Pełna charakterystyka osteopenii: istota choroby, przyczyny, objawy i leczenie

Autor artykułu: Alina Yachnaya, chirurg onkolog, wyższe wykształcenie medyczne z dyplomem z medycyny ogólnej.

Osteopenia jest chorobą kości, w której następuje zmniejszenie gęstości mineralnej i objętości tkanki kostnej ciała po zakończeniu wzrostu organizmu (po 30 latach). Dzięki tej patologii wszystkie kości ulegają przyspieszonemu starzeniu: stają się przedwcześnie cieńsze, stają się kruche i łamliwe. W 80% przypadków kobiety chorują po 50 latach.

Sama choroba nie zagraża życiu, ale jest przebiegła z przedłużającym się bezobjawowym przebiegiem (miesiące, lata) i niebezpiecznymi konsekwencjami. W 95–96% przypadków osteopenia nie ma objawów do czasu wystąpienia komplikacji. Diagnoza jest potwierdzona jedynie za pomocą instrumentalnych metod badawczych (densytometria - specjalne badanie rentgenowskie gęstości kości).

Typowym objawem choroby są złamania kości. Występują w wyniku drobnych obrażeń lub podczas wykonywania obciążeń (stłuczeń, uderzeń, upadków, przenoszenia ciężaru). W 76–80% przypadków osteopenia powoduje złamania szyjki kości udowej oraz złamania (depresyjne) kręgów lędźwiowych.

Leczenie choroby jest złożonym zachowawczym: przestrzeganie łagodnego schematu ćwiczeń, dieta bogata w wapń, leki, eliminacja czynników przyczynowych. Jeśli taka terapia w połączeniu z przestrzeganiem środków zapobiegawczych rozpocznie się przed wystąpieniem powikłań (złamań) - proces utraty gęstości kości można zatrzymać.

W leczeniu uczestniczy kilku specjalistów: traumatolog ortopeda, endokrynolog, terapeuta.

W tym artykule będziesz mógł szczegółowo zapoznać się z przyczynami i cechami rozwoju osteopenii, metodami diagnozowania, leczenia i zapobiegania chorobie.

Istota choroby

Istotą osteopenii jest zmniejszenie gęstości i objętości kości z powodu utraty minerałów i przerzedzenia ich warstwy korowej (korowej, powierzchniowej). Tkanka kostna traci wapń i fosfor, staje się krucha i ulega pęknięciom z powodu wysiłku fizycznego lub urazów (lekkie upadki, guzki, uda), które normalnie nigdy nie powodują złamań.

Cechy charakterystyczne, dzięki którym osteopenia różni się od innych zaburzeń gęstości kości (osteoporoza i osteomalacja):

• Jest to wynikiem przyspieszonego starzenia się kości.
• Tylko osoby z już w pełni ukształtowanym szkieletem (po 30 latach) mogą zachorować.
• Dotknięte są wszystkie główne kości szkieletu (kręgosłup, biodro, ramię, miednica). W przypadku ogniskowych postaci osteopenii tylko jedna z kości staje się krucha (na przykład okołostawowe części kości z zapaleniem stawów).
• Stopień zmniejszenia gęstości mineralnej kości (ich nasycenie wapniem i fosforem) w osteopenii jest łagodny, nieistotny. Z osteoporozą jest bardziej wyraźny.
• Prawdopodobieństwo rozwoju tej choroby istnieje u każdego człowieka.
• Czas i postęp osteopenii zależą od początkowego stopnia nasycenia kości minerałami (wapniem i fosforem). U kobiet jest niższa (niska wytrzymałość kości) niż u mężczyzn, więc częściej chorują.

Na podstawie powyższego można powiedzieć, że osteopenia jest procesem przedwczesnej utraty gęstości mineralnej przez kości u osób z całkowitym powstaniem i wzrostem tkanki kostnej (po 30 latach), objawiającym się umiarkowanym stopniem zmniejszenia wytrzymałości kości. Takie naruszenie - prekursor cięższej choroby - osteoporozy.

Przyczyny, czynniki ryzyka

(jeśli tabela nie jest w pełni widoczna - przewiń ją w prawo)

Leczenie osteopenii kręgosłupa lędźwiowego

Ludzie, którzy po raz pierwszy usłyszeli nieznaną diagnozę, chcą wiedzieć, czym jest osteopenia. Tak zwana choroba atakująca ludzki układ kostny. Zasadniczo rozpoznaje się osteopenię z bardzo małą gęstością mineralną kości. U osób chorych więcej niż 3% masy kostnej jest tracone każdego roku. W rezultacie kości tracą siłę i ulegają złamaniom. Jeśli nie rozpoczniesz leczenia na czas, choroba może przekształcić się w osteoporozę. Patologia może objawiać się w różnych częściach kręgosłupa, ale najczęściej występuje osteopenia kręgosłupa lędźwiowego.

Czynniki ryzyka

Maksymalna waga i grubość układu kostnego sięga 30 lat. Następnie stężenie składników mineralnych w kościach maleje i stopniowo zaczynają się przerzedzać. Dlatego osteopenia najczęściej rozwija się u emerytów, zwłaszcza kobiet. Im cieńsze kości, tym większe ryzyko zachorowania. Początek choroby to okres, w którym pojawia się pęknięcie.

Następujące czynniki przyspieszają rozwój procesów zwyrodnieniowych:

• Predyspozycje dziedziczne;
• Transplantacja narządów wewnętrznych;
• Choroba płuc;
• Choroba jelit;
• Długotrwałe strajki głodowe i diety;
• Hipodynamika;
• Zaburzenia hormonalne;
• Przewlekłe choroby zapalne (na przykład reumatoidalne zapalenie stawów);
• Biorąc leki przeciwskurczowe, kortykosteroidy i leki immunosupresyjne;
• Niewłaściwa dieta (zwłaszcza niedobór witaminy D);
• Niedobór wapnia;
• Przebieg kursu radioterapii i chemioterapii;
• Nadużywanie napojów alkoholowych i gazowanych;
• Palenie

U mężczyzn gęstość tkanki zmniejsza się wraz ze zwiększonym wysiłkiem fizycznym, niewystarczającym stężeniem testosteronu. U kobiet osteopenia występuje najczęściej w okresie ciąży i menopauzy. Ludzie należący do rasy białej są bardziej podatni na tę chorobę. Osteopenia kręgosłupa występuje bardzo rzadko u przedstawicieli rasy Negroid i Mongoloid, co tłumaczy się grubszymi kolcami.

Objawy choroby

Osteopenia od kilku lat może się nie ujawniać. Dlatego występuje głównie po poważnym uszkodzeniu kości: pojawieniu się pęknięć lub złamań.

W przypadku osteopenii kość i kręg tracą siłę i stają się bardzo kruche, dlatego często obserwuje się złamania. Dość często zdarzają się przy upadkach, wzmożonym wysiłku fizycznym, podnoszeniu ciężkich przedmiotów.

Bardzo często u pacjentów występuje złamanie biodra. Wymaga długotrwałej i kompleksowej terapii, a także długotrwałego leczenia domowego. Około 20% pacjentów umiera w ciągu roku od urazu. Przyczyną śmierci są skrzepy krwi, które powstają w wyniku długiego unieruchomienia. Zwykle wyraźne znaki stają się widoczne tylko przy znacznym zniszczeniu kręgów:

• Ból kręgosłupa;
• Drętwienie i ciężkość nóg;
• Trudności z chodzeniem;
• Zwiększona temperatura.

Diagnostyka

Jeśli podejrzewasz osteopenię, pacjent wysyła zdjęcie rentgenowskie. Najbardziej dokładny wynik zapewnia absorpcjometria rentgenowska o podwójnej energii (w skrócie DERA) i densytometria. Następnie porównaj gęstość kości pacjenta ze standardowymi wskaźnikami pobranymi na jednostkę i określ wielkość odchylenia. Jeśli liczba ta jest mniejsza niż 2,5, lekarz rozpoznaje osteopenię kręgosłupa. Przy odchyleniu większym niż 2,5 rozpoznaje się osteoporozę.

Jak pokonać chorobę?

Niemożliwe jest całkowite wyleczenie patologii z powodu nieodwracalności zachodzących procesów. Leczenie osteopenii kręgosłupa lędźwiowego ma na celu zatrzymanie procesu przerzedzania kości i zapobieganie ryzyku osteoporozy.

Dieta

Główną rolę w leczeniu osteopenii odgrywa specjalna dieta zawierająca zwiększoną ilość witaminy D i wapnia. Zaleca się pacjentów:

• Ogranicz spożycie soli, ponieważ aktywnie niszczy wapń;
• Kawa, herbata, kakao, czekolada, napoje gazowane zastępowane są herbatami ziołowymi;
• Maksymalne ograniczenie spożycia mięsa, masła, margaryny, majonezu - niekorzystnie wpływa na wchłanianie wapnia;
• Aby zwiększyć ilość kefiru, jogurtu, śmietany, twarogu, serów twardych, mleka, owoców, migdałów, sezamu, warzyw liściastych i zieleni w diecie;
• Często używają owoców morza, selera, roślin strączkowych - są nasycone cynkiem, wymagane przez organizm w wysokich dawkach na choroby;
• Jedz zboża i warzywa - są bogate w magnez, co pomaga zwiększyć gęstość kości;
• Aby zjeść wątrobę - w niej znajdują się witaminy z grupy B;
• Picie kilku szklanek świeżo wyciskanych soków każdego dnia (jabłko, marchew, ogórek, pomidor, burak, szpinak) - dostarczą komórkom i tkankom witamin i minerałów.

Powinieneś jeść trochę, ale często (5-6 razy dziennie).

Zdrowy styl życia

Doskonałe wyniki w walce z osteopenią kręgosłupa są w stanie zapewnić aktywność fizyczną (pływanie, taniec, gimnastyka, łatwe bieganie, chodzenie) i opalanie. Normalizują procesy metaboliczne i promują syntezę witaminy D. Ale nie przesadzaj. Nadmierne obciążenia mogą pogorszyć stan pacjenta i spowodować złamania. Musimy zapomnieć o paleniu i alkoholu przynajmniej do czasu wyzdrowienia.

Leczenie narkotyków

Nie ma specjalnych leków na osteopenię. Najczęściej lekarzom przypisuje się:

• Bisfosfoniany - spowalniają niszczenie kości i utrzymują gęstość mineralną, zapobiegają rozwojowi osteoporozy;
• Kalcytonina jest hormonem, który pomaga zapobiegać złamaniom;
• Leki steroidowe;
• Hormony przytarczyc - przyczyniają się do powstawania tkanki kostnej;
• Hormonalna terapia zastępcza powstrzymuje niszczenie kości, ale powoduje ogromną liczbę skutków ubocznych, w tym ryzyko zakrzepów krwi w płucach i powstawania zakrzepicy (dlatego są one stosowane bardzo rzadko).

• Zobacz także: Rehabilitacja po złamaniu kręgosłupa.

Racjonalne odżywianie, ćwiczenia, unikanie alkoholu i palenie pomogą zapobiec rozwojowi osteopenii rdzeniowej.

Cechy leczenia osteopenii lędźwiowej

Z czasem gęstość mineralna w tkance kostnej zmniejsza się, czyniąc ją bardziej kruchą i podatną na złamania. Stan dystroficzny układu mięśniowo-szkieletowego nazywa się osteopenią. Najczęstszą jest osteopenia kręgosłupa lędźwiowego, ponieważ to właśnie w tym obszarze kręgi otrzymują największe obciążenie.

W chorobie występują jakościowe i ilościowe zmiany w strukturze kręgosłupa. Proces patologiczny poprzedza wystąpienie osteoporozy.

Czynniki ryzyka

Po trzydziestu latach, ze względu na cechy fizjologiczne, tkanka kostna zaczyna tracić minerały. Pod wpływem innych czynników proces ten prowadzi do zmian patologicznych w strukturze kości. Zagrożone są kobiety zagrożone po czterdziestu latach i mężczyźni w wieku powyżej 60 lat.

Następujące czynniki mogą wywołać osteopenię kręgosłupa:

• przeszczepianie narządów;
• sztywna dieta lub głód;
• nadużywanie złych nawyków;
• inne patologie układu mięśniowo-szkieletowego;
• niedobór witamin i minerałów w organizmie;
• predyspozycje genetyczne;
• niewydolność hormonalna.

Długotrwałe stosowanie kortykosteroidów i leków przeciwskurczowych może również prowadzić do rozwoju patologii. Promieniowanie lub terapia chemiczna mogą również powodować zwyrodnienie kości.

Symptomatologia

Przez długi czas osteopenia rdzeniowa może być bezobjawowa. Choroba jest wykrywana po urazach pod obciążeniem, gdy pęknięcia powstają w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Ponadto obrażenia mogą wystąpić nawet przy ostrym ruchu.

Na tym etapie pacjent zaczyna odczuwać ból i może częściowo utracić mobilność.

Diagnoza choroby

Aby wykryć osteopenię, wykonuje się radiografię lub densytometrię ultradźwiękową. Tego typu badania pozwalają ocenić rzadkość tkanki kostnej.

Na zdjęciu rentgenowskim kręgi lędźwiowe są zdeformowane: ich kształt i rozmiar zmieniają się. Badanie rentgenowskie jest niezwykle nieskuteczne i pozwala zidentyfikować chorobę dopiero po utracie gęstości kości o 30%.

Uwaga! Wraz ze spadkiem gęstości o 30% patologia degeneruje się do osteoporozy.

Densytometria za pomocą fali ultradźwiękowej pozwala określić patologię we wczesnym stadium rozwoju, gdy tkanka kostna straciła gęstość mineralną o 2-5%.

Jako dodatkowe badanie można przypisać ilościową tomografię komputerową, za pomocą której oblicza się gęstość nasypową kręgów.

Badania krwi i moczu mogą wykryć markery metabolizmu kości.

Cechy leczenia

Terapia osteopenii kręgosłupa lędźwiowego ma na celu zapobieganie dalszemu postępowi patologii.

Leczenie obejmuje następujące podejścia:

• stosowanie leków hormonalnych;
• przyjmowanie leków na wapń i witaminę D;
• umiarkowane ćwiczenia;
• terapia dietetyczna.

Osteopenia rdzeniowa wymaga kompleksowej i dobrze dobranej terapii.

Leki hormonalne

Leczenie hormonalne osteopenii przeprowadza się w przypadku niewydolności hormonalnej na tle nadczynności przytarczyc lub nadczynności tarczycy. Ponadto hormony są przepisywane kobietom w okresie menopauzy lub jeśli choroba powstała z powodu dziedzicznej podatności.

Kiedy terapia hormonalna może być przepisywana leki w następujących grupach:

• kalcytonina;
• bisfosfoniany;
• hormony przytarczyc.

Kalcytonina pomaga zapobiegać powstawaniu nowych pęknięć i złamań kości. Ta kategoria narkotyków obejmuje fortikal i mikaltsik.

Bisfosfoniany spowalniają proces niszczenia tkanki kostnej i mogą nieznacznie zwiększyć jej gęstość. Bisfosfoniany obejmują reclast, actonel, bonviva, itp. Leki z tej grupy są również stosowane w celu zapobiegania osteoporozie.

Leki powodujące parateroid to hormon przytarczyc, dzięki któremu możliwe staje się tworzenie nowej tkanki kostnej.

Preparaty wapnia i witaminy D

Terapia za pomocą wapnia i witaminy D pozwala zrekompensować niedobór minerałów kostnych w układzie mięśniowo-szkieletowym. Ponieważ wapń jest wchłaniany tylko w obecności witaminy D, są one przepisywane razem. Ta kategoria leków obejmuje Complivit Calcium D3 i Calcium D3 Nycomed.

Fizjoterapia

Kompleks ćwiczeń terapeutycznych wybierany jest przez terapię lekarską. Zajęcia odbywają się wyłącznie pod nadzorem lekarza specjalisty.

W początkowej fazie przeprowadzana jest łagodna fizykoterapia. Dzięki wzmocnieniu układu mięśniowo-szkieletowego ćwiczenia stają się bardziej złożone.

Terapia dietetyczna

Dieta dla osteopenii kręgosłupa lędźwiowego odgrywa znaczącą rolę i pozwala na poprawę gęstości kości i zapobieganie dalszemu rozwojowi patologii.

Następująca kategoria produktów jest usuwana z diety pacjenta:

• kofeina i napoje zawierające kofeinę;
• zielona herbata;
• słone jedzenie;
• napoje gazowane i alkoholowe;

Oprócz tej grupy produktów zaleca się minimalizację spożycia mięsa. Pokarm zwierzęcy zawiera dużo fosforu, który upośledza wchłanianie wapnia.

Dieta dla osteopenii kręgosłupa lędźwiowego powinna obejmować następującą grupę pokarmową:

Produkty mleczne i sezam zawierają duże ilości wapnia i pomagają uzupełnić zapasy w organizmie. Ser i jaja są wzbogacone w witaminę D i pozwalają dobrze strawić minerał. Rośliny strączkowe, zboża i warzywa są wzbogacone w magnez, co pomaga zwiększyć gęstość kości. Jagody i owoce mogą wzmacniać organizm i przyczyniać się do szybszego odzyskiwania tkanek układu mięśniowo-szkieletowego.

Przykładowe menu pacjenta z osteopenią kręgosłupa powinno wyglądać tak:

• płatki owsiane z mlekiem i suszonymi owocami
• szklanka soku pomarańczowego

• mięso z kurczaka (100 gr.)
• spaghetti z serem i szpinakiem

• twarożek średniotłuszczowy (2 łyżki.)
• sałatka z pomidorów i sałaty
• pomarańcza lub inne owoce

Przykładowe menu 2:

bajgiel z sezamem

• zupa fasolowa
• czerwona kanapka z rybą
• kilka owoców orzecha włoskiego
• szklanka świeżego soku

• gotowane ziemniaki
• sałatka z pomidorów i zielonej sałatki.

Dwie godziny przed snem możesz wypić szklankę jogurtu lub zjeść 60 gramów. twaróg.

Tradycyjne metody leczenia osteopenii

Ziołowe wywary mogą poprawić strawność mikroelementów i wzmocnić ogólny stan. Ziołolecznictwo można stosować jako dodatkowe leczenie lub profilaktykę.

Uwaga! Przed użyciem wywarów ziołowych skonsultuj się z fitoterapeutą.

Jako bulion medyczny weź wywar z pietruszki i kopru. Każde z ziół przyjmowane w równej ilości (1 łyżeczka) i zalać szklanką wrzącej wody. Środki pozwalały parzyć przez pół godziny i wziąć pół szklanki rano i wieczorem po posiłku. Przebieg leczenia wynosi sześć miesięcy lub dłużej.

Jako lekarstwo w medycynie ludowej weź miód z orzechami lub sezamem. Za kilogram miodu weź 500 gramów. nasiona sezamu lub obrane, posiekane owoce orzecha włoskiego. Weź trzy razy przed jedzeniem na łyżce stołowej. Narzędzie może być używane przez długi czas.

Prognoza dla osteopenii kręgosłupa lędźwiowego

Osteopenia rdzeniowa przy braku terminowego leczenia może prowadzić do rozwoju osteoporozy. Najbardziej niebezpiecznym powikłaniem patologii jest złamanie szyjki kości udowej. W tym przypadku rokowanie jest niekorzystne.

Wykrywanie patologii na wczesnym etapie rozwoju i stosowanie złożonego leczenia może zatrzymać proces niszczenia tkanki kostnej.

Zapobieganie osteopenii

Środki zapobiegawcze zapobiegające rozwojowi chorób układu mięśniowo-szkieletowego obejmują:

• zrównoważone odżywianie;
• jedzenie produktów mlecznych;
• rzucenie palenia i alkoholu;
• uprawianie sportu;
• przyjmowanie leków na wapń i witaminę D.

Jeśli podejrzewa się osteopenię, należy skontaktować się z ortopedą i endokrynologiem, który może postawić prawidłową diagnozę i ustalić przyczynę rozwoju patologii.

Leczenie osteopenii kręgosłupa lędźwiowego

Zmniejszona gęstość kości jest główną przyczyną niepełnosprawności u osób starszych. Proces ten przebiega bez żadnych objawów, prawie nie można go zauważyć. Po osiągnięciu 40 lat tkanka kostna zaczyna tracić minerały w ilości 1% rocznie, co prowadzi do zmniejszenia ich gęstości. Jakie są przyczyny tego stanu?
Zmniejszenie gęstości kości jest naturalną konsekwencją starzenia się naszego organizmu. Istnieje jednak kilka powodów, które przyspieszają ten proces:

• Menopauza u kobiet
• Długotrwałe stosowanie leków steroidowych
• Niezrównoważone odżywianie
• Promieniowanie jonizujące
• Picie alkoholu
• Predyspozycje genetyczne
• Palenie
• Niedobór witaminy
• Dieta uboga w witaminy i wapń
• Chemioterapia
• Obecność przewlekłych chorób, które uniemożliwiają wchłanianie jelitowe

Jak wykryć objawy?

W większości przypadków proces ten przebiega bez żadnych objawów. Stan pacjenta nie zmienia się. Pośrednim znakiem jest kruchość kości, objawiająca się częstymi złamaniami. Najczęstszymi miejscami złamań osteopenii są: staw barkowy, kość przedramienia, kręgosłup lędźwiowy, głowa kości udowej, kość dolnej części nogi. Charakterystyczne jest, że złamania występują przy niewielkim wysiłku fizycznym, siniakach i podnoszeniu ciężaru, gdy zdrowa kość pozostanie nienaruszona.

Diagnoza osteopenii

Densytometria jest najdokładniejszą i najbardziej niezawodną metodą wykrywania tej choroby - pomiaru gęstości kości. Badanie przeprowadzane jest za pomocą ultradźwięków, promieni rentgenowskich lub rezonansu magnetycznego. Za pomocą tych metod można określić gęstość mineralną kości. Najważniejszymi obszarami naszego szkieletu są kręgi szyjne, kości udowe, ponieważ na tych obszarach gęstość mineralna jest początkowo niższa.

Różnica między osteopenią a osteoporozą

Osteoporoza jest chorobą niezależną, podczas gdy osteopenia jest stanem, w którym tkanka kostna charakteryzuje się niższą gęstością. Różnica między nimi polega na stopniu nasilenia gęstości kości. Często osteopenia jest chorobą podstawową, wobec której rozwija się osteoporoza. Oznacza to, że wraz z dalszą utratą gęstości mineralnej kości stan osteopenii przechodzi w stan osteoporozy. Można zatem stwierdzić, że osteopenia jest prekursorem osteoporozy.

Co dzieje się z układem kostnym w czasie ciąży?

Osteopenia i ciąża są ściśle powiązane. Podczas ciąży, gdy płód aktywnie przyjmuje wapń, wapń jest wypłukiwany z układu kostnego matki, co następuje w wyniku zmiany tła hormonalnego kobiety, co powoduje zmniejszenie gęstości kości kobiety w ciąży. Badania mówią, że gęstość mineralna szkieletu zmniejsza się o około 8%. Jak temu zapobiec? Spożycie witaminy D, odpowiednia ekspozycja na słońce, spożywanie pokarmów bogatych w wapń, właściwy tryb aktywności fizycznej pomoże zapobiec temu zjawisku.

Żywienie z osteopenią

Właściwe odżywianie jest jedną z głównych metod radzenia sobie z osteopenią. W codziennej diecie konieczne jest włączenie pokarmów bogatych w witaminy, minerały. Szczególnie ważne są mięso, produkty mleczne, a także owoce morza, owoce, warzywa. Najbogatsze w wapń są twarde sery, nasiona sezamu. Nie mniej użyteczne są następujące produkty (wymienione w kolejności malejącej zawartości wapnia): sardynki atlantyckie, bazylia, migdały, pietruszka, soja, czekolada mleczna, laskowe, fasola, rukiew wodna, mleko lodowe, pistacje, koper, mleko krowie, kraby, krewetki, ciemna czekolada.

Jak leczyć lekami?

Weź suplementy wapnia - Calcemin, Calcium D3 Nicomed, Vitrum Calcium, Natekal, Osteocar, Calcium-Active. Konieczne jest również przyjmowanie preparatów witaminy D - aquadactrin, vimantol, ergocalciferol, oxydevit, osteotriol. W postępującym stadium osteopenii przepisuje się biofosforany - alendronian, risedonat; Analogi kalcetoniny - fortikal, makaltsik. Jednak każda recepta leku powinna być uzgodniona z lekarzem, aby uniknąć przedawkowania, zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia działań niepożądanych.

Jak leczyć ludowe środki osteopenii?

1. Uwzględnij orzechy w swojej diecie. Konieczne jest używanie rdzenia dwóch lub trzech orzechów każdego dnia. Membrany, które znajdują się pod powłoką, można również wykorzystać do leczenia. Musisz je napełnić butelką ze szkła, a następnie dodać alkohol medyczny do membrany był całkowicie zanurzony. Następnie szczelnie zamknij butelkę, umieść ją w ciemnym miejscu. Po wlewie roztworu należy go przefiltrować i zastosować do podawania doustnego. Zaleca się spożyć łyżkę tej nalewki 30 minut przed posiłkami.
2. Mieszanka miodu i orzechów może być kolejnym doskonałym sposobem terapii ludowej. Przygotowanie tego narzędzia nie będzie trudne: pokruszone orzechy włoskie (i inne rodzaje) orzechów należy umieścić w pojemniku, dodać miód. Ta mieszanina powinna być przykryta pokrywką, umieszczona w suchym miejscu na 15-20 dni. Weź to narzędzie powinno być jedną łyżkę trzy razy dziennie.
3. Konieczne jest przygotowanie ziołowej kolekcji trawy snów, marzanki, Chernobylnik w stosunku 1: 1: 2. Wlać gorącą wodę (temperatura wody około 70 stopni) wodą. Wytrzymaj ten napar przez godzinę, a następnie filtruj. Zażyj ćwierć szklanki przed każdym posiłkiem.
4. Aby przygotować tę kolekcję, należy wziąć 1 łyżkę szyszek olchy, 1 łyżkę trawy kąkolu. Wlać 0,5 litra wrzącej wody, pozostawić do zaparzenia na dwie godziny, a następnie odcedzić. Po każdym posiłku weź pół szklanki do środka.
5. Kolekcja wykonana jest z lucerny, zopnika, trawy burda, korzenia żywokostu, jagód sabelnika. Musisz wziąć 1 łyżkę suchej mieszanki tych ziół, zaparzyć w 0,5 litrze wrzącej wody, przecedzić. Wlew należy pić w ciągu jednego dnia.

Zapobieganie osteopenii

• Konieczne jest przeprowadzenie corocznego badania (pomiar gęstości mineralnej kości za pomocą densytometrii) osobom zagrożonym: kobietom po 60 roku życia, mężczyznom powyżej 70 lat; ludzie biorący sterydy
• Zrównoważona aktywność fizyczna - unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego, unikaj niskiej aktywności fizycznej
• Właściwe odżywianie, stosowanie żywności bogatej w wapń, minerały
• Nie pij napojów gazowanych.
• Regularna ekspozycja na zewnątrz i słońce
• Odmawiaj spożywania alkoholu, palenia papierosów, zażywania narkotyków

Utrzymanie zdrowego stylu życia jest najlepszą profilaktyką tej choroby.

Ważne jest, aby zawsze pamiętać, że temu stanowi można zapobiec, przestrzegając prostych zasad: prowadzić zdrowy tryb życia, jeść pokarmy bogate w minerały, częściej chodzić na słońce i nie zapominać o codziennej aktywności fizycznej. Osteopenia to stan, któremu można zapobiec dzięki osobistej motywacji.

Dieta dla osteopenii lędźwiowej

Osteopenia jest prekursorem osteoporozy, gdy tkanka kostna staje się tak krucha, że ​​nawet niewielkie obciążenie lub uraz może prowadzić do złamania. Przyczyn osteopenii może być wiele, począwszy od palenia tytoniu i złego odżywiania, a skończywszy na skłonnościach genetycznych i starości. Jeśli osteopenia jest trudna do wykrycia we wczesnych stadiach, to w późniejszych stadiach pojawia się uraz, kręgosłup i stawy zaczynają boleć, w naszym przypadku - w okolicy lędźwiowej.

Z powodu ciągłego wypłukiwania wapnia z organizmu, tkanka kostna jest stopniowo odnawiana, co powoduje wiele mikropęknięć w kościach, co prowadzi do dużej liczby złamań.

Ze stałym bólem w odcinku lędźwiowym i innych częściach ciała należy natychmiast skonsultować się z lekarzem i przeprowadzić badanie kręgosłupa i tkanki kostnej. Ponadto należy przeprowadzić testy w celu określenia poziomu wapnia w organizmie i fosforze. Po wykryciu choroby konieczne będzie rozpoczęcie leczenia, które opiera się na prawidłowym odżywianiu. Dieta dla osteopenii kręgosłupa lędźwiowego powinna obejmować stosowanie produktów niezbędnych dla organizmu i eliminację zbędnych potraw z diety, co przyczyni się do poprawy tkanki kostnej w całym organizmie człowieka. (Patrz także: leczenie osteopenii kręgosłupa lędźwiowego).

Ogólne zasady leczenia chorób

Podczas leczenia, oprócz odpowiednio zaprojektowanej diety, ważne jest również włączenie do diety tych pokarmów, które mogą zwiększyć procent wapnia w organizmie, jak również normalizować metabolizm i inne procesy, które poprawiają ogólny stan organizmu.

Aby to zrobić, postępuj zgodnie z zaleceniami:

• W diecie nie powinny znajdować się pokarmy, które przyczyniają się do usuwania wapnia z organizmu. Należą do nich: kakao, herbata, kawa i czekolada;
• używać minimalnej ilości mięsa z powodu zawartego w nim fosforu, co jest niekorzystne dla wchłaniania wapnia przez organizm;
• odmówić lub zminimalizować użycie majonezu, margaryny i masła;
• nie pij napojów alkoholowych, napojów gazowanych i leków moczopędnych;
• Istnieje wiele produktów zawierających wysoki procent wapnia: kapusta, migdały, twaróg;
• często używają sezamu, sera, śmietany i jaj, ponieważ zawierają dużo witaminy D;
• Nie lekceważ owoców morza, roślin strączkowych i selera, ponieważ są one bogate w cynk, którego organizm potrzebuje dwa razy więcej w czasie choroby niż kiedy człowiek jest zdrowy;
• Aby szybko zwiększyć procent korzystnych witamin i pierwiastków śladowych w organizmie, zalecamy codziennie pić kilka szklanek świeżego soku z jabłek, buraków, szpinaku, marchwi, pomidorów i ogórków (za każdym razem wybierz jeden);
• Nie odmawiaj sobie wołowiny i zbóż, ponieważ zawierają witaminę B6 i kwas foliowy.

Ważne jest również, aby zrozumieć: prawidłowe odżywianie w osteopenii jest tylko częścią tego, co jest zalecane do leczenia. Konieczne jest również uprawianie sportu, a raczej wykonywanie lekkich ćwiczeń sportowych i często chodzenie na świeżym powietrzu. Ze względu na częste (do 5 razy dziennie) odżywianie w małych porcjach i aktywne częste spacery na świeżym powietrzu, można normalizować metabolizm i aktywować produkcję witaminy D przez organizm.

W każdym razie najlepiej skonsultować się z lekarzem i uzyskać od niego zalecenia dotyczące odżywiania, a następnie ściśle przestrzegać wszystkich punktów. Jeśli zrobisz niewłaściwe leczenie, możesz tylko pogorszyć sytuację, a osteopenia zmieni się w osteoporozę.

Jak jeść podczas osteopenii

W procesie leczenia osteopenii dieta wymaga jednego z najważniejszych punktów, na które należy zwrócić uwagę. Dzięki odpowiednio dobranej diecie, a także zastosowaniu wszystkich niezbędnych produktów spożywczych, możliwe jest osiągnięcie ogólnego wzmocnienia ciała i poprawienie tkanki kostnej. Chociaż konieczne jest skonsultowanie się przede wszystkim z lekarzem w zakresie właściwej diety, rozważymy na przykład dwudniową dietę osoby cierpiącej na osteopenię.

Pierwszy dzień

1. Jutro powinno składać się z płatków owsianych, około 110 g. Musisz pić około 120 ml mleka o małej zawartości tłuszczu, a także jeść 5 suszonych moreli. Dodaj do tego 1 łyżeczkę orzecha włoskiego w postaci zmielonej i 120 ml świeżego soku pomarańczowego.
2. Obiad, zacznij od 60 g twarogu z niewielkim procentem tłuszczu, średniej porcji winogron, pomarańczy i sezamu. Po zakończeniu jeść 4 małe pomidory i warzywa z sałatą, około 250 g.
3. Obiad może być bardziej nasycony. Do tego potrzebujesz mięsa z kurczaka i spaghetti. Najważniejsze - w małej ilości. Dodaj do tego kolejne 100 g szpinaku i 30 g startego twardego sera. Jak można gotować - dowiedz się więcej o zasobach kulinarnych.

Drugi dzień

1. Możesz zacząć dzień od jednego bajgla, który zawiera sezam. Beztłuszczowy twaróg (około dwóch łyżeczek), trochę zielonych winogron i wypić szklankę świeżego soku pomarańczowego.
2. W porze lunchu dobrze jest, gdy ciało zjada lekką zupę fasolową, której nie należy wstępnie smażyć. Możesz także zjeść jedną małą bułeczkę, jabłko i jogurt z minimalną zawartością tłuszczu.
3. Podczas kolacji można zjeść sardynki w puszkach, z których najlepiej jest zrobić sałatkę, dodając do nich jeden pomidor, sałatę, tarty twardy ser i łyżeczkę oliwy z oliwek. Doskonałym rozwiązaniem byłoby zjedzenie innych gotowanych ziemniaków 250 g w nieobranej formie.

Należy również pamiętać, że w trakcie leczenia ten rodzaj diety może się zmieniać w miarę postępu badania. Faktem jest, że oprócz osteopenii u ludzi mogą występować inne choroby lub problemy z ciałem, które wymagają dodania innych produktów do diety lub wykluczenia. (Patrz także: lfc dla osteopenii kręgosłupa lędźwiowego).

W sumie, aby skutecznie stawić czoła chorobie, człowiek musi zrezygnować ze złych nawyków, uprawiać sport, chodzić na świeżym powietrzu i przynajmniej jeść dobrze. Lekarze mogą również przepisać pacjentowi specjalne leki, ale jest to czysto indywidualne, nie możemy podać żadnych zaleceń w tej sprawie.

Pamiętaj również, że podczas uprawiania sportu nie musisz pracować z dużymi ciężarami, a nawet nie ruszać się zbyt aktywnie. Ze względu na przerzedzenie tkanki kostnej można uzyskać złamanie podczas normalnego biegania. Co więcej, takie złamanie goi się przez bardzo długi czas. Dlatego należy zdać egzamin, skonsultować się z lekarzem i zadbać o siebie.

Czym jest osteopenia, jak rozpoznać i leczyć chorobę

Aby skutecznie radzić sobie z taką patologią jak osteopenia, musisz zrozumieć, co to jest. Jest to choroba kości, w której następuje zmniejszenie ich gęstości mineralnej. Jest diagnozowany u osób w wieku powyżej 30 lat. Pierwszą oznaką patologii jest przyspieszone starzenie się kości. Stają się kruche, często występują patologiczne złamania. 80% pacjentów to kobiety po menopauzie. Stopień 1 osteopenii nie jest uważany za chorobę zagrażającą życiu. Jednak poważne powikłania mogą wystąpić z powodu bezobjawowego przebiegu. Diagnoza może być postawiona na podstawie wyników metod badań sprzętu.

Osteopenia stawu biodrowego jest zwykle wykrywana po złamaniach. Choroba jest główną przyczyną urazu biodra u osób starszych. Osteopenię można wyleczyć metodami konserwatywnymi. W tym celu stosuje się leki, specjalne ćwiczenia i diety. Jeśli takie leczenie łączy się ze środkami zapobiegawczymi, proces niszczenia tkanki kostnej może zostać zatrzymany. Pacjent musi być pod nadzorem kilku specjalistów: traumatologa, terapeuty, endokrynologa.

Czym jest osteopenia?

Podstawą mechanizmu rozwoju choroby jest zmniejszenie gęstości i objętości tkanki kostnej związanej z wypłukiwaniem minerałów. Na tle lekkiego wysiłku fizycznego występują złamania, których nie obserwuje się u zdrowej osoby w tych samych warunkach. Osteopenia różni się od osteoporozy i innych chorób układu mięśniowo-szkieletowego:

1. Patologia jest wynikiem przyspieszonego starzenia się tkanek, może być wykryta tylko u dorosłych.
2. Proces obejmuje wszystkie ważne części szkieletu: kręgosłup, stawy barkowe i biodra. Objawy ogniskowej choroby obserwuje się tylko w jednym oddziale układu mięśniowo-szkieletowego.
3. Zmniejszenie gęstości tkanek w osteopenii ma niewielki stopień. W osteoporozie zmiany te są bardziej wyraźne.

Prawie każdy dorosły jest dotknięty rozwojem tej choroby. Szybkość starzenia się kości zależy w dużej mierze od początkowej ilości wapnia i fosforu. Szkielet kobiet zawiera mniejsze ilości tych substancji, dlatego częściej chorują.

Osteopenia jest uważana za prekursora tak niebezpiecznego stanu jak osteoporoza.

Co powoduje chorobę?

Główne przyczyny spadku gęstości kości:

• predyspozycje genetyczne;
• zaburzenia endokrynologiczne;
• zmiany wieku;
• cukrzyca.

Osteopenia często występuje na tle ogólnego wyczerpania organizmu w przewlekłych patologiach narządów wewnętrznych i przestrzegania ścisłej diety. Zaburzenia wchłaniania wapnia i fosforu przyczyniają się do niektórych chorób układu pokarmowego:

Długotrwałe przyjmowanie niektórych leków, promieniowania jonizującego, siedzący tryb życia niekorzystnie wpływa na stan kości. Osteopenia często rozwija się w obecności złych nawyków.

Jakie znaki są charakterystyczne

Procesy patologiczne 1 i 2 etapy są bezobjawowe. Choroba jest zwykle diagnozowana na etapie wystąpienia powikłań. W tym przypadku mówimy o osteopenii 3 stopnie. Dlatego pierwszy objaw choroby można uznać za częste występowanie złamań. Kości stają się tak cienkie, że zaczynają się uszkadzać przy niewielkich obciążeniach. Najczęstsze są złamania kręgów biodrowych i lędźwiowych. Ich wygląd przyczynia się do:

• spada;
• ciosy;
• ostre ruchy;
• podnoszenie ciężarów.

Inne działy układu mięśniowo-szkieletowego stają się kruche.

Jeśli takie obrażenia zdarzają się częściej niż raz na 3 lata, konieczne jest przeprowadzenie densytometrii. Związek patologicznych złamań zwykle trwa dłużej. Większość urazów kręgosłupa w osteopenii ma charakter kompresyjny lub częściowy. Fragmenty kości nie poruszają się względem siebie, brak bólu w pierwszych miesiącach.

Początkowy etap osteopenii można wykryć wyłącznie za pomocą specjalnych procedur diagnostycznych. Zwykłe badanie rentgenowskie w takich przypadkach jest niedoinformowane.

Densytometria jest główną metodą pomiaru gęstości mineralnej kości. Najczęściej bada się kręgosłup, kończyny górne i dolne. Uzyskane dane porównuje się z kontrolą. Jak leczyć chorobę?

Jak poprawić stan kości?

W leczeniu osteopenii kręgosłupa lędźwiowego stosuje się:

• leki;
• Terapia wysiłkowa;
• specjalna dieta.

Przy wyborze schematu terapeutycznego lekarz musi wziąć pod uwagę indywidualne cechy pacjenta. Konieczne jest rozpoczęcie leczenia z wyjątkiem czynników prowokujących:

• ciężki wysiłek fizyczny;
• złe nawyki;
• niebezpieczne rodzaje pracy.

Przydatny wypoczynek, regularne spacery na świeżym powietrzu. Prawidłowe odżywianie w osteopenii polega na wprowadzeniu do diety pokarmów bogatych w wapń i fosfor, witaminę D i inne korzystne substancje. Musisz jeść tyle twarogu, jaj, mięsa, orzechów i owoców.

Jedną z przyczyn osteopenii uważa się za chroniczne patologie narządów wewnętrznych. Muszą zostać wyeliminowane. Pacjent powinien odwiedzić lekarza ogólnego, ginekologa, endokrynologa i gastroenterologa. Dodatkowo wyznaczona analiza biochemiczna krwi. Przy postępujących postaciach choroby pokazano odbiór:

• suplementy wapnia;
• bisfosfoniany;
• witamina D3.

W przypadku zaburzeń endokrynologicznych wymagana jest odpowiednia terapia hormonalna. Leczenie środków ludowych w większości przypadków jest nieskuteczne.

Zapobieganiem osteopenii i jej powikłaniom jest regularne przejście densytometrii. Diagnoza jest pokazana wszystkim kobietom powyżej 60 roku życia i mężczyznom w wieku powyżej 70 lat. Wszyscy pacjenci z objawami cukrzycy i chorobami ginekologicznymi, a także przyjmujący glikokortykosteroidy powinni przejść densytometrię.

Konieczne jest wykluczenie zarówno zwiększonego wysiłku fizycznego, jak i hipodynamiki.

Nie porzucaj używania potraw mięsnych i rybnych. Witamina D w organizmie wytwarzana jest pod wpływem światła słonecznego, dlatego latem zaleca się częstsze odwiedzanie ulicy. Osteopenia jest problemem, o którym większość ludzi po prostu nie wie i dlatego nie otrzymuje odpowiedniego leczenia. Tymczasem tylko wysokiej jakości terapia może przedłużyć okres aktywności fizycznej i zachować zdrowie ludzkie.

Nieuniknione zagrożenie - osteopenia kręgosłupa lędźwiowego

Osteopenia kręgosłupa lędźwiowego charakteryzuje się przebudową kości trzonów kręgowych. W tym przypadku zachodzą zarówno zmiany ilościowe, jak i jakościowe, nie tylko grubość całkowitej liczby wiązek kostnych zmniejsza się, ale rozwój nowych wiązek na poziomie tkanki osteoidowej jest hamowany, ponieważ nie występują złogi soli mineralnych.

W przypadku różnych zaburzeń i wpływu wielu czynników predysponujących osteopenia rozwija się w tych oddziałach, które doświadczają maksymalnych obciążeń. Dlatego często jest to naruszenie segmentu lędźwiowego. Leczenie tego procesu jest konieczne, aby zapobiec złamaniom.

Przyczyny i grupa ryzyka

Najczęściej osteopenia kręgosłupa lędźwiowego zaczyna się u kobiet po osiągnięciu wieku 45–50 lat. Eksperci nazywają to zjawisko dysrofią dyformalną lub osteopenią. Zmniejszenie aktywności gruczołów płciowych podczas menopauzy ma bezpośredni związek z wymianą w tkance kostnej.

U mężczyzn osteoporozę i osteopenię w kręgosłupie wykrywa się po 65 latach, gdy poziom testosteronu zaczyna znacząco spadać. Ponadto inne przyczyny osteopenii to:

• Palenie i alkohol;
• Zaburzenia równowagi hormonalnej w patologii endokrynologicznej lub podczas przyjmowania kortykosteroidów;
• Przewlekła długotrwała choroba;
• Naruszenie spożycia wapnia, magnezu i witaminy D w wyniku niewłaściwej diety lub złego wchłaniania podczas chorób przewodu pokarmowego;

Diagnoza osteopenii lędźwiowej

Diagnoza takiego procesu, jak osteopenia rdzeniowa, staje się możliwa tylko przy użyciu nowocześniejszej metody, zwanej densytometrią, a także pośrednimi wskazaniami. Leczenie najlepiej rozpocząć na tym etapie, aby zapobiec występowaniu powikłań w postaci złamań kompresyjnych.

Ponieważ wiązki osteoidowe są pochodzenia organicznego, taka zmiana nie jest wykrywana na radiogramie, określenie procesu patologicznego staje się możliwe już w zaawansowanym stadium, kiedy gęstość kości zmniejsza się o 30%. Ale w tym przypadku mówimy już o osteoporozie, której leczenie wymaga więcej czasu i wysiłku.

Na zdjęciu rentgenowskim można zobaczyć rozrzedzenie tkanki kostnej i z czasem może ona stać się taka sama jak otaczające miękkie struktury. Jednocześnie zarysy trzonów kręgowych są wyraźnie widoczne na zdjęciach.

Następnie w kręgosłupie lędźwiowym kształt trzonu kręgowego zaczyna się zmieniać, a zmiana ich kształtu i rozmiaru. W tym momencie występują złamania kompresyjne nawet przy niewielkim obciążeniu lub ostrym zakręcie. W tym przypadku objawy bólu zaczynają się rozwijać, ruch jest ograniczony.

Jak udzielana jest pomoc

Takie odchylenie, jak osteopenia w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, wymaga pomocy. Pierwszym leczeniem powinno być wyeliminowanie czynnika etiologicznego, a następnie objawów choroby.

Pomoc w okresie menopauzy

Leczenie osteopenii w okresie menopauzy u kobiet jest następujące:

1. Obowiązkowe stosowanie leków o zawartości wapnia. Jego dzienne spożycie w okresie przedmenopauzalnym powinno wynosić co najmniej 800 mg. W okresie pomenopauzalnym ilość pierwiastka należy zwiększyć do 1200 mg. Najlepiej jest stosować węglan wapnia i ze zmniejszoną kwasowością żołądka - cytrynian wapnia.
2. Zwiększona aktywność fizyczna. Zalecane są lekkie ćwiczenia rozgrzewające lub codzienne spacery trwające średnio 30 minut. Powinieneś wybrać zestaw ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha i okolice lędźwiowe.
3. W przypadku dziedzicznej predyspozycji hormonalna terapia zastępcza jest przepisywana kobiecie pod kontrolą ciśnienia, a ginekolog przechodzi sześciomiesięczne badanie. Takie leczenie pozwala na krótki okres zauważalnego wzrostu gęstości kości.
4. Jeśli istnieją przeciwwskazania do stosowania estrogenu, lekarz może zalecić kalcytoninę.
5. Niski poziom witaminy D jest wskazaniem do stosowania kompleksów multiwitaminowych i opalania.
6. Rozwój bólu w okolicy lędźwiowej jest zatrzymywany przez NLPZ. Noszenie gorsetu lędźwiowego pomaga zmniejszyć obciążenie.

Z zaburzeniami endokrynologicznymi

Choroby narządów hormonalnych często powodują osteopenię i osteoporozę. Leczenie w tym przypadku polega na osiągnięciu maksymalnej kompensacji dla zaburzonych procesów metabolicznych.

1. W cukrzycy, umiarkowanych obciążeniach, kontroli poziomu cukru we krwi zaleca się stosowanie ergokalcyferolu i suplementów wapnia.
2. Jeśli wystąpi hipogonadyzm, wówczas następuje zaburzenie metabolizmu tkanki kostnej, a następnie zmiany są zatrzymywane za pomocą odpowiednio dobranej terapii estrogenowej (u kobiet) i androgenowej (u mężczyzn).
3. Nadczynność tarczycy często powoduje osteopenię w odcinku lędźwiowym. Zazwyczaj, przy odpowiednim leczeniu i zmniejszeniu poziomu hormonów tarczycy, proces normalizuje się sam.

Za inne naruszenia

Ponieważ objawy osteopenii kręgosłupa lędźwiowego w początkowych stadiach są nieobecne, osoby zagrożone powinny od czasu do czasu poddawać się donitometrii. Jeśli istnieje niewielki stopień odchylenia, należy skonsultować się z lekarzem i postępować zgodnie z jego zaleceniami:

• dieta;
• codzienna aktywność fizyczna i chodzenie w powietrzu przy słonecznej pogodzie;
• leczenie chorób przewlekłych;
• określanie ilości wapnia we krwi i stosowanie leków z jego zawartością.

Zwłaszcza odżywianie z osteopenią

Aby poprawić stan i zapobiec postępowi osteopenii, należy przestrzegać pewnych zasad diety. Bez tego raczej trudno jest wyleczyć ten proces.

Dieta przy jednoczesnym zmniejszeniu gęstości tkanki kostnej jest następująca:

• Nie używaj produktów, które przyczyniają się do wypłukiwania wapnia z organizmu (kawa i wszystkie napoje zawierające kofeinę, sól).
• Mięso zawiera fosfor, a ten pierwiastek prowadzi do wolniejszego wchłaniania wapnia, więc dania mięsne powinny być ograniczone w jak największym stopniu.
• Należy ograniczyć stosowanie margaryny, masła i majonezu.
• Nie należy przyjmować leków moczopędnych, napojów gazowanych i alkoholowych.
• Możesz jeść kapustę, wszelkie orzechy, twaróg i produkty mleczne. Wszystkie zawierają duże ilości wapnia.
• Witaminę D można uzupełniać, jedząc ser, jajka i śmietanę.
• Konieczne jest również włączenie do diety wielu świeżych jagód, warzyw i owoców, ponieważ osłabione ciało potrzebuje witamin.

Jeśli dana osoba należy do grupy ryzyka, bezwzględnie konieczne jest natychmiastowe skontaktowanie się z lekarzem. Późne leczenie może prowadzić do rozwoju osteoporozy kręgosłupa lędźwiowego i złamania kompresyjnego kręgów.

Osteopenia kręgosłupa lędźwiowego: przyczyny, objawy, leczenie

Z wiekiem kości ludzkie zaczynają tracić substancje, które zapewniają im siłę. W rezultacie gęstość tkaniny zmniejsza się i zmienia się jej struktura. Ten stan w medycynie nazywa się „osteopenią”.

Często prowadzi to do łamliwości kości, zwiększając prawdopodobieństwo urazów i złamań. Dlatego dla pojawienia się tej choroby ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, który zdiagnozuje i wybierze leczenie.

Powody

Głównymi przyczynami rozwoju osteopenii kręgosłupa lędźwiowego są patologia płuc, przeszczepianie narządów wewnętrznych, stosowanie leków immunosupresyjnych i przeciwdrgawkowych, przedłużony głód.

Tkanka kostna osiąga maksymalną masę w wieku trzydziestu lat. Po tym wieku kości zaczynają się rozrzedzać, a tkanka kostna - rozpuszczać się. Zmniejsza się zawartość substancji mineralnych, zmienia się struktura i gęstość kości.

Objawy zespołu Marfana, intensywności resorpcji kości, a także niedoskonałości osteogenezy mogą służyć jako przyczyna rozwoju osteopenii. Ponadto dodatkowe czynniki dla rozwoju patologii są następujące:

• obecność złych nawyków;
• predyspozycje genetyczne;
• zaawansowany wiek - osoby powyżej 60 roku życia są zagrożone;
• obecność przewlekłego zapalenia w organizmie - na przykład reumatoidalne zapalenie stawów;
• stosowanie leków - leki przeciwskurczowe, kortykosteroidy;
• zaburzenia hormonalne;
• niedobór wapnia;
• nadciśnienie, które prowadzi do osłabienia nie tylko mięśni, ale także tkanki kostnej;
• ostra utrata wagi;
• wpływ na organizm chemioterapii i innych rodzajów promieniowania;
• złe odżywianie.

Osteopenia tkanki kostnej kręgosłupa może być wynikiem chemicznej lub radioterapii. Warto zauważyć, że choroba ta jest diagnozowana głównie u kobiet. Przerzedzenie tkanki kostnej kręgosłupa lędźwiowego można uznać za fizjologiczny proces starzenia.

Objawy

Osteopenii kości kręgowych nie towarzyszy żaden ból, więc ludzie często nawet nie wiedzą o jej obecności. Nawet po pojawieniu się pęknięć, osoba może nie odczuwać bólu, dopóki tkanka kostna nie zostanie uszkodzona. Tylko w takim przypadku ludzie zwykle udają się do lekarza, który wybiera leczenie.

Jednym z powszechnych skutków tego stanu jest złamanie szyjki kości udowej, które może być śmiertelne.

Wynika to z powstawania zakrzepów krwi, które powstają podczas hospitalizacji za pomocą leków. Ponieważ osteopenia tkanki kostnej kręgosłupa wielokrotnie zwiększa prawdopodobieństwo złamań, należy to traktować bardzo poważnie.

Diagnostyka

Diagnozę tej choroby przeprowadza się wyłącznie w placówce medycznej. Osoba musi zrobić specjalne zdjęcie rentgenowskie. Najbardziej dokładną metodą badania jest densytometria lub absorpcjometria rentgenowska o podwójnej energii.

Po zakończeniu badania wartości gęstości kości chorego są porównywane z wartościami normalnymi i wykrywane są nieprawidłowości. Jeśli różnica w tych wskaźnikach jest znacząca, zdiagnozuj osteopenię. Normalnie ta wartość powinna wynosić 1,0. W przypadku wykrycia osteopenii wynosi ona 2,5. Przy wskaźniku poniżej określonej wartości diagnozuje się chorobę, taką jak osteoporoza.

U mężczyzn zmniejszenie gęstości kości zależy od odżywiania, ćwiczeń i poziomu testosteronu. Następujące kategorie ludności są w grupie wysokiego ryzyka:

• ludzie z zaburzeniami kości;
• kobiety w okresie menopauzy;
• starsi ludzie.

Tacy ludzie powinni być systematycznie badani, aby pomóc w identyfikacji osteopenii lub osteoporozy.

Metody leczenia

Leczenie chorób kręgosłupa wymaga specjalnego podejścia. Ważnym czynnikiem jest prawidłowe i zrównoważone odżywianie. W przypadku zmniejszenia gęstości kości konieczne jest zwiększenie spożycia żywności, w której obecne są wapń, magnez i witamina D. Produkty mleczne, płatki zbożowe i warzywa liściaste są idealne do tego celu.

Również leczenie osteopenii kręgosłupa lędźwiowego odbywa się za pomocą różnych leków:

• Bisfosfoniany. Pomagają spowolnić niszczenie tkanki kostnej kręgosłupa, dzięki czemu możliwe jest utrzymanie lub nieznaczne zwiększenie gęstości kości. Leki te są z powodzeniem stosowane w zapobieganiu osteoporozie. Należą do nich leki takie jak actonel, boniviva, reclast.
• Kalcytonina. Jest hormonem, który zapobiega złamaniom kości. Związek ten występuje w czerwonych rybach i lekach, takich jak miacalcic i fortikal.

Hormonowy zabieg zastępczy. Chociaż ma dość wysoką skuteczność, pomaga zapobiegać złamaniom i zniszczeniu kości, jest stosowany dość rzadko. Można to wytłumaczyć wieloma efektami ubocznymi. Takie leczenie kręgosłupa zwiększa ryzyko zakrzepicy i zakrzepów w płucach.

Hormony przytarczyc. W tym przypadku patologia kręgosłupa lędźwiowego jest leczona za pomocą leku, którego głównym składnikiem aktywnym jest hormon przytarczyc. Jest wstrzykiwany podskórnie, co zapewnia tworzenie nowej tkanki kostnej.

Leczenie farmakologiczne musi być uzupełnione umiarkowanym wysiłkiem kręgosłupa lędźwiowego, który wzmacnia kości. Bardzo ważne jest porzucenie złych nawyków. Doskonałe wykonanie ma taniec, spacery, aerobik.

Jeśli choroba postępuje za dużo, leki należy przepisywać bez przerwy. Takie leczenie pomoże zapobiec przedostaniu się patologii do osteoporozy.

Osteopenia rdzeniowa jest dość poważną chorobą, której towarzyszy spadek gęstości kości. Jeśli nie pójdziesz na czas do lekarza, istnieje groźba przekształcenia tej patologii w osteoporozę. Dlatego ważne jest, aby postawić diagnozę na czas i znaleźć optymalne leczenie.