Każda kobieta chce wyglądać pięknie i podczas ciąży. Obcasy - jeden ze sposobów na szczupły i atrakcyjny wygląd. Ale kiedy kobieta nosi dziecko, powinna się martwić nie tylko tym, jak postrzegają ją inni, ale także tym, jak palec jej pięt może wpływać na jej zdrowie. Spróbujmy to trochę uporządkować.
W zasadzie, szczerze mówiąc, szpilki, niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży, czy nie, nadal trochę szkodzą zdrowiu. Faktem jest, że podczas chodzenia na piętach zmienia się punkt podparcia całego ciała, co negatywnie wpływa na więzadła stopy i kostki. Ponadto zwiększa się obciążenie kręgosłupa. Napięte są również mięśnie nóg, miednicy i kręgosłupa lędźwiowego.
Wszystkie te czynniki są kluczowymi wadami obcasów podczas ciąży. Pomyślmy najpierw o chodzeniu kobiety, która nosi dziecko. Chód „Kaczka” nie poprawia się, jeśli nosisz obcasy. To będzie okropne. Nie wspominając już o tym, że później dostajesz szalonego obciążenia mięśni i naczyń krwionośnych nóg, zwiększając ryzyko rozwoju żylaków. Następnie występuje obrzęk nóg, ból pleców i skurcze mięśni brzuchatych łydki.
Warto zauważyć, że istnieją również przypadki, gdy chodzenie w butach całkowicie na płaskiej podeszwie jest również przeciwwskazane. W tej sytuacji musisz znaleźć odpowiednie wyjście - załóż buty o niskim obcasie - 3-5 centymetrów. Powinien być wygodny. Oczywiście zdarzają się sytuacje, w których „bez obcasa” nie można zrezygnować. Dlatego w takich sytuacjach postępuj zgodnie z następującymi zasadami:
Użycie wysokich obcasów w czasie ciąży wpływa na stan ścięgien kończyn dolnych. Stają się słabi. Z rosnącym naciskiem na cielęta i stopy, przyszła mama cierpi. Być może pojawienie się obrzęku, żylaków, płaskostopia. Ponadto, kobieta używająca butów na wysokim obcasie ryzykuje obrażenia.
U ciężarnej na piętach zmienia się nie tylko chód, ale także punkt podparcia. W rezultacie żołądek idzie naprzód mocno, zwisa. Pozycja macicy się zmienia. Nastąpiła zmiana postawy, która później będzie trudna do powrotu do normy. Zagrożone jest zdrowie i komfort nienarodzonego dziecka. Często buty z obcasami w czasie ciąży powodują przedwczesne porody i cięcie cesarskie. Takie porody powodują komplikacje. Kobieta w ciąży ryzykuje:
Obciążenie jamy brzusznej przyszłej matki zależy od wysokości pięty.
Jeśli buty z obcasami są noszone w późnej ciąży, podczas porodu i porodu, lekarze mogą zdecydować o cięciu cesarskim.
Podczas używania obcasów podczas ciąży, w różnych częściach ciała występują negatywne zmiany, przede wszystkim:
Wysokie buty są zagrożeniem dla delikatnej kobiety i jej nienarodzonego dziecka. Częste obrażenia podczas używania obcasów to:
Powodem tego jest stały nacisk na kończyny dolne. Możliwe jest niebezpieczne uszkodzenie kręgosłupa. To przesunięcie i krzywizna kręgów. W przypadku upadku silne przeciążenie mięśni nóg i miednicy prowadzi do zwiększenia napięcia macicy. Zagraża to uszkodzeniu łożyska, przedwczesnemu porodowi lub poronieniu.
Niezależnie od tego, jak długo ma przyszła mama, należy wykluczyć stosowanie podnoszenia powyżej 5 centymetrów. Jednak niektóre obcasy dla kobiet w ciąży nie są niebezpieczne. Są to buty o szerokim i wytrzymałym wzroście. Jego wysokość nie powinna przekraczać pięciu centymetrów. Ta pięta może być noszona przez kobietę na miejscu.
Nie noś obuwia klinowego. Podeszwa z niezauważalnym przejściem od przodu do tyłu sprawia, że buty są niestabilne. Buty dla kobiet noszących dziecko powinny dawać poczucie komfortu i lekkości. Zwłaszcza w późniejszych okresach, kiedy obciążenie ciała staje się maksymalne. Niska niezawodna pięta pozwoli uniknąć obrzęków i napięcia nóg. Wybierz buty z miękkiej skóry i wygodne wzornictwo. Z niskim i szerokim obcasem.
Doskonały wybór dla przyszłych matek w pierwszych okresach - obuwie sportowe z wiązaniami.
Jednocześnie nie jest możliwe przedłużone używanie butów na obcasach. Ale krótki i tylko w pierwszych 1-3 miesiącach. Ponadto obuwia z płaskimi podeszwami nie można nazwać poprawnymi. Obcas powinien być niski i stabilny. Ponadto preferowane są buty wykonane z naturalnego materiału o dobrej oddychalności. Nos i pasek powinny być szerokie.
Jeśli pojawią się nieprzewidziane okoliczności i musisz wyglądać spektakularnie, nie martw się. Nie odmawiaj sobie nosić butów na obcasach. Ale pamiętaj o ważnych wskazówkach.
Wysokie obcasy dla kobiety w ciąży powinny być wykluczone. Ponieważ kręgi i wiązadła rąk i nóg są bardzo osłabione. Nawet jeśli byłeś profesjonalistą w noszeniu szpilek przed poczęciem, teraz mogą mieć negatywny wpływ na stan ciąży. W rezultacie pojawią się problemy ze stawami i sprowokowane przedwczesne porody.
Ze względu na rosnący brzuch środek ciężkości przesuwa się coraz bardziej do przodu, więc przyszła mama mimowolnie przechyla się do tyłu podczas chodzenia. Wpływa to na chód: nie przez przypadek mówi się kobiecie w ciąży, że chodzi jak kaczka, czyli perevalalochku.
Ale to nie wszystko. Ze względu na zmiany hormonalne więzadła, w tym więzadeł stóp, stają się luźniejsze i rozciągliwe w strukturze. To, wraz ze znacznym wzrostem masy ciała, może prowadzić do rozwoju płaskostopia. Ponadto podczas ciąży zwiększa obciążenie mięśni i naczyń krwionośnych nóg, zwiększa ryzyko żylaków.
Jej środek ciężkości jest już przesunięty do przodu, a kobieta, stojąc na piętach, pogarsza sytuację. Położenie macicy się zmienia; w rezultacie płód nie może przyjąć prawidłowej pozycji pionowej.
Należy pamiętać, że jeśli jeszcze przed zajściem w ciążę chorowałeś na choroby takie jak płaskostopie i żylaki, to stojąc na wysokich obcasach, tylko pogarszasz ich przebieg. Ponadto zwiększa się ryzyko zwichnięć i przemieszczenia kręgów, zaczynasz szybciej się męczyć; pojawiają się obrzęki nóg, bóle w dole pleców i skurcze mięśni łydki.
To kolejna skrajność. Chodzenie po butach na płaskiej podeszwie nie jest możliwe z tych samych powodów: „luźne” więzadła, przyrost masy ciała rosnącego dziecka i własne, obciążenia naczyń i mięśni nóg mogą powodować płaskostopie i żylaki, rozwój drgawek.
W tej sytuacji radzimy trzymać się „złotego” środka - nosić stabilne buty na niskim obcasie - 3-5 cm (teraz jest całkiem możliwe uzyskanie wygodnych i modnych butów w tym samym czasie). Ponadto, gdy żylaki powinny być bandażowane goleni lub nosić specjalne rajstopy; Nie zapominaj, że podczas ciąży konieczne jest częstsze rozładowywanie nóg i nie podnoszenie ciężarów.
Oczywiście kobieta zawsze chce wyglądać najlepiej. Ale wierzcie mi, wysokie obcasy w połączeniu z chodem „kaczym” nie przyniosą pożądanego efektu. Bądź cierpliwy tylko przez kilka miesięcy, a możesz wrócić do swoich zwykłych butów.
Kobieta jest zawsze kobietą. Nawet w okresie noszenia dziecka chce być piękna i podziwiać mężczyzn. Ona stara się jak najlepiej dbać o siebie, nosić ładne sukienki i eleganckie buty. Tutaj wielu popełnia błąd, próbując umieścić piękno na pierwszym miejscu, a dopiero potem - opiekę zdrowotną.
Chodzi o obcasy. Na samym instrumencie uwodzenia, który sprawia, że silniejsza płeć traci głowę.
Ale czy obcasy są bezpieczne w czasie ciąży? Zastanówmy się, czy nosić takie buty damom „w pozycji”, czy lepiej nosić buty z niskim klinem - proste i praktyczne.
Zanim zastanowisz się, czy kobiety w ciąży mogą nosić obcasy, pamiętajmy o tym, co lekarze ortopedyczni mówią o wysokich obcasach lub butach na wysokim obcasie - niezależnie od tego, czy kobieta spodziewa się dziecka, czy kogoś, kto nie jest planuje nabyć potomstwo (lub od dawna rodzi). Mówią, co następuje: często zakładanie butów, których wysokość pięty przekracza 6-7 cm, jest w każdym razie szkodliwe.
Chodzenie na piętach w czasie ciąży nie jest najlepszym wyborem dla przyszłej matki. W jej ciele są procesy, które tylko zwiększają szkodliwe działanie spinek do włosów i innych odmian części wspierającej buty, buty i buty, które sprawiają, że mężczyzna (jak my, kobiety) myślę nieusuwalnie.
Dlaczego nie możesz nosić obcasów w czasie ciąży, będziesz w stanie wyjaśnić ginekologowi i lekarzowi niemal każdej innej specjalizacji: w końcu te buty mają wpływ na wiele narządów. Na początek, jak mówią, „leży na powierzchni”: ze zmianami w układzie mięśniowo-szkieletowym.
Pod wpływem zmian hormonalnych więzadła i stawy stają się bardziej elastyczne, miękną. Kostka znajduje się pod dużym stresem - zwłaszcza w późniejszych okresach, kiedy waga matki oczekującej znacznie wzrasta. Trzeci trymestr i ćwieki są zjawiskami niekompatybilnymi. Nadmierne obciążenie prowadzi do deformacji stopy i zwiększa prawdopodobieństwo różnych urazów: zwichnięć, zwichnięć.
Wiele problemów może pojawić się w okolicy lędźwiowej: w drugim trymestrze iw trzecim trymestrze pleców zmęczenie, ponieważ płód „ciągnie” ciężar na siebie. Środek ciężkości jest już przesunięty ze względu na dużą i ciężką macicę, a piękno obcasów zwiększa jej pracę na rzecz „pracy” dwóch organizmów: stawy i mięśnie pleców są zmuszone pozostać w nieustannie napiętym stanie, co zwiększa prawdopodobieństwo obrażeń i różnych problemów, takich jak ataki lumbago kiedy zakończenia nerwowe są przemieszczone i ściśnięte.
Nie przekonują Cię te argumenty? Następnie wymieńmy kilka powodów, które mogą się już ujawnić na wczesnym etapie, a do drugiego trymestru większość przyszłych matek ma czas, aby zmusić je do porzucenia butów na obcasie.
Zakładając buty na obcasach:
Tak, konsekwencje nie są przyjemne, zgadzasz się, po rozważeniu wszystkich zalet i wad. Ale może wszystko należy do okresu ciąży, kiedy brzuch jest już zauważalny dla kobiety i widoczny dla innych? A może w pierwszych tygodniach nie wolno nosić obcasów?
Obcasy na początku ciąży mogą wydawać się nieszkodliwą odmianą butów tylko na pierwszy rzut oka. Tak, nie ma jeszcze dużego ciężaru, ale istnieje niebezpieczeństwo potknięcia, upadku i utraty dziecka. Kobiety w ciąży w pierwszym trymestrze często mają nagłe ataki zawrotów głowy, nudności i spadek ciśnienia krwi. Wyobraź sobie, że twoja głowa kręci się, „ziemia wypływała spod twoich stóp”, a potem były też obcasy. A jeśli zdarzy się zimą, kiedy wokół jest lód? Jeden zły ruch - i możesz stracić nienarodzone dziecko.
Pierwszy trymestr ogólnie uważa się za decydujący dla zachowania ciąży. Zwiększone ryzyko samoistnego poronienia. Dlatego odrzucenie obcasów będzie właściwą decyzją, nawet jeśli dowiesz się, że wkrótce staniesz się matką.
Uwaga: nakłanianie przyszłej matki do porzucenia obcasów, lekarze nie mówią, że ta odmowa powinna być zakończona. Buty na całkowicie płaskiej podeszwie nie są fizjologiczne i dlatego nogi będą puchnąć i stworzyć warunki dla rozwoju płaskostopia (biorąc pod uwagę rosnącą wagę). Dlatego powinna być obecna mała platforma lub mały stały obcas.
Wysokość pięty nie powinna przekraczać 3-4 cm - będzie to najlepszy wybór dla przyszłej matki
Optymalna wysokość pięty w ciąży wynosi 3-4 cm. Dopuszczalna wysokość pięty wynosi 5-6 cm. Najważniejsze jest to, że musi być szeroka, aby zapewnić dobre podparcie.
Jeśli w końcu trudno ci zrezygnować z butów na obcasach, jeśli jesteś do nich tak przyzwyczajony, że twoje stopy w butach innego modelu są niewygodne, możesz pozwolić sobie na chwilę popisywać się eleganckimi butami. Obcasy w czasie ciąży - do jakiego czasu lekarze uważają je za stosunkowo bezpieczne? Być może jest to pierwsze kilka tygodni, pod warunkiem, że czujesz się komfortowo.
Ważne jest, aby przestrzegać następujących warunków:
Jeśli chcesz utrzymać stopy w zdrowiu, nie cierpią po porodzie z utworzonych „guzków” u podstawy kciuka, nadal nosić krótkie spódniczki i nie myśl o siatce żylaków, która się pojawiła, a także nigdy nie wiesz, jakie są skurcze mięśni łydek - odmów na wysokich obcasach czas dziecka. Nie należy narażać siebie i dziecka na ryzyko.
Kobieta w ciąży jest taka piękna - w końcu jest przemieniona, jej oczy błyszczą głębokim wewnętrznym światłem. Cóż, postać... pomyśl o tym później. Nadal będziesz mieć czas na uporządkowanie się i rozkoszowanie się tymi, którzy są wokół ciebie, kiedy wychodzisz na światło swoich ulubionych obcasów ze swoją córeczką lub synem. Będziesz najmłodszą, najpiękniejszą i stylową matką!
12/09/2017 o 20:27
Pamiętam siebie, zanim pierwsza ciąża - wszystkie buty z obcasami - biegła po nich od rana do wieczora i nie znała żalu. Jednak brzuch zaczął rosnąć, nogi zaczęły puchnąć i musiałem kupić balet, jeśli to konieczne. Są przecież uparte dziewczyny, które prawie chodzą do szpitala na piętach. Jak to jest niebezpieczne i ogólnie, czy kobiety w ciąży mogą chodzić na piętach? Dowiemy się wkrótce!
Kobiety z piętą trudno nie zauważyć. Z dnia na dzień staje się szczuplejsza i bardziej atrakcyjna. Zauważają to wszyscy wokół, a zwłaszcza płeć przeciwna. Aby wyróżnić się w ich oczach, wiele kobiet lekceważy zasady, które mówią, że ciąża i wysokie obcasy są niezgodnymi pojęciami.
Czy wiesz, dlaczego są niezgodne? Okazuje się, że to wszystko w mechanice pięty. Natura roztropnie stworzyła mięśnie i ścięgna nóg, które działają jak sprężyny. Podczas chodzenia rozciągają się, przyjmują obciążenie i dostarczają dodatkowej energii do wykonania nowego kroku. Nie podejrzewamy nawet ich pracy, ponieważ wszystko dzieje się synchronicznie.
Taki harmonijny proces jest zakłócany przez elewację i to jest to, co stanowi piętę. Dosłownie blokuje naturalne „źródła”, pozbawiając stopy naturalnych możliwości. W rezultacie obciążenie nóg znacznie wzrasta, ale nie jest to najważniejsze. Buty z obcasami zmieniają pozycję ciała.
Ta najpiękniejsza postawa, która wpatruje się w otoczenie, jest wynikiem zmiany punktu podparcia. Teraz młoda dama, chodząc, opiera się na skarpecie. Łatwo zgadnąć, że wpływa to na stabilność, jednocześnie osłabiając więzadła stawu skokowego i stopy. Dodatkowo środek ciężkości przesuwa się do przodu. Aby zachować równowagę, kobieta musi się lekko odchylić.
Pozycja jest uwodzicielska, ponieważ wtedy w dolnej części pleców pojawia się krzywa, ale jest w niej mało przyjemnie: kiedy regularnie nosisz buty na obcasach, sprowokowana jest krzywizna kręgosłupa i przemieszczenie narządów wewnętrznych. Po drodze mięśnie miednicy, nóg i kręgosłupa lędźwiowego są stale napięte, co w połączeniu prowadzi do najbardziej nieprzyjemnych konsekwencji w postaci ciężkości kończyn, upośledzonego krążenia krwi, żylaków, a nawet płaskostopia.
Aby zrozumieć, dlaczego nie możesz nosić obcasów w czasie ciąży, wystarczy przeanalizować zmiany zachodzące w ciele w interesującej pozycji. Przede wszystkim zmiany hormonalne.
Ogólnie rzecz biorąc, nie ma w tym nic strasznego, jeśli nie weźmiesz pod uwagę, że wpływa to na więzadła: rozluźniają się, stają się bardziej luźne. Dodaj do tego zwiększone obciążenie mięśni i naczyń krwionośnych, a zrozumiesz, że żylaki i płaskostopie nie są szansą, ale rzeczywistością, przynajmniej dla wielu przyszłych matek.
Te kłopoty, które buty z piętami na początku lub późnej ciąży mogą powodować, nie kończą się. Możliwe:
Możliwe jest również rozciąganie mięśni, ból pleców i nóg wieczorem, a wszystko to z powodu pięt.
Idealnie, pięty są przeciwwskazane zarówno w pierwszym, jak i trzecim trymestrze. Tymczasem życie, a raczej rozkazy w biurze czasami dyktują nam swoje zasady. Surowy kod ubioru przewiduje noszenie butów na obcasach, a lekarz zabrania ciąży w czasie ciąży. Co robić w tej sytuacji? Szukaj kompromisu.
W początkowej fazie pięta jest dopuszczalna, jeśli nie ma przeciwwskazań - napięcie mięśni macicy, zagrożenie poronieniem, żylakami. Możesz nawet założyć czapkę, choć wciąż preferowany jest stały mały. W późniejszym czasie lepiej jest wybrać coś na niskim biegu.
Najłatwiejszy sposób dla kobiet w pierwszym trymestrze. Tam brzuszek jest wciąż mały, więc obciążenie stawów jeszcze nie wzrosło. Większość przedstawicieli pięknego statka nadal chodzi w butach na obcasach, które lubią i nawet nie spieszy się, by zmienić buty. Możesz je zrozumieć, zwłaszcza, że ważne jest, aby cieszyć się z takich spacerów, ponieważ wkrótce wszystko się zmieni.
W drugim trymestrze podążaj za faktem, że mamy na sobie, musisz być bliżej. Bez względu na to, jak wygodne, a stadnina w tym okresie - nie najlepsza opcja. Nawet jeśli jest tak stabilny, jak to możliwe lub wystarczająco mały. Utrata wszystkich innych rodzajów obcasów z powodu urazu i negatywnego wpływu na anatomię stopy. W rezultacie kobieta musi cały czas balansować, aby utrzymać równowagę, i nikt nie wie, jak to się skończy prędzej czy później.
Niektóre kobiety wolą klin. Cienkie i pozornie przypominające piętę, w rzeczywistości jest, w połączeniu z platformą. Czy się to podoba, czy nie, nie jest to również najlepsza opcja, chociaż ma wyraźne zalety: takie buty zapewniają gładsze przejście z przodu na tył, co sprawia, że negatywny wpływ na stopę jest mniej wyraźny.
Trzeci trymestr jest najtrudniejszy, ponieważ brzuch w tym czasie jest znacznie zwiększony. Jakie obcasy mogę nosić w tym czasie? Na małych, 3–5 cm wysokości Inną akceptowalną opcją jest stały klin. Nie zaleca się również, aby nie było całkowicie bez pięty, w przeciwnym razie doprowadzi to do ekspansji, spłaszczenia stopy i rozwoju płaskostopia.
Podsumowując powyższe, możesz odpowiedzieć, że zarówno we wczesnych, jak i późnych okresach, kobietę w ciąży można rozpieszczać butami na obcasach. Najważniejsze jest dokładne monitorowanie stanu zdrowia i odrzucenie go, gdy pojawią się pierwsze oznaki niedyspozycji lub przeciwwskazań.
Ponadto bardzo ważne jest przestrzeganie zasad bezpieczeństwa w takich sytuacjach, a mianowicie:
Aby zminimalizować obciążenie stopy, powinieneś chodzić jak najmniej i stać na pięcie, na przykład, zamieniając buty na bardziej wygodne modele, siedząc przy stole lub podczas lunchu. Inna opcja - zakup wkładek podbiciu, aby utrzymać łuk stopy.
Miłośnicy modeli z wąską peleryną powinni zwrócić uwagę na podszewkę na kciuk lub podkładki żelowe: zapobiegają deformacji.
No i co najważniejsze, po ciężkim dniu pracy nie zapomnijcie rozpieścić swoich stóp ciepłą kąpielą (woda 37 - 39 stopni) i lekkim masażem. Będą ci za to bardzo wdzięczni!
Podczas ciąży każda kobieta chce być najbardziej czarująca i atrakcyjna. Tylko tutaj „interesująca pozycja” nakłada szereg pewnych ograniczeń, które nie pozwalają na stosowanie zwykłych metod, aby zachować ich piękno i stworzyć niepowtarzalny obraz. Pierwsza rzecz, która podlega zakazowi - buty na wysokim obcasie. Oczywiście nadaje każdej kobiecie wyjątkowy wyrafinowanie i elegancję - sprawia, że nogi są wizualnie szczuplejsze i dłuższe, a figura - bardziej stonowana i kobieca. Ale lekarze mówią jednym głosem, że nie powinieneś nosić wysokich obcasów w czasie ciąży. Dlaczego lekarze są tak kategoryczni?
Od pierwszych dni ciąży w ciele kobiety trwa globalna restrukturyzacja: hormony, w tym progesteron, są produkowane w dużych ilościach. W jego ramach następuje przygotowanie ciała przyszłej matki do porodu.
Progesteron ma pozytywny wpływ nie tylko na bezpieczny przebieg ciąży, ale także nadaje elastyczność tkankom łącznym i zmiękcza je.
Te procesy wpływają nie tylko na tkanki bezpośrednio zaangażowane w nadchodzącą porcję, ale także na inne tkanki łączne, w tym w stawach skokowych.
Ponieważ mięśnie i ścięgna stają się bardziej elastyczne, noszenie niewygodnych i nieprawidłowo wybranych butów może spowodować obrażenia i deformację kostki.
Jeśli przyszła matka, pomimo wszystkich ostrzeżeń, nadal zdecyduje się nosić buty na wysokim obcasie, jest to obarczone konsekwencjami, czasem dość poważnymi i mogącymi zaszkodzić jej zdrowiu i zdrowiu przyszłego dziecka.
Powstaje pytanie - co zastąpić buty na wysokich obcasach przyszłej matce? Okazuje się, że istnieje kilka alternatywnych opcji, więc nie rozpaczaj.
Istnieje błędna, ale raczej powszechna opinia, że kobiety w ciąży powinny nosić tylko buty z płaskimi podeszwami. Daleko od tego.
I co dziwne, powody, dla których nie można nosić butów z płaską podeszwą, są podobne do tych, dla których nie można nosić wysokich obcasów. Dlatego sugeruje się dość logiczny wniosek - konieczne jest znalezienie „środka”.
Bardzo ważne jest jednak, aby niska pięta w butach dla kobiet w ciąży była obecna. Ale powinien być jak najbardziej stabilny.
Buty przyszłej matki mogą być zupełnie inne. Biorąc pod uwagę porę roku i indywidualne preferencje, mogą to być buty, sandały, sandały, mokasyny, buty, buty.
Ale co oznacza koncepcja „niska i stabilna pięta”? Właściwie mówimy o niewielkim wzroście pięty, ale nie więcej niż o pięć centymetrów.
Biorąc pod uwagę tę okoliczność, buty mogą być albo na klinie platformy, albo na kwadratowych lub szerokich owalnych piętach. Aby uniknąć ewentualnego upadku, należy zachować ostrożność przed bezpiecznym przymocowaniem go do nóg i wybrać modele z pofałdowaną powierzchnią podeszwy.
Kilka drobnych sztuczek, o których powinna wiedzieć każda przyszła mama, sprawi, że noszenie butów w czasie ciąży będzie jeszcze bezpieczniejsze i przyjemniejsze.
Dobry nastrój jest ważny dla każdej kobiety, zwłaszcza jeśli jest ona przyszłą matką. Najlepszym sposobem na podniesienie jest piękne i eleganckie ubrania. Ale jaki obraz będzie kompletny i elegancki, jeśli nie zostanie uzupełniony uroczymi butami lub butami na wysokich obcasach lub szpilkach?
Każda kobieta czasami pozwala sobie wyglądać jak prawdziwa królowa piękności, ale co jeśli taki świetny pomysł przyszedł do głowy tej, która wkrótce stanie się matką?
W rzeczywistości, nosząc buty na wysokim obcasie możesz sobie pozwolić przed trzecim trymestrem ciąży. Ale po 7-9 miesiącach lepiej jest odmówić takiej skrajności.
Gdyby to było w pierwszym lub drugim trymestrze ciąży, przyszła mama chciała pozwolić sobie na taką wolność, powinna wiedzieć i przestrzegać szeregu surowych zasad.
W żadnym wypadku nie powinieneś myśleć, że w czasie ciąży nie możesz pozwolić sobie na piękny i atrakcyjny wygląd. Być może przez jakiś czas będziesz musiał nosić wygodne buty z niezbyt wysokim obcasem, ale nie zapominaj, że jesteś teraz odpowiedzialny nie tylko za swoje zdrowie, ale także za zdrowie dziecka. Tak, i bądź najpiękniejszy i najbardziej pożądany, uwierz mi, możesz nawet bez obcasów. Najważniejsze - pozytywne nastawienie i miłość. Do siebie, do męża i do małego człowieka, który rośnie i rozwija się pod twoim sercem.
Obcasy w czasie ciąży: wady i zalety
Wspaniały czas w życiu kobiety to oczekiwanie dziecka. Nic dziwnego, że w tym okresie chcesz wyglądać jeszcze bardziej atrakcyjnie, kobieco. Zwłaszcza w momencie, gdy twój termin dociera do równika, tydzień do 18–26 (ktoś później), a twoja „interesująca pozycja” nie może już być ukryta przed wzrokiem ciekawskich. A wszystko wokół jest już czujnie uważne na twoje szpilki, ale nadal chcesz się trochę pochwalić... Zwłaszcza, że jesteś do nich tak przyzwyczajony, że nawet nie pamiętasz, kiedy wszedłeś na płaską podeszwę - z wyjątkiem pikniku lub sala fitness. Cóż, rozważ problem ze wszystkich stron.
Jest całkowita jednomyślność - nie, nie, i znowu nie. Tabu Lekarze uważają, że noszenie obcasów, zwłaszcza powyżej 7 cm, wpływa na pozycję dziecka w łonie matki, a także prowadzi do dużych rozstępów na brzuchu, których nigdy nie można się pozbyć. Ponadto środek ciężkości ciała kobiety przesuwa się, co powoduje dodatkowe obciążenie kręgosłupa, które jest już dość obciążone przez rosnący brzuch. Ale cierpi nie tylko kręgosłup: cierpi cała dolna część ciała - mięśnie nóg, miednicy, dolnej części pleców.
Jeśli skakałeś i skakałeś na wysokich obcasach aż do rana, nie czując się zmęczony, to teraz nie będziesz na próżno nawet na krótki spacer - twoje nogi będą bolały i bardzo. Twoje hormony od dawna ulegają poważnym zmianom, co oznacza, że więzadła na nogach są zrelaksowane i nie oczekują już takiego stresu. W rezultacie - żylaki, płaskie stopy, obrzęk. I to bez uwzględnienia faktu, że możesz po prostu spaść i spowodować obrażenia u siebie i dziecka.
Jeśli nałożysz wysokie obcasy, mając już imponujący 20-tygodniowy brzuch, na pewno będziesz trzymać go podczas chodzenia. Dzieje się tak, ponieważ zmienia się środek ciężkości i ciało szuka nowego wsparcia. Niech ktoś uchwyci twój niezapomniany „łuk” z profilu i podziwiam: biedny kręgosłup jest wygięty, żołądek zwisa, a dziecko nie rozumie, co się dzieje na zewnątrz. Możesz w to nie wierzyć, ale taki mały kaprys, taki jak wysokie obcasy w czasie ciąży, może wywołać poważne komplikacje, poronienie, cięcie cesarskie.
Wydaje się, że słuchasz tego, co mówią ci rodzice, lekarze i znajomi - ale nie zdejmuj pięt! Miałeś nawet kilka razy dialog z kubkami przy wejściu, które regularnie wzdychają i ostrzegają. Może nie wszyscy mogą się mylić? Drugi trymestr jest okresem dynamicznego wzrostu i rozwoju Twojego dziecka. Dodaje masy 100 g tygodniowo, a ty - do 400. Oznacza to, że twoje parametry fizjologiczne podlegają codziennym zmianom. Nawet jeśli odrzucisz wszystkie inne czynniki, tylko to może dezorientować cię w kosmosie, kiedy nałożysz wysoki obcas. W konsekwencji - upadek i uraz, a także bardzo silny ból ze skurczów w nogach. Innym bardzo dużym problemem, który może się zdarzyć, jest ton macicy: bezpośrednie wskazanie do hospitalizacji o zachowaniu ciąży. Poczuj wielkość zagrożenia? Dlatego -
Miękkie, wygodne, koniecznie z prawdziwych skórzanych butów lub butów na sezon powinny być na szerokich, niskich obcasach. Wybierając buty, zwracaj uwagę na wkładkę - powinna ona być również wykonana z naturalnych materiałów, w przeciwnym razie Twoje stopy będą się czuć jak na gorącej patelni. Możesz także polecić przyszłym mamom zmianę stylu na bardziej sportowy i nosić wysokiej jakości trampki lub trampki ze sznurowadłami. Możesz je bezpiecznie nosić nawet w dziewiątym miesiącu, pod warunkiem, że jest ktoś, kto pomoże ci je zasznurować. Takie buty będą doskonale łączone z kombinezonami jeansowymi dla kobiet w ciąży lub z miękkimi pluszowymi kostiumami w sportowym stylu.
I nie spiesz się, aby natychmiast zapłacić - idź na spacer, poczuj, czy jest to dla ciebie wygodne. Jeśli chodzi o czas letni, kiedy nogi są gorące i niewygodne, staraj się nie nosić sandałów o otwartych palcach. Kup mieszkania baletowe z wysokiej jakości miękkiej skóry, najlepiej z otworami - będzie to świetna opcja dla Ciebie. Buty zimowe, wybierz większy rozmiar na podłodze - ponownie dostosowany do opuchnięcia + ciepłe skarpety.
Będziemy zadowoleni, jeśli uda nam się przekonać Cię do swojego zgubnego uzależnienia, by wyglądać pięknie, pomimo ostrzeżeń innych. Wreszcie powtórzymy wam jedną bardzo banalną rzecz - nie ma nic piękniejszego na świecie niż kobieta, która wypełnia swoją główną misję kontynuowania rasy ludzkiej. Wszystko inne jest przejściowe.
Jestem w trzecim miesiącu ciąży. Ponieważ jestem miłośnikiem obcasów - chciałbym wiedzieć na pewno, czy można chodzić na obcasach w czasie ciąży, do której godziny można chodzić, a co w zasadzie powinno być buty kobiety w ciąży?
Dzięki za pisanie. Wiele kobiet lubi nosić buty na wysokim obcasie - daje to grację, szczupłość, kobiecość. Ciąża, oczywiście, nie jest chorobą, ale musisz dbać o siebie w tym okresie. Dlatego długotrwałe chodzenie w obcasach jest niepożądane.
Czy wszystkie obcasy podlegają temu zakazowi? Chodzenie w butach na obcasach jest niepożądane, ponieważ:
Chód kobiety w interesującej pozycji jest całkiem słusznie nazywany „kaczką”, ponieważ środek ciężkości jest przesunięty do przodu z powodu uniesionego brzucha, a plecy mimowolnie odchyla się do tyłu, stopnie stają się małe, kobieta jak gdyby przewraca się z boku na bok.
Jeśli nosisz obcasy w tym samym czasie, będzie wyglądać co najmniej śmiesznie i komicznie. Ponadto może to prowadzić do problemów, takich jak:
Środek ciężkości kobiety w ciąży, a więc przesuwa się do przodu, a gdy kobieta wkłada wysoki obcas, sytuacja jest bardzo zaostrzona:
Jest też sytuacja, w której kobieta prowadzi zwyczajowy tryb życia, biegnie całymi dniami po piętach, nie zdając sobie sprawy z ciąży.
Jeśli czytasz te wiersze, dobrze się czujesz, lekarz nie przepisuje ci spania, oznacza to, że noszenie obcasów w żaden sposób nie wpływa na ciążę. Nie ma powodu się martwić.
To ważne! Pierwszy trymestr ciąży jest najbardziej narażony, a ryzyko poronienia jest bardzo wysokie. Musisz być bardzo ostrożny, uważny i ostrożny.
Ale tak się dzieje, musisz po prostu nosić obcasy (może jakieś ważne wydarzenie w twoim życiu) - co robić? Ciąża nie jest chorobą i nie należy całkowicie i kategorycznie rezygnować z uroków życia. Oczywiście można nosić buty na obcasach, ale należy przestrzegać następujących zasad:
Najbardziej trafna odpowiedź na to pytanie jest udzielana przez ortopedów. Zaleca się, aby nie spieszyć się z jednej skrajności na drugą. Noszenie butów na obcasach jest nie tylko możliwe, ale i konieczne. Dziwne - myślisz? Nie ma nic dziwnego, ponieważ obcasy są różne.
Ciąża to wspaniały okres w życiu każdej kobiety. Ciesz się swoją pozycją. Jeśli chcesz nosić obcasy, załóż je, ale wszystko powinno być z umiarem. Zadbaj o siebie i dziecko.
Ciąża to szczególny czas w życiu kobiety. Przyszła mama, czekając na dziecko, chce wyglądać pięknie i kobieco. Wielu martwi się pytaniem: „Czy kobiety w ciąży mogą chodzić po piętach?” Spróbujmy odpowiedzieć na to pytanie, dowiedz się, jak obcasy wpływają na zdrowie kobiety w ciąży.
Wszyscy lekarze w jednym głosie twierdzą, że obcasy w czasie ciąży są absolutnie przeciwwskazane. Po pierwsze, noszenie obcasów, wpływa na pozycję dziecka i prowokuje pojawienie się rozstępów na brzuchu kobiety w ciąży. Po drugie, nikomu nie jest tajemnicą, że wkładając obcasy, zmieniamy środek ciężkości, a to niekorzystnie wpływa na kręgosłup.
Wkładając na piętę w czasie ciąży, kobieta zwiększa również obciążenie mięśni miednicy, mięśni nóg, dolnej części pleców. Może to powodować ból pleców i nóg kobiety w ciąży.
Ponadto należy pamiętać, że waga kobiety wzrasta w czasie ciąży, a więzadła na jej nogach rozluźniają się z powodu zmian w tle hormonalnym przyszłej mamy. Zwiększone obciążenie nóg oprócz bólu może powodować rozwój żylaków, płaskich stóp, obrzęków i, oczywiście, obrażeń.
Zmiana punktu podparcia zmienia pozycję kobiety podczas chodzenia: brzuch kobiety w ciąży wybrzusza się, zwisa i zmienia się położenie macicy. To, oczywiście, niekorzystnie wpływa na pozycję dziecka w łonie matki. Noszenie obcasów może powodować przedwczesne porody, powodować komplikacje podczas porodu, a nawet powodować cięcie cesarskie.
Podczas zakładania wysokich obcasów kobieta w ciąży powinna zrozumieć, że ryzykuje nie tylko życie, ale także życie i zdrowie przyszłego dziecka. Najczęstsze obrażenia, które kobieta w ciąży może uzyskać podczas noszenia obcasów, to skręcenia, upadki, rozciągnięcia. Ponadto nadmierny stres na nogach może wywołać drgawki.
Kobieta w ciąży może nawet doznać poważnego urazu kręgosłupa. Upadające kobiety w ciąży i nadmierne napięcie mięśni nóg i miednicy mogą prowadzić do macicy, poronienia i przedwczesnego porodu. Dlatego zanim włożysz buty na wysokim obcasie, kobieta w ciąży musi rozważyć wszystkie zalety i wady.
Nawet na wczesnym etapie ciąży nie należy angażować się w noszenie butów na wysokim obcasie, lepiej jest całkowicie porzucić buty obcasami. Nie oznacza to, że kobieta w ogóle powinna rezygnować z obcasów. Mały, stały obcas, którego wysokość 3-5 cm nie zaszkodzi kobiecie w ciąży.
Wiele kobiet w ciąży wybiera buty klinowe, które mają gładkie przejście od palca do pięty, ale nie zawsze takie buty są trwałe. Najważniejsze przy wyborze obuwia, aby wziąć pod uwagę następujące niuanse: powinien być wygodny i wygodny, stopa nie powinna puchnąć i być zmęczona, pięta powinna być niska i niezawodna.
Wybierając buty, kobieta w ciąży lepiej wybierać miękkie i wygodne buty z obcasami o niskiej szerokości. Doskonałą opcją dla kobiet we wczesnej ciąży będą buty sportowe ze sznurowaniem, ale w późniejszych okresach - koronki nie są najlepszym rozwiązaniem dla kobiet w ciąży. Warto pamiętać, że kobiety w „interesującej pozycji” często mają opuchnięte nogi, więc lepiej wybrać buty wieczorem.
Nie spiesz się, aby kupić swój ulubiony model, pamiętaj, aby przymierzyć buty, chodzić w nim, pamiętaj, że komfort i wygoda - główna zasada ciąży podczas wyboru ubrań i butów.
Kobietom w ciąży nie zaleca się noszenia butów z otwartą piętą, dlatego w lecie lepiej jest dawać pierwszeństwo zamkniętym sandałom i baletom. Buty zimowe lepiej kupować o połowę więcej, zawsze na płaskiej podeszwie. W zimie lepiej nie ryzykować zakładania butów obcasami, zwłaszcza kobietą, która spodziewa się dziecka - może to spowodować obrażenia i niekorzystnie wpłynąć na przyszłość dziecka.
Podsumowując, chciałbym zauważyć, że jeśli nie możesz całkowicie zrezygnować z noszenia obcasów w czasie ciąży, konieczne jest skrócenie czasu noszenia obcasów do minimum. Używaj specjalnych wkładek, które zmniejszają negatywny wpływ pięt na układ mięśniowo-szkieletowy. Zaleca się, aby kobiety w ciąży zawsze miały pod ręką zapasową parę butów bez pięty, aby kobieta mogła w razie potrzeby zmienić buty.
I pamiętaj, że ciąża jest bardzo szybka i nawet jeśli zrezygnujesz z butów na obcasach, będziesz mogła założyć swoje ulubione buty wkrótce po porodzie, gdy dziecko czeka.