Przyczyny wrodzonej płaskostopia, obraz kliniczny i leczenie

Rozpoznanie „płaskich stóp” wiąże się ze stanem, w którym łuk stopy spłaszcza się, tracą możliwości sprężyste i pojawiają się oznaki bólu i zmęczenia nóg. Istnieją dwie formy patologii - nabyte i wrodzone płaskostopie. W tym przypadku postać wrodzona jest mniej powszechna i jest bardziej związana z przebiegiem ciąży lub porodu. Cechy kliniki są w dużej mierze związane z rodzajem płaskostopia, który wyróżnia się w zależności od danego sklepienia. Jak wiesz, ludzka stopa ma podłużny łuk, przechodzący wzdłuż wewnętrznej krawędzi stopy i poprzecznego łuku znajdującego się między podstawą palców. Dlatego płaskie stopy są podzielone na podłużne, poprzeczne i połączone, gdy oba sklepienia są naruszone.

Postać wrodzona, jak również postać nabyta, może wystąpić w przypadku uszkodzenia któregokolwiek z łuków lub być połączonym typem płaskostopia. Warto zauważyć, że wrodzona choroba jest trudna do wykrycia we wczesnym wieku, ponieważ do 2 lat stopa składa się z niedojrzałych elementów kostnych, ma dobrze rozwiniętą podskórną warstwę tłuszczu, co komplikuje diagnozę. Podczas badania warto pamiętać, że oprócz płaskiej stopy dziecko może rozwinąć stan stopy końsko-szpotawej lub „arystokratycznej pięty”, która w rzeczywistości nie jest płaską stopą. Dlatego dokładna diagnoza jest przeprowadzana, gdy dziecko zaczęło nieustannie chodzić, a jego elementy mięśniowo-szkieletowe stawały się silniejsze.

Jak powstaje choroba

Stan płaskostopia jest związany z deformacją łuków stopy, której towarzyszy pominięcie i spłaszczenie dotkniętych łuków. W praktyce poprzeczna płaskostopia jest bardziej powszechna, rzadziej podłużna, aw stanie zaniedbania może wystąpić połączony typ patologii. Przyjrzyjmy się, co dzieje się z stopą dziecka podczas tej choroby.

W przypadku poprzecznego typu choroby występuje rozbieżność kości śródstopia w kształcie wachlarza, których jest tylko pięć. Jednocześnie odchylenie kciuka w bok, środkowy palec nabiera kształtu przypominającego młotek. Długość stopy staje się krótsza. W przypadku patologii podłużnej, wręcz przeciwnie, zwiększa się długość stopy, która rozciąga się na powierzchni, w pełnym kontakcie z podłogą podczas stawiania stopy.

Płaskie stopy częściej występują u kobiet w wieku dorosłym, co wiąże się z noszeniem niewygodnych butów i zmianami wagi przed i po ciąży. Ale w trzech procentach wszystkich zachorowań patologia objawia się u dzieci. Nawet jeśli dziecko urodziło się z taką anomalią, to we wczesnym wieku nie ma sensu próbować zidentyfikować choroby. Diagnostyka rentgenowska nie pokaże patologii kończyn dolnych ze względu na fakt, że struktura stopy składa się bardziej z tkanki chrzęstnej. Będzie możliwe przepisanie zdjęcia rentgenowskiego do badania po czwartym roku życia.

Teraz spójrzmy na negatywne konsekwencje płaskostopia u dzieci. Stopa dziecka, podobnie jak dorosły, jest połączona z całym systemem układu mięśniowo-szkieletowego. Przejawia się to w łagodzeniu chodu i zapobieganiu drganiom w stawach i kręgosłupie, czyli wykonywaniu funkcji amortyzacji. Jednocześnie podczas każdego kroku dochodzi do pracy potężnego aparatu mięśniowo-więzadłowego, ale jeśli jakikolwiek łuk jest spłaszczony, obciążenie zaczyna być rozłożone nierównomiernie, co wpływa na fakt, że stopa przestaje wyskakiwać, co odbija się na całym ciele.

Ludzkie ciało próbuje zrekompensować zwiększone obciążenie i przenosi funkcje amortyzacji na inne stawy, w tym kręgosłup, kolana i stawy miednicy. W konsekwencji, oprócz bólu stopy, zaczynają cierpieć inne stawy. Ogólnie rzecz biorąc, choroba ma właściwości do powolnego postępu i jeśli zaczniesz leczenie w dzieciństwie, możesz pozbyć się choroby.

Przyczyny choroby

U dorosłych przyczyny płaskostopia można wymienić na długi czas: choroba jest związana z otyłością, stylem życia (który spędza dużo czasu na nogach), chorobami układu mięśniowo-szkieletowego i urazami. Dziecko choruje również głównie z powodu problematycznej ciąży lub dziedziczności.

Przyczyny płaskości są często dziedzicznymi odchyleniami, gdy dziecko już się urodziło ze słabym aparatem kostnym lub więzadłowym. Jeśli rodzice mieli taką chorobę w ciągu swojego życia, musisz zwracać uwagę na zmianę chodu i kształt stóp u dzieci, gdy dorosną. Powinieneś być szczególnie czujny, jeśli cierpieli oboje rodzice.

W okresie prenatalnym rozwoju płodu patologia pojawia się w takich sytuacjach:

• z zakażeniami u matki w czasie ciąży;
• z powodu zatrucia lub niedotlenienia płodu;
• z powodu niewłaściwej prezentacji;
• z obrażeniami podczas ciąży i podczas porodu.

Czasami zdarzają się złożone przypadki patologii, które można zidentyfikować w pierwszych miesiącach życia. Warunki te obejmują „kołysanie” lub stan pionowego barana. Pozostałe formy manifestują się wraz z dojrzewaniem dziecka, najczęściej o 6-7 lat.

Symptomatologia

W sumie istnieją trzy stopnie patologii, które wpływają na obraz kliniczny choroby. U dzieci postępujący charakter choroby często przechodzi z pierwszego etapu do drugiego, co wiąże się z niepozornymi objawami płaskostopia w początkowej fazie patologii. Wielu rodziców nie zwraca uwagi na fakt, że dziecko może klubować stopę, mieć stopę w kształcie litery X i uważa, że ​​jest to normalny stan u małych dzieci. Tylko w kształcie litery X lub koślawej stopy oznacza obecność skomplikowanej płaskostopia. Jeśli postęp nie zostanie zatrzymany na czas, dziecko na zawsze otrzyma taki kształt nóg, który, nawiasem mówiąc, może stać się bardziej krzywy i wymagać leczenia chirurgicznego.

Objawy płaskostopia objawiają się przede wszystkim zaburzeniami chodu. Dziecko zaczyna lekko podciągać stopę, trudno mu utrzymać równowagę, stać mocno na nogach. Kiedy u dzieci (w kształcie litery X) powstaje deformacja koślawości stopy, nogi bardzo szybko się męczą, w mięśniach górnych nóg pojawiają się bóle, a nie tylko stopy. W młodym wieku nogi dziecka nie wstają prosto z zakrzywionego kształtu nóg, często upada. Wieczorem, kiedy można zaobserwować obrzęk nóg. Zmiana kształtu kciuka lub środkowego palca prowadzi do komplikacji w noszeniu butów.

W przypadku płaskich stóp chód jest poważnie zniekształcony, dzieci stają się nastrojowe i szybko się męczą.

Chód się tasuje. Skargi bólu przeważają nie tylko w obszarze stóp u dzieci, ale także w kręgosłupie i kolanach.

Im dłużej leczenie jest nieobecne, tym silniejsze będą oznaki bólu. Jeśli stan przejdzie do drugiego lub trzeciego etapu, a nawet po zabiegu, efekty pozostaną, ale wzmacniając mięśnie i więzadła, można wyeliminować dyskomfort i ból w nogach.

Leczenie

Krzywizna kostki i płaskostopia są leczone po prześwietleniu i innych technikach badania. Jest to konieczne do określenia stopnia patologii. Oprócz zdjęć rentgenowskich, plantografia, palpacja, kontrola, skup się na lokalizacji dużego palca. Ponieważ choroba często występuje lub postępuje z brakiem witamin, zaleca się poddanie kursowi terapii witaminowej. Ważna jest witamina D, wapń, fosfor.

Z dziedziczną predyspozycją do choroby profilaktyka jest prowadzona od najmłodszych lat, nawet jeśli ujawnienie płaskostopia i krzywizny jest wciąż nierealistyczne. W tym celu lekarz zaleca noszenie obuwia ortopedycznego lub podpórek podeszwy.

Leczenie płaskostopia u dzieci to wyznaczenie gimnastyki, która zostanie wybrana przez lekarza i, jeśli będzie to pożądane, nauczy rodziców, aby to zrobili sami.

Z wiekiem zaleca się uczenie dzieci wykonywania ćwiczeń, wzmacniania ciała. Prowadzony jest kurs masażu - wzmocni to mięśnie i zatrzyma postęp.

Przy płaskich stopach noszonych butów korygujących lub wkładkach, a gdy stopa w kształcie X - urządzenie korygujące na nogach. Im szybciej rozpocznie się leczenie, tym większy sukces można osiągnąć. Operacje praktycznie nie są przydzielane dzieciom. Leczenie chirurgiczne jest przepisywane dorosłym z wrodzoną płaskostopią, jeśli choroba nie była leczona w dzieciństwie.

Dziecko zaleca się chodzić boso, musisz ćwiczyć z nim ćwiczenia fizyczne. Lekarz może przepisać procedury fizjoterapeutyczne. Kiedy odchylenie kciuka, musisz upewnić się, że buty nie ściskają go, i dopasuj staw z terapią wysiłkową i masażem.

W przypadku deformacji koślawej lekarz może zalecić unieruchomienie nóg gipsowym odlewem. Jeśli unieruchomienie nie jest wymagane, chirurg ortopeda zaleca masaż, nie tylko stopy, ale także okolicy lędźwiowej. Od metod leczenia stosowana terapia parafinowa, ozokerytoterapia, stosowanie błota. Od fizjoterapii zalecanej elektroforezy, terapii magnetycznej, stymulacji elektrycznej, terapii diadynamicznej.

Zapobieganie formom wrodzonym to właściwe postępowanie w ciąży. Musisz brać witaminy dla kobiet w ciąży, unikać stresu. Aby płaskie stopy nie posuwały się w przyszłości, pożądane jest uprawianie gimnastyki, odbywanie masażu i nie zaniedbywanie leczenia uzdrowiskowego.

Wrodzona płaskostopia

Znaki szeroko rozpowszechnionej choroby płaskostopia są dobrze znane nawet amatorom - pozycja stopy zwrócona do wewnątrz, gdy stopa ma tendencję do „leżenia” blisko na podłodze podczas stania lub chodzenia. Częściej naruszenie zaczyna się objawiać we wczesnym dzieciństwie, gdy tylko dziecko wstaje. Płaska stopa jest początkowo podzielona na nabyte i wrodzone (dziedziczne). Wśród nabytych gatunków jest traumatyczna płaskostopia.

Diagnoza patologii

Ta ostatnia zazwyczaj ma kształt koślawego, w którym stopy dzieci są ułożone w formie litery X - obcasy i skarpetki wyglądają, środek stopy ma tendencję do wewnątrz. Choroba jest diagnozowana u dzieci w szpitalu położniczym lub podczas wstępnego badania u ortopedy w klinice dziecięcej za pomocą prześwietlenia lub badania roślinności stóp.

Nie-specjalista nie będzie w stanie zdiagnozować: do 2-3 lat stopy wszystkich dzieci, bez wyjątku, wyglądają płasko. Łuk stopy niemowlęcia jest pokryty specjalną „tarczą” składającą się z komórek tłuszczowych. Celem klapy u dzieci jest ochrona słabych kości nieuformowanego sklepienia przed możliwymi uszkodzeniami. Z wiekiem tkanka tłuszczowa u dzieci znika, stopa otwiera się całkowicie. Odkształcenie, jeśli występuje, jest widoczne „gołym okiem”. Z wrodzoną płaskostopiem u dzieci wysoce pożądane jest postawienie diagnozy i rozpoczęcie leczenia przed wystąpieniem krytycznego momentu - to znacznie zwiększa szanse na wyzdrowienie.

Przyczyny

Przyczyna wrodzonego płaskostopia staje się naruszeniem płodowego rozwoju wewnątrzmacicznego. Występowanie płaskostopia jest dziedziczone przez czynnik, gdy bliski krewny cierpi na wrodzoną płaską stopę, ryzyko wad u dzieci wzrasta, choroba jest dziedziczona w wybranych przypadkach.

Oddzielni rodzice boją się słowa „wrodzony”, sugerując ponure myśli na temat trudności, niemożności korekty. Drugi czasami wzruszają ostrzeżeniami lekarzy, zwłaszcza jeśli chodzi o chłopców: myśl, płaskie nogi - nie martw się, nie przyjmą wojska. Nawet dziadek, który szedł na całe życie, szedł bezpiecznie do starości. Teraz, kiedy samochód przeszedł z luksusowego przedmiotu w uniwersalny środek transportu, jest całkiem możliwe, aby się dogadać, nie usuwając potrzeby długiego spaceru z płaskimi nogami, odziedziczonego po życiu.

Obie grupy rodziców w rozumowaniu są głęboko błędne. Patrzenie na wrodzoną płaską stopę u dzieci jako poważną, nieuleczalną chorobę jest szkodliwe i złe. W pewnych okolicznościach, bez leczenia, może stać się chorobą trwającą przez całe życie, a dotyczy to głównie sytuacji, gdy wada była w stanie „przetrwać” aż do stanu dorosłego, kiedy nastąpi ostateczne kostnienie szkieletu. Natura ciała dziecka jest tak plastyczna, że ​​deformacje, które stają się nieodwracalne u dorosłych, u dzieci można poważnie skorygować, w większości przypadków leczenie prowadzi do całkowitego zaniku zaburzeń.

Konsekwencje choroby

Nie sposób nie docenić powagi choroby. Konsekwencją płaskostopia jest zmęczenie i ciężki chód. Jeśli nie zwrócisz uwagi na naruszenie, w nie tak odległej przyszłości zaczną się poważne choroby kręgosłupa - osteochondroza, skolioza. To ostatnie jest niezwykle niebezpieczne w dzieciństwie, uporczywe zakrzywienie kręgosłupa powoduje ogólną deformację szkieletu, co jest niezwykle trudne do skorygowania. Występują jednocześnie patologie narządów wewnętrznych - serca, płuc, cierpiących na deformację klatki piersiowej.

W ciężkich przypadkach operacja może być konieczna do wyeliminowania. Ale operacja tylko okresowo prowadzi do pełnego odzyskania. Czasami nawet skolioza powoduje niepełnosprawność. Problemów tych można uniknąć, jeśli niezbędne środki zostaną podjęte na czas.

Metody leczenia

Główne metody leczenia płaskostopia, mające na celu wzmocnienie mięśni i kości nóg, korektę patologii mięśniowo-szkieletowych - masaże i ćwiczenia terapeutyczne. Przy ustalaniu diagnozy konieczne jest wcześniejsze zastosowanie środków. Niezbędne konsultacje dla rodziców udzielą instruktorzy gabinetu masażu i terapia ruchowa w klinice dziecięcej. Możliwe jest samodzielne prowadzenie zajęć w domu, aby osiągnąć wyzdrowienie, będziesz musiał systematycznie angażować się przez miesiące, a nawet lata.

Rozpoczęcie zajęć jest lepsze podczas masażu - procedura rozgrzewa mięśnie i więzadła, czyniąc je elastycznymi. Podstawowe techniki to głaskanie, mrowienie, ugniatanie i pocieranie podeszwy i grzbietu stopy. Wykonywane są z dłoni, krawędzi lub pięści, z niewielkim naciskiem, co nie powoduje nieprzyjemnych doznań u dziecka. Po drodze wykonywany jest ogólny masaż dolnej części nogi, kolan i bioder. Następnie przejdź do kompleksu gimnastycznego.

W pozycji pionowej słaby aparat mięśniowo-więzadłowy stóp nie pozostawia możliwości całkowitego wyeliminowania ryzyka utworzenia niewłaściwego ustawienia. Lepiej jest rozpocząć zajęcia z fizykoterapii w pozycji leżącej lub siedzącej, tylko jakiś czas później, stopniowo wzmacniając mięśnie, aby przejść do chodzenia.

Zestaw ćwiczeń

Przykładowy zestaw ćwiczeń, wykonywanych przez dziecko siedzące na krześle, trzymając ręce na pasku (rodzice upewniają się, że dziecko utrzymuje prawidłową postawę podczas zajęć). Ćwiczenia wykonywane są 6 razy z rzędu, jeśli dziecko szybko się męczy, krotność najpierw może zostać zmniejszona do 3 razy, stopniowo zwiększana do 6.

1. Stopy są na podłodze równolegle. Naprzemiennie pięty i palce są łączone bez podnoszenia podeszew z podłogi.
2. Zaciśnij stopy stopą na podłodze, podnieś, a następnie opuść przedmiot.
3. Utrzymuj stopy na wadze, do maksimum pociągnij skarpety w swoją stronę, a następnie obniż je do granicy.
4. Stopy są na podłodze. Podnieś skarpetki bez podnoszenia obcasów z podłogi, a następnie podnieś obcasy bez podnoszenia skarpet.
5. Zbieraj nogami małe przedmioty (okrągłe kije, kamyczki, ołówki).
6. Stawiając stopy na podłodze i przechodząc przez palce, przesuń stopy do przodu i do tyłu, bez podnoszenia podeszew z podłogi.
7. Naciśnięcie miękkiej gumowej piłki stopami, ściśnij jak najwięcej.
8. Podkładając cienką matę pod stopy, spróbuj zebrać śmieci w fałdy palcami.

Gdy kompleks jest wykonywany przez dziecko w całości, szybko i prawidłowo, bez długotrwałych postojów i skarg na zmęczenie, rodzicom wydaje się sygnał, że mięśnie dzieci są silne, teraz można rozpocząć ćwiczenia podczas stania i chodzenia:

• Wstań na palcach, przykucnij, pociągając ręce najpierw, do przodu, na boki i do góry.
• Wespnij się i zejdź po schodkach krat.
• Położył kij gimnastyczny na podłodze, idź wzdłuż niego - najpierw do przodu, a potem do tyłu. Jednocześnie staraj się nie schodzić z laski na podłogę.
• Umieść deskę na podłodze ze spadkiem, początkowo małym, stopniowo zwiększaj kąt (do rozsądnych granic). Chodząc po skarpetach w górę iw dół, starając się utrzymać równowagę.
• Chodząc po nierównej powierzchni (jako pocisk do ćwiczeń, możesz użyć pralki babci).
• Chodzenie po małej, grubej kłodzie jest lepsze z nieobrobioną, pokrytą korą powierzchnią.
• „Kontrast” chodzący po miejscu: najpierw - na miękkiej i grubej piance, a następnie - na ciężkim masażu.

Oprócz ćwiczeń fizycznych, buty są ważne dla korekcji wrodzonej płaskostopia. Wybierz lekkie i wygodne w noszeniu, z małym łukowym wsparciem wewnątrz. Jest obecny w odpowiednim obuwiu, mocna pięta, która mocuje piętę i kostkę we właściwej pozycji, powinna być niezawodnie spleciona. Te cechy mają zwykłe buty lub trampki. Jeśli lekarz zaleca noszenie specjalnych butów ortopedycznych przez cały czas, lepiej postępować zgodnie z zaleceniami - podczas gdy dziecko jest małe, koncepcje mody i stylu nie mają znaczenia.

Obserwując odpowiednie warunki, rodzice mogą być mocno przekonani, że będą w stanie osiągnąć całkowitą korektę wrodzonej płaskostopia. W przyszłości negatywne konsekwencje nie będą kolidować z dorosłym dzieckiem, bez ograniczania ważnych parametrów życiowych: uprawiania sportu, wyboru zawodu, życia osobistego. Powrót do zdrowia jest możliwy, ale trzeba pamiętać, że kluczem będzie cierpliwość i wytrwałość w pokonywaniu choroby.

Płaskie stopy

Ludzka stopa pełni funkcje wsparcia i chodzenia. Doświadcza znacznych obciążeń statycznych, utrzymując ciężar osoby i nie pozwalając mu upaść podczas chodzenia. Foot wykonuje funkcję amortyzacji i podnoszenia. Skład stopy 26 kości. Jest mniej mobilny niż szczotka mężczyzny, ale jego kości są bardziej trwałe i płaskie. Kości stopy są połączone przez silne więzadła. Aby stopa mogła wykonywać wszystkie te funkcje w swojej strukturze, znajdują się skarbce.

Stopa spoczywa na guzku kości piętowej i głowach kości śródstopia. Między nimi znajduje się łuk podłużny. Łuk poprzeczny znajduje się pod głowami kości śródstopia, które znajdują się w formie łuku. Funkcja tych łuków jest amortyzująca. Skarbce mogą zmieniać i zwracać swój formularz, tj. sprężyna, która przyczynia się do tłumienia wstrząsów i wibracji podczas ruchu.

W stopie znajdują się poprzeczne i podłużne łuki. Łuk podłużny jest bardziej wyraźny. Jego wewnętrzna część składa się z barana, trzeszczki, trzech klinowych i trzech kości śródstopia. Wykonuje funkcję amortyzacji. Łuk zewnętrzny jest przeznaczony głównie do podparcia i składa się z pięty, prostopadłościanu i dwóch kości śródstopia.

Łuk poprzeczny znajduje się z przodu stopy i jest uformowany z głów kości śródstopia. Zmniejszenie wysokości łuków z powodu deformacji stopy nazywane jest płaskostopiem. W tym przypadku tył stopy obraca się do wewnątrz, a przednia część jest spłaszczona. Wszystko to towarzyszy zmiana względnego położenia kości, naruszenie ich normalnego ukrwienia i odżywiania.

Płaskie stopy są powszechne, zwłaszcza u osób, które stale wykonują aktywność fizyczną z udziałem nóg. Szacuje się, że ponad 45% dorosłych cierpi na płaskostopie.

Płaskie stopy mogą być wrodzone (wrodzona płaska stopa), co jest dość rzadkie, nie więcej niż 2% wszystkich przypadków i nabyte.

Nabyte płaskie stopy dzielą się na:

paralityk

rachityczny

traumatyczne

statyczny.

Paralityczna płaskostopia (paraliżująca płaska stopa) występuje po doświadczeniu polio. Przyczyną rozwoju płaskostopia w tym przypadku jest porażenie mięśni zarówno stopy, jak i mięśni piszczelowych. Nasilenie płaskostopia zależy od ciężkości porażenia.

Płaskowiec Rachitic rozwija się po cierpieniu krzywicy. Krzywica zakłóca normalne tworzenie kości stopy. Kości stają się słabsze i pod wpływem obciążenia, wraz z osłabieniem mięśni i więzadeł, stopa deformuje się i tworzy płaską stopę.

Traumatyczna płaskostopia występuje po złamaniach kości stopy (pięta, kości stępu i stępu), a także po złamaniach stawu skokowego.

Statyczna płaskostopia jest najczęstsza. Ponad 80% wszystkich przypadków płaskostopia wynika z osłabienia mięśni i więzadeł stopy i dolnej części nogi. Czynniki przyczyniające się do rozwoju statycznej płaskostopia obejmują zwiększoną masę ciała, czynniki dziedziczne (osłabienie aparatu więzadłowego, osłabiony ton i siłę mięśni), noszenie butów na wysokim obcasie, niewygodne lub ciasne buty, przeciążenie statyczne stóp.

Aparat mięśniowo-więzadłowy odgrywa ważną rolę w utrzymaniu sprężystości łuków. Gdy przeciążenie, przedłużony pobyt w pozycji pionowej ciała, zmniejszając napięcie mięśni stopy, zwiększa ryzyko rozwoju płaskostopia. Wewnętrzny łuk stopy jest podtrzymywany przez przednie i tylne mięśnie piszczelowe, mięśnie zginacza stopy i długi mięsień prostujący kciuka.

Wraz ze spadkiem ich funkcji wewnętrzny łuk stopy jest obniżany. Wiązki stopy początkowo przytrzymują łuk, a następnie rozciągają się, przemieszczając kość łódeczkowatą z jego zwykłego miejsca, kość piętowa obraca się do wewnątrz. Kapsuła stawu jest rozciągnięta na zewnątrz i kurczy się na wewnętrznej powierzchni. U dzieci płaskie stopy są wykrywane od czwartego roku życia, ponieważ łuki stopy są w pełni uformowane dopiero w tym wieku.

Zapobieganie płaskostopiem jest potrzebne już w przedszkolu. Do tego są zestawy ćwiczeń. Zalecane są również buty z małą piętą, twardą podeszwą, dobrze przymocowaną do stopy. Jeśli zrodziła się płaska stopa, terapeutyczny trening fizyczny, fizjoterapia i noszenie specjalnego obuwia otropedichesky, wykonywane indywidualnie. Czasami uciekał się do nałożenia gipsu z utworzeniem prawidłowego łuku, a następnie noszenia butów ortopedycznych. Wraz z dalszym postępem płaskostopia dziecko może wymagać chirurgii plastycznej na stopie. Operacja może być wykonana nie wcześniej niż dziesięć lat.

Bardzo prosty test na płaskostopie można wykonać w domu. Nasmaruj podeszwę odważnym kremem i stań na kartce papieru. Będziesz miał odcisk stopy, aby ocenić jego stan. Jeśli wewnętrzna krawędź wydruku nie zadziałała - powinna być wycięcie, które zajmuje więcej niż połowę stopy - lub ten karb nie jest wystarczająco szeroki, to ty, niestety, masz płaskie stopy.

Istnieją bardziej skuteczne metody - to 3 D-skanowanie i radiografia. Ta druga metoda jest dobra, ponieważ pozwala jasno określić stopień płaskostopia w dół do stopni.

Dlaczego występuje płaskostopia?

Przyczyną płaskostopia może być nadwaga, praca stojąca, niewygodne buty (a buty na wysokim obcasie nie są wyjątkiem). Płaskostopia przyczynia się do zmian w organizmie w wieku przejściowym, ciąży lub starzeniu się. U osób „siedzących” zawód może rozwinąć się z powodu braku normalnej aktywności fizycznej. Przyczyną płaskostopia są różne wrodzone nieprawidłowości (na przykład porażenie mózgowe) oraz takie choroby układu nerwowego, jak udar mózgu, przepuklina krążków międzykręgowych, stwardnienie rozsiane.

Jakie są rodzaje płaskich stóp?

Płaska stopa jest wrodzona i nabyta przez całe życie. Wrodzoną stopę płaską można wykryć u dziecka w wieku 5-6 lat. Terminowa diagnoza płaskostopia jest bardzo ważna, ponieważ tylko w młodym wieku możliwe jest całkowite wyleczenie z tej choroby.

Są podłużne i poprzeczne płaskostopie. Poprzeczna płaskostopia jest ponownie częstsza u kobiet i ostatecznie powoduje deformację stopy zwanej palucha koślawego, lepiej znaną jako „kość” na kciuku.

W zależności od nasilenia deformacji, płaskostopia jest podzielona na trzy stopnie. Trudno zauważyć płaskość pierwszego stopnia dla osoby: wieczorem nogi stają się trochę bardziej zmęczone, czasem kostki puchną. Ale mała dolegliwość postępuje i stopniowo przechodzi w płaskość drugiego stopnia: bóle stóp stają się stałe, silne i wznoszą się do kolana. Płaskie stopy 3 stopnie - najtrudniejszy przypadek: ból w stopach, nogach, kolanach, częste obrzęki kostek, sport i po prostu spacer powodują straszną agonię. Znacznie zmniejszona wydajność pracy. Głowa i lędźwiowe bóle życia trucizny. Dziwne, ale wielu ludzi dopiero na tym etapie choroby szuka pomocy u specjalisty.

Co to są niebezpieczne płaskie stopy?

Płaskostopie postępują szybko i mogą prowadzić do skoliozy, osteochondrozy, rwy kulszowej, zapalenia stawów, choroby zwyrodnieniowej stawów, żylaków i innych chorób. Płaska stopa przyspiesza zużycie całego układu mięśniowo-szkieletowego! Dlatego przy pierwszych oznakach płaskostopia pilna potrzeba skonsultowania się z lekarzem!

Kształt stóp i łuku stopy dziecka

Niepewnie stojące dziecko w wieku 6-18 miesięcy ma z reguły kształt nóg w kształcie litery „O”. Z początkiem chodzenia w pionie w próbach utrzymania równowagi dziecko zaczyna szeroko rozsuwać nogi. W tym przypadku kolana z reguły są przemieszczane do wewnątrz, do linii środkowej ciała, i stopniowo, w wieku 2,5-3 lat, może wystąpić kształt nóg w kształcie litery X (koślawość). Przy tej okazji jeden z patriarchów rosyjskiej ortopedii, M. O. Friedland, napisał, że dziecko, które zaczyna chodzić „musi przejść trudną szkołę równoważenia wiadomości”. Dzięki bardzo małej powierzchni podparcia stóp i wysokiemu położeniu środka ciężkości ciała, dziecko musi przede wszystkim nauczyć się utrzymywać równowagę podczas stania i poruszania się. Ponadto, wraz ze wzmocnieniem mięśniowo-więzadłowego „gorsetu” ciała, kształt nóg jest zwykle wyrównany: stopa, goleń, kolano i udo są wyśrodkowane i ustawione wzdłuż tej samej linii - pionowa oś kończyny dolnej.

Łuki stopy

Wraz ze wzrostem dziecka zmienia się odpowiednio położenie stóp, kształt i indywidualne wygięcia łuków stóp. Instalacja stóp ulega naturalnym zmianom fizjologicznym iw wieku 8–9 lat stopy powinny przyjąć pozycję neutralną, gdy środkowa linia kości piętowej leży blisko (+ 5 °) do pionowej osi kości piszczelowej i całej kończyny dolnej.

W latach 60. pracownicy Leningradzkiego Instytutu Protetyki, kierowanego przez profesora S. F. Godunova, przeprowadzili szczegółowe badanie „dojrzewania” łuków stóp dzieci w wieku przedszkolnym i przedszkolnym. Przebadano 4881 dzieci w wieku od 2 do 18 lat. Wyniki pokazały, że 97,6% dzieci w wieku 2 lat ma płaskostopie, a 72% z nich ma stopy płaskie III stopnia. Wraz z wiekiem liczba płaskich stóp gwałtownie spadła, osiągając minimalne liczby o 9 lat. W tym wieku podłużną płaskostopię klas I i II stwierdzono tylko u 4,3%, stopień III - u 0,8% badanych dzieci.

Sądząc po wynikach tego i innych licznych badań, w wieku 7–9 lat łuki stopy, kształt nóg i postawa powinny stopniowo wyrównywać się i uzyskiwać zarys charakterystyczny dla osoby dorosłej. Okres dojrzewania i okres intensywnych zmian endokrynologicznych stanowią kolejny okres podwyższonej podatności. W tym okresie układ mięśniowo-szkieletowy dzieci jest najbardziej podatny na deformacje. Płeć, wiek, cechy genetyczne, a zwłaszcza czynniki środowiskowe mogą znacząco wpływać na dalsze kształtowanie postawy, kształt nóg i łuków stopy.

Naturalne wyrównanie wieku nóg nie zawsze występuje. Na przykład dziewczęta są naturalnie bardziej elastyczne, plastyczne (hypermobile), ale jeśli ta elastyczność jest nadmierna, a mięśniowo-więzadłowy „gorset” ciała pozostaje w tyle w rozwoju, nogi w kształcie X i nadmierne ugięcie (hiperlordoza) dolnej części pleców pozostają przez długi czas, może całe życie. Niektórzy trenerzy dzieci w dążeniu do elastyczności nieustannie próbują „rozciągnąć” swoje podopieczne, owoc „supermanów” z luźnymi stawami. Zwiększona elastyczność jest dobra tylko przy zrównoważonym aparacie mięśniowo-więzadłowym stawów. Negatywnie na postawę, kształt nóg i „dojrzewanie” łuków stopy dziecka wpływa również nadwaga lub gwałtowny wzrost.

Oprócz płaskostopia często występuje też szpotawość lub koślawość stóp, a także wrodzona stopa końsko-szpotawa, co może również prowadzić do niepożądanych konsekwencji.

Instalacja Varus stop (w kształcie litery O) często nazywana jest stopą klubową, chociaż nie jest to całkowicie poprawne. Wrodzona (lub prawdziwa) stopa końsko-szpotawa jest jedną z najpoważniejszych deformacji układu mięśniowo-szkieletowego, która objawia się u dziecka w pierwszych dniach życia i wymaga poważnego i długotrwałego leczenia. Przyniesienie przodostopia jest znacznie bardziej powszechne w przypadku prawdziwej stopy końsko-szpotawej i jest w większości połączone z krzywizną w kształcie litery O nóg. Jednakże występują także połączone deformacje stóp, gdy odchylenie przednich części strony środkowej jest połączone z odchyleniem pięt na zewnątrz i płaskimi stopami. Zmniejszenie przedniej części stopy (jak również innych wad układu mięśniowo-szkieletowego) często rozwija się u dzieci z osłabionym, słabo rozwiniętym fizycznie, krzywicą w młodym wieku i często chorymi przez długi czas. Dlatego zapobieganie będzie wszystkim, co ma na celu ogólne wzmocnienie ciała. Masaż i gimnastyka w pierwszym roku życia, wystarczająca aktywność fizyczna dziecka, odpowiednie buty - wszystko to przyczyni się do powstania zdrowych stóp. Ogromne znaczenie ma kontrola rodziców nad prawidłową instalacją stóp podczas stania i chodzenia u dzieci w wieku poniżej 3 lat, gdy ta umiejętność jest tworzona. Wraz z wiekiem stopy końsko-szpotawej zwykle wzrasta, dlatego, chociaż zdarzają się przypadki samoleczenia, należy zwrócić na to szczególną uwagę. Leczenie kompleksu stóp płaskich, pod nadzorem chirurga ortopedy lub lekarza terapii ruchowej. Równocześnie z ćwiczeniami terapeutycznymi przepisywane są zabiegi fizjoterapeutyczne, masaże specjalne, wkładki ortopedyczne lub buty. Specjalny (zróżnicowany) masaż kończyn dolnych najlepiej wykonywać na tle ogólnego masażu tonicznego całego ciała (z wyjątkiem rąk). Jeśli z jakiegoś powodu nie jest to możliwe, możesz ograniczyć się do masażu dolnej części pleców, okolicy pośladkowej i nóg.

Krzywizna żylaków nóg jest określana przez dziecko stojące z ciasno uciskanymi stopami, jeśli jego kolana są obrócone na zewnątrz, a między nimi jest szczelina, zgodnie z którą można ocenić stopień deformacji. Główną przyczyną nóg w kształcie litery O jest krzywica. Jednakże wada ta może być również odczuwana przez praktycznie zdrowe dzieci, którym pozwolono stać i chodzić zbyt wcześnie, to znaczy, gdy ciężar ciała był nadal nadmiernym obciążeniem dla zbyt plastycznych kości dziecka. Szczególnie dotknięte dzieci są grube i ciężkie. Z deformacją szpotawą występuje nierównomierny rozwój kolana. Wzrost zewnętrznego kłykcia kości udowej i zmniejszenie wewnętrznej prowadzi do ściskania wewnętrznego łąkotki, przestrzeń stawowa staje się szersza na zewnątrz i węższa od wewnątrz. Rozciągliwe więzadła wzmacniające staw kolanowy, zwłaszcza z zewnątrz. Kości dolnej części nogi są często zakrzywione na zewnątrz. W ciężkich przypadkach następuje obrót (obrót) uda na zewnątrz, a dolnej nogi (dolna trzecia) - do wewnątrz. Stopy nabierają płaskiej żeglugi: pięty są odchylone do wewnątrz, przednie części stóp również. Stopa klubowa się rozwija. Dziecko nie rozciąga w pełni kolan, co jest zauważalne, jeśli spojrzysz na nie z boku. Konieczne jest leczenie krzywizny w kształcie litery O nóg, ponieważ w zaniedbanych przypadkach chód jest zakłócany, dziecko często upada, szybko się męczy. Cierpi na kręgosłup: pojawiają się różne zaburzenia postawy, możliwa jest skolioza. Długotrwałe i trwałe leczenie pod kontrolą chirurga ortopedycznego może znacznie zmniejszyć deformację kości i stawów, normalizować napięcie mięśni i ostatecznie doprowadzić do całkowitego wyleczenia. Organizm dzieci jest bardzo plastyczny, wszystko rośnie i zmienia się w nim, dlatego szczególnie skuteczna jest metoda leczenia zachowawczego. Ta metoda koniecznie obejmuje (w łagodnych przypadkach jest podstawą) masaż i ćwiczenia terapeutyczne. Buty ortopedyczne dobierane są zgodnie z zaleceniami lekarza: powinny być nowe, nie noszone, ze sztywnym tyłem, dobrze jest naprawić staw skokowy. Wykorzystuje skośne wkładki pięty lub ortopedyczne, wykonane na indywidualne zamówienie. W domu nie należy nosić miękkich kapci i filcowych kapci, lepiej jest chodzić boso, dając możliwość rozwinięcia małych mięśni stopy. W ciężkich przypadkach stylizacja korekcyjna jest stosowana podczas snu i noszenia specjalnych butów. Wszystkie dzieci muszą wykonać specjalny masaż i wykonać z nimi ćwiczenia terapeutyczne.

Odkształcenie koślawości nóg Krzywizna krzywizny nóg w kształcie litery X może być stwierdzona, gdy odległość między kostkami wewnętrznymi z ciasno ściśniętymi i wyprostowanymi kolanami przekracza 4-5 cm.. Krzywizna nóg pojawia się najczęściej kilka miesięcy po tym, jak dziecko wstało i zaczęło chodzić. Wynika to z nadmiernego obciążenia kończyn dolnych w okresie szybkiego wzrostu i słabego aparatu mięśniowo-więzadłowego. W przypadku deformacji koślawej występują duże zmiany w stawie kolanowym. Jeśli spojrzysz na takie dziecko z boku, zauważalne jest przedłużenie nóg w stawach kolanowych. Stopa stopniowo się deformuje i uzyskuje stabilną pozycję płasko-koślawą - pięty odchylają się na zewnątrz. Płaska stopa rozwija się. W odległych przypadkach chód cierpi - dziecko chodzi niepewnie, niezręcznie, szybko się męczy, skarży się na ból w nogach. Jeśli jedna noga jest zakrzywiona w drugiej, często pojawia się skrzywienie kręgosłupa, skolioza. Leczenie deformacji koślawości jest trudnym i długim procesem, wymaga stałej uwagi i wytrwałości ze strony rodziców. Spróbuj przekonać dziecko o potrzebie środków zaradczych, dając im wygląd gry, stwórz stabilny nawyk. Dziecko powinno unikać długotrwałego stania, szczególnie z szeroko rozstawionymi nogami. Stanie w ten sposób jest szkodliwe, ponieważ zwiększa to odchylenie kolan do wewnątrz i umieszczenie stóp na zewnątrz. Ale przy zamkniętych nogach ciężar ciała spada przez środek stawu kolanowego do zewnętrznej krawędzi stopy, której celem jest dźwiganie ciężaru ciała. Konieczne jest okresowe odpoczynek nóg, powstrzymywanie się od długich spacerów i długich meczów. Podczas spacerów należy nosić specjalnie dobrane buty ortopedyczne z obcasami lub wkładkami korekcyjnymi. Ale kwestia noszenia takich butów powinna zostać podjęta przez chirurga ortopedę. W każdym razie buty powinny być wygodne, nowe (nie można nosić butów innych osób) i zawsze ze sztywnym tyłem. W domu, jeśli nie ma potrzeby noszenia butów ortopedycznych przez cały czas, lepiej jest chodzić boso, aby trenować mięśnie stopy. Latem bardzo przydatne jest chodzenie boso po piasku, kamyki, trawa, co daje stopom i palcom swobodę ruchów. W przypadku znacznych deformacji nóg stosuje się leczenie oponami ortopedycznymi, poduszkami korekcyjnymi i zabiegiem chirurgicznym. Stabilność i normalne funkcjonowanie stawów kolanowych i skokowych zależy od stanu otaczających mięśni. Za pomocą masażu i specjalnie dobranych ćwiczeń wzmacnia się osłabione i rozciągnięte mięśnie oraz nadmiernie napięte mięśnie. Masaż wykonywany jest przez kursy 12-20 zabiegów, codziennie lub co drugi dzień, z przerwami między kursami 2-4 tygodni. Intensywność masażu stopniowo wzrasta w połowie kursu. Ostrych, bolesnych ruchów należy unikać, dziecko powinno mieć przyjemne uczucie po masażu.

Wrodzona stopa końsko-szpotawa to ciężka deformacja układu mięśniowo-szkieletowego dziecka. Choroba jest głównie obustronna, częściej u chłopców. Z anatomicznego punktu widzenia, stopa końsko-szpotawa jest wrodzonym przykurczem stawów stopy, w wyniku czego wzajemne powiązania kości są zakłócane, w mięśniach występują poważne zmiany. Diagnoza wrodzonej stopy końsko-szpotawej nie jest trudna, główne objawy to: przekręcenie podeszwy do wewnątrz z podniesieniem wewnętrznej krawędzi stopy i obniżenie zewnętrznej, przynosząc stopę do przedniej części, zgięcie podeszwowe stopy, znaczące ograniczenie ruchomości w stawie skokowym. Kiedy dziecko zaczyna chodzić, opierając się o ranną stopę, jego deformacja wzrasta, forma i funkcja całej nogi jest zaburzona, a chód i postawa są naruszone. Leczenie należy rozpocząć jak najwcześniej, od pierwszych dni życia dziecka. W młodym wieku, kiedy mięśnie i więzadła dziecka są plastyczne i dobrze rozciągliwe, możliwe jest ustawienie stopy w prawidłowej pozycji. Gimnastyka medyczna i masaż wykonywane są w połączeniu z leczeniem ortopedycznym. Specjalne masaże i ćwiczenia korekcyjne wykonywane są na tle wzmacniającego masażu i gimnastyki, odpowiadających wiekowi i rozwojowi dziecka.

Zaufaj pracownikom służby zdrowia!

Centrum vertebrologii dr Vladimirov

Witryna jest stale wypełniona informacjami.

Płaska stopa - przyczyny, objawy u dorosłych, rodzaje, stopnie, leczenie i zapobieganie płaskostopiem

Płaskie stopy - jest to rodzaj deformacji stopy, w której jej łuki podlegają obniżeniu, w wyniku czego następuje całkowita utrata funkcji tłumienia i sprężyny. W zależności od tego, który łuk stopy jest spłaszczony, rozróżnia się płaskostopie poprzeczne i podłużne. Wyróżnia się również wrodzoną i nabytą płaskostopią. Około 45% wszystkich dorosłych cierpi na różne formy płaskostopia. Patologia częściej wykrywana u kobiet.

Czym jest płaska stopa?

Płaska stopa to zmiana kształtu stopy, charakteryzująca się pominięciem jej podłużnych i poprzecznych łuków. W przypadku płaskostopia, struktura normalnego łuku stopy jest raczej wyraźna lub prawie całkowicie zmieniona, zarówno wzdłużna (wzdłuż wewnętrznej krawędzi stopy), jak i poprzeczna wzdłuż podstawy palców. Jako powikłanie - występują bóle kręgosłupa, artretyzmu i stawów stawów kolanowych i biodrowych.

Stopa jest naturalnym amortyzatorem, który chroni ciało przed wstrząsami podczas chodzenia i pozwala zachować równowagę podczas ruchu. Rozważając kształt stopy, rozróżnia się dwa łuki - wzdłużny i poprzeczny.

1. Łuk podłużny jest krzywizną stopy po wewnętrznej stronie od pięty do stawu kciuka. Zazwyczaj jest to wyraźnie widoczne.
2. Łuk poprzeczny jest mniej zauważalny. Jest to łuk u podstawy palców (gdzie kończą się kości śródstopia).

Kiedy aparat mięśniowo-więzadłowy jest osłabiony, normalny kształt stopy jest zakłócany. Ciężkość łuków jest stracona, stopa osiada, rozprzestrzenia się. Podobną patologię definiuje się jako płaskostopie.

Flatfoot cierpi do 50% światowej populacji. Kobiety są podatne na tę chorobę 4 razy więcej niż mężczyźni. W 3% przypadków płaskostopia jest rejestrowana od urodzenia, w wieku 2 lat u 24% dzieci, u 4% u 32% dzieci, u siedmiu lat u 40% dzieci, po 11 latach połowa nastolatków cierpi na płaskostopie.

Płaska stopa jest podzielona na podłużną i poprzeczną. W zależności od tego, jak stopa się rozszerza: w szerokości lub długości. Obecnie istnieją takie rodzaje płaskostopia: wzdłużna, poprzeczna, kombinowana.

Obecnie najczęstsza forma deformacji stopy jest poprzeczna. Patologia nabyta i wrodzona różni się.

Podłużna stopa płaska

Podłużna stopka charakteryzuje się spłaszczeniem podłużnego łuku stopy. Jednocześnie zwiększa się jego długość i prawie cała powierzchnia podeszwy wchodzi w kontakt z podłogą. Warto zauważyć, że podłużna stopa jest charakterystyczna głównie dla kobiet. Wpływa na masę ciała: nadmierna waga zwiększa obciążenie stopy, a podłużna stopa staje się bardziej wyraźna. Wiek, w którym podłużna stopa jest najbardziej powszechna, wynosi 16–25 lat.

Istnieją cztery etapy podłużnej płaskostopia:

• stadium przed chorobą (stadium prodromalne);
• przerywana płaska stopa;
• mieszkanie;
• stopa ploskovalgusnaya.

Na etapie przedwczesnej choroby pacjenta z płaskostopią, zmęczeniem podczas chodzenia, bólem w górnej części łuku stopy i mięśniami nogi po długotrwałych obciążeniach statycznych.

Poprzeczna płaskostopia

Jeśli mówimy na przykład o łuku poprzecznym (i jest zdeformowany w 55,23% przypadków), wtedy pięć kości śródstopia, na których opiera się cała przednia część stopy, rozbiega się jak wentylator. W tym przypadku stopa jest skrócona, występuje zewnętrzne odchylenie kciuka i anomalne zgięcie / zmniejszenie średniej. Zdarza się to zazwyczaj osobom w wieku od 35 do 50 lat.

Udział poprzecznej płaskostopia według różnych danych waha się od 55% do 80%. Choroba zwykle rozwija się u osób w średnim wieku (35-50 lat). Kobiety chorują na płaskostopie 20 razy częściej niż mężczyźni.

Z natury płaskostopie wyróżniają się:

• Wrodzona identyfikacja z 5-6 lat, ponieważ u dzieci we wcześniejszym wieku wszystkie objawy tej choroby są wyrażone.
• Urazowe formy po złamaniach kości, którym towarzyszy naruszenie łuków stopy.
• Paralitycznie płaski - powikłanie przeniesionego polio, porażenie mózgowe, pojawia się z powodu niedowładu, porażenia mięśni stopy, a także mięśni łydek nogi.
• Rachitic obserwuje się u dzieci z krzywicą z powodu upośledzonej mineralizacji kości.
• Statyczne występuje u dorosłych podczas wykonywania pracy, która jest związana z przedłużającym się staniem na nogach (administrator, chirurg, stewardesa, artysta, konsultant). Pojawia się z powodu uszkodzenia więzadeł, mięśni stopy. Pojawia się również w podeszłym wieku z powodu zaniku mięśni, a także podczas otyłości, ciąży z powodu zwiększonego obciążenia łuków stopy.

Stopień płaskostopia

Brak aparatu więzadłowego. Pierwszy etap choroby, który objawia się okresowym bólem nóg w ciągu dnia, przy zwiększonym obciążeniu, pod koniec dnia roboczego. Przy takim stopniu choroby nie są wykrywane zmiany wzrokowe w stopie. Stopy zachowują swój oryginalny zdrowy wygląd. Krótki wypływ kończyn dolnych szybko łagodzi ból.

1 stopień

Osłabienie aparatu więzadłowego, stopa nie zmienia kształtu, ból i zmęczenie nóg występują po długim spacerze lub wieczorem. Po odpoczynku ból i dyskomfort znikają. Chód zmienia się, staje się mniej plastyczny.

2 stopnie płaskostopia

Spłaszczanie stopy jest określane gołym okiem, łuki znikają, stopa rozszerza się i rozprzestrzenia. Bóle stają się trwałe i wyraźniejsze. Ból rozciąga się na całą kostkę, całą nogę, aż do stawu kolanowego. Chód trudny, jest stopa końsko-szpotawa.

Płaska stopa 3 stopnie

Trzeci stopień: charakteryzuje się całkowitą deformacją. Jednocześnie rozpoznaje się dysfunkcję układu mięśniowo-szkieletowego z objawami odpowiednich chorób. Na tym etapie rozwoju choroby odczuwalne są silne bóle, obciążenia sportowe są niemożliwe.

Powody

Wśród głównych przyczyn prowokujących rozwój płaskostopia można znaleźć następujące elementy:

• nadwaga;
• ciąża;
• cechy aktywności powodujące nadmierny wysiłek fizyczny;
• dziedziczność (płaska stopa u najbliższych krewnych);
• noszenie butów niskiej jakości, zbyt wąskich lub małych butów;
• osłabienie więzadeł i mięśni stóp ze względu na brak odpowiednich obciążeń lub wieku itp.

W 90% przypadków płaskostopie rozpoznaje się u osób ze słabo rozwiniętym aparatem mięśniowo-więzadłowym stóp. Regularne ćwiczenia mięśni stopy pomogą uniknąć wystąpienia deformacji i nigdy nie staną na nogi.

Objawy płaskostopia u dorosłych

Zwykle osoba, która spędza dużo czasu na nogach, nie zauważa rozwoju płaskostopia i wiąże się z bólem i dyskomfortem w nogach i stopach ze zmęczeniem. Istnieje kilka podstawowych znaków, dzięki którym możesz podejrzewać rozwój tej strasznej choroby w sobie.

Wczesne oznaki płaskostopia:

• Zmęczenie nóg może później prowadzić do ogólnego zmęczenia i zespołu przewlekłego zmęczenia
• Bolący ból stóp
• Ból mięśni ud, nóg, dolnej części pleców powstających w wyniku ruchu, a później podczas stania ból zanika po nocnym śnie
• Trudności w wyborze butów
• Napięcie mięśni łydek
• Opuchlizna
• Pojawienie się obszarów stwardniałej i pogrubionej skóry, które powodują dyskomfort podczas chodzenia (natoptysh), występuje u podstawy kciuka.
• Buty zaczynają się zużywać znacznie szybciej niż wcześniej, głównie od środka.
• Okresowo wydaje się, że długość nogi wzrosła, dlatego trzeba kupić buty o rozmiarze większym.

W zaawansowanych przypadkach, kiedy boli chód, obszar kości krzyżowej i dolna część pleców, mogą wystąpić bóle głowy, chodzenie na duże odległości jest bolesne i bolesne.

• bardzo zmęczone nogi,
• ból podczas naciskania na środek stopy lub podeszwy,
• obrzęk
• problem z wyborem butów, ciągłe potknięcie się na piętach,
• ból stóp i dolnej części pleców,
• deformacja buta wewnątrz, rozłożenie pięty.

• Ból w przedniej części stopy.
• Wygląd odcisków, odcisków.
• Deformacja kształtu palców.

Komplikacje

Płaskostopie, co można już ogólnie zrozumieć na podstawie charakterystyk przebiegu i postępu tej choroby, mogą wywołać szereg specyficznych komplikacji, wśród których możemy wyróżnić następujące:

• stopniowe nasilenie bólu, jego niespecyficzna manifestacja (to znaczy ból nie tylko w stopach, ale w biodrach, kolanach, plecach, bólach głowy);
• stopa końsko-szpotawa;
• nienaturalna postawa, skrzywienie kręgosłupa, rozwój skoliozy i innych chorób kręgosłupa (osteochondroza, przepuklina itp.);
• wrastające paznokcie;
• dystroficzne zmiany w mięśniach pleców i nóg;
• rozwój chorób bezpośrednio związanych z porażką stóp (deformacje, modzele, skrzywienie palców, zapalenie nerwów, ostrogi itp.).

Jak określić płaskie stopy w domu?

Istnieją sprawdzone metody określania płaskostopia:

1. Odcisk stopy. Weź białą kartkę, załóż krem ​​na tłuszcz, połóż papier na podłodze i stań na nim. Ważne jest, aby stać prosto i bez wsparcia. Uważnie obejrzyj odcisk. Po wewnętrznej stronie powinno być wycięcie;
2. Badanie stopy według metody Fridland, oparte na badaniu wskaźnika subometrycznego. Aby to zrobić, zmierz wysokość i długość stopy, wysokość jest podzielona przez długość i pomnożona przez 100. Normalne wartości wynoszą od 29 do 31.
3. Rozprowadź stopy dowolnym barwnikiem i łatwo zmywalną substancją, i stań na dowolnym białym arkuszu papieru. Uwaga! Podczas procedury nie można polegać. Musisz stać prosto. Podczas przeglądania uzyskanych obrazów, aby zawrzeć wniosek. Jeśli cała powierzchnia stopy jest zamalowana, choroba jest zdecydowanie obecna. Jeśli na wewnętrznej stronie stopy znajduje się nacięcie, a przestrzeń między przednią a piętą jest mała, nie ma problemów z nogami.

Metody te pozwalają nam podejrzewać obecność patologii. Ale jak określić stopień płaskostopia? W tym celu skontaktuj się ze specjalistą.

Diagnostyka

Diagnoza „płaskich stóp” dokonywana jest na podstawie radiografii stóp w 2 rzutach z obciążeniem (stojącym). Wstępną diagnozę płaskostopia może wykonać ortopeda na podstawie badania fizykalnego. Określa prawidłowe położenie anatomicznych punktów orientacyjnych stawu skokowego i stawu skokowego, zakres ruchu i kąty ugięcia stopy, reakcję łuków i mięśni na obciążenie, cechy chodu, cechy zużycia obuwia.

Zwróć uwagę: u kobiet stopy płaskie diagnozuje się 4 razy częściej niż u mężczyzn. Często patologia rozwija się w czasie ciąży z powodu fizjologicznego wzrostu masy ciała.

Główne metody stosowane przez ortopedów do diagnozy są następujące:

1. RTG. Główną metodą diagnostyczną, która pozwala określić nie tylko obecność, ale także charakter i stopień patologii, jest radiografia w dwóch projekcjach. Badanie rentgenowskie przeprowadza się przy obciążeniu, tzn. Pacjent musi stać.
2. Plantografia. Metoda nakładania na stopy kremu tłuszczowego, który można stosować w domu, i została opisana powyżej. Zamiast tłustej śmietanki, lekarze często używają lugolu, który pozostawia bardziej dokładny i wyraźny odcisk na papierze.
3. Podometria. Jest to pomiar różnych parametrów stopy i obliczanie różnych wskaźników w celu określenia obecności deformacji i stopnia patologii.

Leczenie płaskostopia u dorosłych

Płaska stopa wydaje się być bardzo prostą chorobą, ale w rzeczywistości jest to dość poważna i szybko postępująca patologia, która jest trudna do skorygowania. Może być całkowicie wyleczony tylko w dzieciństwie, a u dorosłych leczenie ma na celu spowolnienie postępu choroby do cięższych stadiów. Im wcześniej znaleziona jest płaska stopa, tym bardziej korzystne będzie jej leczenie.

U dorosłych walka z płaskostopiem ma na celu:

• ulga w bólu;
• poprawa napięcia mięśni i wiązadeł stóp.

Wkładki ortopedyczne

Dobre wyniki w leczeniu płaskostopia u osób w każdym wieku są zapewniane przez wkładki podbicia wkładki ortopedycznej, indywidualnie wykonane dla każdej stopy, z uwzględnieniem wszystkich cech anatomicznych.

Takie wkładki są zwykle wykonane z tworzywa sztucznego, które po podgrzaniu jest plastyczne, aw niższych temperaturach staje się sztywne. Takie podpory podbicia mogą być wykonane dla butów z piętą lub bez.

1. Noszenie wkładek ortopedycznych może całkowicie wyleczyć płaskostopie u dzieci w wieku poniżej siedmiu lat, jeśli zaczniesz leczenie od dwóch do trzech lat. Dzieci muszą często wymieniać podpórki podbicia zgodnie ze wzrostem stopy.
2. U nastolatków i dorosłych noszenie wkładek ułatwia chodzenie, spowalnia lub zatrzymuje postęp choroby. Początkowo podbicia mogą wydawać się niewygodne w noszeniu, jednak kiedy się do tego przyzwyczaisz, pojawia się uczucie komfortu.

Ćwiczenie

Ćwiczenia są integralną częścią leczenia i zapobiegania płaskostopiem. Pomagają wzmocnić mięśnie stopy, zatrzymać postęp choroby już się rozpoczął. Aby osiągnąć stabilny wynik, potrzebujesz co najmniej sześciu miesięcy. Regularność jest ważna, w przeciwnym razie nie będzie żadnego efektu.

Konieczne jest rozpoczęcie leczenia gimnastyką, którą można wykonywać codziennie w domu. Terapeutyczny rodzaj gimnastyki służy do korekcji łuku stopy, wzmacnia mięśnie, trenuje aparat więzadłowy, tworzy prawidłowy rodzaj chodu. Istnieje wiele ćwiczeń, które są wybierane indywidualnie i zależą od wieku, dolegliwości, pozycji stopy i jej kształtu.

Kompleksowe ćwiczenia gimnastyczne:

1. Skarpety do podnoszenia. Wystarczy zrobić 10-12 powtórzeń. Aby rozpocząć ćwiczenie, potrzebujesz ich głównego stojaka: stóp równoległych do siebie, lekko od siebie oddalonych.
2. Nogi jeździeckie z małą elastyczną kulką lub okrągłym kijem. Czas ćwiczeń - 5 minut toczenia przedmiotu na całej powierzchni stopy.
3. Obrót Musisz usiąść, wyciągnąć nogi do przodu, położyć pięty na podłodze i na przemian obracać stopy w różnych kierunkach. 10 razy w prawo i 10 razy w lewo.
4. Chodzenie po różnych stronach stopy. 10 kroków na zewnątrz, następnie 10 kroków w środku, a następnie 20 kroków ze zmianą punktu podparcia na każdym kroku.
5. Rolki: stojąc od pięty do palców - 10 razy.
6. Zginanie i wyciąganie palców na nogach - 3 minuty.
7. Trzymając stopy małej kulki. Opcjonalnie - przenoszenie z jednego miejsca do drugiego małych obiektów, trzymanie ich palcami.

Cały kompleks zajmuje nie więcej niż 20-30 minut dziennie. Po wykonaniu ćwiczeń zaleca się masaż.

Chodzenie po nierównych powierzchniach. Ćwiczenia wykonywane są boso, każde 8-12 razy.

1. Chodząc boso po piasku (na piasek, możesz dopasować pudełko do rozmiaru pół metra na metr) lub matę piankową (lub z dużym stosem), zginając palce i opierając się o zewnętrzną krawędź stopy;
2. Chodzenie po pochyłej powierzchni z podparciem na zewnętrznej krawędzi;
3. Idąc wzdłuż kłody z boku.

Bardzo ważne jest, aby pacjent codziennie wykonywał specjalne ćwiczenia na płaskostopie. Mięśnie i więzadła stopy jako środek zapobiegawczy muszą być nieustannie szkolone, w przeciwnym razie osłabiają się iw rezultacie pojawiają się objawy płaskostopia.

Masaż stóp płaskich

Masaż stóp płaskich wymaga użycia wielu różnych technik. To jest głaskanie, ugniatanie, pocieranie i inne metody. Masując stopę, musisz przejść od palców do pięty. Masaż goleni polega na przechodzeniu od stawu skokowego do stawu kolanowego. Zarówno ćwiczenia jak i masaż doskonale tonizują mięśnie i więzadła stopy. W procesie leczenia można stosować specjalne kąpiele stóp.

Podstawowe techniki masażu stóp płaskich są dość proste:

• Masowanie nóg od kostek do pachwiny powinno być od dołu do góry (głaskanie, poklepywanie, pocieranie);
• Masowanie stopy i jej tylnej strony (od palców do kostki) powinno odbywać się poprzez szlifowanie, to znaczy kolistymi ruchami końców połączonych palców lub krawędzi dłoni - przez stopę;
• łuk stopy można również masować „grzebieniem”, który powstaje ze stawów paliczków proksymalnych czterech palców podczas ściskania dłoni w pięść (innymi słowy „kostki”);
• obcasy (na przemian), a także podstawa palców u boku stopy, są wygodniejsze do ocierania, zginania nogi w kolanie, z czterema połączonymi palcami obu rąk (kciuki dłoni rosną).

Wykonuj ćwiczenia na leczenie płaskostopia co najmniej 20 minut i, jeśli to możliwe, dwa razy dziennie.

Kąpiele lecznicze z pomocą środków ludowych

Ustalono, że procedury wodne są przydatne w zapobieganiu chorobie. Po ciężkim dniu pracy, zwłaszcza jeśli zakłada długi pobyt na nogach, zaleca się, aby stopy rozluźniły się, umieszczając je w ciepłej kąpieli.

1. Na bazie kory dębowej. Do pół litra wrzącej wody należy dodać 100 g suchej masy, włożyć na ogień na pół godziny, odcedzić i wlać do miski z ciepłą wodą.
2. Kąpiele solne. Możesz użyć soli jodowanej, a najlepiej soli morskiej. Jedną łyżeczkę deserową rozpuszcza się w litrze ciepłej wody, zanurza w pojemniku z roztworem stopy na dziesięć minut. Następnie muszą wytrzeć do sucha i masować rękami, nawilżonym środkiem nawilżającym. Takie procedury poprawiają krążenie krwi, pomagają wzmocnić kości i doskonale zrelaksować.
3. Kąpiel z wywarem z szałwii, rumianku lub igieł sosnowych. Zalać jedną filiżankę suszonej rośliny gorącą wodą i gotować przez 15–20 minut, pozostawić do ostygnięcia. Rozcieńczyć ½ gorącą wodą i trzymać w niej stopy przez około pół godziny.

Zapobieganie płaskostopiem

Zapobiegaj chorobie, przestrzegając następujących zasad:

1. Potrzebujesz chodzić boso. Jeśli to możliwe, powinieneś udać się na przyrodę i spędzić kilka minut chodząc boso po trawie, ziemi, kamyczkach, igiełkach iglastych.
2. Noszenie odpowiednich butów. Jest to związane z zapobieganiem zaburzeniom u dzieci. Dla nich trzeba kupić buty, które mocno trzymają nogę, która nie odlatuje i nie naciska.
3. Konieczne jest wykonywanie ćwiczeń z płaskostopiem. Podświetlając kilka minut dziennie, możesz zapobiec rozwojowi naruszenia. Za opłatą możesz skorzystać z maty do masażu. Konieczny jest także masaż stóp.
4. Konieczne jest monitorowanie postawy i prawidłowej pozycji stóp podczas chodzenia, a także podczas stania. Stopy powinny być ustawione niemal równolegle do siebie i spoczywać na zewnętrznych krawędziach podeszwy.
5. Dobrą profilaktyką są kąpiele domowe ze środkami przeciwzapalnymi (rumianek, szałwia, ziele dziurawca). Pomagają złagodzić zmęczenie nóg po chodzeniu, a także eliminują stany zapalne i obrzęki. Takie kąpiele przed masażem pomagają przygotować skórę do relaksu.
6. Masaż stóp poprawia ukrwienie stopy. Jednocześnie stymulowane są punkty refleksyjne, których na podeszwie jest około 90. Dzieciom zalecany jest także masaż ogólny zapobiegający płaskiej stopie w celu zwiększenia ochrony ciała.