Czym się różnią buty do biegania i buty do chodzenia

Jesteśmy pewni, że każdy sport ma własne trampki. I postanowili wyjaśnić, dlaczego tak sądzimy.

07/04/2017 o 06:48 0 9053

Kiedy zacząłem biegać, nie chciałem kupować specjalnych butów do biegania. Po co wydawać dodatkowe pieniądze, jeśli są tenisówki do chodzenia? Są sportowe, mają elastyczne podeszwy i dobrze oddychają.

Kiedy po dwóch tygodniach biegania moje kolano zaczęło boleć, kwestia wyboru butów do biegania, penetrowałem znacznie głębiej. Czym są różne trampki do biegania i chodzenia? Dlaczego jedna para butów nadaje się tylko do jednego sportu?

Jeśli mówimy o chodzeniu i bieganiu, główna różnica między tymi trampkami - podeszwa.

W obuwiu do chodzenia podeszwy płaskiej, z konsolidacją na pięcie, co gwarantuje miękkość i amortyzację. Buty do biegania dla tego samego biegu wykonane z tym, że ciało jest pochylone do przodu. Z tego powodu podeszwa trampek biegowych jest opadająca i gęstnieje od palców do pięty.

W butach do biegania zewnętrzna część stopy jest zwykle wzmocniona, a w butach do chodzenia cała powierzchnia podeszwy jest równomiernie tłumiona. Aby zrozumieć, jak to wygląda, spójrz na szlak butów do biegania do biegania i chodzenia - pierwszy zostanie wydrukowany całkowicie, a drugi - bez czubka i części łuku stopy, prawie jak bose stopy.

Nawet w tenisówkach do biegania pięta, jakby przycięta. Dzieje się tak, aby stopa poruszała się we właściwym kierunku podczas biegu - po prostu prosto. Buty do chodzenia w tym względzie są bardziej delikatne, wygodne będzie poruszanie się nie tylko do przodu, ale także w lewo-prawo.

Teraz wiemy różnicę w strukturze buta i możemy wyciągnąć wnioski. Dlaczego nie powinieneś chodzić w butach do biegania i biegać w tenisówkach?

Tak, ponieważ te trampki są stworzone dla różnych rodzajów ładunków i pomagają tylko w określonym sporcie. Jeśli nie nosisz butów, które nie są przeznaczone dla Twojego rodzaju ładunku, nie tylko zmagasz się ze sobą, ale także ze swoimi tenisówkami.

Wysłany przez: Julia Kurakina - Decathlon Lefortovo Trade Sector Manager

Zobacz także:

Alexey Panfilov: jak zostać Iron Manem

Alexey Panfilov, posiadacz tytułu Iron Man in Gold, opowiada o tym, jak doszedł do triathlonu i stał się jednym z najlepszych w tym triathlonie.

Jak zostałem żelaznym człowiekiem w wieku 21 lat

Alexandra Smetannikova opowiada o tym, jak została najmłodszym uczestnikiem najtrudniejszego dystansu triathlonowego - IronMan.

Buty do chodzenia

Dla początkujących wymagania dotyczące obuwia do nordic walking są proste - możesz ćwiczyć w wygodnych butach bez obcasa. Nadchodzi jednak czas nieuniknionego postępu, wydłużenia czasu zajęć, różnorodności tras i wzrostu tempa. Do tego czasu lepiej przygotować się wcześniej, dbając o wysokiej jakości, zaawansowane technologicznie buty treningowe, które pomogą uniknąć odcisków i bólu stóp.

Ci, którzy kiedykolwiek chodzili na narty lub jeździli na nartach, wiedzą, że buty muszą oszczędzać ostatni. Dobry sprzęt to gwarancja świetnego nastroju i zdrowia w długich przejściach.

Podobnie jak wielu moich rówieśników, zacząłem uprawiać sport, gdy normalne buty sportowe nie były dostępne. Jeśli udało ci się zdobyć dobre trampki, to naprawdę nie chcieli wyrabiać brudu podczas treningu, ale założyli coś, co nazywa się „w drodze”. Za co wielu z nas później płaciło za urazy stawów skokowych lub kolanowych.

Teraz są inne czasy, na rynku jest wiele wysokiej jakości butów sportowych, a ja osobiście uważam za nierozsądne nie wykorzystywanie tej odmiany.

Jak wybrać buty do chodzenia

Buty do chodzenia, jak również inne, muszą być wybierane w zależności od tras, które trzeba pokonać. Opowiem ci o rodzajach obuwia, z których skandynawski piechur będzie wygodnie korzystać, a ty musisz dokonać wyboru zgodnie z własnymi potrzebami.

Przypomnę, że niezależnie od tego, jakie buty wybierzesz dla siebie, najważniejsze jest to, aby idealnie pasowało do ciebie pod względem rozmiaru i rozmiaru buta, więc zwróć szczególną uwagę na dopasowanie. Lepiej jest dopasować się w drugiej połowie dnia, ponieważ wieczorem stopy lekko powiększają się. Pamiętaj, aby nie zakładać dopasowanych skarpet, w których będziesz trenować. Wypróbuj kilka różnych modeli trampek, różnych rozmiarów, chodź w tenisówkach przez 10-15 minut po sklepie. Ogólnie rzecz biorąc, spróbuj siedem razy i kupuj tylko ósmą.

Sneakersy do nordic walking lepiej wybierać spośród trzech rodzajów butów

1. Buty do biegania.
2. Trampki trekkingowe.
3. Buty trekkingowe.

Lepiej nie wybierać tenisówek do koszykówki lub tenisa, jak byś ich nie lubił, jak zresztą butów halowych lub mody.

Buty do biegania

Prawdziwe buty do biegania to nie Reebok, Nike, Puma czy Adidas, chociaż muszę przyznać, że te marki mają doskonałe modele, ale są bardzo rzadkie, szczególnie w naszym regionie. Oryginalne buty do biegania to Asics, Mizuno, Brooks, Saucony lub New Balance.

Warto zwrócić uwagę na te marki, szukając dobrych, technologicznych butów do biegania lub nordic walking.

Buty do biegania są bardziej zaostrzone, aby zneutralizować obciążenia uderzeniowe układu mięśniowo-szkieletowego, dlatego skupiają się na technologiach zmiękczania i stabilizowania. To naturalne, że im bardziej technologiczny model, tym droższy.

Chodzenie jest mniej wymagające dla trampek pod względem dostosowania biomechaniki lub amortyzacji, więc jeśli nie jesteś skłonny wydawać zbyt dużo na buty, rozważ przede wszystkim podstawowe modele działających marek, które nie są tak technologiczne, jak bardziej zaawansowane modele, ale nie są dla nich gorsze pod względem wygody i odporność na zużycie.

Wszystkie buty do biegania nie są podzielone na kilka głównych kategorii.

• Amortyzacja.
• Stabilność.
• Sterowanie ruchem.
• Półmaratony lub lekkie trampki treningowe.
• Buty do maratonu lub zawodów.
• Krzyż buty lub szlaki.
• Buty specjalistyczne (kolce itp.).

Z siedmiu kategorii butów do biegania tylko cztery nadają się do nordic walking - amortyzacja wstrząsów, stabilność, kontrola i szlaki.

W kategorii amortyzacji najprawdopodobniej znajdziesz doskonałe tenisówki do skandynawskiego spaceru, ponieważ w tej kategorii znajdą się buty o neutralnym ustawieniu stopy, z dużą liczbą elementów zmiękczających (żel) w pięcie, a czasem w obszarze palców. Takie trampki będą dobre dla spacerowiczów bez wyraźnej blokady stóp na zewnątrz lub wewnątrz i wolą trenować na różnych nawierzchniach od asfaltu do ziemi. Prawie wszystkie amortyzujące trampki są wyposażone w dobrze oddychającą siatkę, która zapewnia doskonałą wentylację, ale staje się mokra.

Stabilność kategorii trampek będzie odpowiednim wyborem dla walkera z wewnętrzną blokadą stopy - hiperprzestrzeni.

Spacerowicze z poważną hiperronacją, a także kochankowie, których waga przekracza 100 kilogramów, można spojrzeć na trampki kategorii kontroli ruchu.

Polecam trampki do biegania i chodzenia po nierównym terenie lub szlaki dla tych, którzy lubią długie wiejskie treningi na leśnych ścieżkach, z dostępem do dróg gruntowych i terenowych. Takie tenisówki są z reguły wyposażone w wodoodporną membranę (Gore-Tex) i sztywne wkładki - płytki na całej stopie, chroniące przed ostrymi kamieniami i gałęziami. W niektórych modelach spotkałem specjalną kieszeń na języku, w której wygodnie jest ukryć sznurówki, aby uniknąć haczyka za pomocą pałki.

Trasy są przydatne do aktywnego treningu zimą lub poza sezonem, będą doskonale przewozić przez topniejący śnieg lub błoto, a jednocześnie stopa w nich nie zamarza do minus 10-15C.

Moim zdaniem szlaki będą najbardziej uniwersalnymi trampkami dla większości miłośników szybkiego skandynawskiego spaceru. Mogą chodzić w każdą pogodę w mieście i lesie, bez obawy o zranienie lub zwilżenie stóp. Jedyną rzeczą do zapamiętania jest to, że trasy są znacznie trudniejsze niż amortyzowane tenisówki i mogą być gorące w ciepłe letnie dni.

Jeśli wolisz powolne, długie spacery, zwłaszcza z dala od zadbanych ścieżek parkowych, być może powinieneś opiekować się kilkoma trampkami turystycznymi, a nawet butami trekkingowymi. Przeczytaj o tych kategoriach obuwia tutaj.

A jakich tenisówek używasz? Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzach, nie krępuj się

Przegląd wideo całkiem dobrych tras Asics Fuji Trabuco, których używam i radzę do nordic walking w zimie i poza sezonem.

Wybór butów do chodzenia: szczegółowy przewodnik

Trampki - obuwie sportowe, mocno wpisane w garderobę ludzi w różnym wieku. Nowoczesny miejski rytm sprawia, że ​​dużo chodzisz. Jak wybrać tenisówki do prawidłowego chodzenia, aby poruszanie się w nich nie stwarzało problemów, a stopy się nie męczyły? Konieczne jest skupienie się na szeregu warunków i kryteriów.

Zaletą trampek jako obuwia casualowego jest kilka powodów:

• są przeznaczone do dużych obciążeń i dużych odległości;
• ich konstrukcja odpowiada anatomicznym cechom stopy;
• Możesz wybrać model oparty na fizjologicznych zmianach położenia nóg w trakcie chodzenia.

Ludzie, którzy prowadzą aktywny tryb życia, wybierają trampki jako główne buty do chodzenia po mieście ze względu na ich wygodę, stabilność i trwałość.

Osobliwości butów do chodzenia

Trampki do chodzenia są elastyczne, zawierają specjalne elementy ortopedyczne, które chronią stopę podczas ruchu:

1. gruba, gruba podeszwa zmiękcza, tłumiąc pionowy kontakt stopy z powierzchnią;
2. sztywny wysoki obcas zapewnia stabilność stopy podczas ruchu;
3. wysokie krawędzie mocują ruchome stawu skokowego.

Trampki do biegania i chodzenia różnią się znacznie. Tak więc trampki do biegania są zaprojektowane z uwzględnieniem nachylenia całego ciała do przodu podczas biegu. W butach do chodzenia jest to niedopuszczalne.

Wymagania dotyczące cech trampek

Każdy szczegół trampek do chodzenia spełnia wymogi komfortu, wygody i bezpieczeństwa.

1. Podeszwa powinna być gruba i elastyczna, aby chronić się przed wstrząsami i amortyzującymi wstrząsami podczas chodzenia. Bieżnik - zapewnia przyczepność powierzchni.
2. Część piętowa jest wysoka i sztywna, co zapewnia stabilność i ochronę przed poślizgiem bocznym.
3. Elastyczne materiały podeszwy środkowej powinny być amortyzowane. W tenisówkach do uprawiania narciarstwa biegowego obciążenie szokowe wygasa żel silikonowy, chroniąc kolana i kręgosłup.
4. Zadaniem miękkiego wałka (podparcia łuku) w podeszwie środkowej jest zapobieganie płaskostopiom, aby chronić kostkę przed gwałtownym zmęczeniem.
5. Wkładki powinny dobrze wchłaniać wilgoć i są łatwe do usunięcia.
6. Góra - aby przekazać powietrze. Najlepsze materiały to tekstylia, połączenie skóry i zaawansowanych technologicznie tworzyw sztucznych.
7. Koronki nie powinny być zdeformowane, spontanicznie rozwiązane.

Jak określić jakość

Aby zrozumieć, jak wybrać odpowiednie trampki do chodzenia, musisz zapoznać się z ogólnymi wymaganiami, a także zdecydować się na konkretny rodzaj chodzenia. Podstawowe kryteria wyboru są następujące:

• stan zewnętrzny,
• jakość poszczególnych elementów i materiałów
• dopasowanie nóg.

Co musisz zobaczyć podczas egzaminu zewnętrznego

• Kształt podeszwy i bieżnika. Trampki do chodzenia po nierównym terenie są wyposażone w szeroką podeszwę, bieżnik z przodu;
• Na palcach - gumowa podszewka chroniąca przed rozwarstwieniem;
• Na podeszwie - logo producenta, na języku - etykieta z oznakowaniem;
• Oprogramowanie układowe jest płaskie, linie są mocno rozciągnięte;
• Klej nakładany starannie;
• Zapach syntetycznych jest słaby, przyjemny;
• Waga jest lekka.

Brak co najmniej jednego znaku - sygnał fałszywy.

Trampki przeznaczone do chodzenia powinny mieć wysokie sznurowanie, wyżłobioną podeszwę i miękki wierzch.

Co musisz zobaczyć przy dokładnej kontroli

• Obecność podbicia.
• Wkładka jest zdejmowana, higroskopijna.
• Podeszwa powinna być z gęstego materiału kompozytowego (wielowarstwowego). Głęboka ulga - na zajęcia na świeżym powietrzu. Shallow - atrybut butów do chodzenia. W przypadku trampek do sportowego chodzenia podeszwa powinna być podzielona na segmenty.
• Miękki wałek wokół kostki, ostrze trące.
• Najwyższa jakość.

Dopasowanie

Trampki, jak każde buty na długie spacery, z zakupem koniecznie przymierzania. Aby kciuk nie był „spłaszczony” palcem buta, między nimi musi być odstęp do ½ cm. Lepiej jest wypróbować wieczorem: obciążenie dzienne zwiększa objętość nóg, daje margines wielkości.

Spróbuj obu nogawek w skarpetach o takiej grubości, które mają być noszone z butami sportowymi. Istnieją modele z systemem dopasowania nóg.

Niewłaściwy wybór trampek do chodzenia może powodować problemy zdrowotne - od odcisków po żylaki, ból kręgosłupa i rozwój płaskostopia.

Gdzie najlepiej kupić i dlaczego

Wysokiej jakości obuwie jest poszukiwane w specjalistycznych sklepach lub oddziałach. Tam reputacja firm produkcyjnych jest potwierdzona okresami gwarancji od kilku miesięcy do kilku lat, w zależności od modelu. Kupujący może wymienić lub zwrócić towar w przypadku wykrycia wady, rozczarowania kolorem, błędów w rozmiarze.

Sklep internetowy eliminuje możliwość dopasowania.

Na rynkach etykieta marki może ukryć podróbkę. Ceny w sklepach detalicznych są wyższe niż na rynku. Ale tak jest w przypadku, gdy cena trampek do codziennego chodzenia staje się gwarancją jakości towarów.

Równowaga między lekkością a trwałością: wygodne buty do biegania do biegania i chodzenia

Buty do biegania zasadniczo różnią się od butów do biegania - kiedy osoba chodzi w spokojnym tempie, nie pochyla się do przodu całym ciałem. Pozycja nóg podczas chodzenia również zmienia się inaczej niż podczas biegania.

Do codziennego noszenia możesz kupić pierwsze dostępne trampki, o ile są wygodne. Ale jeśli jesteś zaangażowany w poprawę chodzenia lub wędrówki, powinieneś zadbać o zdrowie stóp.

Buty sportowe do długich spacerów mają takie zalety, jak wysokiej jakości amortyzacja, twardy i wysoki obcas, wysokie krawędzie, które mocują kostkę.

Zawiera trampki do biegania i chodzenia: materiał

Wierzch buta powinien być dobrze wentylowany, tkaniny są idealne na upały, ale praktycznie nie naprawiają stopy i szybko się zużywają.

W chłodniejsze dni lub wędrówki po nierównym terenie lepiej nadają się trampki wykonane ze skóry lub zaawansowanych technologicznie materiałów syntetycznych.

Pełne skórzane trampki są bardzo trwałe i wytrzymają każdy deszcz, nawet przy stałym zużyciu będą trwać przez kilka lat. Ale praktycznie nie brakuje powietrza, a zamsz jest bardzo szybko zanieczyszczony. Często producenci łączą skórę i materiały syntetyczne, ponieważ wstawienie siatek z przędzy nylonowej lub poliestrowej poprawia wentylację.

To ważne! Buty do chodzenia po mieście lepiej wybrać z wodoodpornego materiału.

Podeszwa, wkładki, sznurowadła, podparcie łuku

Podeszwa powinna być odporna na ścieranie, najlepiej z gęstej porowatej gumy. Zwykle używa się gumy ze specjalnymi dodatkami, na przykład mieszanki Durable Rubber Compound (DRC). Lepiej jest wybrać elastyczność podeszwy indywidualnie, koncentrując się na zwykłym tempie i nawierzchni dróg.

Do cichych spacerów nadaje się raczej sztywna podeszwa o wyraźnym bieżniku. W każdym razie powinna być tak gruba, aby nie czuła kamyków i nierówności na drodze.

Materiał wkładek wpływa również na komfort chodzenia: tekturowe nie wytrzymają długo, skórzane „źle oddychają” i wchłaniają wilgoć.

Dogodnie, gdy wkładki są wyjmowane, można je prać, wymieniać, gdy się zużywają. Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy używają wkładek ortopedycznych. Teraz duży wybór silikonowych i żelowych wkładek amortyzujących dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Zaleca się ich wymianę o każdej porze roku, a podczas zimnej pory roku nie można ich używać.

Syntetyczne koronki są również lepsze niż skórzane, ponieważ są dłuższe, rozciągają się, ale nadal mocują stopę. Ale niektóre syntetyczne koronki tak bardzo się ślizgają, że muszą być związane podwójnym węzłem. Sznurówki są okrągłe i płaskie, wygodniejsze do wiązania płaskiego.

Wspornik łuku jest bardzo ważną częścią buta. Jest to miękka poduszka w środku stopy, zapewniająca jej anatomicznie poprawną pozycję. Ostrzega przed płaskostopiami i ratuje przed obrażeniami. Ale w tym celu musi odpowiadać anatomii stopy. Więc lepiej być uważnym przy zakupie i przy najmniejszych niedogodnościach wybrać inną opcję.

Zdjęcie 1. Obraz anatomicznie poprawnych podeszew obuwia z podparciem łuku, obrzeżem i podparciem.

Rodzaje chodzących butów sportowych

Do codziennego chodzenia potrzebne są najbardziej wygodne i oddychające buty. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że większość drogi będzie przebiegać na nawierzchniach asfaltowych. Dlatego pożądane jest, aby but miał miękką warstwę wewnętrzną, ale jednocześnie wystarczająco mocną podeszwę zewnętrzną. Te same zasady dotyczą trampek do rekreacyjnego chodzenia.

Zupełnie inna sprawa - spacer po mieście i długie wędrówki. W tym przypadku trampki, które są jak najbliżej obuwia trekkingowego i turystycznego, będą wygodniejsze i bardziej praktyczne. Takie tenisówki są zwykle nazywane szlakami.

Ich cechy wyróżniające:

• podeszwy z kolcami wykonane z trwałego materiału;
• wzmocnione nosy i pięty;
• ochrona kostki;
• wodoodporny top.

Dla początkujących, którzy decydują się na nordic walking, odpowiednie są wszelkie wygodne trampki do codziennego chodzenia.

Ale dla tych miłośników długich spacerów przy każdej pogodzie preferowane są buty trekkingowe i trekkingowe. Ktoś wybiera zimowe buty do biegania.

Modele męskie i żeńskie

Męskie buty sportowe różnią się od damskich i wzornictwa. Męskie tenisówki mają szerszy but, ponieważ stopa jest szersza, a buty damskie mają sztywniejsze mocowanie, aby uniknąć zwichnięć. Waga mężczyzny jest większa, mięśnie są bardziej rozwinięte - oznacza to, że wymagana jest twarda amortyzacja w palcach i pięcie.

W damskich trampkach pięta jest lekko uniesiona, ponieważ ścięgno Achillesa u kobiet jest częściej ranne. Jeśli męskie trampki mają zwykle ciemne kolory - niebieski, czarny, szary - to buty damskie cieszą oko jasnymi kolorami, wzorami, cyrkoniami i innymi elementami dekoracyjnymi.

Jak wybrać odpowiednie trampki

Wybierając tenisówki, które często nosisz, należy skupić się na:

• wygoda;
• dostępność dobrej amortyzacji;
• lekkość;
• elastyczność;
• oddychający górny materiał;
• elastyczne, trwałe skarpetki (aby sprawdzić elastyczność, naciśnij palcem, wgniecenie powinno szybko zniknąć);
• ogólna jakość produktu.

To ważne! Zwróć uwagę na sposób mocowania podeszwy - szyte lepiej sklejone. Szew powinien być gładki, bez wystających nitek. Na zaniedbanie producenta może również wskazywać kapanie kleju. I oczywiście buty nie powinny wydzielać ostrego zapachu gumy lub kleju.

Przydatne wideo

Film opowiada o niektórych subtelnościach, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze obuwia sportowego.

Pielęgnacja obuwia

W sprawach pielęgnacji obuwia wszystko zależy od materiału. Niektóre tenisówki można nawet prać w maszynie do pisania, ale lepiej upewnić się, że producent gwarantuje bezpieczeństwo takiego czyszczenia.

I wsuń trampki w siatkę do prania, aby nie walczyły i nie przylegały do ​​siebie. Jeśli producent nie określił żadnych specjalnych wymagań, wybierz minimalny czas prania i minimalny czas wirowania.

Skórzane i syntetyczne trampki, a także podeszwy tekstylne, najlepiej po każdym treningu, przetrzyj wilgotną gąbką. Wygodne jest czyszczenie trudno dostępnych miejsc podeszwy bieżnika szczoteczką do zębów i mydłem.

Jeśli tenisówki są mokre, przed suszeniem będziesz musiał je całkowicie odwiązać i wyciągnąć wkładki. Osuszanie trampek na baterii, suszarce do włosów lub na słońcu jest niebezpieczne, więc ich materiał jest prawdopodobnie zdeformowany. Lepiej jest używać specjalnych suszarek lub wkładać zmięte gazety do środka.

Wybór najlepszych tenisówek do chodzenia

Trampki już dawno przestały być atrybutem czysto sportowego stylu i stały się uniwersalne. Biorąc pod uwagę, że współczesny rytm życia sprawia, że ​​dużo chodzimy, mogą być niezastąpione. Ale musisz wiedzieć, jak wybrać tenisówki do chodzenia, jakie kryteria i zalecenia wziąć pod uwagę.

Co powinno być chodzącymi trampkami?

Sneakersy idealnie nadają się do obuwia codziennego i jest kilka powodów:

• Są zaprojektowane do ciężkich obciążeń i dużych odległości.
• Ich konstrukcja idealnie odpowiada anatomicznym cechom stopy.
• Możliwe jest wybranie modelu, biorąc pod uwagę, jak zmienia się pozycja stopy w procesie chodzenia.

Ludzie, którzy prowadzą aktywny tryb życia, kupują wygodne buty do chodzenia jako główne buty, ponieważ są wygodne, odporne i trwałe.

Trampki do chodzenia powinny być elastyczne, wyposażone w specjalne elementy ortopedyczne, dzięki czemu noga otrzymuje ochronę podczas ruchu:

• Gęsta gruba podeszwa dzięki amortyzacji pomaga zmiękczyć pionowy kontakt stopy i powierzchni.
• Dzięki sztywnemu obcasowi zapewniona jest stabilność stopy podczas ruchu.
• Wysokie krawędzie umożliwiają zamocowanie ruchomej kostki.

Ważne wymagania

Aby właściwie poradzić sobie z takim zadaniem, jak wybrać tenisówki do chodzenia, musisz wziąć pod uwagę szereg wymagań związanych z wygodą i bezpieczeństwem butów sportowych:

• Ważna jest gruba i elastyczna podeszwa, która pomoże złagodzić uderzenia podczas chodzenia i ochroni przed nieprawidłowościami. Ochraniacz jest ważny, którego zadaniem jest zapewnienie przyczepności do powierzchni.
• Dla części piętowej ważne jest, aby była wystarczająco wysoka i wytrzymała. Zapewni to stabilność i ochronę stopy przed poślizgiem z boku.
• Elastyczne materiały podeszwy środkowej powinny mieć właściwości amortyzujące. Jeśli buty są przeznaczone do uprawiania turystyki pieszej na nierównym terenie, obciążenie szokowe gaśnie żelem silikonowym, który zapewnia ochronę kręgosłupa i kolan.
• Wspornik łuku, miękki wałek na środkowej podeszwie, powinien chronić przed płaskostopiem i zapobiegać szybkiemu zmęczeniu.
• Wkładki powinny być łatwe do usunięcia. Ważne jest również, aby dobrze wchłaniały wilgoć.
• Wierzch buta musi być przewiewny. Dobrą opcją są tkaniny, a także połączenie skóry i zaawansowanych technologicznie materiałów syntetycznych.
• W przypadku sznurków ważne jest, aby się nie odkształcały ani nie rozwiązywały.

Wybór tenisówek w zależności od rodzaju chodzenia

Wybierając najlepsze buty do chodzenia, zastanów się, jak będziesz chodzić i gdzie:

• Nieformalny spacer. Każdego dnia podróżujemy w pewnej odległości: w interesach, na zakupy, aż do przystanku autobusowego i tak dalej. Ważne jest, aby trampki do chodzenia po asfalcie w środowisku miejskim były wygodne i oddychające. Nie ma innych wymagań - możesz wybrać, co Ci się podoba i co sprawia, że ​​czujesz się komfortowo.
• Ćwiczenia na siłowni i spacery wellness. Do aktywności w pomieszczeniach wybierz lekkie tenisówki, które wpuszczają powietrze. Lepiej, żeby góra była skórzana, a podeszwa miękka i niezbyt gruba, z płytkim wzorem bieżnika. Dla takich trampek ważna jest maksymalna elastyczność i możliwość wysokiej jakości mocowania kostki.
• Poprawa chodzenia w środowisku miejskim. Trampki do chodzenia po mieście w celach odnowy biologicznej powinny być miękkie i elastyczne, mieć dobrą amortyzację i szeroką segmentową podeszwę. Ważne jest również, aby były lekkie, ponieważ każdy dodatkowy gram zwiększa obciążenie i zwiększa dyskomfort.
• Spacer po mieście. Sneakersy przeznaczone do chodzenia po nierównym terenie, z podjazdami i zjazdami, muszą być wystarczająco mocne. Zazwyczaj ich podeszwy są wyposażone w kolce, nos i pięta są chronione przed uderzeniami gumowymi podkładkami, zapewniona jest niezawodna ochrona kostki przed przemieszczeniem, a żel amortyzujący jest zastępowany przez bardziej trwałe materiały, takie jak octan etylenu. Tylko takie buty zapewnią niezawodną ochronę stóp przed problemami takimi jak kamienie, kije, garby drogowe. Górna ich część powinna być wykonana z wodoodpornego materiału. Z tego powodu wszystkie te trampki będą miały większą wagę niż miasto, ale mniej niż buty zaprojektowane na długie wędrówki.
• Nordic walking. Fani tego typu aktywności muszą wiedzieć, jakie powinny być trampki do skandynawskiego spaceru. Podeszwa takich butów powinna być jak najbardziej elastyczna, aby stopa mogła się swobodnie poruszać. Musi być również rowkowany, aby zapobiec upadkowi i zapewnić przyczepność do powierzchni. Możesz zwrócić uwagę na buty trekkingowe.

Cechy trampek damskich i męskich do chodzenia

Czasami panie kupują męskie buty do chodzenia, biorąc pod uwagę, że ich cechy są lepsze. Nie jest to jednak konieczne, ponieważ buty damskie są tworzone z uwzględnieniem wzoru kobiecej stopy i odwrotnie. Nawet najlepsze damskie buty do chodzenia nie będą pasować do mężczyzny i odwrotnie. Ryzyko urazu w tym przypadku wzrasta, więc takie eksperymenty są nieodpowiednie.

Trampki męskie i damskie różnią się rozmiarem i kolorem. Trampki dla dziewcząt są mniejsze, a ich rozmiar rzadko przekracza 40-41. Buty męskie są zazwyczaj ciemne, głównie czarne, szare lub niebieskie. Ale tenisówki damskie do chodzenia, jak wybrać, które staramy się zrozumieć, mogą być jasne, ozdobione wzorami, rysunkami i innymi elementami dekoracyjnymi.

Istnieje również szereg różnic anatomicznych w tenisówkach damskich i męskich:

• U kobiet tył stopy jest węższy niż przód. Aby zapobiec odciskom i zwichnięciom, damskie trampki do chodzenia powinny mieć węższy but i lepsze umocowanie stopy.
• Kobieta, która ma taką samą wagę i pronację jak mężczyzna, wolniej odpycha się od powierzchni i wkłada w to mniej wysiłku. Dlatego modele żeńskie są zwykle mniej sztywne niż modele męskie.
• Waga pań jest zwykle mniejsza niż u mężczyzn, a ich mięśnie nie są tak rozwinięte. Dlatego trampki do chodzenia kobiet mają zazwyczaj wzmocnioną amortyzację i mniej gęstą wkładkę amortyzującą.

Ponadto w męskich tenisówkach wewnętrzna wkładka jest grubsza i gęstsza, a sznurówki są masywniejsze. Dla kobiet trampki są wyposażone w uniwersalne anatomiczne wkładki, uwzględniające stałą zmianę ich cyklu hormonalnego.

Wygodne trampki do chodzenia: na co zwracać uwagę przy wyborze

„Doradzaj wygodnym chodzącym trampkom” to dość częste zdanie, które można znaleźć na specjalistycznych forach internetowych. Aby upewnić się, że ten but pasuje do ciebie, i wygodnie będzie w nim chodzić, powinieneś go wypróbować. Zwróć uwagę, że kciuk nie znajduje się „tyłek” przy palcu. Pomiędzy nimi powinna być mała szczelina do 5 mm. Ale więcej też nie powinien.

Jakie trampki są lepsze do chodzenia, już coś rozumiesz, ale wciąż są pewne zalecenia, które powinieneś pamiętać:

• Trampki warto kupować w specjalistycznych sklepach sportowych, a nie na rynkach iw prostych sklepach obuwniczych. Tam trudno znaleźć buty sportowe przeznaczone do pełnego chodzenia.
• Przed zakupem uważnie obejrzyj trampki. Jeśli model jest wysokiej jakości, szwy i wzór będą gładkie i schludne. Krople kleju nie są dozwolone.
• Zapach butów. Ostry i nieprzyjemny zapach kleju jest już powodem, aby nie kupować tej pary.
• Zwróć szczególną uwagę na sznurowanie. Musi być mocny, aby zabezpieczyć stopę i zapobiec kłopotom podczas chodzenia.
• Wiele zależy od wkładki. Idealną opcją są buty z wyjmowanymi wkładkami, które w razie potrzeby można łatwo umyć lub wymienić. Weź również pod uwagę materiał wkładek. Wkładki wykonane z kartonu lub tkaniny nie wytrzymają długo, jeśli aktywnie chodzisz.
• Dobre trampki powinny mieć wysokiej jakości, starannie szyte plecy w kilku szwach.
• Elastyczne skarpety są ważne dla butów sportowych. Naciśnij palcem jedną ze skarpet. Jeśli model jest dobry, powstałe wgniecenie zniknie szybko. Wskazuje to na elastyczność tenisówek i ich znaczenie dla chodzenia.
• Spróbuj zgiąć tenisówkę. Jeśli podeszwa jest wygięta w różnych miejscach lub w ogóle nie jest wygięta, jakość obuwia pozostawia wiele do życzenia. Dobre trampki powinny zginać się około jednej trzeciej skarpety. Dla podeszwy ważna jest umiarkowana miękkość, która pomaga zapobiegać problemom ze stawami.

Stosując się do takich prostych zaleceń, można łatwo znaleźć idealną parę butów do chodzenia w celach sportowych, a także na zwykły spacer po mieście.

Buty do chodzenia

Długie spacery są zawsze przyjemne, zwłaszcza w wygodnych butach. Moda dzisiejszego świata jest taka, że ​​nawet buty, których nikt nigdy nie uważał za ekskluzywny, zajmują pierwsze miejsca w ciągu kilku tygodni. To samo dotyczy trampek. Projektanci opracowują różne kierunki, tworząc różnorodne trampki - do biegania, chodzenia, przyjaznych spotkań, a nawet do biura.

Anatomia trampek

Dla osób kochających sport trampki są niezastąpione. W nich stopa jest spokojna i wygodna. Te buty są specjalnie zaprojektowane do długich ładunków. Chodzenie było łatwe i przyjemne, buty do chodzenia dostosowują się do anatomii stóp.

Przed zakupem tenisówki zawsze należy najpierw sprawdzić skarpetę - powinna być miękka. Z ciężkim palcem, pocieranie stóp i wygląd odcisków jest po prostu nieuniknione. Górna tkanina jest zwykle lekka, syntetyczna, dzięki czemu stopa może oddychać. Dno jest twardsze, aby utrzymać nogi w prawidłowej pozycji i zapobiec przemieszczeniom i niedbałym krokom.

W anatomii trampek do chodzenia podbicie odgrywa ważną rolę. Ten element chroni stopę, zapobiegając płaskostopiom. Wypróbowanie trampek, głównego kryterium ich wyboru, sprawi, że poczujesz się w nich komfortowo. Jeśli coś niepokoi twoją nogę lub twoje buty wydają się ci ciężkie, zrezygnuj z tego modelu, ponieważ wsparcie podbicia nie zmienia się. Kupiwszy nieudane buty, możesz cierpieć przez lata.

Podeszwa tenisówki do chodzenia musi być wykonana z gumy. Najlepszą opcją jest trójwarstwowa podeszwa, zapewniająca pełny komfort stopy. Dobrze się wchłania i unieruchamia stopę. Powyższa siatka, którą często można zobaczyć w wielu modelach, jest dobrym sposobem wentylacji. Takie sieci są bardzo trwałe i ciasne, więc nie będą się rozrywać.

Różnice od butów do biegania

Wiele osób popełnia błąd, kupując buty do biegania, aby ćwiczyć chodzenie. W końcu te dwa modele są zupełnie inne, ponieważ projektanci wykonują je zgodnie z odmiennymi ćwiczeniami fizycznymi. Zadaniem butów do biegania jest zapewnienie stopie swobodnego ruchu. Podczas chodzenia ważna jest fiksacja nogi, ponieważ bardzo łatwo jest podwinąć nogę, po prostu chodząc szybkimi krokami.

W produkcji trampek do biegania główny nacisk kładzie się na pozycję ciała. Podczas biegu osoba pochyla się do przodu, więc w takich tenisówkach amortyzatory są bliżej palca. Podczas chodzenia ważne jest podparcie pięty, ponieważ zajmuje ona prawie cały ładunek. Kompozycja trampek do chodzenia obejmuje również żel silikonowy, który zapobiega skrzywieniu kręgosłupa podczas długich przejść i zmiękcza przypadkowe uderzenia.

Buty do chodzenia powinny być łatwe, a buty do biegania mogą być cięższe. Lepiej jest wybrać trampki z bardziej elastyczną podeszwą, aby nie utrudniała ruchów. Zdejmowana wkładka - obowiązkowa zasada, musisz regularnie płukać i suszyć.

Korzyści

Trampki do chodzenia to doskonały wybór dla tych, którzy lubią spacer i szybki spacer. Wysokiej jakości modele mają wkładki ortopedyczne, które pomogą Twojemu ciału i kręgosłupowi zaoszczędzić energię i nie zmęczyć się przez długi czas. Ból pleców to pierwsza oznaka niskiej jakości obuwia.

Trampki „Running” nigdy nie zmieniają swoich rozmiarów. Rozciąganie, zwiększanie nie dotyczy ich. Zawsze zachowują swój kształt, nawet po kilku latach użytkowania. Ponadto te trampki są bardzo trwałe, rzadko się psują i nie przeciekają w deszczu. Odpowiednio dobrane buty do chodzenia będą trwać przez wiele lat bez konieczności wymiany.

Dobre trampki i te, które pasują do różnych rodzajów chodzenia. Zapewnią przyjemną podróż do sklepu i długie spacery zdrowotne. Takie buty są niezbędne do długich wycieczek pieszych, zwłaszcza w górach, gdzie małe kamyki stale utrudniają ruch.

Trampki do chodzenia są w większości uniwersalne. Istnieje jednak kilka kryteriów, według których należy je wybrać, jeśli nabywa się je w określonym celu. Chodzenie nie ogranicza się do chodzenia po chodniku, jest inne, więc należy wziąć pod uwagę małe różnice.

Na długi spacer, a także, jeśli wolisz chodzić po asfalcie, kup lekkie buty. Ciężkie tenisówki, początkowo niezauważalne, po kilku kilometrach z pewnością poczują się dobrze. Modele z szeroką, segmentową podeszwą zapewniają stabilność. Trampki powinny być miękkie, aby stopa nie męczyła się nadmierną fiksacją.

Jeśli długie spacery nie są do gustu, spróbuj aktywnego spaceru. Można to ćwiczyć zarówno na siłowni, jak i na ulicy. Jednocześnie lepiej jest wybrać elastyczne i lekkie trampki, mocując dolną nogę. Zapobiegnie to niepotrzebnym obrażeniom podczas ćwiczeń. Skórzane trampki pozwalają stopie oddychać, co jest bardzo ważne, gdy się nagrzewa, ponieważ nie jest przyjemną praktyką z rozgrzanymi nogami.

Ale chodzenie po trawie lub na wsi wymaga szczególnej siły. Sneakersy muszą podnosić cięższe i lepiej chronione. Kamienie, grudki ziemi, gałęzie - wszystko to może znacznie spowolnić postęp. Wiele rodzajów trampek do chodzenia ma podeszwy z kolcami, co ułatwia pokonywanie przeszkód. Ważne jest również dbanie o wodoodporność podeszwy.

Nordic walking to przede wszystkim zimowa uczta. Wybierz takie trampki, aby Twoja stopa była wygodna. Rowkowana i elastyczna podeszwa pomaga utrzymać równowagę. Jeśli masz choroby stawów nóg, kup z wyprzedzeniem dodatkowe wkładki korekcyjne i amortyzatory. Głównym kryterium jest również odporność na wodę, ponieważ będziesz chodził po śniegu.

Jak wybrać?

Do wyboru butów do chodzenia należy podchodzić odpowiedzialnie, jako trwałe i wygodne buty - marzenie każdego. Najważniejszą rzeczą jest kupowanie trampek od zaufanych producentów. Tańsze modele rynkowe będą kompletnym rozczarowaniem po miesięcznych skarpetach.

Trampki muszą natychmiast przymierzyć skarpetki. Spróbuj wybrać się do sklepu w drugiej połowie dnia - twoje nogi będą już nieco większe od chodzenia i łatwiej będzie ci wyobrazić sobie, jak będzie wyglądać podczas treningów. Wszelkie dobre trampki do codziennego noszenia i do ćwiczeń nie powinny mieć ostrego zapachu, ani śladów kleju. Kliknij na skarpetkę, jeśli dent zachowuje się - te buty nie są warte. Podeszwa również musi być sprawdzona, jeśli jest wygięta, a tenisówka prawie nie zwraca formy - na pewno nie zadziała.

Damskie buty do chodzenia - jak wybrać?

Udostępnij w społeczności. sieci:

Obecnie trampki przestały być atrybutem czysto sportowego stylu. Burzliwy przepływ życia sprawia, że ​​nawet zwykli ludzie, z dala od sportu, poruszają się dużo pieszo. Dlatego pytanie, które trampki są najlepsze dla zainteresowań chodzących prawie wszystkich, ponieważ właściwy wybór wpływa nie tylko na komfort, ale także na zdrowie. W artykule skupimy się na kryteriach i zasadach wyboru obuwia uniwersalnego, w szczególności postaramy się pomóc pięknej połowie ludzkości rozwiązać problem: tenisówki damskie do chodzenia - jak wybrać odpowiedni model, w którym będzie wygodny i piękny?

Kryteria wyboru trampek do chodzenia

Ludzie, którzy prowadzą aktywny tryb życia, kupują wygodne buty jako główne buty, ponieważ spełniają szereg kryteriów.

Bezpieczeństwo zdrowotne

Specjalna konstrukcja minimalizująca obciążenie kręgosłupa i nóg. Aby chodzić na długie dystanse każdego dnia i przez długi czas, producenci stworzyli kształt tenisówki jak najbliżej anatomicznych cech stopy.

To ważne! Buty wysokiej jakości zawsze „reagują” na zmiany fizjologiczne stopy, dostosowując się do niej.

Wysoka odporność na zużycie

W produkcji obuwia sportowego zastosowano wysokiej jakości materiały - prawdziwą skórę lub nowoczesne sztuczne materiały.

Ochrona stóp podczas jazdy

Duża rola podczas ruchu ma wysokość wierzchołków. Trampki do chodzenia różnią się od butów do biegania do butów do biegania wysokością szczytów:

• Jeśli podczas biegu potrzebujesz swobody ruchu stopy, to podczas chodzenia ważne jest, aby była nieskazitelnie ustalona.
• Kolejna różnica w butach sportowych do chodzenia i biegania - rozkład obciążenia podczas ruchu. Podczas biegu ciało sportowca jest pochylone do przodu, więc główne amortyzatory w butach znajdują się w palcach. Podczas chodzenia obcasy człowieka doświadczają największego obciążenia. Dlatego czołowi producenci obuwia wyposażyli górną część podeszwy w warstwę żelu silikonowego, który pochłania obciążenia uderzeniowe, chroniąc nie tylko nogi, ale także kręgosłup. Taka miękka poduszka żelowa jest obowiązkowa dla butów sportowych.

To ważne! Dzięki obecności specjalnych elementów ortopedycznych, grubej podeszwy, amortyzacji zmiękczającej i sztywnej szpilce buty uniwersalne mogą być używane przez ponad rok. Dlatego szczególną uwagę należy zwrócić na wkładki, ponieważ będą one często czyszczone i suszone. Zaleca się zakup obuwia sportowego z wyjmowanymi wkładkami z materiału chłonnego.

Jak wybrać buty sportowe do różnych rodzajów chodzenia?

Aby podnieść chodzące tenisówki, przede wszystkim zdecyduj, jak będziesz się poruszać:

• na asfalcie, pokonywanie krótkich dystansów;
• w sali;
• na obszarach miejskich na duże odległości;
• terenowe, gdzie częste zjazdy z wysokości i wznoszą się.

Wszystkie te rodzaje chodzenia obejmują różne rodzaje butów. Oto kilka wskazówek:

• Dla normalnego codziennego chodzenia, wybierz wygodne, oddychające buty, które są przeznaczone do nawierzchni asfaltowych. Nie ma żadnych dodatkowych wymagań dla tego buta, więc wybierz dowolny model trampek, w którym będziesz wygodnie i wygodnie.
• W przypadku zajęć w sali wybierz lekkie modele, które wpuszczają powietrze. Najlepszym wyborem są najbardziej elastyczne tenisówki ze skórzaną cholewką i miękką, niezbyt grubą podeszwą, płytkim wzorem bieżnika.

To ważne! Mocowanie kostki musi być wysokiej jakości.

• Aby chodzić w środowisku miejskim, wybierz miękkie, lekkie i elastyczne trampki z dobrą amortyzacją i szerokimi podeszwami segmentowymi.
• Trampki do jazdy w terenie i nierównego terenu muszą być bardzo trwałe. Podeszwa takiego obuwia powinna być wyposażona w ciernie, a nos i pięta są chronione gumowymi nakładkami. Zwróć uwagę na materiał do produkcji trampek - najlepiej, jeśli górna część buta jest wykonana z wodoodpornego materiału.

To ważne! Aby chronić stopy przed kamieniami, pałeczkami, dziurami i różnymi nieregularnościami na drogach, producenci trampek zastępują żel amortyzacyjny bardziej trwałymi materiałami, na przykład używają octanu etylowinylowego. W związku z tym but ma większą wagę i jest przeznaczony do długich wycieczek pieszych.

• W przypadku skandynawskiego spaceru wybierz buty z elastyczną podeszwą, aby stopa swobodnie się poruszała. Ponadto, aby zapobiec możliwości upadku i zapewnić wysoką jakość przyczepności do powierzchni, podeszwa musi być rowkowana. Możesz zwrócić uwagę na buty trekkingowe.

do treści ↑

Jaka jest różnica między męskimi tenisówkami a kobietami?

Bardzo często kobiety kupują męskie trampki, biorąc pod uwagę, że ich cechy są lepsze. Wybór ten nie jest jednak uzasadniony, ponieważ buty damskie są tworzone z uwzględnieniem cech anatomicznych stopy dziewczyny. W takim przypadku ryzyko obrażeń wzrasta wraz z zakupem niezgodnych butów.

Aby wybrać tenisówki do chodzenia dla kobiet, należy wziąć pod uwagę następujące różnice anatomiczne:

1. Tyłek dam jest nieco z przodu. Aby zapobiec odciskom i zwichnięciom, w damskich modelach trampek powinien być wąski but i lepsze umocowanie nogi.
2. Kobiety, które mają taką samą wagę jak mężczyźni, odpychają się od powierzchni, gdy chodzą dużo wolniej, przy mniejszym wysiłku. Dlatego też modelki tenisówek są mniej sztywne niż męskie.
3. Mięśnie u kobiet nie są tak rozwinięte jak u mężczyzn. Pod tym względem damskie modele obuwia sportowego mają wzmocnioną amortyzację wstrząsów i mniej gęstą wkładkę amortyzującą wstrząsy.
4. Cykl hormonalny stale się zmienia. Dlatego tenisówki dla kobiet są wyposażone w uniwersalne anatomiczne wkładki. W męskich tenisówkach wewnętrzne wkładki są grubsze i gęstsze. Ponadto sznurówki w męskich modelach są bardziej masywne, co nie jest zbyt wygodne dla delikatnych damskich palców.

To ważne! Trampki męskie różnią się od modeli żeńskich nie tylko cechami konstrukcyjnymi, ale także rozmiarem i kolorem:

• Zazwyczaj modele dla mężczyzn mają ciemny kolor (czarny, szary, niebieski).
• Modelki mają znacznie mniejsze rozmiary (nie więcej niż 40-41), jaśniejsze kolory, często ozdobione rysunkami, wzorami i innymi elementami dekoracyjnymi. Pozwala to uzyskać z chodu nie tylko korzyść, ale także przyjemność estetyczną.

do treści ↑

Na co zwrócić uwagę przy wyborze buta do chodzenia?

Każdy detal obuwia sportowego musi spełniać wymogi komfortu i bezpieczeństwa. Wybierając buty do chodzenia, musisz zwracać uwagę na następujące cechy.

Podeszwa i bieżnik:

• Podeszwa musi być trójwarstwowa i wykonana z odpornej na zużycie gumy. Powinien on zmiękczać nogi przed wstrząsami i nierównościami podczas chodzenia, czyli mieć doskonałą amortyzację i mieć co najmniej jedną komorę powietrzną.
• Wypukłość podeszwy musi być zorientowana, wysoka i z obowiązkowym nakładaniem się na palec w postaci kolców.
• Pięta powinna być mocna.
• Prorektor jest zobowiązany zapewnić przyczepność buta do powierzchni, dlatego musi być wykonany z porowatej gumy.

To ważne! Pożądane jest, aby opiekun znalazł piętę na plecach. Jest to konieczne, aby zapewnić stabilizację pięty. Nie zaleca się używania butów do chodzenia z gumowym bieżnikiem.

Wsparcie łukowe

Podbicie odgrywa bardzo ważną rolę w wygodzie chodzenia. W przeciwieństwie do podeszwy, która zapewnia bezpieczeństwo, podbicie nie pozwala na rozwój płaskostopia. Pozycja stopy w tenisówce zależy od tego elementu.

Wybierając model trampek do chodzenia, zwracaj uwagę na wygodę stopy.

To ważne! Jeśli czujesz się niekomfortowo w tenisówkach, podbicie nie pasuje do ciebie, co oznacza, że ​​nie jest to twój model, ponieważ nigdy nie dopasuje się do twojej nogi, nie będzie się zaciskał i nie zginał.

Materiał do produkcji

Górne buty powinny łączyć kilka rodzajów powłok. Dolna część w kontakcie z podeszwą musi być skórą. Najlepsze materiały na obuwie sportowe:

• tekstylia;
• połączenie skóry i zaawansowanych technologicznie tworzyw sztucznych.

To ważne! Nie bój się słowa „syntetyki”, nie jest to skóra ekologiczna. Producenci bardzo często przewietrzają nogi podczas chodzenia, tworząc wstawki z siatek z materiałów syntetycznych, które prawie nie są rozdarte.

Sznurowadła

Sznurówki, takie jak sznurowanie, mogą być różne. Koronki nie powinny być zdeformowane i spontanicznie odwiązane:

• Najlepszą opcją są płaskie sznurówki syntetyczne, ponieważ dobrze trzymają nogę.
• Skórzana wersja sznurówek dobrze oddaje nogę, ale są nadal.

To ważne! Nie zaleca się używania okrągłych sznurówek, ponieważ są one szybko rozwiązywane.

Określ buty wysokiej jakości

Aby upewnić się, że ta konkretna para butów pasuje do Ciebie, posłuchaj rad konsumentów i ekspertów:

1. Kupuj buty tylko w markowych sklepach sportowych. Wysokiej jakości buty zapewnią Twoim stopom zdrowie.
2. Próbuję butów po południu. Rozmiar nóg wieczorem jest inny niż rano, ponieważ po dniu obciążenia nogi stają się większe. Noś trampki tylko na skarpetach, które zwykle nosisz, aby sprawdzić, czy wybrałeś odpowiedni rozmiar. Próbując obuwia, nie stój nieruchomo, chodź w nim przez kilka minut, aby sprawdzić, czy stopa jest wygodna w butach do biegania.
3. Trampki nie powinny być małe. Nie kupuj butów w pobliżu, odległość między kciukiem a palcem powinna wynosić do 5 mm (nie jest już potrzebna). Pamiętaj, że wysokiej jakości buty nie są w stanie zwiększyć rozmiaru, nawet po dłuższym użytkowaniu.
4. Przed zakupem dokładnie sprawdź buty. Zwróć uwagę na następujące funkcje:
   • Szwy powinny być gładkie i gładkie, linie są napięte.
   • Na podeszwie powinno znajdować się logo producenta, na języku - zawieszka z oznakowaniem.
   • Klej nakładany starannie, bez kropli.
   • Tył buta musi być starannie zszywany w wysokiej jakości w kilku szwach.
   • Sznurowanie musi być mocne, aby podczas chodzenia mocno unieruchomić nogę.
   • Skarpetki do butów powinny być elastyczne. Naciśnij jedną ze skarpet, jeśli wgniecenie szybko zniknie, buty są elastyczne i wysokiej jakości. Należy pamiętać, że palec powinien być ochronną gumową podszewką.
   • Podeszwa powinna różnić się umiarkowaną miękkością i zginać w przybliżeniu w pierwszej trzeciej części ze skarpety. Jeśli podczas zginania buta podeszwa wygięta w różnych miejscach lub w ogóle nie uległa zgięciu, oznacza to, że buty są niskiej jakości.
   • Zapach tworzyw sztucznych powinien być słaby i przyjemny.
5. Wkładki muszą być wyjmowane i wykonane z wysokiej jakości higroskopijnego materiału. Wkładki z kartonu lub tkaniny nie nadają się do butów sportowych, ponieważ szybko się zużywają podczas aktywnego chodzenia.

To ważne! Do chodzenia wybierz lekkie trampki z wysokiej jakości bluzkami i szeroką podeszwą segmentową.

Najlepsze trampki do chodzenia

Aby wybrać najlepsze trampki do chodzenia, których ocena rośnie każdego dnia, zapoznaj się z najpopularniejszymi modelami i ich producentami.

Najlepsi producenci obuwia sportowego

Nie ma na Ziemi osoby, która nie znałaby głównych producentów obuwia sportowego:

• Adidas to niemiecki koncern. Produkuje odzież sportową, buty i sprzęt. Zajmuje wiodącą pozycję na rynku obuwia artykułów sportowych.
• Nike to prawdziwy rekin amerykańskiego rynku obuwia sportowego (95% pokrywa rynek obuwia w NBA). Jest to najdroższa marka z obrotem 10,7 mld dolarów rocznie.
• Reebok - jest jedną z najstarszych firm. Od momentu powstania firma zajmuje się wyłącznie produkcją obuwia sportowego. Firma Reebok tworzy modę na obuwie sportowe i produkuje je dla każdego sportu.
• Asics to japońska firma założona w okresie powojennym. Dziś zajmuje trzecie miejsce wśród światowych liderów w dziedzinie obuwia i odzieży sportowej.

Najpopularniejsze modele obuwia damskiego:

• Reebok Easy Tone - ma wysoką jakość i najlepszy efekt ortopedyczny. Producenci specjalnie opracowali jedyną konstrukcję, która obejmuje dwie komory powietrzne, aby zrównoważyć pozycję stopy i zapewnić najlepszą stabilność.
• Nike Air Miller Walk - zaprojektowany specjalnie na długie spacery. Trampki mają wyjątkowy solidny but i doskonałe właściwości amortyzujące. Wbudowany system wentylacji przyczynia się do ujędrnienia stopy podczas chodzenia, a podeszwa niezawodnie chroni stopę przed urazami.
• Puma BodyTrain - nadaje się do fitnessu. Specjalna technologia BodyTrain zapewnia wyjątkową łatwość chodzenia. Podeszwa zachowuje naturalną pozycję stopy dzięki elastycznym kanałom. Wkładki Sockliner zapewniają doskonałą wymianę powietrza i chronią stopę przed przegrzaniem.

do treści ↑

Wideo

Buty sportowe mocno wkroczyły w garderobę ludzi w różnym wieku i różnych zainteresowaniach, ponieważ nowoczesny rytm życia sprawia, że ​​wszyscy często się przemieszczają pieszo. Aby chodzić poprawnie iz przyjemnością, musisz wybrać model jakości obuwia sportowego. Mamy nadzieję, że nasze zalecenia i porady pomogły ci w wyborze. Zdrowie i przyjemne spacery!