Najwyższa ocena butów do biegania

Szelki

Istnieje opinia, że nie każdy może biegać. Prawdopodobnie taką pozycję zajmują ci, którzy mają problemy ze stawami, płaskostopie lub inne choroby. Na szczęście nowoczesne technologie w produkcji obuwia mogą znacznie zmniejszyć obciążenie podczas biegu. Wystarczy tylko wybrać odpowiedni model.

Ocena zawiera najlepsze buty do biegania znanych producentów, stworzone, abyś kochał bieganie. Aby porównać poziom ceny wybranych tenisówek męskich.

Najlepsze trampki na maraton

ASICS - światowy lider w dziedzinie najlepszych profesjonalnych butów do biegania (1 miejsce pod względem sprzedaży w Europie). Firma ta została wybrana oficjalnym dostawcą sprzętu dla Federacji Lekkoatletyki i Triathlonu jednocześnie w 11 krajach świata. Misja firmy jest łatwa do zrozumienia przy odszyfrowywaniu nazwy: „A (nima) S (ano) I (n) C (orpore) S (ano)” = „W zdrowym ciele - zdrowy umysł”. Zgodnie z tym mottem ASICS sponsoruje największe na świecie maratony, w tym w Nowym Jorku, Paryżu i Tokio - według statystyk ponad połowa maratończyków biegnie w tenisówkach ASICS. Dlaczego Ponieważ istotą wszystkich technologii firmy jest wiedza o tym, jak porusza się ludzkie ciało. Badania biomechaniczne, rozwój i testowanie nowych modeli butów do biegania ASICS zaangażowanych w cały instytut - Research Institute of Sport w Kobe (Japonia). Najlepsze modele trampek do biegania - na przykład damskie ASICS GEL-Contend 3 lub męskie ASICS GELAXY 8 - doskonale wchłaniają stopy dzięki technologii ASICS Gel, zmniejszają obciążenie kolan i kręgosłupa, zapewniają dobrą przyczepność do każdej powierzchni. Nadaje się do średnich i dużych odległości.

9 najlepszych modeli butów do biegania

Trampki do biegania to ważny sprzęt sportowy dla każdego, kto biegnie. Nie ma znaczenia, czy jesteś profesjonalistą czy amatorem, twoje nogi powinny czuć się komfortowo, nie być zmęczonym i nie być rannym z powodu złej pozycji stopy.

Buty do biegania, które firma kupuje

Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy ranking najlepszych producentów butów do biegania. Wybraliśmy tylko sprawdzone i wysokiej jakości marki.

ASICS

ASICS jest najpopularniejszym japońskim producentem odzieży sportowej i obuwia. Hasło firmy tłumaczy się jako „W zdrowym ciele - zdrowy umysł”. Od ponad 60 lat marka niezawodnie prezentuje się na rynku sportowym, zdobywając sympatię klientów dzięki najnowszym technologiom i pięknemu wzornictwu produktów. Firma zajmuje pierwsze miejsce w Europie w sprzedaży trampek do biegania.

Mizuno

Co ciekawe, firma Mizuno rozpoczęła również swoją działalność na rynku japońskim. Marka ma specjalne studio, w którym ruchy sportowców są badane podczas treningu, więc produkuje tylko wygodne buty, wykonane przy użyciu wysokiej technologii.

Obecnie wydaje się, że wszyscy znają amerykańską firmę produkującą odzież sportową i obuwie, Nike. Marka jest uważana za najcenniejszą markę, która produkuje artykuły sportowe. Ze względu na piękny wygląd, doskonałą funkcjonalność i przystępną cenę, produkty tej firmy znajdują się na pierwszych pozycjach na popularności wśród nabywców na całym świecie.

Adidas

Pod względem popularności marki Adidas nigdy nie ustępował poprzednim firmom. Jest to niemiecki koncern specjalizujący się w produkcji odzieży sportowej i obuwia. Najnowsze technologie zapewniają firmie ogromne zapotrzebowanie na produkty, a przystępna cena zwiększa ją kilka razy. Wielu profesjonalnych sportowców zdobyło złote medale i puchary w butach tej marki.

Najwyższa ocena butów do biegania

Opracowując ranking najlepszych modeli trampek do biegania, przede wszystkim odepchnęły nas prawdziwe opinie klientów. Zebraliśmy dla Ciebie tylko najwyższej jakości modele butów do biegania, których wybór odbywa się według następujących kryteriów:

Materiały, z których wykonane są buty;
Elastyczność i miękkość podeszwy;
Trwałość butów;
Wentylacja;
Wygodne sznurowanie;
Cena;
Wygoda w działaniu;
Wkładki jakościowe;
Projekt.

Trampki do biegania są przeznaczone zarówno dla sportowców amatorów, jak i profesjonalnych sportowców, którzy są ważni w wygrywaniu zawodów.

Najlepsze buty do biegania dla profesjonalnych sportowców

Buty dla zawodowych sportowców powinny być przede wszystkim elastyczne, aby nie utrudniać ruchu biegacza. Ponadto jest przeznaczony do treningu, w tym przypadku trampki chronią właściciela przed mikroskopijnymi obrażeniami. Są to trampki stworzone specjalnie na potrzeby zawodów, wtedy nie będą chronić przed urazami, ale zapewnią maksymalne rozluźnienie ruchów.

Najlepszy model do biegania na długich dystansach

Buty do biegania Adidas Energy Boost ESM są wybierane przez wielu profesjonalistów, którzy chcą wygrać na dłuższą metę.

Zalety modelu:

Wysokie lądowanie;
Indywidualne ustawienie pięty;
Doskonała elastyczność;
Trwałe tło;
Dostosowanie stopy do nierównej powierzchni ziemi;
Wydajny system wentylacji;
Długa żywotność.

Wady modelu:

Trudno jest umyć podeszwę;
Wysoka cena

Kupujący tych tenisówek mówią, że stopy nie męczą się w żadnym kilometrze, więc buty pozwalają łatwo i naturalnie dojść do mety.

Najlepsze trampki do biegania na trening

Sneakers Asics GEL-DS TRAINER 20 NC to nowy model wydany przez tę markę, ale zyskał już zaufanie wielu nabywców.

Zalety modelu:

Płuca;
Doskonała oddychalność;
Chronią stopy przed mikrourazami;
Zapewnij wygodne dopasowanie stopy;
Przymocuj nogę w jednej wygodnej pozycji;
Piękny, jasny design.

Wady modelu:

Wysoka cena;
Nie pozwalaj na pokonywanie dużych odległości;
Brak elastyczności.

Opinie klientów sugerują, że model doskonale nadaje się do codziennych treningów, ale w zawodach profesjonalnych lepiej wybrać inny model.

Trampki do treningu biegaczy na krótkich dystansach

Model sneaker MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03 jest popularnym produktem wśród sportowców, którzy są przyzwyczajeni do treningu w szybkim biegu na krótkich dystansach.

Zalety modelu:

Miękka postawa stopy podczas biegania;
Wygodna pozycja stopy;
Stylowy wygląd;
Bardzo lekka;
Wygodne sznurowanie;
Zapewnia szybki ruch;
Nadaje się do treningu w każdą pogodę.

Wady modelu:

Szybko się znosi;
Bardzo wysoka cena.

Zawodowi sportowcy są skłonni zapłacić cenę za trening o wysokiej wydajności, ale do zawodów wybierają inne trampki.

Doskonały model do rywalizacji

Modelowe buty do biegania MizunoELEVATION są odpowiednie dla profesjonalnych sportowców, zarówno na krótkie, jak i na duże odległości.

Zalety modelu:

Niska waga;
Piękny wygląd;
Doskonała elastyczność;
Trwałość;
Niezawodne mocowanie stopy;
Wygodne sznurowanie;
Dobra wentylacja;
Przystępna cena;
Najnowsze materiały do produkcji.

Wady modelu:

Nie nadaje się do biegów biegowych;
Istnieje ryzyko mikrourazów.

Chociaż zawodowi biegacze wybierają inne modele do treningu, to te buty do biegania są idealne do udziału w zawodach.

Trampki do ćwiczeń w bieganiu i fitness

Model sneaker MIZUNO WAVE INSPIRE 12 J1GC1644-03 to doskonały wybór dla sportowców, którzy łączą bieg na odległość z zajęciami fitness.

Zalety modelu:

Długa żywotność;
Dobry system wentylacji;
Najnowsza technologia;
Lekki;
Miękkie stopki podczas biegu;
Naprawiono pozycję stopy.

Wady modelu:

Wysoka cena;
Nadaje się tylko do czystego terenu.

Zawodowi sportowcy mówią o tych tenisówkach jako niezawodnym modelu, który w każdej sytuacji pozwoli zaoszczędzić stopę na kontuzji.

Najlepsze trampki do biegania dla miłośników

Jeśli potrzebujesz obuwia do regularnego biegania w parku lub po trudnym terenie, odpowiednie są buty do biegania dla nieprofesjonalistów. W przypadku takich butów ważne jest, aby mieć funkcję ochronną, która pozwoli zaoszczędzić od mikrourazów nie tylko stopy, ale wszystkich stawów na kolanie. Takie trampki są opracowywane przy użyciu nowych technologii przez wiele popularnych marek.

Najlepszy model do szybkiego biegania

Jeśli jesteś sportowcem nieprofesjonalnym, który potrzebuje dobrych butów do szybkiego biegania, Nike FS Lite Run 3 807144-001 będzie Ci odpowiadać.

Zalety modelu:

Niska cena;
Dobra wymiana powietrza;
Niezawodne mocowanie stopy;
Naturalna pozycja stopy podczas biegania;
Elastyczny model.

Wady modelu:

Nadaje się tylko do suchej pogody.

Ten model jest bardzo podobny do profesjonalnych trampek, więc kupujący zalecają kupowanie go osobom, które są regularnie zaangażowane i osiągnęły już pewne rezultaty.

Trampki do małych biegów

Jeśli szukasz dobrych butów do krótkich regularnych biegów, trampki Nike Air Max Dynasty 816747-001 pasują do Twojego gustu.

Zalety modelu:

Dobra elastyczność;
Niezawodne mocowanie stopy;
Miękka podeszwa;
Lekki.

Wady modelu:

Opinie klientów na temat tego modelu są w większości pozytywne, a trampki idealnie nadają się do codziennych treningów.

Damskie tenisówki do dowolnego celu

Model butów do biegania ASICS PATRIOT 8 doskonale nadaje się zarówno do codziennych biegów, jak i codziennych czynności.

Zalety modelu:

Lekki;
Piękny design;
Trwałe materiały;
Dobra wymiana powietrza;
Możliwość założenia wkładki ortopedycznej.

Wady modelu:

Nie nadaje się do deszczowej pogody;
Top tenisówki wykonane z tkaniny.

Opinie klientów sugerują, że te trampki będą pasować do zapracowanych osób, które nie mają czasu na zmianę obuwia po biegu.

Model dla nieprofesjonalistów z dowolnym stanem stopy

Producent zadbał nie tylko o biegaczy o normalnej powierzchni stopy, ale także o osoby o płaskich stopach. Model MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03 jest uniwersalny, nadaje się dla wszystkich.

Zalety modelu:

Niezawodne mocowanie stopy;
Długa żywotność;
Solidna konstrukcja;
Dobra oddychalność.

Wady modelu:

Nadaje się tylko do dobrej pogody;
Wysoka cena

Opinie klientów mówią, że te tenisówki są idealne do regularnych zajęć, a jakość trampek dla miłośników jest niezrównana.

Jaki model butów do biegania kupić

Tak więc, jeśli jesteś zawodowym sportowcem i szukasz tenisówek do zawodów, następujące modele będą Ci odpowiadać: Adidas Energy Boost ESM, MizunoELEVATION.

1. Jeśli jesteś zawodowym biegaczem i potrzebujesz butów treningowych, które uchronią cię przed kontuzjami i pozwolą ci swobodnie poruszać się, zwróć uwagę na następujące modele: Asics GEL-DS TRAINER 20 NC, MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03.

2. Kiedy jesteś nieprofesjonalny, ale regularnie biegasz, zdecydowanie potrzebujesz butów, które naprawią stopę i ochronią cię przed niechcianymi traumatycznymi ruchami. Możesz użyć następujących sneakersów: Nike FS Lite Run 3 807144-001, Nike Air Max Dynasty 816747-001, MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03.

Podejmij odpowiedzialnie wybór butów do biegania, ponieważ zdrowie stawów zależy od Twojego wyboru.

Najlepsze buty do biegania na asfalcie i nierównym terenie

Projekt i wygląd butów do biegania przeszedł poważne zmiany w ciągu ostatnich kilku lat. Zwyczajowy minimalizm i neutralność form pogrążyły się w zapomnieniu i ustąpiły miejsca bardziej dynamicznym i swobodnym stylom. W rezultacie, ze względu na wszystkie te zmiany, obecny rynek produktów jest po prostu zapakowany do różnych rodzajów butów do biegania, a każdy producent twierdzi, że jego modele butów do biegania są lepsze, tańsze i bardziej praktyczne.

Aby uchronić Cię przed bolesnym poszukiwaniem odpowiednich butów do codziennych biegów. Oferujemy dla Państwa ocenę, która obejmuje najlepsze buty do biegania przeznaczone do biegania, na asfaltach, bieżniach i klubach fitness. Uwzględniono opinie portalu internetowego „Run Repeat”, w którym wybór dokonują sami użytkownicy i zawodowi sportowcy.

TOP-10: Ranking najlepszych butów do biegania dla użytkowników i opinii sportowców

1 miejsce: „Adistar Boost ESM”

Adidas Boost ESM to niezawodny i wygodny tenisówka z maksymalną amortyzacją, którą użytkownicy chwalą najbardziej. Konstrukcja i jakość materiałów zapewniają zwiększoną trwałość i komfort podczas treningów. Ułatwiają oparcie stopy na środku stopy, co bardzo podobało się większości kupujących.

Elastyczna górna część zapewnia dodatkowy komfort podczas biegania;
Wygodny kształt z tyłu pomaga uzyskać ściślejszy nacisk na tył buta, gdy na niego nałożysz wagę;
Korzystanie z technologii „mid-sole boost” pomaga biegaczowi wydać mniej energii i zapewnia dobre wsparcie;
Wielu nabywców przede wszystkim bardzo doceniło system amortyzacji tenisówek.
Idealny do biegania po asfalcie i nierównym terenie

Wysoka cena;
Narzekano na zwiększoną sztywność podeszwy środkowej;
Część recenzentów myliła grubość podeszwy: ich zdaniem nie jest wystarczająco gruba.

2 miejsce: „Adidas Supernova Glide Boost 8”

Producent dosłownie wypchał „Supernova Glide Boost 8” najlepszymi osiągnięciami i technologiami od góry do dołu. Są to naprawdę wysokiej jakości i niezawodne trampki, które wielu profesjonalnych biegaczy poleca osobom, które planują poważne treningi.

Wygoda i komfort;
Dobre wsparcie dla całej stopy;
Tekstura podeszwy pozwala na płynne i szerokie kroki;
Wewnętrzna powierzchnia nie pocierała nogi nawet przy bardzo długich treningach;
Przestronna przednia część buta umożliwia naturalne ruchy palców.

Szerokość tenisówek nie pasowała do wszystkich.

3 miejsce: „Adidas Ultra Boost Uncaged”

Adidas Ultra Boost Uncaged został oceniony przez większość respondentów w dwóch słowach: komfort i bezpieczeństwo. Podobnie jak wszystkie modele obuwia sportowego „Adidas”, system amortyzacji trampek został również wysoko oceniony. Niestety, ze względu na ich wysoki koszt, są tylko na trzecim miejscu.

Atrakcyjny wygląd;
Zmieniając obuwie na tę markę, wielu doceniało ich niewielką wagę: stali się mniej zmęczeni;
Odporność na zużycie i trwałość;
Wewnętrzna powierzchnia jest ciasno przylegająca do stóp, wydaje się, że jest to druga skóra.

Cena, cena i cena ponownie;
Niektórzy klienci skarżyli się, że buty ocierają górną część stopy w pobliżu sznurowania.

„Ciekawe jest wiedzieć. Adidas zarabia tylko dwa dolary na każdą parę swoich trampek. Około 40% pozostałej ceny to koszt produkcji, ubezpieczenia, koszty transportu: pozostałe 53-55% ceny jest oszustem końcowego sprzedawcy. ”

4 miejsce: „Asics Gel Fortitude 7”

Seria Gel Fortitude zajęła miejsce w sercach biegaczy, którzy nie lubią wysokich butów, które powstrzymują ruch. Ze względu na dobrą przyczepność jedynej powłoki do podłoża i niską wagę, trampki będą pasować zarówno do profesjonalnych sportowców, którzy są przyzwyczajeni do długich i ciężkich treningów, jak i początkujących biegaczy.

Niski, elegancki kształt;
Niska waga;
Wygoda podczas noszenia;
Wysoka elastyczność podeszwy i górnej części;
Wysoki poziom trakcji.

Nie wykryto.

5 miejsce: „Adidas Tracerocker”

Podczas badania klientów specjaliści Adidas o jakości Adidas Tracerocker w 90% przypadków otrzymali tylko pozytywne recenzje. Wskazano, że trampki nadają się do biegania po ścieżkach parku i do treningu na bieżni. Niezadowoleni byli zakłopotani grubością środkowej części podeszwy, ale gdy zapytano ich bezpośrednio o stopień zużycia po sześciu miesiącach użytkowania, najczęściej odpowiadali, że nic się nie stało z butami.

Wygląd i wygląd;
Skarpetki wygodne;
Lekki;
Trwałość użytych materiałów;

Niektórzy testerzy mówili, że po miesiącu skarpet, ich buty zaczęły skrzypić i wydawać denerwujące dźwięki;
Nie jest wystarczająco szeroki;
Niektórzy nie lubili deprecjacji.

6. miejsce: „Nike Flyknit Racer”

Nike Flyknit Racer był w stanie zapewnić komfort i bezpieczeństwo wielu biegaczom. Również kupujący są zachwyceni stylem butów. Wielu profesjonalnych sportowców powiedziało, że to ten model trampek używa się do regularnych biegów. Jednak niektórzy testerzy zauważyli, że materiał górnej części nie jest wystarczająco mocny i bardzo szybko się zużywa.

Atrakcyjny kolor i design;
Trampki ciasno i wygodnie owijają całą stopę, więc wydaje się, że zakładają drugą skarpetę, a nie but;
Materiał na wierzchu dobrze przepuszcza powietrze, tak że nogi nie pocą się i pozostają suche podczas biegu;
Elastyczność podczas odpychania od podłoża;
Niska waga.

Pojawienie się zarysowań, a nawet dziur po kilku miesiącach użytkowania;
Wąska część środkowa nie jest odpowiednia dla osób o szerokiej stopie.

7. miejsce: „Asics Gel Noosa Tri 11”

Ta seria tenisówek nadal cieszy się popularnością wśród zwykłych biegaczy. Model „Gel Noosa Tri 11” otrzymał zaktualizowaną konstrukcję górnej pokrywy, bardziej wytrzymały materiał i teksturę tkanin. Stały się nawet lżejsze, co zostało docenione przez wielu fanów tej marki butów sportowych.

Górna część wykonana jest z mocnego materiału o dobrej oddychalności;
Minimalna waga i wygodne skarpetki;
Projektanci wykonali buty bez szwu;
Użycie elastycznych sznurówek spodobało się najbardziej leniwym i tym, którzy nie chcą tracić czasu na zawiązywanie krawatów;
Siła podeszwy i tkaniny.

Wąska przednia część pocierała palce;
Wygląd: przypominał wielu bez smaku i brzydkiego plastiku.

8. miejsce: „Brooks Glycerin 13”

Sztandarowy model firmy „Brooks” jest naprawdę bardzo miękki i wygodny. Wygoda jest główną cechą tych trampek. Ponadto mają doskonały system amortyzacji. Połączenie tych cech sprawia, że buty Brooks są idealne dla miłośników długich, codziennych biegów po asfalcie, parkach i bieżniach.

Ultra-komfort;
Bezszelestność;
Niska waga;
Doskonała elastyczność;
Efekt ortopedyczny.

Niektórym nie podobał się płaski kształt buta;
Parametry rozmiaru są niedoceniane: wielu musiało kupić buty o rozmiarze większym;
Słaba wentylacja.

9. miejsce: „Mizuno Wave Rider 20”

Biegacze powiedzieli, że „Mizuno Wave Rider 20” był godną kontynuacją popularnej serii trampek drogowych. Ich zdaniem nowy model był w stanie przewyższyć swoich poprzedników o rząd wielkości. Takie dobre recenzje otrzymano z powodu dobrego projektu wszystkich części podeszwy. Z drugiej strony byli też niezadowoleni klienci: problemy z rozmiarem i szerokością tenisówek.

Jedyny projekt;
Minimalna waga;
Uniwersalne buty: do biegania, na siłownię i do ekstremalnego odpoczynku;
Tkanina jest dobrze oddychająca: stopa pozostaje chłodna i nie poci się;
Utrzymuj duży ładunek i wagę.

W krótkim czasie dla niektórych użytkowników górna część została podarta lub nawet odpadła;
Niewystarczający poziom amortyzacji dla długich serii.

10. miejsce: „On Cloudflow”

Model On Cloudflow otrzymał od fanów pozytywne recenzje dzięki swojej konstrukcji i wygodzie. Wielu klientom spodobała się lekkość trampek, przemyślany system zawieszenia i dobra wentylacja górnej części. Prawie nie było skarg na buty.

Nawet długa skarpeta nie powoduje dyskomfortu;
Lekki, dobrze wyściełany;
Wykonanie i odporność na zużycie materiałów;
Uniwersalność: na halę, park i treningi na asfalcie i bieganie po terenie.

Małe kamienie i brud często utknęły w podeszwie;
Poślizg na mokrych powierzchniach.

Co musisz pamiętać kupując trampki do biegania?

Ponieważ wszystkie powyższe modele oceny pod względem komfortu i wydajności mają niemal identyczne parametry, jedynym ważnym czynnikiem jest cena. Pamiętaj, że w dobrze znanych sklepach z markami zawsze przepłacasz znaczną ilość pieniędzy, więc najlepszym miejscem do zakupu będą portale internetowe, w których kupujesz ten sam model jest znacznie tańszy. Innym sposobem na zaoszczędzenie pieniędzy jest dokonanie zakupu poza sezonem: wtedy możesz kupić buty nawet z 50% rabatem.

Przegląd trampek do biegania konkurencyjnego: 7 najlepszych modeli dla nowych rekordów

7 najlepszych modeli butów do biegania zaprojektowanych specjalnie do ustawiania nowych rekordów. Po pierwsze, przegląd będzie interesujący dla amatorów z ponad rocznym doświadczeniem w bieganiu i ważącym do 85 kg, dążąc do osiągnięcia wysokich wyników.

Sezon wyścigów szosowych jest w pełnym rozkwicie, co oznacza, że nadszedł czas, aby wybrać nową parę szybkich trampek, które najlepiej pomogą Ci osiągnąć najlepszy bieg. Wybór butów konkurencyjnych to bardzo ważny i delikatny moment. Trampki powinny być nie tylko lekkie, najlepiej nie więcej niż 300 gramów, ale także wygodne. Powinny spokojnie zapewniać stopom komfort i pewność siebie.

Nie tak dawno temu buty do biegania w wyścigach szybkości były lakonicznymi, sztywnymi modelami z najniższymi możliwymi podeszwami do utraty wagi. Takie tenisówki były nieważkie na nogach sportowców, ale były odpowiednie tylko dla dobrze wytrenowanych biegaczy z pompowanymi nogami i mocnym łukiem stopy. Ostatnie lata na rynku butów do biegania miały tendencję rozwojową w kierunku miłośników. Tak więc trampki na zawody zaczęły być rozwijane z wyższymi i bardziej miękkimi podeszwami, nie przybierając na wadze dzięki zastosowaniu nowych technologii i materiałów.

Adidas Adizero Adios 3;
Na Cloudflyer;
Asics DynaFlyte 2;
Mizuno Wave Rider 21;
Przewodnik Saucony ISO;
Hoka Cavu Niagara;
Asics GEL-451.

Adidas Adizero Adios 3: Bardzo lekkie trampki dla mistrzów autostrad

Sama nazwa modelu, przetłumaczona z hiszpańskiego, jak gdyby mówi: „Do widzenia!” - wszystkim rywalom na torze. Ale główną zaletą trampek jest ich wszechstronność. Nadają się do wyścigów w odległości 5 km od maratonu, ale istnieją precedensy w ich uczestnictwie i biegu ultra. Nie zapominaj, że w tych tenisówkach Dennis Kimetto ustanowił aktualny rekord świata w maratonie - 2: 02.57!

Cel: Model na zawody, tempo i trening interwałowy
Waga: 224 g
Kropla: 10 mm
Pronation: Normal (Neutral)
Cena: 12 050 rub.

Aby pasować

Pomimo niskiej wagi, model ten ma bardzo dobrą amortyzację i jest odpowiedni dla przedstawicieli „ciężkiego” biegu. Biegacze z dobrze wyszkoloną stopą będą mogli czerpać najwięcej korzyści z tych tenisówek, dzięki czemu będą mogli zastosować wszystkie właściwości elastycznej deformacji technologii Boost dla własnej korzyści.

Korzyści

Bardzo wytrzymała podeszwa Continental Rubber zachowa swój oryginalny wygląd nawet setki kilometrów.
Sztywny obcas i dość szeroki blok w okolicy śródstopia tworzą uczucie lekkości i swobody, praktycznie nie poczujesz ich na nodze.
Open Mesh - dobrze wentylowana tkanina na górze tenisówek, w połączeniu z miękką podszewką, Coolever Mesh Lining pozwala nogom czuć się komfortowo nawet bez skarpetek.

On Cloudflyer: nowość na rynku konkurencyjnych trampek do wyścigów samochodowych

Młoda szwajcarska marka z unikalnym podejściem do projektowania podeszwy. Model sneakersów jest bardziej odpowiedni do szybkich treningów. Konieczne jest przyzwyczajenie się do jego niezwykłych właściwości pochłaniających wstrząsy, ale kiedy już poczujesz smak, nie możesz zmienić tej pary na coś innego.

Cel: Model na zawody, tempo i trening interwałowy
Waga: 255/210 g
Kropla: 7 mm
Pronation: normal, hyperpronation
Cena: 10 930 rub.
Powiązany artykuł: O On Sneakers

Aby pasować

Pierwsze trampki On Cloudflyer są przeznaczone dla początkujących biegaczy, którzy chcą połączyć doskonałą amortyzację z łatwością i stabilnością. Model nadaje się również do relatywnie masywnych prowadnic (do 100 kg) z szeroką stopą i wysokimi wymaganiami pochłaniania obciążeń udarowych.

Korzyści

Dość szeroki model, który siedzi pewnie na nodze.
„Gwiazdkowy” wzór sznurowania zapewnia ciasne dopasowanie do górnej części nogi.
Komórki CloudTec zapewniają dodatkową amortyzację wzdłużną, której żadna inna marka nie może się pochwalić. Pozostałe trampki mają tylko amortyzację pionową, a tłumienie podłużnych impulsów na dużą odległość zapewnia dodatkowe oszczędności siły i energii.
Różne gęstości pianki wewnątrz i na zewnątrz zapewniają wysoką stabilność.

Asics DynaFlyte 2: lekkość i amortyzacja

W zaktualizowanym modelu półmaratonu ASICS znacząco zmienił górną część buta, dzięki czemu jest bardziej oddychający i elastyczny. Dopasowanie do stopy i niska waga już w pierwszym biegu pozwalają poczuć lojalność hasła firmy: „Nie biegaj, lataj!”

Cel: Model na zawody, tempo i trening interwałowy
Waga: 225 g
Kropla: 8 mm
Pronation: Normal (Neutral)
Cena: 9 990 rub.

Aby pasować

Model jest dość uniwersalny i może być używany zarówno do treningów o wysokiej intensywności, jak i wyścigów konkurencyjnych od 10 km do maratonu. Odpowiedni dla sportowców o średniej wadze z neutralną pronacją i wąską stopą.

Korzyści

Dzięki technologii podeszwy FlyteFoam trampki doskonale radzą sobie z obciążeniem pionowym i delikatnie gasią impuls uderzeniowy.
Brak zewnętrznego zderzaka z przodu tenisówek wpłynął na swobodniejsze odczucie stopy wewnątrz tenisówki, podczas gdy gęstość lądowania w ogóle nie ucierpiała.
Zaktualizowana siatka Armored Mesh o wysokiej wytrzymałości zapewniła wysokiej jakości wentylację i znacznie zmniejszyła wagę trampek, zbliżając je do konkurencyjnych modeli.
Płaskie sznurowadła przyczyniają się do ściślejszej pozycji stopy podczas szybkiego biegania.

Mizuno Wave Rider 21: szybki i miękki

Trampki Mizuno są znane ze swojej trwałości. A jeśli chcesz wybrać niezawodną parę do dużego biegu, zdecydowanie powinieneś zwrócić uwagę na model Mizuno Wave Rider 21. Sneakersy z największym spadkiem w prezentowanym przeglądzie, który umożliwia podeszwie najbardziej efektywne rozłożenie obciążenia, nawet podczas lądowania na pięcie.

Cel: Model na zawody, tempo i trening interwałowy
Waga: 225 g
Kropla: 8 mm
Pronation: Normal (Neutral)
Cena: 9 990 rub.

Aby pasować

Ten model najlepiej nadaje się do biegania na gęstych powierzchniach, takich jak asfalt i suche podłoże stałe. Te buty należy zwrócić szczególną uwagę, jeśli najpierw zdecydujesz się uruchomić półmaraton szybciej niż normalne tempo. Oszczędzą nogi i pozwolą ci poprawić czas.

Korzyści

Technologia Wave skutecznie pochłania ładunek i zwiększa elastyczność podeszwy, co skraca czas kontaktu z podporą, a tym samym zwiększa prędkość.
Począwszy od dwudziestego modelu, trampki stały się znacznie bardziej miękkie niż ich poprzednicy.
Siatka żakardowa została zaprojektowana w specjalny sposób. Zapewnia niezawodność w miejscach o największym obciążeniu i utrzymuje doskonałą wentylację w niezbędnych obszarach.
Jak zawsze, Mizuno ma bardzo miękkie wkładki, które otaczają stopę, zwiększając komfort.

Saucony Guide ISO: Universal Highway Sneakers

Jedyny model w recenzji z wyraźnym podparciem stopy. Całkowicie przeprojektowany top design poprawił dopasowanie nóg w bucie. A jeśli stabilność i komfort przy wyborze butów przeważasz nad wagą, powinieneś zwrócić uwagę na tę parę! No i poza tym jest to najszersza para.

Cel: model dla tempa i treningu interwałowego
Waga: 292/258 g
Kropla: 8 mm
Pronation: normal, hyperpronation
Cena: 8 500 rub.

Aby pasować

Trampki na szybkie wyścigi w półmaratonie i maratonie. Dla sportowców o wysokiej i średniej wadze z normalną i nadmierną pronacją.

Korzyści

Technologia ISOFit niezawodnie mocuje środek stopy i zapewnia maksymalną kontrolę ruchów.
Bardzo elastyczna podeszwa trampek skutecznie tłumi uderzenie i oddaje energię podczas odpychania.

Hoka Cavu Niagara: Super lekkie konkurencyjne buty do biegania po autostradzie

Na widok śmiesznej i niewygodnej Hoki Cavu trudno uwierzyć, że to szybkie buty. Ale warto je nosić, ponieważ wszelkie uprzedzenia wymazują absolutne uczucie lekkości i wolności. Model ten jest przeznaczony przede wszystkim dla fanów, którzy nie chcą rezygnować z komfortu w dążeniu do prędkości.

Cel: Model na zawody, tempo i trening interwałowy
Waga: 231 g
Kropla: 4 mm
Pronation: Normal (Neutral)
Cena: 8 390 rub.

Aby pasować

W najlepszy sposób trampki będą odpowiednie dla sportowców o średniej wadze z wąską stopą. Dla biegaczy o wysokim poziomie wyników jest to raczej dobry model treningowy do szlifowania dużej objętości biegu.

Korzyści

Górna część siatki nie jest prawie odczuwalna na stopie i daje uczucie lekkości i komfortu.
Głębokie dopasowanie stopy zapewnia stabilność i pewność na każdym kroku.
Podeszwa RMAT dzięki różnej gęstości na palcach i na pięcie zwiększa reakcję podczas lądowania i odpychania.
Najlżejszy model Hoka One One do biegania po autostradzie.
Te buty są trwalsze, miękkie i zwinne niż zwykłe szybkie modele innych marek.

Marathon Asics GEL-451: lekka i dobra amortyzacja

Najszybszy model z naszej recenzji. Posiada minimalną wagę i wysokie właściwości elastyczne. Nowy model został nazwany na cześć słynnej powieści Raya Bradbury'ego „451 Fahrenheita”. Wydaje się więc, że producenci podpowiadają nam, że ziemia spali się pod tobą z szybkością, którą można w nich rozwinąć.

Cel: model dla tempa i treningu interwałowego
Waga: 205 g
Kropla: 6 mm
Pronacja: normalna, hipopronacja
Cena: 7 990 rub.

Aby pasować

Model został pierwotnie opracowany dla triatlonistów, ale dzięki swojej wygodzie i lekkości szybko zyskał uznanie wśród biegaczy na dystansie od 5 km do maratonu. Odpowiedni dla sportowców o neutralnej i niewystarczającej pronacji, dążących do pokazania maksymalnego rezultatu.

Korzyści

Wentylowana podeszwa Magic Sole poprawia cyrkulację powietrza i skutecznie radzi sobie z nadmiarem wilgoci.
Wewnętrzna wbudowana pięta niezawodnie mocuje piętę i pomaga utrzymać prawidłowy kierunek stopy podczas szybkiego biegu.
System szybkiego sznurowania BOA oszczędza czas, bardzo efektywnie dopasowuje się do każdej formy stopy, nie osłabia się podczas biegu i nigdy nie rozwiążesz sznurówek.
Powierzchnia podeszwy jest wykonana z trwałej mieszanki gumowej, która zapewnia ścisły kontakt z podłożem i minimalizuje poślizg.

W momencie pisania recenzji w sklepie Sport Marathon wszystkie prezentowane modele są dostępne w szerokiej gamie rozmiarów. Pospiesz się, aby znaleźć ten, którego potrzebujesz. Jak mówią, każda opcja może zostać przetestowana w bitwie - sklep ma bieżnię i system analizy GAIT. Nie zapominaj, że przed założeniem nowych trampek na zawody, muszą być one prowadzone przynajmniej w dwóch poprzednich sesjach treningowych. Pośpiesz się, sezon jest w pełnym rozkwicie. Dobre występy i jasne emocje!

Artem Kuftyrev, mistrz sportu w lekkoatletyce (specjalizacja maratońska), zwycięzca i medalista wielu rosyjskich wyścigów drogowych i szlakowych, założyciel i trener szkoły biegowej Instarun33 we Włodzimierzu.

Jak wybrać tenisówki na maraton?

Artykuł jest stary. Zostawiliśmy go na stronie, ponieważ wiele osób do niego przychodzi, ale modele, o których jest tutaj napisane, nie są już istotne. Niektóre z nich są wycofane z produkcji, niektóre uległy znacznej zmianie. Świeży artykuł: jak wybrać trampki na maraton: wiosna 2017.

Jeśli zdecydujesz się na maraton, musisz się do niego dokładnie przygotować. W tym przypadku, oprócz ogólnego treningu fizycznego, musisz zwracać uwagę na to, co zamierzasz uruchomić.

Podczas maratonu wszystko może się zdarzyć. Do pewnego stopnia jest to oddzielne życie z jego trudnymi i radosnymi chwilami, w których wszystko jest trudne do przewidzenia. Nie zapominaj, że ta odległość nie wynosi 10 kilometrów, a nawet 20, ale więcej niż 40! Nie każda osoba wie o możliwościach i słabych punktach swojego ciała, które ujawnią się przy takim obciążeniu. Jednym z najważniejszych zadań w przygotowywaniu się do maratonu i wybieraniu sprzętu jest ratowanie ciała w możliwie największym stopniu przed możliwymi negatywnymi konsekwencjami. Musisz stale monitorować wszystkie swoje uczucia.

Proponuję bardziej szczegółowo omówić temat wyboru butów na maraton.

Jakie są tenisówki na maraton?

Chciałbym zauważyć, że przygotowanie do maratonu to przede wszystkim taktyka. A obuwie odgrywa jedną z pierwszych ról w tej taktyce. Odległość może przechodzić przez różne rodzaje powierzchni (gleba, asfalt, beton itp.), Relief, w różnych warunkach klimatycznych i tak dalej. Ważne są również cechy osobiste sportowca, które omówimy później. A jeśli dążysz nie tylko do dobrego wyniku, ale także do bezpiecznego biegu, to te momenty nie powinny być odpisywane.

Na początek porozmawiamy o klasycznym maratonie, który zazwyczaj odbywa się w mieście na asfalcie, betonie i podobnej twardej powierzchni. Trampki dla niego można podzielić na cztery grupy:

„Maraton” - ta nazwa mocno tkwi w umysłach rosyjskich biegaczy, chociaż oficjalnie ta klasa butów nie istnieje. Pod nim odnosi się do najbardziej lekkich, płaskich i elastycznych trampek. Bardzo przyjemnie jest trzymać je w rękach i nosić na nogach, ponieważ są nieważkie i wygodne. Czują każdy centymetr toru, nic więcej - tylko ty i bieg. Ale jest jeden ciężki „Ale”. Nie pasują do wszystkich. Dokładniej mówiąc, maraton w nich będzie w stanie wystartować z niewielkim procentem biegaczy, których waga jest stosunkowo niska i waha się w okolicach 60 kg i poniżej. Dla sportowców o wadze od 65 do 80 kg buty te są skuteczne na krótszych i szybszych prędkościach na stadionie lub arenie. Im większa jest Twoja waga, tym krótszy dystans i większa amortyzacja powierzchni. Dla ciężkich biegaczy są całkowicie przeciwwskazane.

Oprócz masy ciała zwracamy uwagę zarówno na technikę biegu, jak i biomechanikę. Maratony nie wybaczają żadnych odstępstw od normy pronacji lub supinacji. Nie mają systemów wsparcia. Z tego powodu mają minimalną wagę. Stopa biegacza powinna być bardzo dobrze przygotowana do biegania. Jej siła powinna być wystarczająca, aby wytrzymać obciążenie udarowe i dobrze się wchłonąć. W rzeczywistości sportowiec biegnie boso, dobrze lub na miękkiej trawie, jeśli chcesz. Oczywiście bieganie na pięcie nie wchodzi w rachubę.

Oto kilka przykładów maratonu:

Mizuno Wave Universe 4.

Saucony Grid Type A5.

Brooks T7 Racer.

Półmaraton to kolejny świetny przykład różnorodności języka rosyjskiego. Ich nazwa nie odnosi się do ich rzeczywistego użycia. Półmaratony mają grubszą podeszwę, mogą też zawierać dodatkowe elementy podtrzymujące, w niektórych modelach może być uniesiona pięta w stosunku do palca. Najbardziej godne uwagi jest to, że półmaratony w większości wypadków będą o wiele bardziej skuteczne w maratonie. Ich deprecjacja jest wystarczająca dla biegaczy o średniej wadze. Są w stanie wytrzymać długi bieg na asfalcie. W tych tenisówkach bieganie i pięta nie jest przerażające, jak w wielu modelach. Podobnie jak maratony, są szybkie i elastyczne, trudne w sporcie.

Asics Gel-DS Trainer 18.

Saucony Grid Fastwitch 5.

Mizuno Wave Precision 13.

Modele pośrednie. Rozważ sytuację, w której musisz przyspieszyć półmaraton na asfalcie, a twoja waga jest mniej więcej średnia. Bieganie w maratonach będzie niewygodne lub nawet niebezpieczne, półmaratony mają nadwagę, co jest po prostu wstydem. W takich sytuacjach istnieją modele pośrednie. Oto niektóre z nich:

Saucony ProGrid Kinvara 3.

Asics Gel-DS Racer 9.

Brooks Pure Connect.

Ciężcy biegacze powinni uważnie rozważyć wybór tenisówek, ponieważ podczas biegu doświadczają znacznego obciążenia szokowego. Do maratonu nie będą pasować trampki „łatwiej” lub „miękko”. Pierwsze kilometry 10 będą naprawdę dobre, ale wtedy materiał podeszwy „zmęczy się” i zacznie aktywnie opadać („podążać”) pod każdym krokiem. W ten sposób możesz zranić stopę. Nawet kości stopy mogą zostać uszkodzone. Dlatego warto wybrać modele specjalnie zaprojektowane do maksymalnego obciążenia udarowego, zwracając uwagę na technikę biegu. Jeśli uderzenie dotyczy głównie pięty, model ten powinien mieć odpowiednią ochronę (podniesiony obcas, elementy amortyzacji itp.).

Oto kilka przykładów takich butów:

Asics Gel-Fundation 11.

Asics Gel-Cumulus 14.

Mizuno Wave Nirvana 9.

Brooks Adrenaline GTS 12.

Saucony ProGrid Hurricane 14

Ciężki bieg Może się to zdarzyć u osób o umiarkowanej lub niskiej wadze, ale biegających z dość sztywną sceną. Może to być kopnięcie pięty lub mocne uderzenie palcem. Ogólnie rzecz biorąc, jedna z pierwszych zasad w lekkoatletyce mówi: „Im ciszej bieg, tym lepsza technika”. Problem ten rozwiązuje dokładna praca nad techniką biegania i, oczywiście, odpowiednie obuwie, które ma dodatkową ochronę przed uderzeniami.

Trampki dla tych biegaczy:

Mizuno Wave Rider 16.

Mizuno Wave Inspire 9.

Asics Gel-Nimbus 14.

Saucony ProGrid Triumph 9.

Jak widać, powyższe modele należą do klasycznej kategorii asfaltowej lub do trampek ze zwiększoną amortyzacją. Wśród tej kategorii jest najszerszy wybór butów z technologią wspomagającą. Może to być ochrona przed pronacją w różnych przejawach; maksymalne mocowanie trampki do pleców jest odpowiednie dla podpór łukowych; lepsze dopasowanie stopy i tak dalej.

Trampki wyróżniają się nieco, mając taką samą amortyzację, ale różnica w podnoszeniu podeszwy między palcem a piętą ma tendencję do zera. Ta opcja jest świetna dla tych, którzy biegają całą stopą lub palcami. Jest to często nazywane bieganiem naturalnym. Taka tenisówka wybacza również piętę. Daje maksymalne doznania z powierzchni.

Przykładem są takie modele:

Brooks Pure Cadence.

Asics Gel-Excel33 2.

Saucony Power Grid Cortana 2.

I kilka ważnych słów o deprecjacji tenisówek. Jak wiadomo, istnieje kilka podstawowych systemów amortyzacji: specjalny żel Asics i Brooks, plastikowa fala Mizuno, różne rodzaje gęstości w podeszwach Salomon i Saucony, kieszeń powietrzna w Newton, a następnie cały zestaw. W różnych modelach ustawienia amortyzacji są różne. Gdzieś tenisówka okazała się bardzo miękka i lepka, gdzieś bardziej elastyczna i dynamiczna. Nie ma wyraźnej linii, ale można powiedzieć, że Saucony, Salomon i Mizuno są mocniejsi i bardziej odporni niż Asics i Brooks, a biegacz o wadze powyżej średniej nie powinien podnosić miękkich trampek - może po prostu je popchnąć. Lepiej jest działać w czymś bardziej zrównoważonym. Ogólnie rzecz biorąc, elastyczna podeszwa w tenisówkach wpływa nie tylko na zasoby obuwia. Ma to dobry wpływ na prędkość biegacza. Energia stopy przechodzi całkowicie w szarpnięcie i nie gaśnie. Z tego powodu odbicia nóg mogą być szybsze. Nadmierna lepkość podoba się przy pierwszym montażu, ale w biegu stopa „tonie” w bucie. Nie dąż do miękkości, jeśli nie jest to kwestia starej kontuzji. W elastycznych butach łuk stopy działa lepiej.

Miękkie trampki są dobre, gdy biegają na pięcie z wyraźną rolką. Chroni kolana i plecy, podtrzymuje łuk. Jednak nie pozwala stopie w pełni funkcjonować jako sprężyna.

Mówi się już, że prawie niemożliwe jest przewidzenie wszystkiego na odległość. Więc pisząc artykuł nie można powiedzieć o wszystkich niuansach wyboru. Tylko twoje doświadczenie i wiedza + kompetentne porady pomogą ci dokonać właściwego wyboru. Na koniec chciałbym podać kilka prostych, ale bardzo ważnych wskazówek:

Nowe buty (nawet na maraton) nie powinny być pośladkami. Konieczne jest swobodne przesuwanie palców, w przeciwnym razie podczas biegu możesz odeprzeć paznokcie i je zgubić.
Buty maratońskie nie powinny być stare. Zużyte trampki nie są funkcjonalne i traumatyczne.
Dobre buty można zobaczyć z daleka. Nowe trampki powinny natychmiast dopasować się do nogi. Bez słów „śliwka”, „rozprzestrzenianie”. Zaleca się przymierzanie butów na koniec dnia lub po średnim treningu, ponieważ wtedy stopa ma normalne wymiary.
Nie biegaj w butach niskiej jakości. Wybierz sprawdzonych producentów, którzy udowodnili, że są profesjonalistami. Tanie buty mogą być bardzo szkodliwe dla zdrowia. Podczas biegania szczególnie.
Buty do biegania do maratonu muszą być wcześniej kupione. Co najmniej 2-4 tygodnie przed biegiem. Muszą spędzić kilka ćwiczeń. Przyzwyczaj się do nich. Zrozum zgodność z nimi.
Wybierz dokładnie. Bardzo przydatne jest użycie specjalnej metody selekcji na bieżni i zatrzymanie skanera. Taki sprzęt znajduje się w dobrych centrach sprzętowych. Wracając do domu nie spiesz się, aby uciec. Wejdź do nich w pomieszczeniu, poczuj się w pełni.
Zawsze próbuj butów do biegania na skarpetach do biegania. Zapewniają ostateczne dopasowanie stopy.
Aby przygotować się do maratonu, użyj kilku par butów. „Spocznijmy” trampki na wyścig. Zaleca się używanie jednej pary nie więcej niż 3-4 sesji treningowych z rzędu.
Nie zapominaj o zaleceniach podanych w tym artykule.

Wymieńmy więc główne modele trampek maratońskich dla różnych biegaczy:

Trampki dla profesjonalnych sportowców z dobrze wyszkolonymi stopami, których waga jest mniejsza niż średnia.

Asics Gel-Tarther 2

Asics Gel-Hyperspeed 5

Mizuno Wave Universe 4

Saucony Grid Type A5

Trampki dla profesjonalistów o średniej wadze lub nieco powyżej i dla zaawansowanych miłośników.

Asics Gel-DS Trainer 18

Asics Gel-DS Racer 9

Asics Gel-Noosa Tri 8

Asics Gel-Excel 33 2

Mizuno Wave Precision 13

Mizuno Wave Ronin 5

Mizuno Wave Musha 5

Mizuno Wave Aero 9

Brooks Pure Cadence

Saucony Grid Fastwitch 5

Saucony Pro Grid Kinvara 3

Saucony Power Grid Cortana 2

Trampki o ulepszonej amortyzacji wstrząsów, które dobrze chłodzą piętę. Odpowiedni dla szerokiej gamy sportowców.

Asics Gel-Nimbus 14

Asics Gel-Pulse 4

Mizuno Wave Rider 16

Mizuno Wave Inspire 9

Saucony Pro Grid Triumph 9

Przewodnik Saucony Pro Grid 5

Buty do biegania dla biegaczy o wadze powyżej średniej. Posiadają dodatkowe systemy wsparcia i ochronę przed pronacją.

Asics Gel-Fundation 11

Asics Gel-Cumulus 14

Asics Gel-Kayano 19

Mizuno Wave Nirvana 9

Brooks Adrenaline GTS 12

Saucony Pro Grid Hurricane 14

I pamiętaj: artykuł zawiera ogólne zalecenia. Stopa każdej osoby jest wyjątkowa i wymaga indywidualnego podejścia do wyboru tenisówek.

Autor artykułu: Berkal Artem - specjalista od biegającego laboratorium

Najlepsze buty do biegania

Czy wiesz, jak wyglądały pierwsze buty do biegania? Zawodowi sportowcy pokonali maraton w obuwiu z nylonową cholewką, podeszwą z półmiękkiej gumy i prawie całkowitym brakiem amortyzacji. Po pół wieku buty do biegania zmieniły się nie do poznania. Proponujemy zapoznać się z nowymi technologiami zawartymi w modelach wiodących producentów sprzętu sportowego i być może wybrać dla siebie najlepsze trampki do biegania!

Ważne czynniki przy wyborze tenisówek

Właściwy dobór butów do joggingu jest ważnym krokiem dla początkującego sportowca. Idealna para biegowa eliminuje ryzyko zranienia kolan, kręgosłupa, stóp i ścięgien. Odwrotnie, niedostateczna wielkość, poziom amortyzacji, waga i mocowanie butów do stóp sprawią, że szybko zmniejszysz swoje sportowe ambicje.

Wybierając buty do biegania, zwróć uwagę na takie indywidualne czynniki:

Waga i poziom sprawności. Z biegaczem o dużej wadze (ponad 80 kg) potrzebne są trampki o wysokim poziomie amortyzacji. Jeśli więzadła i mięśnie sportowca nie są wyszkolone, musisz wybrać trampki ze stabilnym mocowaniem i podparciem.
Uruchomiona technika. Jeśli zawodnik biegnie klasyczną techniką z lądowaniem na pięcie, dopasuje trampki z spadkiem 10 mm. W tylnej części stopy musi znajdować się amortyzator, który zmniejsza obciążenie uderzeniowe dolnej części nogi i kolan. Dzięki naturalnej technice biegania, gdy sportowiec ląduje na środkowej części stopy, najlepsze trampki mają jednolitą wysokość i bieżnik pośrodku podeszwy. Technika biegania „od palca” polega na zsuwaniu się ziemi z przodu stopy, więc sprinterowie potrzebują tenisówek o zwiększonej amortyzacji wstrząsów w dziobie buta.
Struktura stopy. Dla biegaczy z neutralną pronacją łatwo wybrać tenisówki, ponieważ większość sportowych trampek jest dla nich odpowiednia. Przy hiperronacji naturalna deprecjacja stopy nie wystarcza, więc musisz wybrać buty z maksymalnym wsparciem, a nie sztywnym butem. Gdy hipopronacja jest konieczna, aby usunąć ładunek z nogi. Najlepszym rozwiązaniem byłyby trampki z amortyzacją w podeszwie i gładką rolką.
Rozmiar i szerokość stopy. Lepiej jest biegać, aby uzyskać trampki, które będą o 1-1,5 rozmiaru większe niż twoje codzienne buty. Pozwoli to zaoszczędzić palce i paznokcie. Modele różnych producentów różnią się szerokością. Na przykład Asics produkuje buty z wąskim butem Puma - o średniej szerokości. W butach New Balance i Reebok but jest wystarczająco szeroki, w Mizuno jest szeroki w palcach i wąski w pięcie. Próbowanie trampek jest lepsze pod koniec dnia, kiedy stopy są powiększone i lekko spłaszczone.

Te indywidualne czynniki pomogą Ci wybrać idealną parę biegnącą. Ale najpierw musisz zdecydować, jaki rodzaj pokrycia biegowego i w jakich warunkach pogodowych planujesz trenować. Oferujemy zapoznanie się z głównymi rodzajami sportowych trampek.

Czym są tenisówki do biegania

Buty do biegania różnią się w zależności od następujących kryteriów:

Sezon lub warunki pogodowe
Bieżąca okładka lub spotkanie
Paul sportowiec

Przyjrzyjmy się bliżej tym, czym są te różnice.

Sezon

Wybierając tenisówki, konieczne jest wyraźne określenie warunków pogodowych, w których będziesz biegał. Letnie trampki do biegania mają lekką, często perforowaną górę. Dzięki tym cechom buty są oddychające. Stopy nie pocą się i nie przegrzewają. Jednak w sezonie zimowym lub przy złej pogodzie buty takie szybko stają się mokre, powodując dyskomfort dla biegacza.

Trampki do biegania w zimnych porach roku wykonane są z gęstych materiałów. Obuwie nie zmoknie i utrzymuje ciepło. Ale nawet najnowocześniejsze technologie, w tym Gore-Tex, nie mogą zapewnić biegaczowi suchych stóp i jednocześnie dobrej wentylacji.

Pokrowiec do biegania

W zależności od miejsca docelowego dostępne są trampki przeznaczone do różnych typów bieżni. Na przykład:

„Trenerzy” lub „zdalne” trampki do biegania po asfalcie i solidnym podłożu. Używany do regularnych treningów, a także do wyścigów długodystansowych. Trampki tworzą wysokiej jakości podparcie dla stopy i mają dobre właściwości amortyzujące.
Konkurencyjne („maratony”, „półmaratony”) ze względu na ich niską wagę i elastyczność są wykorzystywane w treningach tempa i zawodach. Nie są jednak wyposażone w dodatkowe technologie pochłaniania wstrząsów, podtrzymywania i stabilizacji stopy. Takie cechy tenisówek stanowią dodatkowe obciążenie dla układu mięśniowo-szkieletowego sportowca. Dlatego te buty nie są zalecane do treningu.

Minimalistyczne tenisówki są lekkie, zapewniają maksymalną swobodę i naturalny ruch stóp, imitując bieganie boso. Obuwie charakteryzuje się niskim poziomem amortyzacji, a dzięki swojej elastyczności trenuje łuk stopy i technikę biegania. Najlepsze do biegania na bieżni. Wybierając „Minusy”, należy pamiętać, że zajęcia w nich mogą być traumatyczne dla nieprzygotowanego biegacza.
Trampki Trail (off-road) są przeznaczone do biegania po górzystym terenie, kamieniach, gałęziach i śliskich nawierzchniach. Obuwie posiada mocny ochraniacz, który pomaga uniknąć poślizgu i zranienia stopy. Trampki wykonane są z gęstego materiału, wyposażone w dodatkową ochronę palców. Ze wszystkich rodzajów butów do biegania na biegach przełajowych mają największą wagę, niską amortyzację i sztywność.

Damskie i męskie trampki

Tworząc wygodne trampki, producenci biorą pod uwagę anatomiczne cechy struktury stóp kobiet i mężczyzn. Damskie buty do biegania różnią się od męskich:

Formularz. Przednia część stopy u kobiet jest zwykle szersza niż plecy. Dlatego biegacze do biegania mają wąski blok. Ulepszone mocowanie stopy uzyskuje się dzięki wysokim obcasom.
Sztywność Trampki damskie bardziej miękkie niż mężczyźni. Wynika to z faktu, że odsuwając się od powierzchni kobieta poświęca mniej wysiłku.
Poziom amortyzacji. Zazwyczaj kobiety mają mniejszą wagę i mniej rozwinięte mięśnie niż mężczyźni. Dlatego trampki do biegania dla kobiet charakteryzują się mniejszą amortyzacją.

Ocena tenisówki

Na podstawie opinii klientów redaktorzy Livelong ocenili trampki do biegania po asfalcie i nierównym terenie. Lista zawiera modele do różnych celów i różnych kategorii cenowych.

Adidas Galaxy 3.1

Ocena: 4,5 z 5

Rodzaj trampek: pilot

Cechy: trampki mają niski koszt w porównaniu do podobnych butów innych znanych marek. Ze względu na lekkość i wysoką amortyzację biegacze o neutralnym typie stopy będą dobrze działać. Górna część grubej siatki tworzy dodatkową wentylację. Wygodne i stabilne dopasowanie zapewnia adaptacyjna wkładka Supercloud. Podeszwa jest wykonana z trwałej gumy Adiwear, aby uniknąć szybkiego zużycia.

Cena: 66 dolarów.

Nike Revolution 3

Ocena: 4,9 z 5

Rodzaj trampek: pilot

Cechy: trampki biegowe dla kobiet, które biegają po bruku i asfalcie. Różnorodność kolorów od jasnych po zwięzłe pozwala wybrać parę dla każdego smaku. Użytkownicy zauważają miękkie i niezawodne mocowanie stopy, dobrą amortyzację i wentylację. Wewnątrz trampki są wykonane z miękkich materiałów w jednolity sposób, dzięki czemu można je nosić bez skarpetek.

Cena: 83 dolary.

Reebok Zprint Run

Ocena: 4,7 z 5

Rodzaj trampek: pilot

Cechy: waga tych trampek dla mężczyzn jest zmniejszona dzięki jednoczęściowej podeszwie i podeszwie i wynosi 243 gramy. Maksymalną amortyzację i stabilność uzyskuje się dzięki specjalnym wkładkom na bieżniku ZPrint. Wysoką trwałość i wentylację zapewnia oddychająca, bezszwowa cholewka wykonana z najnowocześniejszego materiału Ultraknit. Niska konstrukcja tenisówek sprawia, że ich dopasowanie jest wygodne, a ruch stopy swobodny.

Cena: 97 dolarów.

Adidas ultra boost

Ocena: 4,9 z 5

Rodzaj trampek: pilot

Cechy: waga tego buta treningowego wynosi tylko 269 gramów. Górna część trampek składa się ze splecionych nici, ściśle przylega do nogi i zapobiega powstawaniu zadrapań i modzeli. Podeszwa jest dostarczana z warstwą gumy, która zwiększa odporność na zużycie obuwia. Różnica w podeszwie jest niewielka - zaledwie 1,1 cm. Użytkownicy zwracają uwagę na delikatny skok i wysokiej jakości amortyzację obuwia podczas jazdy na twardych, równych powierzchniach.

Cena: 171 USD

Salomon XA PRO 3D GTX

Ocena: 4 z 5

Typ tenisówki: szlak

Cechy: Głównym elementem tych tenisówek jest membrana Gore-Tex, która utrzymuje stopy w cieple i suchości, a także zapobiega przedostawaniu się drobnych kamieni i gruzu. Wzmocnione plecy i palce chronią stopę przed urazami. System sznurowania Quicklace pozwala na szybką zmianę obuwia i jego asymetryczny układ - w celu regulacji stabilnej pozycji stopy.

Cena: 90 dolarów.

Asics Gel-Trail Lahar 5 GTX

Ocena: 5 z 5

Typ tenisówki: szlak zimowy

Cechy: agresywny bieżnik zapewnia pewną przyczepność na każdym torze: śnieg, błoto, kamienie i trawa. Jednocześnie guma podeszwy jest dość miękka i odporna na zużycie. Stabilizację stopy zapewnia sztywne oparcie i wysokiej jakości wygodne sznurowanie. Markowy żel w części pięty pozwala dobrze wchłonąć sztywne buty. Technologia Gore-Tex utrzymuje stopy suche i ciepłe.

Cena: 77 dolarów.

Najlepsze modele

Na tej liście zebraliśmy najlepsze buty do biegania od światowej sławy producentów sprzętu sportowego. Oferujemy zapoznanie się z zaletami i wadami każdej pary, aby wybrać idealne buty do biegania.

Asics dynaflyte

Zalety:

Najlżejsza para w asortymencie firmy to 266 gramów o wielkości US9,5.
Dobra przyczepność dzięki miękkiej gumowej piance z przodu podeszwy.
Gładka rolka od pięty do palców dzięki plastikowemu elementowi Trusstic, umieszczonemu na środku podeszwy.

Wady:

Sztywność w środku stopy, która przestaje być odczuwalna po kilku treningach.

Cena: 127 dolarów.

Under Armour HOVR Sonic

Zalety:

Wkładka Ortholite, przybierająca formę stopy.
Miękki, elastyczny materiał i bezszwowa konstrukcja wewnątrz pięty.
Wyraźna amortyzacja pięty dzięki piance Hovr umieszczonej w siatce dla lepszej reakcji.

Wady:

Najmniejszy deszcz jest w stanie zwilżyć górę, składającą się z siatki z gwintem.

Cena: 137 dolarów.

Asics Nimbus 17

Zalety:

Głębokie lądowanie i wysoki obcas dla stabilnego postoju.
Responsywna podeszwa, tworząca poczucie oplatające stopy butami.
Twardy kubek pięty, aby uniknąć skręceń i urazów ścięgien.

Wady:

Zbyt ciężki dla szybkich biegów, ich waga wynosi 320 gramów.

Cena: 210 dolarów.

Asics Gel Noosa Tri 10

Zalety:

Nadaje się do długich przejazdów i maratonu Ironman ze względu na właściwości tłumiące pianki Solyte.
System Propulsion Trusstic zwraca energię przy każdym zgięciu buta, popychając biegacza do przodu.
Odporny na ścieranie materiał na podeszwę Ahar do codziennych treningów.
Jasność i różnorodność kolorów.

Wady:

Niektórzy użytkownicy zwracają uwagę na sztywność modelu.
Wierzch kilku warstw siatki może marszczyć się i tracić kształt z czasem.

Cena: 153 dolary.

Saucony Liberty

Zalety:

Czysty wygląd.
Mają specjalne wsparcie dla Medial TPU Guidance Frame dla biegaczy, których problemem jest nadmierna percepcja.
Kosztem systemu Isofit dają wrażenie buta podobnego do palca - ciasno dopasowują się do stopy, delikatnie go mocują, nie naciskają ani nie pocierają.
Płaskie elastyczne sznurowanie, dodatkowe oczka dla bezpiecznego pięty.

Wady:

Ograniczone kolory.
Niewystarczająca wentylacja w ciepłym sezonie.

Cena: 87 dolarów.

Saucony Kinvara 8

Zalety:

Trwała, minimalistyczna cholewka, składająca się z kilku odlewanych podszewek Flexfilm.
Formowane wtryskowo „pudełko na palce” z Flexfilm i oczka na sznurówki.
Wygiąć się z przodu dzięki lekkiej górze i miękkiej piance.
Dodatkowe boczne mocowanie stopy dzięki syntetycznym paskom Prolock.

Wady:

Niski poziom wytrzymałości podeszwy.
Częściowa utrata właściwości amortyzacji po nalocie 500 km lub więcej.

Cena: 157 dolarów.

HOKA One One Clifton

Zalety:

Wyjątkowe wygięcie podeszwy z technologią Meta-Rocker, zapewniające gładką rolkę stopy podczas biegu.
Profly guma, różna gęstość, zapewnia skuteczne pchanie i miękkie lądowanie.
Podeszwa w kształcie litery J pozwala dostosować technikę biegania.
Stabilność podczas ruchu dzięki szerokiej podeszwie i głębokiemu lądowaniu.

Wady:

Nowy model Clifton 4 ma większą wagę i sztywność niż pierwsza wersja sneakersów Clifton - odpowiednio 265 i 226 gramów.

Cena: 144 dolary.

Under Armour Horizon RTT

Zalety:

Gumowany wierzch zapobiega dostaniu się wilgoci i zimna do wnętrza tenisówki, a otwory zapewniają odpowiedni poziom wentylacji.
Zagęszczony materiał z przodu i z boku tenisówki chroni przed kamieniami.
Podeszwa ma średniej wielkości kolce do treningu na szlaku.

Wady:

Raczej twardy model.

Cena: 143 dolary.

Mizuno Rider 20 GT-X

Zalety:

Absolutna wodoszczelność kosztem membrany Gore-Tex Jazz.
Plastikowa wkładka na środku podeszwy, zapewniająca amortyzację z niedokładną techniką biegania i miękkim skokiem, nawet na kamieniach.

Wady:

Szczupła siatkowa cholewka nie jest oddychająca.
Duża ilość nadmiaru tkaniny między językiem a resztą tenisówki może się pocierać.

Cena: 167 dolarów.

Saucony Freedom ISO

Zalety:

Podeszwa środkowa Everun.
Elastyczna cholewka z siatki z systemem Isofit i stabilną podeszwą zapewniają dobrą równowagę stopy.
Nadaje się do długich i krótkich przejazdów, a także fartleck dookoła miasta w suchą pogodę.

Wady:

Miękki materiał topu z czasem znika, odsłaniając „szkielet” trampek.
Podeszwa nie ma wystarczającej przyczepności podczas jazdy na mokrym asfalcie.

Cena: 92 dolary.

Asics Noosa FF

Zalety:

Jasny kolor i technologia 3M Reflective sprawiają, że biegacz jest dobrze widoczny na torze w nocy.
Gumowany język z tyłu i bezszwowa technologia Seamless Construction sprawiają, że model jest wygodny do zakładania w strefie tranzytowej triathlonu.
W przypadku prowadnic wysokościowych dostarczane są dodatkowe smycze.
Nowa technologia odpychania Propulsion Trusstic służy jako rodzaj dźwigni podczas lądowania, dając przyspieszenie biegacza.

Wady:

Niewystarczająco elastyczna podeszwa.
Boczne krawędzie języka mogą powodować dyskomfort i ucisk w kości śródstopia.

Cena: 88 dolarów.

New Balance Zante v3

Zalety:

Płaskie elastyczne sznurówki nie rozwiązują się i nie miażdżą stopy.
Stylowy wygląd i duża powierzchnia odblaskowa.
Maksymalna odporność na ścieranie bezszwowych górnych warstw i podeszew.

Wady:

Za mało sztywnego kubka na piętę.
Bezpłatny szeroki przód.

Cena: 95 dolarów.

Inov-8 Roclite 305

Zalety:

Kompaktowa, nie masywna konstrukcja
Zintegrowany z resztą języka tenisówki, nie porusza się i nie omija małych szczątków.
Obcisły obwód stopy z syntetycznymi paskami Adapter Web.
Meta-Plate chroni stopy przed przebiciami i kamieniami, a trampki przed skręceniem.

Wady:

Długie, obcisłe sznurówki.
Wierzchołek siatki zużywa się podczas zginania.

Cena: 161 dolarów.

Salomon XA Enduro

Zalety:

Wbudowana skarpeta, która jest kontynuacją języka.
System quicklace do szybkiego i stabilnego sznurowania butów.
Na zewnętrznej części podeszwy znajdują się wielokierunkowe kolce, które zapewniają wysokiej jakości przyczepność na każdej powierzchni.
Wkładka i wierzch przyczyniają się do szybkiego odprowadzania wilgoci.

Wady:

W przypadku niewystarczających umiejętności sznurowadła napinają niektóre części stopy i wymagają regulacji.
W zależności od struktury stopy, niektórzy biegacze odczuwają nacisk w dolnych pętlach sznurowania.

Cena: 120 dolarów.

Saucony Peregrine 6 Ice

Zalety:

Technologia Vibram Arctic Grip w podeszwie pozwala poczuć się pewniej na śliskich powierzchniach.
Gumowy PWRTRAC znacznie zwiększa odporność obuwia na zużycie.
Płyta Ebo Rock zapewnia ochronę stóp przed kamieniami.

Wady:

Brak ochronnej błony, śniegu i wilgoci może dostać się do środka.
Podeszwa jest lekko zdeformowana po pierwszym biegu.
Wolna pozycja pięty.

Cena: 91 dolarów.

Inov-8 Terraclaw 250

Zalety:

Grubość podeszwy 6 mm minimalizuje ryzyko obrażeń podczas jazdy po nierównym terenie.
Podeszwa jest wykonana z miękkiej i twardej gumy, co zapewnia większą trwałość i przyczepność na mokrej nawierzchni.
Mała waga (250 gr) i minimalistyczny design.

Wady:

Po wniknięciu wilgoci górna część tenisówek może zrzucić.
W podeszwie nie ma płytki ochronnej.

Cena: 122 dolary.

Salomon Sonic Pro

Zalety:

Stabilność i doskonała przyczepność dzięki podeszwie z Contagrip.
Uniwersalna para do biegania po mieście, ścieżkach żwirowych i leśnych.
Nadaje się do zawodów i treningów szybkościowych.

Wady:

Sztywność butów, do których musisz się przyzwyczaić.
Nie nadaje się do szlaku.

Cena: 89 dolarów.

Razem

Najlepsze trampki do biegania to te, w których czujesz się pewnie i łatwo. Aby uniknąć błędów przy wyborze odpowiedniej pary, postępuj zgodnie ze wskazówkami Livelong i kieruj się własnymi uczuciami. Doskonałe trampki sprawią, że będziesz biegać i latać!