Po co boleć stawy po porodzie: główne przyczyny, objawy i leczenie

Prawie połowa przypadków u kobiet po porodzie boli. Dla kogoś te odczucia zaczynają się w czasie ciąży, inne powstają w momencie, gdy dziecko już się urodziło. Taki stan nie tylko znacznie obniża jakość życia, ale także zakłóca właściwą opiekę nad dzieckiem. Sytuację pogarsza fakt, że z reguły młoda matka nie może sobie pozwolić na pełne badanie.

Po pierwsze, zajmie to dużo czasu, co już nie wystarczy. Po drugie, w okresie laktacji nie wszystkie procedury diagnostyczne są dozwolone. Ponadto nie wszystkie leki, które pomagają złagodzić ból stawów, mogą być używane do karmienia piersią. O tym, dlaczego stawy bolą po porodzie i co robić - w dalszej części artykułu.

Jak ciąża wpływa na stawy i kości kobiety?

Dla kobiecego ciała zmiany w tkance kostnej i stawach podczas porodu są normalne. Jednak w niektórych przypadkach, szczególnie przy niezrównoważonej lub niewystarczającej diecie, dochodzi do utraty wapnia i ważnych składników odżywczych, które wpływają na tworzenie kości dziecka i tkanki łącznej. W rezultacie przyszła matka zwiększa ryzyko rozwoju procesów patologicznych w kościach i strukturach stawowych. Brak niezbędnych elementów przez 9 miesięcy prowadzi do zaburzeń metabolicznych i bólu.

Jednocześnie z brakiem elementów następuje wzrost obciążenia układu mięśniowo-szkieletowego. Masa ciała wzrasta co miesiąc, więc najpierw dotyka się kręgosłupa i stawów nóg. Hormon relaksyna odgrywa również istotną rolę w rozwoju zaburzeń stawów. Jest syntetyzowany tylko w czasie ciąży i ma na celu ułatwienie porodu poprzez rozluźnienie więzadeł. W związku z tym więzadła, które powinny podtrzymywać połączenia w normalnym stanie pod dużym obciążeniem, są w tym okresie rozluźnione.

Wspólne patologie

Podczas ciąży może wystąpić lub pogorszyć wiele chorób stawowych (nawet jeśli kobieta nie przyjęła obecności zaburzeń). Niektóre choroby, przeciwnie, nie manifestują się podczas noszenia dziecka, a po porodzie charakteryzują się ostrym zaostrzeniem.

• Reumatoidalne zapalenie stawów. Naruszenie to charakteryzuje się gwałtownym wzrostem objawów po porodzie, a podczas ciąży, wręcz przeciwnie, jego objawy są prawie niezauważalne.
• Reaktywne zapalenie stawów. Często może się rozwinąć, gdy nosisz płód. Jego wystąpienie jest spowodowane czynnikami zakaźnymi. Choroba ma nieprzewidywalny przebieg: może niemal natychmiast przejść do etapu remisji, a po narodzinach dziecka przejawi się ostrym zaostrzeniem.
• Łuszczycowe zapalenie stawów. Jeśli choroba wystąpiła przed ciążą, to w piątej części kobiet, kiedy rodzi się płód, nawrót jest możliwy ze względu na zmiany w poziomie hormonów lub czynniki stresowe. Jeśli patologia „zachowywała się” spokojnie, to po porodzie może nastąpić wzrost objawów.
• Zakaźne zapalenie stawów. Odporność kobiety, która czeka na dziecko, jest zwykle osłabiona. Dlatego wzrasta ryzyko infekcji w organizmie. Najbardziej wrażliwym punktem w tym okresie są stawy, które prowadzą do rozwoju zakaźnego zapalenia stawów.
• Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Choroba ta może wystąpić w procesie noszenia płodu w postaci bólu pleców, który kobieta może łatwo przyjąć za przepracowanie lub konsekwencję nadmiernego stresu. Musisz wiedzieć, że charakteryzuje się bólem nie tylko w dolnej części pleców i stawów biodrowych, ale także w stawach rąk, dolnej szczęce i obręczy barkowej.

UWAGA! Przy częstym występowaniu bólu w stawach, zwłaszcza przy ich nietypowej lokalizacji, należy skonsultować się z lekarzem.

Po co bóle stawów po porodzie?

Podczas ciąży i porodu aparat stawowy i mięśniowy kręgosłupa, brzucha i nóg poddawany jest ogromnemu obciążeniu, dlatego ból stawów miednicy, dolnej części pleców i kolan jest powszechnym zjawiskiem poporodowym.

Ból może świadczyć o procesach regeneracji w organizmie kobiety lub może wskazywać na rozwój powikłań. Wśród głównych przyczyn jego występowania są następujące.

• kompensacyjna odpowiedź organizmu na ciążę i poród (czynnik stresu);
• zaburzenia w układzie mięśniowo-szkieletowym spowodowane brakiem makro- i mikroelementów;
• zmniejszenie siły tkanki łącznej i kostnej z powodu ekspozycji na relaksynę;
• powikłania po zastosowaniu znieczulenia podczas porodu;
• osłabienie układu mięśniowo-szkieletowego z powodu braku aktywności fizycznej w okresie noszenia dziecka;
• trudności w poruszaniu dziecka przez kanał rodny (ból stawów biodrowych);
• dostosowanie ciała do innego obciążenia (waga zmniejszyła się, aktywność wzrosła);
• rozwój procesów patologicznych, które nie zostały szybko wykryte w czasie ciąży (na przykład ze znacznym wzrostem masy ciała, przepukliną kręgosłupa, jej krzywizną i innymi mogły wystąpić u kobiety);
• potrzeba częstego noszenia noworodka w ramionach może prowadzić do bólu stawów ręki, obręczy barkowej.

Najczęściej ból stawów występujący po porodzie znika sam w ciągu około 2-4 tygodni. W niektórych przypadkach odzyskanie zajmuje więcej czasu. Szybkość tego procesu zależy bezpośrednio od stylu życia i odżywiania młodej matki.

UWAGA! Jeśli stan się pogorszy, ból nie ustąpi, dołączą dodatkowe objawy, a następnie należy skonsultować się ze specjalistą.

Diagnoza bólu stawów po porodzie

Przy wspólnym bólu, który powstał po urodzeniu dziecka, należy skontaktować się z terapeutą. Jakie badanie można przepisać? W zależności od sytuacji lekarz może skierować Cię do następujących procedur diagnostycznych:

• analiza laboratoryjna moczu i krwi (ogólna i biochemiczna);
• testy na infekcje;
• RTG
• obliczanie rezonansu magnetycznego lub rezonansu magnetycznego;
• USG - badanie stawu;
• nakłucie stawu.

Zgodnie z wynikami uzyskanymi podczas diagnozy specjalista określa przebieg dalszych działań (dokonuje diagnozy i przepisuje leczenie, wysyła pacjenta na dodatkowe badanie, wypisuje skierowanie do specjalisty).

Jak leczyć bóle stawów po porodzie?

Terapia bólu stawów po porodzie jest skomplikowana przez proces laktacji. Nie wszystkie leki mogą być stosowane do karmienia piersią, ponieważ mogą niekorzystnie wpływać na zdrowie noworodka. Przepisując leki, lekarz najpierw szacuje ryzyko powikłań u kobiety i porównuje je z ryzykiem dla zdrowia dziecka. W niektórych przypadkach pacjent robi przerwę w karmieniu (okresowo wyrażając mleko), czasami można go zrezygnować z zewnętrznych środków lub metod tradycyjnej medycyny.

WAŻNE! Kierunek leczenia, czas jego trwania, wybór metody i środków leży w kompetencjach lekarza. W żadnym wypadku nie można samodzielnie pobrać leku lub popularnego przepisu.

Jakie narzędzia i metody przedstawiono w leczeniu bólu stawów? W zależności od przyczyny, która wywołała ból, lekarz może zalecić:

• przestrzeganie diety (jest obowiązkowym elementem w leczeniu stawów, wyłączone tłuste, słone i pikantne potrawy i produkty);
• leki (NLPZ, chondroprotektory, kortykosteroidy i inne, w zależności od stopnia uszkodzenia stawów, zewnętrznie i do użytku wewnętrznego);
• kompleksy witaminowe i mineralne;
• zioła lecznicze (w tym laktacja);
• kompresy, płyny;
• procedury fizyczne (zastosowania, elektroforeza, UHF i inne);
• kompleks zdrowia i fitness;
• masaż (według wskazań).

Czas trwania leczenia zależy od przyczyny i ciężkości procesu.

Na co zwrócić uwagę?

W przypadku bólu stawów po porodzie, ich wygląd nie powinien być tłumaczony zmęczeniem lub dużym obciążeniem. Należy zwrócić szczególną uwagę na takie objawy, jak:

• obecność zaczerwienienia, obrzęku, deformacji w obszarze bolesnym;
• gorączka, dreszcze;
• dodanie bólu głowy i mięśni (mówienie o zatruciu ciała).

W obecności takich manifestacji pilna potrzeba skonsultowania się z lekarzem. Wskazane jest zwrócenie uwagi na następujące punkty:

• jak często pojawia się ból w stawie;
• nagły początek;
• miejsce bólu;
• o której godzinie następuje wzrost bólu, połączenie z obciążeniem;
• jak dawno temu się pojawił.

Takie dane pomogą specjalistom wyznaczyć odpowiednią diagnozę i zawęzić zakres możliwych naruszeń.

Zapobieganie

W większości przypadków można zapobiec pojawieniu się bólu w stawach po porodzie. Aby to zrobić, zastosuj proste środki zapobiegawcze.

• Odżywianie w czasie ciąży i po porodzie powinno być zdrowe i kompletne.
• Przed porodem należy zastosować bandaż w celu odciążenia kręgosłupa.
• Konieczne jest monitorowanie masy ciała i podczas ciąży i po niej.
• Przed i po urodzeniu należy zapewnić odpowiednie ćwiczenia.
• Podczas ciąży musisz nabrać nawyku krótkiego chodzenia (po porodzie będziesz musiał dużo chodzić ze swoim dzieckiem, co może prowadzić do bólu stawów).

Co najważniejsze, planując ciążę, wcześniej zadbaj o swoje stawy: idź na basen, uprawiaj gimnastykę, spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu i wybierz odpowiednią dietę. W tym przypadku narodziny dziecka dają tylko przyjemne obowiązki.

Co jeśli bolą stawy po porodzie

Połowa kobiet w ciąży twierdzi, że po urodzeniu stawy zaczęły boleć. Często dyskomfort pojawia się w kolanach, miednicy, czasami w stawach skokowych, ramionach, nogach lub palcach. Ataki ostrego bólu w stawach odwracają uwagę od codziennych problemów, komplikują opiekę nad synem lub córką i przeszkadzają w cieszeniu się życiem. Dlaczego stawy bolą po porodzie i jak sobie z tym poradzić opisano w tym artykule.

Wpływ ciąży na kości i stawy

Aby określić naturę bólu stawów, konieczne jest zrozumienie procesów zachodzących w stawach i kościach w ciągu 9 miesięcy ciąży. W ciągu tych miesięcy dziecko jest całkowicie zależne od organizmu matki, który je odżywia i odpowiada za normalny rozwój. Jeśli dziecko nie ma wystarczającej ilości wapnia z produktów zawartych w diecie kobiety w ciąży, wówczas weźmie ten element z kości matki. W związku z tym w jej ciele często brakuje wapnia, magnezu, potasu i mniejszej gęstości kości, co powoduje ból stawów rąk i innych części ciała po porodzie.

Warto zwrócić uwagę na inny czynnik, który powoduje dyskomfort w więzadłach stawowych. Podczas ciąży kobieta zyskuje co najmniej 10-11 kg, co znacznie zwiększa obciążenie kręgosłupa i stawów nóg. Utrzymanie siedzącego trybu życia, codzienne obowiązki i dbanie o małego pogarsza sytuację. Problemy z nogami po porodzie znikają w ciągu 2-3 tygodni.

Dyskomfort może wynikać z rozluźnienia części biodrowej szkieletu, spowodowanej wytwarzaniem hormonu relaksyny. Hormon ten jest syntetyzowany tylko u kobiet w ciąży, jego zadaniem jest rozluźnienie kości miednicy, aby ułatwić przejście kanału rodnego do dziecka. Ból stawów biodrowych po porodzie mija po 1-2 tygodniach.

Czasami po porodzie boli ręce. Wynika to z dwóch głównych powodów:

1. W walkach i próżnych kobietach gorączkowo ściska otaczające przedmioty (prześcieradła, podłokietniki itp.). Ten chwyt jest nienaturalnie silny, a następnie odczuwalne są silne bóle w stawach palców.

2. Kobieta musi nosić ze sobą wiele noworodków w ramionach - kołysać, karmić, co zwiększa obciążenie więzadeł stawowych.

Jeśli stawy kolan bolą po cięciu cesarskim, być może jest to konsekwencją zastosowania znieczulenia w obecności przeciwwskazań do jego stosowania przez układ mięśniowo-szkieletowy.

Obecność wspólnych patologii przed ciążą po porodzie również może je pogorszyć.
Dodatkową przyczyną bólu w stawach są obowiązki domowe, które powodują stres fizyczny u młodej matki.

Większość przyczyn bólu stawów rąk i nóg po porodzie ma naturę fizjologiczną i znika sama w ciągu miesiąca. Istnieją jednak przyczyny patologiczne, czyli choroby i stany ciała, które powodują ból stawów palców i innych części ciała po porodzie, na przykład:

• obecność urazu kręgosłupa;

• nadmierna rozbieżność struktur kości biodrowej;

• obrzęk i zapalenie stawów;

• niewystarczająca ilość potasu, magnezu, wapnia.

Każdy z tych czynników negatywnie wpływa na stawy i plecy przyszłej matki. Dlatego wiele kobiet poruszających się zastanawia się, co zrobić, jeśli stawy bolą po porodzie.

Jak leczyć bóle stawów po porodzie?

Jak w niektórych przypadkach ból stawów wskazuje na zapalenie stawów, artrozę lub inną chorobę, która rozwija się na tle osłabionego ciała i infekcji. Tylko wykwalifikowany lekarz może zdiagnozować i wybrać skuteczne leczenie zgodne z laktacją. Nie wszystkie kobiety, które rodzą, wiedzą, który lekarz powinien iść z takimi objawami. Konieczne jest poinformowanie ginekologa o bólach w kolanach i innych stawach podczas pierwszej wizyty w poradni przedporodowej po porodzie, skieruje on pacjenta do niezbędnego lekarza. Możesz także szukać pomocy medycznej u terapeuty.

Leczenie bólu lekami jest bardzo ograniczone, ponieważ wielu leków nie można stosować podczas karmienia piersią. Lekarz może wybrać leki przeciwzapalne, przeciwbólowe lub hondoprotektory, które mogą być stosowane w okresie laktacji. Możesz także użyć specjalnych łat, które mają lokalny wpływ na dotknięty staw.

Aby przyspieszyć proces leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów, osteoporozy, dny i innych chorób stawów, konieczne jest dostarczenie organizmowi wszystkich użytecznych substancji i witamin. Niezbędne minerały i pierwiastki śladowe w przypadku dyskomfortu stawów mogą być dostarczane przez syntetyczne preparaty farmaceutyczne lub przez odpowiednio dobrane produkty:

• witaminę E można uzyskać z żółtek jaj, marchwi, buraków;

• witamina C z dzikiej róży, pomidora, pietruszki, słodkiej papryki;

• witamina B z gryki, twarogu, mięsa, mleka, ryb;

• Omega-3 z orzechów, owoców morza, soczewicy.

Często kobiety przepisują leki zawierające wapń, na przykład Calcemin, Calcium D3 Nycomed, Pantogir i inne.W połączeniu z lekami lekarz wybierze specjalne ćwiczenia w celu wzmocnienia struktur kostnych i stawów. Do tej pory eksperci opracowali zestawy ćwiczeń dla pacjentów cierpiących na bóle stawów rąk, nóg i bioder. Pomoże także skutecznie masaż terapeutyczny, który przyspieszy proces powrotu do zdrowia po porodzie i porodzie. Jeśli istnieje bandaż poporodowy lub gorset, nie zaniedbuj ich.

Aby ból w stawach zniknął, należy przestrzegać zaleceń, które nie tylko złagodzą stan kobiety, ale także pomogą jej odzyskać szybciej po porodzie.

Zalecenia specjalistów dla młodych matek:

• Pierwsze sześć miesięcy po porodzie, odpoczywaj tak często, jak to możliwe, najlepiej w pozycji leżącej, z poduszką pod stopami;

• angażować członków gospodarstwa domowego w prace domowe;

• regularnie masuj ręce i nogi;

• jedz produkty zawierające wapń, takie jak mleko, twaróg itp. w razie potrzeby poproś lekarza o przepisanie suplementów wapnia;

• podczas karmienia noworodka, należy przyjmować takie postawy, aby obciążenie kręgosłupa i ramion było minimalne;

• Nie podnoś ciężkich przedmiotów. Jeśli zachodzi potrzeba podniesienia ciężaru, musisz zrobić to z prostym grzbietem i przesunąć obciążenie mięśni mięśnia prostego brzucha i nóg;

• codziennie wykonuj zestaw specjalnych ćwiczeń. Wielkość gimnastyki jest wybierana przez lekarza w oparciu o indywidualne cechy ciała matki i przebieg regeneracji poporodowej;

• reguluj pokrętła na wózku - będą na wysokości dopasowanej do wysokości matki;

• noś wygodne buty bez obcasów na spacer.

Obserwując te zalecenia, ból wkrótce zniknie sam. W przeciwnym razie należy skonsultować się z ortopedą lub neurologiem. Konieczne jest również skonsultowanie się z lekarzem, jeśli w okolicy stawów obserwuje się zaczerwienienie skóry lub obrzęk, temperatura ciała wzrasta lub ból jest bardzo wyraźny. Takie objawy są charakterystyczne dla poważnych chorób stawów.

Jest całkiem możliwe przywrócenie stawów różnych części ciała po urodzeniu. Aby to zrobić, konieczne jest regularne wykonywanie powyższych zaleceń i wkrótce pacjent poczuje ulgę i będzie cieszyć się komunikacją z noworodkiem. Aby jednak nie przywrócić stawów do normalności po porodzie, konieczne jest podjęcie środków zapobiegawczych nawet w okresie noszenia dziecka.

Zapobieganie podczas ciąży

Konieczne są środki zapobiegawcze, aby stawy nie zaczęły boleć po porodzie. Pomogą organizmowi dostosować się do zwiększonego obciążenia, aw okresie poporodowym przyspieszą proces zdrowienia. Zgodność z prostymi wskazówkami nie zajmuje dużo czasu i nie wymaga dużego wysiłku ze strony kobiety.

Zalecenia dotyczące zapobiegania bólowi stawu kolanowego i innych stawów po porodzie:

• Podczas ciąży kobieta powinna przyjmować multiwitaminę lub suplementy wapnia. Ważne jest, aby zostali wyznaczeni przez lekarza, biorąc pod uwagę indywidualne cechy organizmu;

• systematycznie wykonuj gimnastykę, aby wzmocnić stawy, co zwiększy ich odporność;

• w przypadku patologii układu mięśniowo-szkieletowego wrodzonych lub przed zajściem w ciążę, w okresie ciąży dziecka kobieta powinna obserwować wąskiego specjalistę - reumatologa, ortopedę lub chirurga;

• prowadzić aktywny tryb życia podczas ciąży, jeśli to możliwe, zapisać się na pływanie;

• chodzić na świeżym powietrzu tak często, jak to możliwe i dłużej.

Dzięki tym wymaganiom kobieta nie będzie bolała kolan i innych stawów po porodzie.

Ważne jest, aby pamiętać, że tylko lekarz może znaleźć właściwą przyczynę bólu w stawach po porodzie. Pomoże to określić, których witamin brakuje, obecności niektórych chorób stawów i przepisać odpowiednie leczenie. Aby zapobiec pojawieniu się dyskomfortu w stawach po porodzie, można użyć specjalnej gimnastyki i przestrzegania prostych zaleceń lekarzy.

Bóle stawów po porodzie

Często po porodzie wiele kobiet doświadcza bólu stawów. Wydawałoby się, że ciąża się skończyła, ale ulga nie nadchodzi, tylko staje się trudniejsza. Przyczyny tego stanu są dość liczne, ale mimo to, jeśli zaczniesz z nimi walczyć na czas, możesz znacznie złagodzić stan i uniknąć wielu chorób.

Przyczyny bólu stawów w okresie poporodowym

Ciąża, oprócz ważnego i radosnego wydarzenia, jest również uważana za stresującą dla organizmu, ponieważ różne zmiany zachodzą w wielu narządach i układach. Hormonalne przypływy, stałe obciążenie mięśni, stawów i kręgosłupa tworzone przez rosnący płód, mają swoje konsekwencje. Stawy po porodzie mogą boleć z następujących powodów:

• brak wapnia;
• obrzęk;
• powikłania znieczulenia;
• osłabienie mięśni i więzadeł, zmiany postawy;
• uraz urodzenia;
• nadwaga;
• początek choroby.

Oferujemy Ci bliższe zapoznanie się z każdym z powodów i poszukiwanie metod ich eliminacji.

Wapń

Jak wiadomo, wapń jest pierwiastkiem śladowym, który jest głównym materiałem budulcowym układu mięśniowo-szkieletowego. Podczas wykonywania kobiecego ciała pobiera rezerwy różnych witamin i pierwiastków śladowych, aby utrzymać rosnący płód. Często słyszymy, że po ciąży układ odpornościowy słabnie, a kobiece ciało jako całość. Taki stan może wystąpić w wyniku nieodpowiedniego spożycia użytecznych substancji. Aby zapobiec niedoborowi wapnia w okresie poporodowym, konieczne jest stosowanie zrównoważonej diety przez cały okres ciąży. Lekarz prowadzący może przepisać kompleksy witaminowe, które należy zignorować. Możesz pić witaminy i po porodzie, ale w tym celu musisz skonsultować się z lekarzem, ponieważ nie wszystkie leki są skutecznie łączone z laktacją. Jeśli karmiąca matka przestrzega zasad karmienia piersią, to nie powinieneś pozwolić, aby sytuacja się rozwinęła, ponieważ wapń jest również potrzebny do produkcji mleka. Zmniejszenie jego dawek w organizmie może prowadzić nie tylko do bólu stawów, ale także do zniszczenia zębów, zmiękczenia tkanki kostnej. Ten ostatni jest uważany za bardzo niebezpieczny i przez lata może przekształcić się w osteoporozę.

Obrzęk

Pod wpływem hormonów wytwarzanych przez organizm przed i po urodzeniu, płyn może gromadzić się w tkankach. W przypadku braku chorób układu moczowego, wkrótce pojawia się na zewnątrz, a jeśli takie występują, proces może się pogorszyć, co powoduje tylko obrzęk.

Tkanki stawowe nie są wyjątkiem. Nadmiar płynu popycha ich, a kobieta może czuć wyskakujący ból. W obecności obrzęku należy przede wszystkim skonsultować się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jakie są prawdziwe przyczyny i znaleźć metody ich zwalczania. Aby złagodzić ten stan, zaleca się małą rozgrzewkę po przebudzeniu i częściej, aby odpocząć po znalezieniu ciała w jednej pozycji. Odpoczywając, leżąc, lepiej umieścić wałek pod stopami - przyczynia się to do wypływu płynu. Rozgrzewka z kolei pomoże pozbyć się zastoju krwi i limfy.

Co jeśli bolą stawy po porodzie

Prawie wszystkie kobiety borykają się z problemem bólu stawów po porodzie. Najczęściej boli ręce, stopy i miednicę. Ta dolegliwość zakłóca normalną codzienną rutynę, ponieważ każdy ruch odbywa się przez ból. Czasami zespół bólu jest tak silny, że nie ma już wystarczającej siły, by przetrwać, a młoda matka zaczyna szukać sposobów pozbycia się męki.

Często w trakcie są receptury tradycyjnej medycyny, aw zaawansowanych przypadkach bez pomocy lekarza nie można tego zrobić. Najpierw musisz ustalić przyczynę bólu. W tym artykule porozmawiamy o tym, co zrobić, jeśli stawy bolą po porodzie i jak uniknąć tej choroby.

Jak ciąża wpływa na stawy i kości kobiety

Zmiany w strukturze kości kobiecego ciała podczas ciąży są normalne. Jednakże mogą wystąpić problemy ze stawami, jeśli przyszła mama jest niezrównoważona lub niedożywiona. Z tego powodu dochodzi do utraty wapnia i ważnych elementów do prawidłowego tworzenia kości i tkanki łącznej dziecka. W ten sposób zwiększa się ryzyko wystąpienia procesów patologicznych w kościach i stawach.

Brak niezbędnych elementów utrzymuje się przez 9 miesięcy, co prowadzi do niepowodzenia w procesach metabolicznych i bólu. Ponadto stawy bardzo cierpią z powodu wzrostu masy ciała. Przede wszystkim dotyczy to nóg i kręgosłupa. Dlatego kobieta skarży się, że po porodzie ma ból kręgosłupa.

Jedną z głównych przyczyn pojawienia się zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego jest produkcja hormonu relaksyny. Powstaje tylko w okresie noszenia dziecka i jest odpowiedzialny za ułatwienie porodu poprzez rozluźnienie aparatu więzadłowego. Zatem więzadła, które powinny podtrzymywać stawy, rozluźniają się.

Przyczyny bólu

Zespół bólowy występuje na tle silnego napięcia mięśni podczas narodzin dziecka. Przeważnie po porodzie bolą stawy rąk i nóg, a także plecy. Oprócz rozciągania mięśni istnieją inne przyczyny wpływające na ból. Obejmują one:

• zwichnięcie stawów. Zjawisko to może wystąpić zarówno podczas procesu ogólnego, jak i na długo przed nim. Przy silnym pobudzeniu kobieta może nieumyślnie zwichnąć stawy, którym towarzyszy uszczypnięty nerw;
• znieczulenie. Jeśli masz przeciwwskazania do jednego lub drugiego rodzaju środka przeciwbólowego i nadal go używasz, jest to obarczone pojawieniem się bólu w stawach. Proces ten przejawi się szczególnie szybko, jeśli kobieta cierpiała w przeszłości na problemy ze stawami;
• duża ilość płynu. Podczas laktacji mogą również wystąpić bóle stawów. Wynika to z nadmiernego gromadzenia się płynu w organizmie;
• ciężkie ćwiczenia fizyczne i ćwiczenia przez mały okres po porodzie. Te procesy stymulują pojawienie się bólu i nieprzyjemnych objawów. Po silnym stresie, który otrzymał ciało, wysiłek fizyczny tylko pogorszy sytuację;
• patologia układu mięśniowo-szkieletowego.

Zapobieganie bólowi jest prawie niemożliwe, ale możliwe jest poprawienie stanu dzięki odpowiedniej terapii.

Diagnostyka

W przypadku bólu po porodzie należy natychmiast skontaktować się ze specjalistą. Na podstawie obrazu klinicznego pacjenta lekarz może przepisać kilka rodzajów badań diagnostycznych:

• analiza laboratoryjna moczu i krwi (ogólna i biochemiczna);
• testy na infekcje;
• RTG;
• CT i MRI;
• USG stawów;
• w niektórych przypadkach może być konieczne przebicie płynu ze stawu.

Według badań klinicznych lekarz dokonuje diagnozy, buduje schemat leczenia i, w razie potrzeby, wysyła go do specjalisty.

Leczenie

Leczenie bólu stawów po porodzie komplikuje fakt, że kobieta karmi piersią. Wiele leków ma przeciwwskazania do stosowania w okresie laktacji, ponieważ zawierają substancje, które mogą mieć negatywny wpływ na rozwój dziecka.

Podczas konstruowania schematu leczenia lekarz ocenia ryzyko wystąpienia powikłań na tle dolegliwości, ponieważ młoda matka może dostać nieprzyjemną chorobę - zapalenie stawów po porodzie. Następnie specjalista ocenia ryzyko. Czasami pacjent musi zrobić sobie przerwę w karmieniu, a czasami w leczeniu bólu stawów, można to zrobić za pomocą środków zewnętrznych lub tradycyjnej medycyny.

W zależności od przyczyny bólu zaleca się następujące terapie:

• przestrzeganie specjalnej diety (przy wskazanej dolegliwości konieczne jest wykluczenie wszystkich tłustych, słonych i pikantnych potraw);
• leczenie farmakologiczne (NLPZ, chondroprotektory, kortykosteroidy itp.);
• pamiętaj, aby pić kurs witamin i minerałów;
• na podstawie faktu, że kobieta karmi piersią, wybiera się zioła lecznicze;
• różne kompresy i płyny;
• fizjoterapia (zastosowania, elektroforeza, UHF itp.);
• Terapia wysiłkowa;
• w niektórych przypadkach może być potrzebny masaż.

Termin i ilość leczenia zostaną ustalone przez lekarza na podstawie ogólnego stanu pacjenta, przyczyny i ciężkości przebiegu choroby.

Zapobieganie

Aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji po urodzeniu w postaci bólu stawów, musisz się tym zająć nawet podczas noszenia dziecka. Jeśli zwrócisz należytą uwagę na stawy i prawidłowo rozłożysz obciążenie, po porodzie odzyskają one dużo szybciej.

Należy również przestrzegać następujących środków zapobiegawczych:

• podczas ciąży pij witaminy przepisane przez lekarza;
• wykonuj lekkie ćwiczenia dla stawów, które pomogą je wzmocnić;
• jeśli przed poczęciem wystąpiły jakiekolwiek choroby układu mięśniowo-szkieletowego, w czasie ciąży należy być stale badanym przez reumatologa, chirurga i terapeutę;
• przez dziewięć miesięcy noszenia dziecka prowadzić aktywny zdrowy tryb życia: uprawiać gimnastykę, pływać, często chodzić na świeżym powietrzu.

Wniosek

Przestrzegaj środków zapobiegawczych, prawidłowo rozkładaj obciążenie na ciało, odrzucaj śmieciowe jedzenie, a następnie masz gwarancję sukcesu na wczesnym etapie odzyskiwania.

LiveInternetLiveInternet

-Album ze zdjęciami

-Szukaj według pamiętnika

-Subskrybuj przez e-mail

-Statystyki

DLACZEGO PO DOSTARCZENIU CHRZĄ SIĘ WSPÓLNE?

Długo oczekiwana radość z narodzin dziecka u niektórych matek zostaje przyćmiona przez pojawienie się bólu w stawach. Według statystyk, co druga kobieta zauważa, że ​​jej stawy bolą po porodzie.

Najczęściej występuje ból w kolanach i stawach biodrowych. Rzadziej bolą małe stawy w ramionach i nogach. Oczywiście są dwa pytania: dlaczego tak się dzieje i co robić? Spróbujmy to rozgryźć.

APARATURA WSPARCIA SILNIKA DO CIĄŻY
Najpierw musisz rozwikłać główne normalne zmiany w ruchomych stawach (stawach) i kościach w czasie ciąży. Podczas ciąży przyszłe dziecko jest całkowicie zależne od matki. To jej ciało zapewnia prawidłowy wzrost i rozwój.

Jeśli na przykład w diecie kobiety w ciąży nie ma wystarczającej ilości wapnia, to jej spożycie dla rosnącego płodu będzie zapewnione z tkanki kostnej przyszłej matki. Zmniejsza to gęstość kości i może powodować u nich ból.

Również w czasie ciąży, waga znacznie wzrasta i odpowiednio zwiększa się obciążenie kręgosłupa i stawów, zwłaszcza nóg. A hormon relaksyna wytwarzana w czasie ciąży pomaga rozluźnić więzadła kości miednicy, ułatwiając tym samym proces przyszłego przejścia dziecka przez kanał rodny.

Wszystkie te czynniki są dalekie od najlepszego wpływu na stan stawów i kręgosłupa. A jeśli przyszła mama miała jakiekolwiek choroby stawów przed ciążą, to ich stan w tym okresie może być znacznie pogorszony.

Wszystkie zmiany w układzie mięśniowo-szkieletowym podczas ciąży następowały stopniowo. Po porodzie ciało kobiety zmienia się z dnia na dzień. Aby nastąpiły odwrotne zmiany, czasami trwa to kilka miesięcy.

ZMIANY W POŁĄCZENIACH
Podczas porodu kobieta odczuwa ogromne obciążenie mięśni i niektórych stawów pleców, części kończyn dolnych i brzucha. Podczas okresu poporodowego postawa jest wciąż zmieniana, mięśnie brzucha są rozciągnięte, więzadła stawów są rozluźnione. Dlatego stawy nóg, zwłaszcza biodra i kolana, doświadczają w tym okresie dużego stresu.

TKANINY DOMOWE
Dodatkowy nacisk na kolana i inne stawy nóg i ramion zapewniają wysiłki fizyczne związane z opieką nad dzieckiem i utrzymaniem porządku. Po ciąży i ciężkim porodzie ciało jest osłabione, a nawet takie ćwiczenia mogą prowadzić do urazów i bólu w kolanach i innych stawach kończyn dolnych i górnych.

NEWBORN
W trosce o dziecko matka wykonuje wiele ruchów: nosi na sobie ręce, pieluszki, kąpiele itp. Wszystko to powoduje niezwykłe obciążenie kręgosłupa i prawie wszystkich stawów rąk i nóg.

Również dość często młoda matka musi opuszczać i podnosić wózek z dzieckiem, albo mogą mieć nieodpowiednie uchwyty na jej wysokości. Często występuje ból stawów rąk i nadgarstków.

Noszenie niewygodnych butów, zwłaszcza podczas długich spacerów z dzieckiem, może powodować ból w kolanach i małych stawach nóg.

KARMIENIE PIERSIĄ
Jak wiesz, najlepszym pożywieniem dla dziecka, zwłaszcza noworodka, jest mleko matki. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca karmienie wyłącznie piersią przez pierwsze sześć miesięcy. Następnie, wraz z racjonalnymi suplementami, kontynuuj karmienie piersią przez okres do dwóch lat lub dłużej.

Jednak w przypadku niedostatecznego spożycia witamin i substancji mineralnych do organizmu matki karmiącej może ona mieć problemy.

Tak więc, według niektórych raportów, kobieta traci do 6% wapnia podczas karmienia piersią. Z niedoborem wapnia i witaminy D może się rozwinąć osteoporoza. Jednym z objawów tego stanu jest występowanie bólu kręgosłupa i stawów nóg i ramion.

CO POWINIEN PŁACIĆ UWAGĘ

Należy rozumieć, że wszystkie przyczyny bólu, które omówiono powyżej, są mniej lub bardziej fizjologiczne. I z zastrzeżeniem pewnych zaleceń, znikają same.
Czasami zdarza się, że ból stawów po porodzie jest oznaką rozwoju zapalenia stawów lub choroby zwyrodnieniowej stawów. Choroby te mogą wystąpić na tle infekcji, osłabienia układu odpornościowego, co często występuje w okresie poporodowym. Mogą być również wynikiem niewykrytej patologii stawowej przed ciążą lub w jej trakcie.
W takich przypadkach tylko lekarz powinien ustalić prawidłową diagnozę i przepisać odpowiednie leczenie, biorąc pod uwagę karmienie piersią.

Aby zminimalizować dyskomfort w ciele młodej matki, musisz przestrzegać kilku prostych zaleceń. Ich przestrzeganie znacznie ułatwi opiekę nad dziećmi i regenerację ciała po porodzie.
Więc co powinna zrobić młoda matka:

1. Po pierwsze, potrzebujesz regularnego odpoczynku, szczególnie w pierwszych miesiącach po urodzeniu. Im częściej, tym lepiej. Mąż i inni ludzie powinni być zaangażowani w codzienne prace domowe (sprzątanie, gotowanie, mycie itp.).
2. Odpoczynek powinien być w pozycji poziomej, kładąc małą podkładkę lub poduszkę pod stopami.
3. Przydatne jest wykonywanie samodzielnego masażu dłoni i stóp.
4. Posiłki powinny być pełne. Konieczne jest włączenie do diety takich produktów, które zawierają dużo wapnia - twaróg, ser, mleko itp. Przyjmowanie leków zawierających wapń należy omówić z lekarzem.
5. Stanowisko do karmienia dziecka powinno być prawidłowe i wygodne. Stwarza to mniejszy stres na stawy ramion i kręgosłupa. Taka postawa jest zwykle nauczana w klinikach dla kobiet iw szpitalu.
6. Upewnij się, że podnoszony ciężar jest mały. Musisz nauczyć się podnosić ciężary. W tym przypadku plecy powinny być proste, a główny ciężar spada na mięśnie nóg i brzucha.
7. Konieczne jest wykonywanie porannych ćwiczeń i dobrych ćwiczeń fizycznych. Ich kompleks i objętość należy wyjaśnić z ginekologiem, biorąc pod uwagę specyfikę przepływu pracy i okres poporodowy.
8. Uchwyty do wózka powinny być regulowane, należy nosić wygodne buty.
Jeśli jednak, zgodnie ze wszystkimi takimi działaniami, ból stawów nie zanika, należy skontaktować się z lekarzem.
9. Ponadto należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli występuje obrzęk lub zaczerwienienie w obszarach bólu, temperatura wzrosła lub ból się nasilił. Wszystkie te objawy mogą wskazywać na poważne choroby stawów.

Reumatyzm po porodzie

Powyższy tekst pochodzi z Internetu, jest dobrym artykułem, ale tradycyjna medycyna chińska (TCM) mówi inaczej, nie zamierzam wiele mówić o opiniach i leczeniu tej choroby w tradycyjnej medycynie chińskiej, jeśli jesteś nią zainteresowany, a następnie czytaj dalej,

Tradycyjna medycyna chińska zwraca uwagę na tę dolegliwość od kilku tysięcy lat, zdobywając duże doświadczenie w radzeniu sobie z tą chorobą.
Według TCM nazywa się to „reumatyzmem po porodzie”, ponieważ bolesne odczucia nie tylko w stawach, plecach, talii, głowie, oczach, całym kręgosłupie, wszystkich mięśniach ciała, osobie często pocą się, ciągle mokrym ciele, strasznie zimnych kończynach i całym ciele, bojąc się wiatru i zimna, zdrętwiałe dłonie stóp, nieustannie słabe, szybko zmęczone, wszystkie te objawy są podobne do reumatyzmu, ale analiza jest zwykle w porządku. Choroba ta może trwać przez kilka miesięcy, kilka lat, kilka dziesięcioleci, nawet przez całe życie, w którym to przypadku może już dojść do reumatyzmu lub innych poważnych chorób. Kobieta po płci, jeśli pojawią się te objawy, konieczne jest przeprowadzenie analizy reumatyzmu, aby określić charakter choroby, aby wykluczyć reumatyzm.

Tradycyjna medycyna chińska czyta to wszystko z powodu słabości ciała po porodzie iw tym czasie cierpiała na zimno i wilgoć. Po porodzie ciało kobiety jest otwarte, odporność jest niska, w tym czasie, jeśli nie dbasz o siebie z zimna, wiatru, wilgoci lub pracy, bardzo łatwo jest zachorować, tkm czyta, że ​​jest zimno i wilgoć (szkodliwy wiatr) weszła do ciała, zatrzymana południki zakłócają krążenie krwi, osoba choruje i powoduje różnego rodzaju objawy.

A jak się leczyć?
TCM czyta, że ​​ta choroba opiera się na pustych organizmach i zastoju krwi, energia yang nie może zapewnić normalnego funkcjonowania organizmu. Traktuje przeciwko podstawom choroby, daje zestaw leków ziołowych, przeprowadza zabiegi akupunktury, masaże, puszki, kauteryzację itp. Aby przywrócić równowagę ciała.
A ta choroba zwykle objawia się po porodzie w czasie karmienia piersią, konieczne jest bardzo ostrożne przyjmowanie leków, nawet leki ziołowe, a zatem fizjoterapia często odgrywa główną rolę, techniki takie jak akupunktura, masaż, leczone puszki, moksybustion itp.
Rezultat jest oczywisty, płuca mają zwykle kilka tygodni i problem znika, lecz leczenie może być trudne przez kilka miesięcy, jeśli nie zniknie na długo, należy ściśle przestrzegać analizy i badania, aby wykryć inne poważne choroby na czas.

Drogie matki, po porodzie źle się czujesz, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, nie toleruj dyskomfortu, choroba tym szybciej zostanie wykryta i leczona lepiej!

Ból stawów po porodzie

Noszenie dziecka to trudny okres dla kobiecego ciała, któremu towarzyszą podwojenie obciążeń na wszystkie narządy wewnętrzne.

Połowa kobiet w ciąży zauważa, że ​​w czasie ciąży lub po urodzeniu dziecka w stawach pojawiają się bolesne odczucia, dyskomfort może wystąpić w okolicy kolan, ramion, miednicy, kostki, a także palców u rąk i nóg.

Zespół bólowy wpływa na jakość życia i uniemożliwia matce pełną opiekę nad dzieckiem. Co zrobić, jeśli stawy bolą po porodzie i czy można uniknąć tej patologii, opisano poniżej.

Ból stawów po porodzie

Eksperci twierdzą, że jeśli po narodzinach dziecka bolą wszystkie kości i stawy, jest to całkiem naturalne.

Występowanie dokuczliwego bólu w większości przypadków jest spowodowane czynnikami fizjologicznymi, ale czasami choroba rozwija się, ponieważ układ ruchowy jest uszkodzony.

Zazwyczaj kobiety zaczynają boleć stawy kolanowe iz powrotem, ponieważ wraz z narodzinami płodu przesuwa się środek ciężkości. Nie można samodzielnie zidentyfikować oryginalnego źródła patologii, w tym celu konieczne jest przeprowadzenie kompleksowego badania w klinice.

W około 40% przypadków ból utrzymuje się w pierwszych miesiącach po porodzie, a następnie stan poprawia się bez interwencji zewnętrznej. Ale jeśli stawy nadal boli, kobieta powinna natychmiast skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia odpowiedniego leczenia.

Zwykle pacjentowi przepisywane są leki z określonej grupy farmaceutycznej, terapia wysiłkowa i korekta diety. Szczególnie potrzebna dieta, jeśli występuje nadmiar wagi.

Główne przyczyny patologii

Po urodzeniu dziecka stawy rąk i nóg mogą boleć z powodu następujących czynników:

• Zwichnięcie. Proces porodu często prowadzi do różnych komplikacji, zwichnięcia zarabiają około połowy kobiet pracujących.
• Zastosowanie znieczulenia. Jeśli matka ma przeciwwskazania do stosowania leku znieczulającego, wraz z jego wprowadzeniem istnieje prawdopodobieństwo problemów ze stawami.
• Nagromadzenie płynu w organizmie. Często, gdy skarżą się na takie odchylenia, lekarze diagnozują nadmierną ilość płynu w ciele pacjenta (jest to typowe dla okresu laktacji).
• Nieprzestrzeganie zaleceń lekarskich i brak rehabilitacji po porodzie. Eksperci ostrzegają, że po pojawieniu się dziecka pożądane jest, aby kobieta porzuciła na jakiś czas aktywność fizyczną i trening. Ciało musi odpocząć i odejść od stresu. Jeśli zignorujesz ten etap, mogą wystąpić trudności ze stawami.
• Problemy z układem mięśniowo-szkieletowym.
• Siedzący tryb życia podczas ciąży.
• Pojawienie się nadwagi.
• Nadmierna produkcja relaksyny. Hormon zmiękcza chrząstkę i więzadła.
• Brak witamin i minerałów (zwłaszcza brak wapnia wpływa negatywnie).

W każdym razie, aby powiedzieć, dlaczego pojawił się ból w stawach i jakie przyczyny spowodowały odchylenie, może tylko lekarz po badaniu.

Powody

Specjaliści mogą określić pierwotne źródło patologii po diagnozie i w zależności od stawu, w którym pojawił się zespół bólu.

1. Staw biodrowy. Jeśli ścieżka urodzenia dziecka jest trudna, najczęściej dotyczy to stawu biodrowego. Podczas porodu kości miednicy bardzo się rozchodzą, a powrót do zdrowia zajmie co najmniej 2 tygodnie.
2. Stawy na stopy Wpływ na to, że kobiece ciało ma ogromny ciężar. Gdy rozwija się płód, zwiększa się masa ciała dziecka i płynu owodniowego, a stawy w stawie skokowym i kolanowym cierpią na nadwagę. Kiedy dziecko się rodzi, obciążenie nóg zmniejsza się, ale matka musi spędzić cały dzień na nogach, co powoduje ból.
3. Ręce, stawy nadgarstka i palce. Ból w tym obszarze jest rzadki. Najczęściej głównym źródłem jest chwytanie arkuszy i innych przedmiotów podczas porodu. Po narodzinach dziecka kobieta musi stale nosić i kołysać go w ramionach, co negatywnie wpływa na tkankę chrzęstną rąk i palców.

Jeśli zaburzenia są spowodowane przyczynami naturalnymi, w obecności kompetentnego leczenia zespół bólu mija w ciągu miesiąca. Ale jeśli źródło choroby - uraz urodzenia i powikłania, powrót do zdrowia może trwać do sześciu miesięcy.

Główne metody leczenia

Ponieważ narodzinom dziecka towarzyszy karmienie piersią, leczenie patologii przepisuje tylko doświadczony lekarz. Nie jest możliwe samodzielne przepisywanie leków, ich stosowanie niekorzystnie wpływa na zdrowie dziecka.

Nawet jeśli produkt jest tak bezpieczny, jak to możliwe, substancje czynne dostaną się do dziecka z mlekiem matki, co może prowadzić do katastrofalnych konsekwencji.

Po diagnozie i niezbędnych testach pacjent zostanie wypisany z następującymi grupami farmaceutycznymi:

• niesteroidowe leki przeciwzapalne;
• kortykosteroidy;
• chondroprotektory;
• żele i maści do obróbki zewnętrznej.

Masaże i różne okłady na bazie ziół leczniczych są często przepisywane jako środki pomocnicze. Czas trwania leczenia zależy od stopnia uszkodzenia.

Jak przyspieszyć proces odzyskiwania

Następujące metody pomogą kobiecie osiągnąć poprawę w możliwie najkrótszym czasie:

1. Odbiór kompleksów multiwitaminowych (o wysokiej zawartości wapnia i magnezu).
2. Właściwe odżywianie.
3. Terapia wysiłkowa. Jeśli wykonujesz ćwiczenia terapeutyczne 2-3 razy w tygodniu, przepływ krwi w dotkniętym obszarze przyspieszy, stawy zaczną szybciej się regenerować.
4. Profesjonalny masaż.
5. Noszenie elastycznego bandaża.
6. Materac ortopedyczny.

Każda pomocnicza metoda leczenia musi być skoordynowana z lekarzem prowadzącym.

Dieta

Właściwe i zdrowe odżywianie nasyci organizm witaminami i minerałami utraconymi podczas ciąży. Jeśli dziecko karmi piersią, kobieta musi przestrzegać pewnych ograniczeń w jedzeniu.

Aby przywrócić stawy, zaleca się włączenie do diety:

• różne zupy wegetariańskie;
• sałatki warzywne (muszą być ubrane w oliwę z oliwek lub śmietanę);
• olej lniany (produkt zawiera ogromną ilość kwasów omega-3);
• jajka na twardo;
• twarożek średniotłuszczowy (najlepiej rustykalny);
• zboża pełnoziarniste, szczególnie przydatne to gryka, ryż i płatek owsiany;
• fermentowane produkty mleczne.

Eksperci ostrzegają, że lepiej jest wybrać dietę razem z lekarzem, ponieważ wiele pokarmów jest przeciwwskazanych podczas karmienia piersią.

Jeśli kobieta bierze przepisany lek i jednocześnie przestrzega prawidłowego odżywiania, dotknięta chorobą chrząstka i kości powróci do normy po około miesiącu.

Jakie objawy powinny alarmować

W rzadkich przypadkach pojawieniu się bólu w stawach towarzyszą pewne nieprawidłowości. Szczególnie nowa matka powinna zostać ostrzeżona przez następujące objawy:

• okresowy wzrost temperatury ciała;
• obrzęk stawów;
• zaczerwienienie dotkniętego obszaru;
• częste bóle głowy i zawroty głowy.

W obecności takich objawów należy natychmiast udać się do lekarza, ponieważ mogą one wskazywać na rozwój poważniejszych chorób.

Środki zapobiegawcze

Istnieje szereg środków, które pomogą zapobiec pojawieniu się bólu w stawach po urodzeniu dziecka. Aby uniknąć niechcianej patologii, ułatwisz przestrzeganie tych zasad:

• Podczas noszenia dziecka musi być w pełni i prawidłowo jeść. Tylko w ten sposób płód i matka otrzymają niezbędne witaminy i minerały, a ciało kobiety odczuje mniej stresu.
• Począwszy od 4-6 miesięcy ciąży zaleca się noszenie specjalnego bandaża, który zmniejsza obciążenie pleców.
• W okresie noszenia konieczne jest monitorowanie wagi. Większość młodych kobiet w ciąży nie ogranicza się do jedzenia, w wyniku czego waga wzrasta o 15-20 kilogramów.
• W pierwszych dwóch trymestrach lekkie ćwiczenia są korzystne. Większość lekarzy zaleca chodzenie kilka razy w tygodniu. Chodzenie poprawia wiele procesów metabolicznych i przygotowuje nogi do dalszego wysiłku.

Jeśli nie można uniknąć problemów ze stawami, należy pamiętać, że tylko doświadczony lekarz może prawidłowo zidentyfikować źródło choroby i zalecić optymalne leczenie. Nie można przepisać sobie leków, ponieważ podczas karmienia piersią mogą one zaszkodzić zdrowiu dziecka.

Co się stanie, jeśli bóle porodowe się zranią?

Ludzkie ciało zawiera prawie tyle stawów, ile jest dni w roku! Pomyśl o liczbie potencjalnych centrów bólu siedzących w nas. Bolesne odczucia i tak niepokoją kobiety w okresie poporodowym. A jeśli stawy się zbuntują...

Z tego artykułu dowiesz się:

Związki przyczynowe

Co druga kobieta porodu skarży się na bolesność ruchomych stawów. Najczęstsze problemy to złącza:

• z powrotem;
• stopy;
• ramiona: ramiona, łokcie, nadgarstki;
• biodro

Przyczyny mogą być spowodowane czynnikami fizjologicznymi lub chorobami.

Fizjologia

Po urodzeniu stawy są dobrze przemieszczone. Dodano obciążenie ciężaru kręgosłupa i nóg. Ból pleców spowodowany następnym przesunięciem środka ciężkości. Kręgosłup może się nawet pochylić do przodu. Zdecydowana większość kobiet ma stawy nóg po porodzie.

Podczas ciąży chrząstka kostna staje się miękka i opuchnięta. Każde przesunięcie części ciała kobiety powoduje ból. Wynika to również z chęci powrotu ruchomych stawów. To minie, gdy tylko połączenia zajmą ich zwykłe miejsce. Warunek jest zwykle znormalizowany w ciągu maksymalnie dwóch miesięcy.

Choroby

• Nadmierna rozbieżność kości miednicy lub uraz kości ogonowej. Takie uszkodzenia mogą wystąpić podczas porodu. Częściej po porodzie boli staw biodrowy.
• Zapalenie. Obserwuje się, czy obrzęk ognisk bólu lub gorączki. Zwykle rejestrowane z zespołem przedłużonego bólu. Objawy wskazują na zapalenie stawów lub artrozę.
• Choroba „śpiąca”. Objawia się, ponieważ ciąża z porodem wyczerpuje ciało, czyniąc wiele narządów wrażliwymi systemami.
• Niedobór wapnia, potasu i magnezu. Ponieważ zasoby mineralne organizmu są ukierunkowane na rozwój i dalsze żywienie dziecka, powstaje niedobór tych substancji w stawach matki.
• Częste i długotrwałe obciążniki. Kobieta może podnosić nie więcej niż trzy kilogramy. Ale waga dziecka początkowo przekracza ten wskaźnik. Szczególnie mama musi wziąć, obniżyć i podnieść ciężki wózek.

Czasami niewygodne buty mamy lub uchwyty do wózka, które nie nadają się do jej wzrostu, mogą stać się przyczyną nieznośnych wrażeń. Jednocześnie kobiety poruszające się bardziej skarżą się, że po porodzie bolą stawy rąk z nadgarstkami.

Plan działania

Na własną rękę możesz zrobić tylko kilka rzeczy:

• Upewnij się, że ciężar podnoszonych przedmiotów jest lekki. Nawet dziecko powinno być rzadziej wychowywane i trzymane na krótko. Jeśli to możliwe, poproś ojca lub rodzinę, aby dała ci dziecko, gdy siedzisz lub leżysz.
• Oceń, jak wygodne buty, wózek spacerowy i inne artykuły gospodarstwa domowego.

Jeśli podejmiesz działania, a ból nie ustąpi, skontaktuj się z ginekologiem lub terapeutą. Ten ostatni może skierować cię do reumatologa lub traumatologa. Nie odkładaj wizyty u lekarza, mając nadzieję, że ból zniknie pod koniec okresu poporodowego.

Możliwe zalecenia i zalecenia

Po złożeniu skargi na ból stawów po porodzie przeprowadza się badanie diagnostyczne. Niektóre z następujących zadań są podane:

• przyjmowanie kompleksów witaminowych z Ca, Mg i K;
• zdrowy styl życia;
• umiar w diecie;
• gimnastyka;
• terapia manualna;
• Terapia wysiłkowa i masaż;
• akupunktura;
• noszenie bandaża;
• bandaż elastyczny;
• materac ortopedyczny.

Przed przepisaniem leku należy poinformować lekarza o karmieniu piersią, aby wziąć to pod uwagę przepisując leki.

Wśród nich są wspólne:

• zioła przeciwzapalne;
• termoplastyczny;
• krem lub żel „Dolgit”;
• maść, tabletki, kapsułki do leczenia stawów.

W celu zapobiegania zaleca się:

• prawidłowe odżywianie w czasie ciąży;
• dopuszczalny, ale nie nadmierny przyrost masy ciała w ciąży;
• zajęcia z wychowania fizycznego.

Możesz kontynuować zajęcia fitness trzy miesiące po narodzinach dziecka lub wcześniej z dobrym zdrowiem i chęcią większego ruchu. Najważniejsze, aby zrobić bez nagłych obciążeń.

Tak się dzieje

Ból ustąpił po wznowieniu miesiączki, po rozpoczęciu nowej ciąży lub po zaprzestaniu karmienia piersią. Nie ma jednak potrzeby celowego odstawiania dziecka, dopóki nie wypróbuje się alternatywnych metod. Do rozciągania pleców pomaga pasek poziomy.

Bóle są charakterystyczne dla drugiego i kolejnych porodów z powodu niezbyt młodego wieku matki. Manifestujące zmiany związane z wiekiem w układzie mięśniowo-szkieletowym. W reumatoidalnym zapaleniu stawów plastry zwiększają ból. A niekontrolowane przyjmowanie leków zawierających kalkę może powodować przedwczesne kostnienie chrząstki u dziecka z przerostem wiosny.

Czy zauważyłeś, że po urodzeniu dziecka stawy bolą? Spróbuj przeprowadzić dochodzenie, aby zidentyfikować przyczynę. Tylko dwie rzeczy do naprawienia. W innych przypadkach udaj się do lekarza. Powyższe zalecenia i wizyty lekarskie mają jedynie charakter informacyjny. Aby zapobiec ponownemu wystąpieniu, podejmij środki zapobiegawcze.