Jak przywrócić i rozwinąć łąkotkę po zabiegu?

Autor artykułu: Nivelichuk Taras, szef wydziału anestezjologii i intensywnej terapii, doświadczenie zawodowe 8 lat. Wykształcenie wyższe w specjalności „Medycyna”.

Warstwa chrzęstna w stawie kolanowym, znajdująca się między powierzchniami kości udowej i piszczeli, nazywana jest łąkotką. Działa jako amortyzator i stabilizator, ale pod pewnymi rodzajami obciążeń, zwłaszcza podczas uprawiania sportu, może pęknąć. Uraz ten jest jednym z najczęstszych i obejmuje około 75% wszystkich zamkniętych obrażeń stawu kolanowego.

Odzyskiwanie menisku po rozerwaniu jest możliwe przez zszycie specjalną nicią. Jeśli nie można tego zrobić, usuń go. W niektórych przypadkach przeprowadzają implantację protez syntetycznych, które przejmują funkcje łąkotki.

Rehabilitacja po zabiegu jest fizykoterapią i fizjoterapią, czas trwania tego okresu regeneracji zależy od charakteru urazu.

Kompleks ćwiczeń rehabilitacyjnych

Jeśli resekcja łąkotki (jej całkowite lub częściowe usunięcie) została przeprowadzona za pomocą środków artroskopowych *, wówczas kompleks odbudowy można rozpocząć 1-7 dni po operacji.

* To znaczy, używając specjalnego sprzętu wideo przez dwie przebicia z boków stawu kolanowego.

Jeśli w przypadku urazu więzadła zostaną uszkodzone lub łąkotka zostanie usunięta metodą otwartą, ćwiczenia fizjoterapeutyczne będą musiały zostać odłożone, ponieważ po raz pierwszy kolano potrzebuje odpoczynku. Ta sama sytuacja występuje w przypadku zszywania krawędzi menisku, które muszą rosnąć razem przed ponownym załadowaniem kolana. Okres ten może trwać do 5-7 tygodni po zabiegu, w zależności od indywidualnych cech.

Wczesna regeneracja

Główne cele wczesnej rehabilitacji po zabiegu obejmują:

• normalizacja krążenia krwi w uszkodzonym stawie i eliminacja stanu zapalnego;
• wzmocnienie mięśni ud w celu stabilizacji kolana;
• zapobieganie przykurczom (ograniczenie zakresu ruchu).

Fizjoterapia powinna być prowadzona w różnych pozycjach ciała:

• siedząca, biernie rozpinająca operowaną nogę, wkładająca poduszkę pod piętę;
• stojąc na zdrowej kończynie;
• leżąc, napinając mięśnie ud przez 5-10 sekund.

Wszystkie te ćwiczenia mogą być wykonywane tylko za zgodą lekarza prowadzącego w przypadku braku wysięku (płynu zapalnego) i krwi w stawie po operacji.

Późne wyleczenie

Celami późnej rehabilitacji są:

• eliminacja przykurczu w przypadku jego powstania;
• normalizacja chodu i przywrócenie funkcji stawu;
• wzmocnienie mięśni stabilizujących kolano.

Aby to zrobić, najskuteczniejsze zajęcia na siłowni iw basenie. Bardzo przydatne jest jazda na rowerze i spacery. Nie zapominaj, że pierwsze kilka tygodni po resekcji łąkotki nie jest pożądane, aby kucać i biegać.

Przykłady ćwiczeń

Kucanie z piłką. Pozycja wyjściowa: stojąc, lekko odchylając się do tyłu, piłka znajduje się między talią a ścianą. Kucać pod kątem 90 stopni. Głębiej nie warto, ponieważ obciążenie stawu kolanowego znacznie wzrasta.

Chodzenie do tyłu Zaleca się wykonywanie tego ćwiczenia na bieżni, trzymając się poręczy. Prędkość nie powinna być większa niż 1,5 km / h. Konieczne jest dążenie do pełnego wyprostowania nogi.

Ćwiczenia na stepie (mała platforma, używana do ćwiczeń aerobowych). Po operacji najpierw użyj niskiego stopnia około 10 cm, stopniowo zwiększając wysokość. Podczas wykonywania zjazdu i wynurzania ważne jest, aby goleń nie odchylał się w prawo lub w lewo. Wskazane jest kontrolowanie go wizualnie - w lustrze.

Ćwicz za pomocą gumowej opaski o długości 2 metrów, która jest przymocowana do nieruchomego przedmiotu z jednej strony i do zdrowej nogi z drugiej. Wykonując huśtawki z boku, trenuj mięśnie obu kończyn.

Skacząc na nodze, najpierw przez linię, a potem przez ławkę. Trenuje koordynację ruchów i siłę mięśni.

Trening równowagi odbywa się za pomocą specjalnej platformy oscylacyjnej. Głównym zadaniem jest utrzymanie równowagi.

Podczas wykonywania ćwiczeń na rowerze stacjonarnym należy upewnić się, że noga jest wyprostowana w najniższym punkcie.

Skoki mogą być na płaskiej powierzchni lub na stepie. Aby zwiększyć wydajność, musisz skakać prosto i na boki.

Bieganie po schodach bocznych i chodzenie po wodzie można wykonać po całkowitym wygojeniu się rany.

Fizjoterapia

Fizjoterapia w okresie pooperacyjnym ma na celu poprawę krążenia krwi i metabolizmu w obszarze stawu kolanowego, a także przyspieszenie procesów regeneracyjnych. W tym celu skuteczne są masaże, terapia laserowa, terapia magnetyczna i stymulacja elektryczna mięśni.

Masaż należy wykonywać z obrzękiem i ograniczeniem ruchomości kolana. Dla większej wydajności wskazane jest przeszkolenie pacjenta w zakresie masażu własnego, który wykona kilka razy dziennie. Nie zaleca się masażu samego stawu we wczesnym okresie pooperacyjnym. Aby wykonać resztę fizjoterapii, należy odwiedzić klinikę.

Chirurgiczna odbudowa łąkotki

Łękotka odgrywa ważną rolę w normalnym funkcjonowaniu stawu kolanowego, więc podczas operacji nie jest całkowicie usunięta, ale staraj się utrzymać maksymalną ilość nienaruszonej tkanki. Istnieją dwie główne metody odzyskiwania łąkotki po urazie w wyniku operacji:

• Szycie, które jest wykonywane w przypadku pęknięcia liniowego, jeśli nie minął tydzień od chwili zranienia. Załóżmy, że ma to sens tylko w obszarze dobrego ukrwienia. W przeciwnym razie tkanina nigdy nie będzie rosła razem i po pewnym czasie nastąpi przepaść.
• Protezy łąkotki z użyciem specjalnych płytek polimerowych są rzadko stosowane, zwykle z rozległym zniszczeniem i usunięciem większości tkanek chrząstki. Ponadto istnieje możliwość przeszczepienia świeżo mrożonej tkanki dawcy.

Podsumowując, warto przypomnieć, że jeśli doznałeś urazu kolana, powinieneś skontaktować się z doświadczonym traumatologiem. Lekarz określi charakter urazu i zapewni niezbędne leczenie. Wykonywanie prostych ćwiczeń w celu rehabilitacji i przywrócenia funkcji łąkotki po operacji pozwoli wkrótce zapomnieć o nieprzyjemnym zdarzeniu i powrócić do poprzedniego aktywnego życia.

Autor artykułu: Nivelichuk Taras, szef wydziału anestezjologii i intensywnej terapii, doświadczenie zawodowe 8 lat. Wykształcenie wyższe w specjalności „Medycyna”.

Odzyskiwanie i rehabilitacja w przypadku usunięcia łąkotki

Łękotka to warstwa chrząstki w stawie kolanowym, która działa jak amortyzator. Ten łąkot chroni staw przed zniszczeniem. Dość często, wraz ze spadkiem lub ciężkim wysiłkiem fizycznym, dochodzi do pęknięcia łąkotki lub uszkodzenia. Objawy urazu łąkotki to:

• występowanie silnego bólu w kolanie;
• obrzęk stawu kolanowego;
• czasami możliwy jest staw lub nagromadzenie krwi lub płynu maziowego;
• ruchy w kolanie są poważnie ograniczone.

Jeśli podejrzewasz, że podobne obrażenia powinny jak najszybciej skontaktować się z traumatologiem. Aby określić stopień uszkodzenia za pomocą obrazowania metodą rezonansu magnetycznego lub mniej dokładnej radiografii. W przypadku drobnych urazów przeprowadza się leczenie zachowawcze, z poważnymi obrażeniami, które występują znacznie częściej, konieczne jest leczenie chirurgiczne.

Podczas operacji menisk jest całkowicie lub częściowo usunięty. Powrót do zdrowia po zabiegu wymaga poważnej i wystarczająco długiej rehabilitacji po resekcji łąkotki jest bardzo ważnym warunkiem całkowitego wyzdrowienia.

Jak prawidłowo przejść rehabilitację po zabiegu

Ponieważ staw jest unieruchomiony po operacji, po usunięciu opatrunku unieruchamiającego, konieczne jest przywrócenie zwyczajowego chodu, przywrócenie pacjentowi możliwości biegania i uprawiania swoich ulubionych sportów.

Program rehabilitacji po resekcji łąkotki obejmuje masaż, fizjoterapię, terapię wysiłkową. Wybór zestawu środków jest indywidualny i zależy od złożoności interwencji chirurgicznej. Pęknięcie, usunięcie i instalacja implantów łąkotki implikują różne terminy i kompleksy działań rehabilitacyjnych.

Kompleks fizjoterapii po operacji pozwala wyeliminować opuchliznę i przyspieszyć proces gojenia na pierwszych etapach, działania kontrolne mają zwykle na celu poprawę mobilności stawu kolanowego i zapobieganie ewentualnym powikłaniom.

Pierwsze procedury fizjoterapeutyczne są przepisywane, gdy staw jest nadal unieruchomiony. Pobudzają regenerację tkanek i poprawiają krążenie krwi w stawie, zmniejszają stan zapalny. Po usunięciu gipsu przepisana fizjoterapia przywraca napięcie mięśniowe, zwiększa skuteczność masażu i fizykoterapii.

Masaż normalizuje przepływ krwi, często uśmierza, z podobnymi obrażeniami, skurczem mięśni, prawidłowe działanie manualne znacząco poprawia stan stawu, zwiększa amplitudę ruchów, pomaga zmniejszyć ból i obrzęk.

Ponieważ urazy stawu kolanowego są często obarczone powikłaniami, należy poddać się rehabilitacji pod kierunkiem dobrego specjalisty, ściśle przestrzegając jego zaleceń. Okres rehabilitacji trwa około 2 miesięcy i zależy od indywidualnych cech ludzkiego ciała i jego wieku. Oczywiście młode ciało wraca do zdrowia znacznie szybciej i bez poważnych konsekwencji dla pacjenta.

Obciążenia muszą być ściśle mierzone, spadek obciążenia, jak wzrost, bez konsultacji z lekarzem może prowadzić do nieprzewidywalnych i nieprzyjemnych wyników. Rehabilitacja po artroskopowej resekcji łąkotki jest możliwa już po 2-3 dniach od zabiegu. Ponieważ interwencja jest mniej traumatyczna i jest wykonywana przez kilka nakłuć, okres regeneracji po tym jest znacznie łatwiejszy i zajmuje znacznie mniej czasu.

Ćwiczenia w basenie są doskonałe do rehabilitacji, często korzystają z bieżni i roweru treningowego.

Czy mogę ćwiczyć samodzielnie lub lepiej pod nadzorem

Ludzkie stawy kolanowe doświadczają poważnego stresu prawie stale, dlatego po doznaniu obrażeń prawdopodobieństwo rozwoju chorób zwyrodnieniowych znacznie wzrasta. Aby tego uniknąć, rehabilitację najlepiej wykonywać pod nadzorem specjalistów.

Dobrze poinformowany masażysta wykona niezbędne manipulacje znacznie lepiej niż sam pacjent lub ktoś z jego krewnych, którzy nie mają odpowiedniego wykształcenia. Korzyści z takiej procedury będą również znacznie większe. To samo można powiedzieć o złożonej terapii fizycznej. Lekarz wie, jak prawidłowo ćwiczyć i wykonywać ćwiczenia.

Jeśli jednak nie ma możliwości przyciągnięcia specjalisty, nie rozpaczaj. Wyjaśnij sytuację swojemu lekarzowi i poproś go, aby opowiedział ci, jak prawidłowo wykonywać masaż, i jakie ćwiczenia wykonywać podczas okresu rehabilitacji po resekcji łąkotki stawu kolanowego. Możesz odwiedzić kilka sesji masażu, aby zapamiętać, jakie działania i w jakiej kolejności wykonuje lekarz.

Czynności regeneracyjne muszą być systematyczne i wykonywane 2-3 razy dziennie. Aby zmniejszyć ból, możesz użyć różnych środków przeciwbólowych. Klasy w ciepłej wodzie, 36-40 ° C, poprawiają przepływ krwi, zwiększają wydajność, należy jednak pamiętać, że lepiej nie używać zbyt gorącej wody. Kontrowersyjne są twierdzenia o korzyściach płynących z kąpieli lub sauny w okresie rekonwalescencji. Znakomicie pomaga rozwinąć staw chodzący na bieżni.

Z biegiem czasu ból będzie koniecznie zmniejszał się, chód zostanie przywrócony i wszystkie konsekwencje urazu znikną.

Zestaw ćwiczeń

Jeśli to możliwe, ćwiczenia można wykonywać w basenie. Woda jest nie tylko w stanie zmniejszyć ból, ładowanie, wykonywane w wodzie, jest bardziej skuteczne w przypadku uszkodzonych stawów.

Numer ćwiczenia 1

Jest przeprowadzana, siedząc na krześle. Bolesna noga powoli unosi się, nie zginając.

Ćwiczenie numer 2

Opierając się na prętach ściennych, tylnej części krzesła lub parapetu, musisz powoli toczyć się od pięty do palców i od palca do pięty.

Numer ćwiczenia 3

Leżąc na plecach, wykonuj ruchy obrotowe nóg, zwykle ćwiczenie to nazywa się „rowerem”.

Numer ćwiczenia 4

Siedząc na podłodze, wyprostuj bolącą nogę i powoli, ostrożnie pochyl ciało w jej kierunku.

Numer ćwiczenia 5

Przysiad, trzymając wsparcie. Ćwiczenie zaczyna się od płytkich przysiadów. Stopniowo przechodź do zwykłych przysiadów.

Ćwiczenia wykonywane są w wygodnym tempie; od 7-10 powtórzeń stopniowo osiąga 15-20. Kompleks jest wykonywany 2-3 razy dziennie. Podczas zajęć możesz użyć gumki lub liny. Sala treningowa musi być ciepła, uszkodzone stawy są bardzo wrażliwe na zimno. Pozbycie się nadwagi znacznie zmniejsza obciążenie stawu.

Wniosek

Wymagana jest rehabilitacja po artroskopii i resekcji łąkotki. Aby nigdy nie pamiętać traumy w przyszłości, należy dokładnie przestrzegać zaleceń lekarza.

Systematyczne spacery, pływanie pomogą Ci szybciej wrócić do zdrowia. Zdarzenia nie powinny być wymuszane zbyt wiele, ponieważ dodatkowe obciążenie osłabionego stawu może prowadzić do gonarthrosis. Jednocześnie brak obciążenia i chęć „zadbania” o bolącą nogę prowadzi do podobnych konsekwencji.

Jeśli po urazie wyleczenie powiodło się, a po chwili ból i sztywność stawu wróciły niespodziewanie, niezwłocznie skonsultuj się z lekarzem.

Resekcja łąkotki w regeneracji stawu kolanowego po operacji

Warstwa chrzęstna w stawie kolanowym, znajdująca się między powierzchniami kości udowej i piszczeli, nazywana jest łąkotką. Działa jako amortyzator i stabilizator, ale pod pewnymi rodzajami obciążeń, zwłaszcza podczas uprawiania sportu, może pęknąć. Uraz ten jest jednym z najczęstszych i obejmuje około 75% wszystkich zamkniętych obrażeń stawu kolanowego.

Odzyskiwanie menisku po rozerwaniu jest możliwe przez zszycie specjalną nicią. Jeśli nie można tego zrobić, usuń go. W niektórych przypadkach przeprowadzają implantację protez syntetycznych, które przejmują funkcje łąkotki.

Rehabilitacja po zabiegu jest fizykoterapią i fizjoterapią, czas trwania tego okresu regeneracji zależy od charakteru urazu.

Jeśli resekcja łąkotki (jej całkowite lub częściowe usunięcie) została przeprowadzona za pomocą środków artroskopowych *, wówczas kompleks odbudowy można rozpocząć 1-7 dni po operacji.

* To znaczy, używając specjalnego sprzętu wideo przez dwie przebicia z boków stawu kolanowego.

Jeśli w przypadku urazu więzadła zostaną uszkodzone lub łąkotka zostanie usunięta metodą otwartą, ćwiczenia fizjoterapeutyczne będą musiały zostać odłożone, ponieważ po raz pierwszy kolano potrzebuje odpoczynku. Ta sama sytuacja występuje w przypadku zszywania krawędzi menisku, które muszą rosnąć razem przed ponownym załadowaniem kolana. Okres ten może trwać do 5-7 tygodni po zabiegu, w zależności od indywidualnych cech.

Główne cele wczesnej rehabilitacji po zabiegu obejmują:

• normalizacja krążenia krwi w uszkodzonym stawie i eliminacja stanu zapalnego;
• wzmocnienie mięśni ud w celu stabilizacji kolana;
• zapobieganie przykurczom (ograniczenie zakresu ruchu).

Fizjoterapia powinna być prowadzona w różnych pozycjach ciała:

• siedząca, biernie rozpinająca operowaną nogę, wkładająca poduszkę pod piętę;
• stojąc na zdrowej kończynie;
• leżąc, napinając mięśnie ud przez 5-10 sekund.

Wszystkie te ćwiczenia mogą być wykonywane tylko za zgodą lekarza prowadzącego w przypadku braku wysięku (płynu zapalnego) i krwi w stawie po operacji.

Celami późnej rehabilitacji są:

Aby to zrobić, najskuteczniejsze zajęcia na siłowni iw basenie. Bardzo przydatne jest jazda na rowerze i spacery. Nie zapominaj, że pierwsze kilka tygodni po resekcji łąkotki nie jest pożądane, aby kucać i biegać.

Kucanie z piłką. Pozycja wyjściowa: stojąc, lekko odchylając się do tyłu, piłka znajduje się między talią a ścianą. Kucać pod kątem 90 stopni. Głębiej nie warto, ponieważ obciążenie stawu kolanowego znacznie wzrasta.

Chodzenie do tyłu Zaleca się wykonywanie tego ćwiczenia na bieżni, trzymając się poręczy. Prędkość nie powinna być większa niż 1,5 km / h. Konieczne jest dążenie do pełnego wyprostowania nogi.

Ćwiczenia na stepie (mała platforma, używana do ćwiczeń aerobowych). Po operacji najpierw użyj niskiego stopnia około 10 cm, stopniowo zwiększając wysokość. Podczas wykonywania zjazdu i wynurzania ważne jest, aby goleń nie odchylał się w prawo lub w lewo. Wskazane jest kontrolowanie go wizualnie - w lustrze.

Ćwicz za pomocą gumowej opaski o długości 2 metrów, która jest przymocowana do nieruchomego przedmiotu z jednej strony i do zdrowej nogi z drugiej. Wykonując huśtawki z boku, trenuj mięśnie obu kończyn.

Skacząc na nodze, najpierw przez linię, a potem przez ławkę. Trenuje koordynację ruchów i siłę mięśni.

Trening równowagi odbywa się za pomocą specjalnej platformy oscylacyjnej. Głównym zadaniem jest utrzymanie równowagi.

Podczas wykonywania ćwiczeń na rowerze stacjonarnym należy upewnić się, że noga jest wyprostowana w najniższym punkcie.

Skoki mogą być na płaskiej powierzchni lub na stepie. Aby zwiększyć wydajność, musisz skakać prosto i na boki.

Bieganie po schodach bocznych i chodzenie po wodzie można wykonać po całkowitym wygojeniu się rany.

Fizjoterapia

Fizjoterapia w okresie pooperacyjnym ma na celu poprawę krążenia krwi i metabolizmu w obszarze stawu kolanowego, a także przyspieszenie procesów regeneracyjnych. W tym celu skuteczne są masaże, terapia laserowa, terapia magnetyczna i stymulacja elektryczna mięśni.

Masaż należy wykonywać z obrzękiem i ograniczeniem ruchomości kolana. Dla większej wydajności wskazane jest przeszkolenie pacjenta w zakresie masażu własnego, który wykona kilka razy dziennie. Nie zaleca się masażu samego stawu we wczesnym okresie pooperacyjnym. Aby wykonać resztę fizjoterapii, należy odwiedzić klinikę.

Łękotka odgrywa ważną rolę w normalnym funkcjonowaniu stawu kolanowego, więc podczas operacji nie jest całkowicie usunięta, ale staraj się utrzymać maksymalną ilość nienaruszonej tkanki. Istnieją dwie główne metody odzyskiwania łąkotki po urazie w wyniku operacji:

• Szycie, które jest wykonywane w przypadku pęknięcia liniowego, jeśli nie minął tydzień od chwili zranienia. Załóżmy, że ma to sens tylko w obszarze dobrego ukrwienia. W przeciwnym razie tkanina nigdy nie będzie rosła razem i po pewnym czasie nastąpi przepaść.
• Protezy łąkotki z użyciem specjalnych płytek polimerowych są rzadko stosowane, zwykle z rozległym zniszczeniem i usunięciem większości tkanek chrząstki. Ponadto istnieje możliwość przeszczepienia świeżo mrożonej tkanki dawcy.

Podsumowując, warto przypomnieć, że jeśli doznałeś urazu kolana, powinieneś skontaktować się z doświadczonym traumatologiem. Lekarz określi charakter urazu i zapewni niezbędne leczenie. Wykonywanie prostych ćwiczeń w celu rehabilitacji i przywrócenia funkcji łąkotki po operacji pozwoli wkrótce zapomnieć o nieprzyjemnym zdarzeniu i powrócić do poprzedniego aktywnego życia.

Łękotka nazywana jest warstwą chrząstkową stawu kolanowego, która znajduje się między powierzchniami piszczeli i kości udowej. Menisk pełni funkcję stabilizatora i amortyzatora. Ale przy niektórych obciążeniach, zwłaszcza podczas uprawiania sportu, może się zdarzyć, że się załamie.

Takie obrażenia kolana występują dość często. Zajmują 75% wszystkich uszkodzonych kolan.

Odzyskiwanie łąkotki po urazie jest możliwe dzięki operacji (artroskopia), podczas której szycie tkanek odbywa się specjalną nicią. Jeśli ta metoda nie jest odpowiednia z jakiegoś powodu, uciekają się do resekcji. Czasami, aby wyeliminować tę lukę, przeprowadza się endoprotezyczną wymianę stawu, zastępując ją implantem, który przyjmuje funkcję łąkotki.

Istotą artroskopii jest wykonanie dwóch nakłuć stawu kolanowego, które są wytwarzane przy użyciu specjalnego sprzętu wideo.

Rehabilitacja po zabiegu składa się z całego kompleksu, który obejmuje fizjoterapię i ćwiczenia terapeutyczne.

Czas trwania okresu rekonwalescencji zależy od charakteru urazu i stopnia pęknięcia.

Jeśli wykonano częściową lub całkowitą resekcję łąkotki za pomocą artrozy, rehabilitacja powinna rozpocząć się już po 7 dniach od zabiegu.

Jeśli w chwili urazu nastąpiło pęknięcie więzadeł lub dokonano resekcji łąkotki zwykłą metodą otwartą, ćwiczenia regeneracyjne będą musiały zostać odłożone, ponieważ w tej sytuacji kolano potrzebuje odpoczynku przez pewien czas.

Ćwiczenia nie można wprowadzić bezpośrednio po zszyciu krawędzi menisku.

Po pierwsze, muszą rosnąć razem, a wtedy kolano można obciążyć. Rehabilitacja po zabiegu może trwać do 7 tygodni. Dokładniej, okres zdrowienia zależy od indywidualnych cech organizmu.

Wczesna rehabilitacja po artroskopii ma następujące cele:

Wzmocnij mięśnie udowe, aby ustabilizować kolano. Eliminacja stanu zapalnego i normalizacja krążenia krwi w stawie kolanowym. Ograniczenie zakresu ruchu.

Ćwiczenia naprawcze wykonywane w różnych pozycjach wyjściowych:

Stojąc na zdrowej stopie. Siedzi, łatwo odrywając obolałą nogę. Pod piętą powinien leżeć wałek. Leżąc, napinając mięśnie ud przez 5-10 sekund.

To ważne! Każde ćwiczenie po urazie lub pęknięciu łąkotki stawu kolanowego może być wykonane tylko za zgodą lekarza prowadzącego. Ponadto w wyniku operacji nie powinno być wysięku i krwi w stawie.

Do zadań późnej rehabilitacji należą:

Tworzenie normalnego chodu i odzyskiwanie funkcji motorycznych utraconych z powodu urazu. Kiedy powstaje kontraktacja, konieczna jest jego likwidacja. Wzmocnij mięśnie kolan.

Do tego dobrego treningu na basenie lub w siłowni. Chodzenie i jazda na rowerze są bardzo przydatne.

Chodzenie do tyłu To ćwiczenie jest korzystnie wykonywane na bieżni. Pacjent powinien trzymać się poręczy. Prędkość jazdy nie powinna przekraczać 1,5 km / h. Konieczne jest osiągnięcie pełnego prostowania nóg. Kucanie z piłką. W początkowej pozycji „stojącej” pacjent powinien się lekko odchylić. Między talią a ścianą jest piłka. Musisz wykonać przysiady, osiągając kąt 90. Usiądź poniżej nie jest konieczne, w przeciwnym razie obciążenie stawu będzie nadmierne. Ćwicz z 2-metrową gumką. Taśma jest przymocowana z jednej strony do nieruchomego przedmiotu, az drugiej do zdrowej nogi. Wykonując huśtawki na bok, natychmiast trenują mięśnie obu nóg. Gimnastyka na stepie (mała platforma, która służy do aerobiku). Jeśli po operacji minie trochę czasu, użyj niskiego kroku. Stopniowo należy zwiększyć wysokość. W czasie wykonywania zjazdów i podjazdów należy upewnić się, że goleń nie odchyla się na bok. Idealnie można to kontrolować w lustrze. Trening równowagi odbywa się za pomocą platformy oscylacyjnej. Dla pacjenta głównym zadaniem jest utrzymanie równowagi. Wskakuje na nogę, która jest najpierw wykonywana przez narysowaną linię, a później - przez ławkę. To ćwiczenie trenuje siłę mięśni i koordynację ruchów. Skoki można wykonywać na stepie lub na płaskiej powierzchni. Aby zwiększyć wydajność, musisz skakać na boki i prosto. Podczas wykonywania akcji na rowerze stacjonarnym musisz kontrolować, aby noga w najniższym punkcie była prosta.

W okresie pooperacyjnym fizjoterapia ma na celu poprawę metabolizmu i krążenia krwi w tkankach kolana, przyspieszenie procesów regeneracyjnych. Pod tym względem skuteczne są masaże, terapia magnetyczna, terapia laserowa i elektryczna stymulacja mięśni.

Masaż należy wykonywać z obrzękiem i utratą ruchomości stawu kolanowego. Pacjent musi nauczyć się samodzielnie wykonywać masaż, aby przeprowadzić tę procedurę w dowolnym wolnym czasie, kilka razy dziennie.

W okresie rehabilitacji nie należy masować samego stawu. Cała inna fizjoterapia prowadzona w klinice.

W działaniu stawu kolanowego ważną rolę odgrywa łąkotka. Dlatego nie jest on całkowicie usuwany, ale starają się zachować zdrową tkankę do maksimum, tak operacja jest wykonywana na menisku. W medycynie istnieją dwie metody naprawy łąkotki chirurgicznej: szycie i protetyka.

Pierwsza metoda stosowana jest w przypadku pęknięć liniowych, jeśli od uszkodzenia nie minęło więcej niż 7 dni. Uzasadnione jest nałożenie szwu tylko w obszarze dobrego ukrwienia. W przeciwnym razie tkanina nigdy nie będzie rosła razem, a po chwili uraz się powtórzy.

Endoprotetyka łąkotki za pomocą specjalnych płyt polimerowych wydaje się dość rzadko. Najczęściej przepisuje się go w celu usunięcia większości chrząstek i rozległego zniszczenia stawu. Ponadto istnieje możliwość przeszczepienia świeżo mrożonej tkanki dawcy.

Reasumując, chcę przypomnieć wszystkim, że z powodu kontuzji kolana należy natychmiast skontaktować się z traumatologiem. Lekarz określi charakter uszkodzenia i zaleci odpowiednie leczenie.

Wykonanie prostych ćwiczeń w celu przywrócenia funkcji łąkotki bardzo szybko pomoże zapomnieć o smutnym wypadku i przywróci pacjenta do dawnego aktywnego życia.

Rehabilitacja po operacji łąkotki stawu kolanowego odbywa się w kilku etapach. Wynik interwencji chirurgicznej zależy w dużej mierze od właściwego programu przywracania funkcji motorycznych, dlatego ważne jest zapoznanie się z cechami środków terapeutycznych.

W artroskopii chirurdzy wprowadzają płyn do irygacji do jamy stawowej, który służy do podziału stawów i rozmieszczenia przestrzeni dla operacji. Czasami płyn ten może wyciekać do otaczającej tkanki miękkiej i powodować krwotok i obrzęk.

Nic dziwnego, że po operacji występuje obrzęk tkanek, pacjent odczuwa silny ból. Podczas zabiegu uszkadzane są zakończenia nerwowe i naczynia krwionośne, co przyczynia się do rozwoju procesu zapalnego.

Ból i obrzęk powodują, że osoba obawia się ruchomych kończyn. U pacjenta może rozwinąć się choroba zwyrodnieniowa stawów. Dlatego istotą rehabilitacji po resekcji łąkotki jest:

wyeliminować bolesne doznania; przyspieszyć proces regeneracji tkanki; znormalizować wydalanie płynu stawowego; przywrócić funkcję motoryczną kolana.

Odzyskiwanie po artroskopii łąkotki składa się z szeregu procedur medycznych:

terapia lekowa; ćwiczenia terapeutyczne; fizjoterapia.

Tylko lekarz może określić wykonalność danej procedury terapeutycznej, więc nie lekceważ porady specjalisty.

Wczesne wyleczenie łąkotki po operacji jest przeznaczone dla:

wyeliminować proces zapalny; poprawić krążenie krwi; zapobieganie zanikowi mięśni.

Bezpośrednio po operacji staw kolanowy zostaje unieruchomiony. Lekarze przepisują leki niesteroidowe, które są przyjmowane jako miejscowe środki znieczulające.

W przypadku gromadzenia się płynu w stawie należy wykonać nakłucie, aby zapobiec procesom zakaźnym. Środki antybakteryjne są obowiązkowe.

Po resekcji łąkotki lekarz przepisuje chondroprotektory, które pomagają przywrócić uszkodzoną tkankę chrząstki. Ale takie leki muszą być przyjmowane co najmniej 3 miesiące. Specjaliści często przepisują leki w postaci zastrzyków.

W okresie pooperacyjnym konieczna jest fizjoterapia. Terapia wysiłkowa jest ważnym elementem kursu rehabilitacyjnego.

Późny okres pooperacyjny ma również swoje własne cechy. Operacja łąkotki powoduje stopniowy wzrost stresu stawu. W ciągu 20 minut pacjenci wykonują specjalne ćwiczenia 3 razy dziennie. Terapia wysiłkowa jest prowadzona do całkowitego zaniku bolesnych objawów.

Ćwiczenia po usunięciu łąkotki stawu kolanowego obejmują:

Aktywne ruchy o różnym charakterze z wykorzystaniem siatki bezpieczeństwa. Przysiady. Przewijaj w tę iz powrotem. Ćwiczenia promujące wytrzymałość.

Podczas okresu rehabilitacji dozwolony jest masaż. Ważne jest jednak, aby zrozumieć, że bezpośrednio po operacji powyższa procedura medyczna jest zabroniona, jeśli zerwano tkankę. Przecież taka manipulacja może spowodować uszkodzenie torebki stawowej. Masuj obszar dolnej nogi i uda, aby poprawić regenerację tkanek.

Lekarze uważają, że w sanatoriach opracowano najlepszy program rehabilitacyjny, dlatego zalecają swoim pacjentom poprawę zdrowia.

Czas trwania okresu powrotu do zdrowia zależy od powagi szkody. Dodatkowo ważne jest zapoznanie się z istniejącymi rodzajami operacji w przypadku pęknięcia łąkotki.

Jeśli menisk jest uszkodzony, lekarze stosują metodę zszywania. Operacja jest wykonywana za pomocą artroskopii.

Pacjenci są w klinice nie dłużej niż 2 dni w przypadku operacji. Terapia pooperacyjna trwa nie dłużej niż 3 tygodnie. W okresie rehabilitacji ważne jest przestrzeganie kilku zaleceń:

2 dni po operacji można już chodzić za pomocą wsparcia. Ale tylko lekarz może określić, w jakim stopniu spacery są dozwolone. W ciągu 21 dni po zabiegu powinieneś poruszać się o kulach. Musisz spróbować nie zgiąć kolana. W następnym miesiącu należy założyć ortezę. Lekarz już na tym etapie pozwala zgiąć kolano. Po 2 miesiącach możesz już chodzić bez wsparcia. Po sześciu miesiącach lekarz może zezwolić na uprawianie niektórych sportów.

Pełne odzyskanie jest całkiem możliwe w ciągu roku, jeśli zastosujesz się do zaleceń specjalistów.

Resekcja łąkotki jest bardziej łagodnym typem operacji dla kolana, ponieważ rehabilitacja odbywa się w krótszym czasie niż w przypadku procedury zszywania.

Konieczne jest rozważenie, jak zwykle przebiega proces odzyskiwania po meniscektomii:

Trzeciego dnia, aby zapobiec zanikowi mięśni, wykonuje się serię ćwiczeń. Kompleks jest opracowywany indywidualnie, koncentrując się na cechach fizjologicznych każdego pacjenta, a także obecności dodatniej dynamiki objawów klinicznych po zabiegu. Ćwiczenia można dostosować w procesie rehabilitacji. Na początku drugiego tygodnia szwy są usuwane. Przez następne 2 tygodnie kolano poddawane jest obciążeniom silnika. Podczas tego okresu rehabilitacji pacjenci używają kul. Są wypisywani ze szpitala, więc wszystkie procedury medyczne powinny być przeprowadzane w domu aż do całkowitego zniknięcia bolesnych objawów. Po 1,5 miesiąca pacjenci mogą bezpiecznie iść do pracy. Po 2 miesiącach ludzie mogą uprawiać sport.

Pozytywny wynik operacji i czas trwania okresu rehabilitacji zależy w dużej mierze od rodzaju wybranej interwencji chirurgicznej, profesjonalizmu lekarza, stanu zdrowia pacjenta i jego wieku. Dlatego, aby uniknąć katastrofalnych skutków, poddaj się dokładnemu badaniu diagnostycznemu i odpowiedzialnie podejdź do programu naprawczego po operacji.

Zaawansowana technika oszczędzania - taka jest definicja artroskopii. Obrażenia po tej procedurze są znikome, więc gojenie przebiega szybko. Często artroskopia stawów barkowych i kolanowych jest punktem wyjścia na drodze do wyzdrowienia. Ale powrót do poprzedniego stanu wymaga wdrożenia pewnych zasad. Twoje drobne wysiłki pomogą skrócić okres rehabilitacji.

Powrót do zdrowia po artroskopii stawu kolanowego zależy od tego, jak przygotowałeś się do wykonania zaleceń lekarzy: przestrzegania przepisów ruchowych, utrzymywania nogi w wysokiej pozycji i stosowania zimna na stawie. Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, szybko wznowisz pracę kolanową i będziesz mógł cieszyć się życiem. Stopień regeneracji stawów ramiennych i kolanowych zależy nie tylko od profesjonalizmu lekarzy, charakteru urazu, ale także od wieku, charakteru pracy i czasu, który można poddać zabiegom.

Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarzy, a następnie szybko wrócisz do aktywnego życia.

Podczas pobytu w szpitalu po operacji kolana, usunięciu łąkotki lub artroskopii stawu barkowego zaleca się następujące procedury:

bielizna kompresyjna lub bandaż elastyczny, heparyna, leki przeciwzakrzepowe - do zapobiegania powikłaniom zakrzepowo-zatorowym; zastosowanie zimna w miejscu artroskopii przez 3 dni w odstępach 30-40 minut; stawy powinny być w spoczynku (mogą być zamocowane bandażem ortopedycznym); drenaż limfatyczny; łatwa terapia wysiłkowa: najpierw - napięcie mięśni ud i słabe ruchy kostki, stawów barkowych, a następnie - obojętne ruchy kolana.

Po wypisaniu pacjenta zaleca się:

podwiązanie barku, kolana, stawów biodrowych przez 1, 3-4, 7-12 dni; środki przeciwzapalne i naczyniowe; bandażowanie; krioterapia; drenaż limfatyczny; dodatkowe zapięcie kolana (staw barkowy); fizjoterapia; lekki masaż stawu kolanowego i bierny ruch rzepki; przedłużenie kolana w pozycji leżącej; Terapia wysiłkowa. Po wypisaniu ze szpitala musisz przestrzegać reżimu ambulatoryjnego.

W zależności od tego, która operacja została wykonana (usunięcie łąkotki, leczenie stawu barkowego lub kolanowego), zaleca się różne poziomy aktywności. Chodzenie powinno odbywać się z dozowanym ładunkiem na obolałą nogę.

Rehabilitacja po artroskopii stawu kolanowego i usunięciu łąkotki odbywa się w kilku etapach. Dlatego ćwiczenia są podzielone na różne stopnie stresu. Wszystkie ćwiczenia wykonywane są 15 razy w 3 zestawach, trzy razy dziennie.

Tak więc 1-2 tygodnie - okres początkowy:

Siedzimy na podłodze, rozciągamy nogę, kładąc miękką podstawę pod kolanem. Pociągnij skarpetki do przodu, napinając mięsień uda i przyciskając kolano do podstawy. Leżąca noga na samolocie. Plastycznie przesuń stopę do limitu. Siedząc na podłodze, trzymaj nogi uniesione. Pociągnij skarpetki (do siebie - od siebie), rozluźniając i zwiększając napięcie mięśni. Najłatwiejsze ćwiczenie do przywrócenia kolana

3–6 tygodni - okres prowadzący do ruchu stawów, terapia ruchowa:

Rozwijamy koordynację i zwiększamy siłę mięśni: leżąc na plecach, kładziemy piłkę na naszych dolnych nogach. Zgiąć i rozprostować kolana. Obcasy delikatnie naciskają na piłkę. Naprzemienne napinanie i wydłużanie. Wzmacniamy mięśnie łydek: stojąc, trzymając stopy razem, powoli, podnosimy się i opadamy na palce. Nieco później ćwiczenie to można wykonać na stojaku, aby obcasy były niższe niż skarpetki. Zwiększ stabilność osi nóg i wzmocnij mięśnie łydki: stojąc, powoli zginaj kolana w dopuszczalnych granicach. Oś drugiej nogi jest trzymana prosto. Jeśli trudno jest utrzymać równowagę, weź wsparcie. Najważniejsze - kolano powinno być na tym samym równoległym z udem i drugim palcem stopy. Ta pozycja jest uważana za prawidłową dla treningu, aby poprawić stabilność osi nóg.

6–12 tygodni - okres stabilizacji:

Wzmocnij mięśnie kolana: siedząc na krześle, napnij nogę do przodu, prostując ją w kolanie. Lekko odwróć stopę od siebie i pozostaw w tej pozycji na 1-2 sekundy. Zginając się w kolanie, powoli opuść nogę. Zwiększamy stabilność nóg i wzmacniamy mięśnie: stoimy na chwiejnym planie, najpierw na dwóch, a potem na jednej nodze. Aby skomplikować dodawanie swobodnych ruchów ręki. Mocujemy mięśnie ud, nogi i zwiększamy ich stabilność: leżąc na plecach, ustawiamy stopy na szerokości bioder i podnosimy się na palcach. Przeciągając mięśnie pośladkowe, podnosimy miednicę nad podłogę do tego stopnia, że ​​górna część ciała i biodra znajdują się w tej samej linii. Wydłuż nogę, obserwując równoległe uda.

W ten sposób powstaje luka łąkotkowa i pomaga tylko resekcja łąkotki.

Resekcja łąkotki (w przeciwieństwie do artroskopii stawu barkowego) jest poważną operacją. Dlatego przywrócenie powinno odbywać się z wielką starannością i dokładnością. Tak wyglądają ćwiczenia bezpośrednio po artroskopii (wszystkie wykonywane są w 10 zestawach z przerwą 10 sekund):

Leżąc lub siedząc na łóżku, rozciągamy mięsień czworogłowy uda, aby nakryć kolano. Palce powinny być skierowane w górę. Pozycja utrzymywana przez 10 sekund. W tej samej pozycji obciążamy tył uda, jakbyś chciał zgiąć nogę. Przytrzymaj 10 sekund. Obróć stopę w kierunku 20-30 centymetrów, podnosząc piętę.

Jeśli ćwiczenia po resekcji łąkotki powiodą się, lekarz może zalecić delikatne zgięcie nogi w kolanie i przepisanie nowych ćwiczeń:

Na łóżku, siedząc lub leżąc, podnieś piętę obolałej stopy na siebie. Przytrzymaj pozycję przez 5 sekund. Powtórz - 30 zestawów. Pod kolanem kładziemy podstawę lub kulę, podnosimy goleń, prostując nogę tak bardzo, jak to możliwe. Przytrzymaj przez 5-10 sekund. Robimy 30 podejść. Usiadłszy, powiesił nogę i osłabiając mięsień kości udowej, stopniowo wyginał ją w kolanie. Przeprowadzamy się powoli. Robimy 30 razy. Stoimy, opierając się o oparcie krzesła. Zegnij nogę w kolanie. Kolano, stopy i udo powinny być skierowane do przodu. Bez zmiany pozycji powoli powróć stopą do pozycji wyjściowej. Robimy 10 razy.

Tutaj, w zasadzie, są wszystkie proste, ale produktywne ćwiczenia po resekcji łąkotki, które pomogą zrehabilitować funkcje kolana i wzmocnić mięśnie. Zaleca się, jak również przywrócenie stawu barkowego, wykonywanie takich ćwiczeń 5-8 razy dziennie.

Podczas wykonywania treningów można odczuć lekki ból - są to uszkodzone mięśnie. Jeśli stanie się silna, skonsultuj się z lekarzem.

Celem artroskopii stawu kolanowego, biodrowego i barkowego lub resekcji łąkotki jest przywrócenie normalnego życia. Dlatego ważne jest, aby okres rehabilitacji rozpoczynał się w terminie i przebiegał pod nadzorem lekarzy. Wtedy funkcja twojego stawu zostanie w pełni przywrócona.

Łękotka w stawie kolanowym (MCS) jest bardzo ważna, ponieważ pełni rolę amortyzatora i stabilizatora, co pomaga zmniejszyć tarcie między stykającymi się kośćmi. Jednak uraz nie zawsze jest przewidziany dla operacji na menisku (powrót do zdrowia po dość szybkim, ale komplikującym życiu).

Zwykle wystarczają konserwatywne metody leczenia urazów, takich jak siniaki i łzy. Pilna interwencja chirurga wymaga luki łąkotki (niekompletnej / pełnej, podłużnej / poprzecznej), której towarzyszy ból, zablokowanie stawu, w najgorszym przypadku - oddzielenie części ISS.

Jeśli duża część ISS została rozdarta, często wykonuje się meniscektomię (obszar zraniony nie może się sam wyleczyć, pojawia się obrzęk i silny zespół bólowy, poważnie ograniczając ruch stawu z powodu jego blokady).

We współczesnej medycynie ten rodzaj operacji przeprowadza się za pomocą sprzętu artroskopowego, który może zmniejszyć ryzyko dodatkowych uszkodzeń kończyny i skrócić czas powrotu do zdrowia po usunięciu menisku. Ze względu na zabieg chirurgiczny mogą wystąpić komplikacje, metoda ta zmniejsza ryzyko ich wystąpienia.

Artroskopia kolana (usunięcie łąkotki) jest łatwiejszą i bardziej delikatną operacją, która uczyniła ją popularną wśród specjalistów.

Jest to wygodniejsze technicznie - lekarz, wykonując określone czynności, może spojrzeć na staw od wewnątrz, używając żarówki i kamery wideo zamontowanej na lampie artroskopowej. Sterylny płyn przedostaje się przez drugą rurkę (jeśli to konieczne), do trzeciego wprowadzany jest specjalny instrument, z którego ISS zostanie usunięty.

Lekarz wprowadza trzy nacięcia po 0,5 cm, aby wprowadzić urządzenie (po którym nie ma widocznych uszkodzeń), wypompowuje nagromadzony płyn, usuwa technikę, zszywa nacięcie i zamyka je sterylnym opatrunkiem. Operacja trwa co najmniej 2 godziny.

Ponieważ celem operacji było przywrócenie pacjenta do normalnego i aktywnego życia, ważne jest, aby jak najszybciej rozpocząć wykonywanie wszystkich ćwiczeń.

Pacjent przebywa w szpitalu przez 1-2 dni, gdzie jest monitorowany przez lekarzy i pielęgniarki. Następnie zaleca się wykonywanie ćwiczeń izometrycznych (zaangażowane są mięśnie, kolano nie jest wygięte), zapewniając napięcie bez ruchu.

Pacjent musi przyjąć pozycję leżącą na łóżku w pozycji leżącej lub leżącej, a następnie odciążyć mięśnie czworogłowe uda, tak aby palce były skierowane do góry, a kielich został pociągnięty w tym samym kierunku. Alternatywny odpoczynek z napięciem 10 sekund 10 razy.

Pacjent jest w tej samej pozycji, jednocześnie napinając tył uda (jak chęć zgięcia dolnej części nogi). Zmienność stresu i odpoczynku jest podobna do pierwszej opcji.

Po zajęciu pozycji leżącej lub siedzącej na łóżku pacjent przesuwa nogę na odległość 20–30 cm, podnosząc piętę.

Następnie kończyna powraca do swojej pierwotnej pozycji.

Powtórz dziesięć razy.

Siedząc (jeśli siedzenie jest trudne, leżenie), osoba prostuje nogę i podnosi ją do wysokości 10-20 cm do 10 razy. Ta pozycja powinna być utrzymywana przez 10 sekund. Jeśli pojawił się ból, należy zmniejszyć wysokość, na której podnosi się noga lub czas jej utrzymywania.

Drugiego dnia rehabilitacji po resekcji łąkotki lekarz zazwyczaj zaleca rozpoczęcie ćwiczeń, w które bezpośrednio zaangażowane jest samo kolano.

Po piąte

Pacjent siedzi lub kłamie, dokręcając piętę (operowana noga działa) do siebie, utrzymując tę ​​pozycję przez około 5 sekund, a następnie prostuje ją (pozycja początkowa).

Musisz wykonać do 30 powtórzeń. Jeśli to ćwiczenie nie powoduje żadnych trudności, powinieneś podnieść piętę do wysokości od 3 do 5 cm nad łóżkiem, zginając nogę w obszarze kolan.

Piłka lub wałek (koc złożony w rolkę) jest zamknięty pod kolanem. Pacjent podnosi dolną nogę, prostując nogę jak najwięcej. Pozycja ta powinna być utrzymywana przez co najmniej 5 sekund (do 10 sekund). Powtórz 30 razy.

To ćwiczenie po zabiegu na łąkotki obejmuje rozwój zgięcia w stawie, z wykorzystaniem ciężaru dolnej części nogi. Pacjent powinien usiąść na krawędzi łóżka, opuścić dolną nogę, a następnie, stopniowo rozluźniając przednie mięśnie uda, zgiąć nogę w obszarze kolan.

Czynności należy wykonywać powoli, opierając się grawitacji za pomocą mięśni ud. Rola ubezpieczenia zapewnia zdrową nogę.
Podnieś operowaną nogę powinna być zdrowa, uzyskując drugą pod pierwszą, prostując ją. Amplituda rozszerzenia powinna być maksymalna (o ile to możliwe).

Aby skrócić okres rehabilitacji po przerwie łąkotkowej, lepiej wykonać wszystkie powyższe ćwiczenia, dodając kolejne dwa.

Tutaj będziesz potrzebował chodzika lub krzesła z plecami. Operowana noga musi być zgięta w stawie kolanowym i biodrowym. Jednocześnie, podobnie jak stopa, są skierowane do przodu. Noga powraca do pierwotnej pozycji bez zmiany pozycji. Powtórz około dziesięć razy.

Opierając się na krześle lub chodziku, należy wyprostować obolałą nogę w tych samych miejscach, co w poprzednim przypadku, dopiero teraz z zamiarem dotarcia do pośladków. Kierunek uda, kolana i stopy jest podobny. Noga wraca do pierwotnej pozycji bez zmiany postawy. Liczba powtórzeń wynosi dziesięć.

W tym przypadku należy zachować szczególną ostrożność, ponieważ zbyt duże wydłużenie może prowadzić do pojawienia się drgawek mięśnia brzuchatego łydki. Jeśli to się nadal zdarzy, musisz szybko uszczypnąć się za to, a następnie wykonać wszystkie czynności mniej intensywnie.

Wszystkie te ćwiczenia rehabilitacyjne staną się bardzo skuteczne i pomogą przywrócić ruch kolana po artroskopii łąkotki, jeśli będą wykonywane regularnie i co najmniej 5 razy dziennie (lekarze zalecają zwiększenie liczby powtórzeń do 8 razy).

Jeśli osoba odczuwa ostry lub ostry ból podczas ćwiczeń, trudno jest znieść, należy natychmiast skonsultować się ze specjalistą. Jeśli jest lekka i tolerancyjna, możesz nadal angażować się (ból uszkodzonych mięśni).

Fizjoterapia po operacji zerwania ISS

Celem stosowania fizjoterapii w okresie rehabilitacji jest poprawa krążenia krwi, a także metabolizmu w kolanie, aby przyspieszyć procesy regeneracji. Masaż, terapia magnetyczna i laserowa oraz elektryczna stymulacja mięśni będą skuteczne w takich celach. Masaż wykonuje się jednak tylko przy ograniczonej ruchliwości kolan lub obrzękach, lekarze nie zalecają masowania samego stawu.

Po usunięciu łąkotki przez chirurga najdłuższym problemem jest obrzęk śródstawowy, który zakłóca normalne przywrócenie funkcjonowania nogi. W takim przypadku pomoże Ci masaż drenażem limfatycznym. Musi wykonać specjalistę, ponieważ doświadczenie jest bardzo ważne. Jeśli masaż wykonywany jest ręcznie, lekarz wykonuje ruchy przypominające fale, zaczynając od dolnej części nogi, stopniowo przesuwając się w górę (kierunek naczyń limfatycznych).

Jako medyczne leczenie objawowe stosuje się środki przeciwzapalne, znieczulające i przyspieszające proces naprawy.

Alternatywą, ale nie mniej skutecznym sposobem na odzyskanie artroskopii łąkotki, jest użycie sprzętu do treningu siłowego, którego celem jest wyszkolenie wszystkich mięśni, w tym mięśni uszkodzonych. Najbardziej popularna opcja - veloergometer. Dodatkowo używane lekcje pływania w basenie.

Operacje na menisku stawu kolanowego należą do najczęściej wykonywanych w traumatologii. Staw kolanowy doświadcza największego obciążenia, szczególnie wśród osób uprawiających sport, dlatego jest bardzo często podatny na urazy i choroby, a jego struktury chrząstkowe - łąkotki - są „najsłabszym” miejscem.

Nowoczesna traumatologia ma dość szeroki arsenał interwencji na łąkotkę. Pokazane są w jego urazach i różnych chorobach (proces dystroficzny, guzy). Otwarte interwencje, takie jak artrotomia, z szerokim dostępem chirurgicznym do stawu, kiedy wiele tkanek (skóra, więzadła, mięśnie, kapsułka) są rozcięte, praktycznie stały się przeszłością. Takie operacje są bardzo traumatyczne, bardziej niebezpieczne przez rozwój powikłań - zakażenie stawu, tworzenie grubej tkanki bliznowatej, rozwój przykurczów (sztywność). Ponadto wymagają długiej regeneracji pooperacyjnej.

Dzisiaj „złotym standardem” chirurgii łąkotki jest artroskopia, operacja minimalnie inwazyjna za pomocą specjalnej optycznej sondy artroskopowej. Aby wykonać takie interwencje, potrzebne są tylko 2-3 małe nacięcia skóry do 1,5-2 cm, przez które sam artroskop jest wkładany kamerą wideo, systemem oświetlenia i soczewkami powiększającymi, specjalnymi narzędziami i sondą do napełniania stawu płynem, który poprawia widoczność i zwiększa objętość stawu.

Artroskopia ma zastosowanie w prawie wszystkich przypadkach patologii łąkotki, aparatu więzadłowego, torebki, chrząstki stawowej. Artroskopia może być również stosowana do wykonywania artrodezy stawowej (zamknięcia) w gruźlicy kości, którą wcześniej wykonywano tylko metodą otwartą. Kolejną zaletą operacji artroskopowych jest to, że nie wymagają długotrwałej rehabilitacji, ponieważ nie powodują znaczących uszkodzeń stawu.

Wskazówka: ze względu na pojawienie się metody artroskopii, nie należy obawiać się operacji na menisku i odłożyć go na przykład, gdy zostanie złamany, opierając się na różnego rodzaju „cudownych” lekach lub na tym, że „wyrośnie”. Nowa technologia operacji jest bezpieczna, nie ma przeciwwskazań i jest łatwo tolerowana przez pacjentów w każdym wieku i zdrowiu.

Jeśli to możliwe, jest to bardzo pożądane leczenie sanatoryjne - talasoterapia, peloterapia, leczenie wodami mineralnymi

Każda operacja stawu kolanowego może nie przynieść pożądanego efektu bez specjalnego leczenia rehabilitacyjnego. Dlaczego kolano zawsze boli po operacji łąkotki? Ponieważ występuje obrzęk i stan zapalny w elementach strukturalnych stawu związanych z interwencją, a także w różnym stopniu uszkodzenia włókien nerwowych. To ból jest przeszkodą w aktywnym przywracaniu ruchów, pacjent mimowolnie oszczędza stawu. W rezultacie rozwija się przykurcz, artroza, co zmniejsza wszelkie wysiłki chirurgów urazowych do „nie”.

Dlatego konieczna jest specjalna rehabilitacja mająca na celu resorpcję obrzęku, najszybszą przyczepność tkanek, normalizację wydzielania płynu przez torebkę stawową, a tym samym eliminację bólu i przywrócenie zakresu ruchu.

Kompleks środków rehabilitacyjnych składa się z następujących głównych punktów:

• leczenie farmakologiczne;
• leczenie fizjoterapeutyczne;
• stopniowe zwiększanie obciążenia dozowanego - specjalna gimnastyka lecznicza.

Ten okres rehabilitacji zwykle pokrywa się z pobytem pacjenta w szpitalu na oddziale ratunkowym. Jego głównym celem jest usunięcie procesu zapalnego i bólu, stymulowanie odbudowy tkanki chrzęstnej za pomocą preparatów chroniących chrząstkę (ochrona chrząstki), a także zapobieganie zanikowi mięśni i poprawie ukrwienia stawu.

Pacjentowi przepisuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne, środki przeciwbólowe i nakłucia stawów wykonuje się, gdy gromadzi się płyn maziowy. Z czasem chondroprotektory dają dobry efekt - preparaty zawierające siarczan glukozaminy lub chondroitynę, z których w organizmie tworzy się chrząstka. Dobrze znane leki zagraniczne: teraflex, arthra, struktum, don. Są ich rosyjscy odpowiednicy - chondrolon, chondroityna AKOS, elbon. Ich odbiór rozpoczyna się natychmiast po zabiegu, przebiegu leczenia przez co najmniej 3-4 miesiące z przerwami.

Przypisz procedury resorpcyjne fizjoterapii i początkowy, najprostszy kurs terapii wysiłkowej. Jeśli staw kolanowy jest unieruchomiony przez oponę, wykonywana jest gimnastyka mięśni bioder, stóp, ćwiczeń wymuszonego skurczu mięśni kończyn pod oponą - aby zapobiec ich zanikowi.

Najlepiej jest, aby proces rozwoju stawów był kontrolowany przez lekarza lub instruktora terapii ruchowej.

Okres ten rozpoczyna się po wypisaniu ze szpitala, usunięciu unieruchomienia i szwów. Pacjent nadal otrzymuje chondroprotektory, jeśli to konieczne, środki przeciwbólowe, odwiedza salę fizjoterapii.

Wspólny rozwój w tym okresie jest bardziej aktywny. Zazwyczaj zakres ruchów zwiększa się do pojawienia się łagodnego bólu, a następnie systematycznie się powtarza - 2-3 razy dziennie przez co najmniej 15-20 minut. Po tym, jak stają się bezbolesne, ich objętość ponownie wzrasta. Zwiększ odległość i czas chodzenia, dodaj ćwiczenia z piłką, na specjalnych symulatorach z kontrolującym wyświetlaczem, stopniowo dodawaj sporty do gry, pływając w basenie. Przeprowadź masaż kończyn, aby poprawić przepływ krwi do mięśni.

Wskazówka: w odniesieniu do masażu po operacji łąkotki (usunięcie, resekcja, plastyk itp.) Należy pamiętać, że sam staw nie może być masowany. Może to uszkodzić jego kapsułkę i tkanki, które jeszcze nie w pełni się zagoiły po operacji. Masaż powinien być goleniem i udem dla przepływu krwi do stawu kolanowego.

Można przepisać terapię refleksyjną, terapię magnetyczną, zabiegi ultrasonograficzne, aplikacje ozokerytowe i tak dalej. Dzięki ustępującemu zespołowi bólowemu możesz uwzględnić w swoim codziennym trybie niezależne ćwiczenia w domu.

Rehabilitacja pooperacyjna stawu kolanowego jest zawsze konieczną miarą, bez której bardzo trudno jest przywrócić funkcję stawu. Powinien być zawsze przeprowadzany w ramach specjalnego programu pod nadzorem specjalisty, aby szybciej wrócić do pełnego życia - bez bólu i ograniczeń fizycznych.

Radzimy przeczytać: czym jest artroskopia stawu kolanowego

Uwaga! Informacje na stronie są dostarczane przez ekspertów, ale służą wyłącznie celom informacyjnym i nie mogą być wykorzystywane do samodzielnego leczenia. Koniecznie skonsultuj się z lekarzem!