Leczenie zapalenia ścięgna Achillesa

Zapalenie ścięgna lub ścięgno Achillesa jest procesem zwyrodnieniowym (zapalenie lub uszkodzenie tkanek), który występuje w ścięgnie pięty.

U dorosłych po 40 roku życia patologia ta powstaje w wyniku zmniejszenia elastyczności i rozciągliwości tkanki łącznej, jednak ten stan jest częstszy u sportowców i osób, których główna aktywność wiąże się z nadmiernym wysiłkiem fizycznym.

Terminowa wizyta u lekarza pozwala szybko przywrócić uszkodzoną tkankę ścięgna, a brak leczenia i profilaktyki może prowadzić do przewlekłego zapalenia ścięgien.

Treść

Jak to jest? ↑

Ścięgna Achillesa lub pięty są jednym z najsilniejszych i najsilniejszych ścięgien w ludzkim ciele:

• Górna część ścięgna znajduje się u zbiegu mięśni brzuchatych łydki i mięśnia płaszczkowatego;
• Dolna część jest przymocowana do guzka piętowego (jego tylnej powierzchni);
• Mięsień łydki, wraz z ścięgnem pięty, podnosi piętę podczas podnoszenia nogi i popychania palców z ziemi, a następnie obniża przód stopy po tym, jak pięta dotknęła ziemi.

Podczas wchodzenia i schodzenia z elewacji, podczas biegania po nierównej pochyłej powierzchni, a także podczas wybierania niewłaściwych butów z twardą podeszwą i miękkim obcasem, ścięgno to jest wysokie i nierównomiernie obciążone, dlatego najczęściej poddawane jest urazom.

Urazy w miejscu przytwierdzenia ścięgna do kości są wynikiem przeciążenia. Obciążenie ścięgna o jednakowej sile i natężeniu w jednym przypadku może doprowadzić do jego udanej adaptacji i wzmocnienia, aw drugim do zmniejszenia jego siły, przyczyniając się do wystąpienia zmian dystroficznych. Wszystko zależy od stanu tkanki w czasie ćwiczeń.

Różne naruszenia przewodnictwa tkanek mogą prowadzić do pogorszenia metabolizmu i wysuszenia tkanki łącznej z powodu utraty wody.

Produkty wymiany są słabo wyprowadzone, dochodzi do akumulacji soli - to znacznie zmniejsza elastyczność włókien kolagenowych i ich rozciągliwość.

Wytrzymałość na rozciąganie ścięgna pogarsza się i mogą wystąpić różne mikropęknięcia podczas gwałtownych ruchów.

Podobne procesy zachodzą w wieku 40 lat i starszych.

Ale u sportowców i osób zaangażowanych w pracę fizyczną starzenie się tkanek w ścięgnach jest przyspieszane przez ciągłe przeciążenie i okresowe urazy na poziomie komórkowym i tkankowym.

Eksperci nazywają zapalenie ścięgien głównie urazami sportowymi spowodowanymi zwiększonym stresem i brakiem normalnego pełnego powrotu do zdrowia między treningami.

Silne obciążenia słabo rozciągliwego mięśnia prowadzą do zapalenia lub uszkodzenia tkanki łącznej ścięgna Achillesa - w rezultacie każdy ruch stopy (bieganie, chodzenie, skakanie) powoduje silny ból.

W przypadku braku odpowiednich środków ścięgno może oderwać się od kości piętowej lub złamać.

Występowanie urazów w ścięgnie Achillesa wskazuje na duże obciążenie, które podjęto na tle siedzącego trybu życia bez wcześniejszego treningu, lub naruszenie reżimu treningowego i przeciążenia.

Uszkodzenia mogą mieć charakter mechaniczny bez zapoczątkowania procesu zapalnego, ale w niektórych przypadkach zapalenie ścięgien jest związane ze stanem zapalnym.

Mikronizowana i popękana tkanka goi się z czasem, ale staje się mniej elastyczna z licznymi mikroskopijnymi bliznami.

Leczenie stanu zapalnego w tkankach ścięgna odbywa się szybko za pomocą leków przeciwzapalnych, a uszkodzenia mechaniczne wymagają długotrwałej terapii i specjalnego treningu do pełnego odzyskania tkanek i wytrzymałości ścięgna.

Dla jakich chorób wskazano maść Diklofenak? Odpowiedź jest tutaj.

Formy choroby ↑

Istnieją 3 formy zapalenia Achillotendin:

• Zapalenie otrzewnej jest zapaleniem otaczającej tkanki ścięgna. Może mu towarzyszyć zwyrodnienie tkanki.
• Zapalenie ścięgna - zapalenie i zniszczenie ścięgna. Otaczająca tkanka nie jest zaangażowana w proces.
• Entezopatia - zwyrodnienie i zapalenie ścięgna w miejscu jego przywiązania do kości. Czasami towarzyszy temu rozwój ostrogi piętowej lub zwapnienia.

Rozpoczęcie leczenia każdej z tych form jest podobne.

Początkowo pojawia się ostry ból, a ścięgno jest zestresowane.

Bez odpowiedniego leczenia ból może minąć przez jakiś czas, ale potem powrócić i stać się przewlekły, w najgorszym przypadku następuje całkowite zerwanie ścięgna.

Przyczyny ↑

Przyczyny problemów ze ścięgnem Achillesa mogą być różne.

Zmiany wieku

Ścięgno składa się z włókien kolagenu i elastyny: pierwsze zapewniają wytrzymałość, a drugie - rozciąganie.

Zwykle ścięgno Achillesa może rozciągać się do 5% swojej pierwotnej długości - to pomaga nogom wykonywać sprężyste ruchy, to znaczy ścięgno pełni funkcję amortyzującą.

Ale z wiekiem rozciągliwość ścięgna zmniejsza się, a obciążenia mogą powodować uszkodzenie włókien i mikrozerwanie.

Dlatego po 35 latach nie jest zalecane, aby osoby niewykształcone rozpoczynały jakikolwiek trening bez uprzedniego rozgrzania mięśni i rozgrzewek.

Z wielką uwagą należy zwrócić uwagę na osoby, które odczuwają ból w ścięgnie pięty, a ci, którzy wcześniej mieli z tym problemy.

Przeciążenie

Nawet zawodowi sportowcy i wyszkoleni ludzie mogą mieć problemy ze ścięgnem pięty.

Dzieje się tak w wyniku nadmiernych treningów i nadmiernego napięcia ścięgna.

Bez niezbędnego odpoczynku tkanki nie mają czasu na regenerację i tracą zdolność do relaksu.

Bardzo często sportowcy ignorują początek choroby.

Wynikający z tego stan zapalny zaczyna powodować lekki ból - może to wskazywać, że w tkankach pojawiły się mikrogluminy i istnieje potrzeba czasowego odmówienia treningu lub osłabienia trybu ćwiczeń.

Ale z różnych powodów sportowiec nie robi tego, a bieganie, a nawet przewlekłe zapalenie i uszkodzenie tkanki mogą prowadzić do całkowitego zerwania ścięgna.

Dlatego potrzebujesz czasu na leczenie zapalenia ścięgien, a czas, w którym możesz wrócić na zajęcia, określa lekarza.

Hyperpronacja Flatfoot

Hiperprzestrzeń stopy nazywa się jej zapaścią fizjologiczną wewnątrz.

W tej pozycji ścięgno podczas chodzenia i innych obciążeń doświadcza nadmiernego rozciągnięcia i doznaje obrażeń.

Noszenie niewygodnych butów

Niewłaściwe obuwie może przyczynić się do rozwoju zapalenia ścięgien:

• Stosowanie niewłaściwie dobranych butów sportowych podczas treningów znacząco wpływa na rozkład obciążenia na nogi i może je zwiększyć.
• Kobiety, które noszą buty na wysokim obcasie przez cały dzień, odczuwają bóle w ścięgnie pięty i mięśniach łydek, kiedy idą do płaskiej podeszwy. Wynika to z faktu, że mięśnie i ścięgna przez cały dzień były w stanie skróconym, a kiedy wieczorem próbują się rozciągnąć, „protestują”.

Deformacja Haglunda

Jest to rodzaj wzrostu kości na kości piętowej niedaleko miejsca, w którym przyczepione jest ścięgno - na zewnątrz wygląda jak bańka na pięcie.

Z powodu tego wzrostu ścięgno musi rozciągać się jeszcze bardziej pod różnymi obciążeniami.

Zdjęcie: Haglund Warp

W zależności od tego, czy występuje zapalenie worka ścięgna, czy rozwija się obrzęk tkanek, ten wzrost może być miękki lub twardy.

Infekcje

Przyczyną procesu zapalnego ścięgna może być szereg ostrych i przewlekłych zakażeń.

Objawy i objawy

Zapalenie ścięgna Achillesa może wystąpić w postaci ostrej lub przewlekłej.

Ostra forma charakteryzuje się stopniowym wzrostem:

• Po pierwsze, pacjent odczuwa ból na początku treningu lub treningu po rozgrzewce, ból ustępuje, a odpoczynek całkowicie eliminuje cały ból.
• badanie dotykowe może powodować pewien dyskomfort.

Ból ustępuje po oddychaniu i zaostrzeniu podczas chodzenia z powodu faktu, że podczas długiego odpoczynku wszystkie mikro złamania rosną razem, a przy nowym ruchu są ponownie ranne.

Brak leczenia tego objawu szybko powoduje rozwój przewlekłego zapalenia ścięgien.

W przewlekłym zapaleniu ścięgna Achillesa ból zwiększa się stopniowo w ciągu kilku miesięcy lub tygodni:

• podczas wysiłku wzrasta, a nawet po rozgrzaniu i rozciągnięciu nie przechodzi;
• długi odpoczynek nie przynosi ulgi - ból może objawiać się nawet rano po śnie;
• wejście i zejście po schodach lub nachyleniu powoduje rozwój bólu.

W obu przypadkach można również zaobserwować:

• zgrubienie ścięgna;
• uczucie napięcia w mięśniu brzuchatym łydki;
• zaczerwienienie i hipertermia skóry;
• ograniczona ruchliwość w okolicy kostki.
• ból - może być zlokalizowany wzdłuż całego ścięgna lub bliżej pięty;
• na wysokości od 2 do 6 cm może wystąpić obrzęk;
• trudno jest wykonać zgięcie grzbietowe stopy i stanąć na skarpetach;
• czasami - charakterystyczne skrzypienie, gdy staw przesuwa się w kostce.

Dlaczego chrupie kręgosłup w okolicy szyjki macicy? Znajdziesz tutaj odpowiedź.

Czy możliwe jest leczenie zapalenia błony maziowej stawu kolanowego środkami ludowymi? Przeczytaj tutaj.

Metody diagnostyczne ↑

Do diagnozy stosuje się następujące metody badania:

• badania fizyczne;
• diagnostyka radiacyjna;
• rezonans magnetyczny;
• badanie ultrasonograficzne.

Najczęściej diagnoza jest dokonywana na podstawie rozmowy z pacjentem i badania fizykalnego, podczas badania palpacyjnego lekarz określa punkty największej lokalizacji bólu.

Charakterystyczną cechą ścięgna ścięgna piętowego jest to, że podczas wykonywania ruchu stopy i dalszego omacywania ból nieznacznie się zmienia, ponieważ rozciągało się ścięgno i mięśnie.

Ze szczególną uwagą bada się obecność luk.

Badanie radiograficzne może wykazać obecność zmian zapalnych lub zwyrodnieniowych tylko wtedy, gdy występują ogniska zwapnień.

Jeśli nie ma zwapnień, diagnoza radiacyjna nie pomoże w postawieniu diagnozy.

Rezonans magnetyczny i USG mogą określić, czy występują łzy i czy istnieje potrzeba zabiegu chirurgicznego.

Jak leczyć? ↑

Przy pojedynczym wystąpieniu niewielkich bolesnych odczuć w ścięgnie pięty, nogi potrzebują odpoczynku.

Wszystkie ładunki powinny być przez pewien czas ograniczone. Aby usunąć opuchliznę i zaczerwienienie, można przymocować lód, a aby poradzić sobie z bólem, należy zastosować bandaż wykonany z bandaża elastycznego w bolesnym miejscu.

Jeśli ból jest bardzo silny, nie ustępuje nawet po odpoczynku, a podczas wysiłku wzrasta, gdy istnieje podejrzenie zerwania ścięgna, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Przeprowadzi inspekcję i, jeśli to konieczne, wyznaczy dodatkowe badanie.

W leczeniu stanów zapalnych może przepisać specjalne leki, doradzić środki ludowe i sporządzić plan rehabilitacji. Może wymagać unieruchomienia, częściowego lub całkowitego lub działania.

Środki ludowe

Leczenie zapalenia ścięgna za pomocą tradycyjnej medycyny może być, tylko metody muszą być uzgodnione z lekarzem:

• Kurkumina, naturalny antybiotyk, przeciwutleniacz i środek przeciwzapalny, mogą leczyć zapalenie ścięgien. W tym celu musisz jeść pół grama tego narzędzia dziennie.
• Możesz przygotować nalewkę z przegródek z orzecha włoskiego na wódkę. Na jednej szklance przegródek z orzecha włoskiego należy wziąć 0,5 litra wódki i nalegać na około 20 dni. Weź 2 razy dziennie po 1 łyżeczkę. Jeśli występują jakiekolwiek problemy w pracy tarczycy, należy skonsultować się z lekarzem przed podjęciem.
• Oleisty roztwór mumii z żywicy górzystej można wcierać w dotknięty obszar, a także spożywać około 0,1–0,5 g żywicy rozpuszczonej w ciepłym mleku. Takie dwutygodniowe kursy można powtórzyć z 10-dniową przerwą.
• Możesz zrobić iglaste kąpiele solne dla stóp.
• Masaż lodem przy użyciu kawałków lodu pomaga zmniejszyć ból. Kawałki lodu muszą masować bolesny obszar przez 20 minut.

Jak leczyć epikondylitis łokciowy? Dowiedz się tutaj.

Ćwiczenie

Dzięki specjalnym ćwiczeniom można leczyć zapalenie achillotendin, przeprowadzić regenerację po leczeniu medycznym i chirurgicznym, złagodzić stan tkanki łącznej, rozciągnąć ją i zmniejszyć obciążenie, a także zapobiegać tej chorobie.

Zaleca się więc zapalenie ścięgien:

• Najważniejszym i najprostszym ćwiczeniem jest chodzenie. Powinien być prowadzony w wygodnych butach, z zachowaniem specjalnej techniki: miękki roll od pięty do palców, bez nadmiernego obracania skarpety. Podczas rehabilitacji po operacji stopniowo zwiększa się długość kroku, czas chodzenia i siła obciążenia.
• Przydatne kucanie na skarpetach, podnoszenie skarpet i powrót do pozycji wyjściowej, bieganie, ale muszą być przeprowadzane po lekkich rozgrzewkach i ćwiczeniach rozciągających mięśni i ścięgien.
• Pomocne są także ćwiczenia w wodzie. Ciało ludzkie w wodzie traci większość swojej wagi, więc w wodzie można rozpocząć wykonywanie wszystkich ćwiczeń zalecanych przez instruktora. Najtrudniejsze z nich z treningiem na sucho można wykonać 1-2 tygodnie później niż w wodzie.

Ćwiczenie na rozciąganie mięśni łydki i ścięgna Achillesa:

• Stań twarzą do ściany i połóż na niej ręce. Odsuń się i oprzyj stopę na palcu, którego tkanki chcesz rozciągnąć, i ugnij nieco drugą nogę w kolano.
• Zachowaj tę pozycję przez około 30 sekund, a następnie powróć do pozycji wyjściowej. Musisz powtórzyć to 3-5 razy.

Ćwicz, aby zwiększyć siłę i elastyczność ścięgna Achillesa:

• Zostań obcasami na krawędzi małej elewacji lub specjalnej platformie schodowej i przysiadu.
• Codziennie trzeba wykonać 3 kampanie na 12 przysiadach.
• Na tej samej platformie stań się skarpetką na krawędzi i zejdź na dół, idź w górę iw dół.

Oba te ćwiczenia są ekscentryczne, ukierunkowane jednocześnie na rozciąganie i napinanie tkanek i doskonale nadają się do przywrócenia ścięgna pięty.

Jednak błędy wydajności mogą być niebezpieczne, dlatego początkowo pożądane jest przeprowadzenie szkolenia pod nadzorem instruktora.

Podczas wykonywania ćwiczeń należy pamiętać, że przywracanie aktywności fizycznej powinno następować stopniowo.

Powrót do sportu, tańca lub zwykłego wysiłku fizycznego nie jest konieczny natychmiast, powoli zwiększając intensywność.

Aby mięśnie nie traciły siły, a więzadła nie traciły mobilności, istnieją różne rodzaje ćwiczeń imprezowych, których ćwiczenia wykonywane są w pozycji leżącej lub siedzącej.

Leczenie narkotyków

Pierwszą rzeczą, którą należy zapewnić przed rozpoczęciem leczenia, jest zmniejszenie obciążenia ścięgna.

Możesz unieruchomić stopę w tym obszarze na różne sposoby:

• nakładanie się opon;
• gips;
• korzystanie z kul;
• bandaż z bandaża elastycznego;
• taping;
• nałożenie ortez, które całkowicie lub częściowo ograniczają ruch.

Zdjęcie: Immobilizing Orthosis

W większości przypadków tę chorobę leczy się następującym leczeniem:

• stosowane są niesteroidowe leki przeciwzapalne - Nimesil, Naklofen itp.;
• w najtrudniejszych przypadkach może zalecić antybiotykoterapię;
• za pomocą ultradźwięków możliwe jest wstrzyknięcie ultradźwięków Voltaren, żel Dolobene i Solcoseryl;
• Aby złagodzić bolesny objaw w nocy, można umieścić kompres z Analgin, Novocain i Dexamethasone w równych częściach lub wykonać zastrzyki domięśniowe znieczulające.

Po złagodzeniu bólu zaleca się wykonanie masażu i rozpoczęcie ćwiczeń rehabilitacyjnych i wzmacniających.

Operacja

Jeśli leczenie zachowawcze nie przyniesie pożądanego rezultatu, może być konieczna operacja.

Podczas operacji wykonuje się nacięcie i wycina się dotknięte obszary, a następnie ścina ścięgno; w przypadku deformacji Haglunda wzrost kości jest usuwany.

Ryc.: Odzysk chirurgiczny ścięgna Achillesa

Po operacji pacjent nosi specjalny but przez około 6 tygodni.

Z biegiem czasu, po 2-3 tygodniach, można już wejść na operowaną nogę, a po usunięciu ortezy unieruchamiającej przeprowadza się kurs rehabilitacyjny w celu jej przywrócenia, który trwa od 1 do 3 miesięcy.

Zapobieganie ↑

Aby zapobiec konieczności przestrzegania pewnych zasad:

• ćwiczenia powinny być wykonywane ze stopniowym wzrostem;
• Przed każdym wysiłkiem fizycznym pożądane jest rozgrzanie mięśni i ścięgien oraz wykonanie ćwiczeń rozciągających;
• do treningu i codziennego noszenia musisz wybrać wygodne buty;
• Jeśli odczuwasz ból, musisz przerwać trening.

Zapalenie ścięgna Achillesa - choroba sportowców, osób wykonujących ciężką pracę fizyczną i kobiet, które wolą nosić buty na wysokim obcasie - jest bardzo skuteczna i łatwa w leczeniu na wczesnym etapie.

Ale jeśli się rozpocznie, mogą pojawić się powikłania w postaci pęknięcia ścięgna lub przewlekłego zapalenia.

Do leczenia stosuje się cały szereg środków: specjalne ćwiczenia, terapię lekową i unieruchomienie bolesnego obszaru na różne sposoby.

Niezależne wykonywanie wszystkich tych czynności jest niemożliwe, więc jeśli odczuwasz ból w ścięgnie Achillesa, musisz udać się po pomoc do specjalisty.

Wideo: Uraz ścięgna Achillesa

Podoba Ci się ten artykuł? Subskrybuj aktualizacje witryn za pośrednictwem RSS lub bądź na bieżąco z VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World lub Twitter.

Powiedz znajomym! Opowiedz o tym artykule znajomym w swojej ulubionej sieci społecznościowej za pomocą przycisków w panelu po lewej stronie. Dziękuję!

Jeden komentarz

Najlepszym sposobem leczenia każdej choroby jest zapobieganie. Czy nie jest tak proste, aby po prostu zrezygnować ze stadnin, zwłaszcza że teraz możesz wybrać wiele równie interesujących modeli?

Zapalenie ścięgna Achillesa: przyczyny i objawy. Metody leczenia zapalenia ścięgna Achillesa

Zapalenie ścięgna Achillesa jest dość powszechną chorobą, która najczęściej występuje u sportowców po ciężkim wysiłku fizycznym. Mimo to, nawet u osób niezwiązanych ze sportem, rozwój tej choroby jest możliwy. Rozważmy bardziej szczegółowo przyczyny zapalenia ścięgna Achillesa i sposoby wyeliminowania takiej dolegliwości.

Objawy i oznaki zapalenia ścięgna Achillesa

Zwykle zapaleniu ścięgna Achillesa towarzyszą następujące objawy:

1. Pojawienie się ostrego bólu tnącego, który jest umiejscowiony w obszarze pięty i daje obszar pod łydką. Natura bólu - pieczenie, wzrost, ciągnięcie. Jednocześnie zespół bólu jest czasami tak wysoki, że osoba jest całkowicie niezdolna do pełnego stąpnięcia po nodze.

2. Wzrost temperatury ciała jest możliwy wraz z początkiem stanu zapalnego.

3. Zaczerwienienie skóry w okolicy zapalonego ścięgna.

4. Pojawienie się charakterystycznego chrzęstu kości w kostce, co objawia się podczas poruszania stopą.

5. Rozwój silnego obrzęku tkanek miękkich w ścięgnie Achillesa.

6. Uczucie pulsacji w nodze.

7. Dyskomfort podczas nadepnięcia na nogę.

Zapalenie ścięgna Achillesa: przyczyny

Z reguły ścięgno Achillesa ma stan zapalny z takich powodów:

1. Wrodzone patologie rozwoju tego ścięgna w dzieciństwie prowadzą do tego, że dziecko stale chodzi po palcach. W tym przypadku, nawet w wygodnych butach z płaską podeszwą, dziecko nie będzie w stanie całkowicie nadepnąć na stopę. Z wiekiem problem ten zwykle nie znika wszędzie, ponieważ ścięgno jest znacznie skrócone. Prowadzi to do przewlekłego zapalenia, a nawet utyka.

2. Stopa końsko-szpotawa lub płaskostopie są również wadami wrodzonymi rozwoju stopy, przez co trudno jest chodzić. W tym przypadku może on nie tylko rozpalić ścięgno, ale także doświadczyć ciągłego obrzęku stóp, bólu podczas chodzenia i szybkiego zmęczenia nóg.

3. Stałe noszenie niewygodnych butów, które są zbyt małe lub ścierają się, jest niezwykle negatywnie widoczne na ogólnym stanie stopy i może łatwo powodować zapalenie ścięgna.

Jeszcze bardziej niebezpieczne jest noszenie butów na wysokim obcasie. Wyjaśnia to fakt, że kiedy nosisz buty na obcasach, ścięgno Achillesa stopniowo się skraca, ponieważ po prostu nie musi się rozciągać, aby chodzić po normalnej płaskiej podeszwie. Z biegiem czasu problem jest tak opóźniony, że kiedy kobieta decyduje się na tenisówki sportowe i obuwie, po prostu czuje się nieswojo. Prowadzi to do zapalenia.

4. Nadmierne obciążenie fizyczne stopy prowadzi do jej przeciążenia i rozwoju stanu zapalnego ścięgna. Zwykle obserwuje się to u sportowców podczas intensywnego treningu.

5. Dezbolizm w organizmie.

6. Podwyższony poziom cholesterolu.

7. Wcześniej doznał kontuzji stopy.

Metody leczenia zapalenia ścięgna Achillesa

Przed rozpoczęciem leczenia należy zdiagnozować chorobę. W tym celu pacjent powinien przeprowadzić takie badania i procedury:

1. Ogólna krew i mocz.

4. Badanie i badanie dotykowe stopy u traumatologa i chirurga.

Po ustaleniu rozpoznania, pacjentowi przepisuje się leczenie w zależności od zaniedbania choroby i obserwowanych objawów.

Farmakoterapia polega na powołaniu takich grup leków:

1. Leki przeciwbólowe (przeciwbólowe) są stosowane w ciężkich zespołach bólowych.

2. Środki przeciwskurczowe można stosować do nagłych ataków bólu.

3. Leki przeciwgorączkowe są przepisywane w wysokich temperaturach.

4. Leki przeciwzapalne.

5. Preparaty poprawiające krążenie krwi.

6. Kompleksy witaminowe.

Leczenie fizjoterapeutyczne jest przepisywane po terapii lekowej. Przewiduje następujące procedury:

1. Masaż. Musi to zrobić ekspert. Czas trwania kursu masażu musi obejmować co najmniej dziesięć sesji.

2. Leczenie błota.

4. Stosowanie wosków parafinowych.

Tradycyjne leczenie zapalenia ścięgna Achillesa ma następujące cechy:

1. Pacjent z silnym bólem zaleca się obserwować odpoczynek w łóżku. Kiedy ból nieco ustępuje, możesz poruszać się z laską.

2. Jeśli nie można wejść na nogę w celu lepszego unieruchomienia, zaleca się, aby stopę owinąć ciasno za pomocą elastycznego bandaża. Zamiast tego można nałożyć szynę gipsową.

3. W czasie leczenia ważne jest całkowite wyeliminowanie stresu fizycznego na bolesnej nodze.

4. Nakładanie zimnych okładów na bolącą nogę.

5. Noszenie specjalnych butów mocujących.

Leczenie chirurgiczne jest przepisywane pacjentom bez oczekiwanego efektu leczenia farmakologicznego. Zwykle wykonuje się ją z silnym uszkodzeniem ścięgna i jego pęknięciem.

Sama operacja polega na zszyciu końców uszkodzonego lub uszkodzonego ścięgna za pomocą nici syntetycznych. W tym przypadku operacja jest zwykle wykonywana metodą zamkniętą (bez otwartego nacięcia chirurgicznego).

Czas powrotu do zdrowia po takim leczeniu wynosi zwykle od jednego do trzech miesięcy. W tym okresie osoba powinna przestrzegać następujących zaleceń:

1. Unikaj wysiłku fizycznego na nogach.

2. Traktuj obszar od operacji roztworami antyseptycznymi, aby rany goiły się szybciej. Można również stosować sterylne opatrunki i maści lecznicze. W takim przypadku wszystkie używane narzędzia należy omówić z lekarzem, zwłaszcza w odniesieniu do leków doustnych.

3. W ciągu miesiąca po zabiegu konieczne jest ciągłe noszenie opatrunku gipsowego.

4. Aby poprawić krążenie krwi, stopa powinna być często uniesiona ponad miednicę. Aby to zrobić, wystarczy położyć wysoką nogę pod poduszkę.

5. W przypadku silnego bólu lub ropienia należy natychmiast powiadomić lekarza.

Zapalenie ścięgna Achillesa: leczenie i zapobieganie

Aby zapobiec rozwojowi zapalenia ścięgna Achillesa, należy przestrzegać następujących zaleceń medycznych:

1. Tymczasowo przestań uprawiać sport, jeśli powodują ból w nodze. Mięśnie zwykle odpoczywają i wracają do formy, aby wznowić ładunki sportowe. Jeśli w tym czasie ból nie minie, przerwa musi zostać przedłużona. W takim przypadku zabronione jest trenowanie z widocznym bólem.

2. W przypadku wystąpienia obrzęku nóg należy je przewinąć za pomocą elastycznego bandaża, aby przywrócić krążenie krwi. Również pomoc i zimne okłady z lodem, które mogą upiąć nie więcej niż dwadzieścia minut.

3. Aby złagodzić zmęczenie nóg, należy wykonać masaż. W tym celu można również stosować oleje do masażu.

4. Wkładki ortopedyczne na buty powinny być używane do zdejmowania ładunku ze stóp. Ponadto pod piętą są teraz specjalne wkładki, które zmniejszają napięcie ścięgna i pomagają pozbyć się istniejącego stanu zapalnego.

5. Buty na wysokich obcasach można nosić, ale tylko w specjalnych przypadkach, a nie przez cały dzień.

6. Za każdym razem, przed silnym wysiłkiem fizycznym na nogach, zaleca się wykonanie specjalnego treningu stóp.

7. Konieczne jest wybranie obuwia z solidnym oparciem, które dobrze ułoży stopę.

8. W przypadku pierwszych podejrzeń zapalenia ścięgna, ważne jest, aby natychmiast skonsultować się z lekarzem i nie opóźniać swojego stanu, w przeciwnym razie w przeciwnym razie uniknąć niebezpiecznych komplikacji.

W przypadku braku terminowego leczenia zapalenia ścięgna Achillesa, osoba może rozwinąć następujące komplikacje:

1. Przewlekły ból w nodze, z powodu którego po prostu nie będzie mógł nadepnąć na stopę. Doprowadzi to do zwiotczenia.

2. Tendencja do zerwania ścięgna. Jednocześnie zerwanie ścięgna przyniesie znacznie więcej bólu i znacznie przedłuży przebieg leczenia.

3. Rozwój zapalenia ścięgien lub tendinozy - stan, w którym struktura ścięgna jest zdeformowana. Prowadzi to do jego kruchości i skłonności do pękania.

4. Przewlekły obrzęk kończyn dolnych, który nie tylko prowadzi do upośledzenia krążenia krwi, ale także znacznie komplikuje proces noszenia butów (ze względu na obrzęk stopy, wąskie buty po prostu nie będą mogły być noszone).

5. Gorączka i osłabienie pojawiają się w wyniku uporczywego zapalenia i stresu w organizmie.

MirTesen

Ścięgno Achillesa ma drugą nazwę ścięgna pięty, jest najsilniejszym ścięgnem w ludzkim ciele, ponieważ może wytrzymać obciążenie do 400 kg, bez poddawania się rozerwaniu.

Zapalenie ścięgna Achillesa (jak to się dzieje, co może powodować)

W większości przypadków przyczyną zapalenia ścięgna Achillesa jest noszenie niewygodnych butów przez długi czas. Najczęściej proces zapalny występuje u sportowców i tancerzy, których stopy mają duże obciążenie.

Inną przyczyną zapalenia może być zaburzony metabolizm. Ze względu na dużą ilość tłuszczu i cholesterolu we krwi, a także w przypadku dny, może dojść do ostrego procesu zapalnego z powodu nagromadzenia mikrokryształów moczanowych w tkankach ciała.

Ponadto, ból ścięgna może wystąpić przy chorobach kości lub stawów, w obecności ostrogi piętowej lub zapalenia w łuku stopy.

Wśród czynników, które mogą prowadzić do zapalenia, można zidentyfikować:

• Mikrotrauma.
• Przewlekłe choroby układu mięśniowo-szkieletowego.
• Źle uformowane ścięgno.
• Zmiany wieku.
• Płaska stopa, która charakteryzuje się obecnością hiperpronacji.
• Niewygodne buty.

Objawy procesu zapalnego, zlokalizowane w ścięgnie Achillesa

Głównym objawem procesu zapalnego w ścięgnie Achillesa jest obecność bólu w okolicy pięty lub pod łydką. W większości przypadków ból pojawia się po długim odpoczynku, to znaczy po śnie, kiedy osoba wstaje i zaczyna chodzić. Tłumaczy to fakt, że podczas snu ścięgno rozluźnia się i ból ustępuje, ale gdy pojawia się obciążenie, ból objawia się i nie daje normalnego kroku i kroku. Ponadto mogą występować inne objawy:

• W obszarze ścięgna można znaleźć zgrubienie i zaczerwienienie skóry.
• Lokalna hipertermia.
• Niewielki obrzęk.
• Ostry dźwięk

Pojawienie się bólu kości w okolicy ścięgna Achillesa może wskazywać na rozwój nie tylko ścięgna Achillesa, ale także innych chorób, takich jak zapalenie kaletki lub artroza stopy.

Jak gromadzi się płyn w ścięgnie Achillesa

Następujące objawy mogą pojawić się w płynie ścięgna Achillesa:

• Ból w okolicy ścięgna.
• Zaczerwienienie
• Opuchlizna w okolicy pięty.
• Ruch kostki i kostki znacznie utrudniał.

Jak leczyć zapalenie ścięgna Achillesa

Jak leczyć ścięgno Achillesa? Po wykryciu procesu zapalnego pierwszym krokiem jest:

• Wyeliminuj obciążenie ścięgna.
• Zastosuj zimne okłady w ciągu dnia przez 10 minut.
• Ogranicz ruch w ścięgnie. Aby to zrobić, możesz użyć elastycznego bandaża i nosić buty z niskim obcasem.

jakie leki są stosowane do łagodzenia i łagodzenia stanów zapalnych w leczeniu pięty achillesowej

Przede wszystkim lekarz po badaniu pacjenta przepisuje zdjęcie rentgenowskie, na którym można sprawdzić, czy występuje zapalenie ścięgna Achillesa. W przypadku zapalenia lekarz może przepisać:

• Środki przeciwbólowe.
• Niesteroidowe leki przeciwzapalne.
• W niektórych przypadkach można przepisać antybiotyki.

Leki można podawać w postaci tabletek lub zastrzyków, które wstrzykuje się bezpośrednio w okolicy ścięgna.

tradycyjne metody leczenia

Jak leczyć zapalenie stawów Achillesowych za pomocą tradycyjnej medycyny? Spróbuj leczyć zapalenie ścięgna Achillesa za pomocą tradycyjnej medycyny. Jednak przed użyciem jakichkolwiek metod należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ samoleczenie jest szkodliwe dla organizmu. Wśród metod leczenia ludowego można zidentyfikować:

• Przyprawa do kurkuminy to naturalny antybiotyk, przeciwutleniacz i środek przeciwzapalny. Należy jeść około 0,5 g dziennie.
• Nalewka z przegród z orzecha włoskiego na wódce. Do jego przygotowania należy wziąć 0,5 litra wódki i 1 szklankę przegródek z orzecha włoskiego. Mieszaj i nalegaj na 20 dni. Następnie narzędzie to można przyjmować 2 razy dziennie po 1 łyżeczkę.
• Oleisty roztwór mumii z żywicy górskiej. Narzędzie to można wcierać w obszar ścięgna, a także pobierać wewnętrznie z 0,1-0,5 g żywicy, którą rozpuszcza się w ciepłym mleku. Można to zrobić w ciągu 2 tygodni, po czym trwa 10 dni przerwy.
• Kąpiel z soli iglastej do stóp.
• Masaż lodem. Aby to zrobić, użyj kawałków lodu do masażu obszaru ścięgna.

Jakie metody fizjoterapeutyczne można zastosować w leczeniu zapalenia ścięgna Achillesa?

W połączeniu z leczeniem lekami proces zapalny można leczyć za pomocą fizjoterapii, która obejmuje następujące metody:

• Magnetoterapia.
• Laseroterapia.
• Terapia ultradźwiękami.
• Terapia falami uderzeniowymi.
• Elektroforeza z lidazoy.
• Aplikacje błotne.

Zapobieganie rozwojowi choroby

Aby uniknąć zapalenia ścięgna, konieczne jest zapobieganie chorobie:

• Przed wykonaniem ciężkich ćwiczeń należy ugniatać ścięgno.
• Konieczne jest okresowe pompowanie mięśni łydek i zwiększanie obciążenia w miarę upływu czasu.
• Konieczne jest wykonywanie skoków, które zapewnią elastyczność nie tylko ścięgna Achillesa, ale i innych ścięgien nóg.
• Po obciążeniu należy wykonać rozciąganie łydki.

Wniosek

Podsumowując, chciałbym powiedzieć, że pomimo faktu, że ścięgno Achillesa jest najsilniejszym ścięgnem, często nadaje się do stresu i może zostać zraniony. Dlatego przed wykonaniem jakichkolwiek ćwiczeń, musisz zrobić trochę rozgrzewki i zapobiegania.

Jak leczyć w domu zapalenie ścięgna Achillesa

Przyczyny choroby

Przyczyny bólu w ścięgnie Achillesa:

1. Zmiany wieku. Ścięgno ma zdolność rozciągania się. Może rosnąć w rozmiarze - do pięciu procent normalnego stanu. Wraz z wiekiem następuje pogorszenie elastyczności tkanek rozcięgna, co przyczynia się do jego uszkodzenia.
2. Zwiększone obciążenia. Przy nadmiernym przeciążeniu rozcięgna przez długi czas wzrasta ryzyko choroby. Najczęściej z tego powodu choroba objawia się u profesjonalnych sportowców. Ułatwia to realizacja intensywnych ćwiczeń o ostrych wahaniach amplitudy. Na przykład bieganie, wspinanie się na wzgórze lub bieganie po drabinie, bieganie na nierównym lub twardym płaszczyźnie.
3. Hiperprzestrzeń stopy i płaskich stóp. Patologie stopy przyczyniają się do przepięcia ścięgna pięty. Z powodu nieregularnej struktury stopy ścięgno Achillesa boli podczas chodzenia, co z czasem może prowadzić do jeszcze większych komplikacji.
4. Używaj niewygodnych butów. Obuwie, które powoduje uczucie dyskomfortu, przyczynia się do rozwoju choroby. Kobiety noszące buty z piętą, sztucznie skracają rozmiar mięśnia brzuchatego łydki i rozcięgna. Po zdjęciu butów tkanki powracają do normy, czemu towarzyszy ból ścięgna pięty.

Wielu sportowców po bieganiu boli ścięgno Achillesa, wynika to z niewłaściwego doboru butów do treningu.

1. Odkształcenie Haglunda. Pogrubienie kości na kości piętowej w obszarze połączenia ścięgien. Wizualnie przypomina guzek na pięcie. Wzrost kości powoduje, że rozcięgno rozciąga się powyżej normy pod różnymi obciążeniami.
2. Infekcje. Różne wirusy wprowadzane do ludzkiego ciała. Bardzo często zakażenia przenoszone drogą płciową stają się czynnikiem sprawczym choroby ścięgna Achillesa.

Jak leczyć higromę stawów? Dowiedz się, jak usuwać sole ze stawów.

Według raportów WHO, istnieje kilka częstych przyczyn zapalenia kaletki: należy zwrócić uwagę na niepokojące objawy. Wczesny apel do specjalisty skraca czas leczenia zapalenia Achilloburs i wpływa na korzystne rokowanie w terapii. Wszyscy pacjenci zagrożeni powinni zwrócić uwagę na następujące charakterystyczne objawy:

1. Obrzęk na styku ścięgna do kości piętowej.
2. Zespół bólowy z lokalizacją w obszarze worka okołostawowego.
3. Niemożność normalnego noszenia butów.

We wczesnych stadiach procesu zapalnego fizjoterapia zapalenia kaletki ścięgna Achillesa może pomóc bez przepisywania przebiegu leczenia farmakologicznego.

Objawy i oznaki zapalenia ścięgna Achillesa

1. Pojawienie się ostrego bólu tnącego, który jest umiejscowiony w obszarze pięty i daje obszar pod łydką. Natura bólu - pieczenie, wzrost, ciągnięcie. Jednocześnie zespół bólu jest czasami tak wysoki, że osoba jest całkowicie niezdolna do pełnego stąpnięcia po nodze.

2. Wzrost temperatury ciała jest możliwy wraz z początkiem stanu zapalnego.

3. Zaczerwienienie skóry w okolicy zapalonego ścięgna.

4. Pojawienie się charakterystycznego chrzęstu kości w kostce, co objawia się podczas poruszania stopą.

5. Rozwój silnego obrzęku tkanek miękkich w ścięgnie Achillesa.

6. Uczucie pulsacji w nodze.

7. Dyskomfort podczas nadepnięcia na nogę.

Objawy zapalenia kaletki

Diagnozę zapalenia ścięgien może przeprowadzić specjalista, badając ogólnie rozcięgno kości piętowej. Jednocześnie odnotowuje się dolegliwości pacjentów i towarzyszące im objawy patologii. W końcowym etapie wykonuje się omacywanie ścięgna Achillesa i sprawdza się zginanie stawu skokowego.

W przyszłości stosowane są dokładniejsze metody diagnostyczne. Pozwalają określić ciężkość zmiany chorobowej i ognisko zapalenia.

Używane są następujące opcje diagnostyczne:

• badanie ultrasonograficzne;
• MRI;
• RTG
• promień.

Pierwszym objawem tej choroby jest najczęściej ból, który rozprzestrzenia się wzdłuż ścięgna Achillesa wzdłuż tylnej części nogi. Możesz także obejrzeć:

• zaczerwienienie;
• obrzęk;
• zaostrzenie bólu podczas chodzenia.

Jeśli w tym czasie nosi się niewygodne buty, sytuacja ulega dalszemu pogorszeniu. Stopniowo proces zapalny rozprzestrzenia się w ścięgnie, nawet dolna część mięśnia trójgłowego puchnie.

Jeśli dojdzie do zerwania ścięgna Achillesa, jest ono determinowane charakterystycznym chrzęstem, a miejsce urazu staje się opuchnięte i bolesne. Osoba jest bardzo kiepska, ale nie staje na palcach.

Dokonaliśmy przeglądu zapalenia achillobursyjnego (objawów). Leczenie domowe zostanie opisane poniżej, a teraz porozmawiajmy o diagnozie tej choroby.

Diagnoza choroby

Diagnoza nie jest szczególnie trudna. Lekarz rozmawia z pacjentem, pyta go o odczucia, objawy, czuje stopę. Badanie najczęściej powoduje ból u pacjenta, ale lekarz musi upewnić się, że ścięgno jest nienaruszone i nienaruszone.

Gdy minie bardzo mało czasu od chwili zerwania, może to być spowodowane obrzękiem nogi i stopy, a także krwiakiem. Podczas badania lekarz odkrywa depresję w miejscu zerwania ścięgna. Jeśli poprosisz pacjenta, aby zgiął stopę, nie będzie w stanie tego zrobić.

Lekarz sugeruje zapalenie kaletki stóp - zapalenie achillobursów, a metody leczenia zostaną wybrane po przeprowadzeniu badań.

• Ponieważ tkanki miękkie są słabo widoczne na zdjęciu rentgenowskim, pacjentowi przepisuje się USG w celu określenia lokalizacji zerwania ścięgna.
• MRI jest uważany za jeszcze bardziej dokładną metodę, ponieważ struktura tkanki jest wyraźnie widoczna.

Obie te metody nie wymagają przygotowania, ale potwierdzają lub odpierają diagnozę doktora z dokładnością, a także umożliwiają określenie, jakie leczenie zapalenia achillobursora jest wymagane, czy pacjent wymaga zabiegu chirurgicznego, czy może być leczony farmakoterapią.

Leczenie chirurgiczne

Sposób leczenia zapalenia ścięgna Achillesa powinien ustalić specjalista w tej dziedzinie medycyny.

Leczenie ścięgna Achillesa pięty odbywa się głównie metodami zachowawczymi. W ciężkich postaciach choroby konieczne jest odpoczynek i podwyższone położenie rozcięgna piętowego. Jeśli ścięgno boli podczas chodzenia, użyj obcisłego bandaża z bandaża.

W początkowej fazie choroby konieczne jest ochłodzenie dotkniętego obszaru lodem. Aby złagodzić ból, zmniejszyć stan zapalny i przywrócić rozcięgno, pacjentowi przepisuje się leki przeciwzapalne typu niesteroidowego przez okres od siedmiu do dziesięciu dni.

Po stłumieniu lub całkowitej eliminacji objawów bólu zaczynają wykonywać ćwiczenia fizyczne. Kompleks ćwiczeń składa się z lekkich ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Pomagają przywrócić rozcięgno i wzmocnić mięśnie łydek.

Jest ważne. W przyszłości stopniowo zwiększaj obciążenie ścięgna.

Masaż służy do wzmocnienia rozcięgna kości piętowej i przywrócenia jego elastyczności. Aby zmniejszyć obciążenie rozcięgna kości piętowej, stosuje się różne stabilizatory stopy, w skrajnie trudnych sytuacjach stosuje się gips i stosowanie glikokortykosteroidów z silnymi oznakami bólu. W tym przypadku zastrzyki (jeśli to konieczne) wprowadza się do otaczających włókien, aby nie przyczyniać się do powikłań ścięgna Achillesa.

Jest ważne. W przypadku braku pozytywnych wyników w leczeniu przez sześć miesięcy lub dłużej stosuje się interwencję chirurgiczną.

Środki ludowe

Zapalenie ścięgna ścięgna piętowego można leczyć tradycyjnymi lekami. Istnieje wiele popularnych metod leczenia. Pomagają zmniejszyć ból i spowalniają proces zapalny. Taki sposób leczenia powinien być uzgodniony z lekarzem.

Metoda przygotowania gipsu:

1. Białko miesza się z jedną łyżką wódki i mąki.
2. Zaatakowany obszar jest owinięty elastycznym bandażem.
3. Powstałą mieszaninę rozsmarowuje się na bandażu i utrzymuje do całkowitego wyschnięcia.

Jest ważne. Takie proste metody podpowiedzą, jak leczyć ból w okolicy ścięgna Achillesa.

Leczenie zapalenia ścięgna Achillesa w domu środkami ludowymi wraz z przepisaną terapią przyczynia się do osiągnięcia pozytywnych wyników.

Leczenie zapalenia ścięgien przeprowadza się za pomocą leków, fizjoterapii i środków ludowych. W skrajnych przypadkach stosowana jest operacja.

Warunkiem koniecznym jest reszta dotkniętego stawu, która eliminuje wszelkie obciążenia. Idealną opcją byłoby zakupienie specjalnej opaski mocującej stawy i ścięgna, które nie ograniczają ruchu bolącego ramienia lub nogi.

Tradycyjna medycyna oferuje następujące przepisy na każdy rodzaj zapalenia ścięgna:

1. Przeprowadzanie masażu za pomocą lodu. Ta procedura pomoże poprawić krążenie krwi, łagodzi obrzęk i łagodzi ból. Aby zrobić lód, należy napełnić wodą kilka plastikowych kubków, umieszczając je w zamrażarce. Masaż przeprowadza się 3 razy dziennie przez 15 minut, w których wykorzystuje się górną część powstałego lodu.
2. Kompres solny: szklanka ciepłej wody - 1 łyżka. zwykła sól morska. W powstałym roztworze ściereczkę zwilża się, po czym należy ją nacisnąć. Następnie należy wysłać serwetkę na 5 minut do zamrażarki, uprzednio owiniętej ceratą. Schłodzoną serwetkę nakłada się na stan zapalny i utrzymuje do całkowitego wyschnięcia. Najlepiej naprawić go za pomocą bandaża.
3. Aby szybko zmniejszyć obrzęk i stan zapalny, stosuje się ten przepis: mąkę i alkohol dodaje się do ubitego białka - po 1 łyżka stołowa, składniki są dokładnie wymieszane. Teraz uzyskana masa musi być rozłożona w elastycznym bandażu, który nakłada się na ból. Bandaż nie powinien być zbyt ciasny. Po pewnym czasie masa stwardnieje i stanie się podobna do gipsu. Opatrunek należy zmieniać codziennie, aż objawy choroby znikną.

1. Ogólna krew i mocz.

4. Badanie i badanie dotykowe stopy u traumatologa i chirurga.

Po ustaleniu rozpoznania, pacjentowi przepisuje się leczenie w zależności od zaniedbania choroby i obserwowanych objawów.

1. Leki przeciwbólowe (przeciwbólowe) są stosowane w ciężkich zespołach bólowych.

2. Środki przeciwskurczowe można stosować do nagłych ataków bólu.

3. Leki przeciwgorączkowe są przepisywane w wysokich temperaturach.

4. Leki przeciwzapalne.

5. Preparaty poprawiające krążenie krwi.

6. Kompleksy witaminowe.

1. Masaż. Musi to zrobić ekspert. Czas trwania kursu masażu musi obejmować co najmniej dziesięć sesji.

2. Leczenie błota.

4. Stosowanie wosków parafinowych.

1. Pacjent z silnym bólem zaleca się obserwować odpoczynek w łóżku. Kiedy ból nieco ustępuje, możesz poruszać się z laską.

Cechy leczenia zapalenia ścięgna Achillesa

Zapalenie ścięgna Achillesa jest procesem zwyrodnieniowym zachodzącym w tkankach miękkich stawu skokowego. Głównymi przyczynami tej choroby u osób powyżej 35 roku życia są urazy przewlekłe. Szczególnie często u sportowców i osób, których praca wiąże się ze zwiększonym wysiłkiem fizycznym, rozpoznaje się zapalenie ścięgien.

Wczesne leczenie pozwala w pełni przywrócić uszkodzoną tkankę, w przeciwnym razie proces patologiczny staje się przewlekły.

Ścięgno Achillesa składa się z najsilniejszych i najsilniejszych tkanek. Jego górna część znajduje się na styku dwóch mięśni. Dno jest przymocowane do guzka piętowego. To właśnie ten dział układu mięśniowo-szkieletowego odczuwa największy stres podczas chodzenia. Efekt tej samej siły w jednym przypadku prowadzi do wzmocnienia tkanek, w drugim - do zmniejszenia ich elastyczności i siły. Wszystko zależy od stanu ścięgna w momencie załadunku.

Niedożywienie tkanek prowadzi do ich wysychania. Produkty metabolizmu w niektórych chorobach nie są eliminowane z organizmu, ale zaczynają gromadzić się w stawach. Ścięgna stają się mniej odporne na rozciąganie, występują mikrourazy.

Takie zmiany prawie zawsze występują u osób starszych niż 40 lat. Występowanie przerw może być konsekwencją zwiększonego obciążenia wywieranego na nogi po długim prowadzącym siedzącym trybie życia. W niektórych przypadkach zapalenie ścięgien nie wykazuje objawów zapalenia. Tkanina jest przywracana z czasem, jednak traci wymaganą elastyczność.

Rodzaje chorób

Lekarze rozróżniają 3 formy zapalenia ścięgna Achillesa.

1. Zapalenie otrzewnej to zapalenie tkanek miękkich otaczających kostkę.
2. Zapalenie ścięgna obejmuje również samo ścięgno, nie wpływając na pobliskie obszary.
3. Entezopatia jest procesem zapalnym na styku tkanek miękkich i kości. W niektórych przypadkach prowadzi do powstawania narośli kości.

Pierwszym znakiem wszystkich form zapalenia jest ból. Przy niewłaściwym leczeniu znika na chwilę, choroba wchodzi w fazę przewlekłą.

Przyczyny zapalenia ścięgna Achillesa mogą być różne. Przede wszystkim jest to starość. Ścięgna zawierają włókna elastyny ​​i kolagenu. Pierwszy nadaje mu elastyczność, drugi - siłę. Ścięgno może wzrosnąć o 5%. Dzięki temu nogi mogą skakać.

Z wiekiem powyższe wskaźniki pogarszają się, nawet niewielkie obciążenia prowadzą do pęknięcia włókien. Dlatego osoby powyżej 35 roku życia nie powinny rozpoczynać intensywnego treningu bez przygotowania. Dotyczy to zwłaszcza osób doświadczających bólu w okolicy pięty.

U sportowców mogą wystąpić uszkodzenia ścięgna Achillesa. Wynika to z nadmiernych obciążeń i nadmiernego napięcia tkanek. Przy ciągłych treningach ścięgno nie jest w stanie się zregenerować i traci zdolność do relaksu. Dość często we wczesnych stadiach choroby pozostaje niezauważona. Wtedy zaczyna powodować drobne niedogodności. Wskazuje to na pojawienie się mikropęknięć.

Innym powodem rozwoju zapalenia ścięgien jest płaskostopia z hiperronacją - wycofanie stopy do środka. Będąc w tej pozycji, ścięgno doświadcza niepotrzebnego stresu podczas ruchów.

Niewłaściwe buty mogą również przyczyniać się do wystąpienia stanu zapalnego. Grupa ryzyka obejmuje kobiety, które preferują wysokie obcasy. Przyczyną ostrego zapalenia ścięgien jest często choroba zakaźna.

Oznaki zapalenia

Choroba może wystąpić zarówno w postaci ostrej, jak i przewlekłej. Pierwszy charakteryzuje się stopniowym wzrostem intensywności objawów. Początkowo pacjent odczuwa ból podczas biegania i skakania, po długim odpoczynku znikają. Wynika to z faktu, że mikropęknięcia w tym czasie mają czas na wyleczenie, a kiedy powtarzające się ruchy pojawiają się ponownie. Nieleczone zapalenie ścięgna staje się przewlekłe. Intensywność nieprzyjemnych doznań wzrasta stopniowo. Ból nasila się podczas treningu, nie znika nawet po długim odpoczynku.

Inne objawy zapalenia ścięgna Achillesa to:

Zdjęcie. Zapalenie ścięgna Achillesa

• uczucie napięcia mięśnia brzuchatego łydki;
• zaczerwienienie skóry;
• lokalny wzrost temperatury;
• ograniczenie ruchomości kostki.

Ból może obejmować cały obszar dotknięty chorobą lub koncentrować się w stawach kości i tkanek miękkich. Osoba nie jest w stanie stać na skarpetach ani skakać. Charakterystycznym znakiem zapalenia ścięgien jest chrzęst w stawie.

USG, CT i MRI są wykorzystywane do wykrywania zapalenia ścięgna Achillesa. Często diagnoza jest dokonywana na podstawie wyników wstępnego badania i wywiadu z pacjentem. Charakterystyczną cechą zapalenia ścięgien jest przemieszczenie bólu podczas badania palpacyjnego, wykonywane po ruchu stopy. Badanie rentgenowskie ujawnia obecność łez i zmian zwyrodnieniowych w tkankach miękkich. Przy braku zwapnień technika ta jest nieskuteczna. MRI i USG pozwalają lekarzowi wybrać najbardziej skuteczną technikę terapeutyczną.

Metody leczenia

W przypadku ostrych postaci zapalenia ścięgien, którym towarzyszy niewielki ból w okolicy pięty, pokazano długi odpoczynek. W tym czasie konieczne jest wykluczenie jakiegokolwiek obciążenia. Aby wyeliminować obrzęk i zaczerwienienie, stosuj zimne okłady. Ciasny bandaż nałożony na dotknięty obszar pomaga poradzić sobie z bólem.

Jeśli dyskomfort po powyższych procedurach nie zniknie, należy skonsultować się z lekarzem.

Zapalenie ścięgna może być leczone na kilka sposobów. Lekarz może zalecić unieruchomienie stawu. Pomagają w tym różne urządzenia ortopedyczne, które można zobaczyć na zdjęciu.

Leczenie farmakologiczne rozpoczyna się od przyjmowania NLPZ, aby pomóc złagodzić stan zapalny. W przypadku zapalenia ścięgien pochodzenia zakaźnego przeprowadza się terapię antybiotykową. Za pomocą ultradźwięków, maści Dolobene i Voltaren wstrzykuje się do obszarów objętych stanem zapalnym. Aby wyeliminować ból w nocy, umieść okłady z analginem.

Podczas okresu regeneracji pokazywane są specjalne ćwiczenia i masaże.

W zależności od przyczyn zapalenia ścięgna Achillesa można zastosować interwencje chirurgiczne. Podczas operacji lekarz wykonuje nacięcie na skórze i tnie zaatakowaną tkankę. W zespole Haglunda osteofit jest usuwany. Po operacji używane są urządzenia mocujące. Dozwolone jest wejście na stopę w 3-4 tygodnie. Okres powrotu do zdrowia trwa 1-3 miesiące.

Alternatywne zabiegi

Leczenie środkami ludowymi jest uważane za pomocnicze, jego stosowanie nie oznacza porzucenia tradycyjnych metod:

1. Procesy zapalne można wyeliminować za pomocą kurkuminy. Przyprawa ma właściwości antyseptyczne i przeciwbólowe. Jest spożywany w dawce 0,5 g raz dziennie.
2. Nie mniej skuteczna jest nalewka alkoholowa z orzechów włoskich. 1 szklanka przegród zalać 0,5 litra wódki i nalegać na 3 tygodnie. Brać 2 razy dziennie przed posiłkami. Ten lek nie jest zalecany dla osób z chorobą tarczycy.
3. Mumia roztworu olejowego jest używana jako pocieranie. Górskie boisko można zabrać do środka, wcześniej rozpuszczono w gorącym mleku. Przebieg leczenia trwa 2 tygodnie, po czym następuje 10-dniowa przerwa.
4. Kąpiel stóp iglastych i masaż zimnem pomagają poprawić stan zapalenia ścięgien.

Za pomocą specjalnych ćwiczeń możesz wyeliminować nieprzyjemne objawy w ścięgnie pięty i przywrócić elastyczność tkanek miękkich. Zmniejszają obciążenie stawu, przyspieszają proces gojenia po zabiegu. Najłatwiejszym ćwiczeniem jest chodzenie. Przed wyjściem na spacer należy podnieść wygodne buty. Musisz chodzić, tocząc stopę od pięty do skarpety. Podczas okresu rehabilitacji po operacji obciążenie nogi powinno być stopniowo zwiększane. Przysiady i jogging są przydatne, ale takie treningi powinny być wykonywane po rozgrzewce.

Nie mniej skuteczne są ćwiczenia w wodzie. Ciało ludzkie w tym przypadku traci większość ciężaru, co zmniejsza obciążenie dużych stawów. Wszystkie czynności muszą być wykonywane pod nadzorem doświadczonego instruktora. Rozpocznij trening prostymi ćwiczeniami, stopniowo przechodząc do trudniejszych.

Możesz także rozwinąć ścięgno Achillesa w domu. W tym celu stają twarzą do ściany, opierając na niej ręce. Jedna noga - na palcu, druga lekko zgięta. W tej pozycji konieczne jest pozostanie przez co najmniej 30 sekund. Ćwicz 4-5 razy.

Zapalenie ścięgna - choroba sportowców i osób zaangażowanych w pracę fizyczną. Na wczesnym etapie może być całkowicie wyleczona, w przeciwnym razie choroba staje się przewlekła. Najbardziej niebezpiecznym powikłaniem jest zerwanie ścięgna, trwale uniemożliwiające chodzenie.