Tapowanie cellulitu: co to są taśmy i jak działa?

Kinezyterapia to technika opracowana ponad 40 lat temu i aktywnie stosowana przez trenerów, instruktorów fitness, terapeutów manualnych, masażystów i innych specjalistów. Taśmy - są to najbardziej kolorowe paski, które wcześniej można było zobaczyć na ciele sportowców. Obecnie takie zastosowania, których głównym celem jest zapewnienie prawidłowego funkcjonowania mięśni, są wykorzystywane do różnych celów, w tym do modelowania sylwetki. Czy nagrywanie z cellulitu pomoże?

Czym jest kinezyterapia i jej istota

Jeśli interesują Cię wszystkie możliwe sposoby zwalczania cellulitu, zawsze możesz znaleźć niezbędne informacje na naszej stronie internetowej - izbavitsya-ot-cellyulita.ru. A jednym z nich jest kinesiotiping. Termin powstaje przez połączenie dwóch słów: „kinesio” (ruch) i „teip” (taśma). W roli elementu do zastosowań terapeutycznych stosuje się taśmę tap - 90% składającą się z bawełny i 10% spandeksu. Warstwa klejąca, dzięki której taśma jest przymocowana do ciała, nie może powodować alergii, i jest tak silna, że ​​nie traci swoich właściwości, nawet jeśli się kąpiesz. Teipy przeciwko cellulitowi nie są jeszcze masowo używane, ale wkrótce wszystko się zmieni.

Zainspiruj się! Historie sukcesu dotyczące utraty wagi gwiazd:

Alla Pugacheva zdjęła 51 kg i udzieliła wywiadu w Cosmo

Polina Gagarina ujawniła tajemnicę szczupłej sylwetki!

Funkcje taśm

1. Poprawa limfy i przepływu krwi.
2. Zmniejsz ból.
3. Przyczyniaj się do pracy mięśni.
4. Normalizuj pracę wielu systemów ciała.
5. Zwiększ aktywność fizyczną.
6. Pozwól poprawić wyniki sportowe.
7. Czyste obrzęki.

Jak to działa?

Kinezioteyping z cellulitem zaczął być stosowany całkiem niedawno, ponieważ procesy zachodzące podczas noszenia elastycznych opasek wspomagają utratę wagi i wygładzenie skóry. Taśmy mają korzystny wpływ na układ limfatyczny, jak również z ich pomocą, można usunąć nadmiar płynu z organizmu, prowokując pojawienie się obrzęku. Pod wpływem elastycznych pasm poprawia się krążenie krwi, co oznacza, że ​​tkanki zaczynają otrzymywać wystarczającą ilość tlenu, a dzięki temu przyspiesza się proces spalania tłuszczu.

Najbardziej skuteczne taśmy cellulitowe działają, na przykład, gdy uprawiasz sport, biegasz poprawnie lub przynajmniej uprawiasz gimnastykę.

To ważne! Aktywność fizyczna pozwala usunąć tłuszcz i wygładzić skórę, a jednocześnie zachowuje masę mięśniową, ale pod warunkiem, że taśmy zostaną prawidłowo nałożone.

Prawidłowo zamocowane na ciele elastyczne opaski działają w trzech kierunkach jednocześnie:

1. Wpływają na skórę, dlatego skóra rośnie, ciśnienie w przestrzeni międzykomórkowej maleje, więc krew i limfa zaczynają lepiej krążyć.
2. Dzięki aktywności fizycznej skóra pod taśmami zaczyna się rozciągać i kurczyć. Pomaga to zmniejszyć zrosty tkanki łącznej, co powoduje przyspieszony odpływ limfy.
3. W procesie noszenia taśm zmniejsza się, ponieważ ciecz zaczyna się poruszać w kierunku, w którym chcesz.

Strona izbavitsya-ot-cellyulita.ru zaleca: sprawdzone środki na utratę wagi i pozbycie się cellulitu

Spalające tłuszcz krople Bee Slim - bezpieczna i skuteczna utrata wagi na zawsze.

Kremowy wosk Zdrowy od cellulitu pomaga przez 20 dni!

Wszystko to przyczynia się do ciągłego odwadniania skóry obszarów problemowych i do zwiększenia efektu, dozwolone jest równoległe stosowanie innych metod. Na przykład może to być ogrzewanie, ekspozycja na ultradźwięki lub próżnię. Ogólnie rzecz biorąc, opinie na temat tapingu są pozytywne.

Jak stosować taśmy do walki z cellulitem?

Nie zawsze jest możliwe przeczytanie instrukcji dotyczących stosowania taśm na cellulit, ponieważ w większości są one przeznaczone do innych celów. Jeśli zdecydowanie zdecydowałeś się przetestować działanie elastycznych opasek na swoim ciele, powinieneś się do tego przygotować. Najpierw musisz golić włosy na problematycznych obszarach, ponieważ taśmy muszą być zawsze usuwane, a ten proces będzie podobny do twardej depilacji. Po tym chcesz wytrzeć skórę alkoholem, czyli odtłuścić. W momencie mocowania taśma powinna być sucha i czysta, w przeciwnym razie taśma z cellulitem będzie nieskuteczna i może po prostu oderwać się.

Przydatne zalecenia

1. Przy nakładaniu taśmy nie powinno być żadnych fałd i jest ona przyklejona bez najmniejszego napięcia.
2. Elastyczne taśmy nakładają się wzdłuż długości, to znaczy wzdłuż. Chociaż, owijanie ich wokół talii nie jest zabronione.
3. Cięcie teip na wąskie paski jest dozwolone i zachęcane.
4. Czas trwania stałego zużycia - co najmniej 5 dni, a następnie - 2 dni wolne, a potem - wszystko się powtarza. Taping z cellulitu to terminowy proces kursu, który nie może trwać dłużej niż 1 miesiąc.
5. Możesz ćwiczyć aktywność fizyczną nie wcześniej niż pół godziny po nagraniu.

Metody antycellulitowe

Weź kilka taśm o wymaganej długości. Jeśli na cellulit wpływa żołądek, taśmy są mocowane od środka splotu słonecznego do łonowego. Taśmę zaleca się pociąć na paski ze wspólną podstawą, która jest przyklejona pod piersiami, a promienie rozchodzą się w różnych kierunkach. Ponadto taśmy można owinąć wokół talii. Metody oklejania cellulitu na udach i pośladkach nie są bardzo zróżnicowane.

Taśmy są również cięte na paski, a podstawa jest mocowana w dolnej części pleców, promienie powinny sięgać kolana. Również podstawa może być przymocowana do wnętrza uda, tylko to może powodować niedogodności. Warto zauważyć, że na naszej stronie izbavitsya-ot-cellyulita.ru można zapoznać się z innymi metodami, na przykład terapią ozonową.

To ważne! Tap tap na udach i pośladkach powinny znajdować się w pozycji leżącej, więc powinieneś skorzystać z pomocy zewnętrznej.

Wykorzystanie tapingu do utraty wagi: możliwe wyniki i skutki uboczne

Pomimo faktu, że kinezyterapia została rozwinięta w 1973 r., Dopiero teraz stała się ona powszechna wśród masażystów, terapeutów manualnych i praktyków odnowy biologicznej. Nie tak dawno był używany wyłącznie przez sportowców, ponieważ głównym celem procedury jest zapewnienie prawidłowego funkcjonowania mięśni.

Ale przecież ci, którzy aktywnie walczą z nadwagą, są również zmuszeni do uciekania się do wysiłku fizycznego, w wyniku czego dochodzi do różnych urazów i występują niedopuszczalne zespoły bólowe. W związku z tym zaczęli używać tapingu do odchudzania i modelowania sylwetki. Jak skuteczne jest to i co może osiągnąć technika?

Co to jest

Termin kinesiotiping powstaje przez połączenie dwóch słów: „kinesio” oznacza „ruch”, a „taśma” to „taśma”. Możesz znaleźć synonimiczne pojęcia: „taping kinezjologiczny” i „taping kinezjologiczny”.

Zabieg polega na nałożeniu specjalnych bawełnianych wstążek na różne części ciała (zranione, bolesne, problematyczne). Nie zawierają szkodliwego lateksu, ale zawierają akrylową powłokę termoaktywną, podobną elastycznością do ludzkiej skóry.

• 90% bawełny;
• 10% elastan;
• powłoka żelowa akrylowa.

Takie taśmy są nazywane taśmami i wykonują kilka funkcji jednocześnie:

• zapewnić odpowiednią funkcję mięśni;
• zmniejszyć efekt bólu bez ograniczeń ruchowych;
• poprawić przepływ krwi i limfy;
• przywrócić upośledzoną funkcję układu mięśniowo-szkieletowego;
• mianowany zmianami trzewnymi i neurologicznymi.

Z jednej strony, wszystko to odnosi się do sportu, ale jako efekt uboczny obserwuje się również utratę wagi, ponieważ normalizowana jest praca wielu układów ciała, które prowadzą do utraty wagi. W końcu główną cechą zabiegu jest zwiększenie aktywności ruchowej i wytrzymałości, co pozwala na utratę kalorii bez bolesnych zespołów i urazów. Właściwie zastosowana aplikacja taśmowa nie przeszkadza w ruchu, ale zwiększa wydajność sportową.

Odkrywca. Taping został opracowany przez amerykańskiego lekarza Kenzo Kase (jego historyczna ojczyzna to Japonia).

Mechanizm odchudzania

Dlaczego taping został spopularyzowany jako skuteczna metoda utraty wagi? Jak już wspomniano, wpływ taśmy na organizm człowieka częściowo wpływa na procesy, które przyczyniają się do utraty wagi:

• zmniejszyć ból mięśni, przedłużyć treningi poprzez zwiększenie wytrzymałości;
• zapobiegać urazom mięśni, więzadeł i stawów podczas intensywnych ćwiczeń;
• usuwają obrzęki, ponieważ funkcjonowanie układu limfatycznego jest uporządkowane i właśnie nadmiar płynu w tkankach stanowi pewien procent masy ciała;
• przyspieszyć krążenie krwi, co pozwala tkankom uzyskać wystarczającą ilość tlenu, który bierze udział w spalaniu tłuszczu.

W końcu, po regularnym i dość długim noszeniu taśm na ciało, zachodzą niesamowite metamorfozy. Ponieważ mogą zwiększyć aktywność fizyczną, występuje znaczna utrata kalorii. Prowadzi to do utraty wagi, podczas gdy masa mięśniowa pozostaje nienaruszona, ale rezerwy tłuszczu są stopniowo konsumowane.

Najczęściej kinezyterapię stosuje się do odchudzania brzucha i bioder, ponieważ są to obszary najbardziej problematyczne i najwygodniejsze jest ich bandażowanie.

Możesz być zainteresowany: Bielizna do odchudzania

Przez strony historii. Po raz pierwszy zademonstrowano to w 1988 r. Na Olimpiadzie w Seulu. Następnie technika zwyciężyła w krajach Azji i całej Europy, gdzie zaczęła być szeroko stosowana w różnych dziedzinach medycyny.

Przeciwwskazania

Taping to zabieg fizjoterapeutyczny z wieloma przeciwwskazaniami:

• indywidualna nietolerancja;
• choroby skóry;
• patologia układu sercowo-naczyniowego;
• problemy z nerkami;
• cukrzyca;
• zakrzepica

Jeśli nie przestrzegasz przeciwwskazań zamiast utraty wagi, możesz mieć poważne komplikacje zdrowotne. Nie ryzykuj dla piękna - te ofiary nie będą usprawiedliwione.

Plusy i minusy

Wielu traktuje taśmy jak zwykłą łatkę: kupili - umieścili je na obszarze problemowym - zwiększyli wysiłek fizyczny - i czekali na utratę wagi. W większości przypadków nie występuje, ponieważ nie ma mniej wad niż korzyści. I zapomnij o jego orientacji medycznej nie może być na minutę.

• taśmy mają właściwości hipoalergiczne;
• są przepuszczalne dla powietrza i wilgoci;
• Mogą być używane w sposób ciągły, bez ich usuwania, przez 5 dni (wystarczająco długi okres) 24 godziny na dobę;
• nie może strzelać do wody;
• nie przytrzymuj ruchów;
• nie powodować dyskomfortu;
• z powodu elastyczności powtarzaj każdy ruch ciała;
• zwiększyć wytrzymałość;
• unikać obrażeń;
• zmniejszyć ból mięśni.

• utrata wagi to tylko efekt uboczny;
• utrata masy ciała nie występuje we wskazaniach do ich stosowania;
• nie zawsze działa: głośność może się nie zmienić;
• przy niewłaściwym nałożeniu taśm można uzyskać efekt odwrotny: obrzęk i nasilony zespół bólowy;
• procedura musi być przeprowadzona przez specjalistę lub muszą zostać przeprowadzone specjalne kursy;
• Wśród działań niepożądanych: swędzenie w zamkniętym obszarze, powstawanie obrzęku, krwiak, przebarwienie skóry na białawy lub niebieskawy, zaburzenia dotyku i wrażliwości, problemy z funkcjami motorycznymi.

Czy jesteś pewien, że będziesz mógł prawidłowo wykonywać kinezypiping w domu, bez specjalnego wykształcenia? Nawet po obejrzeniu filmów szkoleniowych wiele popełnia irytujących błędów, co prowadzi do odwrotnego efektu.

Widmo zastosowania. Taping jest aktywnie stosowany nie tylko w medycynie sportowej, ale także w neurologii, traumatologii, ortopedii, pediatrii, limfologii, położnictwie i ginekologii.

Rodzaje, marki, ceny

Dla każdego obszaru ciała są specjalne taśmy. Nie uderzaj w brzuch taśmą samoprzylepną na szyję lub ramię. Dlatego przy zakupie produktu zwróć uwagę na ten parametr.

Koszt zależy bezpośrednio od przeznaczenia taśm:

• szyja - 5,3 USD;
• ramię - 4,2 $;
• ręce - 5,1 USD;
• kolana - 7,4 USD;
• stopy - 7,2 USD;
• hip - 9,8 $;
• żołądek i plecy - od 5 $.

Taśmy mogą również różnić się kolorem, zastosowaniem i materiałem. Główne typy taśm:

• w rolkach - opcja budżetowa, stosowana w medycynie i życiu;
• listwy ramowe - wyróżniają się łatwością użycia i możliwością mocowania na wszystkich częściach ciała, są bardzo cienkie, mogą być sklejane razem i osobno;
• Lecznicze - przeznaczone dla skóry wrażliwej, rzadko powodującej podrażnienia, dostępne są w rolkach i paskach.

Możesz kupić wstążki od różnych producentów:

• BBtape (Korea) produkuje taśmy sportowe i medyczne z wysokiej jakości materiałem;
• Rocktape (USA) - taśmy sportowe, bardzo odporne na zużycie;
• Kinesio tape sfm (Niemcy) - tynk znieczulający o doskonałej zdolności klejenia;
• Kinexib pro (Chiny) - opcja budżetowa z szerokim zakresem zastosowań.

Bardzo trudno jest dowiedzieć się, które wstążki z prezentowanego asortymentu są lepsze. W tej kwestii zaleca się, aby początkowo skonsultować się ze specjalistą, w przeciwnym razie można kupić absolutnie nie to, czego potrzebujesz do odchudzania.

Nie takie proste. Światowymi liderami w dziedzinie nauczania tapingu są następujące szkoły: Medical Taping Concept (Holandia), K-Taping Academy (Niemcy) i Rocktape (USA).

Instrukcje użytkowania

Ostateczny wynik utraty wagi zależy od poprawności nagrania. Pomimo faktu, że każda taśma do pakowania zawiera instrukcje użytkowania, nie może ona zastąpić kursów do ich zastosowania. Jest to więc tylko informacja i nie może być bezpośrednim przewodnikiem po procedurze.

Etap przygotowawczy

1. Golić włosy w miejscach, które mają być klejone.
2. Aby wyeliminować na nich tłuszcz i wilgoć, po przetarciu watowanym dyskiem zwilżonym alkoholem. Tynk można nakładać tylko na suchą i czystą powierzchnię.

• Usuń podkład z papieru z taśmy. Aby to zrobić, musisz trzymać stronę bawełny.
• Koniec przystosowany do mocowania, klej bez naprężeń. Lepiej jest zaokrąglić, aby wydłużyć czas działania.
• Zmarszczki nie powinny być dozwolone podczas tapingu. Luźny krój zmniejsza skuteczność i może powodować wysypki.
• Taśma jest lepiej zamocowana, jeśli jest wcześniej lekko podgrzana. Aby to zrobić, wystarczy wcierać go w dłonie.
• Taśmy są przyklejone na długość.
• Mogą być cięte na cieńsze paski.
• Termin trwałe zużycie - nie więcej niż 5 dni. Zaleca się zdejmowanie ich na weekend, aby skóra oddychała. Przebieg utraty wagi nie powinien trwać dłużej niż miesiąc.
• Możesz uprawiać sport tylko pół godziny po nagraniu.

Lokalne nagrywanie

Taping brzucha i boków można wykonać na różne sposoby. Taśmę o długości 0,5-1 mi szerokości 5 cm można przykleić w różnych kierunkach:

• od środka splotu słonecznego do kości łonowej;
• owinąć go wokół talii (możesz mieć kilka zespołów);
• jeśli pokroisz go na kilka taśm ze wspólną podstawą, szeroka część zostanie przyklejona na górze pod piersią, a paski, podobnie jak promienie słoneczne, rozchodzą się po bokach i na całym brzuchu.

Do oklejania nóg potrzebna jest taśma o długości 2 mi szerokości 5 cm. Pasek jest cięty na oznaczenie na 4 identycznych częściach na podstawie ogólnej. Zaleca się kleić w pozycji leżącej. Podstawa jest przymocowana do wnętrza uda, a nogi są owinięte w paski.

Start

1. Namocz taśmę specjalnym płynem, aby je usunąć.
2. Po 10 minutach ostrożnie zdejmij podstawę i powoli, bez szarpania, zwiń ją w rolkę.
3. Lepiej strzelać pod niewielkim kątem, podążając za wzrostem włosów.
4. Traktuj skórę odżywczym lub kojącym kremem.

Niezależne wykorzystanie tapingu jako metody utraty wagi może przynieść nieistotne rezultaty. Mimo to został pierwotnie opracowany jako zabieg terapeutyczny (fizjoterapeutyczny) dla profesjonalnych sportowców. Długotrwała utrata masy ciała może wystąpić tylko pod wpływem dwóch czynników - prawidłowego odżywiania i wystarczającej aktywności fizycznej. A te cudowne wstążki, na które popyt tak bardzo wzrósł dzisiaj, są tylko dodatkowym sposobem na przedłużenie wytrzymałości podczas treningów i łagodzenie bólu mięśni. Same tłuszcze nie palą się, a objętość ciała nie zmniejsza się.

Jak skrwawia się drenaż limfatyczny z cellulitu

Pomimo faktu, że drenaż limfatyczny pojawił się po raz pierwszy w 1970 r., Metoda ta stała się popularna dopiero teraz. Ta procedura leczenia jest przeprowadzana przez terapeutów manualnych, masażystów i kosmetologów.

Kilka lat temu nagrywanie było popularne tylko wśród profesjonalnych sportowców, ponieważ jego głównym celem jest poprawa wydajności włókien mięśniowych. Obecnie technika ta jest aktywnie wykorzystywana do zwalczania otyłości, cellulitu i kształtowania ciała.

Czym są taśmy i nagrywanie?

Nazwa „taping” pojawiła się z angielskiego słowa „tape”, które w tłumaczeniu oznacza „taśmę”. Podstawą tapingu dla utraty wagi jest użycie specjalnych taśm, które są przymocowane do różnych części ciała. W języku profesjonalnym ta procedura nazywa się kinezjotypowaniem.

Taśmy są wielokolorowymi wstążkami o różnej długości i szerokości. Są one używane do aplikacji na ciele, które mają na celu normalizację pracy mięśni, naprawę tkanki po urazie i wyeliminowanie bolesnych doznań.

W trakcie licznych badań i eksperymentów ustalono, że technika ta przyczynia się również do utraty wagi, dlatego dziś zyskuje coraz większą popularność.

Taśmy są wykonane z takich materiałów:

• bawełna;
• spandex;
• termoaktywna powłoka żelowa. Wykonuje funkcję łączenia i pozwala ci mocno przymocować teip, dzięki czemu będzie pasował nawet podczas zabiegów wodnych.

Pomimo tego, że taka fizjoterapia była początkowo stosowana w sporcie, dziś jest również używana do odchudzania. Taping pomaga normalizować pracę wszystkich narządów i układów ciała, dzięki czemu walka z nadwagą jest znacznie szybsza.

Również taping zwiększa wytrzymałość i zapobiega występowaniu bólu, z powodu tego, co człowiek może spędzać więcej czasu na siłowni.

To ważne! Taping to procedura, podczas której na ciało nakładane są specjalne taśmy, zapewniające niezbędne i prawidłowe mocowanie różnych części ciała.

Co to jest taping limfatyczny?

Jeśli chodzi o procedury drenażu limfatycznego, większość ludzi wyobraża sobie coś nieprzyjemnego i bolesnego związanego z operacją. Jednak taśma limfatyczna nie ma z tym nic wspólnego, ponieważ nakładanie pasków tkankowych nie jest w stanie wywołać bólu lub wywołać dyskomfort u osoby.

Po nałożeniu taśm powierzchnia skóry podczas ruchów zostaje pokryta fałdami, dzięki czemu zmniejsza się miejscowe ciśnienie, zwiększa się przestrzeń śródmiąższowa i poprawia się drenaż limfatyczny. Taki złożony efekt prowadzi do tego, że narządy wewnętrzne i układy zaczynają działać prawidłowo. W rezultacie procesy metaboliczne i metabolizm są przyspieszane, a nadmierna waga idzie znacznie szybciej.

Taśma drenażowa limfatyczna jest przyklejona w taki sposób, że powoduje minimalne napięcie. Aby zapewnić aktywny przepływ limfy w obszarze dotkniętym chorobą, plaster należy nakleić w kierunku najbliższych węzłów chłonnych. Kotwa z nieprzyciętą taśmą jest przyklejona tuż nad węzłem chłonnym, do którego konieczne jest zapewnienie drenażu, pozostałe paski są obniżane wzdłuż strefy spęcznionej. Jeśli to konieczne, mistrz może połączyć kilka taśm odwadniających jednocześnie.

Co pomaga

Taping z cellulitu stał się tak popularny i nie tylko. Eksperci twierdzą, że ta procedura ma złożony wpływ na organizm, w tym aktywuje procesy, które przyczyniają się do eliminacji dodatkowych kilogramów.

Dzięki odpowiedniej i profesjonalnej fiksacji taśmy do drenażu limfatycznego pomagają osiągnąć takie efekty:

• wyeliminować ból i skurcze mięśni, dzięki czemu wytrzymałość wzrasta, a osoba może poćwiczyć na siłowni przez dłuższy czas;
• eliminacja i zapobieganie obrzękom. Jeśli układ limfatyczny działa prawidłowo, w organizmie nie gromadzi się nadmiar płynu. Ale to właśnie obecność nadmiaru płynu ma około 50% nadwagi;
• przyspieszy ogólny krwiobieg. Ciało otrzyma niezbędną ilość tlenu, która jest również zaangażowana w proces spalania tłuszczu.

Przy regularnym i długotrwałym stosowaniu taśm rozpocznie się ogólne ulepszenie ciała, co również będzie miało pozytywny wpływ na figurę.

Ponieważ z takimi wstążkami można wykonywać dłuższe treningi, osoba będzie w stanie spalić więcej kalorii. W tym przypadku taping przyczyni się do eliminacji złogów tłuszczu, włókna mięśniowe pozostaną nienaruszone.

To ważne! Jak pokazuje praktyka, taśmy celulitowe są najczęściej układane na udach i pośladkach, ponieważ obszary te są bardziej problematyczne i najłatwiej je ponownie owijać.

Zalety i wady

W przeciwieństwie do większości innych technik drenażu limfatycznego, taping ma wiele zalet:

• prostota i łatwość użycia;
• całkowita bezbolesność;
• bezpieczeństwo pacjentów;
• wstążki są wykonane z materiałów hipoalergicznych, dzięki czemu wszyscy ludzie mogą z nich korzystać;
• długa akcja (takie taśmy będą działać 24 godziny na dobę);
• stosunkowo niski koszt;
• całkowity brak komplikacji;
• poprawa napięcia mięśniowego;
• brak ograniczeń mobilności.

Niewiele jest wad w drenażu drenażu limfatycznego, ale przed nagraniem na sesję powinieneś być z nimi zaznajomiony:

• Utrata masy ciała nastąpi tylko wtedy, gdy dana osoba zaangażuje się w aktywność fizyczną;
• jeśli taśmy są stosowane nieprawidłowo, istnieje możliwość komplikacji i skutków ubocznych. Najczęstszym z nich jest występowanie bolesnych odczuć i ciężkiego obrzęku;
• taśmy muszą być stosowane tylko przez specjalistę z odpowiednim wykształceniem medycznym;
• w przypadku długotrwałego zużycia taśm u pacjenta może zmniejszyć czułość.

Również w praktyce medycznej zdarzały się przypadki, w których takie procedury nie przyniosły żadnego efektu.

Przeciwwskazania

Pomimo faktu, że stosowanie taśm celulitowych jest tak bezpieczne, jak to możliwe, w niektórych przypadkach takie procedury powinny zostać porzucone:

• podwyższona temperatura ciała;
• pierwszy trymestr ciąży;
• zaostrzenie chorób przewlekłych;
• zakrzepica i zakrzepowe zapalenie żył;
• ciężki obrzęk tkanek spowodowany problemami z pracą serca;
• obecność patologii onkologicznych;
• naruszenie integralności skóry w zamierzonym miejscu mocowania taśm (otarcia, rany, zadrapania);
• cukrzyca (jest względnym przeciwwskazaniem).

Czy mogę samodzielnie zastosować taśmy

Lekarze kategorycznie zabraniają posiadania takich taśm samodzielnie. Jeśli są podłączone w niewłaściwym miejscu, istnieje zwiększone prawdopodobieństwo komplikacji.

W tym przypadku taping nie tylko nie przyniesie efektu, ale może spowodować problemy zdrowotne. Aby tego uniknąć, w celu uzyskania pomocy należy skontaktować się tylko ze specjalistą.

A potem instrukcje dotyczące wykonywania okładów z błota w domu.

Recenzje

Jeśli mówimy o skutkach utraty wagi, to opinie na temat tej techniki są sprzeczne. Ponieważ utrata wagi to „efekt uboczny” tapingu, nie zawsze jest możliwe osiągnięcie pożądanego rezultatu.

Zgodnie z obserwacjami kobiet procedura ta nie pomaga pozbyć się nadwagi, ale przede wszystkim wygładza i napina skórę w leczonych miejscach. W tym przypadku wynik pojawia się tylko podczas intensywnego treningu.

Zawsze możesz podzielić się swoją opinią na ten temat w komentarzach.

Wniosek

Pomimo faktu, że taping limfatyczny jest stosowany do zwalczania nadwagi, jeśli chcesz osiągnąć znaczący wynik, bardziej rozsądne jest rozważenie innych procedur, takich jak masaż antycellulitowy.

Należy zrozumieć, że początkowo technika została opracowana jako fizjoterapia dla sportowców, co zapobiega pojawieniu się bólu. Sam w sobie nie sprzyja zmniejszeniu objętości i podziałowi tłuszczów.

Jak dotknąć uda

Kinezyterapia jest fizjoterapeutyczną metodą unieruchamiania uszkodzonych elementów układu mięśniowo-szkieletowego przez nakładanie elastycznych opasek - taśm wzdłuż linii mięśniowych. Stosuje się go podczas treningu sportowego i podczas rehabilitacji po urazach.

Przedrostek „kinesio” pochodzi z kinezjologii - nauki, która bada współzależność fizycznych i emocjonalnych procesów psychologicznych. W ramach tej dyscypliny naukowej wprowadzane są w praktyce najnowsze osiągnięcia neurofizjologii i psychologii.

Czym jest kinezyterapia

Kinesiotape to elastyczna taśma bawełniana pokryta od wewnątrz akrylowym klejem, który reaguje na temperaturę ciała. Materiał nie zapobiega przenikaniu ciepła i odparowywaniu potu z powierzchni skóry. Grubość i właściwości elastyczne taśmy są zbliżone do parametrów skóry, więc osoba nie odczuwa żadnego dyskomfortu z jej noszenia.

Klej z tyłu taśmy jest aktywowany przez lekkie pocieranie gotowej aplikacji. Termin noszenia taśm może wynosić do 5 dni.

Aplikacja jest odporna na wilgoć: zostaje zatrzymana na skórze po silnym poceniu się, mechanicznym tarciu i kontakcie z wodą (prysznic, pływanie i inne sporty wodne).

Kinezyterapia wspomaga mięśnie, nie ograniczając ich mobilności. Taśma podnosi skórę na poziomie mikroskopowym, stymulując przepływ limfy i poprawiając krążenie krwi.

Funkcje taśm

Nałożenie podpór i elastycznych bandaży ogranicza funkcjonalność nie tylko rannych, ale także zdrowych elementów, ponieważ napina całą część układu mięśniowo-szkieletowego. Za pomocą kinezyotypu fragmenty docelowe można selektywnie unieruchomić. Teipy do różnych celów dają możliwość lokalnego ograniczenia nadmiernie obciążonych więzadeł, ścięgien, stawów i mięśni.

Za pomocą tapingu możesz zapewnić ukierunkowaną pomoc pojedynczemu więzadłu, torebce stawowej lub swoistemu obszarowi stawowemu: na przykład unieruchomić rzepkę w określonej pozycji.

Wskazania do użycia

Kinezyterapia może być stosowana niezależnie lub w połączeniu z zabiegami fizjoterapeutycznymi, terapią manualną i leczeniem lekami.

Wskazania do użycia:

• zapobieganie urazom w sporcie;
• rehabilitacja pourazowa;
• leczenie zespołu bólu pourazowego;
• regeneracja pooperacyjna;
• poprawa funkcjonalności słabych elementów układu mięśniowo-szkieletowego;
• skręcenia i pęknięcia stawów;
• stłuczenie, obrzęk tkanek miękkich;
• zespół mięśni i bólu powięziowego;
• rwa kulszowa;
• terapia limfostazy (naruszenie odpływu limfatycznego) z żylakami: kinezyterapia eliminuje zastój w tkankach, w połączeniu z ćwiczeniami i dietą może zmniejszyć pojawienie się cellulitu;
• poprawa ruchliwości kończyn dolnych u dzieci.

Kinesiotiping wewnętrznej i przedniej powierzchni uda skutecznie rozciąga podkolanowe więzadła i osłabia ścięgno podkolanowe.

Przeciwwskazania do tapingu

Wykorzystanie tapingu ma ograniczenia. Nie można przykleić taśmy, jeśli na skórze występują otarcia, nacięcia, otwarte rany (drobne uszkodzenia można skleić taśmą klejącą); uczulony na materiały: taśmy, klej, akryl.

Nadwrażliwość i układowe choroby skóry, podeszły wiek - przeszkody w procedurze. W takim przypadku nawet niewielkie napięcie może prowadzić do podskórnych siniaków i mikroskopijnych obrażeń.

Metoda nakładania kinesioteypov

Przed zabiegiem należy golić włosy. W przypadku braku doświadczenia w tapingu konieczne jest zaznaczenie na ciele linii odpowiadających obszarowi mocowania taśmy.

Konieczne jest przyklejenie taśmy do czystego i suchego uda: skórę można odtłuścić alkoholem lub specjalnym sprayem. Przed i po naklejeniu elastycznej taśmy na skórę nie nakładaj żadnych leków.

1. Rozciągnij docelowy mięsień.
2. Wklej aplikację na rozciągniętej skórze.
3. Górna część taśmy lub kotwy jest mocowana bez napięcia.
4. Nakładaj kran z jednego końca na drugi przy minimalnym napięciu.
5. Pomiędzy kotwicami a końcami elastycznych taśm napięcie jest regulowane zgodnie z metodą.
6. Aktywuj warstwę kleju, pocierając taśmę po nałożeniu na skórę.

Aby prawidłowo nałożyć elastyczną taśmę na udo, poruszają się ściśle wzdłuż linii mięśni, od początku do końca i odwrotnie. Do celów leczenia i rehabilitacji są przyklejone w kierunku od końca dystalnego do końca proksymalnego mięśnia. Dla efektu wspomagającego - w przeciwnym kierunku.

Taping z tyłu uda

Celem przyklejenia grzbietu uda jest zmniejszenie skurczu mięśni, złagodzenie bólu i złagodzenie obrzęku. Przed zabiegiem dowiadują się, który mięsień jest poddawany bandażowaniu elastycznemu: półbłoniastemu, bicepsowi lub pół rogówkowemu.

Aby wytworzyć napięcie mięśni docelowych, pacjent stoi plecami do osoby wykonującej zabieg, a na prostej nodze pochyla się, opierając dłonie na kolanach lub podparciu.

Taśma kinesio w kształcie litery I jest umieszczona na udzie od tyłu wzdłuż linii mięśni: kotwica jest przyklejona na górze stawu i rozciąga się do dołu podkolanowego z lekkim napięciem (15-20%) powyżej strefy największego bólu. Następnie pozostałe aplikacje muszą najpierw skleić krzyż. Ogony są ustalane przy zerowym napięciu.

Kotwica taśmy w kształcie litery Y jest przymocowana na początku uszkodzonego mięśnia, po czym końce są ciągnięte w dół do środkowych i bocznych boków wzdłuż linii bicepsów.

Aby złagodzić opuchliznę i tkliwość, na docelowym obszarze bioder umieszcza się wentylator kilku pasm. Po sklejeniu każdej pojedynczej taśmy należy aktywować warstwę kleju.

Nakładanie taśmy na przód uda

Taśma jest umieszczana na mięśniu czworogłowym w pozycji siedzącej: aby rozciągnąć mięsień, pacjent musi zgiąć nogę. Paski materiału przykleja się pod kątem 45 stopni w stosunku do kierunku włókien mięśniowych. Przyklejanie przodu uda odbywa się w kierunku od kolana do górnego stawu i odwrotnie.

Mięsień czworogłowy uda jest skutecznie przyklejany w następujący sposób: taśma jest nakładana od przodu do dołu z naciskiem 30-40%, nakładana jest krótsza taśma, przecinając pierwszą na pół. Aby wzmocnić wsparcie, możesz umieścić kolejny teip, mocując go wokół kolana.

Aby zwiększyć napięcie podczas przyklejania mięśni uda od przodu, pacjent musi rzucić dolną nogę do tyłu, pociągając piętę dwiema rękami za pośladkiem. Asystent przykleja kotwicę w górnej części stawu biodrowego i ciągnie pasek w dół na zewnątrz kolana z napięciem 40-50%.

Również taping czworogłowych ud może być wykonany przez zastosowanie siatki, a następnie wykonanie podłużnych aplikacji.

Powoduje mięsień przywodziciela

Taping od wewnątrz uda odbywa się w pozycji siedzącej. Kotwica jest przymocowana nieco poniżej obszaru pachwiny. Po tym musisz wziąć zgiętą nogę na bok, rozciągając mięsień przywodziciela, rozciągnąć taśmę wzdłuż linii mięśni i przymocować końce tuż nad kolanem.

Duże mięśnie bioder można przykleić od kolana do pachwiny.

Jak zrozumieć, czy teip jest prawidłowo zastosowany

Głównym wskaźnikiem jakości tapingu są uczucia pacjenta. Nadmierna gęstość taśmy, sztywność i bolesność wskazują, że taśma jest nieprawidłowo nałożona. Aplikację należy usunąć, a biodro przeprojektować, uwzględniając uwagi.

Wrażenia pacjenta można kwestionować, jeśli jest to jego pierwsze doświadczenie z kinesioteppingiem. Należy poprosić osobę, aby wykonała kilka prostych ruchów rozgrzewających, aby zrozumieć, czy taśma naprawdę go niepokoi.

Właściwe tapingowanie nie ogranicza aktywności ruchowej. W procesie treningu lub zawodów kinesioteiping ułatwia funkcjonowanie uszkodzonego elementu układu mięśniowo-szkieletowego.

Skuteczność metody

Pozytywne efekty kinezyiotipingu:

• Wspiera mięśnie i pomaga przywrócić mobilność.
• Stymuluje krążenie krwi, zmniejsza ciśnienie wewnątrz tkanek.
• Ma efekt drenażu limfatycznego, eliminuje procesy zastoju.
• Poprawia właściwości biomechaniczne mięśni: zwiększa objętość silnika, zwiększa ton i przyczynia się do odbudowy osłabionych grup, zmniejsza ból i obrzęk.

Kinezyterapia nie uzależnia, jak to ma miejsce po noszeniu podpór i nie ma skutków ubocznych. Z tego powodu może być stosowany w praktyce sportowej dla dorosłych i dzieci.

Przyklejanie tyłu uda

Taping stóp jest jedną z najczęstszych metod radzenia sobie z ostrymi i przewlekłymi obrażeniami. Zalety wyboru taśmy to wyjątkowa łatwość użycia i precyzyjne zastosowanie w miejscu uszkodzenia.

Mięśniowy kompleks tyłu uda

Tył uda jest kompleksem mięśniowym, który zapewnia zgięcie kończyny dolnej w stawie kolanowym.

Tył uda jest reprezentowany przez mięśnie:

1. Mięsień dwugłowy uda, który ma dwie głowy równoległe do siebie na bocznej stronie kości udowej.
2. Półmózgowy mięsień umiejscowiony na środkowej stronie uda.
3. Mięsień półpaścowy uda, który jest umiejscowiony centralnie z mięśnia półbłoniastego.
4. Duży mięsień przywodziciela, czyli wewnętrzna powierzchnia uda.
   Początek tego mięśnia jest na tylnej powierzchni, więc jego taping musi zaczynać się od samego początku, to znaczy od tylnej powierzchni.

Wskazania do przyklejania grzbietu uda

Taping jest zabiegiem medycznym, który zapewnia miękkie unieruchomienie kończyny, dlatego jej stosowanie na zdrowym mięśniu jest raczej kontrowersyjne.

Wskazania do przyklejania grzbietu uda:

1. Rozciąganie formacji anatomicznej. Ból uda z palpacją i ruchem. Brak oznak zapalenia (obrzęk, zaczerwienienie)
2. Zwichnięcie (w spoczynku ból ustępuje, ale wraz ze wznowieniem nawet niewielkiej amplitudy ruchu ból powraca z nową siłą i jeszcze bardziej).
3. Łza mięśniowa, która charakteryzuje się nieznacznym zniszczeniem integralności struktury komórkowej. Funkcja kończyny jest zachowana, ale istnieją wyraźne oznaki miejscowego procesu zapalnego.
4. Łzy więzadeł. Same więzadła goją się bardzo słabo, dlatego uszkodzenie aparatu więzadłowego tylnej powierzchni uda musi być połączone z silnym miejscowym leczeniem przeciwzapalnym.

Metoda oklejania mięśni pleców uda

Taśma z tyłu uda jest stosowana, aby utrzymać uszkodzone mięśnie i przyspieszyć proces gojenia.

Do oklejania bioder najlepiej używać szerokich taśm.

Elastyczne taśmy kinesio nakładają się na sam mięsień, a tańsze nieelastyczne można stosować do kół utrwalających.

Procedura krok po kroku przyklejania tylnej części uda:

1. Taśma jest przyklejana bezpośrednio do gołej skóry, która jest wstępnie odtłuszczana przy użyciu roztworów alkoholu. Wskazane jest, aby usunąć włosy ze skóry.

Zabrania się klejenia taśmy w miejscu uszkodzenia skóry.

1. Początkowa pozycja pacjenta leżącego na brzuchu. Ból nogi zgięty w stawie kolanowym o 60 °. Ta postawa zapewnia całkowite rozluźnienie włókien mięśniowych. Jeśli to konieczne, możesz wykonać procedurę stojąc, ale potem musisz pochylić się do przodu i położyć palce na podłodze, lekko zginając nogę w kolanie.

Niektórzy autorzy zalecają stosowanie taśmy podczas rozciągania lub siniaków włókien mięśniowych w stanie rozciągniętym.

Oznacza to, że podczas leżenia musisz być tak umiejscowiony, aby noga znajdowała się poniżej poziomu ciała.

1. Wizualnie wizualizuj, w jaki sposób uszkodzona struktura jest anatomicznie zlokalizowana. Jeśli masz trochę doświadczenia w tapowaniu, możesz narysować linię z markerem, wzdłuż którego będziesz musiał zastosować teip.
2. Taśma do unieruchomienia jest stosowana od dołu do góry, aby poprawić napięcie limfatyczne i mięśniowe od góry do dołu.
3. Pierwsze 2-3 cm taśmy są nakładane bez napięcia.
4. Środkowa trzecia część taśmy jest przyklejona całkowicie bez napięcia lub z napięciem 10-50%. Należy zauważyć, że im większy procent napięcia, tym większy efekt unieruchomienia.
5. Ostatnie 2-3 cm taśmy są nakładane bez napięcia.
6. Jeśli to konieczne, możesz nałożyć prostopadłe taśmy, aby wzmocnić i zwiększyć obszar oddziaływania taśmy.

Czasami wystarczy pojedynczy teip, a czasami potrzebne jest większe użycie - 2 - 3 lub więcej.

Taping pośladki

Mięsień pośladkowy znajduje się bezpośrednio pod lędźwiami.

Jego pochodzenie, mięsień pośladkowy maksymalny pobiera z kości biodrowej i przyczepia się do kości udowej.

Kierunek taśmy musi odpowiadać umiejscowieniu włókien mięśniowych w mięśniu, to znaczy od jednego punktu mocowania mięśnia wzdłuż linii kołowej do drugiej.

Wskazania do sklejania mięśni pośladkowych:

1. Rozciąganie mięśni.
2. Posiniaczone włókna mięśniowe.

W przypadku obicia pośladków, w celu złagodzenia bólu, konieczne jest użycie bandaża typu „płatek śniegu”. Posiniaczone miejsce znajduje się pośrodku włókna teip. Kilka taśm utknęło jedna na drugiej w kierunku północ-południe, zachód-wschód itp.

Oczywiście czasami takie ustawienie taśmy kinesio nie wystarcza, aby zapewnić efekt terapeutyczny, więc możesz użyć dodatkowych linii fiksacji.

Instrukcje krok po kroku dotyczące nakładania taśmy na mięsień pośladkowy maksymalny:

1. Pacjent stoi plecami do lekarza i trzyma się oparcia krzesła, lekko pochylając ciało do przodu. Ta pozycja zapewnia lekkie rozciągnięcie pośladków i pozwala prawidłowo nałożyć teip na ten obszar.
2. Do oklejania okolicy pośladkowej konieczne jest użycie szerokiego teip, ponieważ sam mięsień jest szeroki i wymaga wysokiej jakości fiksacji.
3. Mierzymy wymaganą długość, zaokrąglając jej krawędzie.
4. Najpierw przyklej kotwicę (pierwsze 2-3 cm) bez napięcia.
5. Wklej środkową trzecią część taśmy samoprzylepnej z napięciem 25-30%.
6. Ostatnie 2-3 cm są przyklejone bez napięcia.

Zgniatanie mięśni pośladkowych jest najczęściej stosowane przez sportowców sportów siłowych. Na przykład podczas pracy z ciężarem (martwy ciąg lub przysiad), nie tylko z tyłu, ale pośladek i tył uda są dobrze rozwinięte. Z tego wynika, że ​​pokonanie mięśnia pośladkowego maksymalnego jest bardzo rzadkie i konieczne jest prawidłowe zdiagnozowanie źródła bólu lub innego dyskomfortu.

Często, wraz z mięśniem pośladkowym, nagrywane są również bicepsy uda i lędźwi. Ta taktyka zapewnia złożony wpływ na bolesny obszar, aby zapewnić lepsze i szybsze leczenie.

Czasami taping kończyny dolnej jest stosowany jako środek zapobiegający ponownemu urazowi z potencjalnie wysokim wysiłkiem fizycznym. W takim przypadku należy użyć szerokich taśm, które nakładają się na uprzednio zranione miejsce. Zaleca się przykleić taśmę bez napięcia, aby nie zakłócać harmonii w napięciu mięśni.

I wreszcie kolejna instrukcja wideo dotycząca przyklejania grzbietu uda:

Tekst książki „Kinezyterapia w medycznej praktyce neurologii i ortopedii - Dmitry Kiselev”

Aktualna strona: 5 (łączna liczba książek wynosi 9 stron) [dostępny fragment do czytania: 7 stron]

Przedstawiony fragment utworu jest umieszczony w porozumieniu z dystrybutorem treści prawnej LLC litrów (nie więcej niż 20% oryginalnego tekstu). Jeśli uważasz, że umieszczenie materiału narusza czyjeś prawa, daj nam znać.

Płatny, ale nie wiesz co dalej?

Warianty taping kończyny górnej

Z praktycznego doświadczenia: w przypadku uszkodzenia ośrodkowego układu nerwowego, któremu towarzyszy wzrost napięcia mięśniowego, uwaga skierowana jest przede wszystkim na tylną grupę mięśni przedramienia. Od samego początku praktyki nie byliśmy zadowoleni z wyników tapingu tej grupy, przeprowadzonego jak pokazano na ryc. 40

W przytłaczającej większości przypadków po prostu pobudzenie tylnej grupy mięśni przedramienia prawie nie daje dynamiki, którą chcielibyśmy widzieć od samego początku - grzbietowe przedłużenie palców ręki, pojawienie się zdolności do chwytania, ulepszone zdolności motoryczne itp.

Najpierw wykonaliśmy taping jednym puknięciem z akcentem na palcach (rys. 41, a-d).

Ta opcja była zauważalnie lepsza niż poprzednia (patrz rys. 40), ale charakteryzowała się wyraźną słabością fiksacji. Ponadto istniało poczucie, że poprawny efekt powinien być bardziej skuteczny. Opcje te (patrz rys. 41, a-d) zostały całkowicie odrzucone.

Biorąc pod uwagę prawa regulacji posturologicznej (4, 6, 9, 26, 33), zaczęliśmy przeprowadzać oddzielne naklejanie kciuka i drugiego palca. Ponieważ wyniki były zauważalnie lepsze, wzmocniliśmy jeszcze bardziej taping kciukiem, używając dwóch oddzielnych krótkich taśm dla dwóch oddzielnych mięśni: extensor pollicis brevis et longus (Rys. 42).

Dodatkowo wymagane jest taping całej tylnej grupy mięśni przedramienia. W ten sposób osiąga się kilka celów jednocześnie: 1) lepsze zamocowanie taśm nałożonych na palce; 2) stymulacja sumująca całej grupy na tle stymulacji receptorów ścięgna Golgiego; 3) przedłużony efekt trzymanego nagrania; 4) wzmocnienie programu regulacji tego ruchu (na przykład, niedowład połowiczy, oddzielne naklejenie zdrowej kończyny górnej prowadzi do pojawienia się dynamiki w symetrycznym; stapianie stawów daje bardziej wyraźną odpowiedź w dotkniętej kończynie górnej). Ta opcja była najbardziej skuteczna.

Do tej pory mówiliśmy tylko o mięśniach przedramienia i dłoni. Nie byłoby zbędne pokazywanie kilku opcji naklejania kończyny górnej i przedstawianie opisu porównawczego.

Wariant pokazany na rys. 43 a, b zastosowano w celu przyklejenia całej odpowiedniej przekątnej Buska (południka mięśniowo-powięziowego) lub tak zwanej przekątnej Flex-Abd-Er PNF.

W większości przypadków ta opcja nie ma wyraźnego pozytywnego efektu. Jednak próbne tapingowanie jest zawsze warte zrobienia, zwłaszcza jeśli inne podejścia dają małą dynamikę, ponieważ mogą być niezwykle skuteczne. Skuteczność tej opcji jest ściśle indywidualna i czasami bardzo wyraźna.

Następna opcja (rys. 44, a-d) dawała bardziej efektywną dynamikę w części przypadków. Zwróć uwagę na różnice w porównaniu z poprzednim przykładem (patrz rys. 43): a) oddzielne oklejanie tylnej grupy mięśni przedramienia; b) oddzielne oklejanie tylnej grupy mięśni barku; c, d); c) oddzielne tapingowanie mięśni, które pełnią funkcję rotacji zewnętrznej w stawie barkowym (mm. supra-spinatus et infraspinatus; supraspinatus i hyaprosis).

Ale w tym przypadku istniało uczucie, że musi istnieć opcja, jeśli nie bardziej skuteczna, to przynajmniej równoważna. Znaleziono kombinację, która w niektórych przypadkach działa lepiej (rys. 45, a, b).

Wykonuje się oddzielne taping kciuka i drugich palców, a od środka mięśnia trójgłowego (m. Triseps brachii) do stawu nadgarstkowego lub środka grzbietowej powierzchni dłoni lub podstawy palców na grzbiecie dłoni umieszcza się osobne stuknięcie. Ta opcja była najbardziej skuteczna. Być może wynika to z asymetrycznego (niepełnego) tapingu m. triсeps brachii, co prowadzi do bardziej skutecznego włączenia aparatu receptorowego.

Ta druga opcja wcale nie wyklucza innych podejść (ryc. 42–44, 46). Dobrze jest używać w połączeniu z innymi opcjami lub nieco częściej niż inne (jeśli jego skuteczność jest wyższa).

Jeśli osiągnięta dynamika jest niższa niż oczekiwana lub jeśli nie pracujesz z porażeniem mózgowym, ale na przykład w przypadku udaru mózgu, w którym odpowiedź na klasyczną wersję (ryc. 46) tapingu będzie znacznie niższa ze względu na patofizjologię zmiany, zaleca się stuknięcie wszystkimi palcami połączonymi (ryc. 46, a, b). Liczby pokazują spójne stosowanie tego podejścia.

Palce są również klejone oddzielnie z nałożeniem wspólnego teip, co zwiększa stymulację i jednocześnie poprawia mocowanie.

Opcje taśmowania kończyn dolnych

Abyśmy nie musieli ponownie „odkrywać Ameryki” ponownie, w szczególności wymienimy tutaj takie opcje, które zostały przetestowane i odrzucone przez nas z powodu naszej mniejszej wydajności.

Podobnie jak w przypadku kończyn górnych, najpierw przykleiliśmy palcami dolne kończyny (ryc. 47, a, b).

Ten wariant w dowolnych interpretacjach nie różnił się większą wydajnością w porównaniu z innymi (patrz poniżej), a czasami wydawało się, że ma pewne negatywne strony. Ta sama cecha może być przypisana następnej opcji (Rys. 48), której całkowicie odmówiliśmy.

W przedstawionej wersji zwróć uwagę tylko na to, jak palce są nagrane. Taping m. piszczelowy przedni zostanie omówiony poniżej.

W tym wariancie, w celu poprawy mocowania, wycięto w taśmie otwory na palce. Kotwica, która spadła na podeszwę, została wykonana na różne sposoby: 1) mała / duża; 2) z napięciem / bez napięcia. Jak już wspomniano, ten rodzaj tapingu został porzucony.

Biorąc pod uwagę poprzednie eksperymenty, przystąpiliśmy do prostego naklejania całej przedniej grupy mięśni dolnej części nogi za pomocą metody klasycznej (ryc. 49), ale z interpretacjami, które przetestowano i pozostawiono jako pracowników.

Eksperymentowaliśmy z następującymi cechami pracy: 1) całkowite napięcie zaczepu; 2) rodzaj kranu; 3) stopniowanie wariantów napięcia jednego teipa na różnych jego częściach; 4) technika inscenizacji (patrz rozdział 1).

Najczęściej w klinice mózgowego porażenia dziecięcego występuje końska instalacja stopy, powikłana koślawą instalacją (deformacją) stopy (stóp). W takich przypadkach wariant pokazany na rys. 50, av. Różne taśmy kolorowe używane wyłącznie w celu pokazania przejrzystości.

Technika oddzielnego tapingu przedniego mięśnia piszczelowego (m. Tibialis anterior)

Taśma do takiego uderzenia, z oczywistych powodów, będzie miała mniejszą szerokość niż taśma nałożona na całą grupę mięśni przednich nóg. Pierwsza kotwica teip jest zwykle umieszczana w środku dolnej części nogi, a dalej wzdłuż mięśnia i ścięgna przechodzi do środkowej krawędzi stopy (wzdłuż m. Piszczelowej przedniej). Stopień napięcia wynosi 20–30%. Ponadto, od grzbietowej krawędzi stopy do środkowej krawędzi stopy, stosuje się kran z napięciem 70 do 100%. Od krawędzi przyśrodkowej do bocznej krawędzi stopy lub ponownie do grzbietu stopy (do obszaru oscylacyjnego), zakładka ma 0% napięcia. Aby wzmocnić efekt fiksacji i stymulacji, pozostała część taśmy nakłada się ponownie na obszar przedniej grupy dolnych mięśni nóg z napięciem 10–20%, w przybliżeniu do poziomu dolnej lub środkowej trzeciej części nogi. Następnie wykonuje się taping z dowolnym napięciem, całkowicie powtarzając typ standardowy. Do czasu wydania pracy, już na podstawie bogatego doświadczenia w stosowaniu, najskuteczniejsza wersja takiego przedniego selektywnego klejenia m.tibialis jest wykonywana przez umiarkowany temperament BB-Tape Neylon, który ma najbardziej wyraźne właściwości zwiększonej elastyczności, zachowania rozciągliwości i aktywności przez długi czas. Ponadto zaczęliśmy stosować skuteczną technikę, w której kotwica teipu zaczyna się od środkowej krawędzi stopy i kończy całkowicie na całej podeszwie (długość takiej kotwicy wynosi 2–5 cm).

Z doświadczenia: próbowaliśmy inaczej, aby zakończyć obszar drugiej kotwicy teip nałożonej na m. piszczelowy przedni (na stopie, na grzbiecie stopy, rozgałęziający się na drugiej kotwicy itp.), jednak proponowana opcja okazała się najbardziej skuteczna, ale podobnie jak w przypadku innych opcji, skuteczność może być bardzo indywidualna, a jakaś inna opcja będzie bardziej popyt.

Czasami w klinice występuje taka koślawość i deformacja, przy której rodzaj taśmy pokazanej na rys. 1 staje się najbardziej skuteczną opcją. 51.

Skuteczność tego podejścia zależy wyłącznie od eksperymentu. Nie zwracaj uwagi na opcję oklejania prawej kończyny dolnej.

Mniej powszechna w klinice porażenia mózgowego występuje instalacja stopy końsko-szpotawej, komplikowana przez instalację szpotawą (deformację) stopy (stóp). W takich przypadkach lepiej jest użyć opcji pokazanych na rys. 52, a, b.

Tutaj również nie zwracaj uwagi na opcję naklejania przedniej grupy mięśni nóg, o której już wspominaliśmy wcześniej. Ponadto zdjęcie jest pokazane w odwrotnej kolejności. Oznacza to, że w praktyce warto najpierw dotknąć bocznej grupy dolnych mięśni nóg i dopiero potem dotknąć przedniej grupy. Na samym początku naszej praktycznej działalności błędnie zrobiliśmy to, co pokazano na ryc. 52, co czyni wyjaśnienie bardziej zrozumiałym. Wszystko odbywa się zgodnie z poprzednio cytowanymi zasadami, a boczna grupa dolnych mięśni nóg (mm. Peroneii longus et brevis) jest przyklejana oddzielnym teipem, zaczynając od około 1/3 dolnej nogi (żółta teip na rysunku). A już standardowe tapingowanie mięśni przedniej grupy dolnej części nogi częściowo zamyka i wzmacnia tę opcję. W naszej praktyce pracy z pacjentami cierpiącymi na porażenie mózgowe ta opcja została spełniona tylko trzy razy i tylko na samym początku. Z całego dostępnego materiału fotograficznego wybraliśmy „najbardziej zły”, ale na podstawie tego możemy całkiem dobrze wyjaśnić zasadę praktycznego zastosowania. W przypadku patologii ortopedycznej wymagającej takiego podejścia, wydajność wzrasta kilka razy.

Taśmy spiralne

Nie sposób nie powiedzieć kilku słów o takim wariancie pracy jak taśmowanie spiralne (ryc. 53, a, b). O jego wysokiej wydajności można mówić z wystarczającym stopniem pewności. Jednak ze zmianami centralnego układu nerwowego podobnymi do porażenia mózgowego, jego działanie nie trwa długo i dlatego istnieje potrzeba częstego stosowania. Zatem ta opcja nie ma żadnych głębokich efektów fizjologicznych. Jednak jego okresowe stosowanie w monoterapii lub w połączeniu z proponowanymi schematami tapingu dla porażenia mózgowego może dać bardzo dobry wynik. Ponadto, jeśli taping jest przeprowadzany w połączeniu z innymi rodzajami rehabilitacji (na przykład wibroterapią), skuteczność tego typu tapingu można zwiększyć kilka razy.

Takie tapingowanie można wykonać zarówno ze stawu biodrowego (ryc. 53, b), jak iz obszaru stawu kolanowego (ryc. 53, a), w zależności od realizowanych celów. Jeśli konieczne jest derotowanie całej kończyny dolnej, konieczne jest rozpoczęcie od stawu biodrowego (ryc. 53, b), jeśli mówimy tylko o korekcie pronacji piszczeli, a następnie wariantu pokazanego na ryc. 53, a.

Podsumowując, pokażemy opcję (Rys. 54, 55), a raczej opcje (kombinacje), których nieużywanie znacznie zmniejsza skuteczność kinezyotypowania.

Mięśniowa część tylnej części mięśni przedramienia jest przyklejona taśmą typu II, część ścięgna taśmą typu IV.

Mięśniowa część przedniej grupy mięśni nóg jest przyklejona taśmą typu IV, część ścięgna jest taśmą typu III.

To nie jest ostateczna prawda. Opisujemy niektóre z możliwych opcji, które warto wypróbować za pomocą takiego tapingu: 1) Taśma typu IV dostarczana z napięciem 45%, taśma typu III z napięciem 15%. A potem możesz i powinieneś łączyć, jak chcesz; 2) na ścięgnach taśmy typu IV o napięciu 50–70% na mięśnie - typu II lub typu III z napięciem 15–20%; 3) na ścięgienach taśmy typu IV o napięciu 30–40% na mięśnie - typ I lub typ II; 4) na mięśniach taśmy typu III z napięciem, na przykład 30–40%, na ścięgnach - typ I taśmy. Jednocześnie możliwe jest dodawanie równoległych taśm typu I do mięśni zginaczy. Nie są to gotowe receptury, ale to, co „przyszło na myśl” w momencie pisania tego materiału. Celem przedstawionych opcji jest zróżnicowana stymulacja receptora z oddziaływaniem mającym na celu zmianę (poprawienie) stereotypu patologicznej regulacji posturologicznej, programu patologicznego interakcji odruchowej itp.

Ważne jest, aby nie przestawiać się na „język klasycznego kinezjotowania”, aby nie zaczynać ciągle wspominać o procentowym napięciu, że taki procent rozciągania prowadzi do „stymulacji mięśni”, a taki procent prowadzi do „zahamowania mięśni” i tym podobnych. Wtedy będzie można „zakopać” każdą rozmowę na temat receptorów, refleksów, antagonistycznych zależności, regulacji posturologicznej i tym podobnych.

Skuteczność tego podejścia jest bardzo wysoka. Badania wydajności i ich analiza wciąż trwają, ponieważ bardzo różnorodność opcji wymaga długich i żmudnych obserwacji. Możliwe jest, że w przyszłości zostanie wyodrębniona określona liczba opcji spośród wszystkich dostępnych alternatyw, które z pewnością będziemy nazywać wiodącymi, a nawet jedynymi.

Opcje tapingu mięśni pośladków

Wyszukiwanie najskuteczniejszej opcji taping tt. Gluteii zrobiliśmy szczególnie ciężko. Z naszego punktu widzenia mięśnie pośladkowe i ich praca są takie, że konieczne jest poszukiwanie wydajności technicznej, która dawałaby najlepszy wynik. Poniżej przedstawiono najbardziej efektywne opcje w celu zwiększenia ich skuteczności (Rys. 56, opcje 1-7).

Skuteczna opcja u dzieci poniżej 2-4 lat.

U dorosłych stosowaliśmy wersję 7 z taśmami o szerokości 7,5 i 10 cm, pozostawiając jedną kotwicę na krzyżu i tapując mięśnie miednicy.

Oczywiste jest, że w zależności od objętości taśmowanego obszaru, taśma w tym przykładzie wykonania jest podzielona na wymaganą liczbę obszarów roboczych.

Taping ze wzorami motorycznymi

Jedną z opcji skutecznego tapingu jest odwoływanie się do „przekątnych ruchu”, „łańcuchów mięśniowych”. Znane są głównie metodami takimi jak PNF (4, 6, 26). Oba klasyczne przekątne PNF stosuje się w dwóch wersjach: 1) tapowanie homolateralne (rys. 57, a-d); 2) taśmowanie kontralateralne (rys. 58, a, b). Naszym zdaniem dla tej opcji należy używać wyłącznie taśm typu III i IV.

Idealne do kręcenia takich materiałów na dzieciach jest dość trudne, ale mimo to podajemy przykłady tego podejścia.

Opcja tapingu bocznego

Trudno jest dokładnie opisać każdą chwilę nagrania osobno, więc dla lepszego zrozumienia przedstawiamy podstawowe anatomiczne punkty orientacyjne, które trzeba wiedzieć, aby wykonać taping.

Technika: weź jeden kawałek Teip. Wolimy być lekko reasekurowani i pobierać długość taśmy z ręki do podstawy palców. Kotwica jest umieszczona na obszarze lędźwiowym - a następnie taping jest wykonywany z niezbędnym napięciem. Podczas klejenia w kierunku dłoni następujące obszary są anatomicznie klejone: obszar przykręgowy (mm. Erector spinae), a następnie przejście do m. infraspinatus, po przejściu przez belki tylne m. deltoideus, przejście do m.triceps brachii, przejście do obszaru tylnego mięśnia przedramienia i koniec na tylnej powierzchni dłoni. Oprócz tego widać na zdjęciu (rys. 57, b)

Wykonano oddzielne taping trzech palców (patrz wcześniej). Przy naklejaniu w kierunku stopy obszar mięśni pośladków (mm. Gluteii) jest przyklejany, a następnie kontynuowany wzdłuż powięzi latae, po czym następuje przejście do obszaru ścięgna m. mięsień czworogłowy uda i oklejanie całej przedniej grupy mięśniowej piszczeli końcem w podstawie palców stopy. Ponadto przeprowadzono oddzielne taping z naciskiem na m. In. piszczelowa mrówka. z powodu bardzo ostrej deformacji koślawej stopy, zwichnięcia stawu barkowego.

Opcja tapingu dwustronnego

Technika tej opcji jako całości niewiele różni się od poprzedniej. Jedyną różnicą jest to, że w obszarze sacrum (L4-S2) taśmy nakładają się odpowiednio na prawą i lewą stronę, przecinają się (rys. 58, a).

Nie widzimy potrzeby żadnych oddzielnych komentarzy do podanych przykładów. Skupiamy twoją uwagę tylko na tym, że tutaj, jak poprzednio, możesz różnicować stymulację i ekspozycję w zależności od swoich potrzeb. Przy wdrażaniu opcji 3–6 (rys. 56), opcje dla taśm homolateralnych, kontralateralnych, można regulować napięcie jednego lub innego segmentu taśmy lub napięcia dwóch zastosowanych taśm na różne sposoby, a także stosować taśmy innego typu, a tym samym aktywować zupełnie inne aparat receptorowy.

Wyniki kinezyterapii w leczeniu porażenia mózgowego

Dynamika wynikająca z zastosowania kinezjozy w leczeniu porażenia mózgowego może być bardzo różna. Zdarzały się przypadki, kiedy po jednej sesji dziecko, które wcześniej nie chodziło, ale które stało na czworakach, nabrało zdolności chodzenia, zaczęło pionizować; „Leżące” dzieci zaczęły wstawać na czworakach, pełzać itp. Są to jednak pojedyncze przypadki. W leczeniu porażenia mózgowego nie ma metod, które byłyby panaceum. Niemniej jednak kinezyterapia znacznie zwiększa skuteczność innych metod, działa jako dobra, odrębna metoda leczenia, zwiększa skuteczność kuracji złożonych. Niewątpliwie istnieją bardzo poważne przypadki kliniczne, w których dynamika jest prawie nieobecna.

Aby nie wątpić, że kinezyterapia jest bardzo głęboką i poważną techniką, przytoczymy taką obserwację. Dzieci, których rodzice są wysokie, zawsze charakteryzują się bardziej negatywną dynamiką przebiegu choroby. Wynika to z faktu, że, jak wiadomo, na struktury kości nie wpływa paraliż. Na tle wzrostu u takich dzieci, przebieg choroby pogarsza się, ponieważ struktury ścięgna-mięśnia nie nadążają za dynamiką zmian kości z powodu upośledzonej hemodynamiki, trofizmu, unerwienia itp. W rezultacie mięśnie hipertoniczne po prostu rozciągają się fizycznie w punktach mocowania, które błędnie zinterpretowany jako wzrost tonu.

Regularne stosowanie kinezyz dla tych dzieci, a także długotrwała obserwacja takich pacjentów pozwoliły nam wyciągnąć wnioski dotyczące standardowej dynamiki. Po pewnym czasie od rozpoczęcia terapii rodzice zaczynają zauważać, że pozytywne zmiany przestały się pojawiać. Jednak podczas badania i późniejszego badania pacjenta okazuje się, że w tym okresie nastąpił intensywny wzrost pacjenta. A co najważniejsze, nie było negatywnej dynamiki na tle tak intensywnego wzrostu. Takie przykłady stanowią doskonałe potwierdzenie bardzo wysokiej skuteczności tapingu w leczeniu porażenia mózgowego. W tym przypadku można śmiało mówić o wysokiej funkcji troficznej tapingu, która prowadzi do normalizacji procesów towarzyszących zmianom wzrostu.

Rozdział 9
Kinezyterapia mająca na celu stymulację krążenia krwi i limfy
(redukcja zespołów obrzękowych, kompresyjnych, zespołów korzeniowych, miejscowych urazów)

W tym podejściu do kinezyzji poświęciliśmy osobny rozdział, ponieważ wszystkie jego zastosowania mają ogromne znaczenie dla praktycznej pracy. Rozważymy każdą opcję osobno. Przykłady kinezyterapii podane w tym rozdziale są uporządkowane według stopnia wzrostu efektu, od najlżejszego do najbardziej intensywnego (rys. 59–61). Lekarz wybiera intensywność wpływu nie tyle w zależności od patologii, co na podstawie zebranej historii i chorób współistniejących, takich jak rozregulowanie ciśnienia krwi, wrażliwość na warunki meteorologiczne itp. W pokazanych przykładach nie zostaną podane wyjaśnienia z klinicznego punktu widzenia, jak ważne jest samo podejście techniczne.

W tym przykładzie wykonania, jak można zobaczyć na figurze, zastosowano tylko korektę limfatyczną. Prowadzi to do wyraźnego wzrostu przepływu krwi i limfy w obszarze uderzenia. Napięcie napięcia 0-5-10%.

Na rys. 60 pokazuje bardziej intensywną opcję ekspozycji. Napięcie rozciągające 0–5% - z „koszem” tapingowym, korekcja drenażu limfatycznego 0–5–10%