Ostrość pięty - przyczyny, procedury i profilaktyka

Ostroga pięty - choroba, która występuje w wyniku wzrostu kości pięty po stronie podeszwy. Bolesna formacja ma kształt ciernia lub ostrza i dlatego otrzymała taką nazwę w medycynie. Czasami można usłyszeć inną nazwę choroby - zapalenie powięzi podeszwowej. Musisz znać objawy ostrogi pięty, zasady diagnozowania i metody leczenia.

Opis choroby

Ostrożność pięty często pojawia się u pacjentów w ciągu ostatnich 10 lat. Chorobę rozpoznaje się w 10% przypadków wszystkich patologii mięśni i kości. Grupa ryzyka najczęściej obejmuje kobiety po 40 latach. Nie oznacza to jednak, że choroba może ominąć pacjentów w młodszym wieku. Ostroga pięty jest łatwo wyleczona we wczesnym stadium choroby.

Przyczyny

Ostrza pięty pojawiają się z ciężkimi ładunkami na nogach. Jeśli powięź pięty jest mocno napięta, choroba zaczyna się rozwijać. Podczas całego życia, podczas chodzenia, istnieje obciążenie dla tej konkretnej strefy. Dlatego w podeszłym wieku ostrogi pięty pojawiają się u 25% wszystkich pacjentów.

Przyczyny wystąpienia choroby:

• Patologie w ciele, w których występuje duże naruszenie krążenia krwi;
• Nadwaga;
• Manifestacja cukrzycy;
• Ciężkie obrażenia stopy i pięt;
• Jeśli pacjent często miał skręcenia, złamania i siniaki. Jest to szczególnie ważne dla sportowców;
• Codzienne korzystanie z niewygodnych butów na wysokim obcasie. Na chorobę ma również wpływ twarda podeszwa i wkładki do butów niskiej jakości;
• Duże obciążenia w sporcie;
• Diagnozowanie podłużnej stopy płaskiej. Ostrze pięty pojawia się z prawdopodobieństwem 90% z tą patologią. W czasie płaskostopia duży ładunek jest przenoszony na ścięgna i więzadła;
• Choroba Bechtera i reumatoidalne zapalenie stawów mogą również powodować ostrogi piętowe;
• Choroby kręgosłupa i stawów pacjenta. Te patologie obejmują zapalenie stawów, dnę moczanową i zapalenie kości i stawów;
• Redukcja wkładki ochronnej do tłuszczu w okolicy pięty. Dzieje się tak po 50 latach.

Objawy choroby

Głównym objawem jest ból w okolicy pięty. To pierwszy sygnał pojawienia się pięty. W procesie rozwoju choroby można wykryć następujące objawy:

1. Pierwszy etap to ból podczas biegania i chodzenia. Przy najmniejszym podparciu na pięcie, ataki nasilają się, zaczyna się strzelanie;
2. Dyskomfort na pięcie zaczyna się pojawiać rano. Przy pierwszych ruchach ból zmniejsza się, ale pojawia się późnym popołudniem po wysiłku;
3. Związki wapnia gromadzą się w obszarze pięty, stan organizmu pogarsza się. Ataki bólu rozpoczynają się w momencie odpoczynku;
4. Chód pacjenta zmienia się. Wynika to z podświadomego pragnienia zmniejszenia obciążenia pięty. Jeśli choroba występuje na dwóch nogach, wówczas osoba jest zmuszona do używania kul;
5. Zwykle nie ma objawów choroby na pięcie. Gdy biegnie pięta, w okolicy bólu może rozpocząć się lekki obrzęk.

Diagnoza choroby

Określenie ostrogi pięty jest dość łatwe. Jeśli pacjent powie lekarzowi o bólach i lumbago w pięcie, specjalista będzie wiedział o 90% o ostrogi pięty. Aby potwierdzić diagnozę, lekarz naciska na środek pięty i na strefę boczną. Jeśli w tym momencie pacjent zaczyna odczuwać silny ból, diagnoza jest w pełni potwierdzona. Następnie lekarz oceni mobilność stopy i stadium choroby.

Dodatkowo pacjent zostanie wysłany na zdjęcie rentgenowskie pięty. Dzięki tej procedurze lekarz zrozumie rozmiar ostrogi, jej stan i dokładną lokalizację. Czasami bodziec nie powoduje bólu i jest wykrywany na zdjęciu rentgenowskim przez przypadek podczas diagnozowania innej choroby.

Na zdjęciu rentgenowskim lekarz zobaczy zakrzywiony kolec w okolicy pięty. W pierwszym stadium choroby ostroga będzie okrągła. Następnie wzrost rośnie i może osiągnąć długość do 11-12 mm. Gdy scena jest uruchomiona, ostroga zostaje ukształtowana jak dziób ptaka.

Lekarz może dodatkowo wymagać od pacjenta odwiedzenia MRI. Taka diagnoza pomoże zobaczyć stan tkanki wokół ostrogi. Możesz także użyć obszaru pięty ultradźwięków. Jednak ta metoda diagnozy jest stosowana dość rzadko. Zwykle podczas terapii stosuje się USG w celu monitorowania powrotu do zdrowia.

Różnica między ostrogi i shipitz

Wielu pacjentów błędnie nazywa ostrogę pięty kolcem. Konieczne jest poznanie różnicy między tymi chorobami. Ostrze pięty powstaje pod miękkimi tkankami kości w obszarze pięty. Kolec pojawia się na podeszwie lub na dłoni. Objawia się to zakażeniem wirusem brodawczaka. Może być wizualnie wykryty na skórze, choroba jest podobna do małej wiązki. Spike musi zacząć leczyć w pierwszych objawach, ponieważ choroba może przerodzić się w raka.

Metody leczenia chorób

Zwykły przebieg leczenia i procedury przepisane przez lekarza prowadzącego po dokładnej diagnozie ostrogi pięty. Takie procedury skutecznie radzą sobie z chorobą:

• Terapia ultradźwiękowa;
• Interwencja operacyjna;
• Zastrzyki przez glukokortykoidy;
• Zastosowanie ortez na pięcie;
• Zastosowanie wkładek terapeutycznych do butów;
• Procedura laseroterapii;
• Unieruchomienie nogi.

Ważne jest, aby w czasie wszystkich procedur zmniejszyć obciążenie bolesnej stopy. Równolegle lekarz zaleci specjalną gimnastykę, aby przywrócić mobilność.

W czasie leczenia należy przestrzegać następujących zaleceń lekarza:

1. Leżeć jak najwięcej i nie ruszać się w ciągu dnia;
2. Skrócić czas stania w jednym miejscu lub w czasie chodzenia;
3. W czasie snu użyj ortez piętowych;
4. Podczas chodzenia nosić buty tylko z wkładką ortopedyczną;
5. Aby ułatwić ładunek, należy włożyć kij lub kulę w czasie ruchu.

Jakie leki należy przyjmować

Lekarze przepisują leki niesteroidowe w celu złagodzenia bólu i szybkiego leczenia ostrogi pięty. Maść terapeutyczna powinna być stosowana 3-4 razy dziennie na piętę. Przebieg leczenia wynosi 2 tygodnie. Następnie lekarz przeprowadza dodatkową diagnostykę i może, jeśli to konieczne, przedłużyć terapię.

Aby poprawić procesy metaboliczne w uszkodzonym obszarze, konieczne jest użycie żelu Dimexide Gel lub Medical Bile. Lekarze zalecają, kiedy pięta pobudza łaty na naturalnej podstawie.

W zaawansowanym stadium choroby lekarze przepisują zastrzyki. Zastrzyki pomagają złagodzić ból i ciężkie zapalenie. Wprowadzenie zastrzyku może tylko lekarz prowadzący. Określa dawkę i głębokość wprowadzenia igły. Niewłaściwe wstrzyknięcie może prowadzić do zapalenia, martwicy i niebezpiecznej osteoporozy.

Aby złagodzić silny ból, lekarz przepisuje zastrzyki nowokainą 2 razy dziennie. Aby pozbyć się nagromadzonych zwapnień i złagodzić stan zapalny, lekarz stosuje Diprospan, Kenalog i Flosterone. Optymalna liczba zdjęć - 2-3 dziennie.

Inne zabiegi

Narkotyki i procedury powinny być połączone z dodatkową terapią w celu szybkiego powrotu do zdrowia:

• Kąpiele lecznicze z parafiną, minerałami i błotem leczniczym;
• Masaż uszkodzonego obszaru;
• Elektroforeza;
• Magnetoterapia.

Ponadto musisz wykonywać gimnastykę medyczną, przepisaną przez lekarza. Przed wykonaniem ćwiczenia pacjent powinien umieścić taśmę sportową lub taśmę samoprzylepną na obszarze stopy. Następnie mocowanie pomoże zmniejszyć obciążenie pięty.

W czasie terapii konieczne jest umieszczenie specjalnej klamry na nodze w nocy. Pomaga to unieruchomić stopę we właściwym kącie we śnie. Rano pacjent nie będzie dręczony przez ból i stan zapalny pięty.

Jeśli wszystkie metody leczenia byłyby nieskuteczne, lekarz przepisuje operację. Chirurg wykonuje małe nacięcie pięty, usuwa niebezpieczny wzrost i zszywa tkankę. Dzięki nowoczesnemu wyposażeniu nacięcie nie będzie większe niż 5 mm. W czasie operacji lekarze widzą cały obraz na zdjęciu rentgenowskim. Do interwencji chirurgicznej z pięty ostroga kurort dość rzadko tylko w zaawansowanym stadium choroby.

Leczenie metodą fali uderzeniowej

Jedną z najbardziej skutecznych metod leczenia ostrogi pięty jest terapia falami uderzeniowymi. Na piętę wpływa specjalny sprzęt wykorzystujący fale dźwiękowe. Po zabiegu znika ból i stan zapalny.

Jeśli poddasz się kuracji falą uderzeniową, kalcynuje się w okolicy pięty, obrzęk minie, a procesy metaboliczne przyspieszą. Czas trwania procedury wynosi pół godziny. Ta metoda leczenia może być stosowana co 3-5 dni zgodnie z zaleceniami lekarza. Aby całkowicie wyleczyć chorobę, zaleca się wykonanie 6 zabiegów.

Lekarze zidentyfikowali następujące zalety udanego leczenia falowego:

1. Większa skuteczność w leczeniu ostrogi pięty;
2. Procedura nie wywołuje skutków ubocznych w organizmie;
3. Po ukończeniu kursu nie ma potrzeby operacji;
4. Zabieg nie powoduje bólu;
5. Po zabiegach niebezpieczne kalcynaty rozpadają się w strefie pięty.

Leczenie laserowe

Zabieg laserowy łagodzi obrzęk, ból i stan zapalny. Po zakończeniu leczenia uszkodzone tkanki szybciej się regenerują. Należy pamiętać, że sam laser nie usunie ostrza. Ta metoda eliminuje tylko negatywne objawy choroby.

Pierwszy kurs leczenia składa się z 10 procedur. Uczęszczaj na nie codziennie bez podania. Po 2 tygodniach terapia laserowa może zostać powtórzona.

Eksperci zidentyfikowali następujące zalety leczenia laserowego ostrogi piętowej:

• Brak działań niepożądanych;
• Wzmocnienie działania wszystkich leków w leczeniu ostrogi piętowej;
• Przyspieszenie procesu leczenia;
• Ból i stan zapalny ustępują na długi czas;
• Zabieg nie powoduje alergii.

Ultradźwiękowa terapia falowa

Procedura ta pozwala złagodzić ból, stan zapalny i zmiażdżyć osadzone sole w strefie bólu. W czasie zabiegu na pięty wpływają fale ultradźwiękowe z urządzenia. Procedura trwa tylko 30 minut dziennie. Aby uzyskać skuteczność leczenia, musisz odwiedzić 7 procedur Pomiędzy każdą sesją powinno być 7 dni.

Główne zalety leczenia ultrasonograficznego:

1. Terapia nie powoduje bólu;
2. Pozwala pozbyć się wzrostu na pięcie;
3. Trwa krótko, musisz odwiedzić tylko raz w tygodniu;
4. Pacjent nie powinien być w tym czasie w szpitalu.

Terapia ultradźwiękami to kosztowna przyjemność. Dlatego nie jest odwiedzany przez wszystkich pacjentów. Skuteczność procedury - 90 procent. To leczenie ma pewne przeciwwskazania:

• Problemy z pracą serca;
• Ciąża;
• Zakrzepowe zapalenie żył;
• Zaburzenia układu nerwowego;
• Objaw niedociśnienia.

Terapia promieniami X jako leczenie

Na bolesny obszar wpływają zdjęcia rentgenowskie. Jednocześnie nie będzie negatywny wpływ na ciało, ponieważ procedura jest wykonywana tylko na obszarze pięty. Zazwyczaj ta metoda jest stosowana jako ostateczność, jeśli inne procedury okazały się nieskuteczne dla pacjenta. W przypadku leczenia rentgenowskiego zakończenia nerwowe w pięcie są zablokowane, a osoba nie odczuwa w pełni bólu. Czas trwania jednej procedury wynosi 10 minut. Przebieg leczenia składa się z 10 procedur.

Lekarze zidentyfikowali następujące zalety leczenia rentgenowskiego:

1. Terapia nie powoduje bólu;
2. Sesja trwa niewiele czasu;
3. Aby całkowicie pozbyć się ostrogi pięty, wystarczy ukończyć jeden cykl terapii;
4. Ból i stan zapalny ustępują całkowicie;
5. Efekt terapeutyczny jest tylko na obszarze pięty, nie ma ryzyka dla całego ciała.

Zabrania się odwiedzania takiej procedury dla kobiet w ciąży i pacjentów po 40 latach. Nie zaleca się również stosowania leczenia rentgenowskiego w chorobach krwi i patologii radiacyjnej.

Kriodestrukcja

Ta metoda może być stosowana po operacji. Zabieg doskonale leczy blizny i rany, nie pozostawiając śladów na uszkodzonym obszarze. Często ta metoda jest stosowana do dodatkowego traktowania kolców na pięcie. Jeśli pacjent przechodzi taką procedurę, zmniejsza się ryzyko nawrotu choroby pięty.

Zapobieganie

Aby zapobiec pojawieniu się ostrogi pięty, konieczne jest leczenie nóg płaskich i chorób kręgosłupa w czasie. Musisz także wybrać odpowiednie buty do codziennego chodzenia. Powinien być z wkładką ortopedyczną. Buty na wysokim obcasie można nosić nie więcej niż 1-2 razy w miesiącu, aby nie obciążać pięty. Przy pierwszych objawach bólu natychmiast skontaktuj się z lekarzem i rozpocznij leczenie. Wtedy możliwe będzie szybkie i bezproblemowe pozbycie się pięty.

Piętowe ostrogi

Ostrze pięty, czyli zapalenie powięzi podeszwowej, jest przewlekłą mikrourazem więzadła podeszwowego, które łączy kość piętową z przednią częścią stopy.

W istocie, ostroga pięty wygląda jak mały, ale mimo to osobliwy wzrost na podeszwie stopy, który jest bardzo nieprzyjemny w odczuciach i reprezentuje osteofit (wzrost kości) na powierzchni kości pięty. Ten wzrost pojawia się jako kolec i pod ciśnieniem ściska miękkie tkanki stopy. Powoduje to charakterystyczny bolesny ból.

Często, szczególnie we wczesnych stadiach choroby, taki bodziec jest trudny do wykrycia. Czasami zdarza się to tylko podczas badania rentgenowskiego. Na zdjęciu rentgenowskim obszar ten przypomina gęstość i jasność tkanki kostnej. Dlatego wydaje się, że kontynuuje kość piętową i wygląda jak jej spiczasty występ lub kolec. Ostrza pięty mogą być różnych rozmiarów. Najczęściej jego długość wynosi od 3 do 12 mm. Ostry koniec wzrostu zazwyczaj wygląda w kierunku palców stopy i jest nieco wygięty w górę.

Przyczyny ostrogi pięty

Płaskie stopy

W 90% przypadków bodziec pięty rozwija się na płaskostopiu. Powodem tego jest to, że przy płaskiej stopie zmienia się rozkład obciążenia na kościach stóp, co powoduje zbyt duże napięcie ścięgien. Konsekwencją tego jest ich lekki uraz przy wystarczająco silnym uderzeniu podczas chodzenia - małe kamienie lub nierówny teren.

Po urazie pojawia się stan zapalny, któremu towarzyszy ból. W obszarze rozrywania więzadła jego włókna są zastępowane przez tkankę bliznowatą. Ta tkanina nie ma wysokiej wytrzymałości i elastyczności, dlatego często staje się miejscem następujących uszkodzeń. W ciężkich przypadkach niektóre włókna ścięgna mogą nawet całkowicie spaść z kości, do których są przymocowane. W rezultacie stan zapalny obejmuje nie tylko same ścięgna, ale także powierzchowną warstwę tkanki kostnej pod nimi.

Naruszenia wieku

U osób starszych rozwój tej choroby wiąże się głównie ze zmianami związanymi z wiekiem i długotrwałym stresem na dolnej powierzchni stopy. Wszystko to w połączeniu ze zmniejszoną zdolnością do regeneracji tkanek, a także związanymi z wiekiem zaburzeniami dopływu krwi do kończyn dolnych, prowadzi do powstania ostrogi piętowej.

Sport i trening

Ostrość pięty jest charakterystyczną cechą nie tylko starszych pacjentów. U młodych ludzi jej rozwój jest najczęściej spowodowany intensywnymi ćwiczeniami i częstymi ćwiczeniami. Takie sporty, jak na przykład bieganie, skakanie itp., Zawsze oznaczają zwiększone obciążenie aparatu kości i więzadła stopy i nie wykluczają pojawienia się jego mikrourazów.

Nadwaga

Nadwaga, która jest jedną z najbardziej charakterystycznych chorób współczesnego człowieka, powoduje również zwiększone obciążenie stóp podczas chodzenia. Ponadto osoby z nadwagą są bardziej narażone na obrażenia stóp wynikające z nierówności gleby.

Ogólne choroby ciała

Przyczyną powstawania ostrogi piętowej mogą być ostre i przewlekłe uszkodzenia kości piętowej, a także patologie związane z zaburzeniami metabolicznymi w organizmie, takimi jak dna. Ponadto rozwój tej choroby może prowadzić do znacznych zaburzeń krążenia w kończynach dolnych u pacjentów ze słabą przepuszczalnością naczyń, na przykład w cukrzycy.

Tworzenie ostrogi piętowej może być również konsekwencją wielu przewlekłych chorób zapalnych stawów: reumatoidalnego zapalenia stawów, zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa itp. Patologie dużych stawów kończyn dolnych i kręgosłupa zakłócają normalny rozkład masy ciała podczas chodzenia po powierzchni stopy, a ryzyko rozwoju ostrogi piętowej wzrasta.

Dość często ostrogi piętowe towarzyszą również procesy zapalne w śluzowych workach stopy (zapalenie achillobursów lub kaletki pięty) i zapalenie powięzi - pochewki mięśni stopy (zapalenie powięzi).

Na początku XX wieku choroba ta była dość rzadka iw większości przypadków była spowodowana urazami, a nie płaskostopiem lub nadwagą. Ale we współczesnym świecie ostroga pięty stała się bardzo powszechną chorobą. Według statystyk, w 80% przypadków kobiety podlegają, a ponad połowa z nich jest mieszkańcami miast.

Diagnoza ostrogi pięty

W celu potwierdzenia diagnozy zwykle wykonuje się zdjęcie rentgenowskie. Jednak ostrze pięty w większości przypadków jest wykrywane przypadkowo podczas badania rentgenowskiego pacjentów, którzy nawet nie skarżą się. Dlatego uważa się, że obecność takiego bodźca nie oznacza choroby. Może to być po prostu indywidualna cecha struktury stopy określonej osoby. A jeśli nie powoduje dyskomfortu i nie zwiększa się z upływem czasu, zwykle taka bodziec nie wymaga leczenia. Nierzadko zdarza się również, że niektórzy pacjenci z ciężkimi bólami pięty nie znajdują ostrogi na zdjęciu rentgenowskim. W takim przypadku przyczyny skarg należy szukać w innych obszarach.

Oznaki i objawy ostrogi piętowej

Wrażenia bólowe

Najczęstszym objawem ostrogi pięty jest pojawienie się ostrego, palącego bólu podczas spoczynku na pięcie. Często pacjenci opisują to jako uczucie „paznokci na pięcie”. Ból jest spowodowany naciskiem tworzenia kości na tkankę miękką. W tym przypadku intensywność bólu zależy w niewielkim stopniu od kształtu i wielkości wzrostu. Często ostre i duże ostrogi pięty nie są odczuwane przez człowieka, a płaskie i małe okazują się bardzo bolesne. Intensywność bólu jest bardziej związana z lokalizacją wzrostu niż z jego wielkością. Ponadto im bliżej zakończeń nerwowych stopy znajduje się bodziec, tym silniejszy będzie ból.

W przyszłości ból może wystąpić bez obciążenia. Wynika to z faktu, że blizna, która z czasem tworzy się w miejscu urazu, zaczyna gromadzić nierozpuszczalne związki wapnia. Osady te powodują podrażnienie otaczających tkanek, błon śluzowych torebek stawowych, elementów kostnych, aw rezultacie zapalenie, któremu towarzyszy także charakterystyczny zespół bólowy.

Choroba najczęściej rozwija się po 40 roku życia. Jednym z pierwszych oznak ostrogi piętowej jest ból spoczywający na pięcie. Szczególnie bolesne są pierwsze kroki po wstaniu z łóżka rano lub po długich przerwach w ruchu - tak zwane „bóle początkowe”. W ciągu dnia, podczas chodzenia, ból ustępuje, a wieczorem, wraz z nagromadzeniem zmęczenia i wysiłku, ponownie wzrasta.

Zmiany chodu

Ból może rozprzestrzenić się na całą powierzchnię stopy lub być obecny tylko na wewnętrznej stronie pięty. Dlatego pacjent mimowolnie próbuje rozładować obszar pięty, co wpływa na jego chód. Statystycznie ustalono, że z ostrością pięty w 93% przypadków dochodzi do naruszenia natury chodu.

W tym przypadku przeniesienie środka ciężkości z pięty na zewnętrzną krawędź i przednią część stopy powoduje niewłaściwy rozkład masy ciała i prowadzi do rozwoju płaskiej stopy. W przypadkach, gdy ostrogi pięty rozwijają się na obu nogach, takie poruszanie się staje się szczególnie trudne.

Dodatkowym czynnikiem, który zwiększa ból w pięcie, jest przerzedzenie podskórnej tkanki tłuszczowej na pięcie, ponieważ warstwa ta działa jako naturalny amortyzator podczas chodzenia.

Jak ustalić, czy mam bodziec pięty?

Jeśli zauważysz ból stóp na piętach, nie oznacza to, że masz bodziec piętowy. Aby wyjaśnić diagnozę, należy skontaktować się z chirurgiem, ortopedą i reumatologiem. Przede wszystkim konieczne jest wykluczenie innych chorób, które mają podobne bolesne objawy w okolicy kości piętowej: reumatoidalne zapalenie stawów, choroba Bechterewa i zespół Reitera. Choroby te są diagnozowane za pomocą biochemicznych badań krwi - wykrywają określone czynniki reumatoidalne. Sama obecność i wielkość wzrostu kości są określane przez badanie rentgenowskie. Ale intensywność bólu nie zależy już od rozmiaru ostrogi, ale od wrażliwości otaczających tkanek i bliskości zakończeń nerwowych. Dlatego, aby wyjaśnić dane diagnostyczne, zaleca się uzupełnianie promieni rentgenowskich za pomocą ultradźwięków.

Ostrze pięty u dzieci

Więzadła dziecięcych stóp zwykle nie są jeszcze tak mocne, aby mogły wytrzymać zwiększone obciążenie przez długi czas i skutecznie. Dlatego dzieci z nadwagą, intensywnie uprawiające sport lub szybko się rozwijające, są zawsze narażone na ryzyko powstania ostrogi piętowej. Ponadto, do wieku 16-18 lat, stopa dziecięca jest nadal bardzo plastyczna i jest dość łatwa do odkształcenia. Prowadzi to do szybkiego i częstego rozwoju płaskostopia. Ponadto, wraz z intensywnym wzrostem dziecka, które wymaga zwiększonego spożycia energii i materiału budowlanego w organizmie, jego aparat więzadłowy i kostny może cierpieć na brak składników odżywczych. Często prowadzi to do rozwoju chorób kręgosłupa i stopy.

Najważniejsze są buty!

Ważne jest, aby wybrać obuwie dziecięce z uwzględnieniem cech anatomicznych charakterystycznych dla każdego wieku. Na przykład przy pierwszych krokach, kiedy dzieci nadal mają poduszkę tłuszczową na łuku stopy, lepiej jest kupić buty ze zwykłymi równymi wkładkami i podniesionym piętą o 2 cm.

Następnie, w zależności od stanu stopy i indywidualnych potrzeb dziecka, należy wybrać buty, które będą pełnić funkcje zapobiegawcze lub używać wkładek ortopedycznych. Podeszwa obuwia dziecięcego do codziennego noszenia nie powinna być całkowicie płaska, jak na przykład buty gimnastyczne lub baletki. Ale także piętę należy wybrać z wysokością nie większą niż 3 cm, konieczne jest przyzwyczajenie stóp dziecka do wysokiej jakości obuwia od wczesnego dzieciństwa. I jeszcze jedna rada: nie używaj zużytych sandałów i butów, ponieważ stopy każdego dziecka tratują wkładkę indywidualnie.

Terapia ostrogi pięty u dzieci

Wszystkie takie decyzje dotyczące obuwia dla dzieci powinny być podejmowane dopiero po badaniu i przy udziale chirurga ortopedy.

Jeśli dziecko już uformowało ostrze pięty, leczenie powinno rozpocząć się jak najszybciej. Ze względu na sztywny chód, wynikający z bolesnych odczuć na pięcie i stopie, dziecko może szybko rozwinąć skoliozę, słabą postawę, zapalenie stawów kończyn dolnych. Program leczenia ostrogi pięty u dzieci praktycznie nie różni się od programu u dorosłych, ale często lekarstwo występuje znacznie szybciej. Wynika to z faktu, że ciało dzieci ma znacznie więcej możliwości naprawy uszkodzonej tkanki.

Leczenie ostrogi pięty

Czy można wyleczyć pięty?

Oczywiście tak! Obecnie istnieje bardzo szeroki zakres sposobów skutecznego leczenia ostrogi piętowej:

• zapewnienie rozładunku stopy poprzez zastosowanie różnego rodzaju łożysk wzdłużnych i wkładek,
  
• kompleksowe leczenie fizjoterapii
  
• terapia ultradźwiękami
  
• aplikacje błotne,
  
• kąpiele mineralne
  
• radioterapia,
  
• miejscowe podawanie kortykosteroidów,
  
• przy braku efektów - leczenie chirurgiczne polegające na usunięciu wzrostu kości przez zabieg chirurgiczny i wycięcie zmodyfikowanej tkanki.

W większości przypadków leczenie ostrogi pięty odbywa się zachowawczo i zależy od przyczyny choroby.

Terapia uderzeniowa uderzeniami pięty

Terapia falami uderzeniowymi jest stosunkowo nową metodą leczenia. W naszym kraju procedura ta zaczęła praktykować nie tak dawno temu, ale pierwsze wyniki są już zachęcające. Oczywiście nie jest jeszcze możliwe jasne określenie skuteczności tej metody leczenia, ponieważ nadal nie ma możliwości zbadania długoterminowych wyników terapii.

Doświadczenie sugeruje, że przy stosowaniu tej metody leczenia skuteczność pozbywania się ostrogi pięty jest bardzo wysoka. Metoda opiera się na wpływie impulsów fal ultradźwiękowych o określonej częstotliwości. Efekt fali uderzeniowej ultradźwięków rozluźnia osady wapnia w pięcie. Pozwala to na dalsze spłukanie poluzowanych osadów z ciała przez krwiobieg. Zaatakowane więzadło usuwa zatem zgromadzone sole wapnia.

Ponadto aktywuje procesy regeneracji tkanek, zmniejsza obrzęk i stan zapalny. Z każdą wykonaną procedurą zespół bólowy staje się mniejszy iz reguły całkowicie zanika pod koniec leczenia. Obszar dotknięty chorobą w dużej mierze przywraca jej naturalną strukturę i odzyskuje zdolność do znoszenia codziennych obciążeń bez powodowania bolesnych wrażeń. W początkowej fazie choroby ostrze pięty jest całkowicie wyeliminowane, a jeśli proces trwa długo, odkładanie się związków wapnia w wiązce zatrzymuje się i stan zapalny zostaje złagodzony.

Jednak nie każdy może prowadzić terapię falą uderzeniową. Przeciwwskazaniami do leczenia ostrogi piętowej za pomocą ultradźwięków są:

• niskie ciśnienie krwi
  
• zaburzenia krwawienia,
  
• zaburzenia rytmu serca
  
• nowotwory złośliwe,
  
• wyraźne zaburzenia układu nerwowego
  
• zakrzepowe zapalenie żył w pięcie,
  
• ostre infekcje i zatrucia,
  
• ciąża

Radioterapia pięty ostrogi

Zastosowanie promieni rentgenowskich w leczeniu ostrogi pięty pokazuje bardzo skuteczne wyniki. Metoda polega na tym, że dobrze skupione promienie rentgenowskie są wysyłane do obszaru pięty, niosąc mniejszą dawkę promieniowania. Powodują zablokowanie zakończeń nerwowych, a pacjent przestaje odczuwać ból. Przebieg leczenia najczęściej składa się z dziesięciu sesji, z których każda trwa 10 minut.

Terapia promieniami X w leczeniu ostrogi pięty ma następujące zalety:

• całkowita bezbolesność procedury,
  
• wysoka wydajność
  
• minimalne przeciwwskazania
  
• wpływ promieniowania tylko na piętę,
  
• działanie przeciwalergiczne i przeciwzapalne,
  
• możliwość leczenia ambulatoryjnego.
  

Przeciwwskazaniem do stosowania tej metody jest tylko ciąża. Przy użyciu radioterapii sama bodziec nie znika, tylko ból z niego wypływający jest zablokowany. Dlatego po kursie radioterapii należy zadbać o rozładunek stopy. Aby to zrobić, użyj butów ortopedycznych lub wkładek ortopedycznych, prowadź zdrowy styl życia i ściśle kontroluj swoją wagę.

Laserowa obróbka ostrogi pięty

Obecnie terapia laserowa o niskiej intensywności jest popularną i szeroko stosowaną metodą leczenia tej choroby. Laseroterapia wpływa na tkanki miękkie wokół ostrogi. Skoncentrowane promieniowanie powoduje zwiększenie krążenia krwi w obszarze zapalenia, co pomaga zmniejszyć ból.

Wśród pacjentów istnieje przekonanie, że terapia laserowa może wyeliminować samo piętę. Jest to jednak błąd. Wnikając w tkankę stopy, wiązka laserowa o niskiej intensywności na samym wzroście kości nie ma praktycznie żadnego efektu. Jego działanie pojawia się tylko na tkankach miękkich. Dlatego po przeprowadzeniu kursów laseroterapii konieczne jest również zastosowanie wszystkich metod mających na celu zapobieganie tej chorobie.

Leczenie aparatu ostrogi pięty „Vitafon”

Urządzenie „Vitafon” działa lokalnie na dotknięty obszar za pomocą efektów wibroakustycznych. Według twórców pole jego zastosowania jest bardzo obszerne, w tym jego zastosowanie do leczenia ostrogi pięt.

Efekty wibroakustyczne poprawiają krążenie limfy w stopie, co przyczynia się do szybkiej eliminacji produktów zapalenia i rozpadu komórek. Zmniejsza to ból, gdy pięta pobudza.

Ale efekt zastosowania tej metody leczenia jest tymczasowy. Użycie „Vitafonu” nie niszczy samej ostrogi, to znaczy nie eliminuje przyczyny zespołu bólowego. Dlatego zaleca się stosowanie go tylko w celu zapobiegania występowaniu ostrogi piętowej lub łagodzenia bólu w procesie bardziej skutecznej terapii.

Leczenie ostrogi piętowej z żółcią medyczną

Terapia ostrogi pięty medyczną oczyszczoną żółcią daje całkiem dobre wyniki. Pacjent może przeprowadzić podobne leczenie w warunkach domowych, ponieważ żółć jest sprzedawana praktycznie w każdej aptece i jest wydawana bez recepty.

Procedura polega na stosowaniu balsamu przez całą noc na obolały obcas. Kawałek bawełnianej tkaniny lub gazy zwilża się żółcią, umieszcza na pięcie, przykrywa polietylenem i zabezpiecza bandażem rurowym. Na gotowym balsamie musisz nosić skarpetę i pozostawić ją na całą noc. Rano balsam jest usuwany, a pięta jest wycierana alkoholem borowym lub balsamem. Dla dobrego i trwałego efektu konieczne jest przeprowadzenie co najmniej 20 procedur.

W tym przypadku przerwy w leczeniu są wyjątkowo niepożądane. Taka terapia nie ma przeciwwskazań iw wystarczająco dużej liczbie przypadków pokazuje wyniki już po pierwszych pięciu lub siedmiu płynach.

Metody leczenia ostrogi piętowej

Oficjalna medycyna dzisiaj opracowała dużą liczbę schematów farmakologicznego leczenia tej choroby. Wśród leków stosowanych w leczeniu ostrogi piętowej:

• niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak dimeksyd,
  
• hydrokortyzon, wprowadzany do organizmu za pomocą fonoforezy,
  
• żele, maści, kremy i plastry do leczenia miejscowych ostrogi pięty, które mają absorpcyjne i przeciwzapalne działanie,
  
• uporczywy efekt ma pojedyncze lokalne podawanie diprospanu.

Fizjoterapia w leczeniu ostrogi pięty

W tej chorobie szeroko stosowane są zabiegi fizjoterapeutyczne, takie jak gimnastyka, masaż i ćwiczenia mające na celu poprawę drenażu limfatycznego i krążenie krwi w stopie. Ponadto obowiązują następujące zasady:

• terapia magnetyczna
  
• promieniowanie ultrafioletowe
  
• elektroforeza z różnymi lekami (na przykład nowokaina lub jodek potasu),
  
• ciepłe kąpiele w stopach,
  
• Terapia UHF za pomocą prądu przemiennego niskiego napięcia, mocy i wysokiej częstotliwości.

Blokada pięty ostrogi

Przy niskiej skuteczności leczenia zachowawczego wykonuje się leczniczą blokadę ostrogi pięty - odpryskiwanie bolesnego miejsca za pomocą strzykawki z substancją leczniczą. Leki stosowane w tym celu mają wyraźne lokalne działanie przeciwzapalne, które szybko tłumi proces zapalny i zmniejsza ból.

Ta procedura wymaga wiedzy i dużego doświadczenia, więc może być przeprowadzona tylko przez wykwalifikowanego specjalistę. Wybór i ilość leku, dokładność i głębokość podawania są bardzo ważne. Jeśli procedura jest przeprowadzana prawidłowo, stan pacjenta jest odciążony na kilka lat, a jeśli popełni się błędy, mogą się pojawić komplikacje, takie jak zapalenie i ropienie ścięgna przewodu pokarmowego lub osteoporoza. Częste stosowanie metody może uszkodzić więzadło lub powięź.

Interwencja chirurgiczna

W szczególnie ciężkich przypadkach, z nieskutecznym leczeniem zachowawczym i ciężkim zespołem bólowym, stosuje się interwencję chirurgiczną, ale ma ona bardzo ograniczone wskazania. Obsługa i usuwanie ostrogi pięty zawsze daje szybki i trwały pozytywny efekt, ale ta operacja jest trudna i żmudna. Dlatego zaleca się uciekanie się do interwencji chirurgicznej jako ostateczności - w przypadku, gdy wszystkie inne metody wykazały swoją nieskuteczność. Pamiętaj, że w większości przypadków ostrogi pięty są dość podatne na leczenie bez operacji.

Środki ludowe: przepisy kulinarne, metody i metody leczenia ostrogi pięty

Pomimo osiągnięć medycyny ortopedycznej i farmakologii we współczesnym świecie, leczenie ostrogi pięty środkami ludowymi jest nadal bardzo powszechne. Większość z tych metod nie wytrzymuje najmniejszej krytyki z punktu widzenia oficjalnej nauki, a jeśli mają pozytywny wpływ, często tłumaczy się to względami psychologicznymi.

Stosowanie wszelkiego rodzaju maści, poduszek grzewczych, opatrunków i innych lokalnych środków, zawierających czasami najbardziej ekstrawaganckie składniki, może być przydatne tylko w przypadku krótkiego zmniejszenia bólu.

Czego nie można znaleźć w przepisach ludowych i metodach leczenia ostrogi pięty. Niektórzy sugerują zastosowanie grubego uderzenia fizycznego, roztrzaskanie stopy o kamienie lub, na przykład, łopatę łopaty podczas prac ziemnych. Oczywiście, z wyjątkiem większej traumy, nie przyniesie nic więcej.

Niektórzy zalecają mieszanie całkowicie nieoczekiwanych substancji, takich jak na przykład żółć z kurczaka z wódką i szamponem, do mycia głowy i wytwarzania długotrwałych kompresów z tej mieszaniny. Istnieje recepta na leczenie ostrogi pięty octem ze skórką cebuli, rozdrobnionym korzeniem tęczówki ogrodowej, kleikiem orzechowym itp.

Od mniej lub bardziej skutecznych metod, które mają obiektywny efekt tymczasowy, łagodząc ból, możemy wyróżnić leczenie ostrogi piętowej balsamem złotych wąsów, stosując sól i jod w postaci zastosowania retikulum jodowego.

Odżywianie i dieta z ostrością pięty

Dieta i specjalne odżywianie w leczeniu tej choroby powinny mieć na celu zmniejszenie procesów zapalnych w organizmie i zwiększenie wydajności soli. Można to osiągnąć poprzez ograniczenie stosowania solonej żywności, wędzonych mięs i soli jako takich. Ponadto przydatne będzie użycie jak największej ilości wody (nie herbaty lub soków, a mianowicie wody) - do trzech litrów dziennie. Ponadto dodaj więcej arbuzów lub świeżych ogórków do swojej diety.

Jaki lekarz i gdzie pięta się goi?

Należy pamiętać, że samoleczenie często powoduje jedynie tymczasowe złagodzenie objawów i nie leczy samej przyczyny choroby. Dlatego najlepszym rozwiązaniem będzie szybki apel do specjalisty, który rzetelnie ustali przyczynę bólu, określi diagnozę i zaleci leczenie. W takim przypadku należy skontaktować się z chirurgiem lub ortopedą. Leczenie ostrogi piętowej nie wymaga usług specjalistycznych klinik i może być przeprowadzane w oparciu o dowolne kliniki okręgowe z oddziałem ortopedycznym.

Efekty ostrogi pięty

W około jednej czwartej przypadków bodziec pięty powoduje częściową utratę mobilności. Przy szczególnie silnym bólu przepisywane są oszczędne warunki pracy lub odpoczynek w łóżku. Ale zwykły sposób życia z ostrością pięty choroby prowadzi do trudności. Szczególnie znaczące zmiany czekają na tych, którzy intensywnie uprawiali sport lub prowadzili aktywny tryb życia przed chorobą, ponieważ bardzo trudno jest utrzymać dawny rytm egzystencji, pod warunkiem, że każdy krok jest ostry.

Zapobieganie ostrogi pięty

Środki zapobiegawcze powinny być ukierunkowane przede wszystkim na zapobieganie przedwczesnemu zużyciu, starzeniu się i urazom aparatu kostno-stawowego:

• potrzeba radzenia sobie z nadwagą,
  
• obserwuj aktywny tryb silnika
  
• staraj się unikać przeciążania stóp,
  
• przeprowadzać kwalifikowane i terminowe leczenie chorób stawów i kręgosłupa,
  
• zapobiegać rozwojowi i progresji płaskostopia,
  
• dla istniejących płaskich stóp użyj wkładek ortopedycznych,
  
• dawać pierwszeństwo fizjologicznym, ergonomicznym i wygodnym butom,
  
• w obecności najbardziej minimalnych objawów ostrogi pięty, natychmiast rozpocznij profilaktyczny przebieg terapii, stosując różne metody fizjoterapeutyczne.

Jak chronić swoje ciało przed wystąpieniem ostrogi piętowej?

Aby zapobiec pojawieniu się ostrogi piętowej jest całkiem możliwe. Przede wszystkim konieczne jest podjęcie wszelkich możliwych środków, aby zapobiec zużyciu kości piętowej, urazom więzadeł, zapobieganiu płaskostopiem i procesom zapalnym w tkankach miękkich stopy.

Osoby z nadwagą powinny zadbać o to, aby je zmniejszyć - natychmiast zmniejszy to obciążenie stóp. Przydatne jest okresowe wykonywanie masażu stóp i specjalnej gimnastyki dla nóg. Częste chodzenie boso po piasku i trawie poprawia ukrwienie stóp i zapobiega rozwojowi ich patologii.

Jeśli masz już płaskostopie, lepiej rozpocząć leczenie tak szybko, jak to możliwe, aż do wystąpienia komplikacji, takich jak bodziec pięty. Pierwszym krokiem do leczenia płaskostopia powinno być stosowanie specjalnych butów i wkładek ortopedycznych. A jeśli martwisz się o ból stóp, nie zwracaj się do specjalistów, ponieważ każdego dnia sytuacja będzie się pogarszać.

Wygodne buty, które nie powodują urazów nóg, są również ważne w zapobieganiu tej chorobie. Najlepiej używać butów z niskim (3-4 cm) obcasem, nie ściskając stopy. Wysokie obcasy zwiększają ryzyko ostrogi piętowej przy stałym zużyciu. Ale całkowity brak obcasów również negatywnie wpływa na stan stopy.

Ortopedzi nie zalecają ciągłego noszenia sandałów, które nie mają tła - łuk stopy w nich jest w ciągłym napięciu. Te buty mogą być używane do krótkiego noszenia, ale dla codziennej opcji lepiej jest wybrać taki, który pozostanie na stopie.

Jak samodzielnie określić ostrze pięty

Zapalenie powięzi podeszwy jest chorobą zapalną-zwyrodnieniową powięzi podeszwowej łączącej kość piętową z palcami stopy. Wbrew powszechnemu przekonaniu przyczyną silnego bólu, który objawia się ta choroba, nie jest sama bodziec, ale zapalenie powięzi. Rozwija się z powodu zmian patologicznych w połączeniu z niekorzystnymi czynnikami. Chorobę częściej diagnozuje się u kobiet po 40 roku życia, u osób z płaskostopiem i nadwagą.

Przy pierwszych oznakach choroby charakterystyczne cechy bólu i proste badanie stopy sugerują obecność zapalenia powięzi podeszwowej. Jak niezależnie określić ostrze pięty? Czy są jakieś charakterystyczne cechy tej choroby? Spójrzmy na te pytania.

Kto jest zagrożony

Przed przystąpieniem do samokontroli konieczne jest zrozumienie, czy jesteś zagrożony tą chorobą. Powody, które prowadzą do rozwoju zapalenia powięzi podeszwy są następujące.

1. Noszenie niewłaściwych butów - niewygodne, wąskie buty na wysokim obcasie powoduje przeciążenie powięzi podeszwowej, co z biegiem lat prowadzi do rozwoju zapalenia powięzi.
2. Najczęstszą przyczyną zapalenia powięzi podeszwy jest płaskostopia. Odpowiada za 90% przypadków. Choroba rozwija się z powodu nadmiernego napięcia powięzi podeszwowej, co powoduje nadmierne obciążenie. Z czasem zapalenie pojawia się w obszarze przyczepu powięziowego do kości piętowej, co powoduje ból.
3. Urazy prowadzą do zapalenia powięzi, któremu towarzyszy ból.
4. Zawody związane z długim pobytem na nogach, przeciążają łuk podłużny. Prowadzi to do nadmiernego stresu na powięzi podeszwowej i powstawania stanu zapalnego.

Nadmierna waga zwiększa również obciążenie stopy.

Powszechne choroby - dna moczanowa, reumatoidalne zapalenie stawów są przyczyną ostrogi piętowej z powodu zapalenia powięzi podeszwowej.

Choroba zwyrodnieniowa stawów dużych i osteochondroza kręgosłupa poważnie narusza fizjologię ruchu układu mięśniowo-szkieletowego. Jednocześnie obciążenie ciała spada na piętę stopy, co prowadzi do rozciągnięcia powięzi i jej urazu.

Jeśli jesteś zagrożony, możesz założyć, że masz ostrogi pięty.

Cechy bólu w ostrogi pięty

Gdy zapalenie powięzi podeszwy jest typowe dla tej choroby. Jak określić bodziec pięty, ponieważ ból w stopie występuje w wielu chorobach? Faktem jest, że ból powięzi podeszwowej ma wiele cech.

Główne cechy bólu w zapaleniu powięzi podeszwowej są następujące.

1. Rano, wstając z łóżka, w momencie podparcia na stopie, nagle pojawiają się ostre bóle pięty. Są to tak zwane bóle początkowe, które są bardzo charakterystyczne dla zapalenia powięzi podeszwowej.
2. Ból pojawia się również przez cały dzień po odpoczynku.
3. Charakterystyczne dla ostrogi piętowej, zmniejszenie bólu po tempie.
4. Zespół bólowy nie występuje podczas chodzenia lub biegania, ale po wysiłku.

Z czasem bolesne odczucia pojawiają się bez obciążenia. Wynika to po pierwsze ze zwiększonego zapalenia powięzi podeszwowej, a po drugie z nagromadzenia złogów wapnia w tkance bliznowatej, które z kolei podrażniają zakończenia nerwowe w tkankach miękkich w obszarze pięty.

Te charakterystyczne cechy choroby są potwierdzane radiologicznie przez wzrost kości na kości piętowej. Chociaż w zapaleniu powięzi podeszwy, egzofit (zwany ostrością pięty) jest często, ale nie zawsze, wykrywany, intensywność bólu nie jest związana z jego wielkością lub kształtem. Często zdarza się, że wzrost kości w postaci ostrogi nie jest w ogóle wykrywany na zdjęciu rentgenowskim, chociaż występują wszystkie objawy choroby.

Kontrola chorej stopy

Gdy bodziec pięty nie charakteryzuje się zaczerwienieniem lub miejscowym wzrostem temperatury skóry na podeszwie. Podczas sprawdzania podeszwy, palpacja stopy palcami ma podstawowe znaczenie. W przypadku zapalenia powięzi podeszwy charakteryzuje się silnym bólem po naciśnięciu podeszwy w rzucie pięty. Ciężki ból podczas palpacji odczuwany jest w środku pięty i bliżej jej części przyśrodkowej. Jeśli uczucie podeszwy jest bezbolesne, to jest to na korzyść innej choroby.

Innym typowym znakiem ostrogi pięty jest ból, gdy duży palec u nogi jest wydłużony. Dzieje się tak, ponieważ powięź podeszwowa jest rozciągnięta podczas przedłużania kciuka.

Zawodnik musi sprawdzić swoje trampki. Jeśli podeszwa jest nierównomiernie wymazana, oznacza to niewłaściwą technikę biegania, co zwiększa prawdopodobieństwo przeciążenia podeszwowego podeszwowego.

A także powinien zwrócić uwagę na kształt stopy. U osób z płaskostopiem, koślawą deformacją stopy, ostrze pięty jest bardziej powszechne.

Chód zmienia się z ostrością pięty

U osoby cierpiącej na zapalenie powięzi podeszwy zmienia się chód. Ból w ostrogi pięty jest odczuwany na środkowej i środkowej (wewnętrznej) powierzchni pięty lub może promieniować w kierunku palców.

Podczas spaceru osoba mimowolnie próbuje chronić piętę. Chód w tym samym czasie zamienia się w śmieszne ruchy ciała. Przeniesienie środka ciężkości ciała z pięty do części śródstopia stopy jest oznaką choroby. Chód z ostrością pięty na obu nogach zmienia się jeszcze bardziej.

Jak wiedzieć na pewno, czy masz ostrogi pięty

Ból stopy nie pojawia się tylko z ostrością pięty. Nie powinieneś sam diagnozować - może to prowadzić do utraty czasu na leczenie. Aby wyjaśnić chorobę, najlepiej skontaktować się z ortopedą lub chirurgiem.

Lekarze przeprowadzą niezbędne badania, w tym radiografię stopy w dwóch projekcjach. Pozwoli to wyeliminować inne choroby występujące z tymi samymi objawami. W wątpliwych przypadkach lekarze dodatkowo wykonują USG stopy.

Podsumowując, przypominamy, że starając się zidentyfikować piętę w sobie, należy zwrócić uwagę na specyfikę bólu. Typowymi objawami choroby są bolesne omacywanie pięty i rozpoczęcie bólu rano lub po okresie odpoczynku. W tej chorobie zmienia się także chód. Należy rozumieć, że charakterystyczne cechy ostrogi pięty można uznać za obecne, ale w innych chorobach występują podobne objawy. Dlatego, aby ustalić prawidłową diagnozę, należy skontaktować się z chirurgiem ortopedą lub chirurgiem.

Jak określić bodziec na pięcie

Ostrze pięty (zapalenie powięzi podeszwowej) jest chorobą przewlekłą wynikającą z mikrourazów więzadła podeszwowego (powięzi). Rozrost kości (osteofit), ostry szpic o długości do 12 mm, który ściska otaczające tkanki miękkie, powoduje bolesny ból. Nowotwór może nie być widoczny zewnętrznie, ale określić jego położenie po prostu naciskając na obszary pięty.

Mechanizm rozwoju pięty ostrogi

Powięź podeszwowa jest tkanką włóknistą, więzadłem łączącym kość piętową z głowami kości śródstopia. Wspiera podłużny łuk stopy. Podczas chodzenia, biegania po podeszwowej tkance powięziowej, największe napięcie doświadcza się właśnie w miejscu jej przywiązania do guzka piętowego. W normalnej mikrourazie przerost więzadła podeszwowego, odzyskać niezależnie. Ale trwałe uszkodzenie powięzi często staje się przyczyną restrukturyzacji okostnej, tkanki kostnej.

Mechanizm płaskiego zapalenia powięzi może być związany z:

• więzadła myctrotam w miejscu jego przywiązania;
• rozwój aseptycznego (wolnego od zarazków) zapalenia w strefie uszkodzenia;
• podrażnienie okostnej okostnej kości piętowej.

Sole wapnia są osadzane w strefach zapalenia, tworząc osteofit (ostroga pięty). Według badań i badań rentgenowskich z zastosowaniem diagnostyki rezonansu magnetycznego, lekarze stwierdzili, że 40% „cierni” znajduje się w płaszczyźnie powięzi, a 50% ponad nią. Struktury „sprawcy” ich formowania to mięśnie zginacza palców.

Ostrogi mogą tworzyć się na jednej lub obu piętach.

Przyczyny ostrogi pięty

Każdego roku ponad 2 miliony ludzi jest zmuszonych szukać leczenia ostrogi piętowej, z czego 70-80% to kobiety, najczęściej mieszkańcy miast w wieku powyżej 40 lat. Lekarze podkreślili kilka głównych przyczyn choroby:

• płaskie stopy - jest przyczyną powstawania i wzrostu osteofitu w 90% wszystkich przypadków;
• zmiany związane z wiekiem - nieprawidłowości w ukrwieniu kończyn dolnych, zmniejszone zdolności regeneracyjne tkanek;
• ciąża;
• nadwaga - zwiększone obciążenie ludzkiej stopy podczas chodzenia;
• urazy, patologie lub choroby tkanek, nerwów, naczyń kończyn dolnych - dna moczanowa, cukrzyca, reumatoidalne zapalenie stawów itp.

U młodych ludzi intensywny trening sportowy, noszenie „złych” butów, takich jak buty na wysokim obcasie i łupek, może być przyczyną ostrogi pięty.

Objawy ostrogi pięty

Tworzenie i rozwój osteofitu może być bezobjawowe, na przykład, jeśli przyczyna nie ma trwałego charakteru. W niektórych przypadkach bodziec w pięcie znajduje się przypadkowo podczas badania rentgenowskiego dla innych wskazań.

Etap początkowy

Pierwszym objawem jest uczucie dyskomfortu lub „paznokcia” w pięcie podczas chodzenia. Ten objaw jest związany z ciśnieniem tworzenia kości (osteofit) na tkankach miękkich. Chociaż wzrosty w postaci „paznokci” prawie nigdy nie występują. Kiedyś w medycynie była opinia, że ​​nowotwór jest „kontynuacją” kości piętowej.

Intensywność bólu zależy bardziej od lokalizacji wzrostu niż od jego wielkości. Ból jest silniejszy, jeśli „ostroga” jest uformowana blisko zakończeń nerwowych. W początkowej fazie powstawania bólu może zniknąć na chwilę, a następnie wznowić.

Początkowo ból może występować tylko w pierwszych „początkowych” krokach - podczas wstawania rano lub po jakiejkolwiek innej długiej przerwie w ruchu. Ale po pierwszych 5-6 krokach ból znika. W przyszłości przeciwnie, ból wzrasta wraz ze wzrostem obciążeń.

Nieleczony ból występuje również w spoczynku. Stopniowo w obszarze urazu gromadzą się nierozpuszczalne związki wapnia. Podrażniając błony śluzowe torebek stawowych otaczających tkanki miękkie, powodują również ból. Ból jest ostry, skurczowy lub bolesny. Może również wzmacniać się i przechodzić stopniowo lub nagle.

Okres od pierwszego objawu do silnego bólu może wynosić od 2 tygodni do kilku miesięcy.

Pierwsze efekty

Drugi objaw jest konsekwencją pierwszego - zmiany chodu. Jeśli dyskomfort pojawia się w okolicy pięty, pacjent mimowolnie próbuje go rozładować. Według statystyk medycznych zaburzenia chodu występują w 93% przypadków. Nieprawidłowe rozłożenie ciężkości ciała na odcinki przednie i zewnętrzną krawędź stopy nie tylko zmienia chód, ale także prowokuje rozwój płaskostopia poprzecznego. Jest to szczególnie trudne dla osób z ostrogi pięty na obu nogach.

„Śpiewający ciąg”

Sportowcy określają objawy prekursorów zapalenia powięzi podeszwy za pomocą testu „śpiewu”. W pozycji stojącej sportowca, lekarz zgina kciuk tak bardzo, jak to możliwe (w górę) i szarpie go przez „rozciągnięty sznurek” (powięź) w górę iw dół. Z zapaleniem, sportowiec czuje się obolały i wycofuje nogę. Wygląd pięt w tym samym czasie może pozostać niezmieniony.

Diagnoza ostrogi pięty

Niemożliwe jest zdiagnozowanie tylko na podstawie badania zewnętrznego i opisów bólu. Ból w okolicy pięty może również wskazywać na inne choroby:

• zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa;
• dna;
• reumatoidalne zapalenie stawów;
• zapalenie kości i szpiku;
• gruźlica kości;
• urazy - skręcenia ścięgien, siniaki;
• zapalenie stopy lub różne infekcje, w tym jelitowe, moczowo-płciowe.

Oprócz zbierania wywiadów lekarskich lekarz przepisuje szereg badań laboratoryjnych i instrumentalnych:

• badanie krwi - ogólne, biochemiczne;
• analiza moczu;
• MRI stopy;
• Badanie rentgenowskie stopy.

Celem tych wydarzeń jest nie tylko postawienie diagnozy, ale także określenie przyczyny choroby, jej ciężkości. W przypadku współistniejących chorób lekarz może zalecić konsultację z innymi specjalistami.

Leczenie ostrogi pięty

Sposób leczenia ostrogi piętowej dobierany jest indywidualnie. Próby samoleczenia mogą tylko pogorszyć sytuację - oparzenia, uszkodzenie tkanek miękkich, częściowa utrata mobilności (ruch z kulami).

Współczesna medycyna oferuje kilka metod leczenia choroby:

• leki;
• kompleks fizjoterapii;
• terapia falami uderzeniowymi;
• ultradźwięki;
• ekspozycja laserowa;
• chirurgiczne usunięcie kolca.

Leki

Metody leczenia zachowawczego, przede wszystkim mające na celu usunięcie zapalenia w dotkniętych tkankach stopy. Wybór leku jest przeprowadzany indywidualnie przez chirurga ortopedę.

Są to różne żele, maści, kremy, napary - bardziej skuteczne w początkowej fazie choroby.

Inną metodą jest wstrzykiwanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych do stawu piętowego. Skuteczność zastrzyków jest wyższa, ale jest to dość bolesna i bolesna procedura. Ponadto pojedyncze wstrzyknięcie nie wystarczy. Zastrzyki wykonywane są wyłącznie przez chirurga. Liczy się dawka wybranego leku, głębokość i dokładność jego wprowadzenia. Błędy są obarczone rozwojem stanu zapalnego, osteoporozy i ropienia. Częste zastrzyki mogą uszkodzić lub zniszczyć tkankę powięziową.

Najłatwiejsze w użyciu są plastry zawierające środki przeciwbólowe, antyseptyczne, naturalne składniki.

Leki przeciwbólowe nie są lekarstwem - to tylko jeden ze sposobów łagodzenia bólu. Minus środki przeciwbólowe - prawdopodobieństwo uzależnienia i występowanie uzależnienia od nich.

Przeciwwskazania - indywidualna nietolerancja na składniki tworzące leki.

Kompleks fizjoterapii

Kompleks ćwiczeń gimnastycznych, masażu, kąpieli błotnych i mineralnych, terapia ultradźwiękowa może zmniejszyć zaostrzenie.

Aby poprawić działanie leków, wykorzystuje się obszary dotkniętych chorobą tkanek:

• elektroforeza - leki penetrują w głąb tkanek miękkich pod wpływem prądu galwanicznego (impulsy elektryczne niskiego napięcia);
• Sonoforeza - penetracja leków za pomocą fal ultradźwiękowych.

Kompleks fizjoterapii może również zawierać zastrzyki kortykosteroidów - przeciwzapalne leki steroidowe w mieszaninie ze środkiem znieczulającym są wstrzykiwane w okolicę podeszwy lub w piętę.

Szeroki zakres działań pozwala wybrać środki dla prawie każdego pacjenta.

Terapia falami uderzeniowymi

Pod wpływem impulsów ultradźwiękowych osady wapnia są „rozbijane” na drobne cząstki, które są usuwane z ciała pacjenta przez krew.

Jednocześnie terapia falami uderzeniowymi aktywuje proces regeneracji tkanek miękkich, zmniejszając stan zapalny i obrzęk.

Zastosowanie terapii falą uderzeniową na początkowym etapie pozwala całkowicie usunąć ostrogi pięty. Zastosowanie tej techniki w zaawansowanych przypadkach zmniejsza stan zapalny, spowalnia lub całkowicie zatrzymuje wzrost wapnia.

Technika ma przeciwwskazania:

• niskie ciśnienie krwi;
• ciąża;
• zaburzenia krwawienia;
• zaburzenia rytmu serca;
• zatrucie, na przykład, z powodu zatrucia jelitowego, leków;
• zaburzenia układu nerwowego;
• nowotwory złośliwe;
• zakrzepowe zapalenie żył w dotkniętym obszarze.

Ponadto metoda jest przeciwwskazana w przypadku ostrych infekcji o dowolnym charakterze.

Ekspozycja na ultradźwięki

Fale ultradźwiękowe łagodzą ból, zmniejszają stan zapalny z powodu głębokiego ocieplenia tkanek. Przenikając uszkodzoną powięź, ultradźwięki przyspieszają jej gojenie na poziomie komórkowym. Mięśnie rozluźniają się, przepływ krwi do więzadeł i ścięgien wzrasta, obrzęk maleje.

Laser

Wiązka światła jest wysyłana do uszkodzonego obszaru. Pozytywny efekt obserwuje się po 2-6 sesjach, w zależności od charakterystyki choroby, charakterystyki pacjenta. Przenikając na większą głębokość, laser stymuluje procesy metaboliczne w uszkodzonych tkankach, przyspiesza ich regenerację.

Metoda chirurgiczna

Celem poprzednich technik jest usunięcie stanu zapalnego, zapobieganie i hamowanie wzrostu kości, regeneracja tkanek miękkich. Interwencja chirurgiczna pozwala całkowicie pozbyć się wzrostu, ale nie gwarantuje jego ponownego pojawienia się, więc lekarze zwracają się do tej metody tylko w skrajnych przypadkach.

Ilość operacji zależy od charakteru choroby. Podczas operacji powięź podeszwowa jest częściowo lub całkowicie cięta z jednoczesnym usunięciem samej ostrogi i uszkodzonych tkanek. Ale wraz z całkowitym (rozłączeniem) fasciotomii, anatomia stopy zostaje zakłócona. W rezultacie zmiana chodu powoduje niepełnosprawność.

Minimalnie inwazyjność charakteryzuje się mikrotenomią (spalaniem) o częstotliwości radiowej. Pod wpływem promieniowania elektromagnetycznego o wysokiej częstotliwości uszkodzone tkanki i włókna nerwowe są niszczone, co pozwala całkowicie usunąć zespół bólowy.

Skuteczność dowolnej techniki zależy od terminowości diagnozy choroby i wdrożenia kompleksu środków zapobiegawczych, aby zapobiec jej rozwojowi. Nie używaj wielu „popularnych” środków, nawet jeśli pomagali przyjaciołom. W najlepszym razie będą po prostu nieskuteczne.

Zapobieganie

Środki zapobiegawcze w celu zapobiegania i rozwoju choroby można podsumować skrótem HLS (zdrowy styl życia). Istnieje kilka obszarów zapobiegania ostrogi pięty:

• kontrola masy ciała;
• zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się aparatu kostno-stawowego;
• zapobieganie urazom, noszenie aparatu kostno-stawowego;
• terminowa diagnoza i kwalifikowane leczenie chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

Odciski, wrastające paznokcie, siniaki często powodują zmiany pozycji stopy i stwarzają warunki do uszkodzenia więzadeł podeszwowych. Jeśli występuje dyskomfort, ból w okolicy pięty, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem i rozpocząć leczenie.

Kontrola masy ciała

Nadwaga nie tylko zwiększa obciążenie podłużnego łuku stopy. Jednocześnie duża masa ciała może świadczyć o zaburzeniach metabolicznych, różne choroby, które mogą bezpośrednio lub pośrednio wpływać na stan powięzi podeszwowej, stymulują powstawanie ostrogi piętowej.

Zapobieganie starzeniu się aparatu kostno-stawowego

Aktywny styl życia, prawidłowe odżywianie, kontrola stanu zdrowia pozwoli uniknąć przedwczesnego starzenia się stawów i kości. Szczególną uwagę należy zwrócić na stan tkanki kostnej po 40 latach - ryzyko osteoporozy. Medycyna oferuje wiele kompleksów mineralnych i witaminowych, które wspierają zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego.

Zapobieganie urazom i zużyciu

Noszenie niewłaściwych butów, intensywne obciążenia podczas treningu sportowego są również częstą przyczyną ostrogi pięt.

Buty na wysokich obcasach należy nosić nie więcej niż 3-4 godziny na dobę. Ortopedzi nie zalecają klapek, sandałów i innych rodzajów butów bez tła dla ciągłego noszenia. Buty powinny być z małą piętą - 3-4 cm i mocno na nogach.

Z płaskimi stopami musisz kupić buty ortopedyczne lub użyć wkładek korekcyjnych.

Według statystyk medycznych prawie 25% osób uprawiających jogging odczuwa ból pięty. Powód - nieprofesjonalne podejście do treningu. Sport jest przydatny tylko przy odpowiednim ćwiczeniu. Podczas wyścigów, skoków i chodzenia sportowego musisz monitorować pozycję stopy, stopniowo zwiększając obciążenie. W przypadku urazów, skręceń, profesjonaliści radzą zmniejszyć intensywność treningu lub porzucić je do pełnego wyzdrowienia. Odnów przerwane zajęcia, które trzeba stopniowo.

Terminowa diagnoza

Skuteczność środków terapeutycznych w dużej mierze zależy od terminowości rozpoznania choroby. Zobaczenie lekarza przy pierwszych oznakach pięty pozwoli uniknąć jego komplikacji. Osoby należące do „grupy ryzyka” - z płaskostopią, patologiami i chorobami aparatu stawów i kości, poddawane są regularnemu badaniu fizykalnemu. Samoleczenie, środki ludowe są niedopuszczalne! Korzystanie ze sprzętu medycznego powinno odbywać się wyłącznie na zalecenie lekarza i pod jego nadzorem.

Właściwe odżywianie i dieta

Jednym z najważniejszych miejsc w leczeniu ostrogi pięty jest dieta. Osteofit powstaje z soli kwasu moczowego. Dlatego głównym celem diety jest normalizacja równowagi kwasowo-zasadowej, wydalanie soli i zmniejszenie ryzyka procesów zapalnych w organizmie. Głód może wywołać zaostrzenie choroby, dlatego jest całkowicie wykluczony.

• zmniejszone spożycie ryb, mięsa, zbóż, niskotłuszczowych produktów mlecznych;
• regularne spożywanie warzyw, owoców, tłustych produktów mlecznych;
• obfity napój - do 3 litrów dziennie: alkaliczne wody mineralne, wywary i dogrose, kolendra, pokrzywa, napary z cykorii; zmniejszenie spożycia łatwo przyswajalnych węglowodanów - cukru, miodu, cukierków, czekolady itp.
• odrzucenie majonezu, ketchupu, gorących przypraw;
• odrzucenie napojów alkoholowych, w tym piwa;
• rzucenie palenia.

Dokładna dieta jest wybierana przez lekarza prowadzącego ze względów zdrowotnych pacjenta. Obserwowanie takiej diety pomaga poprawić ogólny stan zdrowia.

Leczenie ostrogi pięty w domu

Ostrze pięty można usunąć za pomocą skutecznych metod tradycyjnej medycyny podanych poniżej.

Metoda numer 1. Na patelni należy wlać alkohol i ogrzewać na małym ogniu. Tutaj musisz być bardzo ostrożny, ponieważ alkohol jest substancją łatwopalną. Następnie wlej gorący alkohol do miski i trzymaj w nim obcasy przez co najmniej 10 minut. Po procedurze alkoholowej tradycyjna medycyna nie zaleca przecierania stóp, alkohol wysycha sam.

Metoda numer 2. Musisz wziąć 50 gramów żółci zwierzęcej (z wyjątkiem ryb i drobiu) i wymieszać z 30 gramami szamponu. Przed snem sparuj pięty i nałóż tę mieszankę, oprzyj stopy chusteczką. Aby zwiększyć skuteczność tej metody, możesz nosić ciepłe skarpety wykonane z wełny.

Metoda numer 3. Jeśli bodziec ma średnicę większą niż 2 cm, może to powodować niedogodności przez wiele lat, osoba będzie miała rozdzierający ból. Ból można usunąć w następujący sposób. W maju należy zbierać pokrzywy i przekręcać je przez maszynkę do mięsa. Możesz zrobić kompres z tej mieszanki i owinąć nogę liściem łopianu. Do mocowania stosowany jest zwykły bandaż. Zalecają wykonanie tej procedury przed snem, ale można chodzić z kompresją w ciągu dnia. Prowadząc takie działania, w ciągu dwóch tygodni, można pozbyć się bólu. Gdy bodziec jest duży, musisz być regularnie monitorowany przez lekarza.

Metoda numer 4. Konieczne jest wykopanie 200 gramów korzenia kwiatu tęczówki, umycie i przewinięcie w maszynce do mięsa. Miąższ, musisz wlać alkohol i ukryć przed słońcem w suchym miejscu przez 14 dni. Po dwóch tygodniach należy zwilżyć bawełniany polar w nalewce i przywiązać go do pięty bandażem przed snem. Aby uzyskać lepszą wydajność, polar można przykryć torbą. Rano musisz usunąć kompres. Irys musi być na przemian z wazeliną.

Metoda numer 5. Do tej metody użyj ciasta z miodem. Ostroga jest rozmazana miodem z gryki, warstwa ciasta leży na niej i zakładana jest wełniana skarpeta. W przypadku kompresu zaleca się kilka dni, a następnie zmianę funduszy. Z comiesięcznym zabiegiem pobudzającym.

Metoda numer 6. Zaleca się stosowanie codziennych okładów z mydła do prania. Konieczne jest pobranie 100 gramów mydła, pocieranie go, a następnie stopienie. Zastosuj uzyskaną teksturę przed snem do pięty.

Metoda numer 7. Narzędzie używane od czasów starożytnych. Konieczne jest wzięcie normalnego filcowego buta i pocieranie go ostrzem przez 20 minut przed pójściem spać. Za miesiąc ona minie.

Wszystkie metody leczenia tradycyjnej medycyny mogą być pomocnicze. Zaleca się wykonywanie ich w połączeniu z leczeniem terapeutycznym. Najważniejsze jest, aby nie zapomnieć, że konieczne jest zidentyfikowanie przyczyny bodźca i zneutralizowanie samokształcenia.

Ostrze pięty u dzieci

Powody powstawania ostrych pięt u dzieci są pod wieloma względami podobne do „dorosłych”:

• płaskie stopy;
• nadwaga;
• urazy;
• choroby i patologie układu mięśniowo-szkieletowego;
• infekcje.

Do 18 lat stopa dziecka ma dobrą elastyczność i dlatego łatwo się deformuje.

Leczenie i zapobieganie ostrogi pięty u dzieci

Metody leczenia są również podobne do dorosłych i są wybierane w zależności od wieku dziecka, ciężkości choroby. Częściej w leczeniu ostrogi piętowej u dzieci wystarcza tylko stosowanie konserwatywnych metod leczenia.

Trudniejsze z objawami. Oznaką powstawania ostrogi piętowej u dziecka mogą być dolegliwości bólowe, zmiany chodu, postawa, zmniejszona aktywność ruchowa. Zwróć uwagę na stan stóp dzieci. Odciski, wrastające paznokcie, siniaki zmuszają dziecko do niepoprawnego ułożenia nogi, co może spowodować deformację stopy i uszkodzenie powięzi.

Buty

Dla dziecka buty, sandały, trampki to nie tylko buty, ale także „forma” dla jego stopy. Dlatego powinien być wybrany w zależności od wieku dziecka. Botki z miękkimi podeszwami nadają się tylko do „suwaków”, które czasami stoją na nogach. Dzieci, które stawiają pierwsze kroki, powinny wybierać buty ze skórzaną podeszwą na małej pięcie - około 1 cm i z dobrym zamocowaniem na nodze.

Jeśli nie zaleca się stosowania kapci dla dorosłych, nie zaleca się stosowania płytek, ponieważ są one zabronione dla dzieci! Obecność takich butów na półkach sklepowych nie jest potwierdzeniem jej „przydatności”.

Baletki, trampki nie nadają się do codziennego noszenia. Nie zaleca się również umieszczania dzieci w używanych butach. Każde dziecko depcze wkładkę, zużywa na swój sposób podeszwę.

Ostrze pięty u kobiet w ciąży

Oprócz zwykłych przyczyn, ryzyko powstawania ostrogi pięty u kobiet w ciąży jest spowodowane zmianami fizjologicznymi - zmiękczeniem więzadeł podczas ciąży. Diagnoza i leczenie przyszłej matki jest trudne ze względu na ograniczenia stosowania niektórych metod i leków. Dlatego szczególnie ważne są środki zapobiegawcze:

• codzienny masaż stóp (nie do obrzęków);
• przestrzeganie diety;
• unikanie złych nawyków - alkohol, palenie;
• noszenie wygodnych butów z podnoszeniem pięty 2-4 cm;
• zastosowanie podpór podeszwy profilaktycznych wkładek.

Kobiety w ciąży (zwłaszcza w trzecim trymestrze) nie mogą stać długo - kolejki i przystanki, ale ciche spacery są przydatne.

W przypadku tworzenia się ostrogi piętowej podczas ciąży leczenie ogranicza się zwykle do oszczędzania środków przeciwbólowych - maści, plastrów, rzadziej zastrzyków, aby nie zaszkodzić zdrowiu dziecka.