Jak pozbyć się obrzęku nóg po porodzie

Podczas noszenia dziecka często występuje obrzęk kończyn. Zazwyczaj nieprzyjemne objawy znikają w odpowiednim czasie, ale czasami obrzęk nóg po porodzie nie znika, co dezorientuje młode matki.

Charakterystyczny obrzęk nóg

Nasilenie obrzęku poporodowego zależy od lokalizacji i nasilenia objawów. Są 4 stopnie:

• Stopień 1 - lokalizacja na dolnej części nogi;
• 2 stopnie - dodaje się brzuch;
• Stopień 3 - postępuje na rękach i twarzy;
• Klasa 4 - obejmuje prawie całe ciało.

Przyczyny obrzęku połogu

Zdrowa kobieta, która nie cierpi na patologie, kiedy odkrywa stan chorobowy, zastanawia się, dlaczego jej nogi po porodzie nabrzmiewają.

Najczęstsze przyczyny patologii

Przyczyny, które mogą wywołać bolesny stan kończyn dolnych:

• Zakłócenie codziennej rutyny. Opieka nad dzieckiem zajmuje dużo czasu od kobiety. Brak odpoczynku, dobry sen prowadzi do zmęczenia i obrzęku nóg.
• Brak jedzenia. Przekąski w podróży i niezrównoważone odżywianie prowadzą do nadwagi i zwiększonego obciążenia układu mięśniowo-szkieletowego.
• Nadużywanie słonych i smażonych potraw. Dotyczy to zwłaszcza matek, które z jakiegokolwiek powodu przestały karmić piersią. Pragnąc uzupełnić zakazaną podczas ciąży (duże użycie soli i smażonych potraw), kobieta wypełnia to ograniczenie po porodzie.
• Niedobór witaminy.

Powyższe przyczyny obrzęku nóg po porodzie ustępują same, jeśli przestrzegasz zaleceń dotyczących zapobiegania bolesnym objawom.

Ale obrzękowi mogą towarzyszyć choroby współistniejące, które, jeśli zostaną znalezione, muszą udać się do lekarza. Patologie obejmują:

• Żylaki. Upośledzony przepływ krwi i zastoinowe zmiany w naczyniach krwionośnych przyczyniają się do obrzęku kończyn.
• Zakrzepica Obciążenie nóg może prowadzić do zablokowania światła żyły (tworzenie się skrzepów krwi, pozornie widoczny obrzęk).
• Niewydolność nerek, problemy w układzie moczowo-płciowym. Zwiększone obciążenie nerek (zmiany hormonalne i ciśnienie powiększonej macicy zapobiegają wypływowi moczu) podczas ciąży, a następnie przyczynia się do powolnego usuwania płynu z organizmu.
• Choroby układu sercowo-naczyniowego. Słaby mięsień sercowy nie radzi sobie z pożądaną objętością krwi krążącej, zwiększonej w organizmie kobiety w czasie ciąży, co prowadzi do zastoju w naczyniach. W przypadku tej patologii obrzęk nóg jest całodobowy (w przeciwieństwie do obrzęku wynikającego ze zmęczenia) i jest charakterystyczny dla dolnej połowy ciała.
• Gestoza. Jedna z najgorszych patologii przyszłych matek. Często, gdy występuje w czasie ciąży, lekarze decydują o pilnej interwencji chirurgicznej (cesarskie cięcie), aby uratować płód.

Obrzęk nóg po infuzji

Ponieważ ciało kobiety w okresie poporodowym nie zostało jeszcze „zrekonstruowane”, a nerki nie radzą sobie dobrze z usuwaniem nadmiaru płynu, wprowadzenie rozwiązań za pomocą kroplomierzy (do 2 litrów) nasila problem. Na tym tle ciężkie obrzęki nóg są trudniejsze do usunięcia.

Obrzęk po zabiegu

W każdej operacji ryzyko chorób i nieprzewidywalnych niebezpiecznych warunków jest zawsze zwiększone. Obrzęk nóg może być spowodowany błędem chirurga podczas operacji (uszkodzenie naczyń odpowiedzialnych za odpływ krwi z dolnej połowy ciała). Ściskanie naczyń z obrzękiem pooperacyjnym komplikuje przepływ krwi, co prowadzi do zastoju krwi w nogach.

Co zrobić z obrzękiem nóg po porodzie

Rozważ sposoby wyeliminowania obrzęku kończyn dolnych, które pojawiły się po porodzie.

Pierwsza pomoc w obrzękach kończyn

Okres powrotu do zdrowia po narodzinach dziecka, kiedy zmiany w ciele powracają do normy, każda kobieta idzie inaczej.

U zdrowej matki obrzęk nóg powinien minąć w ciągu miesiąca po porodzie.

Poniższe zalecenia pomogą kobietom usunąć obrzęk i zmniejszyć obrzęk kończyn dolnych:

• Wykonuj proste ćwiczenia fizyczne dla kończyn dolnych (ruchy okrężne stopami, podnoszenie skarpet, ściskanie palców).
• Masowanie nóg.
• Normalizacja diety, diety.
• Dobry odpoczynek i dobry sen.
• Noszenie bielizny kompresyjnej.

Leczenie lekami

Nie uciekaj się do samodzielnych pigułek.

Tylko wykwalifikowany specjalista zaleci właściwe leczenie, ponieważ podczas karmienia piersią dziecka u kobiety zażywanie narkotyków jest ograniczone.

Jak długo potrwa leczenie? Odpowiedź na to pytanie zależy od wybranego sposobu rozwiązania problemu. Wybór leków określi lekarza prowadzącego po kompleksowym badaniu.

• Leczenie chorób układu krążenia lub układu moczowo-płciowego trwa do 30 dni.
• W leczeniu żylaków konieczne będzie poddanie się długiej terapii, do 6 miesięcy (w zależności od stadium rozwoju choroby).
• Przepisany kompleks witamin może złagodzić obrzęk nóg.

Lekarze podczas laktacji starają się przepisywać leki łagodniejsze i często uciekają się do leczenia ludowego.

Medycyna ludowa

Wszelkie nalewki ziołowe i kąpiele do stóp można stosować tylko za zgodą lekarza.

Przy podwyższonym ciśnieniu krwi i jako leki moczopędne stosuj następujące napary:

• soki brzozowe i jabłkowe;
• opłaty urologiczne (leki ziołowe z diuretykami aptecznymi);
• buliony brusznicowe;
• herbata lipowa.

Do kąpieli stóp należy stosować następujące dodatki:

• szałwia i pokrzywa;
• skórka cytrusowa;
• rumianek z melisą.

Po kąpieli z surowcami roślinnymi na nogi można zrobić lekki masaż.

Gdy żylaki do tych zabiegów należy podchodzić ze szczególną ostrożnością (najlepiej po konsultacji ze specjalistą).

Z którym lekarzem się skontaktować

Zazwyczaj kobiety, które dbają o swoje zdrowie, wiedzą o chorobach, które mają. Są traktowani przez specjalistów i znajdują się na „koncie”.

Jeśli po 4 tygodniach nie zniknie obrzęk kończyn po porodzie, to są wszelkie powody, by skonsultować się z lekarzem. W tym przypadku potrzebujesz kompleksowej ankiety z dostarczeniem testów.

Istnieje wiele metod diagnozowania układu naczyniowego nóg.

Lekarz (flebolog) pomoże Ci wybrać najskuteczniejszą metodę badania naczyń krwionośnych dla ciebie (zgodnie z opisanymi objawami, z historią chorób powiązanych i patologiczną dziedzicznością).

Doświadczony nefrolog zaleci leczenie, jeśli problemy z nerkami powodują obrzęk kończyn.

Jeśli patologia jest spowodowana problemami z sercem - pomoże kardiolog.

Zapobieganie

Przed porodem należy podjąć środki zapobiegające występowaniu obrzęku kończyn dolnych. Oprócz ochrony przed rozstępami, noszenie bandaża podczas ciąży w ostatnich okresach (trzeci trymestr) zmniejsza nacisk rosnącej macicy na naczynia krocza, zmniejsza obciążenie nóg i minimalizuje prawdopodobieństwo żylaków.

Co powinienem zrobić, jeśli po porodzie moje nogi spuchną, jak zmniejszyć ryzyko bolesnego stanu? Najpierw musisz pozbyć się przyczyn, które wywołują objawy.

Aby to zrobić, wykonaj następujące zalecenia:

• Noszenie bielizny uciskowej (jest środkiem zapobiegawczym w celu utrzymania zdrowego stanu naczyń nóg, zarówno podczas porodu, jak iw okresie poporodowym).
• Zakaz używania wysokich obcasów, butów bez wsparcia obcasów, policzek (nogi podczas chodzenia powinny być wygodne).
• Odpowiednio skompilowana dieta (ograniczenie spożycia potraw tłustych, smażonych, jak również słonych, słodkich i pikantnych, z wyjątkiem napojów gazowanych; pierwszeństwo mają owoce i warzywa).
• Zgodność ze wszystkimi zaleceniami lekarza prowadzącego.

Kontrastujące prysznice, kąpiele stóp, masaż, spacer po świeżym powietrzu, dobry sen, odpoczynek, lekkie ćwiczenia, dobry nastrój są kluczem do zdrowia nowo powstałej mamusi.

Obrzęk nóg po porodzie

Podczas ciąży bezwzględna większość kobiet doświadcza obrzęku. U wybranych kobiet po porodzie, naruszenia szybko znikają, inne pozostają.

• Przyczyną obrzęku jest gromadzenie się ciała i brak wydalania płynu. Zjawisko to jest normalne ze względu na wzrost ilości krwi w układzie naczyniowym, który wymaga dodatkowego płynu. Dodatkowy płyn jest potrzebny do zapewnienia prawidłowego metabolizmu. Około połowa masy ciała uzyskanej podczas ciąży spada na płyn. Woda jest równomiernie zatrzymywana w tkankach ciała.
• Drugim powodem jest rozwój dużej liczby hormonów, które chronią ciążę. Ujemna właściwość jest uważana za szczególny wpływ na sód w składzie soli spożywczej. Minerał, ze względu na swoje właściwości fizyczne, zatrzymuje wodę, powodując obrzęk.
• Pokarmy zawierające sól, pieprz i przyprawy powodują pragnienie, co powoduje nadmierne spożycie płynów. Jeśli zminimalizujesz zużycie fast foodów, ryzyko obrzęku zmniejszy się

Obrzęk pojawia się u kobiet zwykle w drugiej połowie ciąży, kiedy rozpoczyna się przyspieszony wzrost płodu, wzrost wielkości macicy, następuje intensywny przyrost masy ciała.

Aby określić obecność obrzęku jest prosta. Po pierwsze, naruszenie jest odczuwalne, gdy trudno jest nosić buty. Po drugie, możliwe jest przeprowadzenie prostego testu: naciśnij palec na przedniej części nogi. Jeśli depresja powstaje pod ciśnieniem, oznacza to, że tkanka ma obrzęk. Po trzecie, gwałtowny wzrost masy ciała w ciągu tygodnia oznacza, że ​​płyn jest słabo usuwany z ciała.

Leczenie obrzęku nie jest wymagane, zjawisko należy do kategorii nie chorób, ale objawy choroby lub przejściowe objawy.

Zapobieganie obrzękowi

• Gdy ciąża jest pokazana, kontroluje ilość spożywanego płynu. Dla kobiet, które spodziewają się dziecka, uważa się za normalne codzienne przyjmowanie dwóch litrów płynu. Wskazano całkowitą objętość uzyskaną z produktów. Nie możesz absolutnie odmówić spożywania wody. Rozwiązanie nie pomoże pozbyć się opuchlizny, ciało wejdzie w stan paniki, zacznie tworzyć rezerwę płynu, dodatkowo zatrzyma wodę w przypadku awarii przepływu wilgoci.
• Spróbuj zrezygnować ze spożywania słonych potraw i niewymiarowych potraw. Unikaj pikantnych i pikantnych potraw.
• Konieczne jest porzucenie kawy i czarnej herbaty. Zamiast napojów lepiej jest pić napoje owocowe z jagód, wyciągów z ziół i suszonych owoców.
• Aby pozbyć się obrzęku nóg podczas ciąży, warto bardziej leżeć. Nogi należy położyć na poduszce lub wałku.

Ból, prowadzący do obrzęku nóg podczas ciąży

Jeśli kobieta przed zajściem w ciążę miała problem zdrowotny, oznacza to, że w okresie rozrodczym naruszenia te mogą ulec pogorszeniu. Istnieje proces, który powoduje dodatkowe obciążenie narządów.

Częstymi patologiami kobiet są zaburzenia czynności nerek i układu sercowo-naczyniowego. W okresie oczekiwania na dziecko początkowo niezdrowe dziewczęta wykazują silny obrzęk. Będziemy musieli uważnie monitorować stan zdrowia. Okresowo możliwa hospitalizacja kobiet. Już w szpitalu lekarze dowiedzą się o przyczynach poważnych obrzęków.

W razie potrzeby przepisz leki, które dzięki leczeniu choroby pomogą złagodzić obrzęk. Spożycie nadmiaru chemii w czasie ciąży nie jest zalecane. Ale z zagrożeniem dla życia i zdrowia, leki są niezbędne.

Sposoby zwalczania obrzęków

1. Pozbywając się obrzęków, staraj się unikać trudnych obowiązków, nie spędzaj całego dnia na nogach. Zaleca się, aby przez większość czasu siedzieć z nogami w górze lub położyć się. W tej pozycji przepływ krwi działa bardziej równomiernie, nerkom i sercu łatwiej jest funkcjonować.
2. Spróbuj jeść więcej zdrowej żywności. Jeśli dieta dobrobytu świeżych warzyw, produktów mlecznych, ryb i mięsa, parzona z minimalną ilością soli i przypraw, takie menu przyniesie korzyści przyszłej matce i dziecku, pomoże usunąć obrzęki. Przyczynami obrzęku są spożycie cukru i węglowodanów. Jeśli nie ograniczysz diety z ziemniaków, makaronów, ryżu, mąki i owoców, usunięcie obrzęków z nóg będzie trudne. Jeśli chcesz poprawić wydalanie wody z organizmu, dodaj do menu więcej produktów o właściwościach moczopędnych: cukinię, ogórki, sałatę, marchew, winogrona, jabłka. Właściwe odżywianie zapewni łatwy przebieg ciąży.
3. Pij napoje bogate w witaminy i mikroelementy, które wspomagają usuwanie płynu z organizmu. Na przykład wywar z suszonych moreli lub jeżyn, sok z marchwi, dyni i ogórków. Jeśli nie jesteś naznaczony indywidualną nietolerancją, preparaty ziołowe są przydatne dla kobiet w ciąży, pomagają oczyścić ciało, uspokoić bez użycia środków chemicznych.
4. Aby leczenie obrzęku było produktywne, konieczne jest uprawianie gimnastyki dla kobiet w ciąży. Pływanie przeważa w użyteczności: stymuluje układ krążenia, serce, daje umiarkowane obciążenie dla ciała, wzmacnia mięśnie, stabilizuje wagę, pomaga złagodzić stres.

Obrzęk po porodzie

Częściej obrzęk nóg po porodzie u kobiet znika w ciągu jednego do dwóch tygodni. Jeśli miesiąc później obrzęk pozostał, pojawiły się problemy:

• Powszechną przyczyną są słabo funkcjonujące nerki. Nie jest konieczne, aby w historii istniała patologia, możliwe jest, że przebieg ciąży był trudny, obciążenie nerek stało się zbyt duże. Powrót do zwykłego tempa pracy wymaga czasu. W przypadku wykrycia chorób układu moczowego przebieg pozbywania się obrzęku nie będzie szybki.
• Zły system zasilania. Jeśli w czasie ciąży kobieta nie trzymała się diety, jadła dużo słonych i tłustych potraw, słodyczy, piła nadmiar kawy i wody, przebieg ciąży komplikuje zatrzymanie płynów. Ciężki obrzęk czasami wymaga stosowania leków. Spożycie chemii może zaszkodzić dziecku, konieczne jest przestrzeganie diety. W okresie poporodowym płyn jest stopniowo eliminowany z organizmu. Jeśli znormalizujesz jedzenie, proces będzie łatwiejszy i szybszy.
• Nowo narodzone kobiety mają wiele przypadków. Zwykły harmonogram życia jest przerwany, brakuje czasu. Dzień spędzony na stopach prowadzi do wieczornego obrzęku nóg. Wymagane jest właściwe przydzielenie czasu na robienie rzeczy, spróbuj odpocząć więcej.
• Żylaki. W czasie ciąży mogą nie występować wyraźne zaburzenia naczyniowe, ale obrzęk nóg po porodzie, które nie przechodziły długo, może być objawem choroby. Nadszedł czas, aby skontaktować się ze specjalistą, aby ustalić przyczynę niezmienności obrzęku.

Leczenie obrzęku

1. Jeśli obrzęk nóg po porodzie trwa przez długi czas, charakter naruszenia nie zmienia się, należy zasięgnąć porady lekarza. Po badaniu lekarz przepisze leczenie.
2. Jeśli przyczyną są nerki, przepisuje się leki. Wskazane jest unikanie stosowania chemicznej mamy pielęgniarskiej. Opracowane i zatwierdzone leki.
3. Z żylakami więcej odpocznijmy na nogach. Pożądane jest, aby leżeć nogami na poduszce. Nie stawaj na nogach przez dłuższy czas, zmieniaj ładunek podczas pracy na stojąco. Użyj kremów i maści do wzmocnienia naczyń krwionośnych nóg, łagodzenia obrzęków.
4. Opuchlizna spowodowana niedożywieniem jest eliminowana poprzez wprowadzanie zmian w menu.
5. Gimnastyka i masaż stóp, kąpiele pomagają szybko pozbyć się obrzęków.

Aby ułatwić przebieg ciąży, dając większe obciążenie dla organizmu, uważnie przestrzegaj diety - jedz produkty naturalne, które nie zawierają substancji chemicznych, unikaj stresu, nie zapomnij zrobić gimnastyki. Rozważ potrzebę dobrego snu i odpoczynku. Nie lekceważ porady lekarza, można uniknąć pojawienia się obrzęku nóg podczas ciąży i po porodzie.

Co zrobić z obrzękiem nóg po porodzie

Według statystyk, co czwarta kobieta w ciąży i po obrzęku występuje - nadmierne nagromadzenie płynu w narządach. Podczas porodu obrzęk jest całkowicie naturalnym zjawiskiem, którego rzadko się unika, ale po urodzeniu stopniowo zanika. Zdarzają się przypadki, gdy obrzęk po porodzie nie ustępuje całkowicie. Jaki jest powód i jakie środki należy podjąć, przeczytaj dalej artykuł.

Dlaczego puchną nogi - przyczyny

Kobiety, które cierpiały na obrzęk w czasie ciąży, chcą szybko odzyskać dawną harmonię. Z reguły udaje im się to zrobić w ciągu jednego do dwóch tygodni po porodzie. W rzadszych przypadkach przywrócenie postaci zajmuje miesiąc. Przyczyny opuchlizny w okresie poporodowym:

• Problemy z funkcjonowaniem nerek. Jeśli podczas ciąży praca nerek ulegnie pogorszeniu i będziesz musiał skorzystać z pomocy leków moczopędnych, powrót do poprzedniego trybu funkcjonowania w okresie poporodowym zajmie trochę czasu. Choroby układu moczowego również przyczyniają się do długotrwałej obecności obrzęku po porodzie.

• Niezdrowa żywność. Aby utrzymać idealną sylwetkę, profesjonalni dietetycy i zwolennicy zdrowego stylu życia zalecają codzienne spożywanie dużych ilości wody. Porada sama w sobie jest przydatna, ale nie w przypadku, gdy głównym zadaniem kobiety w drodze do starych form jest szybkie pozbycie się obrzęku. Aby zmniejszyć opuchliznę, należy zmniejszyć wchłoniętą ciecz i tymczasowo porzucić smażone, słone, pikantne potrawy, które powodują pragnienie.
• Nadmierna aktywność. Po porodzie liczba zmartwień, z którymi kobieta musi sobie radzić na co dzień, wzrasta kilka razy. Brak czasu na normalny odpoczynek jest często głównym czynnikiem uniemożliwiającym skuteczną kontrolę obrzęku nóg w okresie poporodowym. W związku z tym młode matki nie powinny przepracowywać się rutynowymi zadaniami, przeznaczając czas na samozatrudnienie.
• Choroba naczyniowa. Istnieją przypadki, gdy opuchlizna poporodowa jest bezpośrednio związana z żylakami. Ta choroba zajmuje dużo czasu w postaci ukrytej, ale jeśli okres po urodzeniu dziecka towarzyszy ciągły obrzęk - jest to istotny powód, aby zasięgnąć porady doświadczonego flebologa.

Bez obrzęków po porodzie - co robić

Problem obrzęku nóg i innych części ciała, w szczególności krocza, kobiety zostały skonfrontowane przez wiele stuleci, iw tym czasie opracowano wiele sposobów, aby pomóc im walczyć. Obrzęk po urodzeniu zwykle powstaje na nogach - zapewnia tym częściom ciała dobry odpoczynek. Co to znaczy? Co godzinę lub dwie godziny, aby zająć pozycję leżącą, mając stopy nad głową - poprawia to przepływ krwi. Przydatne jest wykonywanie takich prostych ćwiczeń:

• Okrągłe obroty stóp w prawo / w lewo.
• Roluje od pięty do palców i z powrotem.
• Chodzenie po skarpetkach.

Kąpiele solne i masaż stóp, których działanie ma na celu wyeliminowanie zmęczenia, pomoże usunąć obrzęki nóg po urodzeniu dziecka. Zaleca się przeprowadzenie takich procedur przed snem, a ich skuteczność można zwiększyć, dodając do wody wywar z jałowca lub rumianku, który ma właściwości łagodzące.

Ważne jest, aby zwracać szczególną uwagę na to, w jaki sposób siedzisz, szczególnie, aby wyprostować plecy, nie krzyżować nóg i wybrać wygodne krzesło, które nie ścisnie tętnic, powodując obrzęk. Podczas snu zaleca się leżeć po lewej stronie - pomaga to poprawić krążenie krwi i zapewnia wysokiej jakości odpoczynek.

Jeśli chodzi o odżywianie, włączenie do diety pokarmów takich jak grejpfrut, cytryna, kalina, winogrona, rokitnik i pomidor pomoże rozrzedzić krew i zmniejszyć obrzęk nóg w okresie poporodowym. Ciało młodej matki jest podatne na nowe produkty, dodając je do zwykłej diety powinno być stopniowo, aby nie wywoływać reakcji alergicznej.

Ile obrzęków zniknie

Jak długo tworzą się obrzęki po porodzie? Średnio obrzęk znika w ciągu dwóch do trzech tygodni, ale czasami proces ten trwa do jednego do dwóch miesięcy. W tym przypadku niepokojące bez uzasadnionego powodu (problemy z nerkami lub obecność innej choroby) nie jest tego warte. Nawet najcięższy obrzęk nóg po porodzie mija z czasem, a postać wraca do normy.

Jak i co usuwać - leczenie obrzęku

W zależności od przyczyny obrzęk nóg wymaga różnych zabiegów. Samoleczenie nie jest najlepszym wyborem, ponieważ nieprawidłowa identyfikacja katalizatora problemu opóźnia jego rozwiązanie. W celu ustalenia koniecznego przebiegu leczenia należy skonsultować się z lekarzem. Po zebraniu wywiadu i zbadaniu obrzęku powstałego po porodzie, rzetelnie określi czynniki, które sprowokowały ich pojawienie się i zdecyduje, która metoda będzie najbardziej skuteczna w ich zwalczaniu.

Jeśli pierwotna przyczyna obrzęku nóg w okresie poporodowym jest związana z chorobami nerek, konieczne będzie przeprowadzenie leczenia. Zignoruj ​​zalecenia lekarza, nie powinieneś zastępować przepisanych leków swoim znajomym odpowiednikami. Lekarz przepisuje najmniej toksyczne leki należące do osobnej wąskiej grupy przeznaczonej dla kobiet karmiących piersią. Podczas stosowania innych leków istnieje ryzyko, że ich działanie będzie miało negatywny wpływ na dziecko.

Leczenie żylaków jest nieco bardziej skomplikowane. Tutaj konieczne jest działanie według określonej metody, której głównymi składnikami są odpoczynek, zmiana pozycji nóg. Regularne i konsekwentne wdrażanie prostych wymagań pomoże jak najszybciej usunąć obrzęk nóg, który pojawił się po porodzie.

Gdy obrzęk nóg występuje z powodu niewłaściwej diety i nadmiernej aktywności, najlepszym lekarstwem jest zmiana stylu życia. Młoda matka powinna mieć świadomość, że jest odpowiedzialna nie tylko za siebie, ale także za życie dziecka, a reszta dla niej nie jest już luksusem, ale koniecznością.

Wideo: Jak radzić sobie z obrzękami na nogach

Wynikający z tego obrzęk nóg po porodzie jest bardzo częstym problemem. Ten temat jest aktywnie omawiany w Internecie, w różnych programach telewizyjnych, gdzie doświadczeni lekarze udzielają praktycznych zaleceń. Ekspert ds. Konsultacji w celu wyeliminowania obrzęków i innych przydatnych informacji - dowiesz się o tym, oglądając film:

NogiHelp.ru

Podczas noszenia dziecka często występuje obrzęk kończyn. Zazwyczaj nieprzyjemne objawy znikają w odpowiednim czasie, ale czasami obrzęk nóg po porodzie nie znika, co dezorientuje młode matki.

Charakterystyczny obrzęk nóg

Nasilenie obrzęku poporodowego zależy od lokalizacji i nasilenia objawów. Są 4 stopnie:

Przyczyny obrzęku połogu

Zdrowa kobieta, która nie cierpi na patologie, kiedy odkrywa stan chorobowy, zastanawia się, dlaczego jej nogi po porodzie nabrzmiewają.

Najczęstsze przyczyny patologii

Przyczyny, które mogą wywołać bolesny stan kończyn dolnych:

• Zakłócenie codziennej rutyny. Opieka nad dzieckiem zajmuje dużo czasu od kobiety. Brak odpoczynku, dobry sen prowadzi do zmęczenia i obrzęku nóg.
• Brak jedzenia. Przekąski w podróży i niezrównoważone odżywianie prowadzą do nadwagi i zwiększonego obciążenia układu mięśniowo-szkieletowego.
• Nadużywanie słonych i smażonych potraw. Dotyczy to zwłaszcza matek, które z jakiegokolwiek powodu przestały karmić piersią. Pragnąc uzupełnić zakazaną podczas ciąży (duże użycie soli i smażonych potraw), kobieta wypełnia to ograniczenie po porodzie.
• Niedobór witaminy.

Powyższe przyczyny obrzęku nóg po porodzie ustępują same, jeśli przestrzegasz zaleceń dotyczących zapobiegania bolesnym objawom.

Ale obrzękowi mogą towarzyszyć choroby współistniejące, które, jeśli zostaną znalezione, muszą udać się do lekarza. Patologie obejmują:

• Żylaki. Upośledzony przepływ krwi i zastoinowe zmiany w naczyniach krwionośnych przyczyniają się do obrzęku kończyn.
• Zakrzepica Obciążenie nóg może prowadzić do zablokowania światła żyły (tworzenie się skrzepów krwi, pozornie widoczny obrzęk).
• Niewydolność nerek, problemy w układzie moczowo-płciowym. Zwiększone obciążenie nerek (zmiany hormonalne i ciśnienie powiększonej macicy zapobiegają wypływowi moczu) podczas ciąży, a następnie przyczynia się do powolnego usuwania płynu z organizmu.
• Choroby układu sercowo-naczyniowego. Słaby mięsień sercowy nie radzi sobie z pożądaną objętością krwi krążącej, zwiększonej w organizmie kobiety w czasie ciąży, co prowadzi do zastoju w naczyniach. W przypadku tej patologii obrzęk nóg jest całodobowy (w przeciwieństwie do obrzęku wynikającego ze zmęczenia) i jest charakterystyczny dla dolnej połowy ciała.
• Gestoza. Jedna z najgorszych patologii przyszłych matek. Często, gdy występuje w czasie ciąży, lekarze decydują o pilnej interwencji chirurgicznej (cesarskie cięcie), aby uratować płód.

Obrzęk nóg po infuzji

Ponieważ ciało kobiety w okresie poporodowym nie zostało jeszcze „zrekonstruowane”, a nerki nie radzą sobie dobrze z usuwaniem nadmiaru płynu, wprowadzenie rozwiązań za pomocą kroplomierzy (do 2 litrów) nasila problem. Na tym tle ciężkie obrzęki nóg są trudniejsze do usunięcia.

Obrzęk po zabiegu

W każdej operacji ryzyko chorób i nieprzewidywalnych niebezpiecznych warunków jest zawsze zwiększone. Obrzęk nóg może być spowodowany błędem chirurga podczas operacji (uszkodzenie naczyń odpowiedzialnych za odpływ krwi z dolnej połowy ciała). Ściskanie naczyń z obrzękiem pooperacyjnym komplikuje przepływ krwi, co prowadzi do zastoju krwi w nogach.

Co zrobić z obrzękiem nóg po porodzie

Rozważ sposoby wyeliminowania obrzęku kończyn dolnych, które pojawiły się po porodzie.

Pierwsza pomoc w obrzękach kończyn

Okres powrotu do zdrowia po narodzinach dziecka, kiedy zmiany w ciele powracają do normy, każda kobieta idzie inaczej.

U zdrowej matki obrzęk nóg powinien minąć w ciągu miesiąca po porodzie.

Poniższe zalecenia pomogą kobietom usunąć obrzęk i zmniejszyć obrzęk kończyn dolnych:

• Wykonuj proste ćwiczenia fizyczne dla kończyn dolnych (ruchy okrężne stopami, podnoszenie skarpet, ściskanie palców).
• Masowanie nóg.
• Normalizacja diety, diety.
• Dobry odpoczynek i dobry sen.
• Noszenie bielizny kompresyjnej.

Leczenie lekami

Nie uciekaj się do samodzielnych pigułek.

Tylko wykwalifikowany specjalista zaleci właściwe leczenie, ponieważ podczas karmienia piersią dziecka u kobiety zażywanie narkotyków jest ograniczone.

Jak długo potrwa leczenie? Odpowiedź na to pytanie zależy od wybranego sposobu rozwiązania problemu. Wybór leków określi lekarza prowadzącego po kompleksowym badaniu.

• Leczenie chorób układu krążenia lub układu moczowo-płciowego trwa do 30 dni.
• W leczeniu żylaków konieczne będzie poddanie się długiej terapii, do 6 miesięcy (w zależności od stadium rozwoju choroby).
• Przepisany kompleks witamin może złagodzić obrzęk nóg.

Lekarze podczas laktacji starają się przepisywać leki łagodniejsze i często uciekają się do leczenia ludowego.

Medycyna ludowa

Wszelkie nalewki ziołowe i kąpiele do stóp można stosować tylko za zgodą lekarza.

Przy podwyższonym ciśnieniu krwi i jako leki moczopędne stosuj następujące napary:

Do kąpieli stóp należy stosować następujące dodatki:

• szałwia i pokrzywa;
• skórka cytrusowa;
• rumianek z melisą.

Po kąpieli z surowcami roślinnymi na nogi można zrobić lekki masaż.

Gdy żylaki do tych zabiegów należy podchodzić ze szczególną ostrożnością (najlepiej po konsultacji ze specjalistą).

Z którym lekarzem się skontaktować

Zazwyczaj kobiety, które dbają o swoje zdrowie, wiedzą o chorobach, które mają. Są traktowani przez specjalistów i znajdują się na „koncie”.

Jeśli po 4 tygodniach nie zniknie obrzęk kończyn po porodzie, to są wszelkie powody, by skonsultować się z lekarzem. W tym przypadku potrzebujesz kompleksowej ankiety z dostarczeniem testów.

Istnieje wiele metod diagnozowania układu naczyniowego nóg.

Lekarz (flebolog) pomoże Ci wybrać najskuteczniejszą metodę badania naczyń krwionośnych dla ciebie (zgodnie z opisanymi objawami, z historią chorób powiązanych i patologiczną dziedzicznością).

Doświadczony nefrolog zaleci leczenie, jeśli problemy z nerkami powodują obrzęk kończyn.

Jeśli patologia jest spowodowana problemami z sercem - pomoże kardiolog.

Zapobieganie

Przed porodem należy podjąć środki zapobiegające występowaniu obrzęku kończyn dolnych. Oprócz ochrony przed rozstępami, noszenie bandaża podczas ciąży w ostatnich okresach (trzeci trymestr) zmniejsza nacisk rosnącej macicy na naczynia krocza, zmniejsza obciążenie nóg i minimalizuje prawdopodobieństwo żylaków.

Co powinienem zrobić, jeśli po porodzie moje nogi spuchną, jak zmniejszyć ryzyko bolesnego stanu? Najpierw musisz pozbyć się przyczyn, które wywołują objawy.

Aby to zrobić, wykonaj następujące zalecenia:

• Noszenie bielizny uciskowej (jest środkiem zapobiegawczym w celu utrzymania zdrowego stanu naczyń nóg, zarówno podczas porodu, jak iw okresie poporodowym).
• Zakaz używania wysokich obcasów, butów bez wsparcia obcasów, policzek (nogi podczas chodzenia powinny być wygodne).
• Odpowiednio skompilowana dieta (ograniczenie spożycia potraw tłustych, smażonych, jak również słonych, słodkich i pikantnych, z wyjątkiem napojów gazowanych; pierwszeństwo mają owoce i warzywa).
• Zgodność ze wszystkimi zaleceniami lekarza prowadzącego.

Kontrastujące prysznice, kąpiele stóp, masaż, spacer po świeżym powietrzu, dobry sen, odpoczynek, lekkie ćwiczenia, dobry nastrój są kluczem do zdrowia nowo powstałej mamusi.

Według statystyk, co czwarta kobieta w ciąży i po obrzęku występuje - nadmierne nagromadzenie płynu w narządach. Podczas porodu obrzęk jest całkowicie naturalnym zjawiskiem, którego rzadko się unika, ale po urodzeniu stopniowo zanika. Zdarzają się przypadki, gdy obrzęk po porodzie nie ustępuje całkowicie. Jaki jest powód i jakie środki należy podjąć, przeczytaj dalej artykuł.

Dlaczego puchną nogi - przyczyny

Kobiety, które cierpiały na obrzęk w czasie ciąży, chcą szybko odzyskać dawną harmonię. Z reguły udaje im się to zrobić w ciągu jednego do dwóch tygodni po porodzie. W rzadszych przypadkach przywrócenie postaci zajmuje miesiąc. Przyczyny opuchlizny w okresie poporodowym:

• Problemy z funkcjonowaniem nerek. Jeśli podczas ciąży praca nerek ulegnie pogorszeniu i będziesz musiał skorzystać z pomocy leków moczopędnych, powrót do poprzedniego trybu funkcjonowania w okresie poporodowym zajmie trochę czasu. Choroby układu moczowego również przyczyniają się do długotrwałej obecności obrzęku po porodzie.

• Niezdrowa żywność. Aby utrzymać idealną sylwetkę, profesjonalni dietetycy i zwolennicy zdrowego stylu życia zalecają codzienne spożywanie dużych ilości wody. Porada sama w sobie jest przydatna, ale nie w przypadku, gdy głównym zadaniem kobiety w drodze do starych form jest szybkie pozbycie się obrzęku. Aby zmniejszyć opuchliznę, należy zmniejszyć wchłoniętą ciecz i tymczasowo porzucić smażone, słone, pikantne potrawy, które powodują pragnienie.
• Nadmierna aktywność. Po porodzie liczba zmartwień, z którymi kobieta musi sobie radzić na co dzień, wzrasta kilka razy. Brak czasu na normalny odpoczynek jest często głównym czynnikiem uniemożliwiającym skuteczną kontrolę obrzęku nóg w okresie poporodowym. W związku z tym młode matki nie powinny przepracowywać się rutynowymi zadaniami, przeznaczając czas na samozatrudnienie.
• Choroba naczyniowa. Istnieją przypadki, gdy opuchlizna poporodowa jest bezpośrednio związana z żylakami. Ta choroba zajmuje dużo czasu w postaci ukrytej, ale jeśli okres po urodzeniu dziecka towarzyszy ciągły obrzęk - jest to istotny powód, aby zasięgnąć porady doświadczonego flebologa.

Bez obrzęków po porodzie - co robić

Problem obrzęku nóg i innych części ciała, w szczególności krocza, kobiety zostały skonfrontowane przez wiele stuleci, iw tym czasie opracowano wiele sposobów, aby pomóc im walczyć. Obrzęk po urodzeniu zwykle powstaje na nogach - zapewnia tym częściom ciała dobry odpoczynek. Co to znaczy? Co godzinę lub dwie godziny, aby zająć pozycję leżącą, mając stopy nad głową - poprawia to przepływ krwi. Przydatne jest wykonywanie takich prostych ćwiczeń:

• Okrągłe obroty stóp w prawo / w lewo.
• Roluje od pięty do palców i z powrotem.
• Chodzenie po skarpetkach.

Kąpiele solne i masaż stóp, których działanie ma na celu wyeliminowanie zmęczenia, pomoże usunąć obrzęki nóg po urodzeniu dziecka. Zaleca się przeprowadzenie takich procedur przed snem, a ich skuteczność można zwiększyć, dodając do wody wywar z jałowca lub rumianku, który ma właściwości łagodzące.

Ważne jest, aby zwracać szczególną uwagę na to, w jaki sposób siedzisz, szczególnie, aby wyprostować plecy, nie krzyżować nóg i wybrać wygodne krzesło, które nie ścisnie tętnic, powodując obrzęk. Podczas snu zaleca się leżeć po lewej stronie - pomaga to poprawić krążenie krwi i zapewnia wysokiej jakości odpoczynek.

Jeśli chodzi o odżywianie, włączenie do diety pokarmów takich jak grejpfrut, cytryna, kalina, winogrona, rokitnik i pomidor pomoże rozrzedzić krew i zmniejszyć obrzęk nóg w okresie poporodowym. Ciało młodej matki jest podatne na nowe produkty, dodając je do zwykłej diety powinno być stopniowo, aby nie wywoływać reakcji alergicznej.

Ile obrzęków zniknie

Jak długo tworzą się obrzęki po porodzie? Średnio obrzęk znika w ciągu dwóch do trzech tygodni, ale czasami proces ten trwa do jednego do dwóch miesięcy. W tym przypadku niepokojące bez uzasadnionego powodu (problemy z nerkami lub obecność innej choroby) nie jest tego warte. Nawet najcięższy obrzęk nóg po porodzie mija z czasem, a postać wraca do normy.

Jak i co usuwać - leczenie obrzęku

W zależności od przyczyny obrzęk nóg wymaga różnych zabiegów. Samoleczenie nie jest najlepszym wyborem, ponieważ nieprawidłowa identyfikacja katalizatora problemu opóźnia jego rozwiązanie. W celu ustalenia koniecznego przebiegu leczenia należy skonsultować się z lekarzem. Po zebraniu wywiadu i zbadaniu obrzęku powstałego po porodzie, rzetelnie określi czynniki, które sprowokowały ich pojawienie się i zdecyduje, która metoda będzie najbardziej skuteczna w ich zwalczaniu.

Jeśli pierwotna przyczyna obrzęku nóg w okresie poporodowym jest związana z chorobami nerek, konieczne będzie przeprowadzenie leczenia. Zignoruj ​​zalecenia lekarza, nie powinieneś zastępować przepisanych leków swoim znajomym odpowiednikami. Lekarz przepisuje najmniej toksyczne leki należące do osobnej wąskiej grupy przeznaczonej dla kobiet karmiących piersią. Podczas stosowania innych leków istnieje ryzyko, że ich działanie będzie miało negatywny wpływ na dziecko.

Leczenie żylaków jest nieco bardziej skomplikowane. Tutaj konieczne jest działanie według określonej metody, której głównymi składnikami są odpoczynek, zmiana pozycji nóg. Regularne i konsekwentne wdrażanie prostych wymagań pomoże jak najszybciej usunąć obrzęk nóg, który pojawił się po porodzie.

Gdy obrzęk nóg występuje z powodu niewłaściwej diety i nadmiernej aktywności, najlepszym lekarstwem jest zmiana stylu życia. Młoda matka powinna mieć świadomość, że jest odpowiedzialna nie tylko za siebie, ale także za życie dziecka, a reszta dla niej nie jest już luksusem, ale koniecznością.

Wideo: Jak radzić sobie z obrzękami na nogach

Wynikający z tego obrzęk nóg po porodzie jest bardzo częstym problemem. Ten temat jest aktywnie omawiany w Internecie, w różnych programach telewizyjnych, gdzie doświadczeni lekarze udzielają praktycznych zaleceń. Ekspert ds. Konsultacji w celu wyeliminowania obrzęków i innych przydatnych informacji - dowiesz się o tym, oglądając film:

Czy ten artykuł był pomocny?

Odpowiedzi 0 osób

Dziękujemy za Twoją opinię!

Coś poszło nie tak i twój głos nie został policzony.

Dziękuję Twoja wiadomość została wysłana.

Znalazłeś błąd w tekście?

Wybierz, naciśnij Ctrl + Enter, a my to naprawimy!

Uroda i zdrowiePielęgnacja ciała Pielęgnacja skóry

Większość kobiet wie o obrzęku po porodzie, a zjawisko to nie jest po prostu nieprzyjemne: często obrzęk poporodowy jest objawem poważnych problemów zdrowotnych. Jeśli są obserwowane tylko w pierwszym tygodniu, a następnie zaczynają stopniowo zanikać, nie można się martwić zbytnio: organizm nie może pozbyć się płynu nagromadzonego podczas ciąży „przez noc” - jednak czasami proces ten trwa do 3-4 tygodni. Tłumaczy to fakt, że młoda matka drastycznie zwiększa swoje obawy: czasami może się zrelaksować tylko w nocy, a nawet wtedy nie do końca, a procesy fizjologiczne, w tym krążenie krwi i przepływ limfy, nie mają czasu na powrót do normy.

Przyczyny obrzęku po porodzie

Jeśli obrzęk nie ustąpi dłużej, powody mogą być poważniejsze. Na przykład niewydolność nerek lub rozwój choroby przewlekłej: w czasie ciąży nerki doświadczają dużych obciążeń, a po urodzeniu ich funkcja może nie powrócić do zdrowia - teraz zdarza się to często.

Innym powodem - postępujące żylaki nie są rzadkością: u wielu kobiet w ciąży poważnie dotknięte są żyły, a po urodzeniu z tego powodu może wystąpić uporczywy obrzęk - żyły są lepiej leczone natychmiast.

W przypadkach opisanych powyżej należy skontaktować się ze specjalistą - urologiem, flebologiem itp. Rozpoczynając od żylaków, zaleca się częstsze odpoczynek w pozycji leżącej, kładąc nogi wyżej; robić specjalne kąpiele stóp; przestrzegaj określonej diety, w tym produktów rozrzedzających krew.

Nawiasem mówiąc, najczęstszymi przyczynami obrzęku po porodzie są niezdrowa dieta i styl życia. Po porodzie wydaje się, że obecnie można jeść to, co było zabronione w czasie ciąży, a zwłaszcza tym, którzy nie karmią piersią dzieci: w takich przypadkach kobiety często zaczynają „odchodzić” i pozwalają sobie jeść solone, wędzone, smażone potrawy i żywność, i następnie wypij dużo płynu. Ponadto piją nie tylko herbatę lub kawę, ale także słodką sodę: na tle braku witamin i składników mineralnych - w czasie ciąży organizm „dużo” spędza - taka żywność może powodować negatywne zmiany w składzie krwi. Krew gęstnieje, co prowadzi do tych samych problemów: choroby nerek, żylaków itp.

Jeśli chcecie uporządkować ciało po porodzie, całkowicie przywrócić wszystkie jego funkcje i uniknąć obrzęków, lepiej jest jeść jedzenie w gotowanej, duszonej, pieczonej formie z minimalną ilością soli i pić herbaty ziołowe, pikantne duszone owoce i czystą niegazowaną wodę, w tym w tym mineralne. Zadania domowe powinny być tak zaplanowane, aby aktywność nie była „ciągła”: w ciągu dnia trzeba kilkakrotnie odpocząć - obrzęk nie przejdzie, jeśli ciało jest zawsze w pozycji pionowej.

Czasami obrzęk występuje na tle wysokiego ciśnienia krwi: z reguły w takich przypadkach ból głowy, ale nie zawsze - musisz być bardziej uważny na siebie.

Jak usunąć obrzęk po porodzie

Jeśli obrzęki nie są spowodowane stanami patologicznymi, można nimi zarządzać niezależnie. Chociaż młoda matka jest „na nogach” przez większą część dnia, musisz chodzić na świeżym powietrzu, aby poprawić krążenie krwi: ciche chodzenie po ziemi to nie to samo, co bieganie po mieszkaniu „tam iz powrotem”.

Masaż stóp lodem pomaga również zmniejszyć obrzęk. Lepiej jest stosować wywary z ziół: krwawnik, rumianek, szałwia itp.

Kontrastujący prysznic jest doskonałym narzędziem: jest wykończony zimną wodą i wcierany twardym ręcznikiem. Możesz zastosować krem ​​pęczniejący z ekstraktami z kasztanowca, orzecha laskowego, mentolu, masła shea (migdałowego, jojoby), witamin, minerałów - teraz jest wiele do wyboru.

Ciepłe kąpiele z wywarami z ziół lub soli morskiej również łagodzą obrzęk: można wziąć melisę, oregano, pokrzywę, łopian, liście brzozy itp.

Buty powinny być wygodne i miękkie; nie możesz siedzieć ze skrzyżowanymi nogami - upośledza przepływ krwi.

Proste regularne ćwiczenia pomagają także w przywróceniu prawidłowego krążenia krwi i limfy - obrzęk szybko ustępuje. Rano po przebudzeniu wykonaj ćwiczenie „rower” w łóżku przez 1-2 minuty, podnosząc nogi tak wysoko, jak to możliwe. Im dłużej się go wykonuje, tym szybciej poprawia się krążenie krwi, ale nie należy nadmiernie obciążać mięśni.

Zaraz potem, kontynuując podnoszenie nóg, wykonuj obrót stopami w lewo iw prawo, tak jakbyś rysował kółkiem kciuk.

W ciągu dnia regularnie wykonuj „stojące” ćwiczenia stóp: toczy się od palca do pięty; lekkie skoki - stań na palcach przez kilka sekund, a następnie delikatnie skacz 5-10 razy. Łatwe i przyjemne ćwiczenie: siedząc na krześle (krzesło, kanapa), spróbuj wziąć małą piłkę lub ołówek leżący na podłodze gołymi stopami.

Wewnątrz można wziąć wywary z ziół znanych z działania moczopędnego: skrzyp, liście białej brzozy, koperek, pietruszka, mącznica lekarska, itp.

Leki na obrzęk nóg

O przyjęciu leków moczopędnych na obrzęk należy omówić osobno. Oczywiste jest, że kobieta z małym dzieckiem, obarczona wieloma obowiązkami domowymi, nie jest tak łatwo znaleźć czas na przygotowanie ziołowych naparów i wywarów. O wiele łatwiej jest iść do apteki i kupić pigułki o działaniu moczopędnym: łatwo je wziąć - po prostu weź napój z wodą, a działają szybko - po 10-15 minutach możesz już pobiec do toalety.

Nie należy jednak żartować z leków moczopędnych: powinny być przepisywane przez lekarza, wybierając lek dla każdego konkretnego przypadku. W końcu leki działają na różne sposoby: na przykład niektóre środki moczopędne oszczędzają potas w organizmie, podczas gdy inne aktywnie go usuwają. Ta ostatnia obejmuje dobrze znany i szybko działający Furosemid, który ma szereg skutków ubocznych - w szczególności niekorzystnie wpływa na pracę serca, ale jest popularny: wielu pacjentów „przepisuje” go sobie, nie myśląc o konsekwencjach.

Są bardziej miękkie leki - na przykład Trifas, który prawie nie wypłukuje potasu i wapnia z organizmu i działa kilka razy skuteczniej niż furosemid. Ponadto, po zniesieniu tego ostatniego, często pojawia się tak zwany „efekt odbicia”: absorpcja wody wzrasta i ponownie gromadzi się na zewnątrz komórek i wewnątrz nich. Tryphas jest pozbawiony tych wad, ale kosztuje znacznie więcej niż podobne preparaty tradycyjnie stosowane w medycynie rosyjskiej.

Praktycznie bezpieczny - przeciwwskazany w przypadku indywidualnej nietolerancji na składniki - rozważany jest preparat ziołowy zawierający rozmaryn, centaury, dogrose i lubczyk. Działa tak delikatnie, że jest przepisywany nawet kobietom w ciąży i niemowlętom, i nie tylko łagodzi obrzęki, ale także działa przeciwzapalnie, a także znacznie poprawia ogólne samopoczucie. Cena tego leku jest dość przystępna.

Jednak nawet możliwość skorzystania z bezpiecznych środków powinna być konsultowana z lekarzem, a nawet bardziej „agresywne” diuretyki są surowo zabronione. W końcu ciało kobiety, która nie miała czasu na powrót do zdrowia po porodzie, nawet minimalna dawka leku chemicznego może spowodować poważną krzywdę i spowodować rozwój każdej choroby przewlekłej.

Autor: Gataulina Galina
Artykuł jest chroniony prawem autorskim i prawami pokrewnymi. Podczas używania i przedrukowywania materiału wymagany jest aktywny link do kobiecej strony inmoment.ru.

Tagi: obrzęk po porodzie

Inne artykuły w dziale „Pielęgnacja stóp”

Powrót do początku sekcji Pielęgnacja ciała Powrót do początku sekcji Piękno i zdrowie

• Powody
• Pierwsza pomoc
• Czas
• Leczenie narkotyków

Po narodzinach dziecka każda kobieta musi przejść przez okres regeneracji, który trwa inaczej. Prawie 80% młodych matek w pierwszych miesiącach boryka się z takim problemem jak obrzęk po porodzie, który rozprzestrzenia się na twarz i figurę jako całość. Jednak najczęściej dotyczy to nóg i pochwy, ponieważ podczas noszenia dziecka musiały wytrzymać ogromne obciążenia. Jakie są główne przyczyny obrzęku tkanki połogowej i czy można jakoś zatrzymać ten proces?

Powody

Najpierw musisz się upewnić, że naprawdę masz obrzęk, a nie obrzęk. Naciśnij palcem na zwiększony rozmiar tkaniny i puść. Powstała fossa, która po kilku minutach zniknie. Jest to obrzęk, a po porodzie występuje z następujących powodów:

• obfite, nadmierne przyjmowanie płynów podczas ostatnich etapów ciąży oraz w pierwszych dniach po urodzeniu;
• akumulacja w tkankach soli sodowych;
• choroby układu moczowo-płciowego z rosnącym obciążeniem nerek (któremu towarzyszy sucha skóra w całym ciele i szybkie rozprzestrzenianie się obrzęku);
• problemy z układem sercowo-naczyniowym (równolegle z powstawaniem obrzęku, na różnych częściach ciała pojawiają się pajączki i blaszki, a także drgawki);
• zbyt duże obciążenie nóg (jeśli, na przykład, młoda matka sama musi poradzić sobie z pracami nad dzieckiem i pracami domowymi);
• zmiany hormonalne;
• podczas noszenia dziecka rosnąca macica wywiera nacisk na pobliskie narządy, utrudniając tym samym odpływ krwi z kończyn;
• we krwi kobiety w ciąży poziom żelaza zmniejsza się, co prowadzi do niedoczynności tarczycy po porodzie;
• niewydolność żylna, żylaki - jest to główny powód opuchnięcia nóg po porodzie, ponieważ żyły nie radzą sobie z obciążeniem, które spadło na ich udział w tym okresie;
• obfitość w diecie smażonych, słonych, pikantnych, słodkich potraw;
• skutki uboczne po dożylnych płynach, które powstały podczas porodu;
• ponieważ pochwa jest poważnie zraniona podczas narodzin kanału rodnego (zwłaszcza, gdy szwy zostały zszyte podczas pęknięcia), obrzęk krocza występuje po porodzie, który, jeśli jest odpowiednio pielęgnowany, powinien mieć miejsce w szpitalu położniczym;
• jeśli wystąpiła infekcja (jest to rzadkie, ale nadal się zdarza), może rozpocząć się obrzęk warg sromowych i pochwy: w tym przypadku będziesz musiał przejść kurację antybiotykową.

Wszystkie te problemy są dość szybko i łatwo rozwiązane, jeśli przyczyna jest określona poprawnie. Obrzęk nóg po porodzie jest najczęściej obserwowany, ponieważ cały nadmiar płynu ustrojowego gromadzi się w nich, a odpływ jest zaburzony z powodu powyższych czynników. Aby się ich pozbyć, musisz najpierw wyeliminować przyczynę tego zjawiska.

Pierwsza pomoc

Jak tylko zauważysz, że twoje nogi mają opuchnięte po porodzie bez wyraźnego powodu (tj. Nie podano Ci dożylnie płynów podczas narodzin dziecka i nigdy nie cierpiałeś na zaburzenia układu moczowego i krążenia), spróbuj rozwiązać ten problem samodzielnie, podążając za w sposób.

1. Zmniejsz ilość przyjmowanego płynu do 1,5 litra dziennie. Aby temu zapobiec wpływając na laktację, pij gorącą herbatę z mlekiem.
2. Spróbuj odpocząć więcej. Zmniejsz obciążenie kończyn: chodź mniej (jeśli są opuchnięte nogi), nie noś dziecka na rękach (jeśli problem ich dotknął). Zacznij robić gimnastykę.
3. Podczas siedzenia staraj się podnosić nogi wyżej.
4. Aby usunąć obrzęk krocza, nakłada się na niego butelkę z gorącą wodą z lodem.
5. Wyeliminuj z diety smażone, słone, pikantne, zbyt słodkie jedzenie. Ale warto podlelech na rokitnik, kalina, cytryny, winogrona, pomidory i żurawiny.
6. Codzienne ciepłe i zimne kąpiele, w których warto dodać sól morską, rumianek, jałowiec, liście brzozy, miętę, pomogą pozbyć się obrzęku po porodzie.
7. Częściej nakładaj dziecko na klatkę piersiową.
8. Poproś kogoś z twojej rodziny, aby wieczorami masował się wieczorem.
9. Jeśli wiesz na pewno, że masz silny obrzęk nóg z powodu problemów z żyłami, weź natrysk na kilka razy dziennie. Aktywuje krążenie krwi i wzmacnia naczynia krwionośne.
10. Ponadto ci, którzy mają opuchnięte nogi po porodzie, mogą zalecić noszenie wygodnej, terapeutycznej bielizny uciskowej (na przykład pończochy lub rajstopy).
11. Spróbuj spać po lewej stronie: ta postawa pozwoli Ci usunąć obrzęk przez kilka dni, ponieważ poprawia wypływ płynu i krążenie krwi.

Jeśli zrobiłeś wszystko poprawnie, wada zniknie dosłownie w ciągu tygodnia, zwracając ci stare formularze. Jednak sytuacja jest znacznie gorsza, jeśli po porodzie obrzęk nie zniknie na długo. W tym przypadku warto się martwić i szukać pomocy u lekarzy.

Czas

Z tym nieszczęściem doświadczenia kobiet, kiedy minie obrzęk po porodzie i nie możesz się tym martwić, są całkiem zrozumiałe. Idealnie, jeśli proces nie jest wywoływany przez poważne choroby różnych narządów i układów, wszystko powinno trwać 1 - maksymalnie 2 tygodnie. Mimo że okresy te są bardzo indywidualne i warunkowe, jeśli problem nie zniknie dłużej niż wyznaczony czas, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, zbadać i dowiedzieć się, jakie są przyczyny tego stanu. Dopiero po tym powiedzą ci na pewno, czy obrzęk na twoim ciele zniknie po porodzie w najbliższej przyszłości. W celu szybkiego powrotu do zdrowia będziesz musiał przejść pełny cykl leczenia przepisany przez specjalistę.

Leczenie narkotyków

Współczesne kobiety dzięki Internetowi są tak dobrze poinformowane o procesach zachodzących w ich ciałach przed porodem i po nim. Wiedząc, że główną przyczyną obrzęku jest zatrzymywanie płynów w tkankach, zaczynają aktywnie pić leki moczopędne, wpadając w pułapkę. Po pierwsze, laktacja jest zakłócona. Po drugie, dziecko cierpi, co również musi przełknąć te leki przez mleko matki. Po trzecie, opuchlizna w większości przypadków nigdy nie zanika, ponieważ nerki mają się dobrze.

Czy chcesz wiedzieć na pewno, jak długo po porodzie obrzęk zniknie, a postać zostanie całkowicie przywrócona? Na to pytanie może odpowiedzieć tylko lekarz po badaniu:

• jeśli są to patologie układu krążenia lub układu moczowo-płciowego, zalecana jest terapia do 1 miesiąca;
• jeśli jest to żylaki w zaniedbanym stanie, będziesz musiał przejść dłuższy okres leczenia (do sześciu miesięcy, jeśli nie więcej);
• sam lekarz określi, czy należy stosować leki moczopędne, a które, aby nie zaszkodzić laktacji i dziecku;
• obrzęk pochwy po porodzie w obecności zakażenia leczy się antybiotykami;
• Często przepisywane są witaminy i mikroelementy, których brak można znaleźć w organizmie młodej mamusi.

Jeśli znasz przyczyny obrzęku połogu, możesz się ich pozbyć jak najszybciej, co skróci okres powrotu do zdrowia i szybciej wróci do normalności. Lepiej o tym myśleć jak najwcześniej: nawet podczas noszenia dziecka. Jeśli podejmiesz środki zapobiegawcze, nie będziesz musiał cierpieć na bóle i kompleksy dotyczące niewyraźnych form. Jeśli nie udało ci się uniknąć tego nieszczęścia, koniecznie poddaj się kuracji, aby nic nie przeszkadzało w komunikacji z dzieckiem.