Ból kostki

Formowanie kości zlokalizowane w dolnej części nogi nazywane jest kostką. Obszar ten jest najbardziej podatny na różnego rodzaju uszkodzenia i obrażenia, które są spowodowane ciężkimi obciążeniami kończyn dolnych. Jeśli noga jest spuchnięta wokół kostki i boli, konieczne jest zneutralizowanie takich manifestacji, ponieważ powodują one wiele niedogodności dla osoby, zakłócając zwykły rytm jego życia.

Przyczyny bólu

Problemy w obszarze kostki mogą być wywoływane przez wiele czynników, ale wśród nich najczęściej występują:

Zwiększone obciążenie sportowe

Podczas aktywnego sportu mogą występować skręcenia, złamania i urazy kostki, którym towarzyszy przedłużony ból. Z reguły diagnoza nie jest trudna, ponieważ ból pojawia się po ćwiczeniach lub ostrych obrotach stopy. W tym przypadku nogi bolą tylko po wysiłku.

Zapalenie ścięgna

Często przyczyną bólu w kostce jest obecność zapalenia ścięgna - procesu zapalnego na styku ścięgna z kością. Zapalenie ścięgien może być przyczyną bólu kostki. W tym przypadku możliwe jest częściowe zerwanie ścięgna, które goi się przez długi czas.

Tej chorobie towarzyszy silny ból, obrzęk i zaczerwienienie skóry w momencie natychmiastowego zerwania. Ból kostki z zapaleniem ścięgien jest najczęściej wywoływany przez zwiększone obciążenie stóp, infekcje, upośledzone procesy odpornościowe w organizmie, urazy i zmiany związane z wiekiem.

Zapalenie kaletki

Choroba ta jest spowodowana rozwojem procesu zapalnego w worku stawowym, w którym gromadzi się płyn maziowy. Ostry ból z zewnątrz kostki występuje najczęściej po długim spacerze lub staniu, a także wysiłku fizycznym na kończynach dolnych. Ruch stawu jest ostro ograniczony, a skóra w miejscu zapalenia jest hiperemiczna.

Zapalenie stawów

W przypadku choroby zwyrodnieniowej stawu skokowego występują dokuczliwe bóle, począwszy od obszaru udowego po obu stronach. Poranna sztywność ruchów w stawie i łagodny, symetryczny, bolesny obrzęk są charakterystyczne dla choroby zwyrodnieniowej stawów.

Zniekształcająca choroba zwyrodnieniowa stawów powstaje z powodu urazów kości piszczelowej i kości skokowej zewnętrznymi lub wewnętrznymi stronami. W tym przypadku objawy są najbardziej widoczne w okolicy nogi i kostki. W tych miejscach obserwuje się obrzęk, aktywność stawu jest ostro ograniczona, podczas ruchu słychać chrzęst i ból staje się bolesny.

Aby ustalić przyczynę rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów, należy skonsultować się z kilkoma lekarzami (reumatologiem, chirurgiem, lekarzem ogólnym, ortopedą itp.). Po wyjaśnieniu diagnozy przepisano złożoną terapię. W początkowej fazie rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów ból w nogach w okolicy kostki wymaga złagodzenia objawów bólu za pomocą NLPZ, a następnie zaleca się fizjoterapię, masaż i zabiegi spa.

Zapalenie stawów

Różne formy zapalenia stawów (pourazowe, reumatoidalne, łuszczycowe) mogą również prowadzić do bólu kostki. Choroba może występować latentnie przez wystarczająco długi okres czasu i objawiać się tylko w wyniku ostrych infekcji. Charakterystyczne jest, że objawy zapalenia stawów mogą występować jednocześnie w kilku stawach (nadgarstki, kolana, stopy itp.).

Zwyrodnieniowe zapalenie stawów, które jest najbardziej powszechne u pacjentów w średnim wieku z powodu zużycia tkanki łącznej chrząstki, może powodować ból w okolicy kostki. W tym przypadku zmiany zwyrodnieniowe rozwijają się bardzo powoli, kostki puchną i bolą, a sztywność i ból stopniowo się zwiększają.

W pourazowym zapaleniu stawów występuje luka w tkance łącznej wraz z jej późniejszym przemieszczeniem. W przypadku zapalenia pojedynczego stawu (dotyczy tylko 1 stawu) i zapalenia wielostawowego (w proces zapalny zaangażowanych jest kilka stawów) dochodzi do zaczerwienienia skóry w miejscu zapalenia, ruch w stawie jest ograniczony i występuje hipertermia. Ważne jest, aby zdiagnozować na czas formę choroby i wyznaczyć odpowiednią terapię, która pozwoli uniknąć możliwych komplikacji w przyszłości.

Dna

Kostka może zranić podagrę. W tym przypadku występuje silny, napadowy, gwałtowny ból, który może trwać od 2-3 godzin do kilku dni. Kostki puchną z powodu odkładania się kryształów kwasu moczowego, skóra w pobliżu kostek jest hiperemiczna i gorąca w dotyku.

Objawy bólowe pogarszają następujące warunki:

• tworzenie ostrogi kości;
• naruszenia w pracy naczyń krwionośnych (żylaki), co prowadzi do wolniejszego krążenia krwi;
• uszkodzenie kręgosłupa i zakończeń nerwowych;
• wszelkie formy zapalenia stawów i choroby zwyrodnieniowej stawów itp.

To ważne! W przypadku choroby dny, jak również choroby zwyrodnieniowej stawów i stawów, ważne jest monitorowanie masy ciała, ponieważ otyłość zwiększa obciążenie kończyn dolnych, szczególnie w kostkach i kostkach. Pozwoli to uniknąć obrzęków kostek.

Noszenie niewygodnych lub ciasnych butów

Dość często kobiety pytają lekarza, dlaczego kuleję. W tym przypadku ból w kostce jest spowodowany noszeniem niewłaściwych butów (zbyt wysokie obcasy, wąski nos, cienkie paski itp.).

Z reguły, gdy kobieta wybiera buty, które spełniają wszystkie zalecane parametry (podbicie podbicia, wkładki ortopedyczne, naturalne materiały itp.), Problem znika sam, bez dodatkowej interwencji medycznej.

Objawy bólu

Najczęściej, w oparciu o charakterystyczne objawy, które dodatkowo występują z bólem kostek, diagnozuje się następujące stany patologiczne:

• zwichnięcie - któremu towarzyszy krwiak i krwotok podskórny w miejscu zapalenia;
• złamanie - towarzyszy zwichnięcie kostki i prowadzi do obrzęku całego stawu, co może częściowo lub całkowicie utracić wrażliwość;
• z otwartym złamaniem kostki, fragmenty tkanki kostnej są identyfikowane z jamy stawu;
• zapalenie stawów - któremu towarzyszy ostry ból napadowy, nasilający się po chodzeniu i bieganiu;
• dna charakteryzuje się przewlekłym bólem;
• nowotwory złośliwe - towarzyszy im gorączka i pulsujący ból w kostce.

Wszystkie powyższe warunki wymagają obowiązkowej diagnozy, a następnie leczenia. Jeśli boli cię kostka, musisz skontaktować się z traumatologiem, który zaleci wszystkie niezbędne procedury, aby dowiedzieć się, dlaczego kostka boli na twojej nodze, a następnie wybierz najbardziej odpowiednią terapię, w zależności od ciężkości stanu pacjenta.

Leczenie

Środki terapeutyczne w przypadku wystąpienia negatywnych objawów w stawie skokowym, przede wszystkim mają na celu złagodzenie objawów bólowych i zapewnienie następującego algorytmu działania:

Pierwsza pomoc w przypadku obrażeń

Jeśli noga boli wokół kostki w wyniku urazu, konieczna jest opieka w nagłych wypadkach, która obejmuje następujące środki:

• zraniona kończyna powinna być lekko uniesiona i umieszczona na poduszce, zapewniając całkowite unieruchomienie nóg;
• kostkę mocuje się za pomocą szyny lub elastycznego bandaża, w zależności od charakteru urazu;
• Zaleca się nałożenie przeziębienia na zaatakowany obszar i podanie pacjentowi środka znieczulającego.

Po wykonaniu wszystkich powyższych czynności należy zadzwonić po karetkę lub skontaktować się z najbliższą kliniką. Lekarz rozpozna charakter urazu, określając, w jakich przypadkach bolą kości kości, kostek i kostek, a następnie przepisują terapię lekami, a także szereg zabiegów fizjoterapeutycznych, terapię wysiłkową, masaż itp.

To ważne! Nie można przewieźć pacjenta z urazami stawu biodrowego. Może to prowadzić do poważnych komplikacji.

Tradycyjna terapia

Ból kostki często wymaga terapii medycznej i tylko w ostateczności, na przykład w przypadku przemieszczenia fragmentów kości na kostkach, konieczna jest interwencja chirurgiczna.

Głównie mianowany:

• preparaty zewnętrzne - (maść heparyna, Dolobene, Lioton itp.). Jeśli w okresie pourazowym jest to nie do zniesienia ból dla rannej nogi, zaleca się stosowanie Indovazin, Hirudovena, Troxerutin i innych środków o podobnym działaniu;
• Jeśli objawy bólu są spowodowane zapaleniem stawów i artrozą, przepisywane są NLPZ, które są dość skuteczne. Najczęściej stosowane są Ketoprofen, Diclofenac, Ibuprofen, Ortofen;
• w ciężkich przypadkach można stosować kortykosteroidy (Prednizolon, Hydrocortisone, Elokoma). Leki w tej grupie szybko zatrzymują ból i łagodzą proces zapalny, ale ich działaniu może towarzyszyć wiele poważnych powikłań, dlatego są one przepisywane na kursy krótkoterminowe i tylko pod nadzorem lekarza prowadzącego;
• usunięcie obrzęku obejmuje stosowanie długotrwałych leków moczopędnych (długich) i krótkiej ekspozycji. Ta grupa obejmuje Furosemid, Lasix itp. Ważne jest, aby pamiętać, że diuretyki zwiększają wydalanie, a usuwaniu płynu z organizmu towarzyszy utrata potasu, który zasila mięsień sercowy. Dlatego też, wraz z lekami moczopędnymi, zaleca się jednoczesne podawanie preparatów potasu (Asparkam, Panangin);
• w okresie rekonwalescencji przepisywane są chondroprotektory (Teraflex, Artra, Aflutop, Struktum, Don), które aktywnie regenerują tkankę chrzęstną stawu. Ponadto przepisuje się mumię, witaminę D i suplementy wapnia, aby przyspieszyć łączenie złamań kości na nodze.

Jeśli kostka jest opuchnięta w wyniku podstawowego zmęczenia, konieczne jest wykonanie kontrastowych kąpieli i zimnego natrysku nóg. Ponadto zaleca się zmniejszenie wysiłku fizycznego na nogach, nawet podczas porannych ćwiczeń z krótkimi biegami.

Podczas leczenia bólu w kostce, zarówno od strony wewnętrznej, jak i zewnętrznej, konieczna jest zmiana diety, eliminacja szkodliwych pokarmów, ponieważ otyłość przyczynia się do zwiększonego stresu na nogach, co z kolei prowadzi do bólu kostki.

Przepisy ludowe

Przy nieskomplikowanym przebiegu choroby, który prowadzi do pojawienia się negatywnych objawów w okolicy kostki, podobne objawy można leczyć za pomocą sprawdzonych receptur tradycyjnych uzdrowicieli. Ich działanie ma na celu złagodzenie objawów bólowych i usunięcie obrzęku z boku kostki.

Jeśli kostka jest opuchnięta i obolała na tle urazu, zaleca się użycie kompresu z równej ilości płynnego miodu i soli. Składniki te są dokładnie mieszane, nakładane na czystą szmatkę i nakładane na obszar zapalny przez noc w formie kompresu. Zaleca się wykonanie zabiegu do momentu ustąpienia bólu.

W przypadku, gdy kobieta skręca nogę, okład z ziemniaków pomoże szybko zatrzymać ból. Do jego przygotowania należy zmielić surowe ziemniaki na drobnej tarce, po czym uzyskaną masę lekko wycisnąć, nanieść na gazę i nałożyć na 3-4 godziny do obszaru objętego stanem zapalnym. Z góry kompres owija się folią spożywczą i izoluje szalikiem lub szalikiem. Po usunięciu kompresu stopę płucze się ciepłą wodą.

Innym popularnym i skutecznym sposobem na zmniejszenie opuchlizny i bólu w stawie skokowym jest pocieranie, którego przygotowanie jest rozdrabniane na 0,5 grama. mumia, po której proszek jest mieszany z 10-12 kroplami oleju różanego, który można kupić w każdej aptece. Po uzyskaniu jednorodnej masy produkt delikatnie wciera się w kostkę.

W niektórych przypadkach nawet preparaty ziołowe mogą wywoływać negatywne reakcje, dlatego wymagana jest analiza podatności na alergie.

Wszelkie leczenie, w tym stosowanie receptur ludowych, musi być skoordynowane z lekarzem, który jest w stanie odpowiednio ocenić sytuację i ustalić prawdziwy powód, dla którego kostka może zranić. Dzięki terminowemu leczeniu pomocy medycznej i przestrzeganiu wszystkich zaleceń możliwe jest zneutralizowanie przyczyny choroby, ostrzegając o jej nawrotach w przyszłości.

Dlaczego stopa kostki jest opuchnięta i obolała?

Ból nóg za kostką, obrzęk kończyny - to sygnały, które wymagają obowiązkowego i natychmiastowego leczenia pomocy medycznej. Podobne objawy wskazują na występowanie procesów patologicznych w stawach. Ignorowanie ich często prowadzi do poważnych naruszeń układu mięśniowo-szkieletowego, aw ciężkich i zaniedbanych sytuacjach występuje całkowite lub częściowe inwalidztwo pacjenta.

Przyczyny bólu w kostce

Rozpatrywane zjawisko jest wywoływane przez różne czynniki.

Jeśli kostka boli i nie ma obrażeń, możemy mówić o obecności chorób stóp. Ból spowodowany przez:

• złamanie lub zwichnięcie kończyny w okolicy kostki;
• zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, rozwinięte po nieudanym upadku, silny cios;
• zmiany onkologiczne występujące w tkance łącznej (reumatoidalne zapalenie stawów);
• skręcenia;
• dna (zapalenie stawów spowodowane nadmiarem kwasu moczowego);
• zapalenie ścięgna (ból, obrzęk związany z nadmiernym wysiłkiem fizycznym).

Ból kostek występuje również z powodu silnego zmęczenia.

Naturalne

Gdy noga boli w kostce i nie było obrażeń, stan ten może być spowodowany przyczynami fizjologicznymi. Ból kostki od zewnątrz pod wpływem pewnych czynników: zwiększona praca szkieletu podczas porodu, napięcie mięśni spowodowane aktywnym ruchem, ukąszenia owadów lub zwierząt, ciasno przylegające i ściskające kończyny, noszące buty na wysokim obcasie itp. Ból minie, gdy akcja „prowokatora” zostanie zakończona.

Podczas ciąży

Żeński narząd rozrodczy, w którym znajduje się płód - macica - zwiększa się wraz ze wzrostem dziecka. Wywiera nacisk na nogi, dlatego obszar kostki jest bardzo obrzęknięty i obolały.

Po biegu

Ból kostki po joggingu występuje z powodu:

• nieprzygotowanie organizmu na wzmocnione długie ładunki;
• złe buty, które powodują dyskomfort podczas jazdy.

Od ugryzienia

Kiedy owady gryzą, trujące substancje dostają się do krwiobiegu. Powodują podrażnienia dotkniętego obszaru, miejsce jest opuchnięte, obolałe. Aby zmniejszyć obrzęki, możesz przymocować lód lub zimny kompres do kostki. Jeśli ból i obrzęk nie ustępują lub nasilają się, należy zwrócić się o pomoc medyczną.

Błędy w doborze ubrań i butów

Ból kostek podczas chodzenia może być spowodowany niewłaściwie dobraną odzieżą lub obuwiem. Zbyt ciasne, obcisłe spodnie i obcisłe buty powstrzymują ruch, nie pozwalają na swobodne oddychanie skóry, wywołują ból i obrzęk.

Aby wykluczyć możliwość nieprzyjemnych uczuć, powinieneś:

• za ćwiczenie klasy użyj dresu, trampek lub trampek;
• wybierz wygodne modele o odpowiednim rozmiarze, buty, wyposażone w ciasne obcasy;
• zastosuj wkładki ortopedyczne, podpórki podbicia (dla lewej i prawej stopy).

Patologiczne

Często ból w kostce wewnątrz towarzyszy chorobom szkieletowym, pęknięciu naczyń krwionośnych, krwotokom. Terminowy dostęp do lekarza i skuteczna diagnoza pomogą ustalić prawdziwą przyczynę choroby, pomogą przepisać właściwe leczenie i wyeliminować rozwój poważnych powikłań.

Uszkodzenie kostki i stopy

Urazy mogą objawiać się jako:

Główne powody ich występowania to:

• duże obciążenie;
• nadwaga;
• upadki w gospodarstwie domowym, siniaki, uderzenia, złamania;
• nieprawidłowy przepływ krwi;
• niewygodne buty;
• osłabiona koordynacja ruchu.

Ludzie z cukrzycą często chorują na choroby współistniejące - stopę cukrzycową. Choroba charakteryzuje się spadkiem progu bólu, pęknięciami, ranami, zadrapaniami powstającymi na podeszwie, przez które patogeny, które mogą prowadzić do sepsy, wchodzą do krwi. Niekorzystne rokowanie to amputacja kończyny.

Odkształcanie choroby zwyrodnieniowej stawu skokowego

Choroba przewlekła, której towarzyszą destrukcyjne procesy zachodzące w tkance chrzęstnej, więzadłach i stawach. Jeśli zignorujesz chorobę, uniemożliwi to swobodne poruszanie się, może prowadzić do niepełnosprawności.

Ryzyko wystąpienia i rozwoju patologii jest najbardziej podatne na osoby w podeszłym wieku, osoby cierpiące na otyłość i mające nieprawidłową strukturę kostki i stopy (wrodzoną lub nabytą).

Choroba przechodzi trzy etapy rozwoju i objawia się stopniową utratą mobilności, chrzęstami i pękaniem w stawie, odczuwaniem bólu w kostce podczas chodzenia.

Zapalenie stawów

Zapalenie stawów kostki jest procesem zapalnym w stawie skokowym, który prowadzi do przekrwienia, deformacji, zespolenia powierzchni stawowych. Istnieje kilka rodzajów choroby:

• Reumatoidalne: ze względu na występowanie procesów autoimmunologicznych w organizmie. Równolegle z pokonaniem kostki, dotykają się małe stawy rąk i nóg.
• Zwyrodnieniowe: charakteryzuje się szybkim zniszczeniem chrząstki, zapaleniem stawu skokowego, zaburzeniami ruchu, silnym bólem.
• Pourazowe - zniszczenie tkanki chrzęstnej, wywołane stanem zapalnym.
• Ropny: wiąże się z zakażeniem stawu przez spożycie bakterii chorobotwórczych.
• Drażniące: spowodowane odkładaniem się kryształów kwasu moczowego, zlokalizowanych wokół powierzchni stawowych, na stopie, powodując ból i ruchy chłodzące. Ból kości tworzy się bocznie.

Obrzęk kostki

Jeśli kostki puchną, to jest to wyraźny znak obecności poważnych wewnętrznych patologii:

• niewydolność wątroby, nerek lub serca;
• przeszłe infekcje;
• trombocytoza;
• choroby naczyniowe (żylaki, niewydolność żylna), tarczyca.

Intoksykacja i alergie

Występuje reakcja alergiczna na ukąszenia zwierząt, owadów, węży i ​​jaszczurek. Od wpadnięcia w truciznę pszczół osy mogą wywołać wstrząs anafilaktyczny. Zadane rany puchną i bolą.

Choroba zakaźna

Zapalenie i ból w kostkach mogą wystąpić z powodu bezpośredniej infekcji drobnoustrojami chorobotwórczymi poprzez otwarte zmiany skórne lub infekcję stawu kolanowego.

Zakrzepowe zapalenie żył

Jednym z powodów pojawienia się bólu w okolicy kostki była tendencja do tworzenia skrzepów krwi.

Czynnikami predysponującymi są:

• alkoholizm i palenie;
• zaburzenia hormonalne;
• nadwaga;
• choroby serca i układu krążenia.

Choroba jest leczona w kompleksie. Zalecane leki, fizjoterapia, chirurgia. Pacjenci są przypisani do noszenia bielizny uciskowej. Dodatkowo stosuje się środki ludowe.

Choroba słonia

Limfodema (słoniowatość) jest związana z upośledzonym drenażem limfatycznym, który gromadzi się w nogach. W rezultacie kończyny puchną znacznie, zwiększając rozmiar.

Choroba rozwija się powoli. Powody jego wystąpienia są następujące:

• patologie genetyczne i onkologiczne kości lub tkanek miękkich;
• infekcje wirusowe i pasożytnicze;
• odmrożenie;
• narażenie na promienie radioaktywne.

Objawy

Zapalenie stawów stawu skokowego wykazuje charakterystyczne objawy. O jego ofensywnym zeznaniu:

• wysoka temperatura w dotkniętym obszarze;
• zaczerwienienie skóry w pobliżu uszkodzonego obszaru;
• ciężki ostry ból w kostce;
• ogólna słabość, złe samopoczucie;
• obrzęk kostki;
• ból w okolicy kostki.

Boczne i proksymalne boki dolnej części nogi, ścięgien i więzadeł są naruszone.

Diagnostyka

Jeśli bolą nogi, wtedy traumatolog może ustalić przyczyny ich pojawienia się. Diagnoza jest dokonywana przez:

• oględziny i wywiad (skargi pacjenta);
• Badanie rentgenowskie dotkniętego obszaru;
• USG kostek.

Leczenie

Jeśli twoja noga boli w kostce, wybór metod leczenia zależy od wyników pełnego badania lekarskiego. Ból kostki występujący podczas chodzenia i spowodowany przyczynami naturalnymi nie wymaga leczenia i ustępuje po wyeliminowaniu czynników, które go spowodowały.

Leczenie bólu kostki podczas chodzenia z lekiem odbywa się w przypadku, gdy dyskomfort jest wynikiem rozwoju chorób stawów. W tym celu zaleca się również fizjoterapię, masaż i specjalny kompleks ćwiczeń terapeutycznych. Dobrym dodatkiem są popularne przepisy.

Prawo do rekomendowania i określania metod terapii ma tylko lekarz.

Pierwsza pomoc

Jeśli osoba zraniła kostkę, ma ból w kostce podczas chodzenia, pierwszą zasadą jest wezwanie karetki. Przed przyjazdem należy upewnić się, że cała reszta chorej kończyny, uwolnij ją z butów i ubrań i załóż obcisły bandaż. Zimny ​​kompres, który jest stosowany w pobliżu uszkodzonego obszaru, pomoże zmniejszyć obrzęk. Możliwe jest zatrzymanie silnego bólu za pomocą leku znieczulającego (musisz najpierw ustalić, że jesteś uczulony na tego typu lek).

Leki

Leki są przepisywane na podstawie ustalonej diagnozy. Działanie przeciwbólowe wywierają maści i kremy do użytku zewnętrznego:

Pacjentowi przepisano metodę:

• niesteroidowe leki przeciwzapalne (Ibuprofen, Ketoprofen, Diklofenak);
• chondro-rotory („Don”, „Struktum”) w przypadku rozpoznania choroby zwyrodnieniowej stawów i zapalenia stawów i wymagana jest naprawa chrząstki.

W przypadku poważnych obrażeń, złamań i deformacji wskazana jest operacja.

Ból kostki podczas chodzenia, związany z przepracowaniem mięśni, nie wymaga leczenia. Obrzęknięte i zmęczone nogi powinny być leczone maściami i żelami z kasztanowca (takie środki stymulują krążenie krwi, usuwają obrzęk i ból), kąpiele z ciepłą wodą mają dobry efekt.

Środki ludowe

Aby pozbyć się bólu podczas zranienia stawu skokowego, zaleca się stosowanie zewnętrznych maści i pocierania, przygotowanych na bazie sabrelnika, szarańczy, złotych wąsów: przyczyniają się one do odbudowy uszkodzonej chrząstki.

Jeśli podczas chodzenia pojawi się ból w kostce, szybko wyeliminuje on środek na bazie terpentyny: miesza się go z alkoholem i oliwą z oliwek w stosunku 1: 1: 1, dodaje się małą kamforę. Możesz zrobić kompres spirytusowy.

Nietradycyjne metody nie leczą choroby, ale tylko pomagają radzić sobie z jej objawami, stanowią dodatek do głównej terapii. Ich użycie musi być uzgodnione z lekarzem i przeprowadzone pod jego kontrolą.

Zapobieganie

Środki zapobiegające bólowi kostek:

• Unikaj upadków, uderzeń, siniaków kończyn. Należy chodzić po płaskiej powierzchni, nosić wygodne buty z niskim obcasem.
• Terminowe wykrywanie i leczenie chorób układu mięśniowo-szkieletowego.
• Utrzymanie zdrowego stylu życia, regularne ćwiczenia, gimnastyka.
• Organizacja właściwego odżywiania z wykorzystaniem odpowiednich ilości witamin, białek, zapobieganie otyłości.

Należy pamiętać, że jeśli kostka boli lub pojawia się nieprzyjemne uczucie za kostką, zdecydowanie należy skonsultować się ze specjalistą.

Wszystko o bólu w kostce

Kostka jest częścią piszczeli w stawie skokowym. Działa jako stabilizator i znajduje się z boku kończyny dolnej, nieco powyżej stopy. Dzięki kostce masa ciała przenoszona jest na stopę.

Dość często ból kostki występuje z powodu urazów. Jednocześnie mogą się rozwijać procesy patologiczne.

Ból kostki i choroby stawów, które należy leczyć kompleksowo.

Przyczyny bólu

Problemy z kostkami występują z wielu powodów. Pojawienie się bólu jest wynikiem urazu, chorób stawów i innych chorób. Niewygodne buty mogą również powodować bóle kostki. Nadmierne obciążenie prowadzi do osłabienia więzadeł, ich napięcia. Podczas ruchu lub w wyniku obrażeń stopa może przypadkowo się wykręcić.

Prowadzi to do nadmiernego obciążenia więzadeł, rozciągania i pojawienia się bólu.

Aktywne sporty

Intensywne ćwiczenia mogą prowadzić do urazów, takich jak pęknięcia lub złamania kostki. Ból może trwać przez długi czas. Nie zawsze możliwe jest zdiagnozowanie uszkodzenia w odpowiednim czasie. Jeśli ból jest ciężki, może to oznaczać złamanie lub złamanie mięśni. Szczególnie często ten stan występuje, gdy stopa wykonała ostry, nieoczekiwany ruch obrotowy.

Ból może być bardzo silny, obrzęk występuje u dołu zranionej nogi, a ruch jest znacznie trudniejszy. Skóra wokół uszkodzonego obszaru zmienia kolor. Kostka przy złamaniu boli przez dość długi czas, ponieważ można wykryć ten problem na USG i postawić prawidłową diagnozę - urazowe złamanie jest możliwe dopiero po 6 - 8 tygodniach, które minęły po poważnych obrażeniach.

W przypadku urazów o różnym stopniu złożoności należy skontaktować się z traumatologiem i chirurgiem.

Zapalenie ścięgna

Jedną z przyczyn bólu w kostce może być zapalenie ścięgna. Jest to aktywny stan zapalny, który pojawia się w okolicy stawu kości ze ścięgnami. W tej chorobie ścięgna są częściowo złamane, z czasem się goją.

Zapalenie ścięgna objawia się znacznym bólem, zaczerwienienie skóry może wystąpić w miejscu zapalenia.

Przyczyną tej choroby może być:

• obciążenie stóp jest przekroczone (typowe dla sportowców, osób aktywnych);
• zmiany wieku występujące po 40 latach;
• rzadko - choroby zakaźne, zmiany w układzie autoimmunologicznym, zaburzenia procesów metabolicznych, w wyniku urazów, skręcenia ścięgna Achillesa.

W leczeniu zapalenia ścięgien konieczne jest skontaktowanie się z reumatologiem, ortopedą.

Podczas badania ogólnego można zlecić badanie USG, prześwietlenie. Stosowane są niesteroidowe leki przeciwzapalne, kremy, żele kapsaicyny, elektroforeza, fonoforeza i inne procedury fizyczne.

Zapalenie kaletki

Długie chodzenie, stojąc w miejscu może prowadzić do rozwoju zapalenia kaletki, któremu towarzyszy również ból spowodowany procesem zapalnym występującym w torebce na kostkę. Jest to uszczelka ochronna i jest to torba zawierająca płyn. Znajduje się na pięcie. Ostry ból występuje najczęściej podczas wysiłku fizycznego, podczas treningów, ćwiczeń. Ruch staje się coraz bardziej ograniczony. Skóra w miejscu zapalenia zmienia kolor na czerwony, temperatura w miejscu zapalenia wzrasta.

Leczenie zapalenia kaletki obejmowało chirurga, traumatologa.

Do diagnozy zaleca się ogólne testy kliniczne, zdjęcia rentgenowskie, USG, badanie płynu maziowego, nakłucie pobiera się z worka w celu badania bakteriologicznego.

Leczenie zapalenia kaletki zależy od stopnia patologii w każdym przypadku. Leczenie jest zachowawcze, konieczne jest zapewnienie reszty kostki. Objawy mogą przejść same, ból można złagodzić za pomocą aspiryny. Silny ból usuwa się za pomocą nowokainy lub hydrokortyzonu.

W celu resorpcji wysięku zastosuj suche ciepło, wykonaj UHF.

Noszenie niewygodnych lub ciasnych butów

Jeśli osoba nosi parę niezbyt wygodnych lub wąskich butów, może również pojawić się ból w okolicy kostki. Aby uniknąć problemów związanych z bolesnymi odczuciami w kostce, należy wybrać buty pasujące do stopy, najlepiej z podparciem łukowym, które zapewnia niezbędne wsparcie stopy i jej łuku. Zapobiegnie to pronacji - tendencji stopy do obracania się do wewnątrz. Szczególnie ważne jest monitorowanie stanu podpór łukowych dla osób o płaskich stopach.

Ponadto buty muszą spełniać wymogi zawodu. Nie zaleca się noszenia starych butów przez długi czas, który nie tylko traci swój kształt, ale może również stracić elastyczność podeszwy, jakość podpór podbicia zmniejsza się.

Można używać wkładek amortyzujących. Dzięki długim podporom na nogawkach amortyzowane wkładki łagodzą chodzenie.

Zapalenie stawów

Ból kostki również z chorobą zwyrodnieniową stawu skokowego. Jednocześnie ból pojawia się w kostce z dwóch stron i jest związany z zapaleniem błony maziowej, które rozwija się po raz drugi. Bólowi towarzyszy sztywność rano, trwająca około pół godziny.

Choroba ta jest leczona lekami z serii nieidiopatycznej, co może zmniejszyć nasilenie jej objawów. Kolejnym objawem choroby zwyrodnieniowej stawu skokowego jest obrzęk - miękki, bolesny, symetryczny.

Aby ustalić przyczynę obrzęku, należy wykonać zdjęcie rentgenowskie i przeprowadzić ogólne badania kliniczne.

Środki terapeutyczne w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów należy przyjmować w kompleksie z udziałem lekarzy różnych typów:

• reumatolog;
• terapeuta;
• chirurg;
• ortopeda;
• w razie potrzeby należy również zaangażować endokrynologa.

Pierwszy zabieg ma na celu złagodzenie bólu za pomocą niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ). Zaleca się stosowanie Artrozan, Meloxicam, Cerebrexes.

Zwyrodnieniowe zapalenie stawów

Zwyrodnieniowe zapalenie stawów może również powodować bóle kostki. Problem ten najczęściej występuje u osób w średnim wieku, gdy zużycie zaczyna pojawiać się w gładkiej tkance łączącej kości i chrząstkę. Proces zapalenia występuje w stawie, kostki bolą i puchną. Ten proces rozwija się stopniowo. Ból i sztywność rosną z czasem.

Diagnostyka zapalenia stawów prowadzona jest przez specjalistów: reumatologa, traumatologa, dermatologa, specjalistę chorób zakaźnych poprzez badania, sprawdzanie mobilności stawu, prowadzenie badań laboratoryjnych.

Leczenie jest złożone, w zależności od rodzaju zidentyfikowanego zapalenia stawów.

Deformowanie choroby zwyrodnieniowej stawów

Ta choroba wpływa na układ ruchowy. Odkształcenie choroby zwyrodnieniowej stawów jest często powodowane przez urazy zewnętrznej lub wewnętrznej części kostki, piszczeli lub kości skokowej. Klinika charakteryzuje się bólem kostki, dolnej części nogi. Występuje obrzęk stawu, jego ruchliwość jest ograniczona, występuje chód. Bolącemu bólowi może towarzyszyć chrzęst w stawie.

Zdiagnozowany przez ból, wyznaczony przez badania rentgenowskie, radionuklidowe i morfologiczne.

Z tą chorobą możesz skontaktować się z ortopedą, traumatologiem, chirurgiem, możesz potrzebować porady innych lekarzy.

Zalecane leczenie chondroprotektorami, NLPZ, kortykosteroidami.

Zapalenie stawów

Zapalenie stawów - reumatoidalne lub pourazowe prowadzi również do bolesności stawu skokowego. Choroba zaczyna manifestować się w wyniku procesu infekcji.

Pourazowe zapalenie stawów jest wynikiem pęknięcia miękkiej tkanki stawu łącznego z przemieszczeniem.

Z mono-artretyzmem (zapalenie jednego stawu) lub zapaleniem wielostawowym (kilka stawów), dotknięte chorobą obszary puchną, skóra zmienia kolor na czerwony, kształt stawu może się zmienić. Ból zwiększa się podczas ruchu, podczas gdy ruchliwość jest ograniczona, temperatura ciała wzrasta do 37-37,5 stopni.

Leczenie zapalenia stawów jest przepisywane w sposób kompleksowy przez specjalistów: reumatologa, ortopedę, traumatologa, artrologa.

Składa się z przyjmowania NLPZ, środków zwiotczających mięśnie, leków homeopatycznych.

Dna

Ból kostki również z dną. Jej postać szarpie, może być dość intensywna, napadowa i może trwać od kilku godzin do kilku dni. Obrzęk stawów, gdy osadzają się w nich kryształy kwasu moczowego, powoduje zaczerwienienie w dotkniętym obszarze, przypływ ciepła. Ból może być nie do zniesienia. Ponadto pogłęb ból:

• ostrogi kostne (kość podrzędna lub chrząstka stawowa);
• upośledzone krążenie krwi;
• uszkodzenie nerwów;
• reumatoidalne zapalenie stawów.

W leczeniu dny moczanowej należy skontaktować się z reumatologiem.

Polega na specjalnej diecie, z której należy wykluczyć produkty mleczne, wątrobę, nerki, orzechy, ostrygi, kraby, alkohol. Konieczne jest użycie dużej ilości płynu, mineralnej wody alkalicznej, aby usunąć kwas mlekowy. Jeśli występuje nadwaga, która jest charakterystyczna dla choroby dny, konieczne jest jej zrzucenie, aby zmniejszyć obciążenie kostek. Często, aby znormalizować odczucia w kostkach, wystarczy zmniejszyć masę ciała.

Podczas napadów, lekarz przepisuje stosowanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych, silne napady są zatrzymywane przez indocynę, naprostinom, kolchisinom.

W ciężkim przebiegu choroby przepisywane są zastrzyki steroidowe (kortyzon).

W takim przypadku należy natychmiast skontaktować się z lekarzem?

Nie lekceważ objawów, które objawiają się chorobami stawu skokowego, nawet jeśli nie ma oczywistych przyczyn choroby, nie było obrażeń, siniaków.

Słaby ból, mający losowy charakter, który często nie występuje, może odejść sam. Wszystkie inne przypadki wymagają natychmiastowego leczenia lekarza. Wynika to z faktu, że okresowo pojawiające się bóle nie mogą mieć pewnej podstawy. Zwykle są one spowodowane przez rozwój patologii, chorób towarzyszących.

Jeśli nie podejmiesz działań, procesy zapalne nasilą się, choroby stawów zaczną się rozwijać.

Pierwsza pomoc, ulga w bólu

Najczęstszą przyczyną bólu w kostce są skręcenia kostki. W takim przypadku musisz wiedzieć, jaki stopień dyslokacji wystąpił.

Możliwe jest określenie, jakie uszkodzenia zostały spowodowane przez więzadła za pomocą promieni rentgenowskich. W przypadku silnego bólu konieczne jest skontaktowanie się z traumatologiem.

Ale jednocześnie konieczne jest udzielenie pierwszej pomocy, w tym celu konieczne jest:

• położyć ranną nogę na niewielkim wzniesieniu - walec, aby zapewnić spokój;
• przymocuj stopę elastycznym bandażem;
• nanieść lód na uszkodzony obszar;
• weź znieczulenie.

Podczas rozciągania trzeba założyć elastyczny bandaż i nosić go przez 14 dni.

Jeśli więzadła są rozdarte, należy zastosować plaster, poddać się zabiegom terapeutycznym przepisanym przez lekarza i poddać się fizykoterapii. Konieczne jest leczenie tego urazu przez około dwa miesiące. Aby zmniejszyć ból, kremy lub maści o działaniu znieczulającym stosuje się do miejsca zmiany.

Jeśli nie było obrażeń, przyczyną bólu może być ukrywanie się w chorobach stawów (zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, zapalenie ścięgien, zapalenie kaletki itd.), Które są konsekwencją rozwoju zmian zwyrodnieniowych. Chorobom tym towarzyszy ostry narastający ból, stan zapalny. Osoba z jedną z tych chorób ma ograniczoną mobilność.

Jeśli ból nie występuje często, musisz zwrócić uwagę na buty, zastąp je bardziej wygodnym.

Jeśli podejrzewasz chorobę stawów, ważne jest prawidłowe ustalenie diagnozy, przepisanie odpowiedniego leczenia.

Pamiętaj, aby obejrzeć poniższy film

Ból kostki

Ogólne informacje

Staw skokowy (kostka) składa się z trzech kości (piszczelowej, strzałkowej i kości skokowej), które są połączone ścięgnami, tworząc przegub przypominający blok. Grupy mięśniowe w okolicy stawu zapewniają w nim ruch, głównie zgięcie grzbietowe i podeszwowe.

Stabilność kości stawu zapewnia kość skokowa znajdująca się między kościami piszczelowymi. Kość skokowa jest szersza z przodu niż z tyłu, co zapewnia niezawodne połączenie z dystalną częścią piszczeli i obu kostek.

W zgięciu grzbietowym szeroka część kości skokowej wchodzi w lekko owalne wycięcie kości piszczelowej. To ciasne połączenie pozwala kostkom dolnej części nogi przenosić znaczne naprężenia, które pojawiają się podczas ruchów obrotowych stopy. W zgięciu podeszwowym wąska tylna część kości skokowej zajmuje jamę międzywłókienkową, co pozwala na utrzymanie mobilności w stawie i eliminuje występowanie uszkodzeń spowodowanych siłami obrotowymi.

Więzadła kostki. Struktury kostne kostki są połączone trzema grupami więzadeł. Wewnętrzne obrzeże lub naramienne więzadło to gruba trójkątna taśma mocująca kostkę od strony przyśrodkowej. Więzadło ma powierzchowne i głębokie warstwy włókien, pochodzące z szerokiej, krótkiej i mocnej kostki przyśrodkowej. Warstwa powierzchniowa przechodzi w płaszczyźnie strzałkowej i jest przymocowana do kości trzeszczkowej i kości skokowej, a głębsza warstwa idzie bardziej poziomo i jest przymocowana do przyśrodkowej powierzchni kości skokowej.

Staw skokowy jest wzmocniony zewnętrznie przez przednie i tylne więzadła kości skokowo-strzałkowej, jak również więzadło kości piętowo-strzałkowej. Przechodząc wzdłuż zewnętrznej kostki, więzadła te zapobiegają bocznemu przemieszczeniu kości skokowej. W dolnej części nogi kości piszczelowe są połączone ze sobą przez syndesmozę, przednie i tylne więzadła międzyzębowe oraz tylne więzadło poprzeczne.

Przednie i tylne wiązki piszczelowe zawierają włókna przechodzące między krawędziami kości piszczelowej z przodu iz tyłu. Dolne więzadło poprzeczne to grupa włókien podtrzymujących tył kostki. Wreszcie więzadło międzykostne jest po prostu dolną częścią błony międzykostnej. Zapewnia siłę połączenia międzyfazowego.

Dopływ krwi do obszaru kostki i stopy jest wykonywany przez naczynia z basenu tętnicy biodrowej zewnętrznej - tętnic piszczelowych przednich i tylnych oraz tętnic strzałkowych. Innervation odbywa się przez gałęzie nerwu kulszowego.

Staw skokowy to pierścień złożony z kości piszczelowej i kości skokowej połączonych trzema dużymi grupami więzadeł. Wszystkie uszkodzenia kostki są determinowane przez patologiczne przemieszczenie kości skokowej zamkniętej w widelcu stawowym.

Najczęściej ból kostki jest spowodowany jednym z dwóch powodów: zapaleniem stawów lub podwichnięciem stawu z późniejszym rozwojem choroby zwyrodnieniowej stawów. Rozróżnienie jednego od drugiego jest dość proste: zapalenie stawów w stawie występuje z reguły na tle stanu zapalnego innych stawów. Sama kostka jest zapalna i pęcznieje, jak mówią, na równym podłożu, bez wcześniejszej traumy. Ból w stawie skokowym z zapaleniem stawów jest bardziej wyraźny w nocy (około 3-4 rano), aw ciągu dnia odczuwany jest ból, ale mniej intensywny.

Przyczyny bólu w kostce

Uszkodzenie stopy powoduje największy kontyngent pacjentów z urazami. W porządku malejącym ofiary są rozdzielane w następujący sposób:

zwichnięcie kostki;

zewnętrzne złamania kostki;

złamania podstawy V śródstopia;

złamania obu kostek i tylnej krawędzi kości piszczelowej;

złamania paliczków stóp kości śródstopia;

złamania kości piętowej;

Mechanizm urazu: nagła podtryvanie stopy wewnątrz lub na zewnątrz, opadanie z wysokości na piętach, opadanie na stopy ciężkich przedmiotów (złamania kości śródstopia, paliczków, palców u stóp, stóp itp.).

Objawy uszkodzenia kostki:

Zwichnięcie kostki. Obrzęk spowodowany krwotokiem rozwija się gwałtownie (od wewnątrz lub na zewnątrz stawu, ostre bóle kostki w czasie supinacji (chowanie stopy do wewnątrz). Palpacja pod kostkami powoduje silny ból. jej fundament.

Złamanie zewnętrznej kostki. Obraz kliniczny jest taki sam jak podczas rozciągania kostki, ale z palpacją ból jest określany nie tylko poniżej kostki, ale także w okolicy samej kostki.

Złamanie obu kostek z podwichnięciem stopy. Staw jest znacznie powiększony, a ruch powoduje znaczny ból. Stopa jest przesunięta na zewnątrz, do wewnątrz lub do tyłu, w zależności od rodzaju podwichnięcia. Pacjenci mogą odczuwać fragmenty trzeszczenia. Obmacywanie kostek zewnętrznych i wewnętrznych ujawnia ból w kostce, często określa się defekt między fragmentami kości.

Złamanie kości piętowej. Pięta jest ostro pogrubiona i zwrócona na zewnątrz (przeniknięta). W przypadku złamania z przesunięciem łuk stopy jest również spłaszczony.

Pacjent nie może stać na stopie z powodu silnego bólu w kostce. Obciążenie pięty powoduje ostry ból. Ruch kostki jest ograniczony z powodu bólu w pięcie, ale możliwy.

Złamanie trzonu kości śródstopia powoduje powstanie rozległego krwiaka z tyłu stopy („stopa jak poduszka”), spłaszczenie podłużnego łuku stopy; ostry ból w kostce z obciążeniem przedniej części stopy i palpacją.

Zwichnięcia i podwichnięcia w stawie skokowym są połączone ze złamaniami kostek, zwichnięcie może wystąpić w miejscu połączenia kości skokowej i kości piętowej (zwichnięcie stopy). W tym przypadku występuje znaczące pogrubienie i odkształcenie okolicy kostki i pięty. Pięta jest obrócona do wewnątrz. Zwichnięcia kości stępu, kości śródstopia pojawiają się, gdy stopa jest ściskana i powodują jej deformację w wyniku przemieszczenia kości do tyłu lub na boki. Oznaczono rozległy krwiak tylnej stopy.

Zwichnięcie stawu skokowego zwykle występuje u osób otyłych lub osób ze słabym więzadłem. Słabość więzadeł prowadzi do tego, że podczas chodzenia mężczyzna chowa nogę. Zwykle po nodze dochodzi do traumatycznego obrzęku stawu, który w trybie oszczędzania mija dwa do trzech tygodni. A jeśli uraz kostki miał jeden charakter, to staw został w pełni przywrócony w ciągu jednego do dwóch miesięcy.

U niektórych osób więzadła kostki są tak słabe, że może wystąpić nawracające podwichnięcie stawu. Po kilku subluxations struktura chrząstki w stawie jest zaburzona, a to z kolei może prowadzić do artrozy.

Zniekształcenie artrozy stawu skokowego jest poważną chorobą układu mięśniowo-szkieletowego, prowadzącą do zmniejszenia zdolności do pracy u człowieka i możliwej niepełnosprawności. Termin ten odnosi się również do choroby zwyrodnieniowej stawów, deformującej choroby zwyrodnieniowej stawów i niektórych innych chorób.

W większości przypadków deformująca choroba zwyrodnieniowa stawów jest wynikiem poważnego urazu jednego lub więcej jej elementów anatomicznych - kostki zewnętrznej i wewnętrznej, kości piszczelowej i kości skokowej. W wyniku urazu powierzchnia kości wchodzących do stawu staje się nierówna, co prowadzi do zakłócenia ślizgania się powierzchni stawowych i ich dodatkowego urazu podczas ruchu.

Przejawy deformacji stawów są zróżnicowane. Ból w kostce i mięśniach nóg, obrzęk stawów, ograniczenie ruchomości w nim, zaburzenia chodu, ograniczenie chodzenia na duże odległości - to tylko niepełna lista cierpień, które pacjent z deformacją stawów doświadcza.

Choroba zwyrodnieniowa stawów lub zwyrodnieniowe zapalenie stawów jest powszechną dolegliwością wśród osób, które osiągnęły wiek średni. Z wiekiem gładka, ślizgowa powierzchnia łączna kości (chrząstka) zużywa się i znika. W rezultacie w stawie pojawia się stan zapalny, obrzęk i ból kostki. Zespół stawowy postępuje powoli, ból i sztywność kostki zwiększają się z czasem.

Zapalenie stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów. Dokładna przyczyna reumatoidalnego zapalenia stawów nie jest znana. Chociaż ta choroba nie jest dziedziczna, naukowcy uważają, że niektórzy ludzie są bardziej podatni na tę chorobę, mając predyspozycje genetyczne. Zazwyczaj czynnik zakaźny działa jako „wyzwalacz” aktywujący te geny. Kiedy organizm jest dotknięty, układ odpornościowy zaczyna wytwarzać substancje, które wpływają na staw. Jest to prawdopodobny mechanizm rozwoju reumatoidalnego zapalenia stawów.

Pourazowe zapalenie stawów. Głównymi przyczynami tego typu zapalenia stawów są pęknięcia miękkiej tkanki łącznej stawu i przemieszczenia. Uszkodzony staw jest siedmiokrotnie bardziej podatny na zapalenie stawów, nawet po prawidłowym leczeniu. W rzeczywistości, jakiś czas po urazie, ciało zaczyna wytwarzać hormony, które stymulują proces zwyrodnieniowy komórek chrząstki. W przypadku bólu stawu skokowego pilną potrzebę poszukiwania pomocy u reumatologa lub traumatologa.

Jak pozbyć się bólu w kostce?

Ból kostki może być wynikiem urazu lub być sygnałem rozwoju niebezpiecznej choroby. Sytuacja jest skomplikowana, jeśli osoba ma nadwagę, nosi buty niskiej jakości lub buty na wysokim obcasie, stale podnosząc ciężary.

Przyczyny dyskomfortu

Dokładną przyczynę można określić jedynie poprzez analizę natury bólu. Dyskomfort nie zawsze jest związany z przeciążeniem kończyn dolnych, czasami sygnalizuje rozwój choroby, która wcale nie jest związana z nogami.

Przyczyny bólu w kostkach mogą być:

• zwichnięcie;
• zerwanie mięśni lub ścięgien;
• podwichnięcie lub zwichnięcie;
• złamanie kostki.

Uszkodzenie lewej lub prawej nogi może nastąpić z powodu nieudanego skoku, upadku, zwinięcia kończyny lub potknięcia. Takie obrażenia są najczęściej dotknięte przez sportowców, chociaż jest to również przyczyną nadmiernie aktywnych ludzi. Oprócz bólu można zaobserwować widoczną deformację stopy.

Takiemu uszkodzeniu towarzyszy obrzęk stawu skokowego. W tym przypadku ważne jest szybkie udzielenie pomocy medycznej w celu utrzymania pełnej funkcjonalności kończyny.

Możliwe choroby

Istnieje wiele chorób, które wywołują ból. W niektórych przypadkach bólowi towarzyszą dodatkowe objawy, które pomogą wyjaśnić sytuację.

Wśród chorób wywołujących dyskomfort w nogach wyróżnia się:

1. Artroza Deformacja wpływa na tkankę chrząstki. Objawy: guz w kostce, staw jest ograniczony ruchliwością. Ból pojawia się podczas ćwiczeń i odpoczynku. Ta choroba prowadzi do niepowodzeń w układzie odpornościowym, problemów z wagą, infekcją wirusową, a czasem nawet do regularnego noszenia niewygodnych butów o niskiej jakości. Oprócz bolącego bólu dochodzi do załamania w każdym ruchu i ograniczonego ruchu stopy.
2. Zapalenie stawów. Ta choroba ma kilka podgatunków - pourazowe, reumatoidalne, łuszczycowe itp. W każdym przypadku następuje zapalenie, które prowadzi do stopniowego niszczenia stawów. Proces może być spowodowany przez mikroorganizmy, zaburzenia metabolizmu, choroby zwyrodnieniowe.
3. Dna Objawy: sztywność w ruchu kostki, chrzęst, obrzęk, zaczerwienienie skóry. Występuje w wyniku gromadzenia się kwasu moczowego w stawach, co powoduje powstawanie nagromadzeń krystalicznych. Problem prowadzi do nieprawidłowego działania nerek. Najczęściej dna występuje u osób starszych.
4. Zapalenie ścięgna Achillesa. Choroba występuje w wyniku długotrwałego stresu na stopie. Ból koncentruje się wzdłuż stawu skokowego, a na pięcie pojawia się obrzęk. Przyczyną zapalenia ścięgien może być sport, buty na wysokim obcasie. Jeśli problem nie zostanie rozwiązany, prowadzi to do zerwania ścięgna.
5. Zapalenie kaletki Zapalenie dotyczy worka stawowego, który zawiera płyn maziowy. Choroba ta charakteryzuje się ostrym bólem na zewnątrz nogi, który występuje po długim obciążeniu - chodzeniu, bieganiu, a nawet staniu. Staw traci mobilność, a skóra na uszkodzonym obszarze pęcznieje.

Każda z tych chorób może mieć niebezpieczne konsekwencje, więc nawet niewielkie obrażenia wymagają badania przez specjalistę w celu podjęcia działań na czas.

Z kim się skontaktować i jak się leczyć?

Aby ustalić przyczynę bólu, konieczne może być skonsultowanie się z kilkoma specjalistami - chirurgiem, reumatologiem, ortopedą. Skierowanie do tych lekarzy udziela terapeuta. Skuteczne leczenie wymaga dokładnej diagnozy, która obejmuje kontrolę, badanie palpacyjne i prześwietlenie.

Leczenie kostki może obejmować następujące metody:

1. Jeśli dyskomfort wywołuje przepracowanie, zaleca się stosowanie kąpieli kontrastowych, na końcu zabiegu powinno być bicze zimne. Inną metodą jest umieszczenie wałka pod stopami, tak aby znajdowały się powyżej poziomu głowy. Aby przywrócić krążenie krwi w kostce, należy stosować kremy oparte na ekstrakcie z kasztanowca.
2. W przypadku wszelkiego rodzaju uszkodzeń ważne jest, aby natychmiast udać się do szpitala. Stopień obrażeń można określić tylko na zdjęciu rentgenowskim, którego wyniki zostaną przypisane pierwszej pomocy - bandaż, opona lub tynk. Zaraz po urazie możesz użyć zimna, aby zmniejszyć ból i zapobiec obrzękom.
3. Choroby stawów, mięśni i ścięgien wymagają czasami terapii lekowej. Rodzaj leku, dawka i czas przyjmowania są każdorazowo obliczane przez lekarza.

Jeśli podczas chodzenia kostka odczuwa silny ból, to jest powód, aby szukać pomocy medycznej.

Jak usunąć ból?

Wszelkie środki terapeutyczne zawsze mają na celu złagodzenie bólu i wyeliminowanie objawów.

Przed pierwszą pomocą możesz wykonać następujące czynności:

1. Zraniona kończyna jest umieszczana na poduszce tak, że znajduje się w podniesionym, nieruchomym stanie. Wokół kostki nakładany jest elastyczny bandaż, a jeśli uszkodzenie jest bardziej dotkliwe, wymagana jest szyna. Zaleca się stosowanie zimna z zewnątrz i wewnątrz. Jeśli używa się do tego lodu, należy go owinąć w szmatkę, aby nie odmrozić.
2. W okresie pourazowym przepisywane są preparaty zewnętrzne - kremy, maści, żele (Dolobene, maść heparyna, Lioton itp.). Jeśli noga boli przez długi czas, wtedy preparaty Troxerutin, Indovazin i Hirudoven będą skuteczne w użyciu.
3. Jeśli ból występuje na tle choroby zwyrodnieniowej stawów lub zapalenia stawów, wskazane jest stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (Ortofen, Ketoprofen, Ibuprofen lub Diklofenak). Leki te mogą wyeliminować ból, zatrzymać stan zapalny, zmniejszyć obrzęk. W cięższych przypadkach mogą być przepisywane kortykosteroidy i leki moczopędne, aw okresie zdrowienia wymagane będą chondroprotektory. Rodzaj leku jest wybierany tylko przez specjalistę, ponieważ każdy lek ma przeciwwskazania i działania niepożądane.
4. Złagodzić stan może być przy pomocy ludowych przepisów. Zastosowanie kompresów, kąpieli stóp, pocieranie pozwala usunąć ból i obrzęk tkanek miękkich. Najbardziej skuteczne składniki to miód, mumia, surowe ziemniaki, sól morska.

W przypadku ciężkich obrażeń, zwłaszcza złamań, konieczna jest opieka w nagłych wypadkach. Transport własny może prowadzić do niebezpiecznych komplikacji.

Środki zapobiegawcze

Aby uniknąć bólu kostek, należy wysłuchać następujących zaleceń:

• nosić buty w rozmiarze i z naturalnych materiałów;
• obcas obuwia damskiego nie powinien przekraczać 7 cm;
• po długim spacerze należy masować kończyny, układać je na wysokości (15–20 minut), robić zimne kąpiele;
• podczas uprawiania sportu należy używać rękawic, nakolanników, elastycznych bandaży, specjalnych butów itp.;
• aby kontrolować dietę, w tym spożycie wapnia w organizmie, pozwoli to na otrzymywanie tylko składników odżywczych i kontrolowanie wagi.

Wszystkie te zalecenia pomogą uniknąć wystąpienia bólu w stawie skokowym i zapobiegną rozwojowi chorób naczyń nóg.