Kostka nabrzmiała i boli stopę podczas chodzenia

Wiele osób przyzwyczaja się do tego, że po dniu pracy mają bolesność kostki, a także bóle ciągnące. Przyczyna tego stanu może być zarówno nieszkodliwa, jak i dość poważna, włącznie z cukrzycą i rozwojem nowotworu włącznie. Aby zdiagnozować i leczyć podstawową chorobę (przyczynę), należy skonsultować się z lekarzem.

Przyczyny bólu i obrzęku

Proces patologiczny może się rozwijać z różnych powodów:

1. Najczęstszą przyczyną obrzęków jest noszenie niewygodnych butów lub długa pozycja stojąca. Możliwe jest samodzielne pozbycie się objawów. Zaleca się po prostu zmienić pozycję co pół godziny i uzyskać bardziej wygodne i wygodne buty bez wysokich obcasów.
2. Długie siedzenie w jednej pozycji.
3. Urazy kończyn dolnych: złamanie, stłuczenie, zwichnięcie.
4. Zapalne i degeneracyjne choroby stawów i tkanki kostnej (zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów itp.).
5. Zakażenie skóry lub tkanki mięśniowej.
6. Żylaki i zakrzepica żylna.
7. Guz lub łagodny nowotwór wewnątrz tkanki mięśniowej.
8. Ciąża (wraz ze wzrostem obciążenia nerek i układu krążenia).
9. Cukrzyca.
10. Zakłócenie metabolizmu hormonów steroidowych.
11. Limfostaza i inne patologie układu limfatycznego.

Rodzaje obrzęków

Obrzęki są dwustronne i jednostronne. Więcej o nich opisujemy poniżej.

Dwustronne

Ten rodzaj obrzęku może pojawić się na dwóch nogach jednocześnie:

• niewydolność serca;
• niewydolność nerek;
• zaparcie;
• ciężki wysiłek fizyczny;
• przedłużony bezruch.

U zdrowych osób może wystąpić obrzęk z powodu długiego wyprostowania.

Identyfikacja charakteru występowania obrzęku obustronnego bez diagnozy jest trudna, dlatego należy szukać wykwalifikowanej pomocy. Bez odpowiedniego leczenia sytuacja może się pogorszyć i doprowadzić do poważnych konsekwencji.

Dowiedz się, jak leczyć reumatoidalną artrozę.

Jednostronny

Opuchlizna na jednej nodze zwykle występuje przy mechanicznym uszkodzeniu kostki, co ułatwia długotrwałe siedzenie w niewygodnej pozycji, uderzenie, złamanie, rozciągnięcie, ugryzienie owada.

Opuchlizna z jednej strony kostki może również wskazywać na rozwój poważnych procesów patologicznych w organizmie. Najczęściej objawia się to chorobami żylnymi nóg, chorobami układu nerwowego (z jednostronnym porażeniem), chorobami stawów i kości oraz patologiami natury limfatycznej.

Leczenie

Metoda leczenia zależy od przyczyny objawów. Obrzęk i ból nóg w okolicy kostki są leczone lekami, a procedury fizjoterapeutyczne są również stosowane w celu przywrócenia funkcji stawów, które są przepisywane przez lekarza prowadzącego.

Farmakoterapia

Opuchlizna jest usuwana za pomocą środków, które mają działanie przeciwzapalne i moczopędne (na przykład „Furosemid”, „Lasix”, „Boumetanide”). Nie zaleca się przepisywania samych leków, ponieważ wymagane jest zaliczenie testów i poddanie się kompleksowemu badaniu.

Preparaty z tej grupy zapobiegają rozwojowi procesów zapalnych, a także nie pozwalają na powstawanie zakażeń w tkankach miękkich. Pomaga to przyspieszyć proces terapii i jak najszybciej wyeliminować patologię.

Dowiedz się, jaka jest różnica między artretyzmem a artrozą.

Leczenie środków ludowych

Kiedy zranione są więzadła na nogach w okolicy kostki, możesz użyć tradycyjnych receptur medycyny, które pomogą zmniejszyć ryzyko negatywnych konsekwencji. Nie zaleca się jednak leczenia choroby wyłącznie metodami ludowymi. Dobry wynik można osiągnąć, jeśli zostanie zastosowany w połączeniu z terapią lekową.

Aby wyeliminować ból, możesz przygotować kąpiel z dodatkiem ziół. Aby to zrobić w równych proporcjach, należy wymieszać liście pokrzywy, mięty, rumianku, skrzypu polnego i wlać wszystko ciepłą wodą. Procedura jest wykonywana codziennie przez 20-30 minut. Przebieg leczenia wynosi około dwóch tygodni.

Środki zapobiegawcze

Jeśli staw jest opuchnięty wokół kostki lewej lub prawej nogi, konieczne jest przestrzeganie prostych zasad, które minimalizują ryzyko rozwoju patologii. Aby pozbyć się obrzęków, musisz usunąć nagromadzony płyn z ciała. W tym celu należy przyjmować leki o działaniu moczopędnym. W krótkim czasie oczyszczą miękkie tkanki.

Aby zapobiec rozwojowi procesu patologicznego, musisz całkowicie zmienić skład i standardy żywieniowe, a dla osób otyłych musisz przestrzegać diety. Stosowanie bardzo słonych, pikantnych i smażonych potraw jest surowo zabronione. Należy również wykluczyć z menu napoje alkoholowe i wodę sodową.

W codziennej diecie powinny być obecne produkty naturalne, które zawierają w swoim składzie dużą liczbę użytecznych pierwiastków śladowych i witamin różnych grup - to są świeże warzywa i owoce. Ich korzystne właściwości pomagają poprawić krążenie krwi, a także zwiększyć równowagę wodną w organizmie.

Aktywność fizyczna odgrywa ważną rolę w leczeniu tego zaburzenia. Ćwiczenia gimnastyczne zwiększają napięcie tkanki mięśniowej, wzmacniają układ kostny, a także pomagają poprawić krążenie krwi w naczyniach.

Wniosek

Aby uniknąć obrzęków i bólu w okolicy kostki, uważnie obserwuj swoją dietę i styl życia. Chodź częściej, wykonaj relaksujący masaż stóp po ciężkim dniu pracy, uprawiaj gimnastykę.

Regularnie poddawaj się badaniom lekarskim na czas, aby wyeliminować przyczyny rozwoju obrzęku i bólu. Nie zwlekaj z pójściem do lekarza i nie stosuj samoleczenia.

Jak leczyć obrzęk i ból nóg w okolicy kostki

Staw skokowy składa się z trzech anatomicznych struktur (kości piszczelowej, strzałkowej i kości skokowej), które są mocno połączone ścięgnami i tworzą blokowate połączenie. Ze względu na częste i duże obciążenia obszar ten jest najbardziej podatny na uszkodzenia i obrażenia.

Z kolei zapewnia to wiele problemów, narusza zwykły sposób życia i niekorzystnie wpływa na zdolność do pracy. Kiedy staw skokowy jest opuchnięty, nie powinieneś angażować się w autodiagnostykę i samoleczenie, ale powinieneś pilnie skontaktować się z centrum urazowym w celu uzyskania profesjonalnej pomocy.

Możliwe przyczyny bólu i obrzęku

Sytuacje, w których występują dysfunkcje kostki, są zróżnicowane i często występują u osób w różnym wieku. Wynika to ze zwiększonego obciążenia kostki z powodu różnych czynników. Główne przyczyny prowadzące do bólu i obrzęku kostki:

• uraz (zwichnięcie i pęknięcie więzadeł stawu skokowego, złamania obu kostek i tylnej krawędzi kości piszczelowej, złamania paliczków palców lub kości piętowej, zwichnięcia i podwichnięcia stóp, upadek na kończynę dolną ciężkich przedmiotów, upadek na piętach z wysokości);
• zwiększone obciążenie stawu (nadwaga, sport zawodowy, nagłe ruchy);
• noszenie niewygodnych i wąskich butów (wysokie obcasy, niestabilne podparcie) prowadzi do nierównomiernego rozłożenia obciążenia na mięśnie i staw;
• obecność przewlekłych chorób układu mięśniowo-szkieletowego, zaburzenia metabolizmu mineralnego w organizmie lub zmiany metaboliczne (zwyrodnieniowe i pourazowe zapalenie stawów, deformująca choroba zwyrodnieniowa stawów, reumatoidalne zapalenie stawów, dnawe uszkodzenie stawów);
• złośliwy nowotwór kostki;
• płaskie stopy;
• zapalenie kaletki i inne stany zapalne;
• zakrzepica żył głębokich lub zakrzepowe zapalenie żył;
• rozwój niewydolności serca;
• długi pobyt w jednej pozycji może również prowadzić do pojawienia się obrzęku nogi;
• limfostaza;
• ciąża

Gdy noga puchnie wokół kostki, należy podejrzewać rozwój reakcji zapalnej charakteryzującej się wzrostem przepuszczalności naczyń i uwalnianiem wolnego płynu do otaczających tkanek.

Rodzaje obrzęków

Obrzęk kostki jest kilku odmian. Każdy z tych typów ma swoje własne cechy i czynniki prowadzące do pojawienia się obrzęku:

• obustronny obrzęk wskazuje na obecność w organizmie każdej choroby, to znaczy, że są one wtórne do chorób. Najczęściej obrzęki po obu stronach pojawiają się wraz z rozwojem niewydolności serca, z chorobą nerek (w ostatnich etapach) i otyłością. Ponadto, długie siedzenie lub stanie, noszenie butów na wysokim obcasie, przyjmowanie leków hormonalnych, ciąża prowadzi również do powstawania obrzęków tkanek miękkich;
• obrzęk z jednej strony najczęściej wskazuje na obecność urazu i rozwój procesu zakaźnego. Złamania struktur kostek, uszkodzenia bakteryjne, artroza po urazie. Oprócz tych przyczyn żylaki i ukąszenia jadowitych węży lub owadów mogą wywołać obrzęk.

Aby ustalić przyczynę obrzęku i bolesności kostki, należy skontaktować się z odpowiednim lekarzem. Potrafi określić przyczynę, zdiagnozować chorobę podstawową i znaleźć najbardziej skuteczne leczenie. Każda z patologii wyróżnia się szeregiem charakterystycznych objawów klinicznych.

Na przykład zwichnięciu towarzyszy powstawanie krwiaka w miejscu zmiany i bólu więzadeł nóg w okolicy kostki. Zapalenie stawów charakteryzuje się ostrym napadowym bólem, a złamanie prowadzi do rozwoju wyraźnego obrzęku i utraty wrażliwości w obszarze poniżej miejsca urazu.

Leczenie

Celem leczenia obrzęku i bólu nóg w okolicy kostki jest leczenie choroby podstawowej, czyli przyczyn. Tylko w tym przypadku możliwe jest całkowite wyleczenie choroby.

Udzielając pierwszej pomocy pacjentom po urazie, unieruchamiają (unieruchamiają) kończynę za pomocą elastycznego bandaża lub gipsu, nakładają zimno na zaatakowany obszar, dają lek przeciwbólowy do picia.

Farmakoterapia

Jest stosowany do korygowania bólu, zmniejszania stanów zapalnych i obrzęków. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (Ketorol, Ibuprofen) odgrywają bardzo ważną rolę.

Blokują syntezę prostaglandyny, która zmniejsza odpowiedź zapalną i eliminację wszystkich jej objawów (zaczerwienienie, miejscowa gorączka, obrzęk, ból i upośledzenie funkcji).

W ostrym okresie należy użyć postaci tabletki lub wstrzyknięcia domięśniowego, a następnie przejść do terapii miejscowej. Gdy niesteroidowe leki przeciwzapalne nie działają prawidłowo, zostają zastąpione przez leki hormonalne (prednizolon, metyloprednizolon).

Chondroprotektory są przepisywane w okresie remisji i powrotu do zdrowia. Najczęściej przepisywano Terafleks, Arthru, Alflutop, Don i inne leki mające na celu regenerację uszkodzonych obszarów chrząstki.

To ważne! Wszelkie leki należy stosować wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza, ponieważ leki mają przeciwwskazania do ich stosowania.

Ponadto, jeśli przyczyna obrzęku jest związana z infekcją, do leczenia włącza się antybiotyki (cefalosporyny trzeciej i czwartej generacji, zabezpieczone penicyliny, fluorochinolony itp.).

W przypadku wykrycia niewydolności serca lub nerek zaleca się leczenie głównych chorób za pomocą odpowiednich leków (diuretyków, neuroprotektorów itp.).

Leczenie środków ludowych

Tradycyjna terapia jest stosowana tylko jako dodatkowe leczenie w okresie rehabilitacji i nie może zastąpić podstawowych środków terapeutycznych. Sól miodowa, kompresy ziemniaczane w nocy mogą zmniejszyć nasilenie obrzęku.

Dobry efekt ma rozcieranie olejku różanego i mumii, co pomaga poradzić sobie z bólem.

Alkoholowe nalewki mają również pozytywny wpływ.

Ważne jest, aby pamiętać, że podczas aktywnego zapalenia nie jest konieczne dalsze ogrzewanie kostki, co może prowadzić do uogólnienia infekcji w organizmie i rozwoju zmian septycznych.

Ponadto nie zapominaj, że reakcje alergiczne występują również na składnikach receptur ludowych.

Leczenie chirurgiczne

Ten rodzaj leczenia jest adresowany tylko w niektórych przypadkach. Operacje są pokazane pacjentom, u których obserwuje się nieskuteczność terapii zachowawczych i całkowite zniszczenie powierzchni stawowych. W takich przypadkach wskazane jest połączenie protetyczne.

Środki zapobiegawcze

Aby uniknąć warunków, gdy kostka boli i staw puchnie, konieczne jest przestrzeganie prostych zasad:

• jeść racjonalnie (przyjmować witaminy z kursami, wzbogacać dietę w owoce i warzywa, jeść chude mięso, produkty mleczne);
• wyeliminować złe nawyki (palenie, alkohol);
• masa toru;
• nie supercool;
• prowadzić aktywny tryb życia;
• rozgrzewka przed każdym ćwiczeniem;
• wybierz wygodne buty;
• leczyć przewlekłe choroby wszystkich narządów i układów;
• w razie obrażeń skonsultuj się z lekarzem;
• stosować się do przypisanych zaleceń.

Postępując zgodnie z tymi zasadami, można zapobiec rozwojowi dużej liczby chorób prowadzących do patologii kostki.

Wniosek

Uszkodzenie kostki jest poważną chorobą, która może powodować dyskomfort u osoby i prowadzić do obniżenia jakości życia. Jeśli nie zwrócisz uwagi na nieprzyjemne objawy i nie wyleczysz się, stan może nabyć skomplikowany przebieg i prowadzić do niepełnosprawności pacjenta.

Dlaczego stopy wokół kostki puchną

Rzadko są ludzie, którzy nie doświadczyli obrzęku nóg w okolicy kostki. Kobiety cierpią z powodu złego samopoczucia częściej niż mężczyźni z powodu fizjologicznych cech kobiecego ciała.

To nie tylko trudność osób starszych. Guz zapewnia fizyczny i estetyczny plan. Spuchnięte kostki powodują wiele trudności z wyborem butów. W artykule omówiono typowe przyczyny obrzęku nóg w okolicy kostki.

Ważne jest, aby określić, który obrzęk kończyny dotyczy anatomii i fizjologii, aby rozwiązać problem z nogami.

Obrzęk obejmuje gromadzenie się wody w przestrzeni pozakomórkowej. Występuje z powodu zaburzeń krążenia, drenażu limfatycznego, patologii metabolicznej, procesów zapalnych. Jeśli obrzęk pojawi się na nogach, stawy i kostki puchną.

Guz w stopie nie zawsze wskazuje na poważną patologię. U zdrowych ludzi zjawisko ma przyczyny fizjologiczne. Kobiety mają obrzęknięte stopy podczas miesiączki i ciąży. U zdrowych ludzi kończyny pęcznieją podczas lotu samolotem, z długimi spacerami, długie pozostają w pozycji stojącej.

Fryzjerzy, chirurdzy, kucharze często podlegają obrzękom. Nadmierna waga prowadzi do nieprzyjemnych konsekwencji. Niewygodne buty na wysokim obcasie powodują obrzęk stóp i ból w pięcie.

Przyczyny obrzęku

Kostki mogą puchnąć w wyniku wielu chorób:

• Choroby żył - żylaki, zapalenie żył;
• Zakrzepica naczyniowa;
• Patologia gruczołu tarczowego;
• Choroba nerek;
• Zaburzenia układu limfatycznego;
• Choroba stawów kończyn dolnych - zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów;
• Ukąszenia owadów;
• Patologia ciąży - gestoza;
• Przewlekła niewydolność serca;
• Głód białkowy i wyczerpanie układowe (kacheksja);
• Reakcje alergiczne na niektóre produkty spożywcze, chemia gospodarcza;
• Urazy kończyn dolnych.

Żylaki

W okolicy kostek są ciężko obolałe i obrzęknięte.

Skóra ma fioletowo-niebieskawy kolor. Wieczorem pojawia się znak diagnostyczny.

Po odpoczynku zmniejsza się intensywność obrzęku. Naczyniowy wzór z powodu rozszerzonych żył. Krwotoki podskórne i owrzodzenia troficzne rozwijają się na nogach. Pacjenci odczuwają ból podczas chodzenia. Skóra stóp pacjenta z żylakami jest zimna.

Lewa i prawa stopa mogą mieć różną objętość.

Leczenie: jeśli pojawią się objawy, natychmiast skonsultuj się z chirurgiem naczyniowym. Lekarz zaplanuje badania - biochemiczne badanie krwi, ultrasonograficzną dopplerografię naczyń kończyn.

Zaleca się, aby pacjenci stosowali się do schematu, nosząc płótno lub bandażując bandaż elastyczny. Przypisany do kompleksowej terapii lekowej. W ciężkich przypadkach wykonuje się operację.

Zakrzepica naczyń nóg

Choroba naczyniowa jest niezwykle niebezpieczna. Skrzepy krwi powstają w świetle naczynia, blokując światło naczynia. Zakłócony dopływ krwi do kończyny, co może prowadzić do rozwoju gangreny. Istnieje ryzyko oddzielenia skrzepu krwi od ściany naczynia i przeniknięcia do wielkich naczyń lub serca, prowadząc do śmierci.

Osocze krwi przenika przez ściany naczyń krwionośnych i gromadząc się w przestrzeni międzykomórkowej prowadzi do obrzęku nóg.

Przyczyny powstawania zakrzepów krwi:

1. Procesy zapalne w naczyniach;
2. Uraz ściany naczynia;
3. Wysoka krzepliwość krwi;
4. Wymieniaj naruszenia.

Czynniki prowokacyjne: infekcje, patologia układu wydalniczego, długotrwałe stosowanie wielu leków.

Obrzęk z zakrzepicą gorący w dotyku, napięty, nogi bolą. Stan kończyny nie jest związany z porą dnia. Lewa kończyna może różnić się od prawej objętości.

Jeśli kończyna jest opuchnięta z powodu zakrzepicy, chirurg leczy patologię. Samoleczenie może prowadzić do nieodwracalnych skutków.

Niedoczynność tarczycy

Tak zwana zredukowana synteza hormonów tarczycy z powodu naruszenia wchłaniania jodu. Rozwija się obrzęk śluzówkowy - kostki puchną, skóra staje się woskowa. Obrzęk jest gęsty, po naciśnięciu nie tworzy się otwór. Obrzmiały obszar nie boli. Skóra staje się szorstka i popękana.

W niedoczynności tarczycy obrzęki powstają na kończynach i wznoszą się powyżej.

Leczenie przepisuje lekarz endokrynolog. Wykonuj badania krwi na zawartość hormonów tarczycy. Przepisano przepisane hormony.

Patologia nerek

Ostra i przewlekła choroba nerek objawiająca się obrzękiem. Nogi puchną symetrycznie, objętość lewej i prawej kończyny jest taka sama. Obserwowany obrzęk pleców stopy. Guz nie zmienia się w ciągu dnia, nie zmniejsza się po odpoczynku i nie boli. Wraz z rozwojem niewydolności nerek twarz puchnie.

Dokładne badanie pozwoli zidentyfikować przyczyny obrzęku nerek.

W tym przypadku nacisk kładzie się na leczenie choroby podstawowej, która spowodowała obrzęk.

Choroby stawów kończyn dolnych

Przewlekłe choroby stawów są pochodzenia zapalnego i degeneracyjno-dystroficznego.

Obrzęk stawów stawowych. Zaostrzenie choroby powoduje zmniejszenie ruchomości, ból stawu. Charakterystyczne objawy: ból rano i zwiększony ból po wysiłku.

Przebieg chorób stawów jest długi, okresy zaostrzeń zastępuje się tymczasową poprawą. Zaostrzenia prowadzą do degeneracji chrząstki, co prowadzi do wyraźnego obrzęku kostek i kostek.

Obrzęk ukąszenia owadów

Intensywność obrzęku jest różna - w łagodnych przypadkach jego rozmiar wynosi 3-4 cm, czasami obrzęk unosi się powyżej i zakrywa nogę. Miejsce ugryzienia boli, a potem swędzi.

1. Niedopuszczalne jest pocieranie lub drapanie ugryzienia, przyspiesza rozprzestrzenianie się jadu owadów we krwi.
2. Zimno jest przykładane do dotkniętego obszaru i żądło jest usuwane. Zrób kompres z roztworem sody oczyszczonej, łagodzi obrzęki i zmniejsza ból i swędzenie. Traktuj ugryziony obszar roztworem alkoholu lub wódką. Z ciężkim obrzękiem i świądem przyjmują leki przeciwhistaminowe.
3. Jeśli obrzęk i ból nadal się nasilają, zasięgnij porady lekarza.

Obrzęk podczas ciąży

U kobiet w ciąży nogi puchną z powodu nagromadzenia około 7 litrów „nadmiaru” wody w organizmie. Połowa płynu będzie potrzebna do rozwoju płodu, reszta zostanie rozprowadzona w tkankach ciała.

Pojawienie się nie intensywnego obrzęku stóp i kostek wiąże się z naciskiem moczowodów na powiększoną macicę.

Aby zapobiegać, położnicy i ginekolodzy zalecają, aby spędzać czas w drugiej połowie ciąży codziennie w pozycji łokciowej kolana, przyczyniając się do „uwalniania” moczowodów i poprawy usuwania nadmiaru płynu z organizmu. Zaleca się dostosowanie diety, ograniczenie dziennego spożycia soli do 8 gramów, regularne ważenie.

Obrzęk z wyraźnym temperamentem, któremu towarzyszą zmiany w moczu i podwyższone ciśnienie krwi, sugerują obecność stanu przedrzucawkowego - poważnej patologii ciąży. Wymagana jest hospitalizacja.

Przewlekła niewydolność serca

Obrzęk kończyn dolnych w przewlekłej niewydolności serca jest związany z nieodpowiednim pompowaniem krwi do serca i przekrwieniem narządów i tkanek. Nogi puchną symetrycznie, obrzęk jest zimny i bezbolesny.

Leczenie obrzęku niewydolności serca obejmuje leki, które normalizują rytm i siłę aktywności serca, leki moczopędne i przeciwnadciśnieniowe. Wymagany do regularnego relaksu, wykonywania ćwiczeń. W diecie proponuje się ograniczenie soli i ilości wypijanego płynu.

Post

Podczas postu metabolizm białek w organizmie jest zaburzony. Jest to spowodowane sztywną dietą lub wegetarianizmem.

Konieczne jest dostosowanie diety. Kompetentny dietetyk pomoże obliczyć zrównoważoną dzienną dietę z niezbędną ilością składników odżywczych i witamin.

Choroby te często powodują obrzęk kostek. Nogi często puchną przy płaskiej stopie, pięta mocno boli, a stopa deformuje się.

Zapalenie powięzi podeszwy lub bodziec powoduje ból pięty i obrzęk stawów.

Co jeśli kostki puchną

Konieczne jest zidentyfikowanie przyczyny obrzęku i leczenie choroby, która doprowadziła do ich pojawienia się.

Nie chwytaj leków moczopędnych - ich odbiór nie jest skuteczny, a czasami przynosi szkody.

Jeśli nogi są opuchnięte, na ratunek przychodzi tradycyjna medycyna.

1. Łyżeczkę siemienia lnianego parzy się z 1 litrem wody i gotuje przez 15 minut. Okazuje się „galaretka”, którą pije się w ciągu miesiąca do 1 litra dziennie.
2. Przydatne tace ze skrzypu polnego i rumianku pomagają złagodzić zmęczenie i zmniejszyć obrzęk.
3. W szklance oliwy z oliwek dodaj kilka kropli soku z cytryny i łyżeczkę soli. Zastosuj do szlifowania.
4. Otręby pszenne parzone z mlekiem. Powstały kleik umieszcza się na spęcznionych obszarach i pozostawia do wyschnięcia.