Leczenie deformacji stopy płasko-koślawej u dzieci

Przeczytaj więcej o leczeniu terapią falą uderzeniową tutaj.

Ponadto niektórzy eksperci zwracają uwagę na skuteczność akupunktury, hirudoterapii, aplikacji błota i elektroforezy. Ale gimnastyka i fizjoterapia nie zawsze są pomocne w leczeniu koślawej stopy u dzieci, więc musisz uciekać się do różnych operacji:

• odcięcie ścięgna przywodziciela 1 palec;
• wprowadzenie implantów tytanowych;
• różne metody protetyki.

Ponadto zaawansowany rozwój jest stosowany na całym świecie w leczeniu płaskich stóp u dzieci: metoda Ponsetiego, leczenie Dobbsa, zalecenia Wicklera.

Zalecenia dotyczące leczenia płaskostopia u dzieci w domu:

• takie leczenie z reguły nie wymaga operacji, ale wymaga długich sesji;
• na czele rogu znajduje się fizykoterapia, masaż i fizjoterapia;
• konieczne jest ćwiczenie co najmniej 10-15 minut 2-3 dziennie przez 1-1,5 roku;
• pożądane jest rozpoczęcie zajęć w wieku 4 lat, ale w wieku 10-12 lat nie będzie za późno
• buty z płaskimi stopami u dzieci powinny być wygodne, mieć wysoki obcas i dobrze przylegać do stopy;
• wymienne buty, aby uniknąć obciążeń statycznych tego samego typu;
• nie zmuszaj dziecka - wszystkie ćwiczenia wykonywane są w trybie gry.

W domu możesz wykonywać proste ćwiczenia w formie gry.

Doświadczenie pokazuje, że sukces w leczeniu płaskostopia u dzieci zależy przede wszystkim od zainteresowania rodziców. Tylko zintegrowane podejście, regularne badania specjalistyczne i codzienne zajęcia pomogą chronić Twoje dziecko przed tą chorobą.

Płaskie stopy u dzieci

Płaskie stopy u dzieci

Płaska stopa u dzieci jest najczęstszą patologią ortopedyczną w pediatrii, objawiającą się zmniejszeniem wysokości łuków stopy. Płaskie stopy można wykryć u dziecka od urodzenia (w 3% przypadków); o 2-4 lata obserwuje się to u 24-32% dzieci, o 7 lat - u 40%, o 12 lat - u 50% nastolatków.

Aktywne formowanie elementów łuku stopy u dzieci następuje stopniowo, wraz z pojawieniem się i wzrostem obciążenia nóg. Krytycznym okresem w rozwoju płaskostopia jest okres wieku od 8 miesięcy do 1,5 roku, kiedy dziecko zaczyna wstawać i uczy się chodzić. We wczesnym wieku wszystkie dzieci mają fizjologiczną płaską stopę ze względu na związane z wiekiem cechy anatomiczne i funkcjonalne: strukturę chrząstki kości, bardziej elastyczne i rozciągliwe więzadła, słabe mięśnie. Przy prawidłowym rozwoju ze wzrostem siły i wytrzymałości mięśni, stan ten u dzieci jest niezależnie znormalizowany o 5-6 lat. W niektórych zaburzeniach dzieci rozwijają płaskostopie, co prowadzi do gwałtownego zmniejszenia potencjału deprecjacyjnego stopy, zwiększenia obciążenia innych elementów układu mięśniowo-szkieletowego z uszkodzeniem stawów kolanowych i biodrowych, deformacją kręgosłupa i upośledzeniem funkcjonowania narządów wewnętrznych.

Klasyfikacja płaskostopia u dzieci

Stopa ma podłużne i poprzeczne łuki, wspierające mięśnie i więzadła, które zapewniają równowagę ciała, rozłożenie i złagodzenie obciążenia uderzeniowego podczas chodzenia, biegania i skakania, a także zwiększenie wytrzymałości na obciążenie osiowe. Anatomiczne w ortopedii odróżniają podłużne, poprzeczne i połączone stopy płaskie. U dzieci podłużna płaska stopa jest bardziej powszechna w przypadku spłaszczenia łuku podłużnego i wydłużenia stopy w kontakcie z podłogą całej powierzchni podeszwy. Z poprzeczną płaskostopią u dzieci długość stopy jest zmniejszona, jej przednia część spoczywa na głowach wszystkich kości śródstopia.

Płaskie stopy u dzieci mogą być wrodzone i nabyte. Wrodzona postać jest dość rzadka i wiąże się z wadami w rozwoju struktur kostnych i aparatu mięśniowo-więzadłowego stopy. Nabyte płaskie stopy u dzieci, w zależności od pochodzenia, mogą być statyczne, traumatyczne, rachityczne, paraliżujące. Najczęstszą statyczną płaskostopią jest częściej u dzieci w wieku szkolnym z niedopasowaniem między statycznym i dynamicznym obciążeniem stopy i napięcia mięśniowego.

Przyczyny płaskostopia u dzieci

Płaskie stopy u dzieci mogą się rozwijać z różnych powodów. Wrodzona stopa u dzieci jest obserwowana z wewnątrzmacicznym niedorozwojem kości, mięśni, więzadeł i ścięgien nogi i stopy. Nabyta płaska stopa u dzieci rozwija się również na tle wrodzonej niewydolności tkanki łącznej i może być połączona z dodatkowym cięciem w sercu, zgięciem pęcherzyka żółciowego, krótkowzrocznością itp. W tworzeniu płaskostopia u dzieci ważny jest czynnik dziedziczny - obecność tej patologii u bliskich krewnych.

Płaskie stopy u dzieci mogą być spowodowane osłabieniem aparatu mięśniowo-więzadłowego stopy, który nie wytrzymuje dużych obciążeń; uszkodzenie układu mięśniowo-szkieletowego w krzywicy; zniekształcone złamania kostek, kości śródstopia, kości piętowej i kości ramusa; porażenie lub niedowład mięśni nóg i stóp (w tym po polio); patologia neurologiczna (encefalopatia).

Pojawienie się statycznej płaskiej stopy u dzieci jest promowane przez noszenie źle dobranych butów (ciasnych, raznoshennoy, na grubych podeszwach), nadwagi i otyłości, długotrwałego ciągłego chodzenia lub stania. Często u dzieci z deformacją glonów płaskostopia rozwija się płaskostopia.

Objawy płaskostopia u dzieci

W większości przypadków wrodzona stopa u dzieci dotyczy jednej stopy, która ma wygląd bujanego fotela lub „przycisku do papieru” z wypukłą podstawą i spłaszczonym, a nawet wklęsłym grzbietem. Zaznaczona pięta instalacji stopy, ostra pronacja z pobieraniem palców na zewnątrz. Wraz z nadejściem obciążenia statycznego wrodzona stopa gładka jest zaostrzona i utrwalona.

U dzieci w wieku 6–7 lat, płaskostopie objawiają się zmęczeniem podczas chodzenia i stania, zsuwania się po wewnętrznej krawędzi podeszwy i pięty. Objawy kliniczne nabytej stopy u dzieci są bolesne w stopie, pogarszają się po długim pobycie na nogach; obrzęk stóp wieczorem, zmęczenie podczas chodzenia.

U dzieci występują trzy stopnie płaskostopia, zależne od stopnia deformacji stopy. Gdy I stopień wysokości łuku stopy wynosi 25-35 mm, nie występuje widoczna deformacja stopy. Gdy II stopień - wysokość łuku od 25 do 17 mm, spłaszczenie stopy jest widoczne gołym okiem; płaskostopia u dzieci objawia się wzrostem bólu w stopie, stawie skokowym i mięśniach łydek, trudności w chodzeniu. Zmienia się kształt stopy - jej długość wzrasta, część środkowa rozszerza się, chód staje się twardy i niewygodny; dzieci mają szybkie ogólne zmęczenie. Stopień płaskości III charakteryzuje się wyraźną deformacją stopy, obniżeniem wysokości łuku poniżej 17 mm, stałym bólem nóg i dolnej części pleców, bólami głowy, niemożnością chodzenia w zwykłych butach.

Płaskostopie powodują skrzywienie palców, pojawienie się odcisków, powstawanie zaburzeń postawy dziecka (skolioza) i choroby kręgosłupa (osteochondroza, przepuklina dysków międzykręgowych), rozwój deformacji stawów, zapalenie łąkotki itp.

Diagnoza płaskostopia u dzieci

Ustanowienie płaskich stóp u dzieci w wieku poniżej 5-6 lat jest dość problematyczne. Diagnoza wyraźnych przypadków płaskostopia u dzieci może być przeprowadzona przez ortopedę pediatrycznego podczas badania klinicznego, co może ujawnić zmiany w długości, szerokości i objętości ruchów stóp, naruszenie stanu jej sklepień i cechy zużycia obuwia.

Obiektywne metody oceny płaskostopia u starszych dzieci to plantografia - uzyskanie odcisku śladu na papierze i podometria - pomiar „wskaźnika podometrycznego” łuku stopy. Aby wyjaśnić diagnozę płaskostopia u dzieci, pomagam w wynikach radiografii stóp z obciążeniem wykonanym w 2 rzutach.

Leczenie płaskostopia u dzieci

Płaskie stopy u dzieci są chorobą postępującą i im wcześniej rozpoczyna się leczenie, tym skuteczniejsze są wyniki. Leczenie wrodzonej płaskostopia rozpoczyna się od pierwszych tygodni życia dziecka, co pozwala wyeliminować wszystkie elementy deformacji stopy. W przypadku wrodzonej płaskostopii u dzieci wykonywane są specjalne ćwiczenia terapeutyczne, masaż mięśni stóp i nóg; stopa jest utrzymywana we właściwej pozycji za pomocą bandażowania, nakładanie stopniowanych odlewów gipsowych, ortez nocnych (od 6 miesiąca życia). W przypadku nasilenia objawów płaskostopia u dzieci, wykonuje się operację artroerezy podskokowej.

Leczenie statycznej płaskiej stopy u dzieci, mającej na celu wzmocnienie aparatu mięśniowo-więzadłowego stopy, obejmuje masaż, fizjoterapię i terapię wysiłkową. Miękkie buty (buty, gumowe buty, czeskie buty) są wykluczone z małych dzieci; Zaleca się noszenie butów z twardą podeszwą i małym obcasem, które dobrze dopasowują się do stawów skokowych. Z płaskimi stopami u starszych dzieci, noszone są buty ortopedyczne z podeszwą wkładki wkładki, podnosząc opuszczony łuk i zwracając stopę do właściwej pozycji.

Hydromasaż, kąpiele kontrastowe stóp, parafina, ozoceryt i błoto w obszarze stóp, terapia magnetyczna pomaga wyeliminować płaskie stopy u dzieci. W przypadku braku efektu korekcyjnego stosuje się opatrunki gipsowe i szyny; w ciężkich przypadkach połączonej stopy płaskiej możliwa jest interwencja chirurgiczna kości i tkanek miękkich stopy i dolnej części nogi. Optymalny wiek dla chirurgicznego leczenia płaskostopia u dzieci wynosi 8-12 lat.

Rokowanie i zapobieganie płaskostopiu u dzieci

Słabo i umiarkowanie wysoki stopień płaskostopia u dzieci z terminową korektą jest całkowicie uleczalny; zaniedbane sprawy są trudne do poprawienia. W przypadku braku leczenia płaskostopia u dzieci prowadzi do ciężkiej deformacji stopy, stawów i kręgosłupa.

Zapobieganie płaskostopiu u dzieci to noszenie odpowiednio dobranych butów; wychowanie fizyczne, gry sportowe (koszykówka, piłka nożna) i pływanie; chodzenie boso po nierównym terenie, piasek, kamyki; normalizacja metabolizmu wapnia i fosforu; kontrola masy ciała.

Płaskie stopy u dzieci w wieku 4-6 lat i metody leczenia

Wiele dzieci w naszym kraju żyje z diagnozą płaskostopia, a rodzice nie zawsze o tym wiedzą. W tym przypadku to właśnie w tym wieku można wyleczyć patologię, zapobiegając poważnym powikłaniom. Szczególnie dobrze uleczalna stopa płaskostopia 1 stopień u dziecka w wieku 4-6 lat, więc lepiej jest porozmawiać na czas z ortopedą i rozpocząć skuteczną terapię zachowawczą.

Przyczyny i rodzaje płaskostopia

U dzieci w wieku 4-6 lat ważne jest ustalenie płaskich stóp w czasie, co można zrobić w przypadku niektórych objawów. Istnieje najprostsza metoda określania patologii, zwana plantografią: stopy dziecka są rozmazane barwnikiem i nakładane na pusty arkusz papieru, aby uzyskać wydruk.

Wśród głównych czynników wywołujących patologię w tym wieku wyróżnia się:

• dziedziczność;
• zły wybór butów;
• brak aktywności fizycznej;
• niewłaściwa dieta i brak witaminy D.

W wieku 5-6 lat u dzieci ortopedzi klasyfikują płaskostopie w dwa podgatunki:

• wzdłużna (stopa spłaszczona wzdłuż osi);
• poprzeczny (spłaszczanie i rozszerzanie przodostopia).

Zgodnie z normalną fizjologią dziecko powinno spoczywać na pierwszym i piątym palcu. Naruszenie wsparcia z płaskostopiem przyczynia się do skrzywienia nóg dziecka, patologii kręgosłupa i zmęczenia.

Środki zapobiegawcze

Aby uniknąć szaleństwa w wieku 4-6 lat, dzieci powinny wykonywać specjalne ćwiczenia jako środek zapobiegawczy. Ważne jest, aby kupować buty wysokiej jakości dla swojego dziecka, począwszy od pierwszych lat życia. W przypadku braku problemów ze stopami wystarczy wybrać buty w rozmiarze z płaską wkładką i twardym obcasem. Kiedy płaska stopa wymaga specjalnych butów ortopedycznych, wykonywanych indywidualnie zgodnie z fizjologią dziecka.

Do skutecznych środków zapobiegawczych, oprócz ćwiczeń z płaskostopiem dla dzieci od 4 lat, należy hartowanie. Dziecko, które często ma przeziębienie, nie tylko osłabia układ odpornościowy, ale także osłabia tkankę mięśniową z powodu braku aktywności fizycznej. Hartowanie pomaga poprawić sytuację.

Aby nie myśleć o skorygowaniu płaskostopia u 4-letniego dziecka, należy zwrócić uwagę na profilaktykę. Aby zapobiec rozwojowi patologii, dobrze jest kąpać dziecko w wodzie morskiej i robić kąpiel w domu z solą. Woda tworzy efekt masowania, a sól tonizuje mięśnie naczyniami.

Leczenie dzieci 4-6 lat

W wieku 4-6 lat płaskostopie dobrze reagują na leczenie, zwłaszcza patologię 1 stopnia. Ortopedzi wybierają kompleks terapii indywidualnie, biorąc pod uwagę fizjologię i wiek dziecka. Przykładowy plan leczenia obejmuje następujące metody i procedury:

• ciepłe kąpiele w stopach;
• regularny masaż stóp i nóg w ogóle;
• chodzenie po specjalnej macie, na naturalnych kamykach lub piasku (im mniej gładka powierzchnia, tym lepiej);
• fizjoterapia;
• Terapia wysiłkowa i gimnastyka z płaskimi stopami dla dzieci powyżej 4 lat.

Głównym celem jest poprawa krążenia krwi w stopach, aby zdeformowane więzadła i kości były łatwiejsze do poradzenia sobie z obciążeniem i przyjmowały normalną formę fizjologiczną.

Dzieci w wieku 4-6 lat muszą przepisać masaż stóp i gimnastykę. Zestaw ćwiczeń mających na celu wzmocnienie tkanki mięśniowej i podniesienie łuków stóp, a także korektę chodu. Ćwiczenia należy wykonywać codziennie przez 15-25 minut. Regularność jest ważna, w przeciwnym razie osiągnięcie pozytywnych wyników nie będzie możliwe.

Płaskie stopy u dzieci w wieku 4 lat - objawy, leczenie

Dość częstą diagnozą dla dzieci są płaskie stopy. W pierwszych latach życia dzieci mają słabe mięśnie stóp, które są chronione przed uszkodzeniem przez tłustą „poduszkę” w miejscu wykopu zaokrąglonej stopy. Ponieważ początkowo podeszwy noworodka są na pierwszy rzut oka płaskie.
Ale w miarę jak dziecko rośnie, stopa nabiera półkolistego kształtu, co umożliwia prawidłowe rozłożenie ciężaru ciała podczas chodzenia i utrzymanie prawidłowej postawy. Prawidłowy łuk stopy powstaje do czwartego roku i ostatecznie zostaje ustalony w wieku 5 lat.

Płaskie stopy u dzieci w wieku 4 lat - objawy, leczenie

Bardzo ważne jest rozpoznanie tej choroby na czas. Istnieje prosta metoda stwierdzenia, że ​​dziecko ma 4-letnią płaską stopę - plantografię. Aby to zrobić, podeszwa dziecka jest rozmazana specjalnym roztworem do farbowania, a następnie dziecko dostaje się na białe kartki papieru, pozostawiając na nich odcisk.
Czynniki powodujące, że płaskostopie występują u 4-letniego dziecka:
- wrodzone wady rozwojowe;
- Niewłaściwe buty, zakładanie butów dla innych dzieci itp. Idealnie, buty dziecięce powinny mieć piętę w pół centymetra, twarde tło i miękkie podbicie;
- niska aktywność fizyczna;
- złe odżywianie, nieprawidłowy metabolizm wapnia i fosforu oraz niedobór witaminy D;
- chodzenie tylko na płaskiej gładkiej powierzchni, która nie trenuje stopy. Więc chodzenie boso lub w skarpetkach na kamyczkach, trawie, piasku, groszku pomoże stworzyć prawidłowy łuk stóp dziecka.
Płaskie stopy u 4-letniego dziecka mogą być dwojakiego rodzaju:
- wzdłużna, gdy stopa staje się płaska wzdłuż osi;
- poprzecznie, gdy chodzenie jest podparte na poduszkach palców i ta strefa rozszerza się i spłaszcza. Zwykle podpora powinna znajdować się na pierwszym i piątym palcu. Naruszenie podparcia stopy prowadzi do skrzywienia nóg dziecka, problemów z plecami, szybkiego zmęczenia, a pięta z taką płaską stopą zużywa się na wewnętrznej krawędzi.
Tylko lekarz może zdecydować, jak leczyć płaskostopie dla 4-letniego dziecka. Dla każdego przypadku indywidualnie istnieje inne podejście, które zależy od etapu wykrycia choroby.

Leczenie płaskostopia u dzieci w wieku 4 lat

Znacznie łatwiej jest skorygować stopę w początkowej fazie, gdy objawy pojawiły się w młodym wieku. W takich przypadkach przeprowadzono:
- masaż leczniczy i gimnastyka;
- tace z solą morską;
- fizjoterapia: stymulacja punktów aktywnych biologicznie, elektroforeza, „buty” parafinowe itp.;
- ćwiczenia domowe: chodzenie na reliefowym dywanie, kamyki, rysowanie pisakami, które są zaciśnięte w palcach dziecka, użycie różnych symulatorów;
- noszenie wkładek ortopedycznych lub butów.
W celu wyleczenia płaskich stóp u dzieci w wieku 4 lat konieczna jest codzienna praca rodziców z dzieckiem i tylko w tym przypadku stopa dziecka uzyska prawidłową formę.

Jak radzić sobie z płaskimi stopami u dzieci

Płaskostopie to bardzo powszechne zjawisko. Małe dzieci rodzą się ze słabymi mięśniami łuku stopy, więc zaokrąglona wnęka podstawy kości jest wypełniona mądrą matką natury podkładki tłuszczowej. Wizualnie podeszwy noworodków wyglądają płasko. Do wieku dwóch lat, aż okruchy zaczną się uczyć chodzić i utrzymywać równowagę, lekarze ortopedyczni uznają taką ulgę za normalną, bez patologii, ponieważ funkcje pochłaniające wstrząsy stóp są wykonywane przy użyciu miękkiej wkładki tłuszczowej w obszarze stopy i pięt. Dlatego dzieci nie odczuwają bólu.

W procesie rozwoju stopa nabiera łukowatego kształtu półkola ze sprężystą podstawą, która podczas chodzenia z prostą pozycją pozwala na równomierne rozłożenie obciążenia na różne części kręgosłupa, niż jest to łatwe do utrzymania masy ciała. Płaska stopa, zmieniająca tę formę stopy, narusza jej główną funkcję - deprecjację.

Przez trzy lub cztery lata kości, stając się silniejsze, tworzą prawidłowy łuk stopy, ostatecznie zabezpieczając ją do piątego roku życia. Specjaliści ortopedyczni dopiero po osiągnięciu wieku pięciu lat mogą postawić smutną diagnozę dziecku - płaskostopiem. Do tego momentu możemy mówić tylko o zagrożeniu i zapobieganiu temu „okropnemu zwierzęciu”.

Jakie jest zagrożenie tą chorobą i jak radzić sobie z płaskostopiem u dzieci? Odkształcenie stopy, ustalone na początku wieku szkolnego, prowadzi do:

• choroby układu mięśniowo-szkieletowego, które charakteryzują się przeciążeniami stawów biodrowych i kolanowych, skrzywieniem kręgosłupa i bolesnymi odczuciami w całym kompleksie mięśniowo-szkieletowym.
• skrzywienie kręgosłupa, nieuchronnie związane z przemieszczonymi dyskami kręgowymi, uszczypniętymi zakończeniami nerwowymi, jak również upośledzonym krążeniem krwi narządów wewnętrznych. W wyniku tych negatywnych zmian dochodzi do patologicznych powikłań w pracy narządów wewnętrznych, naczyń kręgowych mózgu w zależności od miejsca skurczu krzywizny.
• Estetycznie, osoba z tą chorobą wygląda wyraźnie „niezbyt”: ze słabą nieproporcjonalną postawą, brzydką postacią i osobą wyczerpaną przewlekłym bólem.
• krzywizna górnego odcinka szyjnego kręgosłupa. To często prowadzi do uporczywych bólów głowy.
• przemieszczenie krążków w okolicy lędźwiowo-krzyżowej kręgosłupa, grożąc żylakom: brzydka powierzchnia nóg, brzydkie rany, zły nastrój.

Wczesna profilaktyka płaskostopia - klucz do skutecznej walki z tą chorobą. Kiedy zacząć i jak sobie radzić z płaskostopiem u dzieci?

Badania profilaktyczne w wieku 3 miesięcy, 6 miesięcy, roku i 3 lat powinny nie tylko eliminować krzywicę u dziecka, ale także szybko identyfikować spłaszczenie podstaw stóp. Od trzeciego roku życia coroczna wizyta u ortopedy nie pozwoli na pominięcie rozwoju patologii w powstawaniu postawy i pojawienie się problemów z odciążeniem stóp. Jeśli dziecko uczęszcza do przedszkola, takie regularne kontrole są przeprowadzane centralnie. Rodzice wychowywani w domu muszą być zabierani co roku do ortopedy przez rodziców.

Wraz z pojawieniem się pierwszych oznak płaskostopia, dziecko jest umieszczane na koncie ambulatorium, przypisuje mu się odpowiednie kursy leczenia opracowane przez specjalistę. Ogromne znaczenie w tej sprawie ma identyfikacja odmian deformacji stóp i stopnia zaniedbania choroby.

Rodzaje deformacji stóp

Istnieją 2 formy płaskostopia: wzdłużna i poprzeczna. Podłużna, najczęstsza postać problemu - polega na spłaszczeniu łuku wzdłuż osi stóp. Poprzeczny, jest znacznie mniej powszechny - poleganie na wszystkich poduszkach rozłożonych palców i rozszerzanie tej strefy. Ale norma jest uważana za podporę na pierwszym i piątym palcu, a między nimi kości powinny się zakrzywiać.

Taka sytuacja przyczynia się do zakłócenia normalnego chodu i podparcia, nogi dziecka stają się w kształcie litery X, obolałe i występują problemy w kręgosłupie. Dzieciak, nawet po krótkim spacerze, szybko się męczy, jest niegrzeczny, siada w wózku, a podeszwa jego butów lub pięty wyróżnia się odrętwieniem wzdłuż wewnętrznego konturu.

W wieku trzech lat lekarze zalecają plantografię swoim dzieciom. To proste badanie polega na prostej diagnozie płaskostopia u dzieci w domu. Nałóż na podeszwy kremu z tłuszczem dla dzieci lub zwilż je. Umieszczamy dziecko dokładnie na pustej kartce papieru (lepiej wziąć format A3). Po otrzymaniu wyraźnych odcisków podeszwy dziecka, możesz pokazać ten planogram lekarzowi. Sierpowe nacięcia na wewnętrznej krawędzi wskazują na zdrową stopę, brak patologii, a ich brak wskazuje na potrzebę pilnej wizyty u lekarza.

Co dalej

Leczenie płaskostopia jest złożonym procesem i może nie zawsze być korzystne z korzystnym wynikiem, zwłaszcza jeśli zostanie zdiagnozowany drugi i bardziej zaawansowany stopień choroby.

• Znacznie łatwiej jest skorygować początkowe objawy w bardzo młodym wieku. Stosowanie tacek z solą morską, masaży leczniczych i specjalnych ćwiczeń gimnastycznych pod okiem doświadczonego specjalisty jest skutecznym środkiem wczesnej diagnozy podstępnej choroby. Mogą z powodzeniem dostosować ulgę podeszwy dziecka, nawet tylko na kilka miesięcy. W zaawansowanych przypadkach będzie to wymagało długotrwałego leczenia.

• Fizjoterapia to kolejna skuteczna metoda stosowana w walce z płaskostopiem u dzieci. Procedury te przyczyniają się do stymulacji biologicznie aktywnych punktów, stymulują krążenie krwi, rozluźniają mięśnie (łagodzą skurcze). Lekarze z powodzeniem radzą sobie z objawami choroby za pomocą „butów” parafinowych, zastosowań ozokerytowych, a także elektroforezy ze środkami przeciwskurczowymi. Kurs 10 lub więcej procedur zalecanych przez lekarza powtarza się raz na kwartał.

• Masaż i gimnastyka są głównymi asystentami w walce z płaskostopiem. Codzienne czynności prowadzą do postępu w korygowaniu reliefu podeszew, ale należy wziąć pod uwagę, że muszą one stać się integralnym atrybutem życia dziecka.
• W domu możesz masować i ćwiczyć w ekscytującą grę: chodzenie na specjalnym reliefowym dywanie, bieganie po kamyczkach, łyżwy, piłki do masażu, rysowanie za pomocą pisaka, palce u nogi, słońce lub inne postacie, korzystanie z różnych specjalnych symulatorów. Czytając wieczorem bajkę przed snem, walnij podeszwę dziecka, przesuwając się gładko do stóp i nóg do kolana. Głaskanie, ugniatanie i pocieranie uspokoi dziecko, zrelaksuje się iw tym przypadku lepiej zasypi.

• Prawidłowemu leczeniu płaskostopia u dzieci towarzyszy ciągłe noszenie specjalnych wkładek ortopedycznych opracowanych przez lekarza specjalistę. Tworzone są w specjalistycznych warsztatach, wraz ze wzrostem i formowaniem stopy dla dzieci, wkładki należy zmienić. Nadają stopie doskonałą fizjologiczną pozycję i odciążają słabe mięśnie.

• Takie dzieciaki pokazują także buty ortopedyczne. Sandały, buty lub buty lecznicze są wykonywane w licencjonowanych przedsiębiorstwach na specjalnie odtworzonym układzie stóp Twojego dziecka. Konieczne jest noszenie go tylko zgodnie z harmonogramem uzgodnionym z lekarzem. Zwykłe buty dziecięce ze sklepu nie są odpowiednie dla takich dzieci, jak powinny: raczej sztywne, stabilne tło, oddychające, ale góra jest owinięta wokół nogi i ciasne mocowanie stopy.

Chcesz poznać sekret radzenia sobie z płaskimi stopami u dzieci? Trwałe i konsekwentne leczenie pomoże skutecznie dopasować stopę dziecka.

Jak leczyć płaskostopie u dzieci. Przyczyny, objawy, diagnoza, zapobieganie i metody leczenia

Według statystyk medycznych, w pierwszym roku życia dzieci często mają predyspozycje do płaskostopia. Jak leczy się spłaszczenie łuków stopy, rodzice powinni wiedzieć szczegółowo, jak kontrolować długotrwały proces korekcji.

Przyczyny płaskostopia u dzieci

Czynniki uniemożliwiające normalne powstawanie stopy:

• nieprawidłowości genetyczne związane z nieprawidłowym rozwojem tkanki łącznej w porównaniu z innymi zaburzeniami układu mięśniowo-szkieletowego;
• urazy kostki, stępu (zestaw kości stopy);
• pęknięcie więzadeł, ścięgien na łuku;
• paraliż mięśni stopy i dolnej nogi;
• krzywica, zniekształcająca strukturę kości i tkanki więzadłowej z powodu niedoboru witaminy D3.

Ponad 80% przypadków deformacji stopy dziecka, utrata zdolności absorbowania wstrząsów jest związana z otyłością, niewłaściwie dobranym obuwiem i wysiłkiem fizycznym nieodpowiednim dla wieku.

Rodzaje płaskostopia u dzieci

Spłaszczanie łuków stopy jest wrodzone i nabyte.

Ponadto choroba jest klasyfikowana według rodzaju ekspansji stóp:

• wzdłużny - wzdłuż pięty;
• poprzeczny - wzdłuż osi palców;
• połączone - jednocześnie w 2 kierunkach.

Stopień płaskości

Deformacja palgalgusa bez odpowiedniego leczenia nieuchronnie postępuje:

• I stopień - łagodny. Normalnie ukształtowane stopy puchną, bolą po chodzeniu, ale po odpoczynku odzyskują siły. Wysokość łuku - 25-35 mm.
• II stopień - przerywany. Stopy są znacznie poszerzone, podłużne i / lub poprzeczne łuki są obniżone do 25-17 mm, przy czym spadek ich wysokości jest bardziej zauważalny wieczorem; chód zakłócony, jest stopa końsko-szpotawa; z powodu deformacji dużych stawów ból staje się dłuższy, rozciąga się na kolano.
• Stopień III - wysokość łuku poniżej 17 mm, obserwuje się płaską krzywiznę stopy w zależności od wnętrza, choroby całego układu mięśniowo-szkieletowego; intensywność bólu jest wyższa, tolerancja obciążenia jest minimalna.

Cechy rozwoju choroby u dzieci 3-5, 10-12 lat

Do 3 roku życia stopa dziecka nie ma jeszcze wzrostu w strefie wsparcia. Słabe mięśnie, więzadła, kości nie mogą tworzyć silnych łuków. Płaskie stopy u dzieci, jak je leczyć - ten problem występuje w ciągu 4-5 lat, kiedy dzieci są już aktywne i dużo się poruszają.

Zwykle aktywność fizyczna, przyrost masy ciała wzmacniają mięśnie, więzadła, stymulują powstawanie łuków podłużnych i poprzecznych. Jeśli stopy dziecka są dotknięte wrodzonymi lub nabytymi czynnikami negatywnymi, stopy nie mogą uzyskać właściwości absorbujących wstrząsy.

U dziecka w wieku 4-5 lat zdiagnozowano płaskostopie, ponieważ utyka, kręci nogami, nie jest w stanie zrównać się z rówieśnikami, ciągle narzeka na zmęczenie. Płaskostopie u dzieci, jak leczyć, należy rozwiązać w wieku 7 lat, ponieważ w najbliższym okresie od 10 do 12 lat bez działań korygujących, deformacja pogłębia się do trzeciego stopnia.

Istnieje zapadnięcie się stóp do wewnątrz, wyraźna krzywizna w kształcie litery X w strefie pięty wzdłuż typu koślawego. Jednocześnie dochodzi do odchylenia kciuków do wewnątrz i kości stawowych u podstawy - na zewnątrz. Głowy plus porośnięte warstwami chrząstki, co prowadzi do wypukłości guzków. Kciuki wypchnięte z ich miejsca pokrywają się z sąsiednimi.

Brak deprecjacji niezagospodarowanych łuków zwiększa obciążenie stawów biodrowych i kręgosłupa, co powoduje silny ból w tym obszarze.

Powikłania choroby

Leczenie płaskostopia u dzieci, jako odpowiednio zaplanowany i właściwie zorganizowany zestaw środków naprawczych, uratuje przed nieodwracalnymi komplikacjami:

• przemieszczenie pięty do wewnątrz (szpotawość), na zewnątrz (koślawość);
• zapalenie nerwu, ostrogi, odciski;
• zmiany zwyrodnieniowe i zwyrodnieniowe stawów nóg w postaci choroby zwyrodnieniowej stawów, zapalenia stawów;
• skrzywienie kręgosłupa (skolioza), przepuklina międzykręgowa, osteochondroza;
• stały ból narządów ruchu, dolnej części pleców, pleców, głowy.

Objawy choroby

Oznaki płaskostopia, które powinny ostrzegać rodziców:

• skargi na zmęczenie, ból w nogach, nie tylko po bieganiu, ale także po chodzeniu, długotrwałe;
• wymazywanie wewnętrznych krawędzi buta, pojawienie się stałych rzęs, co wskazuje na rozwój niewłaściwego nachylenia stóp;
• kulejący;
• zmniejsza się wieczorem w normalnym wzroście stopy.

Do jakiego lekarza prowadzić dziecko?

Pierwszym lekarzem, który doradzi w kwestii płaskich stóp, będzie pediatra. Opierając się na historii rozwoju dziecka, jego skargach, badaniu wzrokowym, ocenia wstępny obraz kliniczny i podejmuje decyzję o skierowaniu do specjalistów.

Jak leczyć płaskostopie u dzieci w każdym przypadku, zdecyduj ortopedów, chirurgów. Mogą być zaangażowani inni wyspecjalizowani lekarze, których kompetencje obejmują przyczyny, które wywołały chorobę.

Jak samodzielnie określać płaskie stopy u dziecka

W wieku 5 lat objawy deformacji u dziecka będą zauważalne nawet dla rodziców bez wykształcenia medycznego. Najważniejszy jest ślad. Aby to zrobić, podeszwy są rozmazane olejem słonecznikowym lub farbą akwarelową i poproś dziecko, aby stało na pół minuty na czystym papierze.

Pośrodku między odbitkami musisz trzymać pionową oś symetrii. Z niego do najwęższego zacienionego miejsca układana jest prostopadła linia do zewnętrznej krawędzi wydruku.

Porównanie jest proste:

• segment poziomy w niebarwionym obszarze jest dłuższy niż w barwionym, co oznacza, że ​​wzrost jest raczej wysoki;
• zacieniony obszar jest szerszy, więc łuk jest obniżony;
• cała stopa została całkowicie odciśnięta, więc stopień spłaszczenia jest maksymalny.

Odkształcenie poprzeczne w ten sposób jest trudne do wykrycia. Ten rodzaj płaskostopia jest zauważalny, gdy stopy są już rozciągnięte w przedniej części i występują problemy z butami.

Kliniczne metody diagnostyczne

W diagnostyce pediatrycznej płaskostopia stosuje się kilka metod:

• podografia za pomocą butów z wrażliwymi kontaktami utrwala prostoliniowość ruchu, kąt obrotu stopy, szerokość kroku, czas trwania każdej z jego faz;
• elektromiografia bada aktywność, napięcie mięśniowe;
• testy komputerowe podczas chodzenia boso po specjalnej platformie śledzą biomechanikę ruchu.

Jeśli lekarz nie wystarcza tych metod, przepisuje się radiografię.

Maty ortopedyczne do stóp płaskich

Płaskie stopy u dzieci, jak leczyć bez operacji - zadanie to wykonano na matach ortopedycznych: z miękkiej gumy dla niemowląt do 3 lat, z bardziej elastycznego silikonu lub z naturalnych kamyków dla starszych dzieci. W pierwszym przypadku są one wykorzystywane do celów profilaktycznych, w drugim - z poprawkami.

Wielobarwne, jasne produkty są produkowane w różnych wariantach wielkości, kształtu, liczby wybrzuszeń i kosmków. Dywaniki można łączyć ze sobą jak układanki, tworząc długie ścieżki z naprzemienną płytką i dużą ulgą. W sypialni dziecka klocki ortopedyczne są połączone z dywanem podłogi.

Ważny punkt - dziecko nie powinno być zranione. Przed wyborem produktów ortopedycznych należy skonsultować się z lekarzem, jaki rodzaj i wysokość fałdowania odpowiada stanowi nóg w danym przypadku.

Chodzenie, łatwe jogging na matach ortopedycznych należy przeprowadzać przez co najmniej 5-10 minut. codziennie Na 1-1,5 roku mięśnie, więzadła, stawy będą się wzmacniać. Dziecko uczy się rytmicznego ruchu, pozbywa się bólu, obrzęków, skurczów. Maty ortopedyczne stanowią część tego efektu w ramach kompleksowego programu przepisanego leczenia.

Buty ortopedyczne

Buty korygujące dla dzieci przez cały dzień utrzymują układ mięśniowo-szkieletowy w naturalnej pozycji. Z tego powodu naczynia nie są ściskane, obrzęki nie gromadzą się, stabilność nóg do ładunku zwiększa się podczas chodzenia.

Musisz wybrać buty według ścisłych kryteriów:

• materiały naturalne (skóra, zamsz, nubuk, kombinacja tekstyliów ze skórą), nietoksyczne barwienie;
• sztywne berety nad kostką, zapewniające prawidłową pozycję pięty, kostki;
• tylko zewnętrzne szwy;
• miękkie obramowanie górnej części, wewnętrzne zmiękczacze po bokach jako ochrona przed otarciami;
• ścisłe mocowanie stopy za pomocą rzepów;
• objętość przestrzeni wewnętrznej umożliwiająca umieszczenie wkładek, podpór łukowych o niezbędnej wysokości zagięcia;
• Pięta Thomasa - szeroka, równomiernie rozkładająca obciążenie, z wydłużoną stroną wewnętrzną, która nie pozwala na zawalenie się, skręcanie;
• podeszwa - sprężynująca, z rolką dla prawidłowego chodu, nieślizgająca się, nieszkodliwa (poliuretanowy Technogel, termoplastyczny TEC, Vinyl EVA);
• otwory do dostępu powietrza, zawór boczny na pięcie;
• długość materiału nie przekracza 1 cm.

Dziecko powinno być wygodne w obuwiu korekcyjnym w domu i na ulicy. Większy komfort uzyskuje się dzięki indywidualnie dobranemu podparciu łuku. W tych warunkach powstają prawidłowe łuki.

Wysokiej jakości modele ortopedyczne na wszystkie pory roku są produkowane przez tureckie firmy TM „Ortopedia”, Minimen; Rosyjski - Totto, Skorokhod, ortodonta. Przy zachowaniu wszystkich wymagań dotyczących ortopedii cena tych marek jest niższa niż w Europie. Noszenie specjalnych butów należy łączyć z gołymi spacerami po luźnych powierzchniach - piasku, małych gładkich kamykach.

Zabieg masażu

Masaż korekcyjny daje namacalny pozytywny wynik u dzieci, ponieważ ich układ kostny stwardniał. W przypadku wrodzonej patologii możesz rozpocząć od 1,5-2 miesięcy. Dla dzieci z łagodną deformacją, co najmniej 12 sesji będzie potrzebnych co drugi dzień, w przypadku ciężkich zaburzeń, co najmniej 20. Są one przeprowadzane przez 7-20 minut. dwa razy dziennie, 1 kurs na każdy kwartał roku.

Masaż powoduje napływ krwi do tkanek miękkich i twardych, zapewniając ich odżywienie, dotlenienie. Ekspozycja na dłonie, maty do masażu, kule aktywuje przepływ limfatyczny, obrzęk, zastój. Masaż poprawia procesy metaboliczne, przekazywanie sygnałów nerwowych, tonizuje i koi mięśnie motoryczne, wzmacnia stawy, łagodzi ból.

Rodzice mogą wykonywać tylko prosty rodzaj masażu, którego naucza ortopeda. Przy złożonych deformacjach stóp i innych oddziałów, tylko doświadczeni masażyści, którzy znają anatomię nóg, którzy umiejętnie kontrolują siłę nacisku i reakcję pacjenta, mogą ufać zdrowiu dziecka.

Profesjonalne procedury zaczynają się od tyłu, gdzie skupione są węzły nerwowe. Następnie przetwarzaj całą powierzchnię ud, nóg i na końcu - stopę.

W domu dozwolone są następujące ręczne techniki masażu:

• w pozycji poziomej dziecka do wykonywania pocierania, poklepywania, głaskania każdej nogi od kostki do pachwiny, czyli od peryferii do środka;
• od palców po kostkę: ruchy okrężne opuszków palców;
• naprzemiennie pocierając podeszwy w kierunku poprzecznym krawędzią dłoni;
• zaciskająca pięść, grzebieniowe kostki powodują uciskanie w górę łuku stopy;
• na przemian podnosząc nogi dziecka, zginanie w kolanie, masowanie pięty i dolnej części palców obiema rękami, kciukami, opierając się na łuku stopy.

Intensywność ciśnienia nie powinna boleć.

Gimnastyka terapeutyczna

Płaskie stopy u dzieci, zarówno leczone, jak i zapobiegane, można osiągnąć poprzez codzienne ćwiczenia. Kompleks jest zestawiany indywidualnie przez lekarza ortopedę i lekarza fizykoterapii. W pierwszym roku życia gimnastyka pasywna odbywa się za pomocą rąk mojej matki.

Podstawą terapii wysiłkowej są ćwiczenia sprawdzane przez długą praktykę:

1. Siedzi zatwierdza pięty na podłodze. Synchronicznie dokręć i rozluźnij palce na obu nogach.
2. Skomplikowanie zadania, palce do podniesienia tkaniny, chwycić mały przedmiot z podłogi i zmienić układ.
3. Aby przetoczyć okrągły gładki kij, piłkę.
4. Kciuk lewej nogi do podtrzymywania dolnej części prawej nogi. Powtarzaj, zmieniając nogi.
5. Siedząc na podłodze z wyciągniętymi nogami i osobno, obróć stopy w prawo, a następnie w lewo.
6. Stań, ręce na pasku, nogi lekko rozsunięte. Kilkakrotnie podniósł się na palce, zejdź na całą stopę. Następnie przechyl się od pięty do palców.
7. Idź po wnętrzu, a następnie po zewnętrznych krawędziach stóp.
8. Idź bokiem wzdłuż długiej wąskiej wiązki lub liny ułożonej na podłodze.

Ładowanie rozpoczyna się 3-4 powtórzeniami, dodając tygodniowo do 1. Przy zabawnej muzyce ciekawsze będzie 10-20 minut gimnastyki.

Fizjoterapia

Skutecznie uzupełnia program leczenia stóp płaskich stóp:

• elektrostymulacja;
• elektroforeza;
• terapia magnetyczna;
• terapia falami uderzeniowymi (terapia falami uderzeniowymi);
• parafina, zastosowania ozocerytu.

Stymulacja elektryczna jest wykonywana przez słabe prądy. Kontakty są przymocowane do nóg, podczas sesji widać skurcz mięśni, który podtrzymuje łuki i całą stopę. Procedura trwa kilka minut, jej parametry są ustalane indywidualnie. Przechowuj średnio 10 sesji co drugi dzień.

Na rysunku przedstawiono sposób leczenia płaskich stóp u dzieci.

Elektroforeza wykorzystuje prądy do transportu leków do tkanek wewnętrznych. Przygotowania są przepisywane indywidualnie. Dla dzieci cierpiących na deformację poprzeczną za pomocą naczyń mocujących, odpowiednie Trental. Aktywuje przepływ krwi i limfy, zwalcza obrzęki, stany zapalne. Często używane leki z wapniem.

Bandaż, nasączony lekiem, nakłada się na stopę, płytkę elektrody umieszcza się na górze. Przez 5-10 minut żądana strefa jest nasycona substancjami leczniczymi.

W terapii magnetycznej solenoidy są przymocowane do nóg - cewki tworzące pole magnetyczne poprzez przyłożenie prądu pulsacyjnego. Na 12-15 sesji po 20-30 minut. w tkankach aktywowane są wszystkie procesy niezbędne do budowy mięśni, wzmocnienia więzadeł i chrząstki, tworząc prawą stopę.

UHT - leczenie akustycznych fal niskiej częstotliwości. Efekt impulsu tworzy serię uderzeń na gęste związki, takie jak sole, poprawia krążenie krwi, metabolizm, odnowę komórek. 5 zabiegów przeprowadza się raz w tygodniu przez 15-30 minut.

Parafina, ozoceryt kompresuje głęboko ciepło kończyn dolnych, poprawia krążenie krwi, metabolizm, eliminuje stany zapalne i ból. Procedura trwa około godziny. 15-20 sesji odbywa się codziennie lub co drugi dzień.

Terapia manualna

Celem vertebrologa jest skorygowanie przemieszczeń aparatu chrząstki kostnej, uwolnienie zaciśniętych naczyń, nerwów i tkanek miękkich. W przypadku 10–15 sesji systematyczny wpływ rąk występuje nie tylko na stopach, ale także na punktach ciała, które wpływają na stan nóg.

W tym przypadku niektóre mięśnie rozluźniają się po usunięciu nadmiernego obciążenia, inne są aktywowane do pracy, kości osiągają normalną mobilność, ból znika. Ożywiony krążenie w dużych i małych naczyniach stwarza warunki do regeneracji tkanek, zwiększając siłę ścięgien i więzadeł.

Hirudoterapia

Czyste pijawki medyczne pomagają radzić sobie z artretycznymi zmianami stawów w stawach:

• zwiększa się przepływ krwi;
• zwiększa odporność lokalną;
• zapalenie ustępuje;
• potencjał energetyczny komórki zostaje przywrócony;
• tworzą się elastyczne struktury;
• ból znika.

Korzystny efekt hirudoterapii polega na wzbogacaniu krwi enzymami zawartymi w pijawkach. Odsysacze krwi nakładają kilka kawałków na obolałe stawy, guzki, obrzęki i obolałe miejsca. Często ulga jest odczuwalna już po pierwszej sesji. Do 10 zabiegów przepisanych jest według uznania lekarza. Po 2–2,5 miesiąca kurs można powtórzyć.

Hirudoterapia, jeśli to konieczne, może być stosowana we wczesnym dzieciństwie, ale najlepiej w wieku 10 lat, kiedy reakcja organizmu na enzymy jest bardziej przewidywalna.

Operacja

Płaskie stopy u dzieci, jak leczyć wysoki stopień deformacji, krzywizna w kształcie X - problemy te rozwiązuje się operacyjnie:

• wydłużenie, redukcja, wzmocnienie ścięgien;
• tworzywa sztuczne kości śródstopia (palca);
• artroereza stawu podskokowego - ustawienie 1-1,5 roku dla wewnętrznego podparcia łuku, aby uformować prawidłowe położenie pięty.

Operacje są podejmowane nie wcześniej niż 8 lat, ale nie później niż 17 lat. Okres ten uważa się za optymalny, ponieważ odporność została już wystarczająco ukształtowana, a plastyczność kości nadal umożliwia skorygowanie ich pozycji.

Środki rehabilitacyjne są podobne do programu terapii zachowawczej. Przez długi czas dziecko otrzymuje schemat leczenia obejmujący fizjoterapię, terapię wysiłkową, masaż, właściwe odżywianie i obuwie ortopedyczne.

Rokowanie dla płaskostopia u dzieci

Deformacja Ploskalgalgusnaya jest uleczalna we wczesnych stadiach - łagodna, umiarkowana. W ciężkiej patogenezie zmiany zwyrodnieniowe i dystroficzne wpływają na obszar kręgosłupa, więc lek nie zapewnia gwarancji pełnego powrotu do zdrowia. Chociaż zawsze istnieje szansa na cud.

Zapobieganie płaskostopiu u dziecka

Musisz zadbać o właściwy spacer, zanim dziecko zacznie chodzić. Aby to zrobić, sześć miesięcy i rok po urodzeniu, musi zostać zbadany przez ortopedę lub chirurga. Nawet mało zauważalne przesłanki choroby są widoczne dla doświadczonego oka specjalisty.

W młodym wieku ważne jest zapobieganie krzywicy. W tym celu dziecko musi uzyskać wystarczającą ilość witaminy D. Światło słoneczne penetrujące skórę podczas spacerów zapewnia naturalną syntezę witaminy. W zimnym, pochmurnym sezonie deficyt rekompensuje odpowiednik w aptece. Jego dawka przepisała pediatrę.

Z wyprzedzeniem nie można zachęcić dziecka do samodzielnego siedzenia, stania, chodzenia. Ciało najlepiej wie, kiedy miękkie i twarde tkanki są gotowe na taki ładunek. Najbardziej znaczącym okresem dla zmian koślawych jest 3-7 lat. W tym wieku, co najmniej raz na 1-2 miesiące, odciski palców powinny być testowane w domu, wizualne porównanie symetrii nóg podczas stania.

Żywienie dzieci jest również ważne w zapobieganiu zniekształceniom. Dziecko powinno być karmione, ale bez przejadania się i gromadzenia tłuszczu.

W pełni potrzebne jest rosnące ciało do budowy nowych, trwałych tkanek:

Wszystkie rodzaje produktów mlecznych są szczególnie zalecane dla dzieci. Dostarczają białka i wapń w dużych ilościach, których cząsteczki są osadzone we włóknach elastyny ​​kolagenowej, strukturze kości i chrząstki stawów i wzmacniają je.

Do prawidłowego formowania stóp użyteczne są lekkie odmiany mięsa i ryb, rośliny strączkowe, gryka, bogate w białka. Potrzebujemy potraw z produktów o wysokiej zawartości kolagenu, substancji żelujących - galarety z ogonów wołowych, podudzia, deserów z naturalnej żelatyny.

Owoce, warzywa, zboża, nasycone złożonymi węglowodanami, dają komórkom dużo energii. Natomiast szybkie węglowodany z babeczek, słodyczy, słodkich napojów przyczyniają się do gromadzenia się złogów tłuszczu, więc stosowanie słodyczy powinno być ograniczone.

Porady dla rodziców dotyczące zapobiegania i leczenia płaskostopia u dzieci

Chroń dzieci przed możliwą deformacją aktywności fizycznej stóp, wygodnymi butami, chodzeniem boso. Rodzice powinni pomagać dziecku w rozwijaniu prawidłowej postawy i chodu - uczyć, jak trzymać plecy prosto, orientować skarpetki do przodu, nie staczać stopami w bok.

Konieczne jest zapewnienie dziecku możliwości chodzenia w domu bez butów przynajmniej przez część dnia, zorganizowanie mu chodzenia boso po plaży, ścieżek zdrowia, gdzie na przemian występują różne nierówne powierzchnie materiałów naturalnych, mosty w postaci kłody lub rozciągniętej liny.

Rodzice muszą wybierać wygodne obuwie codzienne, które nie naciskają, nie wiszą na nogach. Obowiązkowa wysokość pięty 1/14 długości stopy, występ pod wkładką w celu utrzymania łuku. Możesz umieścić sprężyste, elastyczne podpory łukowe Bykov. Działają jak sprężyny w samochodzie, aktywując pracę układu więzadłowo-mięśniowego i nie pozwalając nogom się zmęczyć.

Zdaniem ortopedów zrozumienie przez rodziców znaczenia profilaktyki i wczesnego leczenia płaskostopia u dzieci znacznie zmniejszy statystyki zachorowalności.

Wideo na temat płaskostopia u dzieci, jego przyczyn, objawów i metod leczenia

Doktor Komarovsky o płaskiej stopie dziecka:

Jak rozpoznać płaskie stopy u dziecka, porady ekspertów: