Jak zrobić matę z płaskiej stopy

Dzisiaj problem zdrowia młodego pokolenia jest szczególnie dotkliwy. Diagnoza „płaskich stóp” jest dość powszechna, ale nie zwlekaj z wyprzedzeniem. W wieku do 5-6 lat stopa dziecka ma tak zwany kontur „z płaską stopą”, dlatego w młodym wieku tylko doświadczony ortopeda może zidentyfikować problemy. Niemniej jednak nikt nie przejmuje się ćwiczeniami rekreacyjnymi i zapobieganiem, aby zapobiec problemom w przyszłości.

Ta deformacja stopy niekorzystnie wpływa na dobre samopoczucie dziecka, może odczuwać dyskomfort podczas długiego chodzenia, biegania, gdy zakłócają się funkcje sprężyste i tłumiące stopy.

Ze względu na obecność płaskostopia dziecko może narzekać na bóle głowy, zmęczenie.

Zapobieganie płaskostopiem obejmuje przede wszystkim jakość noszenia, poprawne pod każdym względem buty (w zależności od rozmiaru, z naturalnych materiałów, z wysokim oparciem, niskim obcasem, podeszwa jest elastyczna i niezbyt cienka), a także wzmocnienie aparatu mięśniowo-więzadłowego stopy, podnoszenie tonus i siła mięśni stopy i dolnej nogi.

W żadnym wypadku nie wolno nosić cudzych butów. Stopa dziecięca szybko „kopiuje” wady innych osób, dostosowuje się do „starego mistrza”.

Nie zaleca się samodzielnego kupowania wkładek ortopedycznych. Tutaj możesz zranić, a nie pomóc. Dzieci w wieku przedszkolnym z noszeniem „niewłaściwych” wkładek mogą rozwinąć zanik więzadeł stopy.

Wiele osób błędnie uważa, że ​​sytuację można skorygować poprzez maksymalne obciążenie nóg wszelkimi rodzajami ćwiczeń fizycznych. Nie przesadzaj! Wszystko, co wiąże się z obciążeniem nóg w przypadku płaskostopia, należy dokładnie odmierzyć. Gdy płaska stopa jest przydatna do pływania, stopy w tym przypadku nie są przeciążone, ale należy ćwiczyć.

Każda matka, dbająca o zdrowie swojego dziecka, jest w stanie samodzielnie robić poduszki do masażu. Dziecko się obudziło - zbiegł ścieżką zdrowia, wyszedł z łazienki - zdeptał stopy na kłującym dywanie. Jest wolna minuta - chodziliśmy po kamykach, kępach i wszelkiego rodzaju rzeczach wszytych na dywan. Nie będzie trudno zrobić to kilka razy dziennie, absolutnie nie musisz nikogo zmuszać, wystarczy zaoferować w formie gry, aby przejść przez bagno, dostać się do Yagi, pójść do kawiarni na lunch itp.

Jak zrobić matę do masażu w celu zapobiegania płaskostopiem?

Pierwsza i najważniejsza zasada - mata musi być bezpieczna. Nic, co można zmiażdżyć, rozbić i zranić. Nic, co może powodować reakcję alergiczną i ból.

1. Mata korkowa

Jako podstawę wygodnie jest używać wąskiego dywanu. W korkach trzeba wcześniej przebić dziury, a następnie przyszyć je do bazy za pomocą wytrzymałych nici lub żyłki.

W razie potrzeby można sortować korki według koloru i rysować obraz zgodnie z gotowym wzorem. Jeśli używasz wystarczająco mocnej żyłki, korek nie może szyć na podstawie, ale po prostu mocować się do siebie. Przy okazji, aby przetworzyć (umyć) taki dywan nie jest trudny. Ta opcja jest odpowiednia dla przedszkola, gdzie wymagane jest ścisłe przestrzeganie norm i przepisów sanitarnych.

Jeśli igranie z igłą nie jest dla ciebie, użyj płynnych gwoździ, aby przykleić korek do podstawy. Nie zostawiaj dużych pustych przestrzeni między korkami - krok do dziecka będzie bolesny.

2. Biedronki ze zbożami

Nie mniej popularna opcja - worki z różnymi wypełniaczami: małe kamyczki, fasola, groch, ryż, gryka itp. Jak piękne jest wytwarzanie produktu - tutaj ktoś ma zaostrzone uchwyty)) Znaczenie polega na zmianie doznań dotykowych. Jeśli szyty jest cały top, można go umyć, najważniejsze jest, aby nie przesadzić z temperaturą, w przeciwnym razie otrzymamy owsiankę-Malasha zamiast masażu!

3. Masuj dywanikiem guzików

Z pewnością w każdym domu są porzucone guziki. Szyj je na podstawie - oto gotowy podkład do masażu własnymi rękami.

4. Mata żwirowa

Używając płynnych gwoździ lub innego „mocnego” kleju, możesz wykonać matę masującą do nóg gładkich kamieni. Chodzenie po nim to przyjemność. Taki dywan można „zarejestrować” w łazience lub korytarzu, ponieważ jest piękny.

5. Kasztanowa mata do masażu

Bezpieczny dla środowiska, praktyczny, darmowy dywanik z kasztanów pomoże w masażu stóp Twojego dziecka.

6. Połączona mata do masażu wykonana ze złomu

Miękkie pokrycia do łazienki mogą stać się doskonałą podstawą do dywanu do masażu - łatwo się myje, szybko schnie. Jedyne zastrzeżenie - lepiej nie szyć „części” i wklejać. Gładkie drewniane kije, ołówki, stare pisaki, gąbki do szorowania - wszystko może się przydać. Jeśli używasz szkła jak na zdjęciu, musisz upewnić się, że nie ma żadnych wiórów, w przeciwnym razie dziecko dozna obrażeń. Na drewnianych wykrojach nie powinno być zadziorów, aby wyeliminować odpryski.

Możesz uszyć ślady na podstawie. Każda para to inny materiał. Lepiej jest przemiennie kłujący z gładkim, szorstkim. Tak więc noga dziecka będzie miała okazję „zrobić sobie przerwę”.

Ponadto podstawą będą dżinsy lub inna gęsta tkanina.

Zawsze monitoruj siłę wszytych elementów i nie zostawiaj dziecka bez opieki. Oderwij, baw się, zwisając guzik na jednej nitce i przeciągając go do ust - nie zajmuje to dużo czasu, ale dodaje kłopotów.

Wygodne jest trzymanie maty skręconej w tubę lub rozmontowanie, jeśli szczegóły są zszyte w oddzielne małe fragmenty.

Zadbaj o siebie i swoje dzieci. Pozwól, aby ręcznie wykonana mata do masażu stała się częścią boskiego życia Twojego dziecka. Błogosławię cię! Jeśli masz doświadczenie w tworzeniu podobnego produktu, poinformuj nas o tym w komentarzach.

Dziś prawie każda matka zna drogę do chirurga ortopedy. Wielu stosuje się do zaleceń specjalistów i otrzymuje buty ortopedyczne dla niemowląt ze specjalną wkładką, wysokim oparciem i niezawodnym zapięciem wokół kostki, dzięki czemu dziecko, które dopiero zaczyna robić pierwsze kroki, nie skręca nogi, potykając się, aby stopa dziecka uformowała się prawidłowo.

W tym samym celu wykonują specjalny masaż stóp. Eksperci twierdzą, że pracując z dzieckiem poniżej 1 roku życia, można całkowicie uniknąć problemów z płaskostopiem.

Jeśli podążasz za tezą dr Komarovsky'ego: „dziecko musi być szczupłe, głodne i brudne” i pozwalać dziecku biegać boso, możesz położyć dobry fundament zdrowia na przyszłość. Praktycznie tak, jak żyli nasi przodkowie, słynący z dobrego zdrowia. Dzisiaj zapominamy o chodzeniu boso, tak i nie o tym warunku: nie pozwolicie dzieciom chodzić boso na podwórko, które jest pełne fragmentów i innych śmieci.

Więc co robić? Bardzo proste: zrób matę do masażu!

przyczynia się do prawidłowego formowania łuku stopy; unika płaskich stóp; stymuluje krążenie krwi i poprawia procesy metaboliczne w kończynach dolnych; aktywnie wpływa na strefy odruchowe stóp, co z kolei stymuluje aktywność układu sercowo-naczyniowego, ogólnie poprawia krążenie krwi; zwolennicy medycyny chińskiej twierdzą, że masaż stóp wpływa na biologicznie aktywne punkty akupunktury, które są związane z narządami wewnętrznymi, stymulują odporność; pozytywny wpływ na cały układ mięśniowo-szkieletowy; rozwija aparat przedsionkowy.

Aby zbudować taki użyteczny „symulator” dla zdrowia, każdy może. Aby ją rozwinąć, wystarczy uzbroić się w pożądanie, fantazję i niedrogie artykuły gospodarstwa domowego.

Macierzyństwo oferuje wybór pomysłów na stworzenie maty do samodzielnego wykonywania.

Możesz wykonać matę do masażu na bazie naturalnych materiałów: kasztanów, żołędzi, zbóż, polerowanych kamyków morskich itp. Można je przymocować do żyłki, kleju, worków z tkaninami, plastikowych torebek lub kartotek.

Guziki i kapsle są doskonałym materiałem do wyrobu dywanu. Zobacz, jakie morze można uzyskać z rybami lub rozgwieżdżonym niebem.

Dywaniki tekstylne są bardzo interesujące pod względem wzornictwa. Mogą być zaaranżowane w formie klasyki, orientalnego dywanu, elementów zapinanych na guziki, wolumetrycznego wypukłego „symulatora”. Wewnątrz powstających gałęzi zasypia się „masując” farsz.

Mata do masażu DIY dla dzieci

Mata do masażu dla dzieci nie tylko poprawi zdrowie dziecka, ale również będzie interesującym dodatkiem do gier. Przy pomocy takiego przedmiotu dziecko w pełni się rozwinie, a samodzielne zrobienie go będzie łatwiejsze niż kiedykolwiek. Przeczytaj nasz artykuł i zrozumiesz, że jest to naprawdę łatwe.

Jak to wygląda

Poduszka do masażu zazwyczaj wygląda jak powierzchnia z wystającymi częściami. W sklepach można znaleźć taką matę w większości przypadków gumy z pryszczami. Wysokość tych samych pryszczy jest inna: zmieni to uczucie podczas chodzenia po macie.

Z tanich modeli wyróżniają się te, na powierzchni których pryszcze są nakładane za pomocą kleju lub innej metody. Wyróżniają się sztywnością i kruchością.

Korzyści

Nie zaniedbuj zdrowia dziecka: nawet jeśli wszystko jest w porządku, taki dywan powinien być w domu jako zapobiegawczy sposób na utrzymanie dobrego zdrowia. Przecież wszyscy wiedzą, że na nogach osoba ma kilka punktów, które regularnie wpływają na poprawę zdrowia, a nawet leczą wiele chorób.

Tak więc lekcja z takim akcesorium do masażu daje szereg następujących pozytywnych punktów:

• Prawidłowe ukształtowanie stopy u dziecka;
• Zapobieganie i leczenie płaskostopia;
• Poprawa krążenia krwi;
• Normalizacja metabolizmu w ciele małego człowieka;
• Rozwój aparatu przedsionkowego;
• Zwiększona odporność;
• Normalizuje proces umysłowy dziecka;
• Usuwanie nerwów;
• Relaks

Od czasów starożytnych ludzie biegali boso po skoszonej trawie i zbożach - to wzmacniało nie tylko zdrowie, ale także układ odpornościowy. Teraz alternatywą dla takiej gimnastyki jest masaż stóp za pomocą urządzeń wspomagających, w szczególności takiej maty do masażu.

Istnieje wiele rodzajów takich poduszek do masażu. Wybierz niektóre z nich.

Formularze

Teoretycznie konstrukcja akcesoriów do masażu może być różna:

Jednak w większości przypadków konstrukcja jest kwadratowa lub prostokątna. Akcesoria mogą być duże, co pozwala na stworzenie dużej części pokoju gry. Dzięki temu faceci będą mogli na nim działać bez żadnych ograniczeń dotyczących liczby osób.

Rozmiar

Oczywiście małe akcesorium do masażu jest szybsze i łatwiejsze do wykonania. Nie należy jednak zapominać, że na takiej „wyspie” wykonywanie ćwiczeń będzie niewygodne dla dziecka. Lepiej jest mieć mały lub średni dywan.

Materiały

• Trwała, gruba tkanina, to całkiem odpowiednie dżinsy:
• Niepotrzebny koc lub koc, stary dywan;
• Guma;
• Podłogi laminowane.

Przedmioty do szycia

• Małe: guziki, koraliki.
• Medium: kapsle, ołówki, lokówki.
• Duże: myjki, podstawki na naczynia z otworami, serwetki na urządzenia.

Przedmioty, które można skleić

• Elementy drewniane: ołówki, paski.
• Muszle: z orzechów włoskich lub orzechów laskowych.
• Kamyczki: kamyki lub inne równie piękne okazy.
• Duże ziarna.
• Frytki do gier planszowych.

Są też domowe dywany i szyte elementy. Na przykład popularne są modele do masażu z szytymi torbami, w których znajdują się różne wypełniacze: muszle, ziarna, piasek i inne elementy interesujące dla dziecka.

Dotykowe modele

Tę opcję uzupełniają takie elementy, jak rzepy, zamki błyskawiczne lub kawałki materiału.

Modele rozwojowe

Różnica takich produktów polega na tym, że różne elementy numeryczne lub alfabetyczne są przyszyte na podstawie. Często można znaleźć kształty geometryczne jako materiał do nauki.

Jak to zrobić

Przyjrzyjmy się kilku przykładom, w jaki sposób można wykonać prosty atrybut dla dzieci własnymi rękami.

Z przyciskami

• Materiały potrzebne do wynalezienia tego produktu to guziki, nić z igłą i sama tkanina, która jest naszym fundamentem. Tkaniny można używać dowolnie, ale tylko gęsto.

Przygotuj dwa kawałki materiału. Jeden z nich służy do szycia guzików. Naprzemiennie duże przyciski o małej, gładkiej i płaskorzeźbie w pewnej odległości od siebie. Zaleca się stosowanie mocnych nici, aby podczas prania guziki nie odpływały.

Po przygotowaniu pierwszej części materiału zszyć drugą część na boki. Narożniki muszą zostać przetworzone, można użyć obrzeża innego materiału - aby był piękniejszy. Teraz możesz korzystać z dywanu.

Ortopedia

Ta kategoria dywanów jest zróżnicowana, rozważ kilka opcji, które możesz zrobić własnymi rękami.

Sandy

Metoda produkcji:

• Weź solidną materię: dżinsy lub pościel. Wyszyj z niego kilka kieszeni na tkaniny - ich liczba zależy od rozmiaru naszego akcesorium do masażu.
• Udekoruj rękodzieło różnymi aplikacjami w stylu nautycznym.
• Wypełnij je różnymi płatkami, zostawiając trochę miejsca.
• Teraz muszą szyć. Aby móc zmienić wypełniacz, możesz uszyć na nim zamki błyskawiczne lub zrobić fragment zamykający za pomocą taśmy klejącej.
• Połącz worki wstążkami lub kawałkami materiału.

Kolej

Ta wersja atrybutu masażu dla dzieci stanie się nie tylko polem do profilaktyki i leczenia, ale także ulubionym przechodniem twojego chłopca. Przecież tutaj możesz grać wystarczająco dobrze na kolei. Metoda produkcji:

• Szyj kilka kwadratowych elementów wyciętych z wybranego materiału.
• Na każdym z otrzymanych elementów szyj 10 rezinocheków. W tym przypadku nadaje się jako gumka do loków i silikon. Muszą być umieszczone jeden nad drugim.
• Teraz musisz uszyć wszystkie elementy dużego dywanu, aby stworzyć jedno boisko.
• I ostatni etap: włóż ołówki lub rurki do napojów w gumki - twoja kolej jest gotowa.

Z kamyków

Metoda produkcji:

• Weź solidną materię - to będzie nasza podstawa. Najlepsza opcja gumy.
• Trzymaj się kamyczków, które powinny mieć inną gładkość i bezpieczeństwo dla stóp dziecka.
• Mata ortopedyczna gotowa.

Dywan do masażu (ortopedyczny) zrób to sam

Obecnie rodzice częściej spotykają się z takim problemem, jak u dzieci. W tym przypadku lekarze zalecają zakup butów ortopedycznych dla niemowląt, a także regularny masaż stóp. Dzisiaj przyjrzymy się, jak wykonać różne wersje maty do masażu (ortopedycznej) dla dzieci.

O zaletach maty do masażu (ortopedycznej) dla dzieci

Mata do masażu - doskonałe narzędzie do zapobiegania i leczenia płaskostopia u dzieci. Ponadto zajęcia na nim można przekształcić w ekscytującą grę, która z pewnością zadowoli każde dziecko.

Niewielu ludzi wie, że oprócz leczenia stóp płaskich, masaż stóp może mieć pozytywny wpływ na wszystkie narządy jako całość. Dzięki heterogenicznym elementom na macie do masażu stymulowane są zakończenia nerwowe na stopie.

Tradycyjnie, stopa może być podzielona na kilka sekcji, z których każda jest odpowiedzialna za dany organ. Występy na macie ortopedycznej stymulują te obszary.

Występy są również w stanie stymulować układ odpornościowy i aktywność mózgu dziecka. Na stopie w pobliżu pięty znajduje się również segment odpowiedzialny za dobry nastrój, dlatego zajęcie na dywanie może również stymulować dobre samopoczucie dziecka.

Zakończenia nerwowe znajdujące się na stopie są związane z niektórymi częściami mózgu, które po stymulacji rozwijają dzieci szybciej.

U dzieci taki produkt przede wszystkim pomaga uformować prawidłowy łuk stopy, w młodym wieku kości są łatwiejsze do skorygowania. Przydatna mata ortopedyczna i dzieci, które mają krzywicę, a także do zapobiegania skoliozie, która jest znacznie trudniejsza do leczenia u starszych dzieci. Ćwiczenia na takim dywanie są również przydatne dla dorosłych - pobudzane jest krążenie krwi, a ciało jako całość jest stonowane, dzięki czemu można zapobiegać żylakom i łagodzić zmęczenie.

Ortopedyczne maty podłogowe, które są sprzedawane w sklepach, są nieco krótkie, a żeby dziecko biegło taką ścieżką, będziesz musiał kupić kilka i złożyć je w jednej linii. Mata do masażu jest łatwa do zrobienia własnymi rękami - wystarczy połączyć wyobraźnię.

Sama produkcja może zostać przekształcona w zabawną grę, a ponadto uratuje mamę przed niepotrzebnymi wydatkami.

Niektóre rodzaje zdjęć

Dywan z kamieni (kamyki)

Z reguły dzieci chętnie biegają po ścieżce płaskich kamyków. Przygotowanie takiego artykułu jest bardzo proste. Potrzebujemy:

• kawałek dywanu (lepiej na gumowej podstawie) - sam określasz rozmiar, ale byłoby lepiej, gdyby dziecko mogło przejść przez niego kilka kroków;
• kamyczki płaskie - można je zbierać na brzegu zbiornika lub kupować w kwiaciarni projektanta lub w sklepie zoologicznym;
• klej - najlepszy do przyklejania kamyków klej „płynne paznokcie” jest odpowiedni.

Mata do masażu żwirowego

Kamienie muszą być umyte i dokładnie wysuszone. Następnie ściśnij klej na przygotowanej podstawie i umieść na nim kamyki, mocno dociskając je do podstawy. Pozostaje pozostawić klej do wyschnięcia.

Produkt czapek z plastikowych butelek

Często nie wahamy się wyrzucić plastikowych butelek z pokrywkami, a przecież są one również idealne do masażu.

Więc dla następnej wersji maty ortopedycznej będziemy potrzebować:

• czapki z plastikowych butelek (ilość i kolor według uznania);
• podstawa dywanu lub grubej tkaniny;
• szydło i gruba nić lub żyłka.

Okładki zostaną dołączone do bazy na podstawie przycisków. Aby to zrobić, musimy zrobić dwa otwory w zamkniętej części pokrywy - podgrzamy końcówkę szydła i łatwo przejdzie ona przez plastik. Szyj czapki zamknięte z boku do podstawy. Jeśli chcesz umieścić je w formie obrazu, najpierw przygotuj aplikację, aby obraz był schludny. Po zszyciu ostatniej osłony, jednostka jest gotowa do użycia.

Wariant przycisków

Wkładka ortopedyczna jest łatwa do wykonania, ale zajmuje więcej czasu. Najlepiej nadają się guziki o różnych rozmiarach i grubościach. Możesz zabrać dowolne kolory, ale jasne szybko przyciągną uwagę dziecka. Nie tylko będzie interesował go chodzenie na takim dywanie, ale także dotykanie go.

Mata do masażu guzikowego

Do produkcji potrzebujemy:

• gruba tkanina podstawowa;
• przyciski - ilość zależy od wielkości dywanu i dokładności szycia guzików;
• igła i nić.

Jeśli wymyśliłeś wzór w formie przycisków, zastosuj przyszły wzór ołówkiem lub długopisem z góry. Możesz zaszyć guziki według własnego uznania, ale lepiej uszyć duże na początek, a małe uszyć wokół nich.

Różnorodność zbóż

Do produkcji takiego dywanu potrzebujemy:

• krój z naturalnej prostokątnej tkaniny (najlepszy z jasnych kolorów);
• zboża - fasola, groch itp.;
• igły i nić.

Masaż dywanów zbożowych

Szyjemy tkaninę, dzięki czemu mamy kilka sekcji. W tych działach uzupełniamy zboże i szyjemy się wzdłuż konturu, dzięki czemu wypełniacz nie zasypia. Lepiej jest wziąć kilka rodzajów zbóż. Na taki dywan również potrzebna jest jedna, a najlepiej dwie pokrywy.

Połączone maty do masażu

Maty do masażu, które mają kilka elementów, są trudniejsze w produkcji, ale dzieci mają tendencję do ich polubienia. Rozmiar i liczba działów, które sam określasz. Na tej ścieżce dziecko może nie tylko chodzić, ale także bawić się zabawnymi grami. Rozważ jedną z opcji połączonej ścieżki masażu dla dzieci.

Potrzebujemy następujących materiałów:

• tkanina, najlepiej jasna;
• pierścienie wykonane z tworzywa sztucznego, lepsze niż różne rozmiary;
• Rzepy do zapięć (sprzedawane przez miernik w dowolnym sklepie z szwalnią);
• niepotrzebne stare ołówki;
• zboża (według uznania - fasola, groch, jęczmień itp.);
• kawałek wypełnienia poliestrowego lub piankowego;
• igła i nić;
• kreda, ołówek i linijka.

Najpierw musisz zdecydować o wielkości produktu i ile kwadratów będzie. Sam określasz również parametry działów.

Połączona mata do masażu

Każdy kwadrat jest szyty według jednej zasady - składamy dwa kawałki tkaniny zwrócone do siebie i szyjemy je z trzech stron, następnie skręcamy i ostrożnie prostujemy narożniki powstałej podstawy. Wykonujemy więc niezbędną liczbę bloków.

Następnie możesz przystąpić do rozbierania elementów do masażu.

Miękki dział

Jest to najłatwiejszy przedmiot do przygotowania. Bierzemy jeden z przygotowanych kwadratów, kładziemy tam gumę piankową lub syntetyczny winterizer i szyjemy czwartą stronę.

Działy z jęczmieniem

Bazę dzielimy za pomocą linijki i ołówka (kredy) na 9–12 małych kwadratów. Następnie wypełnij go o jedną trzecią, aby zad mógł się swobodnie poruszać. Zszyj wzdłuż narysowanej linii. Kiedy kwadrat jest całkowicie wypełniony i zszyty, należy układać prostopadłe linie, starając się rozłożyć wypełniacz możliwie równomiernie.

Dział ołówków

Obszar, w którym zostaną umieszczone ołówki, należy najpierw zaznaczyć. Rysujemy paski o długości 1,5 cm, szyjemy je na maszynie do pisania, pozostawiając wolną krawędź, dzięki czemu można umieścić ołówek. Następnie szyjemy nieszytą część kwadratu.

Następnie możesz zacząć szyć guziki, rzepy, pierścionki i koraliki. Po przygotowaniu wszystkich kwadratów muszą zostać zszyte.

Połączony dywanik „Nocne niebo”. Wideo

Jak uszyć piękny połączony dywan w postaci nocnego nieba, zobacz ten film. Ta opcja jest odpowiednia dla dzieci od dwóch lat i starszych.

Zalecenia dotyczące użytkowania

Najlepszym sposobem na nauczenie dziecka maty do masażu jest gra. Zaproponuj dziecku zabawę. Jasny dywan przyciągnie uwagę okruchów. Pierwsze zajęcia na macie korzystnie prowadzi się przez 4-7 minut. Zaoferuj dziecku „pójdź na drugą stronę rzeki” lub powiedz mu bajkę, a w jej kontekście zasugeruj, abyś wykonał zadanie na dywanie.

Do użytku można wykonywać i wykonywać różne ćwiczenia: cichy spacer, chodzenie po zewnętrznej i wewnętrznej stronie stopy, skakanie.

Oferujemy kilka opcji ćwiczeń na macie, wszystkie są wykonywane na podstawie możliwości dziecka.

Pozycja wyjściowa: proste plecy, ręce na pasku.

Opcja nr 1

• spokojny spacer;
• chodzenie po zewnętrznej stronie, a następnie po wewnętrznej stronie stopy;
• chodzenie do tyłu;
• tocząc się od pięty do palców;
• chodzenie po skarpetach;
• chodzić po piętach.

Opcja nr 2

• spokojny spacer;
• chodzenie po skarpetach;
• chodząc po piętach, klęcząc;
• stanąć na jednej nodze;
• skoki;
• bieganie

Po naprawieniu podstawowych ćwiczeń, możesz wykonywać bardziej złożone, na przykład skacząc na palcach lub krzyżując się.

Rozważaliśmy kilka opcji wytwarzania poduszek do masażu dla dzieci. Którą opcję użyć, zdecydujesz. Podczas tworzenia pamiętaj, że istnieją dwa rodzaje mat - do leczenia i profilaktyki. Produkty stosowane jako profilaktyka są bardziej miękkie. Nie należy wykonywać zbyt sztywnych opcji - pamiętaj, że chodzenie po dywanie nie powinno powodować bólu u dziecka.

Mata do masażu: przydatna, produkcja - od czego i jak, właściwe i złe opcje

Maty do masażu są wynikiem siedzącego trybu życia i do pewnego stopnia są w stanie zastąpić pracę fizyczną na świeżym powietrzu i chodzić boso. Jest to szczególnie ważne dla dziecka: płaskie stopy lub stopa końsko-szpotawa są same w sobie nieprzyjemne i przyczyniają się do rozwoju krzywicy. Jako dorosły, jego efekty nie są traktowane, a życie z nimi nie jest zbyt wygodne. Ale dla dorosłych przydatna jest również mata do masażu, ponieważ znacznie zmniejsza zmęczenie i pomaga zwalczać stres. Masaż, który możesz kupić, ale możesz to zrobić sam. Jeśli zrobisz to poprawnie, efekt domowej maty do masażu będzie silniejszy i lepszy niż zakup za przyzwoitą kwotę. Jak zrobić podkładkę do masażu własnymi rękami ze złomu i jest opisany w tym artykule.

Będziemy dalej koncentrować się na matach do stóp. Dostępne są również maty tylne, ale po pierwsze, wybór metod produkcji i materiałów dla nich jest ściśle ograniczony (lite drewno lub plastik spożywczy). Po drugie, tylna mata nie ma ogólnego korzystnego efektu - jest na niej niewiele aktywnych stref (z tyłu) i poniżej (patrz poniżej). A co najważniejsze - efekt zmniejszenia zmęczenia z dywanu na plecy jest bardzo względny. Na siedzeniu kierowcy autobusu lub maty z tyłu ciężarówki rzadko widywano. Mówią, że nie ma od niego sensu, tylko przeszkadza. Lekarze - specjaliści w dziedzinie higieny przemysłowej i chorób zawodowych - zgadzają się, że wpływ maty do masażu na plecy ogranicza się do samo-hipnozy. Istnieją również terapeutyczne maty do masażu dla różnych części ciała, ale jest to już sprzęt medyczny używany zgodnie z jego przeznaczeniem i pod nadzorem lekarza.

Dzieci i dorośli na matach do masażu

Dlaczego - nogi?

Ortopedyczna podkładka na stopy nie tylko pomaga w prawidłowym formowaniu łuku stopy. Specjaliści od akupunktury wiedzą, że stopa poprzez koncentrację aktywnych (i bardzo aktywnych) stref w niej konkuruje z małżowiną. W przypadku zabiegów akupunktury aktywne obszary ciała są podekscytowane kropkowanymi lub starymi akupunkturą lub sondą urządzenia akupunktury (przy okazji, takie urządzenie można wykonać niezależnie i absolutnie poprawnie znajduje aktywne punkty) lub laserem. Dla stopy efekt punktowy na aktywnych strefach nie jest odpowiedni - ze stopami coś idzie. Nawet u noworodków doświadczony specjalista praktycznie nie znajduje aktywnych punktów stóp, a precyzyjny wpływ na nie jest nieskuteczny. Ale dla przeciętnego człowieka jest to bardzo dobre: ​​praca nad aktywnymi obszarami stóp za pomocą maty do masażu jest bardzo trudna do przesadzenia i powoduje szkody. Ale korzyści mogą być liczne - jeśli mata jest wykonana prawidłowo, patrz poniżej. W końcu tylko nieliczne dzieci psują nogi, nigdy nie miały maty do masażu i nigdy nie widziały ich w oczach, a jeszcze mniej. Ale wzmocnienie zdrowia od niemowlęctwa, a jednocześnie zagwarantowanie sobie smukłych nóg i gładkiego chodu, nikogo nie boli.

Położenie aktywnych stref na stopach ludzkich nóg pokazano na ryc.

Lokalizacja aktywnych stref na stopach osoby

Mata do masażu działa na nich w sposób miękki akupunktura, która jest niczym więcej niż masaż. Podstawowe zasady łagodnego wzbudzania aktywnych punktów są następujące:

• Uderzenie ma miejsce na ograniczonej, ale dość dużej powierzchni ciała.
• Wpływ musi być rytmiczny.
• Siła każdego pchnięcia (ciśnienia) powinna płynnie się zwiększać, a także płynnie opadać.
• Podwójny lub potrójny rytm jest bardzo skuteczny, gdy fala uderzenia wydaje się toczyć wzdłuż obrabianego odcinka, któremu towarzyszą rytmiczne mniejsze wstrząsy.
• Zwiększenie siły i / lub szybkości ekspozycji przed pojawieniem się bólu jest niedopuszczalne, ponieważ jeśli mózg otrzymał sygnał bólu, wówczas odpowiedni punkt aktywny zaczyna nie stymulować, ale tłumić związany z nim narząd.

W szczególności (fizjologicznie), przy miękkiej akupunkturze, skeratynizowane warstwy skóry lekko ściskają punkt aktywny (tak, aby nie zsuwać się na bok), a następnie lekko się wciskają i wciskają. Miękka akupunktura jest ułatwiona dzięki temu, że górne warstwy skóry są tutaj gęstsze, a warstwa miękkich tkanek między nimi a kością jest cieńsza. W prawidłowo wykonanej macie do masażu (patrz poniżej) dzieje się to automatycznie. Jeśli jednak dywan jest wykonany nieprawidłowo, możliwy jest efekt odwrotny.

Uwaga: jeśli kiedykolwiek złamałeś kości stopy, możesz użyć tylko wkładki do masażu z korka lub filcu, patrz poniżej, bez konsultacji z lekarzem. W przeciwnym razie, ze względu na blizny po złamaniach kości, użyteczne procedury mogą przekształcić się w szkodliwe.

Jak tego nie robić

Ogólne informacje na temat esencji masażu są już wystarczające, aby zrozumieć, jak nie robić maty do masażu. Przykłady nieprawidłowego wykonania są pokazane na zdjęciu:

Jak nie robić maty do masażu

Poz. 1 - z odwróconych plastikowych nakrętek. To boli! Brak efektu ortopedycznego, ponieważ całkowita powierzchnia (pokrywająca) jest płaska w porównaniu z rozmiarem stóp. Od płaskiej stopy i stopy końsko-szpotawej taki dywan nie oszczędza nic lepszego niż podłoga laminowana, ale nie będzie dobry dla zdrowia.

Szyszki (poz. 2 i 3) są w zasadzie w stanie nadać efekt ortopedyczny w rozmiarze, ale znowu boli! Efekt regeneracyjny jest ujemny. Co gorsza, podkładka ściernic (poz. 4) lub betonowe odlewy, nogi zostaną usunięte przed infekcją. Ponadto maty betonowe zawierają również pyłowy pył alergizujący i rakotwórczy. Zgodnie z zasadami sanitarnymi i konstrukcyjnymi, każde pomieszczenie z gołymi betonowymi ścianami jest uważane za nieodpowiednie do mieszkania, działalności produkcyjnej i innych przypadków przedłużającego się pobytu w nim ludzi. Aby zrozumieć, jak można wymyślić podkładkę do masażu wykonaną z betonu lub materiałów ściernych, nie musisz być jednym z tych ostatnich.

Możliwy jest efekt ortopedyczny dywanów wykonanych z korków z płaską stroną do góry (POS. 5), przyborów kuchennych do kąpieli (POS. 6) lub plastikowych drobiazgów (POS. 7), ale nieprzewidywalny, a nawet negatywny. Restorative - nieobecny. Mata pomponowa (poz. 8) ma pozytywny efekt ortopedyczny, ale jest bardzo słaba. Restorative - zero.

W razie potrzeby

Prawidłowe wykonanie maty do masażu jest możliwe na ogół na trzy sposoby:

1. Uszyty z naturalnego filcu;
2. Amortyzowane - elementy wpływające na aktywne strefy znajdują się w muszlach (woreczkach) z naturalnej tkaniny;
3. Skład - elementy aktywne są zszywane lub wklejane na podstawie, która pochłania tłuszcz.

Z filcu

N. N. Przhevalsky zauważył również, że koczownicy w Azji Środkowej, żyjący w dosłownie śmiertelnych warunkach naturalnych, cieszyli się godnym pozazdroszczenia zdrowiem i długowiecznością. W świetle kolejnych badań okazało się, że filcowa ściółka jurty odgrywa w tym istotną rolę; buty i właściciele, i goście, wchodzący, wychodzący przy wejściu i chodzący w jurcie na szorstkim filcu boso lub w miękkich ichigach. Pościel jurty została szybko zużyta, więc została uszyta z odpadów i złomu, a górna powierzchnia łóżka była cała w bliznach.

Podkładka filcowa

Efekty ortopedyczne i wzmacniające (terapeutyczne) filcowej wkładki do masażu są bardzo wysokie i są zapewnione dzięki bardzo mechanicznym właściwościom filcu, który wydaje się pasować do skóry stopy, która na nią wchodzi. Dlatego można uszyć matę do masażu z filcu, nie dbając o jego widoczną strukturę i fakturę, o ile relief jest ok. 1 cm (patrz zdjęcie). Ale oczywiście wkładka do stóp z filcu będzie wymagała wiele pracy i będzie kosztowna. Ale jeśli dodasz fantazji do pracy, filcowa mata do masażu może stać się znaczącym obiektem wewnętrznym. Nie ma przeciwwskazań do maty filcowej dla osób w każdym wieku i zdrowiu.

Nadziewane

Efekt terapeutyczny wyściełanej maty do masażu jest mocniejszy, ale bardziej miękki niż filcowy, ponieważ po pierwsze spada równomiernie na cały obszar stopy; po drugie, wyklucza się podrażnienie zakończeń nerwowych sztywnymi kosmkami. Efekt ortopedyczny jest znacznie mniejszy, ponieważ jest wygładzony przez tkaninę pokrywającą aktywne elementy. Dlatego najlepiej nadaje się drukowana mata do masażu:

• Dorosły, którego kości są już całkowicie stwardniałe.
• Dziecko, które ledwo zaczęło chodzić - kości są nadal miękkie, mata komponująca (patrz poniżej) jest w stanie zbyt mocno wygiąć łuk stopy lub prowadzić do stopy końsko-szpotawej.
• Dziecko do 2-3 lat, jeśli istnieją wątpliwości co do poprawności formowania szkieletu nóg. Nagle rodzicom wydaje się, że nogi dziecka nie są takie same, a lekarz mówi: „Jeszcze nie jest jasne. Pozwól jej dorosnąć ”, wtedy wyściełana mata do masażu w żaden sposób nie boli i prawdopodobnie wyeliminuje problem w zarodku.

Nadrukowana mata do masażu dla dzieci i dorosłych będzie miała korzystny efekt, jeśli zostanie wykonana w formie ścieżki z sekcji, patrz rys., Wypełniona aktywnymi elementami różnych frakcji (o różnych rozmiarach).

Drukowana mata do masażu

Długość przekroju - według kroku użytkownika; szeroki - arbitralny. Liczba sekcji, z wyjątkiem końca - nie mniej niż 4. Przedostatnia sekcja jest często wpisywana w celu zwiększenia ogólnego efektu, patrz poniżej. Wraz z przejściem toru uderzenie stopniowo wzrasta do maksimum i kończy się nagle. W przypadku przejścia wtórnego przejście jest omijane i uruchamiane ponownie przy minimalnym wpływie. Kiedy mówią, że musisz iść do końca, stań na ostatniej sekcji i wróć, to jest złe. Aby punkty aktywne postrzegały i przekazywały emocje, należy odnotować ich szczyt, dla którego punkty aktywne wymagają 5–20 od całkowitego odpoczynku. Ten sam pełny odpoczynek jest wymagany przez aktywne punkty do przygotowania się do pobudzenia. Porównaj z seksem: bez gry wstępnej i odpoczynku po stosunku nie przynosi satysfakcji, ale krzywdę. Dlatego, jeśli dywanik jest chodzony po twardej podłodze, a następnie do przygotowania na początku, a na końcu do „szlamu”, dodaje się go wzdłuż sekcji wypełnionej granulowanym włóknistym wypełniaczem do mebli tapicerowanych - holofiber. Bez nich ostre przejście w ciało stałe spowoduje wzbudzenie aktywnych punktów w szoku i zmniejszy, wyeliminuje lub nawet odwróci ogólny efekt.

Uwaga: jeśli nie ma miejsca na długi tor, możesz uszyć zwarty, patrz rys. po prawej. Nie podążają za tym, ale nad nim. Kompaktowa ścieżka do masażu musi leżeć na dywanie lub podobnym. miękkie podłogi.

Odcinki ścieżki masażu są uszyte z dowolnej tkaniny bawełnianej nadającej się do pościeli dziecięcej i akcesoriów, na przykład miękkich boków w łóżku: grubej bawełny, flaneli, rowerów. Dla najmniejszych, w celu uzyskania gładkiego chodu, przydatne jest uzupełnienie ścieżki masażu o suchary, patrz na przykład wideo poniżej.

Wideo: domowy tor do masażu dla dzieci

• Kości winogron, kości jarzębiny, głóg dziki, bukszpan - koniecznie.
• Nasiona jabłek, gruszek, pigwy, kultury głogu, nasion ogórka - koniecznie.
• Śliwka z kamieni.
• Dołki lub wiśnie, czereśnie - koniecznie.
• Kości śliwkowo-węgierskie.
• Kości śliwowo-zielonego lub morelowego - koniecznie.
• Brzoskwinie - można zastąpić sekcję składu.

Słowo „koniecznie” oznacza pozycje do wypełnienia sekcji dywanu w minimalnej konfiguracji, 4-częściowy. Nasiona wskazane w jednej pozycji mogą być naprzemiennie wypełnione w sekcji, tylko będzie lepiej. Żołędzie niestety nie są dobre: ​​cienka skorupa szybko się rozpada, a rozgrzany rdzeń uwalnia garbniki, które nie są przydatne dla skóry. To samo dotyczy nasion akacji, ale są zbyt płaskie. Wszystkie nasiona należy wysuszyć przed napełnieniem.

Skład

Składowa mata do masażu dla dzieci ma silny efekt ortopedyczny i dlatego jest przydatna dla dziecka w wieku 3–4 lat, dla którego precyzyjnie określono brak nieprawidłowości w tworzeniu kręgosłupa. Dorośli poniżej 23-24 lat - nie więcej niż raz dziennie, aby poprawić i / lub poprawić chód. W pełni skostniałe wujki i ciotki - czasami w celu złagodzenia silnego stresu i zmęczenia. Podstawa maty do masażu uszyta jest z 2-warstwowej tkaniny (dolna jest wykonana z bardziej technicznych tkanin) z uszczelką z 5-7 mm wypełnianego poliestru, z wyjątkiem jednego przypadku, patrz poniżej. Materiały na elementy aktywne, w kolejności malejącej skuteczności:

1. Kamyczki;
2. Korek naturalny lub produkty z korka prasowanego;
3. Miękkie drzewo, najlepiej iglaste;
4. Nasiona kasztanowca;
5. Przyciski.

Zanim jednak zaczniesz ich analizę, musisz poznać ogólne zasady rozmieszczenia materiałów aktywnych na podstawie ich widocznej struktury. Weźmy na przykład segmenty fabrycznie wykonanych mat do masażu (patrz rys. Po prawej), wszystko jest tego samego koloru i można wyraźnie zobaczyć, gdzie i jak. Aktywne pierwiastki przyjmują 3-5 frakcji wielkości od 4-5 do 1-1,5 cm, im mniejszy ułamek pierwiastka, tym więcej takich elementów będzie wymagane na jednostkę powierzchni dywanu. Umieszczono fragmenty na podstawie niezupełnie chaotycznego. Najpierw układane są duże fragmenty, w przybliżeniu wokół nich, w kolejności malejącej itd., Tak że wirtualna (wyimaginowana) powierzchnia pokrywająca jest miękka falista, poz. 1 na rys. W ten sposób możesz zapewnić podwójny (dla 3 ułamków wielkości od 5 do 2 cm) lub potrójny (dla 5 ułamków) rytm ekspozycji.

Prawidłowa i nieregularna struktura powierzchni mat do masażu

Aby skorygować już odkryte pierwotności anomalii szkieletu stopy, należy wzmocnić wiele składników rytmu oddziaływania. W tym celu największe elementy mają rzędy, ale nie są idealnie jednolite i proste. „Zamieszanie” umieszczania następnego pod względem stopnia rozdrobnienia elementów zwiększa się, tak że najmniejsze znajdują się na oczach bardziej chaotycznych, tym bardziej są od największych poz. 2. Ale - pamiętaj! - kompletna kolejność elementów aktywnych na wszystkich poziomach wielkości (poz. 3) sprawi, że mata będzie nie tylko bezużyteczna, ale także szkodliwa, nawet dla dzieci bez anomalii kostnych. Po prostu - mata do masażu, taka jak pozy. 3, może zepsuć stopy zdrowego dziecka.

Kamyk

Kamyczki same z siebie nie grają, dlatego podszewka żwirowej maty do masażu powinna być wykonana z wyściółki poliestrowej o grubości 20 mm lub pianki meblowej 35-45 o grubości 15-25 mm. W tym przypadku jego działanie ortopedyczne nie będzie gorsze niż działanie filcowe. Ale jego efekt terapeutyczny jest po prostu fenomenalny; w dawnych czasach wierzyli w ducha kamienia.

Faktem jest, że gładko zaokrąglone kamyki są tworzone tylko z litych skał, które obejmują kwarc i inne minerały o działaniu piezoelektrycznym. Podczas naciskania stopą mikroskopijne i mikrowładne wyładowania elektryczne występują na powierzchni kamyków, które są dla nas całkowicie niezauważalne, ale te, które „sięgają” do samych rdzeni punktów aktywnych, są lepsze niż jakikolwiek laser medyczny. Ponadto same rozładowania znajdują aktywne punkty, ponieważ ich przewodność elektryczna jest znacznie wyższa niż otaczających tkanek; Ta właściwość aktywnych punktów jest wykorzystywana do ich wyszukiwania elektronicznego. Ten sam efekt jest stosowany w masażu gorącymi kamieniami, ale mikroukłady są spowodowane odkształceniami termicznymi kamienia chłodzącego.

Prawidłowe i nieprawidłowo wykonane kamienne maty do masażu

Jednak kamyki na podstawie maty do masażu należy umieścić z umiejętnością. Idealna obudowa jest gładka, dobrze zaokrąglona, ​​biała lub szara bez widocznego zaczerwienienia, z zauważalnymi smugami kwarcu. Kamyczki są umieszczane na podstawie powyższych zasad (pozycja 1 na powyższym rysunku). Tak przy okazji, w ten sam sposób, w jaki kamyk rozwija się naturalnie na plaży. Więc jeśli stamtąd zaczniesz - najpierw zrób zdjęcie i ułóż zdjęcie. Co więcej, ta metoda pozwala zaoszczędzić do 15% na jednostkę powierzchni dywanu dzięki niełatwemu dostępowi do materiału. Na podstawie czystych i suszonych kamieni sklejonych PVA.

Nie ma też kamieni z dużymi przerwami, poz. 3, efekt ortopedyczny prawie zniknie. Lakierowanie również nie jest konieczne, elektrostymulacja zniknie. Jeśli nie ma wystarczającej ilości materiału naturalnego, lepiej wypełnić luki przyciskami, patrz poniżej. Od wymiany kamyków na materiały do ​​usuwania zanieczyszczeń, poz. 4, nie będzie efektu ortopedycznego ani terapeutycznego, ale słabo zaokrąglone, kanciaste kamyki, poz. 5, jeden i drugi dają odwrotnie.

Cork

Specjaliści doszli do medycznych właściwości naturalnych podłóg korkowych, badając te z drewna, patrz poniżej. Korek dodatkowo stymuluje strefę aktywną, ale nie energią elektryczną. Co z tego Promieniowanie cieplne samego ciała: lampa doskonale odbija promienie podczerwone (IR). Ponadto nieodwracalnie pochłania znacznie więcej tłuszczu, a podczas chodzenia gra nieco słabiej niż filc. Dlatego każdy może skorzystać z maty do masażu korkowego bez żadnych przeciwwskazań.

Naturalne maty do masażu z korka

Mata do masażu z korka może być po prostu złożona z korka do wina przyklejonego PVA na podstawie (poz. 1). To prawda, że ​​jeśli sam tak dużo pijesz, żaden masaż stóp nie pomoże. Aby zapisać efekt ortopedyczny bez manipulowania podstawą, możesz przebić korek żyłką i co jakiś czas wkładać go do dywanu, poz. 2. Jeszcze lepiej jest złożyć blisko siebie, ale zmieniając orientację sąsiednich par na prostopadłą, poz. 3. Jeśli materiał jest niewystarczający, korki można pokroić na plasterki o tej samej grubości (od 1 cm) i zszyć końce na podstawie, poz. 3. Ale tutaj szyjemy plastry korka w górę iw dół, poz. 5, to niemożliwe: efekt ortopedyczny będzie szkodliwy, ponieważ nie będzie prawidłowego rytmu.

Drewniane

W czasach, gdy akupunktura była uważana za dzieło diabła, podlegającego surowej karze, zauważono, że marynarze żaglowców byli fizycznie silniejsi, zdrowsi i trwalsi niż oficerowie, chociaż ci ostatni żyli lepiej, byli mniej potrzebni i nie wykonywali nadmiernej pracy. Jedną z przyczyn tego zjawiska stało się dużo później - marynarze często chodzili boso po lesie. Miękkie drewno ma wszystkie właściwości korka, choć w znacznie mniejszym stopniu, a pokłady i drabiny żaglowców zostały wykonane z taniego drewna iglastego, aby zaoszczędzić pieniądze.

Maty do masażu wykonane z drewna

Istnieją również funkcje do podkładek do masażu wykonanych z drewna. Po pierwsze, nie są odpowiednie dla wszystkich, ale tylko dla kategorii użytkowników wskazanych na początku sekcji. Po drugie, drewniane maty do masażu z kolcami (poz. 1 na rys.), Które są obecnie prawie wyprzedane, mogą być używane tylko po konsultacji z lekarzem i zgodnie z jego przeznaczeniem. Dywaniki z dużymi aktywnymi elementami z miękkiego drewna (POS. 2) są podobne do żwiru w ogólnym widmie, ale są znacznie słabsze. Na drobno rozdrobnionym drewnianym dywanie z twardego drewna (poz. 4) przydatne jest, aby osoba dorosła i dziecko w wieku 4-5 lat stały przez minutę lub dwie po zabiegach kąpielowych przed wejściem na kolejne piętro, w tym drewniany, unieważnia prawdopodobieństwo wstrząsu aktywnych punktów. Dywan wykonany z poprzecznych desek sosnowych, jodłowych lub świerkowych z częściowymi szczelinami (poz. 4) nadaje się dla dziecka w wieku 1-5 lat z normalnymi kośćmi: dziecko stawia pierwsze kroki na solidnej ścieżce środkowej, a następnie wzdłuż boku z przerwami zapobiega pospiesznej stopie klubowej. Dywan z drobnych kawałków litego drewna, ułożony w sposób rozłożony z przerwami w kompozycji ścieżki masażu, jest znacznie lepszy niż link i bardziej dostępny niż kamyk.

Kasztanów

Mata do masażu wykonana z nasion kasztanowca, podobnie jak ogólne maty z nasion, doskonale pochłania tłuszcz. Dzięki zaokrąglonemu kształtowi i optymalnemu rozmiarowi nasion kasztanowca efekt ortopedyczny maty do masażu jest lepszy niż małego drewnianego pokrętła i przycisku. Dobry efekt terapeutyczny zapewnia odparowanie ze świeżych nasion: wiadomo, że nasiona kasztanowca są z powodzeniem stosowane w medycynie i kosmetologii. Poważny brak kasztanowego dywanu nie wystarczy do wiosny. Płaszcz nasienny wyschnie, pęknie, a garbniki zgasną, co bardziej dotyczy kasztanowca niż żołędzi.

Mata do masażu z kasztanowca

Zrób matę do masażu z kasztanów (pozycja 1 na rys.). Łatwo: materiał - weź go, nie chcę. Na podstawie kasztanów można albo szyć (poz. 2), albo zrezygnować z bazy, przekłuwać kasztany nitką lub żyłką, poz. 3. W tym przypadku dywan powinien leżeć na dywanie, grubej rzeźbie, itp. miękkie podłogi.

Przycisk

Dlaczego przyciski? Ponieważ są one certyfikowane zarówno pod kątem odporności chemicznej, jak i absorpcji smaru oraz wytrzymałości mechanicznej. Materiały jubilerskie, kosmetyczki, przybory toaletowe i artykuły papiernicze są testowane (przynajmniej powinny) pod kątem zgodności z ludzkim ciałem, ale nie są przeznaczone do deptania. Przeciwnie, mocne tworzywa konstrukcyjne nie są przeznaczone do ciągłego kontaktu z niechronioną skórą.

Nieprawidłowo i prawidłowo wykonane maty do masażu guzików

Zasady rozmieszczenia przycisków na podstawie maty do masażu są wspólne dla aktywnych elementów mat komponujących: nie potrzeba nieporządku artystycznego z nakładającymi się fragmentami (poz. 1 na rysunku), szerokie odstępy między przyciskami (poz. 2) są również niepożądane. Musisz mieć guziki na podstawie dywanu, jak kamyki, poz. 3. Najlepszą opcją na poduszkę do masażu z guzikami jest gruba, dobrze wchłaniająca się podstawa na tłuszcz, małe guziki tej samej wielkości na torach, a większe i krótsze - na podstawie między nimi, poz. 4

W każdym razie oba te efekty, w najlepszym razie, są dywanikiem z przyciskami 3 z małym dodatkiem ma-a-lenky. Dlatego też mata do masażu, która składa się z przycisków, jest korzystna, po pierwsze, jako ostatnia, najtrudniejsza, drukowana sekcja, patrz wyżej, ponieważ tutaj ostatnia sekcja naprawia tylko efekt uzyskany na poprzednich. Ale najlepsze wykorzystanie przycisków w macie do masażu jest oprócz kamieni. Jeśli 3/4 powierzchni dywanu jest wypełniona przyciskami równomiernie rozłożonymi między równo równomiernie rozłożonymi kamyczkami, ogólny efekt zmniejszy się tylko nieznacznie w porównaniu z kamienistym dywanem, ale materiał trudno dostępny będzie potrzebował cztery razy mniej. Jak zrobić matę masującą z kamyczków i guzików, zobacz na przykład szlak. film

Wideo: dywanik dla dzieci z kamyczków i guzików

I coś w zestawie

Podsumowując - o kolejnej sztuczce z matami do masażu dla dzieci od dawna identyfikuje się statystyki medyczne. Mianowicie: ogólny korzystny wpływ poduszki do masażu, wraz z poduszką rozwijającą, jest silniejszy niż suma dwóch używanych oddzielnie. Dlatego, decydując się na zrobienie dziecku poduszki do masażu własnymi rękami, pomyśl o rozwijającej się poduszce dla niego. Jak zrobić zestaw maty do masażu i poduszek, zobacz fabułę:

Mata do majsterkowania DIY: 100% dobra i bez szkody

Porozmawiaj o znaczeniu masażu stóp dla małych dzieci. A także to, co pomoże nam w tym wszystkim, co najlepsze - o matach do masażu, które pomagają okruchom rosnąć aktywnie, energicznie i zdrowo. Dowiedz się, jak wybrać, a także zrobić poduszkę do masażu dla dzieci własnymi rękami.

Dzieciom zaleca się chodzić boso po różnych powierzchniach - trawie, ciepłej ziemi, piasku - masując nogi i rozwijając chód. W dużych miastach, gdzie wszystko jest pokryte asfaltem i kostką brukową, a także w domu, gdzie na podłodze laminowanej jest tylko miejsce na dywany, nie będzie możliwe zapewnienie dziecku pełnego rozwoju. Dlatego pediatrzy zalecają stosowanie maty do masażu, ponieważ jest świetnym asystentem rodziców w utrzymaniu zdrowia dziecka.

Opis maty do masażu i jej zalety

Mata do masażu dla dzieci nie jest zabawką, na której dziecko uczy się chodzić. Jest to bardzo przydatne urządzenie, dzięki któremu miękisz otrzyma wystarczającą liczbę przydatnych ćwiczeń, aby wzmocnić nie tylko układ mięśniowo-szkieletowy, ale także ogólnie zdrowie.

Z natury dywan jest podstawą z silikonu, gumy lub PCV, pokrytych różnymi reliefami. Może pomieścić wstrząsy, nierówności lub nierówności, które będą oddziaływać na stopę po jej naciśnięciu.

Te dywany są w różnych kształtach, kolorach i celach. Ale ich cel jest zawsze taki sam - dać dziecku pełny masaż stóp.

Produkowane są w postaci jasnych kwadratów i prostokątów, żółwi, postaci z kreskówek i motyli, dekorujących podłogę przedszkola i przyciągających uwagę okruchów.

Jeśli zagłębisz się w istotę problemu, mata do masażu:

• trenuje tkankę mięśniową dziecka
• masuje obie nogi jednocześnie, dając ten sam ładunek,
• prowadzi profilaktykę skoliozy, płaskostopia, dysplazji stawów biodrowych, a także innych chorób układu mięśniowo-szkieletowego,
• eliminuje podstawowe oznaki przeziębienia,
• poprawia nastrój dzięki jasnym kolorom i formie gry.

powrót do indeksu ↑

Jak i kiedy używać maty do masażu w domu

Nie wystarczy tylko kupić dywan i położyć go na podłodze, mając nadzieję, że dziecko zrozumie jego główną funkcję. Należy to robić regularnie, ale tylko po to, by okruchy postrzegały go jako grę, a nie jako coś obowiązkowego i nie interesującego.

Na początku wystarczy umieścić dziecko na macie. Nie żądaj od niego żadnych działań, pozwól mu po prostu stać i zapoznać się ze swoim nowym przyjacielem. Pozwól mu taktownie przyzwyczaić się do ulgi pod stopami i uważnie słuchać jego ciała. Bardzo ważne jest, aby dziecko zrozumiało, że dywan jest jego przyjacielem i pomoże mu, a nie skrzywdzi.

Z czasem zacznij się poruszać i chodzić po dywanie. Na początku wystarczy krótki interwał - do 5 minut na sesję. Nie przesadzaj z liczbą podejść. W pierwszych latach życia kilka minut chodzenia po dywanie wystarczy nie więcej niż trzy razy dziennie. Wtedy twoje dziecko nie będzie miało czasu na zmęczenie. Stopniowo możesz zwiększyć czas spędzony na macie. A także, gdy dziecko poczuje się pewniej, pozwól mu biegać po powierzchni, przewracać się lub czołgać.

Zwróć uwagę, że jeśli wybierzesz dywan z kilkoma rodzajami powierzchni, możesz chodzić po nim tylko w jednym kierunku - od małych guzków do większych, a następnie powrócić do początku na podłodze, a nie na dywanie.

Dzieciak i jego stopa potrzebują czasu, żeby się wyleczyć. A jeśli zmienisz kierunek, jego nogi otrzymają tylko stres zamiast korzyści, a następnym razem nie będzie chciał grać na takim dywanie.

Jak wybrać matę do masażu dla dzieci

Obecnie jest tak wiele dywanów, że trudno jest wybrać jeden z nich. Biorąc pod uwagę, że różnorodność nie zależy tylko od ceny i kolorów, niedoświadczeni rodzice mogą popełnić duży błąd, wybierając odpowiednią matę do masażu dla dzieci.

Aby dywan mógł pomóc Twojemu dziecku, musisz wziąć pod uwagę kilka czynników:

Logiczne jest, że im starsze dziecko, tym większy powinien być obszar samego dywanu. Jeśli dziecko, które właśnie nauczyło się stać, będzie czuć się komfortowo na dywanie do rozmiaru 50x50 cm, to starsze dzieci nie będą zainteresowane graniem na tak małej powierzchni. W końcu muszą się przenieść, a to oznacza, że ​​należy natychmiast wziąć pod uwagę, jak długo chcesz uzyskać asystenta w rozwoju zdrowia dzieci.

Jak już powiedzieliśmy, maty do masażu są w większości z gumy, silikonu lub PCV. Wpływa to na gęstość maty, jej stabilność i trwałość.

Nie zapominaj, że kupując dywaniki wykonane z naturalnych materiałów, dajesz również bezpieczeństwo. W końcu nie są toksyczne i bardziej odporne na zużycie, podczas gdy syntetyczne tracą swoją funkcjonalność szybciej i mogą zaszkodzić dziecku, jeśli na przykład chce spróbować na zębie.

Nie należy pomijać siły powierzchni. W rzeczywistości popularne gumowe maty do masażu mogą być zbyt ciasne i twarde dla delikatnych stóp okruchów. A maty z PCW, przeciwnie, będą tak miękkie, że z czasem zostaną spłukane i stracą swoje właściwości profilaktyczne.

Dlatego przy wyborze maty do masażu zwróć uwagę na to, z czego są wykonane i jak się je łączy. W końcu najlepiej jest dawać pierwszeństwo tym matom, na których zapewniono różne wypełnienia.

Mogą więc znajdować się w ciasnym obszarze z dużymi nierównościami, punktami stymulującymi na stopie, a obok niego będzie miękka strefa relaksu, w której dziecko będzie mogło odpocząć nogom.

Dzieje się tak, aby miękisz zawsze mógł odpocząć, jeśli zmęczy się chodzeniem po powierzchni reliefu lub odczuwa dyskomfort. A także popchnie go do końca dywanu.

Dlatego przed przeniesieniem maty do kasjera zadaj sobie następujące pytania:

• Jak długo mam z niego korzystać?
• Czy potrzebuję taniej lub bezpiecznej maty?
• Czy moje dziecko będzie chodzić po tak trudnym terenie?

Dopiero gdy będziesz w stanie dokładnie i w pełni odpowiedzieć na te pytania, możesz ukończyć wyszukiwanie.

Mata ortopedyczna lub masaż? Jakie są różnice i podobieństwa?

Pomimo tego, że cały czas rozmawialiśmy tylko o matach do masażu, warto pamiętać, że są też maty ortopedyczne dla dzieci. I pozwól im częściej niż nie, nie są rozdzieleni, ani nawet zdezorientowani, nadal chcemy zrozumieć - czy jest między nimi różnica?

Na pierwszy rzut oka obie maty pełnią główną funkcję - tworzenie prawidłowego chodu i układu mięśniowo-szkieletowego dziecka, ale jeśli kopasz głębiej, są różnice:

• Mata do masażu jest używana regularnie i ma na celu zapobieganie nie tylko chorobom układu mięśniowo-szkieletowego, ale także utrzymanie napięcia mięśniowego, poprawę krążenia krwi, a mata ortopedyczna jest stosowana do leczenia,
• strukturalna mata ortopedyczna jest zawsze podzielona na kilka sekcji. Na nim może znajdować się jednocześnie powierzchnia z imitacją trawy, skalistego terenu lub innych nierówności, podczas gdy mata do masażu może być całkowicie pokryta jedną ulgą.

Dlatego większość połączonych lub wzorzystych dywanów jest ortopedyczna, niosąc efekt terapeutyczny, a nie tylko przyjemny masaż stóp stóp.

A jednak główne podobieństwo wszystkich mat w ich celu - pomoc rodzicom w wychowaniu zdrowych dzieci.

Możesz wizualnie zobaczyć, jak działa mata ortopedyczna dla dzieci i jakie są jej zalety w recenzji wideo Little Nellie:

Podkładka do masażu DIY

Stwórz swój własny dywan o znacznie większym budżecie niż kupując podobny w sklepie. Dlatego proponujemy uzbroić się we wszystko, czego potrzebujesz i stworzyć matę ortopedyczną własnymi rękami.

Podstawowe wymagania dla dywanów zrób to sam

W różnym wieku, o różnej aktywności fizycznej iw różnych warunkach, potrzebujemy zupełnie innych mat. Należy dobrze przemyśleć, jaki cel realizujemy?

Maty do masażu stworzone przez samych rodziców są również podzielone na typy. Więc w tych dniach są:

• maty do masażu wykonane z naturalnych materiałów
• maty do masażu z akcesoriów do szycia, a także materiały złomowe,
• tekstylne maty podłogowe, które są w większości oparte na pewnego rodzaju wypełniaczu,
• maty kombinowane (często określane jako ortopedyczne).

Jak widać, mata do masażu może być wykonana z dowolnego materiału. Ponadto bardzo ważne jest, aby znać kilka podstawowych wymagań dotyczących dywaników podłogowych, aby na końcu nie rozczarować się wynikiem:

• elementy maty do masażu nie powinny powodować bólu, dlatego zalecamy wykluczenie jakichkolwiek przedmiotów z ostrymi narożnikami z materiałów, ponieważ nie będzie to korzystne, a nawet odstraszy dziecko od zajęć,
• jeśli planujesz zrobić matę łączoną, pamiętaj o uwzględnieniu stref relaksu - obszarów odkrytych przez wszystko, na czym stopy dzieci spoczną od ładunku,
• rozmiar zależy nie tylko od twojego pragnienia, ale także od wieku niespokojnych. Jeśli utworzysz matę do masażu dla dzieci, które właśnie wstały, będziesz potrzebować tylko małego kwadratu, na którym będzie stać lub przesuwać się z jednej stopy na drugą. Starsze, a zatem aktywne dzieci na takim dywanie będą się nudzić, więc dla nich trzeba zapewnić większy obszar.

Jeśli chcesz zaoszczędzić siłę i materiały podczas tworzenia maty do masażu, możesz albo zrobić to na raz, albo przyszyć do głównej i dodatkowej części rzepu, aby w razie potrzeby dodać nowe sekcje.

Ogólnie rzecz biorąc, maty ortopedyczne i masujące dla dzieci według metody tworzenia i montażu można podzielić na:

• nadziewane, gdzie wszystkie elementy masażu znajdują się w środku, w wszytych poduszkach lub woreczkach,
• skład, w którym elementy są zszywane, klejone lub w inny sposób przymocowane do powierzchni.

Jednak częściej zaleca się łączenie wykresów w celu uzyskania większego efektu.

Mata do masażu wykonana z naturalnych materiałów

Najczęstszym sposobem masażu stóp każdej osoby, niezależnie od wieku i wzrostu, jest spacer po kamienistej plaży. Kamyki o różnych rozmiarach i kształtach wywierają nacisk na zakończenia nerwowe nóg lepiej niż jakikolwiek masażystka i nie wymagają od nas żadnego wysiłku, z wyjątkiem jednolitego kroku.

Z tego powodu wielu pediatrów poleca maty żwirowe. W końcu ten naturalny materiał ma wiele przydatnych cech:

• przewodnictwo elektryczne dzięki kwarcowi w składzie kamienia pozwala na uzyskanie słabego i użytecznego elektromasażu,
• naturalne, nietoksyczne pochodzenie,
• gładki, zaokrąglony kształt, który nie szkodzi stopom dzieci,
• dostępność

Kamienie te doskonale nadają się do tworzenia mat do masażu, tak prostych, składających się z jednego materiału i jako miejsca na połączonej macie.

Najpierw zdecyduj na podstawie. Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że kamyk jest nieugiętym materiałem, który nie zmienia kształtu i dlatego twarda stopa nie gra razem. Dlatego nie wystarczy tylko wziąć na siebie kawałek grubego materiału i klejone kamienie. Bardzo ważne jest, aby podstawa była wystarczająco miękka i laminowana pod ciśnieniem.

Dlatego zalecamy zszycie poduszki z dwóch gęstych tkanin i wstawienie kilku warstw wypełnienia poliestrowego lub piankowego o grubości co najmniej 15 mm do środka. Taka warstwa pośrednia wystarczy, aby kamyk pogłębił się lekko po naciśnięciu, dając i zmiękczając chód dziecka.

Po przygotowaniu bazy możesz wziąć kamień na matę. Nie zapominaj, że tworzymy dla dzieci - duże fidgets i przyrodników - dlatego klej musi być nietoksyczny, ale silny.

PVA jest uważany za najbezpieczniejszy klej, ale może być użyty tylko wtedy, gdy twoja podstawa jest wykonana z tkaniny bawełnianej, w przeciwnym razie kamyki będą okresowo odpadać, co stwarza ryzyko przetestowania zębów.

Bardziej efektywne będzie użycie kleju budowlanego lub uniwersalnego kleju, polimeru. Jednak nie zapominaj, że wtedy musi być dużo kamieni, aby zamknąć cały dostęp do powierzchni za pomocą kleju lub będziesz musiał nałożyć klej na kamyki, aby nie pojawił się z tego powodu.

Wizualnie zrozumieć, jak stworzyć prostą, ale skuteczną matę do masażu wykonaną z kamyków dzięki szczegółowej klasie mistrzowskiej wideo Guidecentral Russkij:

Jednak nie tylko kamyki nadają się doskonale do wykonywania poduszek do masażu. Jeśli kochasz orzechy w swoim domu, możesz stworzyć doskonały trener na nogi.

Skorupa orzechów włoskich, przyklejona do góry nogami do podstawy, zapewni doskonały masaż i efekt terapeutyczny. Takie maty rozwiną stopę okruchów i pozwolą na większą elastyczność.

Cóż, kasztany i w ogóle staną się doskonałym materiałem na dywanik ortopedyczny. Rzeczywiście, oprócz tego, że mają najbardziej odpowiedni rozmiar i kształt, emitują także użyteczne, terapeutyczne opary.

Można je szyć na podstawie, która pod względem gęstości i grubości będzie taka sama, jak w przypadku kamyka. Albo zawiązany na żyłce i umieść takie koraliki na dywanie lub grubym dywanie.

Jedyną wadą stosowania kasztanów jako materiału bazowego na matę ortopedyczną jest to, że nie są trwałe.

Z powodu długiego przechowywania i szczególnie deptanie skorupa pęka, a to nie tylko powoduje dyskomfort dla stopy dziecka, ale także prowokuje uwalnianie garbników zawartych w ziarnach orzechów, co jest niebezpieczne dla zdrowia okruchów. Konieczne jest monitorowanie ich stanu i pożegnanie się z nimi na czas.

Mata do masażu akcesoriów i złomu

A jednak nie każdy ma możliwość zbierania orzechów lub zbierania kamyków nad morzem, a akcesoria do szycia w domu każdej szwaczki będą obfite.

Przede wszystkim zwróć uwagę na przyciski. W końcu oni:

• certyfikat na odporność chemiczną, a zatem bezpieczny dla naszych dzieci,
• trwałe i odporne na zużycie,
• są w różnych rozmiarach i kształtach.

Aby rozpocząć, wybierz bazę. I tutaj nie ma żadnych ograniczeń, wszystko pójdzie do pracy:

• stare ręczniki frotte,
• poduszki na stołki,
• kawałek dywanu
• kanapka wykonana z bawełny i wypełniacza poliestrowego, które wykonuje mistrz pikowania.

Nawet gruby koc zrobi! Najważniejsze jest to, że masz wystarczająco dużo przycisków i siły, aby je uszyć.

Umieść je mądrze. W końcu, jeśli przyciski są rozrzucone losowo „luźno”, to nie tylko nie można uzyskać oczekiwanego efektu, ale także szkodzić.

Dlatego kieruj się następującymi zasadami:

• nie zezwalaj na duże przerwy między przyciskami,
• umieść małe guziki bliżej siebie, tworząc skarpetki, aby dziecko położyło na nich stopę, przyszyło duże między śladami.

Możesz jednak stworzyć matę do masażu dla dzieci własnymi rękami i bez użycia przycisków, inne odpowiednie materiały zrobią.

Przyszywaj walizki z pisaków i długopisów do podstawy, a tutaj masz gotową ścieżkę, wzdłuż której żwir biegnie wesoło iz zainteresowaniem.

Czapki pięciolitrowych butelek będą doskonałymi wypustkami dla stóp dzieci. Układaj je w formie obrazka lub układaj w paski w zależności od rozmiaru, aby zwiększyć obciążenie stóp dziecka.

Szyj jak guziki, kapsułki czekoladowych jajek.

Umieść na podstawie korków do wina. Jeśli nie są wystarczające na pełnowartościowy dywan, możesz pociąć na dyski i szyć.

Używaj jako gąbek materiałowych, wstążek przywiązanych do węzłów lub przycinających sztuczną murawę, zszywając je na ciasnej podstawie.

Ponadto należy pamiętać, że fundamentem może być gruby ręcznik, który nie jest już używany zgodnie z jego przeznaczeniem, koc z polaru lub mały kawałek dywanu.

Poduszka do masażu z wypełniaczami (mata tekstylna)

Masowe wkładki są uważane za jedną z najskuteczniejszych mat do masażu dla dzieci. Ich główną cechą jest to, że na powierzchni nie znajdziesz żadnych reliefów, ale w dotyku są one o wiele przyjemniejsze i bardziej atrakcyjne nawet dla dorosłych, jak zabawka antystresowa, którą chcesz wyrabiać i prasować.

Wewnątrz takiego dywanu jest nie tylko guma piankowa czy syntetyczny winterizer, w środku jest materiał, który daje ten sam efekt masażu, przydatny dla stóp dzieci.

Aby utworzyć poduszkę masującą, zrób to sam:

• gruba tkanina
• różne wypełniacze,
• Rzep (opcjonalnie),
• nici, nożyczki i maszyna do szycia.

W przypadku podstawy możesz wziąć dowolną tkaninę, nawet stare dżinsy. Głównym wymaganiem jest odporność na zużycie, aby podczas aktywnego użytkowania mata się nie rozerwała.

Z wypełniaczem trzeba będzie trochę majstrować. Najczęściej zaleca się stosowanie zbóż, ale można je zastąpić:

• nasiona roślin
• małe kości małych owoców (na przykład moreli lub śliwki),
• czereśnie
• drewniane koraliki o różnych rozmiarach.

Zaleca się złożenie każdego wypełniacza do opakowania lub urzędowego pliku wkładki i włożenie go do szytej torby, rozprowadzając ją z drobnoziarnistej tekstury do większej.

Ale jak będzie wyglądał dywan, zależy od miejsca w domu. W końcu możesz:

• uszyć długą ścieżkę, umieścić linię w tej samej odległości od siebie, aby zrobić kieszenie, a po włożeniu worków z wypełniaczem do środka, zszyć wszystko i ułożyć za pomocą ukośnej wkładki,
• szyć pojedyncze torby, a następnie zbierać je w jedną matę, a to nie musi być kwadratowe lub prostokątne, samemu wybierz kształt,
• uszyć kilka poduszek i zapiąć je za pomocą rzepów naszytych wzdłuż krawędzi.

Autor - Anna Lewina

W tym drugim przypadku można nie tylko dostosować i wybrać rozmiar poduszki do masażu, ale także zmienić kombinację wypełniaczy. Ponadto taki dywanik można zawsze wyjąć w szafie lub zabrać ze sobą na wizytę, aby dziecko nie znudziło się i nie spędzało czasu z korzyściami.

Połączona mata do masażu

Najbardziej popularne i skuteczne maty do masażu, stworzone przez Ciebie, można nazwać połączonymi. Mogą korzystać z ogromnej różnorodności materiałów, które przyniosą korzyści tylko nogom dzieci. Ponadto mają nie tylko działanie zapobiegawcze, ale również lecznicze. Dlatego często nazywane są ortopedycznymi.

Otrzymali nazwę „połączone” dzięki temu, że kilka stref z różnymi płaskorzeźbami można umieścić na tym samym dywanie, co pozwala stopie dziecięcej na zmianę obciążenia i doznań z niej.

Takie dywany są bardziej skomplikowane i prostsze. Przecież praca trafi do różnych materiałów, a fabuły będą mniejsze, co oznacza, że ​​będzie mniej wysiłku wkładać wszystko razem. Ale ogólny rozmiar będzie większy i musisz bardzo odpowiedzialnie podchodzić do kombinacji ulgi, aby nie zaszkodzić dziecku.

Najczęstszą i prostą matę ortopedyczną można nazwać dywanem w dwóch sektorach - odpowiednio z kamyczkami i guzikami. Nawet ma wszystko, co niezbędne do prawidłowego rozwoju stopy, chodu i kręgosłupa.

Bardzo łatwo jest stworzyć taki dywan - weź odpowiednią bazę (najlepiej kawałek dywanu lub grubego ręcznika) i podziel go na dwie strefy. Muszą być wizualnie tej samej wielkości, aby okresy obciążenia i relaksacji stopy były takie same. Następnie wystarczy przykleić kamyki na jednym obszarze podstawy i uszyć guziki z drugiej strony.

Olga Platonova z przyjemnością dzieli się swoim doświadczeniem podczas warsztatów wideo:

Częściej jednak występują bardziej złożone kombinacje wielu sektorów:

• przy użyciu złomu
• z połączeniem miejsc ustawienia typu i masowych,
• maty tematyczne, w których dzieci nie tylko chodzą, ale także uczą się czegoś nowego.

Zasadą tworzenia takiej maty ortopedycznej jest tylko szycie sektorów o tym samym rozmiarze i przyszywanie do nich uprzednio przygotowanego reliefu. Podstawowy zestaw materiałów będzie wyglądał mniej więcej tak:

• tkanina na osnowę
• guma piankowa lub syntetyczny winterizer do uszczelnienia podstawy,
• zboża, nasiona lub kości do sekcji masowych,
• Guziki, stare pisaki, ołówki, koraliki i inne akcesoria,
• czapki, pokrywki, gąbki, kapsułki i pojemniki z pokrowców na buty,
• nici, igły i nożyczki.

Najprostszym sposobem na stworzenie dywanu jest ułożenie elementów masażu na jednym płótnie. Wygoda i prostota polega na tym, że nie trzeba wiele wysiłku, aby uszyć samą podstawę - wystarczy wziąć odpowiedni kawałek dywanu, stary dywan lub duży ręcznik.

Jeśli chcesz sprawić, aby mata była bardziej schludna i atrakcyjna, weź jasny materiał (najlepiej bawełna, perkal lub satyna), wyciąć z niego górną warstwę i uszyć elementy do masażu, a następnie połączyć klasyczną kanapkę z dwóch warstw tkaniny i warstwy wypełniacza, jak na kołdrę.

Yana Agayeva z przyjemnością powie nam, jak łatwo i wygodnie zorganizować wszystko na połączonym dywanie w swoim warsztacie wideo:

Jeśli chcesz szyć sekcje osobno, aby zmieniać wzorzyste obszary dywanu z obszernymi, będziesz musiał trochę popracować. Aby zacząć, musisz dopasować wymaganą liczbę kwadratów lub prostokątów - przyszłych sektorów - przyszyć niektóre elementy masażu, posypać płatki zbożowe i inne wypełniacze w innych, a następnie zszyć je wszystkie w jedną długą ścieżkę.

Jak zmieniać ulgę i co jest bardziej odpowiednie dla Twojego dziecka? Odpowiedź jest tylko w twoim sercu, ponieważ wszystkie dzieci są różne i jeśli niektórzy lubią chodzić po piasku, to taka rozrywka wydaje się nudna dla innych. Jako wskazówkę sugerujemy spojrzeć na Ekaterinę Kuzmina i zainspirować się jej połączonym dywanem, w którym użyła tylko dostępnych materiałów.

Jeśli chcesz połączyć edukację i zdrowie na jednym dywanie, spodoba Ci się pomysł stworzenia dywanika tematycznego. W końcu dziecko nie tylko rozwija swój układ mięśniowo-szkieletowy, ale także uczy się czegoś nowego.

Spróbuj uszyć oryginalny dywanik z rzeką, łąką i domem lub wyślij swoje maleństwo na światową wycieczkę, a nawet wypuść go na kilka minut w kosmos. A to pomoże nam w tym doskonałym, zrozumiałym kanale wideo klasy mistrzowskiej Hobby kobiet:

Zdrowie dziecka jest głównym problemem rodziców. Wszyscy wiemy, że leczenie jest o wiele trudniejsze niż zapobieganie chorobie. Oznacza to, że prewencja powinna być na pierwszym miejscu.

Masaże i zajęcia w grupach zdrowia są doskonałym wyjściem, ale wymagają dużo czasu i pieniędzy, a mata do masażu dla dzieci staje się przyjacielem, pomocnikiem i wspaniałą grą na kilka lat!

Autorem artykułu jest Ksenia Bilichuk