Ile zwichnięć kostki goi się

Ile zwichnięć kostki goi się

Więzadła odgrywają dużą rolę w funkcjonowaniu stawu skokowego. Łącząc kości stopy, zapewniają stawowi stabilność, odpowiednią mobilność, a także ograniczenie. Ale w przypadku zwichnięcia stawu skokowego ich funkcjonalność jest osłabiona do momentu całkowitego wyleczenia.

Przez rozciąganie rozumie się częściowe naruszenie integralności jednego lub kilku więzadeł. Zazwyczaj cierpią zewnętrzne więzadła. Jeśli dochodzi do całkowitego zerwania więzadeł, to towarzyszy mu przemieszczenie samego stawu, a następnie przemieszczenie. Ale przemieszczenie stawu skokowego jest dość rzadkim zjawiskiem, w przeciwieństwie do zwichnięcia stawu skokowego.

Przyczyny zwichnięcia

Jeśli mówimy o przyczynach zwichnięć, są one niezwykle proste. Zazwyczaj rozciąganie jest wynikiem zaciśnięcia nóg w życiu codziennym. Można go sprowokować chodząc po nierównej drodze, buty na wysokim obcasie, rzadziej przez niedbalstwo. Również zwichnięcie stawu skokowego jest dość częste u sportowców podczas ćwiczeń.

Nadmierne obciążenie stopy, które występuje w takich przypadkach, może również wywołać rozciąganie aparatu więzadłowego:

• nadwaga;
• zwiększona aktywność ruchowa związana z aktywnością zawodową, aktywne życie sportowe;
• ciężarki do przenoszenia;
• płaskie stopy;
• niewygodne buty.

Przyczyny skręcenia stawu skokowego

W każdym przypadku, niezależnie od powodów, które wywołały skręcenia, musisz być świadomy jego oznak, aby móc szybko udzielić poszkodowanemu pierwszej pomocy, zwrócić się do instytucji medycznej o wykwalifikowaną pomoc.

Oznaki rozciągania

Wszystkie oznaki zwichnięcia kostki można połączyć w małą listę:

• ból w kostce;
• wygląd obrzęku;
• krwiak;
• zwiększona temperatura skóry w obszarze uszkodzonych więzadeł;
• trudności z chodzeniem

Należy zauważyć, że wszystkie te znaki mogą się nie pojawić. Liczba objawów rozciągania zależy od jego stopnia. Na przykład, jeśli integralność samego więzadła nie zostanie złamana, a tylko jego pojedyncze włókna są rozdarte, wtedy ofiara będzie odczuwać tylko łagodny ból, będzie też lekkie chromanie.

Jeśli mówimy o napięciu więzadeł, w tym przypadku ból będzie silniejszy, będzie trudny do przejścia, pojawi się obrzęk. Tylko przy całkowitym pęknięciu poprzecznym więzadeł obserwowane są wszystkie objawy z powyższej listy. Więc noga puchnie, natychmiast pojawia się krwiak (siniak), ranny nie może poruszać się niezależnie.

Co robić podczas rozciągania - pierwsza pomoc

Zanim pójdziesz do szpitala, musisz udzielić pierwszej pomocy osobie, która ma zwichnięcie kostki. Ułatw to. Pierwszą rzeczą, którą musisz zdjąć buty, ponieważ w przypadku silnego rozciągnięcia wkrótce puchnie, co uniemożliwia mu to.

Pierwsza pomoc za obrażenia

Następnie musisz przymocować stopę w pozycji prostopadłej do dolnej nogi, załóż bandaż. Powinieneś także przywiązać się do miejsca rozciągania czegoś zimnego, lekko usunąć obrzęk, aby uniknąć pojawienia się krwiaka, aby spowolnić proces zapalny. Po udzieleniu pierwszej pomocy ofierze należy ją zabrać do placówki medycznej.

Zabieg rozciągający

Jeśli podkreślisz główne cele leczenia zwichnięcia stawu skokowego, to jest to: usunięcie bólu i obrzęku; usunięcie krwi (jeśli występuje krwiak); przywrócenie funkcji motorycznych.

Przede wszystkim pacjent ma przepisane leki przeciwzapalne. Mogą to być: voltaren; indometacyna; ibuprofen. Leki te są sklasyfikowane jako NLPZ, mają nie tylko działanie przeciwzapalne, ale także działają przeciwbólowo. Takie leki można przepisywać w postaci tabletek lub zastrzyków. Jeśli mówimy o pigułkach, leczenie odbywa się w ciągu 7-14 dni, w zależności od ciężkości urazu, zeznania lekarza. Jeśli chodzi o zastrzyki, wystarczy kilka procedur.

Zamiast takich leków można podawać maści i żele, które także mają działanie przeciwzapalne. Są stosowane miejscowo, więc nie mają negatywnego wpływu na organizm. Dzięki zastosowaniu takich maści ból i obrzęk szybko znikają.

Aby zwiększyć efekt leczenia farmakologicznego, pacjent musi przepisać procedury fizjoterapeutyczne, które w tym przypadku mają dobre wyniki. Po głównym leczeniu pacjentowi przepisuje się ćwiczenia z terapii ruchowej, które pomogą przywrócić ruchomość stawów.

Ile będzie się goić

Jeśli interesuje Cię pytanie, jak bardzo uzdrawia skręcenie kostki, w tym przypadku niemożliwe jest udzielenie jednoznacznej odpowiedzi. Czas trwania leczenia zależy od kilku czynników:

• złożoność urazów;
• jakość leczenia;
• stan odporności.

W odniesieniu do rozciągania, któremu towarzyszy uszkodzenie kilku włókien więzadła, uraz ten jest często leczony w domu. Aby to zrobić, zastosuj przepisy ludowe, które pomogą złagodzić obrzęk i ból w ciągu 1-2 dni. W tym przypadku leczenie urazu jest ograniczone do tych dwóch dni, ponieważ nie ma mowy o żadnym okresie rehabilitacji.

Przy bardziej poważnej formie rozciągania, która charakteryzuje się częściowym uszkodzeniem więzadeł i lekkim obrzękiem, większość ludzi woli również stosować środki ludowe. Kompresy z wódki lub surowych ziemniaków, kleik z gąbki, pomagają przywrócić dawną ruchomość stawu po 3-5 dniach. W tym czasie wszystkie oznaki rozciągania całkowicie zanikają, człowiek może prowadzić pełne życie.

Degeneracja końców ścięgna z długotrwałym pęknięciem

Jeśli mówimy o podartych więzadłach, w tym przypadku leczenie zostanie wykonane w szpitalu, zajmie to kilka tygodni. W takich przypadkach pacjent może zastosować plaster lub użyć specjalnego długiego, który unieruchamia staw skokowy.

Po zakończeniu leczenia lekiem i usunięciu stabilizatora stawu pacjent musi przejść kolejny kurs rehabilitacji, który zostanie opóźniony o kilka kolejnych tygodni. Leczenie wymaga tolerancji i konsystencji, ponieważ pęknięcie więzadła stawu skokowego może powodować powikłania.

Warto zauważyć, że w większości przypadków lekarze próbują leczyć skręcenia za pomocą farmakoterapii i fizjoterapii, nawet jeśli trwa to kilka tygodni lub nawet miesiąc. Jeśli chodzi o interwencję chirurgiczną, wykonuje się ją tylko w skrajnych przypadkach - jeśli pęknięciu skręcenia i więzadła towarzyszy złamanie. W tym przypadku oczywiście przywrócenie więzadeł i kości zajmie kilka miesięcy.

Ale zachęcające jest to, że takie przypadki zdarzają się nie tak często, a zwykłe zwichnięcie kostki, wynikające z banalnego podciągania nóg, jest traktowane z powodzeniem w domu, leczy się w ciągu kilku dni.

Leczenie domowe może mieć miejsce tylko w przypadku drobnych obrażeń.

Lecz leczenie domowe jest dozwolone tylko przy niewielkich obrażeniach. Jeśli rozciąganie jest ciężkie, któremu towarzyszy obrzęk, krwiak, silny ból, to po udzieleniu pierwszej pomocy ofierze należy zawsze udać się do szpitala.

Ile leczących i zwichających kostek leczy

Pomimo niewielkich rozmiarów kostka przybiera pełną masę ciała podczas chodzenia. Z natury jest wystarczająco chroniony przez więzadła łączące stawy, jednak nikt nie jest odporny na naprężenie lub pęknięcie więzadeł stawu skokowego.

Uraz w stawie może wystąpić z różnych powodów. W zależności od stopnia uszkodzenia więzadeł, osoba całkowicie wypada z pewnego okresu od zwykłego życia, ponieważ kostka przestaje być funkcjonalna.

Większość uważa, że ​​takie obrażenia są charakterystyczne dla osób zaangażowanych wyłącznie w wąską orientację sportową: piłkę nożną, parkour lub na przykład taniec. Jednak według statystyk medycznych może się to zdarzyć każdemu. Zerwanie więzadła kostki - dość częste obrażenia domowe.

Przyczyny skręcenia stawu skokowego

Jeśli wykluczymy najbardziej niebezpieczne sporty, w życiu codziennym urazy rozciągania stawów kończyn dolnych występują w następujących okolicznościach:

• upaść;
• nagła zmiana pozycji stopy podczas ruchu (chodzenie, bieganie)
• zwichnięcie kostki podczas noszenia nieodpowiednich butów na nierównych lub śliskich powierzchniach (buty na wysokim obcasie dla kobiet, różne rodzaje butów sportowych, które nie są przymocowane do stawu skokowego);
• traumatyzujący i raniący stopę lub stawiający ją w niezwykłej pozycji.

Istnieje kilka czynników, które zwiększają ryzyko rozciągnięcia kostki:

• odziedziczył słabe więzadła przy urodzeniu, zwiększając możliwość takich obrażeń w życiu;
• regularne małe rozciągnięcie, dzięki któremu może wystąpić poważniejsze pęknięcie;
• duże obciążenie fizyczne i sportowe kostki;
• wrodzony wysoki łuk stopy lub nieprawidłowy rozwój w początkowym okresie powstawania organizmu;
• inne różne patologie.

Ile goi skręcenie kostki?

Dopiero gdy przychodzi moment urazu, osoba rozumie, jak ważna jest funkcja nóg w codziennej i zwyczajowej aktywności życiowej. Natychmiast pojawia się ostre pytanie: jak długo skręca się kostka?

Czas powrotu do zdrowia zależy od trudności w rozciąganiu samych więzadeł i naturalnej regeneracji tkanek, podczas gdy stawu nie można przesunąć, a absolutnie zabrania się wchodzenia na obolałą nogę.

Istnieją trzy poziomy uszkodzeń: łagodne, umiarkowane i ciężkie.

Pierwszy stopień to lekkie mikrozerwanie kilku włókien więzadeł, co do zasady przebiega bez obrzęku kończyny, niewielkie obrzęki w miejscu urazu i występuje lekki ból. To rozciąganie jest traktowane w domu. Jest leczony w ciągu 10-15 dni.

Średni stopień jest bardziej złożonym uszkodzeniem stawu skokowego. Przy drugim stopniu rozciągania człowiek nie może stać, pojawia się częściowa łza tkanek, w wyniku której pojawia się obrzęk z wyraźnym krwiakiem. Każdy ruch stopą powoduje ostry, ostry ból. Nawet w stanie odprężenia pacjent odczuwa bolesne bolesne odczucia. Minimalny czas trwania leczenia wynosi trzy tygodnie. Przez cały okres nogi muszą być całkowicie unieruchomione.

Stopień jest trudny - jest to poważne uszkodzenie kostki, któremu towarzyszy całkowite zerwanie więzadeł lub zwichnięcie stawu. Zraniona kończyna ma wyraźny krwiak i obrzęk bordowy. Ciężki ból, absolutna niemożność posuwania się na kończynach, czasami przed utratą przytomności, charakteryzuje trzeci, najbardziej niebezpieczny stopień uszkodzenia stawu skokowego. Nie ma hospitalizacji, czasami operacja jest stosowana w celu przywrócenia integralności włókien więzadła. Czas trwania terapii wynosi od czterech tygodni do półtora miesiąca. Okres rehabilitacji, w zależności od stopnia trudności, może trwać od trzech do sześciu miesięcy.

Na szybkość powrotu do zdrowia duży wpływ ma pierwsza pomoc, właściwa diagnoza i terapia oraz przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarza.

Pierwsza pomoc

Przede wszystkim, gdy kostka jest rozciągnięta, należy skonsultować się z traumatologiem, aby potwierdzić dokładną diagnozę i przeanalizować stopień złożoności urazu. Tylko lekarz może zdiagnozować stopień uszkodzenia kończyny.

Za pomocą promieni rentgenowskich konieczne jest wykluczenie obecności zamkniętych złamań, zwichnięć i powstawania ukłuć na kości.

Promienie rentgenowskie nie mogą wykazać obecności rozciągnięcia lub pęknięcia więzadeł, taką patologię może zdiagnozować tylko traumatolog, na podstawie wyglądu kończyny i bolesnych wskazań osoby poszkodowanej. Promienie rentgenowskie wykluczają jedynie możliwość dyslokacji i / lub złamań.

Jeśli nie ma możliwości dotarcia do najbliższego szpitala lub izby przyjęć, przede wszystkim konieczne jest unieruchomienie chorej kończyny, czyli całkowite unieruchomienie jej, aby nie uszkodzić więzadeł.

Buty powinny być również usunięte, a obrzęk może wzrosnąć w przyszłości, co przyniesie dodatkowy rząd niepokoju do rannego stawu.

Pod bolącą kończyną należy umieścić tkankę, złożoną w kilka warstw, staw powinien znajdować się powyżej poziomu serca, aby zapewnić odpływ krwi i zmniejszyć obrzęki.

Ważne jest, aby nakładać lód przez trzydzieści minut tak szybko, jak to możliwe na zranioną kostkę i kontynuować stosowanie zimna przez 30/30 minut przez pierwsze 48–72 godziny. Po ochłodzeniu naczynia krwionośne zwężają się, co eliminuje ból i obrzęk. Jednak skóra nie powinna być w bezpośrednim kontakcie z lodem, lepiej jest umieścić ją w plastikowej torbie i zawinąć w jedną warstwę tkaniny. Nadużywanie hipotermii jest również niemożliwe, schłodzone więzadła nie przyczyniają się do szybkiego powrotu do zdrowia.

Podczas pierwszej pomocy, następnym niezbędnym krokiem jest nałożenie obcisłego bandaża elastycznego na uszkodzone więzadła, nie dokręcając zbyt mocno, ale mocno mocując stopę. Ważne jest, aby odpowiednio bandażować uszkodzoną kończynę i pozostawić ją w stanie stacjonarnym.

Nie bierz gorącej kąpieli ani sauny przez dwa do trzech tygodni po urazie. Ciepło niekorzystnie wpłynie na uszkodzone więzadła i zwiększy stan zapalny.

Leczenie narkotyków

Bez traumatologa i prześwietlenia z taką patologią nie da się uniknąć. Samo bandaże blokujące i kompresy chłodzące. Istnieje wiele leków z grupy NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne) i różne leki przeciwbólowe, za pomocą których eliminują one ból i łagodzą stany zapalne. Stosowany w postaci tabletek, maści i zastrzyków.

Pierwszy stopień rozciągania kostki - chłodzenie stosuje się tylko pierwszego dnia.

Ważne jest, aby usunąć zespół bólu, szczególnie wyraźny u pacjenta. Wiele leków, takich jak Ibuprofen, Ketanov, Nimesil, Ortofen, Tempalgin i inne, jest przepisywanych w leczeniu farmakologicznym.

Wiele z tych leków ma wiele przeciwwskazań. Zastosuj zgodnie z zaleceniami lekarza.

Drugiego trzeciego dnia zaczynają stosować rozgrzewające, przeciwzapalne maści, takie jak Apizartron, Kapsikan itp. Efekt rozgrzewający przyczynia się do poprawy krążenia krwi i przyspieszenia regeneracji włókien.

Aby usunąć opuchliznę, należy zastosować maść:

Maści do leczenia zwichnięć bez osobistej nietolerancji alergicznej nie wpływają niekorzystnie na organizm. Ich działanie terapeutyczne jest lokalne.

Bandaż mocujący pędzi od trzech dni do tygodnia. Po usunięciu elastycznego bandaża, minimalny ładunek na kostce jest stopniowo dodawany przy użyciu gimnastyki terapeutycznej i profilaktycznej. W następnej kolejności spróbuj zminimalizować pewien czas obciążenia rannej nogi.

Drugi stopień pęknięcia więzadeł stawu skokowego - poza leczeniem, ustala się długotrwały gips na okres 10-15 dni. Na początku ważne jest, aby umieścić stopę na wzgórzu tak często, jak to możliwe, dla przepływu krwi. Drugiego czwartego dnia suche miejsce jest stosowane do miejscowego bólu. Ruch będzie miał na kulach, z punktem podparcia na zdrowej nodze.

Po usunięciu szyn zalecana jest pewna liczba procedur fizjoterapii (elektroforeza, parafina, magnes, UHF), terapia ruchowa, masaż i gimnastyka rekreacyjna, z wprowadzeniem stopniowego, minimalnego obciążenia na bolącą nogę.

Masaż powinien być wykonywany z takim uszkodzeniem przez specjalistę masażysty, w przeciwnym razie możliwe jest ponowne uszkodzenie włókien.

Trzeci stopień jest najtrudniejszy, leczenie tego etapu jest najdłuższe.

Aby naprawić nogi, stosuje się gipsowy odlew przez minimalny okres od czterech tygodni do półtora miesiąca. Początkowy okres jest zalecany w szpitalu.

Leki przeciwbólowe przepisane przez lekarza, w zależności od charakteru bólu. Mogą to być silne tabletki przeciwbólowe, w niektórych przypadkach podawane zastrzyki.

To ważne! Podczas przywracania uszkodzonych włókien przy każdym rozciąganiu konieczne jest zapewnienie bezwzględnego odpoczynku więzadłom stawu podczas okresu leczenia. Dodaj stres w okresie rehabilitacji po kuracji lekowej z wielką ostrożnością. Brak bólu nie oznacza całkowitego wyzdrowienia!

Wniosek

Niestety, zapobieganie chorobie jako takiej nie jest. Aby zminimalizować ryzyko rozciągnięcia stawu skokowego, konieczne jest prawidłowe rozgrzanie więzadeł za pomocą specjalnych i właściwych ćwiczeń przed różnymi sportami. Wybierz wygodne buty ortopedyczne zalecane przez ortopedę.

Jeśli wystąpił uraz i wykonano prawidłowy, pełny przebieg leczenia wraz z rehabilitacją, należy pamiętać, że silne obciążenia więzadeł stawowych są przeciwwskazane przez bardzo długi czas.

3 stopnie zerwania więzadła kostki

Na kończynach dolnych osoba ma maksymalne obciążenie podczas ruchu: przejmują pełny ciężar swojego ciała. Częściowe zerwanie więzadeł stawu skokowego jest urazem charakterystycznym nie tylko dla profesjonalnych sportowców, ale także dla zwykłych obywateli. Objawy problemu i środki terapeutyczne zależą od charakteru i ciężkości uszkodzenia. Z lekkim napięciem osoba doświadcza lekkiego dyskomfortu i kuleje na jednej nodze, z silnym bólem, odczuwa palący, prawie nieznośny ból, nie może się poruszać bez pomocy. Dlatego takie kwestie, jak „ile leczy więzadeł leczy”, „jak to leczyć” itp. są bardzo istotne, odpowiedzi na które zostaną podane poniżej.

Przyczyny uszkodzenia więzadła

Według statystyk, zwichnięcie stanowiło 20% wszystkich obrażeń kostki.

• Uderzenie w stopę lub dolną część nogi.
• Schowaj stopę, która może wystąpić podczas biegu lub szybkiego kroku na drabinie lub w niejednorodnym terenie.
• Napinanie stopy na zewnątrz lub wewnątrz, możliwe przy poruszaniu się po płaskiej powierzchni, wykonywanie ćwiczeń fizycznych.

Lekarze identyfikują zestaw czynników, które sprawiają, że więzadła kostki są bardziej bezbronne wobec działań z zewnątrz i podatnych na rozdarcie.

• hipodynamika, sprawiająca, że ​​więzadła są nieelastyczne;
• zaburzenia metaboliczne w organizmie;
• nadwaga;
• zmiany zwyrodnieniowe kości i stawów z powodu wieku osoby starszej;
• wrodzone lub nabyte zaburzenia anatomicznie poprawnej lokalizacji stopy;
• intensywny trening sportowy;
• zły wybór butów: niewygodne modele, pięta 12 centymetrów itp.

Niezależnie od przyczyn, które doprowadziły do ​​pęknięcia więzadła stawu skokowego, problem jest leczony przez 2-5 tygodni, w zależności od ciężkości przypadku. W tym okresie osoba jest zmuszona porzucić ładunek na kończynach dolnych lub poruszać się za pomocą kul.

Oznaki pęknięcia więzadeł na kostce

• Ostry, palący ból, który pojawia się natychmiast po zranieniu aparatu więzadłowego. Przez swoją intensywność nie można ocenić dotkliwości uszkodzenia.
• Obrzęk - w ciągu pierwszych 2-3 godzin cały obszar kostki puchnie. Obrzęk utrzymuje się do miesiąca po kontuzji.
• Krwiak - siniaki i krwotoki podskórne są tym bardziej wyraźne, im silniejsza jest łza. W przypadku zerwania niewielkiej ilości włókien mogą one nie występować.
• Upośledzenie ruchliwości - osoba zaczyna zwiotczać podczas chodzenia lub nie może stanąć na nogach, zrób co najmniej krok. Podczas odczuwania kostki występuje silny dyskomfort.

Pojawienie się tych objawów jest dobrym powodem do wizyty u lekarza. W izbie przyjęć osoba otrzyma prześwietlenie rentgenowskie lub MRI w celu określenia ilości tkanki, aby wyeliminować prawdopodobieństwo złamania i znaleźć odpowiednie leczenie.

Stopień uszkodzenia kostki

Istnieją trzy odmiany ciężkości zerwania więzadła stawu skokowego. Zależą one od liczby podartych włókien, co determinuje intensywność objawów i nasilenie przypadku jako całości.

1. Pierwszy stopień

Ogólna integralność więzadła nie jest złamana, więc pozostaje sprawna. Cierpią tylko poszczególne włókna. Oznaki uszkodzenia są ograniczone do łagodnego bólu kostki i kulawizny.

2. Drugi stopień

Jest to bardziej znaczące, ale niepełne rozerwanie więzadła, które z powodu zaistniałych uszkodzeń staje się nieaktywne. Osoba doświadcza nieznośnego bólu, nie może się poruszać bez laski lub kul, obrzęk pojawia się na miejscu urazu.

3. Trzeci stopień

Jest to najbardziej rzadki i poważny rodzaj obrażeń. Pakiet jest całkowicie zepsuty, dzięki czemu osoba traci zdolność do samodzielnego poruszania się. Istnieją jasne objawy: ból, obrzęk, krwiak. Często uszkodzenia te łączą się z naruszeniem integralności kości.

Aby dokładnie określić nasilenie problemu, nie ma wystarczających objawów zewnętrznych. W celu przepisania leczenia więzadła stawu skokowego lekarz kieruje osobę do badań laboratoryjnych: prześwietlenia rentgenowskiego i rezonansu magnetycznego.

Pierwsza pomoc dla ofiary

Jakość dalszej terapii i szybkość powrotu do zdrowia zależy od dokładności i terminowości pierwszej pomocy poszkodowanej.

• Zdejmij skarpetę i buty z rannej nogi, aby nic nie ścisnęło podartych więzadeł kostki.
• Unieruchom unieruchomiony staw. W tym celu można użyć elastycznego lub nieelastycznego bandaża. Aby założyć bandaż, należy wykonać kilka obrotów wokół kostki, a następnie nawinąć „osiem”, chwytając stopę. Ważne jest, aby pęd był wystarczająco ciasny, ale nie narusza naturalnego obiegu.
• Przymocuj zimno do uszkodzonego obszaru. Pozwoli to złagodzić ból w przypadku pęknięcia więzadła, zatrzymać powstawanie opuchlizny i krwiaka.
• Ustaw ofiarę tak, aby zraniona kończyna od kolana była lekko uniesiona. Tak więc krew będzie spływać, dyskomfort zmniejszy się, a tworzenie się obrzęków zwolni.

24 godziny po wystąpieniu pęknięcia na uszkodzony obszar może wpływać ciepło. Zaleca się wziąć gorącą kąpiel lub użyć podkładki grzewczej.

W przypadku pęknięcia więzadła konieczne jest terminowe skierowanie do traumatologa. Pamiętaj: w domu możliwe jest tylko uszkodzenie pierwszego i drugiego stopnia. Trzecia terapia prowadzona jest wyłącznie w szpitalu.

Jak leczyć ranną kończynę?

Leczenie pęknięcia stawu skokowego ma następujące zadania: przywrócenie integralności włókien, wyeliminowanie nieprzyjemnych objawów (ból, obrzęk, krwiak), normalizacja chodu i funkcjonowanie uszkodzonych tkanek kończyny dolnej.

Następujące metody są stosowane w celu osiągnięcia celów terapeutycznych.

1. Unieruchomienie okolicy kostki

Konieczne jest nałożenie obcisłego bandaża na dotkniętą chorobą nogę, która zapewni jej unieruchomienie i nie pozwoli na rozerwanie więzadeł. Bandaż można owinąć w następujący sposób:

• „Skarpeta”. Jest to najpowszechniejszy rodzaj opatrunku stosowany w przypadku urazów pierwszego lub drugiego stopnia ciężkości. Elastyczny bandaż jest owinięty kilka razy wokół kostki, a następnie pokryty „figurą ósemki” z chwytającą stopą.
• Bandaż. Jest to rodzaj bandaża z minimalnym mocowaniem stosowanym do przerw świetlnych. Najczęściej jest używany jednocześnie z kompresami rozgrzewającymi, które poprawiają krążenie krwi w uszkodzonym obszarze, pomagając wyeliminować obrzęk i krwiaki.
• Orteza. Używane w leczeniu pęknięć drugiego lub trzeciego stopnia nasilenia. Konstrukcja składa się ze sztywnych elementów i sznurowadeł, umożliwiając regulację napięcia. Orteza niezawodnie mocuje stopę w prawidłowej anatomicznie pozycji, można ją nosić ze zwykłymi butami.

Czas gojenia i noszenie opatrunków zależy od powagi uszkodzenia. Przy łagodniejszych formach zerwania więzadła wystarczy półtora tygodnia, a cięższe - trzy tygodnie w najtrudniejszych sytuacjach - do półtora miesiąca.

2. Terapia lekowa

Łzy więzadła kostnego charakteryzują się nieprzyjemnymi objawami: pacjent odczuwa silny ból, pojawia się obrzęk i wzrasta temperatura. Leki przeciwbólowe i niesteroidowe leki przeciwzapalne są stosowane w celu wyeliminowania dyskomfortu: Diklofenak, Voltaren, Ibuprofen, Nise i inne. NLPZ mają potrójny efekt: eliminują ból, łagodzą stany zapalne i eliminują gorączkę. Z nieznośnym bólem pacjentom wstrzykuje się Novocain w uszkodzone miejsce.

W pierwszych godzinach nieprzyjemne objawy podartego więzadła są łagodzone przez wystawienie na zimno. Dzień po kontuzji zalecany upał. Stosuje się rozgrzewające środki zewnętrzne, na przykład Finalgon, Kapsikam i inne.

W celu wyeliminowania opuchlizny i promowania szybkiej resorpcji krwiaka, angioprotektory, na przykład Troxevasin, Lioton i inne, są wypisywane do pacjenta, który ma podarte więzadła.

Jest ważne ! Stosowanie maści i żeli jest dozwolone tylko wtedy, gdy nie ma głębokich zadrapań, otarć, otwartych ran na miejscu urazu. Lista leków stosowanych w leczeniu urazów musi być skoordynowana z lekarzem.

Co robić, gdy łamiesz wiązadła kostki, by szybko się leczyć? Dodaj do terapii farmakologicznej i unieruchomienia fizjoterapii. Mogą zacząć się pewnego dnia po kontuzji. Największy efekt dają kąpiele z ziołami leczniczymi, UHF, kąpiele parafinowe.

Zalecany jest masaż, który poprawi krążenie krwi w uszkodzonym obszarze, podniesie ogólny ton tkanek. Ważne jest, aby procedura została przeprowadzona przez doświadczonego mistrza: popełnione błędy prowadzą do pogorszenia sytuacji.

4. Gimnastyka terapeutyczna

Jest to integralny element okresu powrotu do zdrowia, który następuje po zakończeniu etapu unieruchomienia. Zadaniem terapii wysiłkowej jest rozwinięcie uszkodzonej kostki, przywrócenie jej do normalnego stanu, który został osłabiony przez uraz.

Jeśli osoba ma częściowe pęknięcie więzadeł stawu skokowego, zestaw ćwiczeń wybierany jest przez lekarza prowadzącego, pierwsze zajęcia odbywają się pod jego kontrolą. Następnie gimnastyka może być wykonywana w domu.

Ile uzdrowionych więzadeł leczy?

Pacjenci, którzy mieli rozdarcie więzadła, są zainteresowani pytaniem, jak bardzo noga odzyska zdrowie po kontuzji. Czas leczenia zależy od powagi obrażeń.

Jeśli pacjent ma pęknięcie więzadła pierwszego stopnia, noszenie ciasnego bandaża zajmie nie więcej niż półtora tygodnia. Po tym, bez zwłoki, możesz wrócić do zwykłego tempa życia.

W przypadku uszkodzenia drugiego stopnia noszenie „skarpety” wydłuża się do trzech tygodni. Zapewnia się łagodniejszy sposób leczenia: będziesz musiał przejść kurs terapii rehabilitacyjnej.

Najtrudniejszą odpowiedzią na pytanie o zerwanie więzadeł stawu skokowego jest to, ile goi, jeśli uraz ma trzeci stopień ciężkości. Leczenie trwa od trzech tygodni do półtora miesiąca. W niektórych przypadkach pacjent będzie musiał nosić obcisły bandaż przez okres do dwóch miesięcy: przyczyni się to do przywrócenia kończyny i zapobiegania powtarzającym się łzom.

Jest ważne! Aby szybko wyleczyć podarte więzadła, należy ściśle przestrzegać zaleceń lekarza i porzucić „inicjatywę”.

Wideo

Wideo - Zerwanie więzadła kostki

Leczenie urazów domowych

W celu szybszego przywrócenia uszkodzonych więzadeł stawu skokowego terapię medyczną można uzupełnić leczeniem domowym. Drugiego dnia po urazie zaleca się zastosowanie ciepła do dotkniętej chorobą nogi. Najlepsza opcja - kąpiele.

Lekarze zalecają wykonywanie zabiegów wodnych olejkami aromatycznymi: łagodzą one ból i stan zapalny oraz mają korzystny wpływ na ogólny stan i nastrój pacjenta. Aby stworzyć kompozycję leczniczą, należy dodać 1-2 krople oleju na litr ciepłej wody. Geranium i mięta są skuteczne przeciwko stanom zapalnym, rumianek i bergamotka są skuteczne w bólu, geranium i paczula są przeznaczone do obrzęków.

Aby leczyć nieskomplikowane rozciąganie, możesz użyć ludowych przepisów. W celu uniknięcia działań niepożądanych zaleca się uprzednie skoordynowanie ich z lekarzem.

• Zetrzeć surowe ziemniaki i przyłączyć do obolałego miejsca przez 15-20 minut. Powtórz procedurę 3-4 razy dziennie.
• Zrób „maskę” kremowej mieszanki białej gliny i wody. Przytrzymaj kostkę przez 30-40 minut.

Aby pozbyć się bólu, możesz położyć zgnieciony aloes na stopie. Roślina jest doprowadzana do stanu gnojowicy, nakładana na uszkodzone miejsce i łączona. Opatrunek należy zmienić w miarę podgrzewania.

Pęknięcie więzadła naramiennego stawu skokowego - poważna diagnoza, która wymaga obowiązkowego leczenia lekarza. Konsekwencje nieudanej samoleczenia mogą być najpoważniejsze: do utraty funkcji anatomicznych stopy. Niezwłocznie po urazie zaleca się postawienie diagnozy i przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarzy.

Czas naprawy pęknięcia i skręcenia stawu skokowego

Podczas chodzenia, skakania, biegania kostka jest poddawana zwiększonemu stresowi, ponieważ jednocześnie pełni funkcję wsparcia i uczestniczy w ruchu. W traumatologii najczęściej stosuje się pacjentów z urazami tego stawu stawowego. Podczas diagnozowania w 90% przypadków stwierdzono pęknięcie więzadeł stawu skokowego, które nie różnią się elastycznością. Nigdy się nie rozciągają, tylko się łamią. Leczenie i możliwe konsekwencje zależą od stopnia napięcia włókien. W życiu codziennym rozciąganie odnosi się do niewielkiego uszkodzenia aparatu ścięgno-więzadło, a zerwanie odnosi się do całkowitego lub częściowego oddzielenia włókien od podstawy kości, naruszenia integralności nerwów i kostnych naczyń krwionośnych i limfatycznych.

Klasyfikacja szkód

Ważne, aby wiedzieć! Lekarze są w szoku: „Istnieje skuteczne i niedrogie lekarstwo na ból stawów”. Czytaj więcej.

Aby ułatwić diagnozę i wybór metod leczenia, urazy są podzielone na określone grupy. Główne kryteria to stopień uszkodzenia tkanek i objawy kliniczne. Pęknięcie aparatu więzadłowego klasyfikuje się w następujący sposób:

• 1 stopień. Niewielkie rozdarcie pojedynczych włókien lub wiązek z nich utworzonych. Zraniona kostka jest dobrze wyczuwalna przez skórę, zakres ruchów jest słabo lub całkowicie zachowany. Pacjent może polegać na stopie przez krótki czas bez odczuwania silnego bólu;
• 2 stopnie. Zdiagnozowano rozdarcie dużej liczby włókien tkanki łącznej. Po omacaniu ofiara skarży się na ból, a sam staw nie jest prawie odczuwalny z powodu narastającego obrzęku. Objawy są znacznie bardziej wyraźne. Wszystkie próby poszkodowanej osoby spoczynku na zranionej nodze powodują silny ból podobny do bólu spowodowanego zwichnięciami lub złamaniami;
• 3 stopnie. Przy takich uszkodzeniach jedno i, w niektórych przypadkach, kilka więzadeł z podstawy kości jest całkowicie odłączone. Odczucia po zerwaniu więzadeł stawu skokowego przypominają znaki złamanych kości. Szybko powstaje rozległy obrzęk i krwiak. Funkcjonalna aktywność stopy jest zmniejszona, tak że nacisk na nią jest niemożliwy z kilku powodów. Po pierwsze, to wielki ból. Jest tak intensywna, że ​​ofiara może stracić przytomność. Po drugie, stosunek anatomiczny elementów stawowych jest poważnie zaburzony.

Niezależnie od nasilenia objawów, pacjent ma diagnozę różnicową. Jego wyniki pomogą w większości informacji ocenić stopień uszkodzenia i liczbę rozwiniętych komplikacji.

Obraz kliniczny

Pęknięcie kostki pierwszego stopnia w pierwszych godzinach po urazie nie może objawiać bólu. Ofiara nadal prowadzi ten sam sposób życia, nie ograniczając aktywności fizycznej. Ale postępuje pourazowe zapalenie. Występuje krwiak i obrzęk, często rozciągający się na całą kostkę. Teraz podczas chodzenia jest silny ból, zlokalizowany w kostce. Aby zmniejszyć jego intensywność, osoba próbuje nie opierać się na nodze i zaczyna wyraźnie zwisać. Objawy uszkodzenia aparatu więzadłowego 2 i 3 stopnie są znacznie bardziej wyraźne. Jakie znaki wskazują na podarte więzadło lub ich całkowite oddzielenie od kości:

• ból. Występuje bezpośrednio w momencie urazu. Jego intensywność często przekracza zespół bólowy w złamaniach. Dopóki nie rozwiną się rozległe obrzęki, ofiara może poruszać się niezależnie. W przypadku poważniejszych obrażeń każdy ładunek nogi powoduje tak silny ból, że osoba nie może nawet spocząć na zranionej kończynie;
• obrzęk. Główny objaw, przez który traumatolog określa pęknięcie więzadła. Obrzęk może tworzyć się zarówno po stronie bocznej, jak i przyśrodkowej kostki. Po całkowitym odłączeniu rozprzestrzenia się na stopę, ale stan ten jest niezwykle rzadko diagnozowany. Ciężki obrzęk utrzymuje się przez 5-7 dni, a następnie stopniowo zanika. Ponieważ nagromadzenie wysięku jest zawsze związane z uszkodzeniem naczyń włosowatych, w miejscu obrzęku powstają rozległe siniaki;
• krwiak. Siniak jest tylko pośrednim znakiem rozdartego więzadła. Kilka dni po kontuzji jest zlokalizowany na zranionej stronie kostki. Około 2-3 tygodnie krwiak spada do stopy. W uszkodzonych tkankach z powodu procesu zapalnego następuje stopniowy rozpad krwinek. Jest to uwidocznione przez zmianę koloru krwiaka. Na początku jest intensywnie granatowy, nawet fioletowy. Stopniowo w spektrum kolorów zaczyna dominować zielonkawy odcień, a następnie żółty.

Dzień po kontuzji 2 i 3 stopnie ranny nie może w pełni spocząć na swojej zranionej nodze i poruszać się. Pojawienie się obrzęku powoduje zwiększony ból. Dzieje się tak w wyniku ściskania wrażliwych zakończeń nerwowych przez nagromadzony płyn.

W ciężkich urazach więzadeł z pęknięciem torebki stawowej dochodzi do traumatycznego zwyrodnienia stawów. Jest to nazwa krwotoku w jamie stawowej wynikającego z pęknięcia naczyń dostarczających krew do wewnętrznych struktur stawowych. Hemartroza może wywołać rozwój destrukcyjno-zwyrodnieniowych zmian w tkankach. Aby wyodrębnić nagromadzoną krew, wykonuje się nakłucie, a następnie leczenie jamy antyseptykami.

Pierwsza pomoc dla ofiary

Czas przywrócenia aktywnego funkcjonowania stawu zależy od terminowej pierwszej pomocy. W przypadku urazu, zimny kompres jest nakładany na obszar kostki tak szybko, jak to możliwe. Powoduje odruchowe zwężenie naczyń krwionośnych i limfatycznych. Zmniejsza się obrzęk i pourazowe zapalenie, zmniejszone nasilenie bólu. Co można wykorzystać do kompresu:

• torba z kostkami lodu;
• opakowanie z mrożoną mieszanką warzyw;
• mrożone mięso lub ryby.

Worek kostek lub mrożonek jest zawijany w kilka warstw grubej tkaniny i nakładany na staw przez 10 minut. Następnie zrób przerwę na 20-30 minut, aby zapobiec powstaniu tkanki odmrożeniowej. Takie zabiegi są pokazywane pacjentom w pierwszych dniach leczenia.

Nawet „zaniedbane” problemy ze stawami można wyleczyć w domu! Tylko nie zapomnij rozmazać go raz dziennie.

Ważną częścią terapii jest unieruchomienie uszkodzonej kończyny elastycznym bandażem, utrzymując ją w pozycji podniesionej. Po zdiagnozowaniu często wymagane jest długotrwałe unieruchomienie za pomocą gipsowego odlewu, kostki, półsztywnej lub sztywnej ortezy.

Podstawowe zasady terapii

W leczeniu zerwania więzadła stawu skokowego 1 i 2 stopnie stosuje się tylko techniki zachowawcze. Pacjentom nie zaleca się noszenia opatrunków utrwalających podczas całego leczenia. Po zimnych okładach przepisywane są maści z niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi - Voltaren, Fastum, Indometacin. Zatrzymują obrzęk i stan zapalny, szybko eliminują ból. Program terapeutyczny obejmuje również środki poprawiające krążenie krwi:

• Maść heparyna;
• żel Indovazin.

Schemat dawkowania zależy od stopnia uszkodzenia więzadeł. Zazwyczaj wystarcza 2-4 razy dziennie na zastosowanie zewnętrznego środka do resorpcji krwiaka lub obrzęku. Po 3-4 dniach pacjentom zaleca się stosowanie maści o działaniu rozgrzewającym: Finalgon, Viprosal, Kapsikam. Pod ich wpływem mikrokrążenie poprawia się, składniki odżywcze zaczynają płynąć do zajętych więzadeł, przyspieszając ich gojenie.

Natychmiast po zdiagnozowaniu pęknięcia więzadła rozerwanego stopnia 3 lub całkowitym usunięciu z kości wykonuje się operację chirurgiczną. Na etapie rehabilitacji pacjentowi przepisuje się kurs leczenia wenotonicznego (Flebodia, Detralex) w celu przywrócenia krążenia krwi w uszkodzonej kostce.

Ile leczących i zwichających kostek leczy?

Duży odsetek urazów układu mięśniowo-szkieletowego występuje w stawach skokowych. Hipodynamika (siedzący tryb życia) przyczynia się do osłabienia więzadeł i mięśni, co w większości przypadków prowadzi do ich uszkodzenia podczas ćwiczeń. Konsekwencje tego są dość niebezpieczne, od częściowej niepełnosprawności do całkowitej niepełnosprawności.

Urazy kostki

Uszkodzenie więzadeł i mięśni kostki występuje podczas podciągania i ostrego podparcia stopy. Często ułatwia to skakanie bez specjalnych butów z nieudanym lądowaniem na twardej lub miękkiej powierzchni.

Ponadto urazy są spowodowane przewlekłymi chorobami ścięgien lub więzadeł, co nieuchronnie prowadzi do ich osłabienia i zakłócenia prawidłowego funkcjonowania.

W takich przypadkach wystarczy, że osoba dozna nawet drobnych obrażeń, powodując poważne obrażenia kostki.

Najpoważniejsze rozpoznania urazów:

Pomimo pozornej nieszkodliwości, w wielu przypadkach wymagane jest ich długotrwałe leczenie, któremu towarzyszą bolesne odczucia.

Zwichnięcie

Ta diagnoza przyczynia się do silnego napięcia warstw tkanki łącznej, dlatego powstaje uraz więzadeł stopy w słabszej części urazu. Różne objawy rozciągania zależą od ciężkości urazu. Są to:

• Łagodny, z nieobecnym lub łagodnym obrzękiem.
• Średni zasięg, z rozdarciem włókien, które tworzą wiązki. Jednocześnie pojawia się ostry i bolący ból z obrzękiem i krwiakiem w okolicy stopy.
• Ciężki stopień. Jest to uwarunkowane pojawieniem się silnego bólu, który w niektórych sytuacjach prowadzi do utraty przytomności.

Bardzo często dochodzi do urazu łączonego, który łączy kilka rodzajów uszkodzeń.

Rozerwane więzadło

Charakteryzuje się częściowym lub całkowitym zerwaniem zewnętrznej grupy ścięgien i więzadeł. Istnieją 2 stopnie obrażeń:

• 1 stopień - niepełne oddzielenie lub pęknięcie struktury więzadeł stopy;
• 2 stopnie - łamanie większości włókien przy jednoczesnym zmniejszeniu możliwości funkcjonalnych stawu skokowego.

Objawy wynikają również ze stopnia kontuzji. Z reguły są to bolesne odczucia podczas chodzenia i omacywania, obrzęki stóp i kostek, krwiaki o różnym natężeniu siniaków.

Wspólne zwichnięcie

Jedno z najczęstszych urazów, w wyniku którego następuje przesunięcie powierzchni stawowej kości względem siebie, któremu towarzyszy pęknięcie więzadeł i ścięgien. Objawy są podzielone na 3 różne stopnie dotkliwości:

• Łatwe obrzęki z bólem podczas chodzenia i omacywania przy minimalnej deformacji.
• Obrzęk całej płaszczyzny zewnętrznej kostki, któremu towarzyszy silny ból i problemy podczas chodzenia, staw jest wizualnie zdeformowany.
• Wewnętrzny krwotok całej stopy, w tym podeszwy stopy, któremu towarzyszy ostry ból. Staw jest mocno opuchnięty i zdeformowany. Ruch nie jest możliwy.

Wykryj rodzaj urazu i przypisz właściwe leczenie jest możliwe tylko po radiografii.

Rehabilitacja urazów więzadła

Urazy kostki wymagają przede wszystkim interwencji medycznej. Istnieją pewne zasady, obserwujące, że każda osoba, która jest w pobliżu, a często sama ofiara, będzie w stanie udzielić pierwszej pomocy. Składają się z następujących kroków:

• Zapewnienie reszty uszkodzonej kończyny z jej położeniem na elewacji, aby uniknąć poważnego obrzęku.
• Nakładanie bandaża za pomocą elastycznego bandaża.
• Nałożenie lodu lub zastosowanie zamrażania rozpyłowego w okolicy kostki.
• Stosowanie środków przeciwbólowych (ibuprofen, aspiryna, diklofenak).

To, jak szybko i prawidłowo wykonywane są takie działania, zależy od tego, ile uzdrawia zwichnięcie.

Jeśli ból nie ustąpi, a obrzęk lepiej skonsultować się z lekarzem, ponieważ konsekwencje mogą być nieprzewidywalne. Należy rozumieć, że w przypadku uszkodzenia więzadła czas trwania leczenia zależy od charakteru i przyczyn urazu.

W przypadku głębokiej i dużej szczeliny regeneracja trwa znacznie dłużej niż przy lekkim stopniu rozciągania. Tłumaczy się to tym, że regeneracja tkanki łącznej zachodzi raczej powoli, więc leczenie jest znacznie opóźnione.

Poważne łzy i skręcenia kostki sugerują całkowity brak stresu na obolałą nogę z należytą starannością. Lekarz zaleci również kompleksowe leczenie farmakologiczne. Po jego przejściu należy zakończyć rehabilitację.

Całkowicie przywróć funkcję więzadeł stopy, możesz użyć zintegrowanego podejścia, które obejmuje następujące rodzaje zapobiegania:

Konsekwencje zwichnięcia

W swojej surowości, konsekwencjach i metodach leczenie zwichnięcia kostki wymaga szczególnej uwagi. Często zdarza się, że taki uraz staje się konsekwencją całkowitego oderwania więzadła i złamania kostki. W takich przypadkach pilna potrzeba skonsultowania się z lekarzem, w przeciwnym razie z opóźnieniem i samoleczeniem, może prowadzić do niewłaściwego połączenia więzadeł i deformacji stopy.

W rezultacie możliwe są następujące nieprzyjemne konsekwencje:

• Przykurcz i deformacja stawu.
• Postępujący rozwój zapalenia stawów i choroby zwyrodnieniowej stawów.
• Ciągle powtarzające się urazy kostki.
• Szorstka formacja blizny.
• Zapalenie tkanek miękkich wokół kostki.
• Edukacja i wzrost wzrostu kości.
• Przewlekły krwotok w tkance stopy.
• Atrofia tkanki mięśniowej jest pełna lub częściowa.

Po otrzymaniu zwichnięcia kostki należy pilnie skonsultować się z lekarzem, który wykona zdjęcie rentgenowskie i określi stopień złożoności urazu. Jeśli wystąpi złamanie, należy położyć tynk. W przypadku uszkodzenia bez poważnych konsekwencji konieczne jest ponowne ustawienie złącza. Po opatrzeniu bandażem elastycznym specjalista zaproponuje leczenie pigułkami, specjalnymi maściami i okładami.

Rehabilitacja

Po zmniejszeniu obrzęku i ustąpieniu bólu nogi (około 7–10 dni po zwichnięciu) można powoli rozpocząć specjalne ćwiczenia mające na celu przywrócenie prawidłowego funkcjonowania stawu skokowego i rozwój ruchów stawu.

Samokształcenie powinno być prowadzone na płaskiej i antypoślizgowej nawierzchni. Ważne jest, aby krok był krótki, a tempo jest powolne. Jednocześnie toczymy się od pięty do palców, unikając obracania stopy na zewnątrz. Zajęcia się zatrzymują, gdy się męczy. Z czasem wydłuża się czas chodzenia, osiągając przejście do łatwego biegu.

W pierwszym tygodniu po zwichnięciu zaleca się również wykonanie specjalnego zestawu ćwiczeń siedzących lub leżących, które zaleci lekarz prowadzący.

Obecnie wiele klinik praktykuje stosowanie różnych kursów terapii rehabilitacyjnej (na przykład mechanoterapii), których przejście przez pacjentów daje doskonałe wyniki.

Czas regeneracji

Przybliżone warunki powrotu do zdrowia po przemieszczeniu o różnym stopniu są podzielone w czasie na kilka okresów:

• łatwe - 14 dni;
• średni - 30 dni;
• ciężki - 60–180 dni.

Po tych okresach nie należy gwałtownie rozpoczynać intensywnych zajęć fizycznych i sportowych. Konieczne jest stopniowe wprowadzanie zwykłego rytmu życia, bez obciążania nogi.

Nie zaniedbuj pomocy lekarzy w przypadkach rozciągania, pęknięcia lub zwichnięcia więzadeł stawu skokowego. Może to prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji, które mogą jedynie pomóc w chirurgii lub, co gorsza, możesz pozostać kompletnym niepełnosprawnym.

Ile zwichnięć kostki goi się?

Trzy kości - duża i mała piszczelowa, kostka stopy - tworzą staw skokowy. Jego funkcjonalność zapewnia aparat więzadłowy - trzy grupy pasm tkanki łącznej, które unieruchamiają kości między sobą. Więzadła utrzymują stabilność stawu, ograniczając ruchliwość jego elementów. Oni także „kontrolują” rotację, uprowadzenie i przywodzenie stopy.

Gdy ilość ruchu stopy przekracza dopuszczalną, więzadła kostki mogą pęknąć. U ludzi taka trauma nazywana jest zwichnięciem.

Zwichnięcie kostki powstaje przy przekroczeniu dopuszczalnej ilości ruchu stopy

Więzadła biegnące wzdłuż zewnętrznej kostki są na nią najbardziej podatne. Dlaczego występuje zwichnięcie kostki, ile leczy i jakie środki przyspieszą regenerację?

Ofiary piękna i nie tylko

Główną przyczyną zwichnięcia jest to, że noga jest zaciśnięta, gdy kostka porusza się gwałtownie na zewnątrz, a pięta porusza się do wewnątrz. Ta sytuacja jest znana niemal wszystkim miłośnikom wysokich obcasów. Jeśli nieudanemu „uruchomieniu” butów na obcasach towarzyszy chrzęst lub trzask, należy podejrzewać całkowite zerwanie więzadła lub uszkodzenie kości.

Dokręcanie wysokich obcasów jest jedną z najczęstszych przyczyn rozciągania.

Czasami aparat ścięgno-więzadło jest osłabiony od urodzenia lub występują wrodzone zmiany w konfiguracji stopy - wtedy najmniejszy uraz traumatyczny jest obarczony zwichnięciami.

I tylko u 6 pacjentów na 1000 uszkodzeń aparatu więzadłowego stawu skokowego występuje podczas bitew sportowych. Najczęściej opieka w nagłych wypadkach jest wymagana w przypadku łyżwiarzy i narciarzy, którzy przy dużym hamowaniu z dużą prędkością obracają stopę do wewnątrz, a następnie rozciągają wiązadła.

Wśród innych przyczyn „łzawienia” włókna więzadłowego znajdują się nadwaga, przenoszenie masy ciała, nadmierna aktywność ruchowa spowodowana koniecznością zawodową, a także szereg chorób - płaskostopia, artroza i zjawiska zapalne w stawie.

Ay, to boli!

W zależności od stopnia uszkodzenia - całkowite lub niepełne pęknięcie - rozróżnia się 3 stopnie zwichnięcia kostki, z których każdy charakteryzuje się następującymi znakami:

• Klasa 1 - rozwarstwienie włókien wiązki. Obrzęk i tkliwość w kostce, mała. ofiara kuleje;
• W przypadku zwichnięcia stawu skokowego o 2 stopnie, obrzęk tkanek miękkich jest wyraźny, ofiara odczuwa silny ból, krwiak tworzy się w okolicy stawu. Ruch jest trudny;
• Objawy skręcenia stawu skokowego o 3 stopnie wskazują na całkowite pęknięcie więzadeł: urazowi towarzyszy silny obrzęk z rozległym krwiakiem i hemarthrosis; miejscowa hipotermia lub gorączka. Ostry ból uniemożliwia stanie na stopie lub zrobienie kroku, jednak stopa jest nienaturalnie ruchoma.

Stopień skręcenia kostki

Co robić, gdy rozciągasz kostkę?

W przypadku poważnych obrażeń - jeżeli poszkodowany nie może spocząć na nodze - należy wezwać karetkę, a poszkodowanemu należy udzielić pierwszej pomocy, która przy rozciąganiu kostki polega na maksymalnym unieruchomieniu stawu poprzez zastosowanie szyn z „improwizowanych” środków.

W tym celu użyj wąskiej deski, przypiętej, zakrywającej dolną część nogi, kostkę i kolano.

Przy słabym zwichnięciu stawu skokowego nakładany jest bandaż w kształcie ośmiu. Jest przymocowany, tworząc cewkę na poziomie kostek, a stopniowo cewki o ośmiu kształtach schodzą na stopę.
Pamiętaj, aby nanieść lód na zraniony obszar i podać ofierze lek przeciwbólowy.
Czasami całkowita przerwa wymaga odlewania gipsu.

Jak leczyć zwichnięcie kostki?

Po otrzymaniu wykwalifikowanej pomocy traumatologa lub chirurga ofiara kontynuuje leczenie zwichnięcia kostki w domu.

Jak naprawić stopę

W ciągu 7 dni uszkodzona kostka wymaga fiksacji i pełnego rozładunku. Zaciski - bandaż lub taśma (elastyczny bandaż trzymany przez bandaż) nie powinny być pozostawione dłużej niż 2-3 godziny. Nie powinny być zbyt ciasne, w przeciwnym razie naczynia przylegające do uszkodzonych tkanek zostaną ściśnięte i sinica wzrośnie.

Taping w skręcenia kostki pomoże naprawić stopę.

Tapeling stawu skokowego podczas rozciągania więzadeł należy wykonać w następujący sposób:

• Pacjent jest złożony; stopy pod kątem 90 stopni;
• Wzrost stopy jest rozmazany wazeliną i nakłada na nią 2 podkładki amortyzujące, pokrywające cały uszkodzony obszar;
• Owinąć goleń 3-4 taśmami. Paski muszą się pokrywać;
• Z 3 kolejnych pasków tworzą „strzemię”, zachodzące na dolny bandaż;
• Zamknij „strzemię”, wykonując 7-8 obrotów od góry do dołu w kierunku stopy. Paski pokrywają się;
• Owiń stopę 2-3 paskami taśmy i zabezpieczając ją, podnieś ją na stopę do podeszwy i wyprowadź pod piętą;
• Otaczają teip wokół pięty i mocują go w tej części kostki, gdzie zaczęli naprawiać wzrost. Zdjąć;
• Mocują piętę, wkładając nowy pasek teipu na stopę i przechodząc przez podeszwę;

Bardziej przystępnym i uniwersalnym narzędziem mocującym jest bandaż elastyczny - niezbędny w przypadku, gdy leczeniu urazu towarzyszy nałożenie gipsu.

Jak założyć elastyczny bandaż na kostkę:

• Poruszając się po okręgu, uformuj początek bandaża nieco powyżej kostki;
• Zakrywając piętę bandażem, dwukrotnie chwytaj stopę;
• Następnie bandaż przesuwa się ruchami w kształcie krzyża: od stopy do goleni i ponownie do stopy;
• Ponownie, kilkakrotny powrót do goleni zakrywa kostkę i zabezpiecza bandaż.

Jak umieścić bandaż, którego dowiesz się z filmu:

Oprócz elastycznego bandaża i kostki na kostce, podczas rozciągania więzadeł stosuje się specjalne utrwalacze - elastyczne lecznicze, wstrzymujące proces zapalny lub twarde, zapewniające maksymalne unieruchomienie w przypadku poważnych obrażeń.

Dla fanów koszykówki uwalniają także specjalne trampki z uchwytem.

Jak usunąć obrzęk

Siniak i zwichnięcie kostki z guzem przez kilka dni „stawia” ofiarę w łóżku.
Aby zmniejszyć obrzęk stopy, zaleca się leżeć z nogami uniesionymi do góry.

Pierwszego dnia okłady lodowe umieszcza się na zranionym obszarze pokrytym gazą. Robią je, utrzymując przez 15-20 minut, a następnie półgodzinną przerwę - a boląca plamka jest ponownie chłodzona.

Następnego dnia udaj się do procedur rozgrzewających. Termofor, ciepłe kąpiele rozluźniają mięśnie, przyspieszają przepływ krwi, wspomagają gojenie.
W przypadku braku uszkodzenia kości obrzęk zniknie do trzeciego dnia, a krwiak, nawet duży, po 4 dniach.
Jeśli jednak po 14 dniach zwichnięcia kostki guz nadal nie przechodzi, należy odwiedzić lekarza, który zaleci wyszczególnienie skutków urazu za pomocą badania rentgenowskiego i rezonansu magnetycznego.

Jak zdrętwiać

Terapia przeciwzapalna jest niezbędnym składnikiem leczenia zwichnięcia stawu skokowego.

Pierwszego dnia Ketanov, Analgin, Renalgan złagodzi silny ból. Drugiego dnia zostają zastąpione tabletkami.

Od trzeciego dnia leczenie jest intensywniejsze poprzez łączenie z nim maści - podczas rozciągania więzadeł stawu skokowego są to leki, które pomagają złagodzić ból - nicoflex, finalgon, a także odpływ krwi i „resorpcja” krwiaka - troxevasin, dolobene, lyoton, indovazin.

Ból maści łagodzi i pomaga złagodzić obrzęk

Czy mogę chodzić ze zwichnięciami kostek? Możesz chodzić, jeśli nie bolesny. W obecności bólu ortopedzi i traumatolodzy nie zalecają „ładowania” kostki ani zalecania poruszania się o kulach.

Jak przywrócić „rozciągnięte” więzadła?

Nie poważne obrażenia umożliwiają rozpoczęcie rehabilitacji od 3-4 dni.

Taki wczesny początek zapobiega sztywności stawów i zanikowi mięśni.

Prosta gimnastyka przyspieszy regenerację więzadeł stawu skokowego po rozciągnięciu:

• Elastyczne przedłużenie kostki jest bardzo skuteczne, w tym z małym ciężarem; zakręć nimi;
• Ostrożnie poruszaj się po pokoju, zginając i rozpinając palce i odwracając je;
• Przetasuj od pięty do palców u nogi iz powrotem;
• Palce zaczepiają się o nogę krzesła, ciągną do siebie.

Więcej ćwiczeń na rozciąganie kostki, dowiesz się z filmu:

Masaż

Zacznij od korzystnego kursu z 2-3 dniami. Kiedy zwichnięcia kostki są rozciągnięte, masaż zaczyna się od głaskania i wyrabiania obszaru tuż nad miejscem urazu. Następnie, przykrywając sąsiednie ścięgno mięśni i próbując wniknąć palce głęboko w staw, udar i pocierać samą kostkę.
Efekt masażu przyczynia się do wypływu wysięku i resorpcji krwotoków podskórnych, przyspiesza koalescencję więzadła.

Leczenie fizjoterapeutyczne

Jest przepisywany w celu zmniejszenia bólu, w połączeniu z terapią wysiłkową i masażem. W przypadku skręceń stawu skokowego fizjoterapia obejmuje leczenie laserem i parafiną, terapię diadynamiczną i UHF. Terapia magnetyczna jest również stosowana w celu przyspieszenia drenażu limfatycznego i zwiększenia napięcia naczyń.

Przeczytaj więcej o metodach fizjoterapii w tym artykule...

Środki ludowe na zwichnięcia stawu skokowego

Za zgodą lekarza leczenie rozciągające kostkę w domu jest przydatne do uzupełnienia naturalnych środków.

Najlepsze z nich - różne płyny i kompresy - pomogą poradzić sobie z obrzękiem stawu skokowego szybciej i złagodzą bolesne doznania:

• Zwilż gazę lub gazę w wódce, w miejsce uszkodzeń. Pokrywa górna z folią celofanową i wacikiem (można wełnianą tkaninę). Pozostaw na 6-8 godzin. Podobnie wytwarzaj okłady z ciepłego mleka. Już drugiego dnia obrzęk ustępuje;
• Mince 2 cebule, wymieszać kleik z 1 łyżką. sól. Połóż warstwę gazy na kostce, na górze - mieszankę i przykryj gazą. Kleik z cebuli można mieszać z mieszaniną dwóch startych ziemniaków, liści kapusty i cukru;
• Możliwe jest znaczne złagodzenie bólu i stanu zapalnego za pomocą kompresu Dimexidum rozcieńczonego do 50%: podczas rozciągania kostki jest on umieszczony na 15-20 dni na godzinę;
• Doskonałym efektem jest połączenie 50 ml rozcieńczonego leku z 30 ml wody i 2% roztworu nowokainy z dodatkiem 1 ampułki roztworu hydrokortyzonu. Utrzymuj kompres przez 40 minut.

Więcej przepisów na środki ludowe do leczenia zwichnięć, dowiesz się z filmu:

Zamiast zawarcia

Najbardziej nieprzyjemne konsekwencje zwichnięcia stawu skokowego są, z nieuważną postawą, „luźnością” stawu i wysokim prawdopodobieństwem jego powtarzających się obrażeń w przyszłości.

Nie lekceważ rady lekarza i bądź zdrowy!