Ból pięty po stronie wewnętrznej

Pomimo swojej siły kostka jest dość podatnym stawem, ponieważ doświadcza codziennych napięć podczas chodzenia i innych aktywnych ruchów nóg. Jednocześnie to kostka odpowiada za całą masę ciała człowieka. W przypadku uszkodzenia więzadeł, mięśni lub kości zakłóca się dobrze skoordynowaną pracę stawu i pojawia się ból stopy.

Jeśli pięta jest z boku od wewnątrz, przyczyną może być nadmierne ćwiczenie, które przekraczało możliwości stóp lub patologia układu mięśniowo-szkieletowego.

Anatomia

Pięta jest amortyzatorem, który pomaga chodzić i zapewnia jej stabilność w pozycji pionowej. Główną częścią grzbietu stopy jest kość piętowa, która jest dość obszerną formacją kości otoczoną tłuszczową tkanką podskórną. To właśnie ta tkanina bierze na siebie całą siłę uderzenia, która ma miejsce podczas chodzenia, biegania lub skakania. Dzięki tkankom pięta może wytrzymać obciążenie, które może być bardzo ciężkie, a tym samym chroni kręgosłup przed uszkodzeniem.

Jeśli są jakieś zmiany i zmiany w strukturze pięty, wpływa to dosłownie na całe ciało, zwłaszcza na kręgosłup i rdzeń kręgowy. Bezpośrednia zależność między kością piętową a kręgosłupem wynika z faktu, że duża liczba nerwów i naczyń krwionośnych przechodzi przez tkankę kostną.

Oprócz tkanki tłuszczowej mięśnie, więzadła i ścięgna otaczają kość. Mogą również wystąpić zmiany pod wpływem czynników traumatycznych, co prowadzi do procesów zapalnych. Występuje obrzęk, ból, zaczerwienienie i hipertermia. Ból pięty po stronie od wewnątrz może być objawem chorób takich jak zapalenie kaletki, zapalenie stawów, zapalenie powięzi, a także wskazywać na pojawienie się ostrogi piętowej lub skręcenia.

Zapalenie powięzi podeszwowej

Podeszwa lub podeszwa, zapalenie powięzi jest chorobą, w której zmiany zapalne-zwyrodnieniowe występują w powięzi podeszwowej. Czasami prowokator zapalenia powięzi jest uszkodzeniem miękkiej tkanki pięty z powodu urazu. Wiodącym objawem patologii jest zespół bólowy, który pojawia się lub nasila wraz z ruchami i jest bardziej wyraźny rano.

Powięź to powłoka tkanki łącznej, która obejmuje mięśnie, nerwy i naczynia krwionośne. Jego celem jest podtrzymywanie i troficzne tkanki, zapewniając ich żywienie wewnątrzkomórkowe. Powięź podeszwowa (rozcięgno) jest przymocowana bezpośrednio do guzka kości piętowej i krawędzi kości śródstopia i pełni funkcję podparcia dla podłużnego łuku stopy.

Kiedy człowiek stoi lub chodzi, powięź podeszwowa stanowi prawie połowę ciężaru własnego ciała, a największy stres występuje w pobliżu bulwy pięty. Pod wpływem regularnych obciążeń mogą wystąpić mikropęknięcia, które u zdrowych ludzi mijają same. Jednak pod wpływem czynników negatywnych nie zawsze tak się dzieje, a proces zapalny rozpoczyna się w powięzi podeszwowej.

Warto zauważyć, że powikłaniem zapalenia powięzi podeszwy jest występowanie narośli kości, osteofitów, lepiej znanych jako ostrogi pięty.

Przyczynami zapalenia są:

• nadmierne ćwiczenia, zwłaszcza w połączeniu z podnoszeniem ciężarów;
• nadwaga, otyłość;
• wrodzone lub nabyte deformacje stóp - podłużne i poprzeczne płaskostopie, hiper- i hipopronacja stóp;
• noszenie obcisłych butów, butów na wysokim obcasie lub płaskich butach;
• osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego;
• zapalenie stawów;
• zaburzenia krążenia.

Jeśli wykrycie w odpowiednim czasie, zapalenie powięzi podeszwy jest skutecznie leczone, i istnieje każda szansa na uniknięcie jego progresji. Chorobę można rozpoznać po następujących cechach:

• zespół bólowy pojawia się rano, natychmiast po przyjęciu pozycji pionowej;
• natura bólu jest ostra, nagła;
• w wyniku aktywnych ruchów w ciągu dnia, wieczorem, cała stopa może boleć, w tym staw skokowy;
• w nocy lub gdy próbujesz wstać na nogi, czasami występują konwulsje;
• kiedy powstaje bodziec pięty, ból jest bardzo wyraźny, a pacjent zaczyna mieć trudności z chodzeniem.

Diagnoza i leczenie

Środki diagnostyczne obejmują badanie fizyczne i przesłuchanie pacjenta, a także prześwietlenie rentgenowskie, które jest używane do ustalenia obecności lub braku ostrogi pięty. Ta metoda umożliwia identyfikację możliwych złamań osteofitów.

Ponieważ główną przyczyną zapalenia powięzi jest sztywność i skrócenie tkanki łącznej, pacjentom przepisuje się masaże i ćwiczenia fizjoterapeutyczne. Kompleksowe leczenie obejmuje stosowanie wkładek ortopedycznych z wydrążeniem pośrodku pięty, różnych wkładek i poduszek pięty.

Aby zatrzymać proces zapalny, należy zastosować procedury fizjoterapeutyczne - stosowanie błota, kąpiele mineralne. W zaawansowanych przypadkach bardziej skuteczne są takie metody, jak laser, fala uderzeniowa i ultradźwięki, zastrzyki z kortykosteroidów i radioterapia.

Jeśli leczenie zachowawcze nie prowadzi do pożądanego rezultatu, przyrosty kości są chirurgicznie usuwane.

Podczas leczenia pacjentowi zaleca się:

• zmniejszyć obciążenie stóp, na chwilę przerwać trening sportowy, pracownicy fizyczni odpocząć;
• nosić „właściwe” buty, najlepiej ortopedyczne lub uzupełniać zwykłe buty specjalnymi wkładkami;
• w nocy nosić korektory ortopedyczne na stopach.

Zapalenie kaletki

Proces zapalny w worku stawowym ścięgna Achillesa, zwany także kaletką, nazywany jest zapaleniem kaletki. W zależności od przyczyny zapalenia kaletki pięty występują 3 rodzaje choroby:

• ropny. Gdy infekcja zostanie zainfekowana, zapalenie jest zlokalizowane wokół kości śródstopia i może prowadzić do ropnia;
• gruźlica. Cechami charakterystycznymi tego typu zapalenia kaletki jest pojawienie się wyraźnych obrzęków i przetok;
• rzeżączka Proces zapalny charakteryzuje się silnym i ostrym bólem.

Istnieją zatem dwa główne powody, które wpływają na występowanie zapalenia kaletki: mechaniczne i zakaźne. Urazy ścięgien i stawów kostnych są głównie dotknięte przez sportowców i osoby zaangażowane w ciężką produkcję. Rzadko o zapaleniu kaletki udaje się lekarz i kobiety, które wolą nosić wysokie obcasy lub nosić zbyt ciasne buty. Stałe noszenie takich butów powoduje deformację stóp, a nawet rozkład obciążenia jest zaburzony.

W przypadku zapalenia kaletki o różnych etiologiach, bolesność pięty wewnątrz stopy, skóra na dotkniętym chorobą obszarze zmienia kolor na czerwony i pojawia się obrzęk. Ropna postać choroby charakteryzuje się gorączką, bólem głowy, nudnościami i wymiotami.

Diagnoza i leczenie

Zapalenie kaletki rozpoznaje się za pomocą obrazowania metodą rezonansu magnetycznego lub RTG. Odpowiednie leczenie stosuje się w celu złagodzenia objawów i wyeliminowania przyczyny:

• antybiotyki do zwalczania infekcji;
• wstrzyknięcia kortykosteroidów w celu łagodzenia ostrego bólu;
• niesteroidowe leki przeciwzapalne, które zmniejszają stan zapalny i ból;
• inhibitory enzymów, środki przeciwbakteryjne do leczenia zapalenia kaletki wywołanego zapaleniem stawów;
• w przypadku urazów, zaatakowana kończyna wymaga obowiązkowego unieruchomienia, wszelkie obciążenia dotkniętej stopy są wyłączone;
• jeśli zapalenie kaletki spowodowane jest deformacją stóp, noszenie sprzętu ortopedycznego - obuwia, wkładek, poduszek na pięty, opon i ortez;
• Po zakończeniu ostrego okresu wykonuje się fizjoterapię i masaż.

W zaawansowanych i ciężkich przypadkach, w szczególności w pourazowym zapaleniu kaletki, można zalecić interwencję chirurgiczną.

Fibromialgia

Nadal trwają dyskusje wśród lekarzy na temat tego, czy fibromialgia jest chorobą. Faktem jest, że nie jest możliwe zdiagnozowanie tego typu bólu mięśniowo-szkieletowego przy użyciu istniejących metod. Pacjent nie jest jednak w stanie zignorować objawów i skarży się na takie objawy:

• utrata czucia na zewnątrz i wewnątrz pięty;
• uczucie ciężkości w nogach, zmęczenie;
• brak wigoru po nocnym śnie;
• uczucie obrzęku stawów kończyn górnych i dolnych;
• ból na piętach rano i stopniowe ustępowanie wieczorem;
• zły nastrój;
• niespokojny sen;
• skurcze nóg;
• niski próg bólu;
• nadwrażliwość na zimno lub ciepło.

Diagnoza i leczenie

Nie ma wątpliwości, że fibromialgia jest złożonym problemem i wymaga zintegrowanego podejścia. Diagnostyka różnicowa jest wykonywana z chorobami reumatycznymi i zapaleniem stawów. W tym celu przewidziano badania laboratoryjne glukozy, hormonów tarczycy, czynnika reumatoidalnego, wapnia w organizmie, ESR. Ostatnim etapem jest sprawdzenie czułości sparowanych (wyzwalających) punktów na ciele pacjenta.

Terapia fibromialgią jest ściśle indywidualna i może obejmować:

• leczenie farmakologiczne - leki przeciwdepresyjne, leki przeciwpadaczkowe, niesteroidowe leki przeciwzapalne, czasami benzodiazepiny (Diazepam, Zopiclon);
• fizjoterapia i masaż;
• fizykoterapia;
• sesje psychoterapii;
• balneoterapia

W niektórych przypadkach stosuje się krioterapię - chłodzenie ciała do -150 ° przez krótki czas, leczenie gwajafenezą i akupunktura. Leczenie na zimno nie jest odpowiednie dla wszystkich pacjentów i jest stosowane do tej pory tylko w Japonii. Korzyści z guaifenezyny są również wątpliwe, a akupunktura może naprawdę pomóc w łagodzeniu bólu i stanów zapalnych.

Zapalenie stawów

Stawy stóp są zwykle dotknięte reumatoidalnym zapaleniem stawów, które dotyka stawów piętowo-skokowych i piętowo-łódkowatych, jak również więzadeł łączących obszar pięty z paliczkami palców. Oba stawy są nierozłączną artykulacją, supinacja i pronacja stóp występują wokół ich wspólnej osi obrotu.

Proces zapalny w tkankach stawowych zapalenia stawów powoduje poważny dyskomfort u pacjenta, w miarę postępu choroby, dyskomfort staje się bolesny. Jeśli nie próbujesz wyzdrowieć, zespół bólowy staje się coraz bardziej dotkliwy.

Na tym etapie ból pojawia się dopiero po wysiłku fizycznym, ale później pojawia się coraz częściej w spoczynku. Chroniąc piętę przed ładunkami, osoba próbuje przenieść ciężar ciała na przednią lub zewnętrzną część stopy, ponieważ stąpanie po pięcie jest bardzo bolesne.

Zapalenie stawów nie ustępuje samoistnie, aw przyszłości ból nasila się. W przypadku braku odpowiedniej terapii, pojawia się deformacja stóp, obrzęk i zaczerwienienie obserwuje się w okolicy pięty i stawu goleniowego. Pacjent odczuwa stały ból w nogach i nie może już chodzić bez kul lub laski.

Dlaczego występuje zapalenie stawów i jakie czynniki go wywołują? Najczęstsze przyczyny choroby są następujące:

• duży stres fizyczny na stawach kończyn dolnych. Zawodowi sportowcy i osoby z nadwagą stają wobec tego z reguły;
• urazy pięty często prowadzą do procesu zapalnego;
• wrodzone i nabyte deformacje nóg - stawy kolanowe, stopy;
• zaburzenia metaboliczne w organizmie, niedożywienie - nadużywanie produktów zawierających purynę może prowadzić do gromadzenia się kwasu moczowego i odkładania soli w stawach;
• przenoszone choroby zakaźne;
• predyspozycje genetyczne.

Diagnoza i leczenie

Środki diagnostyczne obejmują badania radiograficzne i laboratoryjne badania krwi. Na zdjęciach można zobaczyć stopień uszkodzenia stawu, a rodzaj zakażenia, który jest odpowiedzialny za chorobę, zależy od wyników badania krwi. Aby potwierdzić lub obalić diagnozę, przypisuje się nakłucie płynu śródstawowego.

We wczesnych stadiach zapalenie stawów jest całkowicie uleczalne, przy zaawansowanych postaciach choroby możliwe jest jedynie zmniejszenie nasilenia objawów.

Do leczenia takich leków stosuje się:

• niesteroidowe leki przeciwzapalne;
• chondroprotektory do odbudowy tkanek stawowych (na 1 i 2 etapie choroby);
• leki do stosowania miejscowego (maści, żele, kremy, pocierania i kompresy);
• dostawowe wstrzyknięcia glikokortykosteroidów (na 3 i 4 etapie);
• leki przeciwdepresyjne (pacjenci niepełnosprawni).

Oprócz leków, artretyzm jest zalecany fizjoterapia, która pomaga radzić sobie z bólem i stanem zapalnym. W tym przypadku skuteczne są procedury termiczne i ultrafonoforeza, które są przeprowadzane w cyklach 10-15 sesji.

Po usunięciu ostrych objawów stosuje się kąpiele parafinowe i kąpiele stóp ze składnikami ziołowymi - aloes, jałowiec, kwiaty bzu i siano. Takie procedury działają relaksująco na całą stopę, zmniejszając ból i przywracając osobę do normalnej zdolności motorycznej.

Równie ważną częścią terapii jest żywność dietetyczna, która jest szczególnie ważna dla osób z nadwagą.

Zwichnięcie lub zerwanie ścięgna

Ból w okolicy pięty może również wystąpić z powodu skręcenia kostki lub ścięgna Achillesa, a także z powodu ich pęknięcia. Przyczyną tego stanu może być uraz lub niska elastyczność aparatu więzadłowego, co jest bardziej typowe dla osób starszych.

Obraz kliniczny rozciągania i łamania ścięgien kostki jest następujący:

• silny ból pięty na zewnątrz, a także na plecach i bokach stawów nogi i stopy;
• opuchlizna i zaczerwienienie;
• utrata zdolności motorycznych - pacjent nie może wstać, wstać ani chodzić.

Podczas rozciągania i pękania ścięgna Achillesa obserwuje się następujące objawy:

• zespół ostrego bólu jest zlokalizowany w tylnej części pięty, ból zwiększa się podczas ruchów stopy,
• Ponieważ ścięgno Achillesa nie bierze udziału w realizacji funkcji wsparcia, pacjent może stać, chociaż nadal nie jest możliwe samodzielne poruszanie się.

Diagnoza i leczenie

Aby określić rozciąganie lub pęknięcie ścięgien, wystarczy zbadać traumatologa, który przeprowadzi testy funkcjonalne. W niektórych przypadkach można zalecić obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego lub USG.

W przypadku skręceń leczenie odbywa się w dwóch etapach: terapeutycznym i rehabilitacyjnym. Okres leczenia obejmuje takie działania:

• stosowanie zimnego kompresu w ciągu pierwszych 36 godzin po urazie;
• w ciągu najbliższych trzech dni używaj rozgrzewających okładów;
• w celu złagodzenia bólu przepisywane są niesteroidowe leki przeciwzapalne (Nurofen, Diclofenac, Baralgin);
• unieruchomienie kończyny poprzez nałożenie obcisłego bandaża;
• wykluczenie jakiegokolwiek obciążenia fizycznego na nogi przez 2-3 miesiące.

W okresie rehabilitacji pacjentom zaleca się noszenie butów ortopedycznych, wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych i masaży.

W przypadku pęknięcia ścięgna wskazana jest interwencja chirurgiczna, ponieważ samo ścięgno nie jest przywrócone. W przypadku niedawnego pęknięcia możliwe jest zszycie uszkodzonej tkanki przez skórę, bez nacięcia. Stare urazy są leczone metodą otwartą - ścięgno jest zszywane, a jego tworzywo sztuczne jest wykonywane. Jeśli ścięgno Achillesa ulega częstym obrażeniom, Achilles są wzmocnione częścią powięzi udowej pacjenta.

Tak więc ból pięty od wewnątrz może być objawem wielu chorób, więc lepiej nie opóźniać wizyty u lekarza. Leczenie w odpowiednim czasie pozwoli uniknąć wielu komplikacji i być może operacji.

Ból pięty po wewnętrznej stronie stopy

Ból stóp - powszechne zjawisko, najczęściej spowodowane stałym napięciem nóg. Jeśli jednak ból jest umiejscowiony po wewnętrznej stronie pięty, ma długi charakter, nie można go złagodzić za pomocą kompresów i maści znieczulających, należy udać się do lekarza. Przecież takie objawy mogą wskazywać na obecność poważnej choroby wymagającej specjalistycznego leczenia i nadzoru medycznego.

Przyczyny bólu pięty po stronie wewnętrznej

Wysiłek fizyczny i obrażenia

Lokalizacja bólu po stronie wewnętrznej pięt jest związana z anatomiczną strukturą stóp. Główna część tylnej części stopy to największa kość piętowa, która służy jako rodzaj amortyzatora. Wszelkie obciążenia podczas chodzenia lub uderzania podczas skoków są pochłaniane przez piętę, co zapobiega nadmiernemu obciążeniu kręgosłupa.

Tkanka kostna pięt zjada wiele naczyń, przez które przechodzą liczne zakończenia nerwowe. Samo ciało kontroluje wszelkie zmiany w tkance kostnej stóp. Jeśli anatomiczna budowa pięty zmieni się, ciało zareaguje bolesnymi odczuciami, informując osobę o „załamaniu”.

Należy zauważyć, że ból wewnątrz pięt najczęściej wskazuje na uszkodzenie ścięgien i więzadeł, które przylegają bezpośrednio do kości pięty. W każdym z tych składników może wystąpić proces zapalny. Ból jest czasem odczuwany nie tylko z wnętrza stopy lub pięty, ale także z zewnątrz.

Krótki ból po wewnętrznej stronie pięt występuje podczas długotrwałych obciążeń na stopach. Na przykład podczas długiego spaceru lub noszenia obcisłych butów z niewygodną podeszwą, wysokim obcasem, wykonanym z gęstych materiałów.

Ponadto ból może wystąpić w przypadku ładunków sportowych - biegania, skakania. Czasami objawia się po niedokładnym chodzeniu, gdy osoba przypadkowo przekręca nogę i uszkadza ścięgna stopy.

Urazy w tym przypadku można uznać za mniejsze zło, ponieważ okres powrotu do zdrowia będzie stosunkowo krótki. A zdiagnozowanie złamania, pęknięcia lub zwichnięcia jest całkiem proste.

Choroby wewnętrzne

Jeśli ból nie ustąpi w ciągu kilku dni lub wzrośnie, powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby ustalić obecność jednej z poważnych chorób:

• Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa jest rzadką chorobą dotykającą kręgosłup i uszkadzającą stawy. Ból pięty po wewnętrznej stronie stopy w tym przypadku nie jest typowym objawem, który jednak należy wykluczyć;

• Reumatoidalne zapalenie stawów jest jednym z najczęstszych i bardzo trudnych w leczeniu chorób, w których cierpią stawy, więzadła, mięsień sercowy;

• Dna moczanowa, prowadząca do zapalenia stawów i długotrwałego bólu stóp;

• Zakażenia układu moczowo-płciowego lub jelitowe choroby zakaźne są chorobami, które w większości przypadków występują w postaci utajonej i powodują, że stają się odczuwalne tylko wtedy, gdy stają się przewlekłe. Prowadzą do rozprzestrzeniania się infekcji w organizmie i uszkodzenia tkanek miękkich. Na przykład wpływa na chlamydię, rzeżączkę i czerwonkę. W każdej z tych chorób pięta może boleć po wewnętrznej stronie stopy;

• Uszkodzenie kości gruźlicy, również w stanie utajonym z okresami zaostrzenia i remisji;

• Zapalenie kości i szpiku jest złożoną chorobą zakaźną, której towarzyszą procesy martwicze w tkankach kostnych;

• Choroba zwyrodnieniowa stawów z powodu nadmiernego stresu na stopach. W tej chorobie powstają kości na piętach, które wpływają na zakończenia nerwów i powodują ból;

• Zapalenie ścięgna lub zapalenie kaletki - konsekwencja niewłaściwego leczenia urazów, które doprowadziły do ​​zapalenia z ropieniem;

• Ostrze lub zapalenie powięzi - dolegliwość, której towarzyszy okresowy ból podczas chodzenia;

• Cukrzyca, powodująca martwicze uszkodzenie naczyń krwionośnych i tkanki mięśniowej. W rezultacie kości nie otrzymują wystarczającej ilości składników odżywczych, co objawia się bólem stóp lub odwrotnie, drętwieniem kończyn;

• Płaskie stopy, które są patologią stóp i wpływają na chód jako całość;

• Apofizitis jest chorobą, która występuje głównie u chłopców w wieku od ośmiu do czternastu lat. Dziewczęta cierpią na apofizitis mniej niż około cztery razy. Ból pięty po wewnętrznej stronie pojawia się natychmiast w obu stopach i są one spowodowane naruszeniem procesu tworzenia jądra kości piętowej;

• Złośliwe tworzenie się stóp, którego głównym objawem jest właśnie pojawienie się bólu w pięcie i stopie.

Zdjęcie: pixabay.com

Jak rozpoznać, dlaczego pięta boli po wewnętrznej stronie stopy?

Wraz z bólem, który występuje bocznie po wewnętrznej stronie pięty, mogą występować inne wyraźne objawy. Jeśli dokładnie je przeanalizujesz, możesz ustalić wstępną diagnozę przed wizytą u lekarza prowadzącego:

• Ostry ból, któremu towarzyszy obrzęk kończyn, wskazuje na dnę. W tej dolegliwości bolesne napady nawracają przez kilka miesięcy, a stawy nóg puchną i stają się boleśnie wrażliwe na każdy dotyk. Charakterystycznym objawem jest ból w nocy, kiedy ciało spoczywa;

• Ciężki ból, który utrudnia ruch i ogranicza ruchomość stawów, jest jednym z objawów reumatoidalnego zapalenia stawów. Początkowo ból objawia się tylko podczas chodzenia, ale w przyszłości nie zatrzymuje się nawet w spoczynku. Powiązane objawy: ogólny letarg, osłabienie, utrata lub utrata apetytu. Ból jest nieco zmniejszony po porannym masażu stóp;

• Gruźlicy tkanki kostnej towarzyszy ból stawów i pięt. W niektórych przypadkach na pięcie tworzy się przetoka o zawartości ropnej. Taka ostra faza trwa dwa lub trzy tygodnie, po których następuje tymczasowa ulga;

• Zmiana koloru skóry w okolicy pięty (nabiera jasnego czerwonego koloru), silny ból, wzrost temperatury jest wymownym znakiem zapalenia szpiku. Bolesne miejsce puchnie, osoba czuje ogólną słabość;

• Stłuczenie lub złamanie można zdiagnozować nie tylko ostrym bólem pięty z boku od wewnątrz, ale także obecnością obrzęku i krwotoku w tkance, ograniczając ruchliwość stopy. Uszkodzenia pourazowe są określane dosłownie przez oko nawet przez specjalistę, a do diagnozowania ich w klinice wymagane są najprostsze procedury (oględziny i prześwietlenie);

• Jeśli w wywiadzie występuje cukrzyca, nagłe zaprzestanie bólu pięty, wraz z pojawieniem się drętwienia stóp, jest powodem pilnego leczenia w szpitalu i przejścia leczenia farmakologicznego. Oznacza to, że w tkankach otaczających kości i stawy stopy, wcześniej wrażliwych na stres, zaczynają się procesy martwicze;

• Ostre bolesne ataki, objawiające się podczas ruchu, mogą wskazywać na chorobę zwyrodnieniową stawów. Ból objawia się z każdym krokiem i może być odczuwany nie tylko w pięcie, ale także w całym stawie skokowym;

• Tak zwane bóle początkowe, objawiające się podczas chodzenia rano, są charakterystyczne dla ostrogi pięty;

• Doznania bólowe podczas snu lub spoczynku prawie zawsze wskazują na proces zakaźny w obszarze moczowo-płciowym lub jelitach;

• Ból pięty od wewnątrz, gdy chodzenie i obciążenia na nogach, które występują na dwóch nogach naraz, mogą wskazywać na nienormalny rozwój jądra kości pięty. Częściej choroba ta jest diagnozowana u młodzieży. Przebieg leczenia obejmuje ograniczenie długiego pobytu na nogach;

• Pojawienie się guza z lokalizacją bólu w dotkniętej chorobą kości wskazuje na pojawienie się nowotworu złośliwego. Guz rośnie z czasem, a nad nim pojawia się sieć rozszerzonych naczyń krwionośnych.

Kiedy i który lekarz się skontaktować?

Pilnie odwiedź lekarza, jeśli...

Powodem udania się do specjalisty medycznego są w każdym razie następujące objawy:

• ograniczenie swobody ruchu stopy (kostki);

• gorączka;

• zmiana chodu, objawiająca się kulawizną;

• przebarwienie skóry (czerwony, fioletowy, sinica);

• obrzęk tkanek miękkich stóp;

• występowanie formacji nowotworowych (twardych lub miękkich);

• wygląd przetoki lub innych ropnych formacji;

• uraz (zwichnięcie, złamanie), rozpoznany przez pacjenta.

Zdjęcie: pixabay.com

Z którym specjalistą się skontaktować?

Podczas kontaktu z kliniką należy wziąć pod uwagę podstawowe objawy, które stwierdzono u pacjenta. Jeśli mówimy o złamaniu, zwichnięciu, urazie (pacjent wie dokładnie o urazie i przyczynach jego wystąpienia), należy skontaktować się z traumatologiem.

We wszystkich innych przypadkach badanie podstawowe wykonuje terapeuta rejonowy, a następnie pacjent otrzymuje wskazówki dotyczące dogłębnego badania przez chirurga, ortopedę, podologa (specjalistę w leczeniu dolnej części nogi i stopy) oraz badania.

Zdiagnozuj przyczyny bólu pięty po stronie wewnętrznej

Ankieta obejmuje metody laboratoryjne i instrumentalne:

• Pełna morfologia krwi w celu identyfikacji ogólnoustrojowych chorób zakaźnych;

• Biochemiczne badanie krwi w celu określenia wzrostu stężenia kwasu moczowego i wykluczenia lub potwierdzenia obecności dny;

• Badanie krwi markerów nowotworowych, pozwalające potwierdzić lub wykluczyć obecność raka w tkance kostnej;

• Serologiczne badanie krwi (badanie reumatyczne). Wykonuje się je, gdy podejrzewa się reumatoidalne zapalenie stawów, co pozwala na określenie czynnika reumatoidalnego;

• Badania mikrobiologiczne, które pozwalają wykryć choroby układu moczowo-płciowego (na przykład wymaz z cewki moczowej);

• RTG, pozwalające na wizualną identyfikację zaatakowanej tkanki kostnej. Alternatywnie przepisuje się USG lub MRI w celu zdiagnozowania stanu tkanek miękkich stopy;

• Biopsja kości. Stosuje się go w przypadku podejrzenia uszkodzenia gruźliczego pięty lub zapalenia szpiku. Czasami występuje tylko aspiracja ropnej zawartości przetoki lub rany.

Dalsze leczenie i badanie są przepisywane w zależności od stanu pacjenta, jego wieku i przebiegu choroby.

Ból pięty po stronie wewnętrznej

Jakie choroby powodują ból pięty po stronie wewnętrznej?

Pięta jest istotną częścią stopy, ponieważ podczas chodzenia codziennie nosi ona wiele stresu. Wiele osób błędnie obwinia za to uczucie dyskomfortu za zwykłe zmęczenie lub długie noszenie niewygodnych butów, chociaż może to być pierwszy objaw poważnej choroby.

Pięta ma dość złożoną strukturę, która obejmuje:

1. Duża liczba zakończeń nerwowych.
2. Twarda kość.
3. Ścięgna, tkanka miękka.
4. Tłuszczowe przekładki.

Zewnętrzne przyczyny bólu pięty

Często występowanie takiego bólu nie jest oznaką obecności choroby, ale jest wywołane przez różne czynniki zewnętrzne.

Wśród nich są następujące główne powody:

1. Zranienie mechaniczne. Mogą wystąpić w wyniku pojedynczego poważnego urazu pięty, jak również w wyniku systematycznego wywierania na nią nadmiernego nacisku mechanicznego.
2. Noszenie niewygodnych i złych butów. Ta przyczyna bólu pięty jest charakterystyczna dla kobiet, które często noszą buty na wysokim obcasie przez długi czas.
   Systematyczne zakładanie zbyt ciasnych butów może również prowadzić do rozwoju bólu w pięcie, jest to spowodowane stopniowym usuwaniem tkanek miękkich i prowokowaniem procesów zapalnych w uszkodzonym obszarze.
3. Noszenie ciężkich toreb na jednym ramieniu. Ta praktyka prowadzi do niewłaściwego rozłożenia obciążeń na cały układ mięśniowo-szkieletowy, w tym zwiększonego nacisku na piętę.
4. Urazy kostki, w których ból może dać się w piętę.
5. Wygląd odcisków i modzeli w pięcie. Nie zaleca się wykonywania samodzielnego usuwania takich formacji, ponieważ stwarza to wysokie ryzyko infekcji.
6. Pojawienie się pęknięć na piętach może być wynikiem zwiększonego obciążenia, niewłaściwej pielęgnacji lub użycia różnych ostrych przedmiotów do usuwania utwardzonych formacji.

Choroby, które mogą powodować ból pięty

Długie lub systematyczne bóle po wewnętrznej stronie pięty mogą wskazywać na obecność następujących chorób:

1. Reumatoidalne zapalenie stawów jest jedną z najczęstszych i bardzo niebezpiecznych chorób zapalnych dotykających stawy.
   Ta dolegliwość ma charakter autoimmunologiczny, ciało zaczyna niszczyć dużą liczbę własnych komórek, co prowadzi do zniszczenia tkanki kostnej i uszkodzenia stawów.
   Często kończyny dolne cierpią na tę patologię, w takich przypadkach ból może być przypisany do obszaru pięty. Aktywność fizyczna zazwyczaj wywołuje ataki powtarzających się napadów bólu po jego przejściu.
   Choroba wymaga terminowej diagnozy i przepisania leczenia, ponieważ ma tendencję do ciągłego postępu.
   Inne objawy reumatoidalnego zapalenia stawów to stan gorączkowy, trudności w poruszaniu się i wystąpienie ostrego bólu podczas wysiłku fizycznego.
2. Reaktywne zapalenie stawów jest bardzo podobne do poprzedniej choroby, ale jest spowodowane spożyciem patogennej mikroflory zakaźnej. Charakterystycznymi cechami tej choroby jest miejscowy wzrost temperatury w dotkniętym chorobą obszarze, zaczerwienienie skóry i tkanek miękkich oraz obrzęk.
3. Osteoporoza jest kolejną częstą przyczyną bólu kości piętowej, ponieważ jednym z głównych objawów tej choroby jest zmiana gęstości tkanek twardych, wymywanie użytecznych minerałów z niej i niedożywienie kości.
   Aktywny postęp choroby obserwuje się zwykle po 35 roku życia; Osteoporoza powoduje nie tylko ból w pięcie, ale także uczucie dyskomfortu we wszystkich stawach. Wśród przyczyn, które mogą powodować osteoporozę, jest długotrwałe przestrzeganie ścisłych kompleksów dietetycznych, nadużywanie alkoholu, przedłużające się karmienie piersią, palenie tytoniu lub zbyt wczesna menopauza.
4. Zapalenie kaletki jest chorobą, w której procesy zapalne wpływają na tkanki łączne znajdujące się w stopie. Ból pociągnięcia jest zwykle umiejscowiony po stronie wewnętrznej pięty.
5. Ostrze pięty jest chorobą, w której zachodzą te same procesy, co w zapaleniu kaletki lub powięzi, ale patologia jest przewlekła. Powodem jest nadmierne odkładanie się soli w warstwach podskórnych, co prowadzi do powstania stałego wzrostu, który powoduje dyskomfort i ból dla osoby podczas chodzenia.
6. Zapalenie ścięgna Achillesa. Chorobie towarzyszą zwykle bardzo ostre procesy zapalne, ból podczas jej wzrostu zwiększa się podczas chodzenia i innych aktywności fizycznych, może być zlokalizowany w różnych częściach pięty.
7. Dna moczanowa jest przewlekłą chorobą, która występuje znacznie rzadziej niż inne choroby powodujące ból pięty. Prowadzi to do naruszenia naturalnego metabolizmu w organizmie, dlatego stawy i tkanki doświadczają głodu, co prowadzi do ich stopniowego niszczenia.

Z którym lekarzem się skontaktować?

Jeśli odczuwasz ból w pięcie z boku, powinieneś natychmiast szukać profesjonalnej opieki medycznej. Uczucia te mogą wskazywać na obecność poważnych chorób, które są znacznie łatwiejsze do wyleczenia w początkowej fazie.

Brak odwoływania się do specjalistów w przypadku systematycznego bólu pięty może prowadzić do rozwoju poważnych powikłań i wielu nieodwracalnych procesów patologicznych. Jeśli odczuwasz taki dyskomfort, powinieneś umówić się na wizytę u ortopedy lub reumatologa.

Diagnoza bólu pięty na boku

Tylko wykwalifikowany specjalista może dokonać dokładnej diagnozy i określić przyczyny bólu w pięcie z boku w oparciu o następujące metody diagnostyczne:

1. Rozmowa z pacjentem w celu zbadania jego stylu życia i zidentyfikowania możliwych czynników wywołujących uczucie dyskomfortu.
2. Badanie rentgenowskie stanu całej stopy.
3. Wykonanie badania krwi w celu określenia ilości cukru.
4. Elektromiografia.
5. Obrazowanie rezonansu magnetycznego stawu skokowego jest najdokładniejszą metodą diagnostyczną, która umożliwia diagnozę w 80-95% wszystkich przypadków.

Leczenie bólu pięty na boku

Farmakoterapia

Farmakoterapia w leczeniu bólów pięty może być przepisana tylko przez lekarza prowadzącego po dokładnej diagnozie, ponieważ jej cechy zależą od przyczyn dolegliwości.

Zwykle przepisywane są następujące leki:

1. Środki niesteroidowe na bazie indometacyny, ibuprofenu lub diklofenaku, mające na celu łagodzenie zapalenia stawów.
2. Kortykosteroidy oparte na hydrokortyzonie lub kenalogu są stosowane w zespole ostrego bólu.
3. Antybiotyki są stosowane w leczeniu infekcji, jeśli powoduje zapalenie.

Środki ludowe

Środki ludowe mogą pomóc złagodzić ból w okolicy pięty, ale nie eliminują potrzeby konsultowania się ze specjalistą i diagnozowania.

Niektóre metody zapożyczone z tradycyjnej medycyny omówiono poniżej:

1. Naprzemiennie zanurzanie nóg najpierw w zimnie, a następnie w ciepłej wodzie, co dodatkowo wzmacnia naczynia.
2. Prowadzić niezależne praktyki masażu z kostką lodu.
3. Noszenie skarpet, w które wlewa się zmieloną paprykę.
4. Przy użyciu kąpieli do stóp z dodatkiem soli morskiej potrzeba około 300 gramów tego składnika na litr wody. Taka procedura jest przeciwwskazana w przypadku osteoporozy lub różnych urazów, w tym ciężkich obrażeń.

Gimnastyka

Ćwiczenia są w większości środkiem zapobiegawczym, ale mogą również pomóc w początkowych stadiach bólu pięty.

Wydaje je bardzo łatwo zgodnie z następującym schematem:

1. Masaż wstępny, wyrabianie obcasów rękami.
2. Jazda piłką tenisową na powierzchni stopy podłogowej.

Zapobieganie bólowi pięty

Zgodność z następującymi środkami zapobiegawczymi minimalizuje prawdopodobieństwo pierwotnego bólu pięty lub ryzyko nawrotu:

1. Niezależnie wykonuje masaż stóp.
2. Noszenie tylko właściwych i wygodnych butów.
3. Właściwy i jednolity rozkład przychodzących ładunków na cały układ mięśniowo-szkieletowy.
4. Zapewnienie zrównoważonej i kompletnej diety.
5. Szybka walka z nadwagą.
6. Terminowe leczenie wszystkich chorób.
7. Zapewnienie właściwego odpoczynku dla stawów.

Co sprawia, że ​​pięta jest obolała od strony wewnętrznej?

Ze względu na specyfikę struktury ludzkiej kostki, problemy z nogami z prawidłowym ukształtowaniem stopy mogą nie przeszkadzać człowiekowi przez długi czas. Jeśli pięta jest z boku od wewnątrz, może to być spowodowane zwiększonym lub przedłużonym wysiłkiem, przyrostem masy ciała lub dowodem zmian patologicznych w układzie mięśniowo-szkieletowym.

Choroby z tym związane niekoniecznie prowadzą do poważnych konsekwencji zdrowotnych, ale bardzo często komplikują życie danej osoby. Musimy zmienić sposób życia, poziom aktywności, w poważnych przypadkach skorzystać z interwencji chirurgicznej i urządzeń medycznych, aby zachować mobilność układu mięśniowo-szkieletowego.

Aby drobne komplikacje, urazy i stłuczenia nie prowadziły do ​​obniżenia jakości życia, lepiej jest zdiagnozować na czas i natychmiast szukać pomocy medycznej. Dlatego ból w pięcie po stronie wewnętrznej powinien spowodować, podjąć niezbędne środki lub skorzystać z karetki. Jeśli pięta boli w środku, może być objawem takich chorób jak zapalenie powięzi, zapalenie kaletki, zapalenie stawów, reumatoidalne zapalenie stawów, ostrogi piętowe, a także skręcenia, siniaki i złamania. Dowiedz się, dlaczego pięta boli może być spowodowana towarzyszącymi objawami.

Znając obraz kliniczny i charakter choroby, łatwo jest postawić podstawową diagnozę i rozpocząć terminowe leczenie.

Zapalenie powięzi podeszwowej

Jeśli dolna noga i pięta są po stronie od wewnątrz, może to być objaw zapalenia powięzi podeszwowej. Zapalenie powięzi podeszwy lub zapalenie powięzi podeszwowej jest poważną chorobą, która dotyka całą kostkę. Wpływa na największe ścięgno w ludzkim ciele.

Powięź to warstwa pośrednia w tkance łącznej podeszwy stopy, która tworzy łuk stopy.

Jego dodatkowym celem jest radzenie sobie z mikropęknięciami i mikrourazami, aby takie uszkodzenia nie powodowały utraty mobilności. Z biegiem lat, pod wpływem czynników negatywnych, powięź zaczyna się załamywać, co prowadzi do pęknięć i jej stanu zapalnego. W zależności od tego zaczynają manifestować się deformacje stóp, w tkance łącznej pojawiają się foki, w których gromadzą się sole. Stan biegu skutkuje ostrością pięty. Z reguły następuje to po operacji. Przyczynami zapalenia powięzi mogą być:

• Długotrwała aktywność fizyczna, podnoszenie ciężarów i przeciążenie więzadeł.
• Profesjonalne warunki pracy. Zagrożone są osoby poruszające się, sportowcy, zawodnicy, pracownicy na przenośniku itp.
• Nadwaga lub otyłość.
• Deformacje układu mięśniowo-szkieletowego i łuku stopy: podłużna i poprzeczna stopa, wysoka wysokość stopy.
• Nieprawidłowe ustawienie stopy. Możesz to łatwo sprawdzić - jeśli twoje buty są szybko zużyte od wewnątrz, oznacza to, że jesteś zagrożony.
• Obcisłe buty i buty na obcasie.
• Osteochondroza lędźwi.
• Choroby stawów.
• Zakłócony dopływ krwi i związane z tym choroby.

Obraz kliniczny i objawy

Konieczne jest odróżnienie zapalenia powięzi i pięty. Objawy w każdym przypadku będą różne. W odniesieniu do ostrogi pięty, zapalenie powięzi jest przyczynowe.

Jeśli niezbędne środki zostaną podjęte w diagnozie zapalenia powięzi podeszwy na wczesnym etapie, można zapobiec występowaniu i rozwojowi ostrogi pięty.

W tym przypadku możliwe jest samodzielne postawienie prawidłowej diagnozy. Objawy zapalenia powięzi podeszwy są wyraźne.

• Ból pięty po wewnętrznej stronie stopy po długiej pozycji, siedząc, szczególnie w przypadkach, gdy osoba siedzi na nodze.

• Ból pojawia się natychmiast po śnie, gdy próbuje wstać. Charakter bólu pojawia się ostry, nagły.
• Wieczorem ból wzrasta, cała stopa zaczyna boleć. Czasami po prostu nie możesz wstać.
• Możesz zobaczyć zmianę łuku stopy, nawet gołym okiem.
• W okolicy kostek może występować ból w okolicy kciuka.
• Wymuszone odkształcenie łuku prowadzi do zgięcia palców.
• Czasami mogą wystąpić nagłe drgawki w nocy lub rano, gdy próbujemy wstać
• W zaawansowanych przypadkach, gdy bodziec na nodze jest już uformowany, ból podczas ruchu staje się nie do zniesienia. Osoba jest zmuszona używać pomocy chodzących: kul, laski.

Leczenie

Zaczynają od profesjonalnej diagnozy, ponieważ w celu skutecznego radzenia sobie z nimi konieczne jest zidentyfikowanie i wyeliminowanie przyczyny. Ortopedzi i traumatolodzy zazwyczaj radzą sobie z objawami zapalenia powięzi podeszwowej. W przypadku braku odpowiedniego specjalisty możesz skontaktować się z chirurgiem lub poddać się wstępnemu badaniu przez terapeutę.

Celem leczenia jest maksymalne rozluźnienie więzadła.

Skuteczność leków i terapii zależeć będzie od tego, jak dokładnie będzie można zidentyfikować przyczynę choroby. Środki zapobiegawcze w okresie leczenia obejmują:

• Kontrola masy ciała. Warto stosować dietę.
• Brak dodatkowych obciążeń na stopie. Konieczne jest przerwanie uprawiania sportu. Dla osób, których praca jest związana z takimi ładunkami, pożądane jest wystawienie listy chorych.
• Zmień buty. Na początek możesz użyć standardowych opcji, ale bardziej przestronnych. Jeśli możesz, możesz kupić ogólne buty ortopedyczne z kroplówką lub specjalną wkładką. Zagrożeni są ludzie z wadami układu mięśniowo-szkieletowego: podłużnymi lub poprzecznymi płaskostopiem. Podwodna i ortopedyczna wkładka tworzy prawidłowy łuk stopy podczas ruchu. Obecność niskiej pięty, nie powodującej dodatkowego obciążenia kręgosłupa, jest mile widziana. Tak nowoczesna medycyna to produkty do 3 cm.
• Jako narzędzie terapeutyczne używano opon - butów ortopedycznych, noszonych przez noc.

Zapalenie kaletki

Zapalenie kaletki pięty jest stanem zapalnym torby ochronnej ścięgna. Stopa jest złożonym organem, który zawiera około jednej czwartej kości ludzkiego ciała. Specyficzny charakter ścięgien stóp polega na tym, że ze względu na charakter jednoczesnego wysiłku fizycznego i złożoność wykonywanych ruchów żadne inne narządy nie doświadczają tak silnego napięcia. Bardzo często ścięgna nie radzą sobie z funkcją ochronną.

Przyczyną zapalenia torby ochronnej mogą być urazy, stresy zawodowe, wady stóp, artretyzm i artroza, buty na wysokim obcasie dla kobiet, zwłaszcza w czasie ciąży, jak również infekcje.

Aby ustalić przyczyny zapalenia kaletki, bardzo ważne jest, aby choroba nie rozwinęła się w stadium przewlekłe.

Obraz kliniczny i objawy

W zależności od tego, które ścięgno jest dotknięte zapaleniem, występuje zapalenie achillobursów i zapalenie kaletki pięty, spowodowane zapaleniem powięzi.

• W pierwszym przypadku występuje wyraźny obrzęk i zaczerwienienie skóry wzdłuż ścięgna Achillesa.
• Zapalenie kaletki Podyatochny na zewnątrz nie objawia się.
• Ciągły ból w pięcie podczas ruchu. Nasilenie zależy od stadium rozwoju choroby.
• Oddzielnie konieczne jest przydzielenie ropnej formy, której przyczyną jest infekcja. Dodatkowe objawy, które pozwalają postawić diagnozę to ból głowy, gorączka, nudności, brak apetytu.

Leczenie

Przeprowadza się go po profesjonalnej diagnostyce pod nadzorem lekarza. Pacjent potrzebuje odpoczynku, więc lepiej napisać listę chorych. Metody diagnostyczne: badanie ortopedyczne, MRI, RTG. Leczenie obejmuje leki i terapię.

Orientacja - eliminacja przyczyny i usunięcie objawów choroby.

W zależności od stadium rozwoju choroby i rodzaju zapalenia kaletki stosuje się różne terapie:

• W przypadku ropnego zapalenia kaletki, leki przeciwbakteryjne są przepisywane przeciwko patogenowi.
• Ostre stadia są leczone przez podawanie kortykosteroidów do organizmu w kilku krótkich kursach.
• Szczególną uwagę zwraca się na zapalenie kaletki spowodowane urazem. Im dłuższy i przewlekły charakter uszkodzenia, tym trudniejsze jest leczenie zapalenia. W niektórych przypadkach może być wymagana operacja. Przede wszystkim należy wykluczyć fizyczne oddziaływanie na dotknięty obszar. Dlatego miejsce obrażeń jest izolowane.
• W przypadku zapalenia stawów, które powoduje zapalenie worka ochronnego, leczenie zaradcze rozpoczyna się od inhibitorów enzymów i antybiotyków.
• W przypadkach spowodowanych deformacją łuku stopy należy stosować odpowiednie ortezy ortopedyczne.
• Powszechnym miejscem łagodzenia procesu zapalnego różnego rodzaju zapalenia kaletki jest przyjmowanie niehormonalnych leków przeciwzapalnych, zarówno miejscowo, jak i w postaci doustnej. Oprócz działania przeciwzapalnego podawanie leków w tej grupie łagodzi bóle pięty.
• Oprócz przyjmowania leków pacjent ma zalecony kurs fizjoterapii: UHF, elektroforeza, terapia wysiłkowa, masaż i kąpiele termalne.

Fibromialgia

Lub chroniczne zmęczenie mięśni jest chorobą współczesności. Medycyna rozpoznaje obecność objawów, które można zaklasyfikować jako samą chorobę, ale testy nie wykazują przyczyny jej wystąpienia. Co więcej, zaliczone testy często sugerują, że pacjent jest całkowicie zdrowy. Jednak osoba może czuć się bardzo źle. Przyczyną choroby współczesnej nauki jest stan psycho-emocjonalny pacjenta.

Stały stres, zaburzenia psychiczne mogą powodować lub wywoływać rozwój fibromialgii.

Obraz kliniczny i objawy

Obraz kliniczny jest dość zbieżny i można go wyrazić w następujących objawach:

• Drętwienie na powierzchni pięty.
• Zmęczenie, uczucie ciężkości w nogach.
• Uczucie obrzęku stawów i kończyn na nogach i ramionach, choć wizualnie jest to niezauważalne.
• Osoba nawet po śnie czuje się zmęczona. Często, gdy kładzie się spać, osoba budzi się z większym uczuciem zmęczenia niż przed snem.
• Bóle pięty zaczynają się wczesnym rankiem, trwają do kolacji, a wieczorem znikają.

Jeśli w tym samym czasie objawy zostaną uzupełnione migrenami i bólami głowy, nieprawidłowym stolcem i intensywnym oddawaniem moczu, w takim przypadku lepiej jest skontaktować się z lekarzem.

Leczenie

Leczenie komplikuje fakt, że obecnie nie istnieją profesjonalne techniki i specjalny sprzęt działający w 100% przypadków. Do prawidłowej diagnozy używa się metody odczuwania punktów spustowych. Jednocześnie, aby wykluczyć choroby o podobnej symptomatologii: awitaminozę, hiperkalcemię i nowotwory złośliwe, konieczne jest poddanie się badaniu ogólnemu. Połączenie tych narzędzi diagnostycznych pozwala na prawidłową diagnozę w 80% przypadków. Możesz uzyskać kontrolę, przetestować i uzyskać skierowanie do specjalisty od terapeuty.

Leczenie, podobnie jak w przypadku zapalenia powięzi, rozpoczyna się od zapobiegania warunkom psychosomatycznym i identyfikacji przyczyny.

Zapalenie stawów

Zapalenie stawów jest zapaleniem tkanek stawów. Wyraża się to bólami, sztywnością stawów, zmniejszeniem ruchomości układu mięśniowo-szkieletowego. W zaawansowanych etapach, z porażką obu pięt, może to spowodować niepełnosprawność. Dlatego, jeśli okresowo napotykasz bóle pięty, badanie lekarskie nie będzie zbyteczne. We wczesnych stadiach rozwoju tej ciężkiej choroby tylko ból pięty może ostrzec o pojawieniu się tej choroby.

Terminowa diagnoza może zapobiec rozwojowi choroby i zatrzymać procesy degeneracyjne.

Istnieją dwa rodzaje zmian: reumatoidalne i reaktywne. Reumatoidalne zapalenie stawów w jego rozwoju przechodzi przez 4 etapy. Na różnych etapach obraz kliniczny nie będzie taki sam. Przyczynami tej poważnej choroby, która może trwale pozbawić osobę mobilności i sprawić, że stanie się niepełnosprawna, są:

• Predyspozycje genetyczne. Jest wykrywany w większości przypadków późnego zapalenia stawów. Jeśli twoi rodzice mieli problemy ze stawami lub kostką, a następnie z powtarzającymi się bólami pięty, nawet jeśli są profesjonalni lub spowodowani przeciążeniem kostki, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
• Nadwaga.
• Problemy z metabolizmem spowodowane nadużywaniem produktów zawierających puryn. Prowadzi to do akumulacji i osadzania się soli. Strefa powięzi, dzięki urządzeniu nożnemu, jest podatna na tworzenie soli w obszarze tkanki łącznej.
• Profesjonalne warunki pracy.
• Stres. W obszarze pięty znajduje się duża liczba zakończeń nerwowych. Dlatego stres prowadzi do pojawienia się bólu pochodzenia nerwowego wraz z uwalnianiem prostaglandyn.
• Zakażone infekcje mogą powodować zapalenie stawów.

Obraz kliniczny i objawy

Początkowo obserwuje się przerzedzenie kości. Objawia się to bólem piętowym spowodowanym ćwiczeniami lub aktywnością fizyczną. I chociaż na tym etapie rozwój procesów zwyrodnieniowych jest bardzo łatwy, uniemożliwia kilku osobom szukanie profesjonalnej pomocy.

Zapalenie stawów drugiego stopnia charakteryzuje się już rozpoczętymi zmianami nie tylko stawu, ale także kości.

Przejawia się to w bolesnych piętach, gorszych w nocy. Inne objawy - deformacja stopy, zwiększa się zaczerwienienie skóry w miejscu dotkniętego stawu.

W trzecim etapie następuje wspólna zmiana, obserwowana na promieniach rentgenowskich. Zapalenie stawów trzeciego stopnia może powodować niepełnosprawność. Pacjent ma tak wiele bólu, że niemożliwe jest samodzielne poruszanie się bez kul. Obrzęk stawów stopy i dolnej części nogi.

Leczenie

Leczenie zależy od etapu rozwoju choroby, ma różne cele i zadania, jest indywidualne. Należy pamiętać, że zapalenie stawów jest poważną chorobą, więc profesjonalny lekarz musi go leczyć. Stosowanie środków ludowych bez recepty jest niedopuszczalne. Celem leczenia na początkowym etapie jest całkowite ustanie procesów zwyrodnieniowych. Bardzo ważne w tym przypadku, terminowa diagnoza. Terapii towarzyszy eliminacja przyczyn prowadzących do deformacji stawów i zapobiegania: zmiana obciążenia, odmowa zawodu z zawodowym bólem, dieta, kontrola masy ciała, prawidłowy dobór butów, wykluczenie z diety niektórych pokarmów.

W przypadku stopnia 2 zapalenia stawów pełne wyleczenie pacjenta nie jest już możliwe.

Celem leczenia na tym etapie jest zapobieganie rozwojowi choroby. Trzeci etap, związany z deformacją stopy, zapewnia kompleksowe leczenie za pomocą środków przeciwbólowych i terapeutycznych, przestrzeganie schematu, eliminację ostrych ataków i łagodzenie objawów.

Złamanie kości

Złamanie kości jest rzadkim zjawiskiem, bardzo często związanym z aktywnością zawodową i sportem. U osób, które nie są związane z działalnością grupy ryzyka, złamanie kości piętowej jest możliwe przy upadku lub skoku z wysokości większej niż 1,5 m, gdy uderzenie spada na piętę. W tym przypadku ból w pięcie jest ostry piercing. W przypadku złamań kości w żadnym przypadku nie można poddawać się leczeniu lub marnować czasu. Pilnie wezwij pogotowie. Sukces leczenia i eliminacja negatywnych konsekwencji zależy od terminowej pomocy i właściwej diagnozy.

Ponieważ nawroty nieleczonych lub skomplikowanych urazów są przyczyną poważnych chorób zapalenia stawów, zapalenie powięzi, prowadzące do kulawizny i niepełnosprawności.

Obraz kliniczny i objawy

Istnieją otwarte i zamknięte pęknięcia kości piętowej. W obu przypadkach ból pięty jest bardzo ostry. Mężczyzna nie może stać na pięcie. Po zamknięciu towarzyszące objawy to:

• Obrzęk.
• Dyskomfort w całej kostce związany z przemieszczeniem i uszkodzeniem pobliskich tkanek.

Z otwartym charakterem obserwuje się:

• Łzawienie tkanki.
• Krwawienie
• Obecność we krwi elementów kostnych.

Otwarte złamanie kości piętowej jest złożone, ponieważ przeniknięcie infekcji do rany samo w sobie wywołuje rozwój zapalenia kaletki i zapalenia stawów.

Leczenie

W obu przypadkach pacjent potrzebuje odpoczynku i natychmiastowej pierwszej pomocy. Możesz zdiagnozować złamanie na zdjęciu rentgenowskim. Aby zidentyfikować charakter przemieszczenia i stopień uszkodzenia sąsiednich narządów, wykorzystuje się tomografię komputerową. Leczenie sprowadza się do pierwszej pomocy, rehabilitacji, leczenia zachowawczego i chirurgii. Ta ostatnia jest wymagana w przypadku przemieszczonych złamań. Jeśli diagnoza nie wykazuje przesunięcia, lekarz zwykle stosuje plaster 6-8 tygodni. W celu pełnej rehabilitacji stosuje się fizykoterapię, ale nie wcześniej niż cztery tygodnie po złamaniu. Karetka sprowadza się do postawienia pacjenta w stanie spoczynku, znieczulenia i wezwania karetki.

Przy otwartym charakterze pęknięcia pierwsza pomoc jest uzupełniana przez nałożenie opaski uciskowej.

Zwichnięcie lub zerwanie ścięgna

Bolesne odczucia w okolicy pięty mogą wskazywać na zwichnięcie kostki lub ścięgna Achillesa, rzadziej dochodzi do pęknięcia ścięgna Achillesa. Przyczyny zwichnięć są proste:

• Uszkodzenia mechaniczne w wyniku wysokiej aktywności ruchowej. Ten powód jest charakterystyczny dla młodszego wieku.
• Niewystarczająca elastyczność włókien ścięgien w czasie. Jest to typowe dla osób starszych, cierpiących na otyłość lub złe nawyki.

Przyczyną zerwania ścięgna Achillesa jest uraz fizyczny.

Obraz kliniczny i objawy

Przy rozciąganiu i pękaniu ścięgien stawu skokowego obserwuje się:

• Ciężki ból w okolicy pięty na zewnątrz. Jest umiejscowiony z tyłu i boku między stawem dolnej części nogi a stopą bliżej stopy.
• Towarzyszy mu obrzęk i zaczerwienienie skóry.
• Osoba nie może chodzić, biegać ani stać.

Rozciąganie i zerwanie ścięgna Achillesa:

• Prowokuje ból pleców na pięcie. Kiedy złamiesz ból, możesz być bardzo dotkliwy. Ból zwiększa się wraz ze zmianą pozycji stopy i może być obserwowany wzdłuż całego ścięgna Achillesa.
• Jednocześnie osoba nie ma możliwości poruszania się, ale pozostaje pewnie na nogach, ponieważ ścięgno nie jest zaangażowane w realizację funkcji wsparcia.

Leczenie

Rozciąganiu może towarzyszyć występowanie takich chorób, jak zapalenie pochewki ścięgna, tendmnoza, zapalenie ścięgna. Ich nieleczone formy mogą prowokować rozwój poważniejszych wad, więc jeśli zdiagnozowałeś objawy rozciągnięcia lub pęknięcia, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, zadzwoń po karetkę. Leczenie będzie zależeć od stopnia uszkodzenia.

Z reguły stosuje się terapię pierwotną i wtórną.

Metody terapii podstawowej obejmują:

• Utrzymuj prawidłową pozycję bandaża ścięgna.
• Ulga w bólu
• Zimno, aby zapobiec procesom w miejscu pęknięcia.
• Podnoszenie: unieruchomienie, buty muszą być usunięte.
• Umieść stopę w stanie spoczynku, tak aby znajdowała się na wzniesieniu.

Wtórna terapia to:

• Fizjoterapia
• Ćwiczenia terapeutyczne.
• Przyjmowanie leków przepisanych przez lekarza.

W przypadku pęknięć i skręceń ścięgien drugiego stopnia i wyższych pacjent potrzebuje zwolnienia lekarskiego.

Piętowe ostrogi

Ostrze pięty jest przerostem kości lub nagromadzeniem soli w obszarze powięzi. Zapalenie powięzi podeszwowej może wywołać bodziec piętowy, ale samo zapalenie powięzi ani tworzenie się przyrostów kostnych nie jest ostrością pięty. Przyczyny ostrogi pięty są:

• Wady stopy i choroby spowodowane przez to: płaskie stopy lub wysoki łuk. Jest to najczęstsza przyczyna występująca w 90% przypadków.
• Zapalenie powięzi podeszwowej.
• Obecność zapalenia stawów.
• Otyłość.
• Choroby osteochondrozy.
• Złe buty.

Obraz kliniczny i objawy

Ostrze pięty objawia się ostrym bólem podczas stawiania stopy na pięcie. Ból może być tępy lub przeszywający, trwały. We wczesnych stadiach rozwoju choroby, która ma miejsce rano, przechodzi przez kolację i ponownie wzrasta wieczorem.

Aby wyeliminować uszkodzenia ścięgien, konieczne jest zlokalizowanie bólu. Te same objawy, ale z lokalizacją bólu w obszarze zewnętrznej strony pięty, mogą być spowodowane rozciąganiem. Jeśli ból jest głęboko w środku, to jest charakterystyczny dla rozwoju zapalenia stawów.

Do ostatecznej diagnozy wymaga profesjonalnej diagnozy.

Leczenie

Dokładną diagnozę wykonuje się za pomocą promieni rentgenowskich. Terapeuta diagnozujący puszkę. W zależności od natury i sytuacji dalszą interwencję medyczną wykonuje ortopeda lub chirurg. Terapia łączona obejmuje kąpiele mineralne, zastrzyki pięty i aplikacje błotne. W ostrych przypadkach wykonywana jest operacja. Aby zapobiec nowym formacjom, konieczne jest zidentyfikowanie i wyeliminowanie przyczyn ostrogi pięty. Skuteczne leczenie płaskostopia jest kluczem do skutecznego zapobiegania ostrogi pięty.

W tym celu można używać butów ortopedycznych, kobiety rezygnują z wysokich obcasów.

Złe buty

Ból i dyskomfort w pięcie mogą być związane z niewłaściwym obuwiem. Jego długie noszenie jest obarczone wadami łuku stopy i jego deformacją. A to może prowadzić do rozwoju zapalenia powięzi podeszwy, płaskostopia, ostrogi pięty. Takie buty są zwykle niewygodne. Nie zapewnia prawidłowego ustawienia stopy podczas chodzenia, niezbędnego tarcia, które jest również obarczone urazami, rozdarciem lub skręceniem ścięgien. Korzystne środowisko stworzone z powodu słabej mikrowentylacji obuwia jest przyczyną infekcji łuku stopy, co prowadzi nie tylko do chorób grzybiczych, ale także do zapalenia stawów.

Obraz kliniczny i objawy

W takich butach człowiek natychmiast odczuwa dyskomfort, że jeśli zostanie użyty wcześnie, mija, wystarczy zdjąć buty. Ból w pięcie szybko mija. Nogi szybko się męczą, występuje uczucie ciężkości w nogach, związane z niedostatecznym przepływem krwi.

Jeśli but jest duży, może nastąpić zmiana łuku stopy, co jest również charakterystyczne dla ciągłego używania butów na wysokich obcasach.

Leczenie

Wiąże się z wczesną diagnozą, jeśli pojawiły się już choroby współistniejące. Zmiana obuwia. Zapobieganie. W tym celu można używać butów higienicznych i ortopedycznych: z kroplówką, anatomiczną wkładką. Idealny but, gdy zapewnia stały mikroklimat: temperatura, poziom wilgotności na pięcie, nie przekraczający 3 cm ze sztywną wkładką.

Predyspozycje genetyczne

Choroby i bóle pięty spowodowane przez predyspozycje genetyczne są bardzo rzadkie. Ale są choroby powiązane, których rozwój ma znaczący wpływ na genetykę. Mogą wywoływać wady i uszkodzenia stopy, objawiające się bólami pięty. Obejmują one:

• Zły łuk stopy.
• Nadwaga, otyłość.
• Podnośnik nożny

Czynniki te mogą odzwierciedlać tendencje dziedziczne i prowadzić do wad objawiających się bólem w okolicy pięty.

Obraz kliniczny i objawy

Ze względu na charakter rozwijającej się choroby najczęściej występuje zmiana łuku stopy, występowanie jej wad i ból pięty, które są również spowodowane ogólnym obrazem klinicznym choroby.

Leczenie

Jeśli przyczyny nie doprowadziły jeszcze do pojawienia się choroby, leczenie polega na zapobieganiu i kontroli czynników ryzyka: diety, kontroli wagi, właściwie dobranych butów, butów ortopedycznych.

Podeszwy siniakowe

Kontuzja podeszwy to mechaniczne uszkodzenie miękkich tkanek łącznych stopy i pięt. Ma zamknięty charakter. Ponieważ siniaki mogą uszkodzić włókna ścięgna, tworzenie mikropęknięć w powięzi. Ciężkie siniaki mogą powodować nawrót, objawiający się rozciąganiem ścięgien, rozwojem zapalenia powięzi podeszwowej.

Dlatego nawet małe siniaki są najlepiej traktowane.

Obraz kliniczny i objawy

• Na miejscu urazu pojawia się siniak.
• Obserwowany obrzęk skóry.
• Ból z silnymi siniakami może być ostry, ale w przeciwieństwie do zamkniętego złamania kości pięty, z czasem ustępuje. W przypadku złamań ból zwiększa się.

Leczenie

Objawy stłuczenia są podobne do obrazu klinicznego przy zamkniętych złamaniach. Ważne jest, aby o tym pamiętać, dlatego w przypadku poważnych bólów w okolicy pięty w wyniku uderzenia lub uderzenia mechanicznego, nie można wykluczyć złamania. Dlatego nie jest możliwe założenie bandaża lub uprzęży. Ponieważ nie można określić złamania z przesunięciem, nie zaleca się ustalania pozycji nogi przy zamkniętych złamaniach.

Leczenie polega na pierwszej pomocy i terapii ciężkich siniaków.

Pierwszą pomocą jest postawienie stóp w stanie spoczynku i znieczulenie. Przy silnym bólu, gdy nie można stać na pięcie, lepiej natychmiast wezwać karetkę. Dalsza terapia podczas badania u lekarza i diagnostyka obejmuje niesteroidowe leki przeciwzapalne i kurs fizjoterapii. NLPZ są często stosowane miejscowo jako maść lub żel. Doskonałe wyniki wykazują wpływ na terapię magnetyczną tkanki łącznej.

Otyłość

Czynnik, który powoduje dodatkowe obciążenie ścięgien, kości i strefy powięzi pięty. Może wynikać z uwarunkowań genetycznych struktury ciała. Nadmierne obciążenie prowadzi do zmniejszenia ruchomości stawów, ich szybkiego zużycia, starzenia się włókien kolagenowych ścięgien. I tworzy glebę i jest przyczyną zapalenia więzadeł, powięzi, ścięgien.

Powoduje zapalenie kaletki i zapalenie stawów.

Obraz kliniczny i objawy

W przypadku chorób współistniejących objawy wynikają z ich natury. W początkowej fazie z ostrym przyrostem wagi. Zwiększa się zmęczenie, ciężkość nóg, możliwy ból w pięcie podczas długotrwałego stania, chodzenie. Czasami uczucie dyskomfortu na pięcie obserwuje się po prostu po postawieniu stopy na pięcie.

Leczenie

Należy pamiętać, że zaniedbany stan gwarantuje przewlekły ból i określone choroby. Leczenie powinno obejmować zwalczanie otyłości. Wymaga to stałego monitorowania masy ciała, diety, wyłączenia niektórych produktów z diety.

Aby zapobiec nieuniknionym w tym przypadku defektom i deformacjom stopy, lepiej jest używać obuwia higienicznego i ortopedycznego.

Siedzący tryb dnia i brak ćwiczeń

Prowokują rozwój chorób osteochondrozy i związanych z nią dolegliwości stawu skokowego. Stagnacja stymuluje zastój przepływu krwi, utratę wydajności ochronnej torby ścięgien. W rezultacie osłabiły się mechanizmy ochronne stopy. Wywołuje to predyspozycje do urazów, siniaków, powoduje szybkie zmęczenie i wystąpienie bólu pięty.

Pomocą w tym przypadku może być leczenie i profilaktyka kultury fizycznej, spacery rekreacyjne, ćwiczenia poranne.

Podnoszenie ciężarów

Podnoszenie ciężarów w wyniku aktywności sportowej lub zawodowej powoduje poważne obciążenie kości, ścięgien, więzadeł stopy. W początkowej fazie ból może wystąpić podczas podnoszenia ciężaru lub kilka godzin później. Ból może być kłujący, ostry, nagły lub obolały. Występowanie stałego bólu w okolicy pięty w tym przypadku może być związane z rozwojem takich chorób jak skręcenia, zapalenie powięzi, zapalenie kaletki, zapalenie stawów. Ból może być również spowodowany siniakiem lub nawrotem długotrwałego niezagojonego urazu. W takim przypadku zdecydowanie powinieneś odwiedzić lekarza.

Wszelkie leczenie kostki należy rozpocząć od położenia stóp w stanie spoczynku.

Dlatego w momencie diagnozy i leczenia aktywności fizycznej należy wykluczyć. W przypadku uporczywego bólu w okolicy pięty po przejściu analizy i badania należy wykluczyć podnoszenie ciężarów.

Ciąża

Bolesne warunki w okolicy stopy i pięty podczas ciąży nie są rzadkością. Podczas ciąży kobieta szybko przybiera na wadze, co dodatkowo obciąża więzadła, kości i ścięgna i zaczyna szybko męczyć się podczas chodzenia. Grupa ryzyka obejmuje kobiety w ciąży z istniejącymi chorobami układu mięśniowo-szkieletowego.

Słabość ciała w czasie ciąży może również wywołać choroby zakaźne prowadzące do zapalenia stawów.

Znacznie zwiększa obciążenie kręgosłupa. Wynikające z tego wady kręgosłupa mogą powodować rozwój zapalenia kaletki, zapalenia stawów piętowych, problemów związanych z niewłaściwym dopływem krwi do kończyn w wyniku wad lędźwiowych.

Jednak wiele kobiet, nawet w późniejszych etapach ciąży, używa wysokich butów z obcasami, co powoduje dodatkowe obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego. Nie możemy ignorować zmian hormonalnych w organizmie, prowadzących do zmian w metabolizmie i braku witamin dla tkanki kostnej.

Obraz kliniczny i objawy

Pojawiające się bóle pięty w tym okresie mogą mieć inny charakter:

• Ostry ból podczas chodzenia. Przechodzi w spoczynku.
• Ból towarzyszy ogólnemu zmęczeniu. To trwa kilka godzin po zaprzestaniu działalności.
• Ból w spoczynku, niezbyt jasny. Związany ze zmianami hormonalnymi i stresującą sytuacją ciała w czasie ciąży.
• Może również rozwinąć się fibromialgia.

Inne rodzaje bólu, jak również uporczywy ból lub jakikolwiek ból pięty, któremu towarzyszy niemożność stania, wymagają konsultacji i badania od terapeuty.

Leczenie

Każde leczenie w tym okresie powinno odbywać się pod nadzorem lekarza po badaniu. Stosowanie środków ludowych i samoleczenia nie jest zalecane. Do celów profilaktyki konieczne jest użycie środków ortopedycznych, aby odmówić obuwia obcasami.

Ból zawodowy

Z natury i intensywności doznań w pięcie, bóle zawodowe są podobne do tych, które występują podczas podnoszenia ciężarów. Charakteryzują się sportowcami, zawodnikami, osobami pracującymi na przenośniku lub maszynie. Prowadzą do rozwoju poważnych chorób. Wymagaj profesjonalnej diagnozy.

Jeśli przyczyny bólu są sklasyfikowane jako zawodowe, konieczne jest porzucenie zawodu.

W takim przypadku natychmiast do lekarza?

Jeśli bóle pięty towarzyszą takie objawy, jak:

• Zmniejszona aktywność ruchowa.
• Sztywność stawów stopy lub dolnej nogi.
• Dyskomfort podczas ruchu.
• Zwiększona temperatura.
• Pojawienie się guza na stopie.
• Pojawienie się obrzęku lub obrzęku.
• Zmiana koloru skóry w obszarze bólu: zaczerwienienie lub, przeciwnie, niebieski.
• Chromanie, w tym chromanie przestankowe.
• Deformacja stopy lub łuku stopy.
• Ropne czyraki.
• Uszkodzenia mechaniczne: obrażenia i siniaki.

W przypadku uporczywego lub przerywanego bólu pięty, niezależnie od tego, czy występują te objawy, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Możesz więc zapobiec rozwojowi tak poważnych chorób stawu skokowego, jak reumatoidalne zapalenie stawów piętowych, zapalenie kaletki, zapalenie powięzi podeszwowej.

Wybór specjalisty zależy od obrazu klinicznego choroby i charakteru odczuwanego bólu. Jeśli pacjent może samodzielnie zidentyfikować objawy, opisać chorobę i dokładnie określić przyczynę bólu, to w nagłych przypadkach, urazach, urazach należy skonsultować się ze specjalistą urazowym. Lepiej jest odwiedzić wyspecjalizowanych specjalistów zaangażowanych w chorobę stawu skokowego, podologa lub pediatry po zbadaniu i przejściu niezbędnych testów.

Możesz zdać egzamin podstawowy i otrzymać skierowanie od lokalnego lekarza.

Wśród testów, które pomagają zidentyfikować przyczynę choroby w pięcie, można zidentyfikować:

1. Badanie krwi na obecność patogenów. Taka analiza jest systemowa. Pomaga zidentyfikować przyczyny zapalenia stawów i zapalenia kaletki.
2. Badania biochemiczne w celu wyeliminowania bólu dnawego.
3. Badania mikrobiologiczne.
4. Badanie markerów na obecność nowotworów złośliwych w przypadku, gdy choroba stawu skokowego jest związana z pojawieniem się narośli kości.
5. Jedną z głównych metod badawczych jest test reumatoidalny. Pomaga zidentyfikować reumatoidalne zapalenie stawów.
6. RTG
7. MRI
8. Biopsja na obecność gruźlicy.

Pamiętaj, aby obejrzeć poniższy film.

Pierwsza pomoc, jak złagodzić ból?

Przy udzielaniu pierwszej pomocy należy kierować się charakterem szkody. W przypadku ostrego bólu spowodowanego przez uszkodzenia mechaniczne: wstrząs, obrażenia, musisz:

1. Umieść pacjenta w stanie spoczynku lub umieść stopę z uszkodzoną kostką w stanie spoczynku. Nie możesz stać na pięcie.
2. Unieś uszkodzoną kostkę do pozycji podniesionej.
3. Weź znieczulenie. Jako środek znieczulający można stosować doustnie niesteroidowe środki przeciwzapalne w tabletkach lub kapsułkach. Najlepiej z minimalną ilością działań niepożądanych i przeciwwskazań. Ketonal, ketonal Duo, ketonal DNA, ketorol zrobi.
4. Zrób zimny kompres do miejsca lokalizacji bólu lub urazu, urazu.
5. Zadzwoń po karetkę.

Należy zauważyć, że przy otwartym charakterze obrażeń z krwawieniem:

1. Pierwszą czynnością jest zastosowanie opaski uciskowej.
2. Następnie wykonaj bandaż podtrzymujący.
3. I dopiero potem przystępują do wdrożenia kompleksu wyżej wymienionych środków.

W przypadku zamkniętych obrażeń niemożliwe jest użycie bandaża podtrzymującego, założenie opaski uciskowej lub ustalenie pozycji kostki w jakikolwiek sposób.

Jest to obarczone negatywnymi konsekwencjami dla złożonych złamań z przemieszczeniem.

W przypadku, gdy ostry ból pięty z niemożnością stania na stopie nie jest związany z uszkodzeniami mechanicznymi, należy wykonać następujące czynności:

1. Jeśli to konieczne, wyeliminuj irytujące czynniki: usuń buty, odpocznij.
2. Weź środki przeciwbólowe. Przy silnym bólu najczęściej stosuje się leki z grupy NLPZ. Nie tylko znieczulają, ale także zmniejszają stan zapalny, obniżają temperaturę ciała.
3. W przypadku braku temperatury można wykonać rozgrzewający kompres lub w inny sposób umieścić kostkę w cieple.

W podwyższonej temperaturze ciała, szczególnie w połączeniu ze sztywnością i zmniejszoną ruchomością stawu, lepiej wezwać karetkę natychmiast po zażyciu środka przeciwbólowego.

W przypadku częstych nawracających bólów należy zwrócić się o pomoc medyczną.

W każdym przypadku należy przestrzegać następujących zasad:

1. W żadnym wypadku nie należy podejmować samodzielnego leczenia i stosowania środków ludowych przed profesjonalną diagnozą, ponieważ niektóre substancje mogą powodować pogorszenie stanu i ostre ataki zapalenia stawów i kaletki.
2. Nie zwlekaj z leczeniem w klinice. Można zapobiec rozwojowi takiej choroby, jak reumatoidalne zapalenie stawów, wykrytej w początkowej fazie. Warunki biegowe prowadzą do niepełnosprawności.
3. W przypadku ostrych bólów konieczne jest całkowite wyeliminowanie obciążenia kostki i całkowity odpoczynek.
4. Leczenie wszystkich chorób zaczyna się od identyfikacji i eliminacji ich przyczyn. Skuteczna terapia i zapobieganie są możliwe z wyjątkiem czynników, które wywołują bóle pięty.

Przestrzeganie tych zasad i zasad udzielania pierwszej pomocy pomoże utrzymać zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego i kostki.