych i sportowych. Specjalnie wybrane ogólne ćwiczenia wzmacniające stanowią podstawę, na której budowana jest lokalna korekcja stóp. Dlatego w latach przedszkolnych przykładamy dużą wagę do kształtowania głównych rodzajów ruchów.
Pedagog: 1. Ćwiczenie. Masaż stóp
Siedząc na wysokim krześle, rozprostuj nogi, połóż prawą stopę na górnej trzeciej lewej kości piszczelowej i zacznij aktywnie masować. Na przemian masuj jedną lub drugą nogę.
Dzieci same lub z pomocą rodziców wykonują ćwiczenia.
Nauczyciel: 2. Ćwiczenie „Tancerz”.
Siedząc na stołku, oprzyj palce na podłodze. Rób małe kroki jak baletnica na pointe. Nie odwracaj kolan do wewnątrz.
Dzieci same lub z pomocą rodziców wykonują ćwiczenia.
Nauczyciel: 3. Naprzemienne skarpety i pięty do podnoszenia.
Dzieci same lub z pomocą rodziców wykonują ćwiczenia.
Pedagog: 4. Alternatywne skarpetki i obcasy hodowlane.
Dzieci same lub z pomocą rodziców wykonują ćwiczenia.
Nauczyciel: Dobra robota. A teraz zdjęli buty i, boso, wszyscy pójdziemy za mną ścieżkami. Spróbuj wkroczyć na całą stopę.
Pierwszy pas jest normalny, tj. ze śladami.
Chodzone nogi, top, top, top!
Prosto w dół, top, top, top!
Cóż, więcej zabawy, top, top, top!
Tak chodzimy, na górę, na górę, na górę!
Stomp legs, top, top, top!
Prosto w dół, top, top, top!
To są nasze nogi, top, top, top!
2. tor - prążkowany.
Patrząc prosto, oddychając równomiernie
Oddychamy równomiernie, głęboko.
Patrzymy w lewo, patrzymy w prawo.
Ułatwiamy to!
Plecy są nawet z nami
I postawa - najwyższa klasa!
3. ścieżka - z płaskimi przyciskami.
- Bocian, długonogi bocian,
Pokaż drogę do domu.
- Pędź prosto na chodnik
Podnieś wszystkie nogi powyżej.
Stempluj lewą stopę,
Dalej - prawa stopa,
Znowu - lewa stopa.
Po - prawa stopa,
Więc idź za mną,
A potem przyjdź kochanie.
4. pas - z kamieniami.
Oto niedźwiedź z lasu,
A za nim księżniczka
A oto szary zając,
Pobiegniemy ścieżką -
Wyprzedzamy wszystkich gości.
Na leśnej ścieżce,
Aby uczynić go bardziej zabawnym
Uderz w dłonie!
Nauczyciel: Brawo! Wszystko zarządzane. Dzięki i rodzice. Na tym nasze ćwiczenia są zakończone, mam nadzieję, że ćwiczenia wzmocnią twoje zdrowie.
Nauczyciel rozprowadza broszury z ćwiczeniami gimnastycznymi ostrzegającymi o płaskich stopach.
Masaż torów w celu zapobiegania płaskostopiu z odpadów
Olga Vyatleva
Masaż torów w celu zapobiegania płaskostopiu z odpadów
Masaże - to przydatne! Chodzenie na poduszkach do masażu pomaga trenować mięśnie stopy. U dzieci przyczynia się to do powstawania łuków stóp i zapobiegania płaskostopiom. Podczas chodzenia po matach masażowych uzyskuje się efekt głębokiej i przyjemnej akupresury stóp. Ćwiczenia na matach są bezpieczne i korzystne dla zdrowia.
Ścieżki masażu zyskały ostatnio ogromną popularność. I myślę, że to nie przypadek.
Przede wszystkim są dobrym pomocnikiem w pracach poprawiających zdrowie (zapobieganie płaskostopiem) z dziećmi w różnym wieku.
Po drugie, mogą być używane zarówno w domu, jak iw placówkach przedszkolnych.
Po trzecie, mogą być wykonane ręcznie z odpadów.
Oto co mam:
Podstawą wszystkich utworów były nie duże kawałki linoleum.
Do produkcji używanych: plastikowych osłon, pierścieni z pokryw, czapek ze znaczników, drewnianych koralików, grubej liny, cienkich plastikowych rurek, guzików, twardych ścierek do mycia naczyń, żyłki, kolorowej (myjącej, samoprzylepnej) folii, szydła i igły cygańskiej.
Ścieżki do masażu Ścieżki do masażu „Opracowane przez Mamedova Ekaterina Fetullahovna GBDOU Przedszkole nr 45 w dzielnicy Kirovsky w Petersburgu Ścieżki masażu.
„Przydatny„ dywanik ”. Niekonwencjonalny podręcznik zapobiegania płaskostopiem. Mały warsztat „Przydatna” mata. Płaska stopa to fizyczna dolegliwość stopy. Właściwe uformowanie stopy zaczyna się od pierwszych kroków dziecka.
Innowacyjne doświadczenie pedagogiczne „Zastosowanie ćwiczeń korekcyjnych jako środka zapobiegającego płaskostopiom i postawie” Trafność i doświadczenie perspektywiczne. Edukacja przedszkolna stoi obecnie przed problemem sposobów poprawy pracy.
Wytwarzanie symulatora do zapobiegania „choince” z płaskostopiem. Master Class Simulator „New Year Tree” Cel: Stworzenie warunków dla zachowania i wzmocnienia zdrowia uczniów. Cele: • promowanie profilaktyki.
Zestaw ćwiczeń służących zapobieganiu łamaniu postawy i płaskostopiu dla dzieci w wieku 5–7 lat Zestaw ćwiczeń zalecanych dla płaskostopia: I. P - siedzenie na stołku, 1 - Hodowanie i mieszanie obcasów, bez zdejmowania skarpet z podłogi;
Podsumowanie lekcji „Zapobieganie zaburzeniom postawy i płaskostopie” STRESZCZENIE PROCESU „HARMONOGRAMU OŚWIADCZENIA O POZYCJI POŁOWOWEJ I SAMOLOTU”
Tory do masażu. Jednym z głównych zadań przedszkola jest zachowanie i wzmocnienie zdrowia przedszkolaków. Do zapobiegania płaskostopiu używano różnych.
Masaże do zrób to sam Masaż stóp ma działanie lecznicze na całe ciało, ponieważ wiąże się z nimi wiele zakończeń nerwowych.
Mistrzowska klasa dla rodziców: „Ćwiczenia wzmacniające postawę i zapobiegające płaskostopiu dla dzieci”. Raport ze zdjęć Dzisiaj w naszym przedszkolu przeprowadziłem lekcję mistrzowską dla rodziców dzieci z grupy przygotowawczej. W tym przypadku rodzice byli.
Uzdrowienie śmieci z odpadów Materiał Witajcie drodzy koledzy! Spieszę się dzielić z wami pracą wykonaną przeze mnie. Dla moich dzieci drugiej młodszej grupy zrobiłem własną.
Dywan do masażu (ortopedyczny) zrób to sam
Obecnie rodzice częściej spotykają się z takim problemem, jak u dzieci. W tym przypadku lekarze zalecają zakup butów ortopedycznych dla niemowląt, a także regularny masaż stóp. Dzisiaj przyjrzymy się, jak wykonać różne wersje maty do masażu (ortopedycznej) dla dzieci.
O zaletach maty do masażu (ortopedycznej) dla dzieci
Mata do masażu - doskonałe narzędzie do zapobiegania i leczenia płaskostopia u dzieci. Ponadto zajęcia na nim można przekształcić w ekscytującą grę, która z pewnością zadowoli każde dziecko.
Niewielu ludzi wie, że oprócz leczenia stóp płaskich, masaż stóp może mieć pozytywny wpływ na wszystkie narządy jako całość. Dzięki heterogenicznym elementom na macie do masażu stymulowane są zakończenia nerwowe na stopie.
Tradycyjnie, stopa może być podzielona na kilka sekcji, z których każda jest odpowiedzialna za dany organ. Występy na macie ortopedycznej stymulują te obszary.
Występy są również w stanie stymulować układ odpornościowy i aktywność mózgu dziecka. Na stopie w pobliżu pięty znajduje się również segment odpowiedzialny za dobry nastrój, dlatego zajęcie na dywanie może również stymulować dobre samopoczucie dziecka.
Zakończenia nerwowe znajdujące się na stopie są związane z niektórymi częściami mózgu, które po stymulacji rozwijają dzieci szybciej.
U dzieci taki produkt przede wszystkim pomaga uformować prawidłowy łuk stopy, w młodym wieku kości są łatwiejsze do skorygowania. Przydatna mata ortopedyczna i dzieci, które mają krzywicę, a także do zapobiegania skoliozie, która jest znacznie trudniejsza do leczenia u starszych dzieci. Ćwiczenia na takim dywanie są również przydatne dla dorosłych - pobudzane jest krążenie krwi, a ciało jako całość jest stonowane, dzięki czemu można zapobiegać żylakom i łagodzić zmęczenie.
Ortopedyczne maty podłogowe, które są sprzedawane w sklepach, są nieco krótkie, a żeby dziecko biegło taką ścieżką, będziesz musiał kupić kilka i złożyć je w jednej linii. Mata do masażu jest łatwa do zrobienia własnymi rękami - wystarczy połączyć wyobraźnię.
Sama produkcja może zostać przekształcona w zabawną grę, a ponadto uratuje mamę przed niepotrzebnymi wydatkami.
Niektóre rodzaje zdjęć
Dywan z kamieni (kamyki)
Z reguły dzieci chętnie biegają po ścieżce płaskich kamyków. Przygotowanie takiego artykułu jest bardzo proste. Potrzebujemy:
- kawałek dywanu (lepiej na gumowej podstawie) - sam określasz rozmiar, ale byłoby lepiej, gdyby dziecko mogło przejść przez niego kilka kroków;
- kamyczki płaskie - można je zbierać na brzegu zbiornika lub kupować w kwiaciarni projektanta lub w sklepie zoologicznym;
- klej - najlepszy do przyklejania kamyków klej „płynne paznokcie” jest odpowiedni.
Kamienie muszą być umyte i dokładnie wysuszone. Następnie ściśnij klej na przygotowanej podstawie i umieść na nim kamyki, mocno dociskając je do podstawy. Pozostaje pozostawić klej do wyschnięcia.
Produkt czapek z plastikowych butelek
Często nie wahamy się wyrzucić plastikowych butelek z pokrywkami, a przecież są one również idealne do masażu.
Więc dla następnej wersji maty ortopedycznej będziemy potrzebować:
- czapki z plastikowych butelek (ilość i kolor według uznania);
- podstawa dywanu lub grubej tkaniny;
- szydło i gruba nić lub żyłka.
Okładki zostaną dołączone do bazy na podstawie przycisków. Aby to zrobić, musimy zrobić dwa otwory w zamkniętej części pokrywy - podgrzamy końcówkę szydła i łatwo przejdzie ona przez plastik. Szyj czapki zamknięte z boku do podstawy. Jeśli chcesz umieścić je w formie obrazu, najpierw przygotuj aplikację, aby obraz był schludny. Po zszyciu ostatniej osłony, jednostka jest gotowa do użycia.
Wariant przycisków
Wkładka ortopedyczna jest łatwa do wykonania, ale zajmuje więcej czasu. Najlepiej nadają się guziki o różnych rozmiarach i grubościach. Możesz zabrać dowolne kolory, ale jasne szybko przyciągną uwagę dziecka. Nie tylko będzie interesował go chodzenie na takim dywanie, ale także dotykanie go.
Mata do masażu guzikowego
Do produkcji potrzebujemy:
- gruba tkanina podstawowa;
- przyciski - ilość zależy od wielkości dywanu i dokładności szycia guzików;
- igła i nić.
Jeśli wymyśliłeś wzór w formie przycisków, zastosuj przyszły wzór ołówkiem lub długopisem z góry. Możesz zaszyć guziki według własnego uznania, ale lepiej uszyć duże na początek, a małe uszyć wokół nich.
Różnorodność zbóż
Do produkcji takiego dywanu potrzebujemy:
- krój z naturalnej prostokątnej tkaniny (najlepszy z jasnych kolorów);
- zboża - fasola, groch itp.;
- igły i nić.
Szyjemy tkaninę, dzięki czemu mamy kilka sekcji. W tych działach uzupełniamy zboże i szyjemy się wzdłuż konturu, dzięki czemu wypełniacz nie zasypia. Lepiej jest wziąć kilka rodzajów zbóż. Na taki dywan również potrzebna jest jedna, a najlepiej dwie pokrywy.
Połączone maty do masażu
Maty do masażu, które mają kilka elementów, są trudniejsze w produkcji, ale dzieci mają tendencję do ich polubienia. Rozmiar i liczba działów, które sam określasz. Na tej ścieżce dziecko może nie tylko chodzić, ale także bawić się zabawnymi grami. Rozważ jedną z opcji połączonej ścieżki masażu dla dzieci.
Potrzebujemy następujących materiałów:
- tkanina, najlepiej jasna;
- pierścienie wykonane z tworzywa sztucznego, lepsze niż różne rozmiary;
- Rzepy do zapięć (sprzedawane przez miernik w dowolnym sklepie z szwalnią);
- niepotrzebne stare ołówki;
- zboża (według uznania - fasola, groch, jęczmień itp.);
- kawałek wypełnienia poliestrowego lub piankowego;
- igła i nić;
- kreda, ołówek i linijka.
Najpierw musisz zdecydować o wielkości produktu i ile kwadratów będzie. Sam określasz również parametry działów.
Połączona mata do masażu
Każdy kwadrat jest szyty według jednej zasady - składamy dwa kawałki tkaniny zwrócone do siebie i szyjemy je z trzech stron, następnie skręcamy i ostrożnie prostujemy narożniki powstałej podstawy. Wykonujemy więc niezbędną liczbę bloków.
Następnie możesz przystąpić do rozbierania elementów do masażu.
Miękki dział
Jest to najłatwiejszy przedmiot do przygotowania. Bierzemy jeden z przygotowanych kwadratów, kładziemy tam gumę piankową lub syntetyczny winterizer i szyjemy czwartą stronę.
Działy z jęczmieniem
Bazę dzielimy za pomocą linijki i ołówka (kredy) na 9–12 małych kwadratów. Następnie wypełnij go o jedną trzecią, aby zad mógł się swobodnie poruszać. Zszyj wzdłuż narysowanej linii. Kiedy kwadrat jest całkowicie wypełniony i zszyty, należy układać prostopadłe linie, starając się rozłożyć wypełniacz możliwie równomiernie.
Dział ołówków
Obszar, w którym zostaną umieszczone ołówki, należy najpierw zaznaczyć. Rysujemy paski o długości 1,5 cm, szyjemy je na maszynie do pisania, pozostawiając wolną krawędź, dzięki czemu można umieścić ołówek. Następnie szyjemy nieszytą część kwadratu.
Następnie możesz zacząć szyć guziki, rzepy, pierścionki i koraliki. Po przygotowaniu wszystkich kwadratów muszą zostać zszyte.
Połączony dywanik „Nocne niebo”. Wideo
Jak uszyć piękny połączony dywan w postaci nocnego nieba, zobacz ten film. Ta opcja jest odpowiednia dla dzieci od dwóch lat i starszych.
Zalecenia dotyczące użytkowania
Najlepszym sposobem na nauczenie dziecka maty do masażu jest gra. Zaproponuj dziecku zabawę. Jasny dywan przyciągnie uwagę okruchów. Pierwsze zajęcia na macie korzystnie prowadzi się przez 4-7 minut. Zaoferuj dziecku „pójdź na drugą stronę rzeki” lub powiedz mu bajkę, a w jej kontekście zasugeruj, abyś wykonał zadanie na dywanie.
Do użytku można wykonywać i wykonywać różne ćwiczenia: cichy spacer, chodzenie po zewnętrznej i wewnętrznej stronie stopy, skakanie.
Oferujemy kilka opcji ćwiczeń na macie, wszystkie są wykonywane na podstawie możliwości dziecka.
Pozycja wyjściowa: proste plecy, ręce na pasku.
Opcja nr 1
- spokojny spacer;
- chodzenie po zewnętrznej stronie, a następnie po wewnętrznej stronie stopy;
- chodzenie do tyłu;
- tocząc się od pięty do palców;
- chodzenie po skarpetach;
- chodzić po piętach.
Opcja nr 2
- spokojny spacer;
- chodzenie po skarpetach;
- chodząc po piętach, klęcząc;
- stanąć na jednej nodze;
- skoki;
- bieganie
Po naprawieniu podstawowych ćwiczeń, możesz wykonywać bardziej złożone, na przykład skacząc na palcach lub krzyżując się.
Rozważaliśmy kilka opcji wytwarzania poduszek do masażu dla dzieci. Którą opcję użyć, zdecydujesz. Podczas tworzenia pamiętaj, że istnieją dwa rodzaje mat - do leczenia i profilaktyki. Produkty stosowane jako profilaktyka są bardziej miękkie. Nie należy wykonywać zbyt sztywnych opcji - pamiętaj, że chodzenie po dywanie nie powinno powodować bólu u dziecka.
Jak zrobić matę z płaskiej stopy
Dzisiaj problem zdrowia młodego pokolenia jest szczególnie dotkliwy. Diagnoza „płaskich stóp” jest dość powszechna, ale nie zwlekaj z wyprzedzeniem. W wieku do 5-6 lat stopa dziecka ma tak zwany kontur „z płaską stopą”, dlatego w młodym wieku tylko doświadczony ortopeda może zidentyfikować problemy. Niemniej jednak nikt nie przejmuje się ćwiczeniami rekreacyjnymi i zapobieganiem, aby zapobiec problemom w przyszłości.
Ta deformacja stopy niekorzystnie wpływa na dobre samopoczucie dziecka, może odczuwać dyskomfort podczas długiego chodzenia, biegania, gdy zakłócają się funkcje sprężyste i tłumiące stopy.
Ze względu na obecność płaskostopia dziecko może narzekać na bóle głowy, zmęczenie.
Zapobieganie płaskostopiem obejmuje przede wszystkim jakość noszenia, poprawne pod każdym względem buty (w zależności od rozmiaru, z naturalnych materiałów, z wysokim oparciem, niskim obcasem, podeszwa jest elastyczna i niezbyt cienka), a także wzmocnienie aparatu mięśniowo-więzadłowego stopy, podnoszenie tonus i siła mięśni stopy i dolnej nogi.
W żadnym wypadku nie wolno nosić cudzych butów. Stopa dziecięca szybko „kopiuje” wady innych osób, dostosowuje się do „starego mistrza”.
Nie zaleca się samodzielnego kupowania wkładek ortopedycznych. Tutaj możesz zranić, a nie pomóc. Dzieci w wieku przedszkolnym z noszeniem „niewłaściwych” wkładek mogą rozwinąć zanik więzadeł stopy.
Wiele osób błędnie uważa, że sytuację można skorygować poprzez maksymalne obciążenie nóg wszelkimi rodzajami ćwiczeń fizycznych. Nie przesadzaj! Wszystko, co wiąże się z obciążeniem nóg w przypadku płaskostopia, należy dokładnie odmierzyć. Gdy płaska stopa jest przydatna do pływania, stopy w tym przypadku nie są przeciążone, ale należy ćwiczyć.
Każda matka, dbająca o zdrowie swojego dziecka, jest w stanie samodzielnie robić poduszki do masażu. Dziecko się obudziło - zbiegł ścieżką zdrowia, wyszedł z łazienki - zdeptał stopy na kłującym dywanie. Jest wolna minuta - chodziliśmy po kamykach, kępach i wszelkiego rodzaju rzeczach wszytych na dywan. Nie będzie trudno zrobić to kilka razy dziennie, absolutnie nie musisz nikogo zmuszać, wystarczy zaoferować w formie gry, aby przejść przez bagno, dostać się do Yagi, pójść do kawiarni na lunch itp.
Jak zrobić matę do masażu w celu zapobiegania płaskostopiem?
Pierwsza i najważniejsza zasada - mata musi być bezpieczna. Nic, co można zmiażdżyć, rozbić i zranić. Nic, co może powodować reakcję alergiczną i ból.
1. Mata korkowa
Jako podstawę wygodnie jest używać wąskiego dywanu. W korkach trzeba wcześniej przebić dziury, a następnie przyszyć je do bazy za pomocą wytrzymałych nici lub żyłki.
W razie potrzeby można sortować korki według koloru i rysować obraz zgodnie z gotowym wzorem. Jeśli używasz wystarczająco mocnej żyłki, korek nie może szyć na podstawie, ale po prostu mocować się do siebie. Przy okazji, aby przetworzyć (umyć) taki dywan nie jest trudny. Ta opcja jest odpowiednia dla przedszkola, gdzie wymagane jest ścisłe przestrzeganie norm i przepisów sanitarnych.
Jeśli igranie z igłą nie jest dla ciebie, użyj płynnych gwoździ, aby przykleić korek do podstawy. Nie zostawiaj dużych pustych przestrzeni między korkami - krok do dziecka będzie bolesny.
2. Biedronki ze zbożami
Nie mniej popularna opcja - worki z różnymi wypełniaczami: małe kamyczki, fasola, groch, ryż, gryka itp. Jak piękne jest wytwarzanie produktu - tutaj ktoś ma zaostrzone uchwyty)) Znaczenie polega na zmianie doznań dotykowych. Jeśli szyty jest cały top, można go umyć, najważniejsze jest, aby nie przesadzić z temperaturą, w przeciwnym razie otrzymamy owsiankę-Malasha zamiast masażu!
3. Masuj dywanikiem guzików
Z pewnością w każdym domu są porzucone guziki. Szyj je na podstawie - oto gotowy podkład do masażu własnymi rękami.
4. Mata żwirowa
Używając płynnych gwoździ lub innego „mocnego” kleju, możesz wykonać matę masującą do nóg gładkich kamieni. Chodzenie po nim to przyjemność. Taki dywan można „zarejestrować” w łazience lub korytarzu, ponieważ jest piękny.
5. Kasztanowa mata do masażu
Bezpieczny dla środowiska, praktyczny, darmowy dywanik z kasztanów pomoże w masażu stóp Twojego dziecka.
6. Połączona mata do masażu wykonana ze złomu
Miękkie pokrycia do łazienki mogą stać się doskonałą podstawą do dywanu do masażu - łatwo się myje, szybko schnie. Jedyne zastrzeżenie - lepiej nie szyć „części” i wklejać. Gładkie drewniane kije, ołówki, stare pisaki, gąbki do szorowania - wszystko może się przydać. Jeśli używasz szkła jak na zdjęciu, musisz upewnić się, że nie ma żadnych wiórów, w przeciwnym razie dziecko dozna obrażeń. Na drewnianych wykrojach nie powinno być zadziorów, aby wyeliminować odpryski.
Możesz uszyć ślady na podstawie. Każda para to inny materiał. Lepiej jest przemiennie kłujący z gładkim, szorstkim. Tak więc noga dziecka będzie miała okazję „zrobić sobie przerwę”.
Ponadto podstawą będą dżinsy lub inna gęsta tkanina.
Zawsze monitoruj siłę wszytych elementów i nie zostawiaj dziecka bez opieki. Oderwij, baw się, zwisając guzik na jednej nitce i przeciągając go do ust - nie zajmuje to dużo czasu, ale dodaje kłopotów.
Wygodne jest trzymanie maty skręconej w tubę lub rozmontowanie, jeśli szczegóły są zszyte w oddzielne małe fragmenty.
Zadbaj o siebie i swoje dzieci. Pozwól, aby ręcznie wykonana mata do masażu stała się częścią boskiego życia Twojego dziecka. Błogosławię cię! Jeśli masz doświadczenie w tworzeniu podobnego produktu, poinformuj nas o tym w komentarzach.
Dziś prawie każda matka zna drogę do chirurga ortopedy. Wielu stosuje się do zaleceń specjalistów i otrzymuje buty ortopedyczne dla niemowląt ze specjalną wkładką, wysokim oparciem i niezawodnym zapięciem wokół kostki, dzięki czemu dziecko, które dopiero zaczyna robić pierwsze kroki, nie skręca nogi, potykając się, aby stopa dziecka uformowała się prawidłowo.
W tym samym celu wykonują specjalny masaż stóp. Eksperci twierdzą, że pracując z dzieckiem poniżej 1 roku życia, można całkowicie uniknąć problemów z płaskostopiem.
Jeśli podążasz za tezą dr Komarovsky'ego: „dziecko musi być szczupłe, głodne i brudne” i pozwalać dziecku biegać boso, możesz położyć dobry fundament zdrowia na przyszłość. Praktycznie tak, jak żyli nasi przodkowie, słynący z dobrego zdrowia. Dzisiaj zapominamy o chodzeniu boso, tak i nie o tym warunku: nie pozwolicie dzieciom chodzić boso na podwórko, które jest pełne fragmentów i innych śmieci.
Więc co robić? Bardzo proste: zrób matę do masażu!
przyczynia się do prawidłowego formowania łuku stopy; unika płaskich stóp; stymuluje krążenie krwi i poprawia procesy metaboliczne w kończynach dolnych; aktywnie wpływa na strefy odruchowe stóp, co z kolei stymuluje aktywność układu sercowo-naczyniowego, ogólnie poprawia krążenie krwi; zwolennicy medycyny chińskiej twierdzą, że masaż stóp wpływa na biologicznie aktywne punkty akupunktury, które są związane z narządami wewnętrznymi, stymulują odporność; pozytywny wpływ na cały układ mięśniowo-szkieletowy; rozwija aparat przedsionkowy.
Aby zbudować taki użyteczny „symulator” dla zdrowia, każdy może. Aby ją rozwinąć, wystarczy uzbroić się w pożądanie, fantazję i niedrogie artykuły gospodarstwa domowego.
Macierzyństwo oferuje wybór pomysłów na stworzenie maty do samodzielnego wykonywania.
Możesz wykonać matę do masażu na bazie naturalnych materiałów: kasztanów, żołędzi, zbóż, polerowanych kamyków morskich itp. Można je przymocować do żyłki, kleju, worków z tkaninami, plastikowych torebek lub kartotek.
Guziki i kapsle są doskonałym materiałem do wyrobu dywanu. Zobacz, jakie morze można uzyskać z rybami lub rozgwieżdżonym niebem.
Dywaniki tekstylne są bardzo interesujące pod względem wzornictwa. Mogą być zaaranżowane w formie klasyki, orientalnego dywanu, elementów zapinanych na guziki, wolumetrycznego wypukłego „symulatora”. Wewnątrz powstających gałęzi zasypia się „masując” farsz.
Dywaniki do zapobiegania płaskostopiu zrób to sam
Czas odczytu: 5 minut
Dzisiaj problem zdrowia młodego pokolenia jest szczególnie dotkliwy. Diagnoza „płaskich stóp” jest dość powszechna, ale nie zwlekaj z wyprzedzeniem. W wieku do 5-6 lat stopa dziecka ma tak zwany kontur „z płaską stopą”, dlatego w młodym wieku tylko doświadczony ortopeda może zidentyfikować problemy. Niemniej jednak nikt nie przejmuje się ćwiczeniami rekreacyjnymi i zapobieganiem, aby zapobiec problemom w przyszłości.
Co to są niebezpieczne płaskie stopy?
Ta deformacja stopy niekorzystnie wpływa na dobre samopoczucie dziecka, może odczuwać dyskomfort podczas długiego chodzenia, biegania, gdy zakłócają się funkcje sprężyste i tłumiące stopy.
Ze względu na obecność płaskostopia dziecko może narzekać na bóle głowy, zmęczenie.
Zapobieganie płaskostopiu u dzieci
Zapobieganie płaskostopiem obejmuje przede wszystkim jakość noszenia, poprawne pod każdym względem buty (w zależności od rozmiaru, z naturalnych materiałów, z wysokim oparciem, niskim obcasem, podeszwa jest elastyczna i niezbyt cienka), a także wzmocnienie aparatu mięśniowo-więzadłowego stopy, podnoszenie tonus i siła mięśni stopy i dolnej nogi.
W żadnym wypadku nie wolno nosić cudzych butów. Stopa dziecięca szybko „kopiuje” wady innych osób, dostosowuje się do „starego mistrza”.
Nie zaleca się samodzielnego kupowania wkładek ortopedycznych. Tutaj możesz zranić, a nie pomóc. Dzieci w wieku przedszkolnym z noszeniem „niewłaściwych” wkładek mogą rozwinąć zanik więzadeł stopy.
Wiele osób błędnie uważa, że sytuację można skorygować poprzez maksymalne obciążenie nóg wszelkimi rodzajami ćwiczeń fizycznych. Nie przesadzaj! Wszystko, co wiąże się z obciążeniem nóg w przypadku płaskostopia, należy dokładnie odmierzyć. Gdy płaska stopa jest przydatna do pływania, stopy w tym przypadku nie są przeciążone, ale należy ćwiczyć.
Maty do masażu DIY
Każda matka, dbająca o zdrowie swojego dziecka, jest w stanie samodzielnie robić poduszki do masażu. Dziecko się obudziło - zbiegł ścieżką zdrowia, wyszedł z łazienki - zdeptał stopy na kłującym dywanie. Jest wolna minuta - chodziliśmy po kamykach, kępach i wszelkiego rodzaju rzeczach wszytych na dywan. Nie będzie trudno zrobić to kilka razy dziennie, absolutnie nie musisz nikogo zmuszać, wystarczy zaoferować w formie gry, aby przejść przez bagno, dostać się do Yagi, pójść do kawiarni na lunch itp.
Jak zrobić matę do masażu w celu zapobiegania płaskostopiem?
Pierwsza i najważniejsza zasada - mata musi być bezpieczna. Nic, co można zmiażdżyć, rozbić i zranić. Nic, co może powodować reakcję alergiczną i ból.
1. Mata korkowa
Jako podstawę wygodnie jest używać wąskiego dywanu. W korkach trzeba wcześniej przebić dziury, a następnie przyszyć je do bazy za pomocą wytrzymałych nici lub żyłki.
W razie potrzeby można sortować korki według koloru i rysować obraz zgodnie z gotowym wzorem. Jeśli używasz wystarczająco mocnej żyłki, korek nie może szyć na podstawie, ale po prostu mocować się do siebie. Przy okazji, aby przetworzyć (umyć) taki dywan nie jest trudny. Ta opcja jest odpowiednia dla przedszkola, gdzie wymagane jest ścisłe przestrzeganie norm i przepisów sanitarnych.
Jeśli igranie z igłą nie jest dla ciebie, użyj płynnych gwoździ, aby przykleić korek do podstawy. Nie zostawiaj dużych pustych przestrzeni między korkami - krok do dziecka będzie bolesny.
2. Biedronki ze zbożami
Nie mniej popularna opcja - worki z różnymi wypełniaczami: małe kamyczki, fasola, groch, ryż, gryka itp. Jak piękne jest wytwarzanie produktu - tutaj ktoś ma zaostrzone uchwyty)) Znaczenie polega na zmianie doznań dotykowych. Jeśli szyty jest cały top, można go umyć, najważniejsze jest, aby nie przesadzić z temperaturą, w przeciwnym razie otrzymamy owsiankę-Malasha zamiast masażu!
3. Masuj dywanikiem guzików
Z pewnością w każdym domu są porzucone guziki. Szyj je na podstawie - oto gotowy podkład do masażu własnymi rękami.
4. Mata żwirowa
Używając płynnych gwoździ lub innego „mocnego” kleju, możesz wykonać matę masującą do nóg gładkich kamieni. Chodzenie po nim to przyjemność. Taki dywan można „zarejestrować” w łazience lub korytarzu, ponieważ jest piękny.
5. Kasztanowa mata do masażu
Bezpieczny dla środowiska, praktyczny, darmowy dywanik z kasztanów pomoże w masażu stóp Twojego dziecka.
6. Połączona mata do masażu wykonana ze złomu
Miękkie pokrycia do łazienki mogą stać się doskonałą podstawą do dywanu do masażu - łatwo się myje, szybko schnie. Jedyne zastrzeżenie - lepiej nie szyć „części” i wklejać. Gładkie drewniane kije, ołówki, stare pisaki, gąbki do szorowania - wszystko może się przydać. Jeśli używasz szkła jak na zdjęciu, musisz upewnić się, że nie ma żadnych wiórów, w przeciwnym razie dziecko dozna obrażeń. Na drewnianych wykrojach nie powinno być zadziorów, aby wyeliminować odpryski.
Możesz uszyć ślady na podstawie. Każda para to inny materiał. Lepiej jest przemiennie kłujący z gładkim, szorstkim. Tak więc noga dziecka będzie miała okazję „zrobić sobie przerwę”.
Ponadto podstawą będą dżinsy lub inna gęsta tkanina.
Zawsze monitoruj siłę wszytych elementów i nie zostawiaj dziecka bez opieki. Oderwij, baw się, zwisając guzik na jednej nitce i przeciągając go do ust - nie zajmuje to dużo czasu, ale dodaje kłopotów.
Wygodne jest trzymanie maty skręconej w tubę lub rozmontowanie, jeśli szczegóły są zszyte w oddzielne małe fragmenty.
Jak nauczyć dziecko chodzić na macie do masażu
- Nie przerażaj dziecka, kładąc natychmiast na kolczastym dywanie. Pozwól mu dotknąć rąk, chodzić w skarpetach, a potem, kiedy trochę się zużyje, możesz chodzić boso tam iz powrotem wzdłuż „toru zdrowia”.
- Natychmiast po snu nie kładź śpiącego dziecka na „pasie tortur”, pozwól mu trochę opamiętać, uświadamia sobie, gdzie on jest i czego od niego chcą.
- Nie nalegaj na zajęcia, jeśli dziecko jest „niespokojne”, korzyści płynące z takiego wychowania fizycznego, pogrążone we łzach, będą wyraźnie mniejsze niż szkody. Lepiej jest wypróbować małe sztuczki, takie jak: „Wyobraźmy sobie...”, w ten sposób pojawi się niezbędna motywacja i osiągalny cel.
- Nie „kupuj” klas, wymieniając je na „Idziesz ścieżką, a ja pozwolę ci oglądać kreskówkę”.
Zadbaj o siebie i swoje dzieci. Pozwól, aby ręcznie wykonana mata do masażu stała się częścią boskiego życia Twojego dziecka. Błogosławię cię! Jeśli masz doświadczenie w tworzeniu podobnego produktu, poinformuj nas o tym w komentarzach.
Biologicznie aktywne punkty znajdujące się na stopach, przydatne do okresowego masażu. Możesz skorzystać z usług masażysty lub kupić specjalne urządzenia do masażu w sklepie. Nie ma jednak nic prostszego niż zrobienie podkładki do masażu własnymi rękami. Koszty są minimalne, korzyści zdrowotne są ogromne i wiele wrażeń podczas produkcji.
Mata do masażu guzikowego
Potrzebny będzie gruby materiał (zasłona), różne guziki i nić z igłą.
Przygotuj dwa identyczne kawałki materiału. Na jednym z nich nasze guziki. Powinny znajdować się w niewielkiej odległości od siebie. Alternatywne małe i duże przyciski, gładkie i wytłaczane. Weź mocne nici, aby guziki nie zsunęły się po umyciu dywanu.
Kiedy wszystko będzie gotowe, umieść drugi kawałek materiału na wierzchu. Szyj je po bokach i przekręć do przodu. Wyrównaj rogi, zszyj pozostałe nacięcie tajnym szwem. Dla urody pomiń obrzeża. Dywan jest gotowy!
Idealny masażer kamyków
Przygotuj zgrabne gładkie kamienie. Pożądany płaski kształt. Potrzebny będzie materiał z polipropylenu i wełny.
Połóż kamyczek na środku dywanu, przykryj go materiałem i zszyj. Umieść następny kamień blisko niego, przykryj go materiałem, zamocuj kołkami i połóż linię. Zrób to ze wszystkimi kamieniami, aż cały dywan zostanie wypełniony nimi. Pozostałości materiału, który znajdował się poza matą, cięte w formie frędzli, wykończenia. Dla piękna, kilka kamieni można pokryć czerwonym lub żółtym materiałem.
Powinieneś dostać coś takiego jak ta mata do masażu:
Mata do masażu stóp z pokryw
Przed wyprodukowaniem zajmie trochę czasu, aby zebrać i przygotować czapki z plastikowych butelek. Potrzebna będzie również gruba żyłka, szydło i klej.
Każda czapka jest dziurkowana w kilku miejscach.
Aby uzyskać piękny dywan, można przymocować czapki według koloru, zgodnie z obrazem. Dywan może być złożony w formie prostokąta lub mozaiki.
Przeprowadź linię przez otwór w pokrywie, połącz się z następną nasadką.
Początek żyłki musi być dobrze umocowany mocnym węzłem. Pożądane jest dodatkowo klejenie.
Konsekwentnie łącz czapki z żyłką. W zależności od kształtu dywanu, otwory w pokrywie można wykonać cztery lub więcej.
Na końcu linii ustalamy linię w taki sam sposób jak na początku.
Aby nadać dywanowi większą wytrzymałość, linię można pominąć na obwodzie dywanu.
Dywan okazuje się dwustronny. Jedna strona jest bardziej miękka, druga twarda, z silnym efektem masażu.
Wszystkie matki chcą, aby ich dziecko nigdy nie chorowało, dorastało zdrowe i silne. W tym celu konieczne jest wzmocnienie ich odporności, przeprowadzenie procedur zdrowotnych.
Dobrym pomocnikiem dla rodziców może być mata do masażu dla dzieci, która jest bardzo prosta do wykonania własnymi rękami.
Dziecięcy dywanik z biedronkami
Dobrze nadaje się do zapobiegania płaskostopiu dzieci. Dywan wykonany jest w postaci dużego zielonego liścia. Na niej znajdują się biedronki, z których każda jest wypełniona zbożem.
Dziecko chodzące po takim liściu masuje stopy. Jeśli kręcisz się na plecach dla biedronki, otrzymasz wspaniały masaż pleców.
Technologia tworzenia takiego dywanu jest łatwa do demontażu, patrząc na klasę mistrzowską.
Duży liść drzewa wyrzeźbiony jest z zielonej tkaniny. Przygotowywanie biedronek.
Następnie biedronki układają się na kartce. Wszystkie części są starannie zszyte.
Wewnątrz każdej biedronki połóż płatki (groch, grykę, fasolę, ziarna ryżu) i zszyj dziury.
Nie zapomnij uszyć guzików lub koralików zamiast oczu. Mata do masażu okazała się cudowna.
Ołówki do pomocy
Przygotuj podkładkę z grubego materiału. Zaznacz, gdzie będą ołówki. Tym oznakowaniem nasz pasek wielobarwnej tkaniny. W każdym z nich ukryj ołówek i szew.
Dla zdrowia stóp dzieci
Aby zrobić matę ortopedyczną własnymi rękami pod wpływem jakiegokolwiek rodzica. Nie okaże się gorzej niż analogi kupione w sklepie. Pożądane jest stosowanie go u dzieci po roku, kiedy łuk stopy jest już uformowany.
Każdy materiał znajdujący się w gospodarce jest użyteczny w jego produkcji. Odpowiedni do różnych zbóż, kulek polipropylenowych, płaskich kamyków, plastikowych zatyczek. Materiał jest pożądany do stosowania grubej jakości. Na przykład welwet, konopie.
Dobrze jest, jeśli dywan jest wykonany w formie toru, na którym łączone są różne elementy masażu. Możesz zacząć od przycisków, płynnie przesuwając się po elementach z wszytymi zbożami, i zakończyć sekcją z miękkimi kulkami, wewnątrz której szyty jest syntetyczny winterizer. Dziecko będzie lubiło chodzić po takiej ścieżce.
Musisz określić, ile kwadratów będzie na twoim torze. Aby przygotować kwadrat, materiał jest składany na pół, twarzą do dołu. Szy z trzech stron, okazuje się, rogi się prostują. Przygotowuje wymaganą liczbę kwadratów.
Najpierw szyjemy różne przyciski w tej samej odległości od siebie. Wewnątrz kwadratu umieszczamy warstwę cienkiej gumy piankowej. Na drugim placu przygotowujemy działki ze zbożami. Aby to zrobić, wypełniamy wnętrze ziarna (około 1/3 całości) równomiernie rozprowadzając. Podziel na małe kwadraty, ścieg. W ten sposób wypełnij cały szablon.
Trzecia część utworu będzie z miękkimi kulkami. Aby to zrobić, odetnij tkaninę w formie kółek. Każdy z nich jest wypełniony watą lub syntetycznym zimerem, szyj nici. Powstałe kulki ściśle przylegają do toru.
Wszystkie trzy przygotowane kwadraty są zszywane, obszyte warkoczem i elementami dekoracyjnymi.
Wystawa fotograficzna mat do masażu
Proponowane zdjęcia pomogą określić, jaki rodzaj maty do masażu jest lepszy dla Ciebie i Twojego dziecka.
Zapobieganie płaskostopiu u dzieci: podkładka do masażu zrób to sam
Czas odczytu: 5 minut
Dzisiaj problem zdrowia młodego pokolenia jest szczególnie dotkliwy. Diagnoza „płaskich stóp” jest dość powszechna, ale nie zwlekaj z wyprzedzeniem. W wieku do 5-6 lat stopa dziecka ma tak zwany kontur „z płaską stopą”, dlatego w młodym wieku tylko doświadczony ortopeda może zidentyfikować problemy. Niemniej jednak nikt nie przejmuje się ćwiczeniami rekreacyjnymi i zapobieganiem, aby zapobiec problemom w przyszłości.
Co to są niebezpieczne płaskie stopy?
Ta deformacja stopy niekorzystnie wpływa na dobre samopoczucie dziecka, może odczuwać dyskomfort podczas długiego chodzenia, biegania, gdy zakłócają się funkcje sprężyste i tłumiące stopy.
Ze względu na obecność płaskostopia dziecko może narzekać na bóle głowy, zmęczenie.
Zapobieganie płaskostopiu u dzieci
Zapobieganie płaskostopiem obejmuje przede wszystkim jakość noszenia, poprawne pod każdym względem buty (w zależności od rozmiaru, z naturalnych materiałów, z wysokim oparciem, niskim obcasem, podeszwa jest elastyczna i niezbyt cienka), a także wzmocnienie aparatu mięśniowo-więzadłowego stopy, podnoszenie tonus i siła mięśni stopy i dolnej nogi.
W żadnym wypadku nie wolno nosić cudzych butów. Stopa dziecięca szybko „kopiuje” wady innych osób, dostosowuje się do „starego mistrza”.
Nie zaleca się samodzielnego kupowania wkładek ortopedycznych. Tutaj możesz zranić, a nie pomóc. Dzieci w wieku przedszkolnym z noszeniem „niewłaściwych” wkładek mogą rozwinąć zanik więzadeł stopy.
Wiele osób błędnie uważa, że sytuację można skorygować poprzez maksymalne obciążenie nóg wszelkimi rodzajami ćwiczeń fizycznych. Nie przesadzaj! Wszystko, co wiąże się z obciążeniem nóg w przypadku płaskostopia, należy dokładnie odmierzyć. Gdy płaska stopa jest przydatna do pływania, stopy w tym przypadku nie są przeciążone, ale należy ćwiczyć.
Maty do masażu DIY
Każda matka, dbająca o zdrowie swojego dziecka, jest w stanie samodzielnie robić poduszki do masażu. Dziecko się obudziło - zbiegł ścieżką zdrowia, wyszedł z łazienki - zdeptał stopy na kłującym dywanie. Jest wolna minuta - chodziliśmy po kamykach, kępach i wszelkiego rodzaju rzeczach wszytych na dywan. Nie będzie trudno zrobić to kilka razy dziennie, absolutnie nie musisz nikogo zmuszać, wystarczy zaoferować w formie gry, aby przejść przez bagno, dostać się do Yagi, pójść do kawiarni na lunch itp.
Jak zrobić matę do masażu w celu zapobiegania płaskostopiem?
Pierwsza i najważniejsza zasada - mata musi być bezpieczna. Nic, co można zmiażdżyć, rozbić i zranić. Nic, co może powodować reakcję alergiczną i ból.
1. Mata korkowa
Jako podstawę wygodnie jest używać wąskiego dywanu. W korkach trzeba wcześniej przebić dziury, a następnie przyszyć je do bazy za pomocą wytrzymałych nici lub żyłki.
W razie potrzeby można sortować korki według koloru i rysować obraz zgodnie z gotowym wzorem. Jeśli używasz wystarczająco mocnej żyłki, korek nie może szyć na podstawie, ale po prostu mocować się do siebie. Przy okazji, aby przetworzyć (umyć) taki dywan nie jest trudny. Ta opcja jest odpowiednia dla przedszkola, gdzie wymagane jest ścisłe przestrzeganie norm i przepisów sanitarnych.
Jeśli igranie z igłą nie jest dla ciebie, użyj płynnych gwoździ, aby przykleić korek do podstawy. Nie zostawiaj dużych pustych przestrzeni między korkami - krok do dziecka będzie bolesny.
2. Biedronki ze zbożami
Nie mniej popularna opcja - worki z różnymi wypełniaczami: małe kamyczki, fasola, groch, ryż, gryka itp. Jak piękne jest wytwarzanie produktu - tutaj ktoś ma zaostrzone uchwyty)) Znaczenie polega na zmianie doznań dotykowych. Jeśli szyty jest cały top, można go umyć, najważniejsze jest, aby nie przesadzić z temperaturą, w przeciwnym razie otrzymamy owsiankę-Malasha zamiast masażu!
3. Masuj dywanikiem guzików
Z pewnością w każdym domu są porzucone guziki. Szyj je na podstawie - oto gotowy podkład do masażu własnymi rękami.
4. Mata żwirowa
Używając płynnych gwoździ lub innego „mocnego” kleju, możesz wykonać matę masującą do nóg gładkich kamieni. Chodzenie po nim to przyjemność. Taki dywan można „zarejestrować” w łazience lub korytarzu, ponieważ jest piękny.
5. Kasztanowa mata do masażu
Bezpieczny dla środowiska, praktyczny, darmowy dywanik z kasztanów pomoże w masażu stóp Twojego dziecka.
6. Połączona mata do masażu wykonana ze złomu
Miękkie pokrycia do łazienki mogą stać się doskonałą podstawą do dywanu do masażu - łatwo się myje, szybko schnie. Jedyne zastrzeżenie - lepiej nie szyć „części” i wklejać. Gładkie drewniane kije, ołówki, stare pisaki, gąbki do szorowania - wszystko może się przydać. Jeśli używasz szkła jak na zdjęciu, musisz upewnić się, że nie ma żadnych wiórów, w przeciwnym razie dziecko dozna obrażeń. Na drewnianych wykrojach nie powinno być zadziorów, aby wyeliminować odpryski.
Możesz uszyć ślady na podstawie. Każda para to inny materiał. Lepiej jest przemiennie kłujący z gładkim, szorstkim. Tak więc noga dziecka będzie miała okazję „zrobić sobie przerwę”.
Ponadto podstawą będą dżinsy lub inna gęsta tkanina.
Zawsze monitoruj siłę wszytych elementów i nie zostawiaj dziecka bez opieki. Oderwij, baw się, zwisając guzik na jednej nitce i przeciągając go do ust - nie zajmuje to dużo czasu, ale dodaje kłopotów.
Wygodne jest trzymanie maty skręconej w tubę lub rozmontowanie, jeśli szczegóły są zszyte w oddzielne małe fragmenty.
Jak nauczyć dziecko chodzić na macie do masażu
- Nie przerażaj dziecka, kładąc natychmiast na kolczastym dywanie. Pozwól mu dotknąć rąk, chodzić w skarpetach, a potem, kiedy trochę się zużyje, możesz chodzić boso tam iz powrotem wzdłuż „toru zdrowia”.
- Natychmiast po snu nie kładź śpiącego dziecka na „pasie tortur”, pozwól mu trochę opamiętać, uświadamia sobie, gdzie on jest i czego od niego chcą.
- Nie nalegaj na zajęcia, jeśli dziecko jest „niespokojne”, korzyści płynące z takiego wychowania fizycznego, pogrążone we łzach, będą wyraźnie mniejsze niż szkody. Lepiej jest wypróbować małe sztuczki, takie jak: „Wyobraźmy sobie...”, w ten sposób pojawi się niezbędna motywacja i osiągalny cel.
- Nie „kupuj” klas, wymieniając je na „Idziesz ścieżką, a ja pozwolę ci oglądać kreskówkę”.
Zadbaj o siebie i swoje dzieci. Pozwól, aby ręcznie wykonana mata do masażu stała się częścią boskiego życia Twojego dziecka. Błogosławię cię! Jeśli masz doświadczenie w tworzeniu podobnego produktu, poinformuj nas o tym w komentarzach.
Ortopedyczna mata do układania dla dzieci z płaskostopiem
Płaskie stopy - nieprzyjemna choroba, której łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. Upewnij się, że dziecko prawidłowo uformowało łuk stopy, kostkę, najlepiej od momentu, w którym cipka zaczyna robić pierwsze kroki. I w tym przypadku, a jeśli dziecko już ujawniło płaskie stopy, nowoczesne rozwiązania - maty z puzzli ortopedycznych przyjdą z pomocą rodzicom. Opowiemy o nich bardziej szczegółowo.
Co to jest
Na pierwszy rzut oka maty do profilaktyki i leczenia płaskostopia to dość prosta i nieskomplikowana konstrukcja. Jest to wykładzina podłogowa z widocznym wystającym „wzorem”. Mata łamigłówka z płaskostopia jest konstrukcją modułową, która składa się z kwadratów o tym samym rozmiarze, które są montowane między sobą zgodnie z rodzajem układanki.
Jeśli rozważymy ten wynalazek ludzkości bardziej szczegółowo, stanie się jasne, że w zależności od stopnia uderzenia, dywan nie jest w żaden sposób gorszy od drogich procedur masażu w drogiej klinice. Wyraźna ulga na kwadratach wpływa na ważne aktywne punkty stopy, co poprawia ukrwienie kończyn dolnych, przyspiesza przepływ limfy, masuje mięśnie i więzadła, a także pomaga dziecku nauczyć się stawać na różnych częściach stopy, utrzymując równowagę ciała w przestrzeni.
Zatem mata zastępuje kilka drogich zabiegów jednocześnie. Zaletą jest to, że nie musisz nigdzie jechać, możesz uczyć się w domu na dywanie.
Ponadto dziecko nie musi poddawać się pewnym zabiegom medycznym, ponieważ na dywanie dobrze jest grać w gimnastykę, ćwiczyć i po prostu bawić się w pokoju zabaw.
Dywaniki wykonane są z jasnych kolorowych materiałów. Tekstura może być inna - „stożki”, „muszle”, „kamyki”, „kamyki”, „trawa”, „ciernie” i tak dalej. Modułowa konstrukcja umożliwia łączenie różnych pokryć na różne sposoby - „stożki” z „trawą” lub „kamyki” z „kolcami”. Liczba opcji będzie zależeć od liczby modułów - 2,4,6,8,12,16 lub więcej, jeśli istnieje potrzeba stworzenia dużej powierzchni leczniczej.
Skuteczność oddziaływania takiej podłogi od dawna jest doceniana przez lekarzy ortopedów. Widzą wynik osobiście - przed zakupem dywanu i sześć miesięcy później. Lekkie formy płaskiej stopy można wygrać wystarczająco szybko. Przy poważniejszych formach choroby układanki ortopedyczne pomagają w kompozycji złożonego leczenia.
Odmiany
Wszystkie maty do stóp są podzielone na dwa główne typy:
- Maty do profilaktyki. Wykonane są z bardziej miękkich materiałów, które dyskretnie stymulują aktywne punkty i pozytywnie wpływają na akupunkturę na aktywność narządów wewnętrznych, układu nerwowego, poprawiają ukrwienie stóp dziecka i wspomagają prawidłowe formowanie stóp.
- Maty do leczenia. Takie puzzle są wykonane z bardziej gęstych i sztywnych materiałów, z bardziej widocznymi teksturami, ponieważ głównym zadaniem produktu jest poprawienie stopy i kostki, jeśli coś już poszło nie tak w ich rozwoju.
Jak wybrać matowe dziecko?
Niezależnie od tego, jaka mata jest potrzebna - zapobiegawcza lub lecznicza - wybór takiego produktu powinien rozpocząć się od wizyty u lekarza ortopedy. Jeśli nie ma nieprawidłowości w stopie, lekarz powie ci, które maty są optymalne dla tego wieku i stopy w celach profilaktycznych. Jeśli stopa jest płaska, lekarz nie tylko powie modelom maty, ale również wyznaczy bardzo konkretne „rysunki” reliefu. Jedno dziecko skorzysta tylko na „Trawie” lub „Kamyczkach”, a drugie - tylko na „Szyszkach” lub „Cierniach”.
Dzisiaj szerokie spektrum maty do masażu są prezentowane w sklepach internetowych. Eksperci zalecają zakup odmian leczniczych tylko w specjalistycznych salonach ortopedycznych.
Modele profilaktyczne można kupić w sklepie dla dzieci i zamówić je online, ale wskazane jest wybranie produktów renomowanych producentów.
Zwróć uwagę na kolory, ważne jest, aby mata była nie tylko użyteczna, ale także interesująca dla dziecka. Nie jest konieczne wybieranie dziecka do 3 lat za twardej tekstury, chodzenie, które przyniesie dziecku ból. To tylko wystraszy okruchy. Możesz zamówić kilka modułów o miękkiej fakturze - aby rozpocząć zajęcia, a kilka - o twardej, aby stopniowo wprowadzać te układanki w skład dywanu, kiedy nogi dziecka przyzwyczają się do chodzenia po nowej powierzchni.
Wysokiej jakości materiał jest bardzo ważny dla zdrowia dziecka. Produkt musi być dostępnymi certyfikatami jakości i zgodności. Moduły nie powinny mieć silnego zapachu chemicznego, co może wskazywać na fałszywy materiał o niskiej jakości. Nie powinieneś brać zbyt mało modułów, ponieważ dywan powinien być taki, że dziecko nie tylko może stać na nim, ale także chodzić, biegać, siedzieć, skakać, uprawiać gimnastykę. Moduły można kupować stopniowo, w miarę potrzeb, rozszerzając i uzupełniając matę o nowe elementy.
Popularne modele
Obfitość producentów zaskoczy rodziców i może doprowadzić do pewnego zamieszania. W rzeczywistości wiele firm, zarówno rosyjskich, jak i zagranicznych, reprezentuje wysokiej jakości i niedrogie produkty. Najbardziej ugruntowana FOSTA i „ORTO”:
- FOSTA to duży asortyment ortopedycznych mat modułowych o różnym stopniu sztywności i szerokiej gamie teksturowanych wzorów. W leczeniu i profilaktyce płaskostopia najczęściej eksperci zalecają model F-0810. Jest sprzedawany w kompletnym zestawie 8 modułów, możesz później kupić dodatkowe elementy tego samego producenta. Średni koszt zestawu ośmiu modułów wynosi około 1500 rubli.
- Rosyjski producent ORTO oferuje szeroki wybór mat podłogowych dla niemowląt od pierwszych kroków i dla młodzieży, która musi poprawić patologię stopy i chodu. Istnieją wyłącznie modele prewencyjne - „Baby”, „First steps” i istnieją modele leczenia i zapobiegania - „Universal”, „Mix”. Kategoria cenowa - od 1000 do 2500 rubli, w zależności od liczby modułów puzzli.
Możesz wziąć pod uwagę maty producentów takich jak „Trives”, „Puzzle 1+”, a także tradycyjny dywan ortopedyczny Lyapko, zaprojektowany przez refleksologa Nikolai Lyapko.
Wskazówki dotyczące używania:
- Nie należy rozpoczynać nauki na dywanie z dzieckiem, które nie osiągnęło jeszcze jednego roku życia. Dla małych stóp może to być bardzo bolesne.
- Dzieci z owrzodzeniami i wypryskami na nogach, a także choroby wyrażające się upośledzoną funkcją przedsionkową, nie mogą długo zajmować się tą powłoką. Dziecko może upaść, doznać obrażeń.
- Klasy czasu na macie powinny być stopniowo zwiększane - od 3-4 minut do 20-25 minut. Jeśli dziecko jest chore i niewygodne, należy przerwać aktywność, pozwolić mu zejść z maty i odpocząć.
- Włącz aplikator powinien być boso.
- Pierwsze sesje powinny obejmować proste ćwiczenia - jazdę na dywanie, podnoszenie na skarpetach z zawijaniem na piętach. Stopniowo zadanie powinno być skomplikowane dla dziecka - wprowadzenie marszu, chodzenie „w jednym pliku”, skakanie. Ortopeda, który zna wszystkie cechy stopy dziecka, może zasugerować indywidualny zestaw ćwiczeń.
- W żadnym wypadku nie można zmusić dziecka do zaangażowania się w ortopedyczną matę do masażu. Spowoduje to tylko przerażające i uporczywe odrzucanie zagadek tekstur jako takich. Przydatne wspólne zajęcia na dywanie. Ważne jest, aby proces leczenia i zapobiegania dawał dziecku radość i przyjemność.
- Nie czekaj na efekt natychmiast. Na macie powinieneś robić to systematycznie, codziennie, a po kilku miesiącach możesz mile zaskoczyć zarówno lekarza, jak i siebie.
Specjalne maty pielęgnacyjne nie wymagają. Wystarczy je przetrzeć wodą z mydłem i wytrzeć do sucha raz w tygodniu.
Jak to zrobić sam?
Zrób to sam, aby mata do masażu była łatwa. Najtrudniejszą rzeczą jest znalezienie dużej liczby przedmiotów, na których dziecko będzie musiało chodzić i biegać. W tym celu rzemieślnicy używają dużych guzików, czapek z sody, dużej fasoli (na przykład fasoli), a także płaskich kamieni, które wiele przynosi z morza „w pamięci”, owoców kasztanowca.
Na głównym kawałku gęstej tkaniny należy umieścić wszystkie te sektory „bogactwa” - miękkie materiały powinny być na przemian z twardymi, dużymi - z małymi. Zboża i fasola szyte są w lniane torby i przyszywane do pożądanego sektora. Guziki są po prostu przyszyte do głównej tkaniny. Wstępne pożądane jest wiercenie kamieni, aby były łatwe do szycia. Ogólnie rzecz biorąc, fantazyjne i wiele różnych drobiazgów - i wyjątkowy ekskluzywny dywan jest gotowy.
Wady takich domowych projektów są niezgodne z bezpieczeństwem. Jeden z małych przedmiotów może spaść, a dociekliwy dzieciak może go połknąć lub wdychać.
Ponadto, tworząc dywanik własnymi rękami, trudno jest wziąć pod uwagę wszystkie zalecenia ortopedy dotyczące korygowania chodu lub wysokości stopy. Ale na dywan prewencyjny wystarczą same szyte bibeloty.
W następnym filmie znajdziesz przegląd poduszki do masażu ortopedycznego dla dzieci.
recenzent medyczny, specjalista w dziedzinie psychosomatyki, matka 4 dzieci