Jak leczyć osteopenię

Spadek gęstości mineralnej i objętości kości w organizmie obserwuje się u 75% osób w wieku 50 lat i starszych. Ta choroba kości nazywana jest osteopenią. Ta choroba nie zagraża ludzkiemu życiu, ale jednocześnie obfituje w poważne konsekwencje - trwałe patologiczne złamania. Biorąc pod uwagę przebiegłość choroby, przed leczeniem osteopenii należy dokładnie zapoznać się ze wszystkimi możliwymi opcjami leczenia.

W leczeniu tej choroby zaangażowanych jest kilku specjalistów. W szczególności pacjentom cierpiącym na osteopenię mogą pomóc traumatolodzy, ortopedzi i endokrynolodzy. Głównym celem leczenia jest zapobieganie postępowi choroby. Dlatego w terapii najczęściej stosuje się złożoną, konserwatywną metodę.

Normalizacja stylu życia

Jednym z głównych punktów terapii zachowawczej jest normalizacja stylu życia pacjenta.

Oznacza to, że musi wyeliminować z życia ciężki wysiłek fizyczny, który może powodować obrażenia. W tym przypadku pacjent nie powinien całkowicie zrezygnować z aktywności fizycznej. Leczenie zachowawcze obejmuje regularne ćwiczenia fizykoterapii. Zaleca się również częstsze bycie na świeżym powietrzu i prowadzenie dość mobilnego stylu życia. Normalizacja życia wymaga odrzucenia złych nawyków i czynności.

Pacjent musi odmówić:

• palenie;
• alkohol;
• czynności związane z narażeniem na promieniowanie, chemikalia itp

Normalizacja diety

Drugim punktem terapii zachowawczej jest normalizacja diety. Wapń jest uważany za najważniejszy minerał wzmacniający masę kostną. Dlatego też pacjentom z osteopenią podaje się spożycie mleka i różnych produktów mlecznych, zielonych warzyw, serów i innych pokarmów wzbogaconych w wapń. Ponadto wielu lekarzy może zalecić przyjmowanie witamin z wapniem.

Żywność, która promuje leczenie osteopenii

Dla lepszego wchłaniania wapnia organizm potrzebuje witaminy D. Znajduje się w rybach, jajach i soku pomarańczowym.

Może być również dodawany do mleka jako suplement diety. Nie zapominaj, że organizm otrzymuje witaminę D z powodu ekspozycji na światło słoneczne. Dlatego chodzenie na świeżym powietrzu w słoneczną pogodę jest jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania i leczenia osteopenii. Terapia zachowawcza może obejmować stosowanie innych minerałów i substancji:

• białko;
• witaminy z grup B i C;
• cynk;
• magnez;
• fosfor;
• selen, itp.

Ponadto w diecie pacjenta zaleca się stosowanie produktów takich jak twaróg, dania mięsne, orzechy, otręby, rośliny strączkowe, żółtka jaj, suszone owoce, owoce cytrusowe, wątroba i kawior rybny. Zaleca się ograniczenie stosowania napojów gazowanych, mocnej herbaty i zbyt słodkich lub słonych potraw. W celu przygotowania odpowiedniej diety eksperci zalecają korzystanie z usług dietetyka, który wybierze dietę zgodnie z indywidualnymi cechami pacjenta.

W celu wyleczenia osteopenii pacjent powinien zwrócić uwagę na szereg powiązanych chorób. Pojawienie się i postęp osteopenii mogą być spowodowane nieprawidłowym działaniem narządów wewnętrznych i układu hormonalnego. Dlatego terapia tej choroby wchodzi w zakres działalności endokrynologa. Nierównowaga hormonalna jest często przyczyną niedoboru hormonów, w wyniku czego rozpoczyna się stopniowe rozluźnienie struktury kości.

Leczenie narkotyków

Leki stosowane w leczeniu osteopenii są stosowane dość rzadko. Zazwyczaj terapia lekowa jest stosowana w przypadku wysokiego ryzyka przejścia choroby do etapu osteoporozy. Ten etap obfituje w maksymalne przerzedzenie struktur kostnych, co prowadzi do zwiększonej łamliwości kości. Według statystyk WHO osteoporoza jest uważana za jedną z najczęstszych przyczyn złamań kości udowej.

Takie złamania mogą prowadzić do niepełnosprawności, a nawet śmierci. Biorąc to pod uwagę, nie dziwi fakt, że wraz z osteoporozą oczekiwana długość życia zmniejsza się średnio o 20%.

Zmiany żebra i mostka z osteoporozą

Leczenie farmakologiczne powinno być przepisywane wyłącznie przez lekarza po rozpoznaniu i ustaleniu ostatecznej diagnozy. Wiele leków stosowanych w leczeniu osteopenii ma szereg niebezpiecznych działań niepożądanych. W związku z tym niekontrolowane i samodzielne podawanie tych leków jest kategorycznie niedopuszczalne.

Główne leki stosowane w leczeniu tej choroby to:

• Wapń (wapń D-3-Nicomed, Osteocar, Calcemin);
• Akvadetrim;
• biofosforany (Risedonat, Reclast, Alendronate);
• Fortikal;
• Miacalcic;
• Forsteo.

Leczenie środków ludowych

Alternatywą dla leczenia zachowawczego i farmakologicznego może być leczenie środków ludowych. Aby to zrobić, używaj produktów, które są prawie zawsze pod ręką. Jednym z tych produktów są orzechy włoskie, które zaleca się stosować do normalizacji diety. Orzechy z orzechów należy zbierać w szklanej butelce o pojemności 0,5 litra. Po wpisaniu trzeciej objętości tego pojemnika membrany należy zalać wódką i umieścić w ciemnym suchym miejscu na trzy tygodnie. Uzyskaną nalewkę należy stosować na okłady i pocieranie stawów biodrowych i kości kręgosłupa. Ponadto ekstrakt ten można przyjmować doustnie na jedną łyżeczkę 20 minut przed posiłkiem.

Jeśli pojawią się pierwsze objawy osteopenii, orzechy włoskie z miodem można stosować jako środek zapobiegawczy. Aby to zrobić, użyj szklanego słoika wypełnionego orzechami, nasionami słonecznika, dynią i sezamem. Zawartość słoików musi być wypełniona miodem, zamknąć pokrywkę i umieścić w ciemnym miejscu na kilka tygodni. Po tym czasie zawartość słoika może być spożywana codziennie, zarówno w celu zapobiegania, jak i leczenia osteopenii.

Tradycyjne metody leczenia tej choroby nie są ograniczone do tego. Wielu poleca stosowanie wywarów lub naparów z czerwonej koniczyny, czarnego kohosh lub czarnego skrzypu. Kolejny środek ludowy - wywar z kopru i pietruszki, którego właściwe przygotowanie może wzmocnić układ kostny. Aby to zrobić, użyj 200 gramów obu ziół. Muszą być wypełnione wodą, której temperatura nie przekracza 90 stopni. Następnie pozostaw roztwór na kilka godzin. Otrzymany roztwór można przyjmować trzy razy dziennie w 100 ml.
Warto dodać, że niezależnie od wybranej krajowej metody leczenia osteopenii, pacjent powinien skonsultować się ze specjalistą.

Skuteczna terapia tej choroby wymaga zintegrowanego podejścia. W zależności od stopnia rozwoju osteopenii leczenie można podzielić na 2 etapy. W pierwszym etapie stosuje się leczenie zachowawcze, które polega na poprawie jakości życia poprzez aktywną rozrywkę na świeżym powietrzu, normalizację diety i wyeliminowanie poważnego wysiłku fizycznego. Drugi etap to terapia lekowa w przypadku powikłań. Terapia ta jest przeprowadzana tylko pod nadzorem lekarza prowadzącego. Samodzielne leczenie nie jest dozwolone, ponieważ może prowadzić do rozwoju nowotworów złośliwych indukowanych hormonami.

Pełna charakterystyka osteopenii: istota choroby, przyczyny, objawy i leczenie

Autor artykułu: Alina Yachnaya, chirurg onkolog, wyższe wykształcenie medyczne z dyplomem z medycyny ogólnej.

Osteopenia jest chorobą kości, w której następuje zmniejszenie gęstości mineralnej i objętości tkanki kostnej ciała po zakończeniu wzrostu organizmu (po 30 latach). Dzięki tej patologii wszystkie kości ulegają przyspieszonemu starzeniu: stają się przedwcześnie cieńsze, stają się kruche i łamliwe. W 80% przypadków kobiety chorują po 50 latach.

Sama choroba nie zagraża życiu, ale jest przebiegła z przedłużającym się bezobjawowym przebiegiem (miesiące, lata) i niebezpiecznymi konsekwencjami. W 95–96% przypadków osteopenia nie ma objawów do czasu wystąpienia komplikacji. Diagnoza jest potwierdzona jedynie za pomocą instrumentalnych metod badawczych (densytometria - specjalne badanie rentgenowskie gęstości kości).

Typowym objawem choroby są złamania kości. Występują w wyniku drobnych obrażeń lub podczas wykonywania obciążeń (stłuczeń, uderzeń, upadków, przenoszenia ciężaru). W 76–80% przypadków osteopenia powoduje złamania szyjki kości udowej oraz złamania (depresyjne) kręgów lędźwiowych.

Leczenie choroby jest złożonym zachowawczym: przestrzeganie łagodnego schematu ćwiczeń, dieta bogata w wapń, leki, eliminacja czynników przyczynowych. Jeśli taka terapia w połączeniu z przestrzeganiem środków zapobiegawczych rozpocznie się przed wystąpieniem powikłań (złamań) - proces utraty gęstości kości można zatrzymać.

W leczeniu uczestniczy kilku specjalistów: traumatolog ortopeda, endokrynolog, terapeuta.

W tym artykule będziesz mógł szczegółowo zapoznać się z przyczynami i cechami rozwoju osteopenii, metodami diagnozowania, leczenia i zapobiegania chorobie.

Istota choroby

Istotą osteopenii jest zmniejszenie gęstości i objętości kości z powodu utraty minerałów i przerzedzenia ich warstwy korowej (korowej, powierzchniowej). Tkanka kostna traci wapń i fosfor, staje się krucha i ulega pęknięciom z powodu wysiłku fizycznego lub urazów (lekkie upadki, guzki, uda), które normalnie nigdy nie powodują złamań.

Cechy charakterystyczne, dzięki którym osteopenia różni się od innych zaburzeń gęstości kości (osteoporoza i osteomalacja):

• Jest to wynikiem przyspieszonego starzenia się kości.
• Tylko osoby z już w pełni ukształtowanym szkieletem (po 30 latach) mogą zachorować.
• Dotknięte są wszystkie główne kości szkieletu (kręgosłup, biodro, ramię, miednica). W przypadku ogniskowych postaci osteopenii tylko jedna z kości staje się krucha (na przykład okołostawowe części kości z zapaleniem stawów).
• Stopień zmniejszenia gęstości mineralnej kości (ich nasycenie wapniem i fosforem) w osteopenii jest łagodny, nieistotny. Z osteoporozą jest bardziej wyraźny.
• Prawdopodobieństwo rozwoju tej choroby istnieje u każdego człowieka.
• Czas i postęp osteopenii zależą od początkowego stopnia nasycenia kości minerałami (wapniem i fosforem). U kobiet jest niższa (niska wytrzymałość kości) niż u mężczyzn, więc częściej chorują.

Na podstawie powyższego można powiedzieć, że osteopenia jest procesem przedwczesnej utraty gęstości mineralnej przez kości u osób z całkowitym powstaniem i wzrostem tkanki kostnej (po 30 latach), objawiającym się umiarkowanym stopniem zmniejszenia wytrzymałości kości. Takie naruszenie - prekursor cięższej choroby - osteoporozy.

Przyczyny, czynniki ryzyka

(jeśli tabela nie jest w pełni widoczna - przewiń ją w prawo)

Ważne jest, aby wiedzieć: czym jest osteopenia i jak ją leczyć lub jak zapobiegać osteoporozie

Jakość życia człowieka zależy w dużej mierze od stanu jego układu mięśniowo-szkieletowego, którego zdrowie zależy od siły tkanki kostnej. Zmniejszenie gęstości kości prowadzi do jej osłabienia, co może prowadzić do złamania. Początek tego procesu nazywa się osteopenią. Wraz z rozwojem i brakiem odpowiedniego leczenia stan patologiczny staje się osteoporozą.

Czym jest osteopenia

Osteopenia jest stanem, w którym tkanka kostna traci gęstość mineralną. Utrata masy i struktury kości czyni ją podatną na stres i siłę deformacji, zwiększając ryzyko złamania przy stosunkowo słabych wpływach zewnętrznych. Diagnoza osteopenii oznacza, że ​​gęstość mineralna kości stała się poniżej normy i istnieje duże ryzyko, że z czasem (z utratą masy kostnej powyżej 5%) może rozwinąć się osteoporoza.

Przyczyny choroby

Przerzedzenie tkanki kostnej jest uważane za naturalny proces, który rozpoczyna się po osiągnięciu przez osobę 30 lat. Ale rozwój patologii u dorosłych mężczyzn i kobiet może być znacznie szybszy, jeśli obecne są następujące czynniki:

• Predyspozycje dziedziczne;
• Zaawansowany wiek;
• Złe nawyki;
• Przewlekłe zapalenie (reumatoidalne zapalenie stawów);
• Stosowanie niektórych rodzajów leków - kortykosteroidów i leków przeciwskurczowych;
• Awarie układu hormonalnego;
• Niedobór wapnia;
• Nadciśnienie, które osłabia mięśnie i tkankę kostną;
• Ostra utrata wagi;
• Zły tryb i dieta;
• Narażenie na promieniowanie.

U dzieci rozwój osteopenii jest możliwy z wrodzoną nieprawidłowością genetyczną lub odpowiadającą jej niekorzystną dziedzicznością. Ale najczęściej patologia jest konsekwencją braku witaminy D w okresie sztucznego karmienia dziecka. Osteopenię rozpoznaje się u połowy wcześniaków, ponieważ organizm otrzymuje większość wapnia w ostatnim trymestrze ciąży.

Dowiedz się, dlaczego osteoporoza występuje u dzieci.

Objawy, znaki i typy

Osteopenia nie wykazuje pewnych objawów, takich jak późne stadia osteoporozy, a ludzie nie są świadomi rozwoju choroby. Nawet pęknięcia nie powodują bólu, dopóki kość nie zostanie uszkodzona. Wizyta u lekarza według woli pacjenta następuje dopiero po podobnym przypadku i dopiero wtedy lekarz wybiera odpowiednie leczenie. Przed tą patologią może rozwinąć się w ciągu kilku lat.

Podczas wykrywania zewnętrznych oznak aktywnego starzenia się ciała, utraty elastyczności skóry i twardości paznokciami, musisz zrozumieć, że tkanka kostna również ma coś do stracenia. Oznaki te powinny być sygnałem do udania się do lekarza, dopóki określony objaw nie jest złamaniem.

Chociaż osteopenia jest bezobjawowa, w większości przypadków patologia występuje u osób o następujących cechach:

• Zaawansowany wiek;
• Kobiety powyżej 55 lat;
• Przyjmowanie glikokortykosteroidów;
• Palenie i picie alkoholu;
• Chudość;
• Brak mobilności;
• Niedobór wapnia i witaminy D

Proces utraty gęstości kości wpływa na cały szkielet, ale istnieją najbardziej podatne oddziały, zgodnie z którymi osteopenia jest zwykle podzielona na dwa typy:

1. Osteopenia biodrowa. Charakteryzuje się utratą gęstości kości szyjki kości udowej, co może prowadzić do złamania, w niektórych przypadkach powodując śmierć;
2. Osteopenia kręgowa, atakuje odcinek lędźwiowy. W większości przypadków jest to spowodowane chorobami płuc, przeszczepem narządów wewnętrznych, stosowaniem leków przeciwdrgawkowych i immunosupresyjnych oraz długotrwałym postem.

Przeczytaj więcej o osteoporozie stawu biodrowego, a wszystko o tym, jak ją rozpoznać i leczyć.

Diagnostyka

Środki diagnostyczne podejrzewanej osteopenii rozwiązują następujące problemy:

1. Określenie obecności stanu zmniejszonej gęstości kości i identyfikacja możliwych powikłań w postaci złamań;
2. Określenie poziomu metabolizmu kości za pomocą markerów pokazujących poziom resorpcji kości i szybkość metabolizmu wapnia;
3. Określenie przyczyny patologii za pomocą diagnostyki różnicowej.

Diagnozę osteopenii przeprowadza się za pomocą następujących metod:

• Densytomertia (jeden - i dwa fotony). Wykonuje się go za pomocą radioizotopu wstrzykniętego do tkanki kostnej, który jest rozprowadzany w tkance proporcjonalnie do jej gęstości. Określa gęstość nasypową kości (g / cm3);
• Absorpcjometria rentgenowska mierzy gęstość powierzchni kości (g / cm3). Jego odmiana o podwójnej energii mierzy ten wskaźnik dla kości szkieletu osiowego (odcinka lędźwiowego i biodrowego), obszarów peryferyjnych. Pojedyncza energia określa gęstość na określonym obszarze, z reguły dystalnym przedramieniu. Moc promieniowania w tym badaniu jest mała i nie wymaga do tego specjalnego miejsca;
• Ilościowe komp. tomografia - określa gęstość nasypową (g / cm3) lędźwiowej tkanki kostnej;
• Densytometria ultradźwiękowa. Określa stan tkanki kostnej metodą propagacji w niej fali ultradźwiękowej.
• Dane dotyczące densytometrii i innych metod określania gęstości kości porównuje się z wynikami badań krwi i moczu pod kątem zawartości markerów metabolizmu tkanki kostnej, w tym metabolizmu wapnia i fosforu.

Osteopenia, podobnie jak pierwsze stadia osteoporozy za pomocą fluoroskopii, nie może być określona, ​​ponieważ metoda jest skuteczna tylko po 30% utracie kości, a densytometria może ujawnić stratę zaczynając od 2-5%.

Leczenie

Głównym celem zabiegów leczenia osteopenii jest powstrzymanie rozwoju choroby. Stopień rozwoju patologii nie obejmuje stosowania specjalnych leków. Wzmocnienie tkanki kostnej osiąga się poprzez porzucenie destrukcyjnych nawyków i fast foodów, wysoką aktywność ruchową, odpowiednią dietę, spożywanie wapnia i witaminy D.

Preparaty wapniowe:

• Kalcemin - od 260 do 730 rubli;
• Wapń D3 Nycomed - od 210 do 660 rubli;
• Complivit D3 wapnia - od 135 do 390 rubli;
• Wapń Vitrum - od 260 do 350 rubli;
• Natekal - od 320 do 390 rubli.

Preparaty z witaminą D:

• Akvadetrim - od 190 do 230 rubli;
• Ostalon Calcium-D - od 760 do 820 rubli;
• Alpha D3-Teva - od 315 do 660 rubli;
• Oksidevit - od 300 do 340 rubli;
• Osteotriol - od 640 do 770 rubli.

Metody ludowe

Oprócz instrukcji lekarza wielu ludzi zastanawia się, jak leczyć osteopenię środkami ludowymi. Tutaj warto zastrzec, że wywary z ziół przyczyniają się do lepszego wchłaniania pierwiastków śladowych i normalizacji równowagi hormonalnej, ale w ogóle nie mogą zastąpić leków. Następujące przepisy mogą być stosowane w leczeniu patologii i jako środek zapobiegawczy:

• Ziołowa kolekcja trawy snów, marzanki i Chernobylnika w stosunku 1: 1: 2 jest napełniana gorącą (70 ° C) wodą i podawana przez godzinę. Nie przefiltrowana infuzja jest stosowana w ćwierć szklanki przed posiłkiem. Przebieg 1-3 miesięcy;
• Do zbioru pola yarutki, korzenia mniszka lekarskiego, niecierpka, ziele dziurawca wlewa się przegotowaną wodą schłodzoną do 70 ° C (łyżka mieszanki na szklankę wody), po jednej godzinie napoju pije się w ciągu dnia;
• Bogini trawy i szyszki olchy w ilości 1 stołu. łyżki mieszanki wylewa się 0,5 litra. ciepła przegotowana woda. Po namoczeniu przez 2 godziny wypij 0,5 szklanki po posiłku. W tym samym czasie do żywności dodaje się owoce morza i glony;
• Wlew korzenia żywokostu, jagód sabelnik, lucerny, zopnika, pąków, przygotowuje się przez dodanie 1 łyżeczki deserowej mieszaniny do 0,5 litra. ciepła przegotowana woda. Po parowaniu przez 2 godziny jest pijany dziennie;
• Napar z rdestu, geranium i skrzypu polnego. Przygotowany przez dodanie 1 tabeli. łyżki do 1 l. ciepła woda. Jest to pół szklanki po posiłku.

Z którym lekarzem się skontaktować?

Jeśli podejrzewasz osteopenię, osoba powinna skontaktować się z następującymi lekarzami:

• Endokrynolog, który po badaniu będzie w stanie określić brak równowagi hormonalnej związany ze zmniejszeniem gęstości kości;
• Ortopeda, który po przeprowadzonej densytometrii diagnozuje chorobę.

Dieta dla osteopenii

Dieta jest kluczowym punktem w leczeniu i zapobieganiu osteopenii, ponieważ obecność wystarczającej ilości wapnia i jego dobra strawność może zatrzymać rozwój patologii, a następnie doprowadzić do całkowitego wyleczenia. Aby to zrobić, codziennie należy spożywać warzywa, zioła, owoce i produkty mleczne. Zwiększa magnezową gęstość kości zawartą w zbożach, roślinach strączkowych i warzywach.
Sama dieta powinna być tak różnorodna, jak to możliwe, w tym wszystkie niezbędne składniki odżywcze, ale jednocześnie zrównoważona pod względem stosunku głównych składników produktów - tłuszczów, białek i węglowodanów. Nie powinniśmy jednak nadużywać soli i dodatków zawierających kofeinę, ponieważ przyczyniają się one do wypłukiwania wapnia z organizmu.

Co nigdy nie można zrobić z osteopenią?

Po ustaleniu rozpoznania osteopenii, pewne ograniczenia są wprowadzane w życie osoby do czasu wyzdrowienia, aby nie pogarszać patologii, a także aby uniknąć urazu związanego ze zmniejszeniem wytrzymałości kości. Nie jest to zalecane:

• Podnoszenie ciężarów;
• Chodzenie w niewygodnych butach;
• Wykonywanie pracy fizycznej związanej z dużym obciążeniem stawów;
• Zaangażuj się w żywność o wysokiej zawartości kwasu szczawiowego (szczaw, rabarbar, pomidory), ponieważ przyczynia się do wypłukiwania wapnia;
• Pij alkohol, kawę i dym;
• Prowadzić siedzący tryb życia.

Stan osteopenii, charakteryzujący się początkowym etapem utraty gęstości mineralnej kości, jest niebezpiecznie bezobjawowy i często wykrywany po wystąpieniu osteoporozy. Aby tego uniknąć, musisz przestrzegać podstawowych środków zapobiegawczych: prowadzić aktywny tryb życia, jeść prawidłowo i całkowicie porzucić złe nawyki. Po 40 roku życia zaleca się okresowe diagnozowanie, ponieważ z tego okresu najprawdopodobniej rozwija się choroba.

Przeczytaj nasz artykuł na temat środków zapobiegających osteoporozie u kobiet.

Zalecamy zapoznanie się z tabelą zawartości wapnia w produktach:

Osteopenia kręgosłupa i szyjki kości udowej

Często wraz z wiekiem ludzie mają zwiększoną łamliwość kości. A zwykły upadek grozi im poważnym złamaniem nie tylko ramion, nóg, ale także kręgosłupa. Lekarze wysyłają takich pacjentów do badania i na podstawie wyników diagnozują osteopenię lub osteoporozę. Czym są te choroby? A jak się od siebie różnią? Jakie są prognozy dla każdej choroby?

Definicja

Jeśli termin osteopenia zostanie dosłownie przetłumaczony, będzie to oznaczać brak tkanki kostnej, a dokładniej jego głównego składnika - wapnia. W medycynie osteopenia jest zmniejszeniem gęstości mineralnej kości w porównaniu z ogólnie przyjętymi maksymalnymi dawkami. Jednak w tym przypadku, w przeciwieństwie do osteoporozy, wartości gęstości nie stają się patologicznie niskie.

Osteoporoza jest poważniejszym schorzeniem niż osteopenia. To nie jest objaw ani zespół, ale wieloczynnikowa choroba układowa. W osteoporozie gęstość mineralna kości jest znacznie poniżej normy. Do rozwoju tej choroby wymagane są dwa składniki patologiczne:

• Osteopenia
• Mechaniczna niewydolność kości, jej niezdolność do wytrzymania stresu fizjologicznego.

Osteopenia może być pierwszym etapem rozwoju osteoporozy lub jednego z jej patologicznych składników, ale czasami istnieje sama, nie prowadząc do pojawienia się choroby. Główną cechą osteopenii jest zachowanie mechanicznej gęstości kości i ich zdolności do radzenia sobie z normalnymi obciążeniami. Jak rozpoznać tę cechę ciała?

Objawy i diagnoza

W rzeczywistości nie ma jasnych specyficznych objawów w osteopenii. Pacjenci nie będą narzekać na ból kręgosłupa lub utrudnione ruchy. Można podejrzewać, że istnieją przesłanki rozwoju choroby, jeśli osteopenię rozpoznano u bliskich krewnych. Ponadto warto podejrzewać zmniejszenie gęstości kości z częstymi złamaniami z powodu normalnych, nie ciężkich obrażeń - zwłaszcza ze złamaniem szyjki kości udowej i kręgosłupa.

Aby potwierdzić tę diagnozę, istnieje specjalna metoda badawcza.

Radiografia konwencjonalna nie jest w stanie zidentyfikować zespołu osteopenicznego, jego rozdzielczość nie jest wystarczająca do tych celów. Dlatego, gdy podejrzewa się taki stan, przeprowadza się absorpcjometrię rentgenowską o podwójnej energii lub DERA.

Jest to również metoda badania radiologicznego, ale działa na innej zasadzie. Dera pozwala zidentyfikować utratę masy kostnej w zakresie od 2% przez cały rok. Jakich pacjentów bez klinicznych objawów osteopenii należy zalecić w tym badaniu? DARA jest pożądana dla wszystkich kobiet powyżej 65 roku życia, a po 60 dla osób zagrożonych.

Co może prowadzić do osteopenii? Jak rozwija się ten stan? Co powoduje zmniejszenie gęstości mineralnej kości?

Przyczyny i mechanizmy rozwoju

Istnieją trzy główne mechanizmy rozwoju zespołu osteopenicznego. Obejmują one następujące procesy:

1. Zaburzenia modelowania kości.
2. Odwracalna zmiana struktury.
3. Nieodwracalne przebudowanie.

Co mówią te złożone terminy i jakie przyczyny przyczyniają się do uruchomienia każdego z trzech mechanizmów?

Modelowanie struktury kości jest zaburzone z powodu niewystarczającego spożycia wapnia, zaburzonego wchłaniania i metabolizmu. Mechanizm ten jest wywoływany przez następujące procesy patologiczne w organizmie:

• Dieta, uboga w wapń i białko.
• Marskość żółciowa i inne patologie przewodu pokarmowego.
• Alkoholizm.
• Niedoskonałe tworzenie kości jest zwykle wrodzoną nieprawidłowością.
• Dystrofie mięśniowe z wyraźnymi zaburzeniami aktywności ruchowej.
• Utrata ruchu - porażenie lub niedowład.

Zakłócenie przebudowy struktury kości o odwracalnym charakterze w praktyce lekarza jest dość powszechne. Co to jest przebudowa? To jest odwrotna regulacja. Podczas życia mikrozłamania często powstają w tkance kostnej. W zdrowym ciele następuje natychmiastowa restrukturyzacja kości i rozpoczyna się szybkie gojenie.

Przy naruszeniach natury odwracalnej, warunki te mają korzystne rokowanie, dobrze reagują na terapię. Osteopenia znika po wyeliminowaniu głównego czynnika.

Uruchomienie tego mechanizmu prowadzi do takich chorób:

• Krótkotrwała redukcja zakresu ruchu - na przykład z powodu unieruchomienia po złamaniu lub zwichnięciu.
• Zwiększona czynność tarczycy - nadczynność tarczycy.
• Naruszenie przytarczyc - nadczynność przytarczyc.

Nieodwracalne procesy w tkance kostnej występują zwykle w podeszłym wieku lub pod wpływem poważnego leczenia. Główne przyczyny tego stanu to:

• Menopauza u kobiet.
• Długotrwały spadek zakresu ruchu lub unieruchomienia.
• Leczenie hormonami steroidowymi, lekami przeciwdrgawkowymi, heparyną przez długi czas lub w dużych dawkach.
• Zespół Cushinga z brakiem równowagi hormonalnej.

Chociaż osteopenia nie jest chorobą całkowitą, a jedynie czynnikiem predysponującym, może przerodzić się w poważne komplikacje dla pacjenta.

Komplikacje

Podobnie jak w przypadku osteoporozy, osteopenia biodra i kręgosłupa jest niebezpieczna dla pacjentów, zwłaszcza kręgosłupa lędźwiowego. Dlaczego taką uwagę poświęca się tej konkretnej lokalizacji?

Złamanie biodra jest jednym z najczęstszych urazów na starość.

Powikłania te w połowie przypadków prowadzą do niepełnosprawności pełnosprawnych pacjentów. Leczenie zwykle wymaga zabiegu chirurgicznego, a okres rehabilitacji jest dość długi.

Jeśli osoba starsza złamie szyjkę kości udowej, może zostać całkowicie unieruchomiona. Często prowadzi do innych poważnych powikłań, a nawet śmierci w ciągu jednego do dwóch lat z powodu rozwoju odleżyn, zapalenia płuc i powikłań zakrzepowo-zatorowych. Złamanie stawu biodrowego jest poważną patologią urazową, dlatego tak ważna jest terminowa prewencja osteopenii i osteoporozy.

Osteopenia kręgosłupa lędźwiowego często prowadzi do złamań trzonów kręgów, nawet przy niewielkich urazach - upadku z małej wysokości, ostrym skoku. Jeśli ten stan nie zostanie zdiagnozowany na czas, może rozwinąć się osteoporoza - choroba ogólnoustrojowa. W osteoporozie kręgosłupa lędźwiowego występują złamania kompresyjne trzonów kręgowych - bez urazu lub wysiłku fizycznego, pod wpływem ciężaru ciała ludzkiego. W tej sytuacji u pacjentów pojawiają się następujące objawy:

• Ból w okolicy lędźwiowej, a czasem w całym kręgosłupie.
• Naruszenie aktywności ruchowej, kulawizny, trudności zejścia i wejścia na schody.
• Możliwe są również zaburzenia neurologiczne - zmniejszona wrażliwość, osłabienie nóg.

Czy można wyleczyć osteopenię?

Leczenie

Ponieważ osteopenia nie należy do pełnoprawnej choroby, nie jest traktowana w dosłownym znaczeniu tego słowa. Zadaniem lekarza i pacjenta jest zahamowanie jego postępu. Bardzo ważne jest, aby zapobiec przejściu osteopenii na osteoporozę, ponieważ wymaga ona całkowicie innego, bardziej złożonego leczenia. A leczenie osteoporozy nie zawsze jest skuteczne.

Jak radzić sobie z osteopenią? Co może wzmocnić układ kostny - kończyny i kręgosłup? Taktyka działania zależy od przyczyny tego zespołu.

Główne wydarzenia dotyczące osteopenii są następujące:

• Dieta
• Ćwiczenia terapeutyczne.
• Przyjmowanie wapnia i witamin.
• Korekta terapii hormonalnej.

Dieta

Pełnowartościowa dieta jest ważnym krokiem w walce z osteopenią, zwłaszcza z porażką kości udowej i kręgosłupa. Musi być zbilansowany pod względem podstawowych substancji, witamin i pierwiastków śladowych. Szczególną uwagę zwraca się na wystarczającą zawartość białka w diecie, ponieważ jest ona spożywana podczas modelowania układu kostnego.

Ponadto ważne są minerały - fosfor, wapń i magnez. Dla lepszej strawności pożądane jest wprowadzenie do diety i witaminy D3.

Jakie produkty są bogate w te pierwiastki śladowe? Wapń występuje w mleku, serze, śmietanie, twarogu, kefirze, jogurcie i bryndze. Ale oprócz nabiału i produktów mlecznych jest go dużo w żywności warzywnej - kapusta, pietruszka, szpinak, liście mniszka lekarskiego, grejpfrut, mandarynki i banany. Ponadto zaleca się jeść różne rodzaje orzechów - orzechy nerkowca, orzechy laskowe, migdały, pistacje, orzeszki ziemne, sosnę i orzechy włoskie. Są bogate nie tylko w wapń, ale także w magnez.

Magnez występuje również w grochu i fasoli, kaszy gryczanej, płatkach owsianych, kaszy jęczmiennej, gorczycy, kapuście morskiej.

Aby organizm miał wystarczającą ilość fosforu, musisz wzbogacić swoją dietę w ryby, mięso z kraba, kalmary i inne owoce morza. Dużo tego i w fermentowanych produktach mlecznych - twaróg, ser.

Jednak nawet przy odpowiednim spożyciu wapnia, magnezu i fosforu z diety, układ kostny będzie cierpiał, jeśli organizm nie otrzyma wystarczającej ilości witaminy D3. Dzieci przepisuje się w kapsułkach w celu zapobiegania krzywicy. Ale znajduje się także w żywności:

• olej rybny;
• śledź;
• żółtka;
• wątroba wieprzowa i wołowa.

Ponadto może być syntetyzowany w organizmie pod wpływem światła słonecznego. Dlatego długie spacery w słoneczną pogodę wzmacniają w szczególności zdrowie całego ciała i układu kostnego.

Fizjoterapia

W przypadku naruszenia aktywności ruchowej zaleca się terapeutyczny trening fizyczny pod okiem instruktora. Ruch to życie dla mięśni, stawów i kości. Długotrwałe unieruchomienie początkowo prowadzi do odwracalnej, a następnie nieodwracalnej osteopenii. Wynikiem tych stanów jest zazwyczaj osteoporoza układowa ze złamaniami patologicznymi. Ta sytuacja jest szczególnie niebezpieczna dla złamań bioder i kręgosłupa.

Należy pamiętać, że przy osteopenii kości są w stanie wytrzymać tylko zwykłe obciążenie, ale nie radzą sobie z nadmiarem.

Dlatego fizykoterapia rozpoczyna się od najprostszych i najłatwiejszych ćwiczeń. I tylko ze wzmocnieniem kości, więzadła i mięśnie są trudniejsze do zrobienia. W osteoporozie terapia wysiłkowa powinna być jeszcze bardziej łagodna, ponieważ ryzyko złamań patologicznych jest wysokie.

Wapń i witaminy

Czy przyjmowanie wapnia i witamin dla osteopenii? Tak, jest to doskonałe narzędzie do zatrzymania postępu procesu osteopenicznego. Ponadto, obecnie preparaty wapnia i witaminy są zalecane dla większości kobiet po 65 roku życia, ponieważ udowodniono, że w menopauzie osteopenia jest obserwowana u prawie każdego.

Jakie suplementy wapnia są dziś powszechne w aptekach? Najbardziej znane leki przepisywane przez lekarzy do leczenia i zapobiegania osteopenii lub osteoporozie:

• Węglan wapnia.
• Glukonian wapnia.
• Osteomag Vitrum.
• Cytrynian wapnia.
• Calcemin i Calcemin posuwają się naprzód.
• Wapń D3.
• Calcium Sandoz forte.
• Mleczan wapnia.

Wiele z tych leków zawiera nie tylko wapń, ale także magnez, fosfor i inne minerały, a także witaminę D3.

Korekta terapii hormonalnej

Jeśli osteopenia, a po niej osteoporoza, rozwinięta podczas przyjmowania hormonów steroidowych, konieczna jest zmiana schematu leczenia. Powikłanie to jest typowe dla długotrwałego leczenia chorób autoimmunologicznych - reumatoidalnego zapalenia stawów, tocznia rumieniowatego układowego.

Czasami osteopenia jest konsekwencją chorób dyshormonalnych - nadczynności tarczycy, nadczynności przytarczyc. W tym przypadku przepisywane jest specjalne leczenie hormonalne w celu skorygowania funkcji tych gruczołów - tarczycy i przytarczyc. Ponadto w przypadku menopauzy przeprowadza się terapię zastępczą, która pomaga organizmowi przywrócić jego hormony i jednocześnie hamuje rozwój osteopenii.

Osteopenia nie jest wyrokiem, a jedynie powodem do zbadania w odpowiednim czasie i podjęcia środków zapobiegawczych. Z reguły zmiany w diecie i suplementach wapnia są wystarczające, aby zapobiec rozwojowi osteoporozy.

Osteopenia jak leczyć

• Istota patologii
• Przyczyny i czynniki ryzyka
• Charakterystyczne objawy
• Diagnostyka
• Metody leczenia
• Środki zapobiegawcze

Osteopenia jest chorobą kości, w której następuje zmniejszenie gęstości mineralnej i objętości tkanki kostnej ciała po zakończeniu wzrostu organizmu (po 30 latach). Dzięki tej patologii wszystkie kości ulegają przyspieszonemu starzeniu: stają się przedwcześnie cieńsze, stają się kruche i łamliwe. W 80% przypadków kobiety chorują po 50 latach.

Sama choroba nie zagraża życiu, ale jest przebiegła z przedłużającym się bezobjawowym przebiegiem (miesiące, lata) i niebezpiecznymi konsekwencjami. W 95–96% przypadków osteopenia nie ma objawów do czasu wystąpienia komplikacji. Diagnoza jest potwierdzona jedynie za pomocą instrumentalnych metod badawczych (densytometria - specjalne badanie rentgenowskie gęstości kości).

Typowym objawem choroby są złamania kości. Występują w wyniku drobnych obrażeń lub podczas wykonywania obciążeń (stłuczeń, uderzeń, upadków, przenoszenia ciężaru). W 76–80% przypadków osteopenia powoduje złamania szyjki kości udowej oraz złamania (depresyjne) kręgów lędźwiowych.

Leczenie choroby jest złożonym zachowawczym: przestrzeganie łagodnego schematu ćwiczeń, dieta bogata w wapń, leki, eliminacja czynników przyczynowych. Jeśli taka terapia w połączeniu z przestrzeganiem środków zapobiegawczych rozpocznie się przed wystąpieniem powikłań (złamań) - proces utraty gęstości kości można zatrzymać.

W leczeniu uczestniczy kilku specjalistów: traumatolog ortopeda, endokrynolog, terapeuta.

W tym artykule będziesz mógł szczegółowo zapoznać się z przyczynami i cechami rozwoju osteopenii, metodami diagnozowania, leczenia i zapobiegania chorobie.

Istotą osteopenii jest zmniejszenie gęstości i objętości kości z powodu utraty minerałów i przerzedzenia ich warstwy korowej (korowej, powierzchniowej). Tkanka kostna traci wapń i fosfor, staje się krucha i ulega pęknięciom z powodu wysiłku fizycznego lub urazów (lekkie upadki, guzki, uda), które normalnie nigdy nie powodują złamań.

Cechy charakterystyczne, dzięki którym osteopenia różni się od innych zaburzeń gęstości kości (osteoporoza i osteomalacja):

• Jest to wynikiem przyspieszonego starzenia się kości.
• Tylko osoby z już w pełni ukształtowanym szkieletem (po 30 latach) mogą zachorować.
• Dotknięte są wszystkie główne kości szkieletu (kręgosłup, biodro, ramię, miednica). W przypadku ogniskowych postaci osteopenii tylko jedna z kości staje się krucha (na przykład okołostawowe części kości z zapaleniem stawów).
• Stopień zmniejszenia gęstości mineralnej kości (ich nasycenie wapniem i fosforem) w osteopenii jest łagodny, nieistotny. Z osteoporozą jest bardziej wyraźny.
• Prawdopodobieństwo rozwoju tej choroby istnieje u każdego człowieka.
• Czas i postęp osteopenii zależą od początkowego stopnia nasycenia kości minerałami (wapniem i fosforem). U kobiet jest niższa (niska wytrzymałość kości) niż u mężczyzn, więc częściej chorują.

Na podstawie powyższego można powiedzieć, że osteopenia jest procesem przedwczesnej utraty gęstości mineralnej przez kości u osób z całkowitym powstaniem i wzrostem tkanki kostnej (po 30 latach), objawiającym się umiarkowanym stopniem zmniejszenia wytrzymałości kości. Takie naruszenie - prekursor cięższej choroby - osteoporozy.

Przyczyny, czynniki ryzyka

(jeśli tabela nie jest w pełni widoczna - przewiń ją w prawo)

Osteopenia jest podstępnym, bezobjawowym stanem patologicznym. Objawy występują tylko w procesie łączenia powikłań - złamań kości. U 75–76% pacjentów choroba występuje po wystąpieniu tzw. Złamań patologicznych: kości są tak kruche, że pękają pod wpływem drobnych urazów.

Najczęściej występują złamania szyjki kości udowej i kręgów lędźwiowych - może to nastąpić na skutek uderzenia lub upadku, siniaka, uniesienia i ciężaru noszenia oraz obrócenia nogi. Inne obszary układu kostnego (ramię, biodro, przedramię, dolna część nogi) również stają się kruche.

Najczęstsze obszary, w których mogą wystąpić złamania kości z osteopenią

Jeśli jakiekolwiek złamania kości nawracają często (na przykład kilka razy w ciągu 3-4 lat), oznacza to osteopenię. Takie kości słabo rosną (3-4 miesiące dłużej niż u zdrowych ludzi).

Ponad 55% złamań kręgów przeciw osteopenii jest uciskowych lub częściowych (jak pęknięcia): to znaczy fragmenty kości są wciskane w siebie i nie powodują bólu do momentu zapadnięcia się kręgu.

Jak diagnozować?

Osteopenię można wykryć tylko za pomocą określonych metod badawczych. Konwencjonalna radiografia kości nie ujawnia choroby. Główną metodą diagnostyczną jest densytometria, która służy do pomiaru gęstości mineralnej kości. Najczęściej bada się kość udową, kręgi i rzadziej rękę i nadgarstek.

Uzyskany wskaźnik gęstości mineralnej porównywany jest ze średnimi standardami statystycznymi dla osób w tym samym wieku i płci jak u badanych. Jest to wskaźnik Z. Dokonano również porównania (obliczany jest stosunek) z normą dla 30-letniego mężczyzny tej samej płci - wskaźnika T. Jest to bardziej znaczące.

(jeśli tabela nie jest w pełni widoczna - przewiń ją w prawo)

Wyniki densytometrii. Kliknij zdjęcie, aby je powiększyć

Jak leczyć chorobę

Osteopenia jest leczona w sposób kompleksowo zachowawczy (leki, korekta stylu życia, dieta, eliminacja istniejących chorób), biorąc pod uwagę indywidualne cechy choroby u konkretnego pacjenta.

Normalizacja stylu życia

Zawsze konieczne jest rozpoczęcie leczenia osteopenii eliminacją czynników, które przyczyniają się do jej rozwoju i postępu, a mianowicie:

• wyeliminować ciężki wysiłek fizyczny;
• unikać obrażeń;
• robić fizykoterapię;
• prowadzić mobilny styl życia, ćwiczyć zajęcia na świeżym powietrzu, często odwiedzać plener;
• przestać pić i palić;
• odmówić aktywności zawodowej związanej z jakimikolwiek szkodliwymi skutkami (chemikalia, promieniowanie, nadmierne wibracje itp.).

Właściwe odżywianie

Należy wzbogacić dietę pacjentów z osteopenią:

wapń i fosfor;

różne witaminy i minerały (witaminy B, C, PP, selen, cynk, magnez).

Kliknij zdjęcie, aby je powiększyć

W 30–35% przypadków osteopenia jest leczona dietą, nie są potrzebne żadne leki.

Zalecane potrawy: twaróg i inne produkty mleczne, jaja, warzywa i owoce, orzechy, dania mięsne, rośliny strączkowe, chleb otręby.

Leczenie chorób współistniejących

Jedną z przyczyn wystąpienia i postępu osteopenii są różne zaburzenia w układzie hormonalnym i narządach wewnętrznych. Dlatego wraz z nim konieczne jest leczenie innych istniejących chorób.

Pacjenci powinni być badani przez różnych specjalistów: terapeutę, endokrynologa, ginekologa; wykonuje się również badania krwi.

Leki

(jeśli tabela nie jest w pełni widoczna - przewiń ją w prawo)

Zapobieganie osteopenii i jej powikłaniom

Metody zapobiegania w dużej mierze pokrywają się z metodami leczenia.

Szczegółowe zalecenia dotyczące zapobiegania chorobie i jej powikłaniom:

Coroczne badanie (densytometria) osób zagrożonych: jest to wskazane dla kobiet powyżej 60 roku życia, mężczyzn powyżej 70 lat, wszystkich pacjentów po 50 latach ze złamaniami kości, kobiet z wczesnym początkiem menopauzy, wszystkich diabetyków; ludzie biorący glukokortykoidy.

Densytometria u pacjentów z osteopenią - dwa razy w roku;

Ruchomy styl życia, eliminujący zarówno stres fizyczny, jak i niską aktywność fizyczną.

Dieta bogata w wapń i inne minerały.

Pozostań na świeżym powietrzu i w słońcu.

Odrzucenie złych nawyków.

Osteopenia to problem występujący częściej niż jest zdiagnozowany. Wynika to z braku świadomości istnienia takiej choroby. Pamiętaj o niej i zadbaj o swoje zdrowie!

Osteopenia to patologia charakteryzująca się zmniejszoną gęstością mineralną tkanki, ale nie tak niska, jak w przypadku diagnozy osteoporozy. Gęstość mineralna struktur kostnych to ilość minerałów w kościach, która wpływa na ich gęstość. W przypadku niskich poziomów tych wskaźników lekarze diagnozują osteopenię. W tej sytuacji pacjent jest narażony na wymywanie minerałów z tkanki kostnej, co przyczynia się do rozwoju osteoporozy.

Osteopenia występuje u 75% wszystkich osób po pięćdziesięciu latach. Zmiany te nie są tak poważne, dlatego ważne jest, aby zaangażować się w leczenie, aby uniknąć pojawienia się patologicznych złamań, powstawania osteoporozy. Często proces patologiczny jest diagnozowany u kobiet w okresie menopauzy, winę za to ponosi brak równowagi hormonalnej. Poznaj metody leczenia i zapobiegania patologii.

• Osteopenia i osteoporoza: różnica
• Przyczyny
• Symptomatologia
• Diagnostyka
• Ogólne zasady i skuteczne metody leczenia
• Normalizacja stylu życia
• Dieta i zasady żywienia
• Leki
• Środki ludowe i przepisy kulinarne
• Wytyczne dotyczące zapobiegania

Osteopenia i osteoporoza: różnica

Istotą osteopenii jest zmniejszenie objętości i gęstości kości na tle utraty minerałów, zmniejszenie warstwy korowej. Struktury kości tracą fosfor, wapń, kości stają się wrażliwe, nawet drobne obrażenia lub przeciążenia fizyczne mogą prowadzić do złamań.

Osteopenia obejmuje kilka charakterystycznych cech, odróżniają patologię od innych chorób zaburzeń gęstości tkanki kostnej (osteomalacja, osteoporoza):

• dolegliwość jest wynikiem szybkiego procesu starzenia się kości;
• Tylko osoby z już uformowanym szkieletem (po trzydziestu latach) mogą zachorować;
• Proces patologiczny obejmuje ważne kości szkieletowe (biodra, kręgosłup, miednicę, ramiona). Osteopenia w postaci ogniskowej charakteryzuje się uszkodzeniem tylko jednej kości;
• stopień zmniejszenia zawartości minerałów w kościach jest niewielki, w przeciwieństwie do osteoporozy, w przypadku tej choroby występuje znaczny niedobór niezbędnych substancji;
• warunki rozwoju i szybkość postępu patologii zależy od początkowego poziomu minerałów w kościach. U mężczyzn liczba ta jest wyższa niż u kobiet, więc kobiety cierpią na osteopenię znacznie częściej.

Osteopenia jest prekursorem osteoporozy, biorąc pod uwagę ten fakt, nie odkładaj wizyty u lekarza, nie przyjmuj swojego zdrowia na czas, rozpocznij odpowiednią terapię.

Na tle zmian związanych z wiekiem tkanki kostne stają się cieńsze i tracą pewną ilość minerałów. Proces rozpoczyna się po osiągnięciu maksymalnej gęstości mineralnej kości (około trzydziestu lat). Im grubsze kości w tym okresie, tym mniejsze ryzyko osteopenii. Niektórzy pacjenci mają naturalnie cienką kość, co jest dla nich normalne.

Czym jest fibromialgia i jak się objawia? Przeczytaj przydatne informacje na temat leczenia i zapobiegania chorobie.

Instrukcje dotyczące stosowania maści Fastum - żelu w celu łagodzenia bólu pleców i kręgosłupa opisano na tej stronie.

Proces patologiczny jest przyspieszany na tle różnych negatywnych czynników:

• predyspozycje genetyczne;
• zaburzenia endokrynologiczne w organizmie. Ta kategoria obejmuje kobiety po pięćdziesięciu latach, mężczyzn po siedemdziesięciu latach, pacjentów cierpiących na cukrzycę, choroby układu hormonalnego;
• brak wapnia, fosforu i witaminy D w organizmie.Stan ten obserwuje się u osób cierpiących na poważne choroby narządów wewnętrznych, niedostateczną konsumpcję pokarmów bogatych w te pierwiastki. Ta kategoria obejmuje również choroby przewodu pokarmowego, którym towarzyszy upośledzenie wchłaniania składników odżywczych;
• długotrwała terapia lekowa (hormonalne środki antykoncepcyjne, glukokortykoidy);
• niewłaściwy styl życia (siedzący tryb życia, nadużywanie alkoholu).

Osteopenia w większości przypadków występuje niezauważona przez ludzi, w przeciwieństwie do osteoporozy. Ryzyko złamań jest nadal bardzo małe, więc pacjent prowadzi normalne życie (często niepoprawne, co pogarsza przebieg choroby). Nawet pęknięcia nie powodują bólu, dopóki kość nie zostanie uszkodzona. Odwołanie się do lekarza następuje dopiero po tak nieprzyjemnym zjawisku. Oprócz złamań żadne objawy nie wskazują na proces patologiczny.

Osteopenia wpływa na cały szkielet, ale przydziela obszary najbardziej podatne na patologię. Na tym tle lekarze dzielą chorobę na dwie formy:

• biodro Szyjka kości udowej traci swoją gęstość, co może prowadzić do złamania. Indywidualne przypadki są śmiertelne;
• kręgowy. W większości przypadków dotyczy to kręgosłupa lędźwiowego, przyczynami patologii są choroby płuc, choroby narządów wewnętrznych, stosowanie specjalnych leków.

Osteopenia jest podstępnym stanem pośrednim między normalną gęstością kości a rozwojem osteoporozy. Nie można wykryć choroby za pomocą konwencjonalnych metod diagnostycznych (zdjęcia rentgenowskie wskazują na utratę kości tylko na wysokości powyżej 30%).

Głównym badaniem w osteopenii jest densytometria. Manipulacje umożliwiają oszacowanie gęstości mineralnej tkanki kostnej (wstrzykuje się specjalny izotop, który jest równomiernie rozłożony zgodnie z jego gęstością). Często bada się kości biodrowe lub kręgi, bardzo rzadko nadgarstki i dłonie.

Wynikowa liczba jest porównywana z normami ludzi w tym samym wieku i płci. Zwykle wskaźnik gęstości mineralnej kości wynosi - (-1), z osteopenią - (-1) - (-2,5), osteoporoza jest wskazywana przez znak niższy niż -2,5.

Ogólne zasady i skuteczne metody leczenia

Aby poradzić sobie z osteopenią, można zastosować konserwatywne metody terapii. Ta kategoria obejmuje stosowanie leków, przestrzeganie specjalnej diety, zmiany stylu życia, biorąc pod uwagę cechy ofiary, środki ludowe.

Normalizacja stylu życia

Ten aspekt jest bardzo ważny, po wyzdrowieniu lekarze zalecają przestrzeganie tych zasad w przyszłości jako zapobieganie osteoporozie i zapobieganie jej rozwojowi.

Zalecenia:

• zrezygnować z ciężkiego wysiłku fizycznego;
• unikać urazów, używać środków ochronnych podczas prowadzenia samochodu, roweru;
• regularnie podejmować fizykoterapię, określony kurs zalecany przez lekarza;
• prowadzić aktywny tryb życia, codzienne spacery, długi pobyt na świeżym powietrzu;
• zrezygnować ze złych nawyków;
• zmienić pracę, jeśli regularnie wchodzisz w interakcje z chemikaliami, promieniowaniem, wibracjami i innymi negatywnymi czynnikami)

Zwróć uwagę! Ponadto ważne jest, aby zwracać uwagę na choroby współistniejące. Osteopenia jest często powodowana przez choroby narządów wewnętrznych. Dlatego pacjent jest wysyłany do wąskich specjalistów: endokrynologa, ginekologa, lekarza rodzinnego. Bez wyeliminowania pierwotnej przyczyny patologii istnieje wysokie prawdopodobieństwo braku pozytywnych wyników leczenia, postępu choroby i pojawienia się powikłań.

Dieta i zasady żywienia

Około 30% przypadków całkowitej masy pacjentów z osteopenią leczy się przez dostosowanie żywienia, leki nie są potrzebne.

Zaleca się, aby ofiary wzbogacały dietę w następujące minerały i witaminy:

• wapń. Zawarte w roślinach strączkowych, mleku, szpinaku, twarogu, serze, śmietanie, rybach;
• fosfor. Ten element obejmuje sardynki, flądrę, tuńczyka, ser topiony, kalmary, krewetki, twaróg, gromadnik, jesiotr;
• białko. Jaja, twaróg, chude mięso, rośliny strączkowe, ser;
• witamina D3. Sok pomarańczowy, jajka, mleko, makrela, makrela, wątroba wołowa i wieprzowa, łosoś, masło. Ultrafiolet pomaga również wytwarzać witaminę D3 w organizmie.

Głównym celem stosowania leków - eliminacja niedoborów mineralnych. Wzmocnienie tkanki kostnej odbywa się za pomocą diety, wysiłku fizycznego, odrzucenia złych nawyków.

Gdy osteopenia przepisuje następujące produkty lecznicze:

• preparaty zawierające wapń (Calcemin, Calcium D3 Nycomed, Calcium Vitrum, Natecal);
• leki, w tym witamina D (Oksidevit, Akvadetrim, Osteotriol).

Wszystkie leki są przepisywane przez lekarza, surowo zabrania się przyjmowania jakichkolwiek leków na własną rękę.

Środki ludowe i przepisy kulinarne

W domu można przygotować wiele narzędzi leczniczych, które pozytywnie wpływają na organizm podczas osteopenii.

Sprawdzone przepisy tradycyjnej medycyny:

• Zjedz kilka orzechów każdego dnia. Zbierz membrany z orzechów, napełnij półlitrową połówkę słoika, napełnij wódką. Nalegaj na lekarstwo przez kilka tygodni, użyj otrzymanego leku na kompresy, stosujące się do dotkniętych obszarów kości, kręgosłupa;
• orzechy włoskie + miód. Połącz oba składniki w równych proporcjach, weź codziennie łyżkę. Możesz połączyć narzędzie z herbatą i innymi gorącymi napojami. Zamiast orzechów włoskich możesz wziąć inne orzechy;
• łącz drzewną, śpiącą trawę, Chernobylik w stosunku 1: 1: 2, napełnij gorącą wodą. Wynikający z tego środek zaradczy nalega na godzinę, pić przez cały dzień.

Wszystkie domowe środki zaradcze przed użyciem, koordynuj z lekarzem.

Co powinienem zrobić, jeśli złamałem plecy i boli mnie kręgosłup? Zobacz wybór skutecznych zabiegów.

Zasady i specyfikę wykonywania gimnastyki terapeutycznej i ćwiczeń z garbu na szyi opisano na tej stronie.

Przejdź na adres i dowiedz się o pierwszych oznakach i objawach skrzywienia kręgosłupa, a także o tym, jak skorygować deformację kręgosłupa.

Środki zapobiegawcze często pokrywają się z metodami leczenia:

• corocznie poddawany badaniu (densytometria). Wskazany jest dla osób powyżej 50 roku życia, kobiet wcześnie po menopauzie, osób z cukrzycą, osób przyjmujących glikokortykosteroidy;
• prowadzić mobilny styl życia, unikając przeciążenia;
• normalizować dietę, w tym niezbędne witaminy i minerały;
• regularnie zatrzymuj się na świeżym powietrzu i słońcu;
• zrezygnować ze złych nawyków.

Osteopenia jest bardziej powszechna niż zdiagnozowana. Problem polega na tym, że niewiele osób wie o istnieniu takiej choroby. Ważne jest, aby pamiętać o możliwych komplikacjach, uważnie słuchać swojego zdrowia. Jeśli jesteś zagrożony, przestrzegaj zaleceń profilaktycznych, regularnie odwiedzaj lekarza.

Wideo - zestaw ćwiczeń do leczenia chorób kręgosłupa i zapobiegania rozwojowi osteopenii:

Natura jest zaprojektowana tak, że całe życie na naszej planecie stopniowo się starzeje. Dbając o swoje ciało, osoba może spowolnić proces starzenia się ciała, poprawić swoje życie.

Jeśli możesz farbować włosy i paznokcie, nawilżaj skórę kremami, wkładaj zęby, a potem kości?

Szkielet i kości tworzą podstawę, ramę ludzkiego ciała. Z czasem tkanka kostna staje się bardzo wrażliwa (w zależności od siły ciała) i dlatego zwiększa się ryzyko złamań kości w najbardziej nieoczekiwanych miejscach.

Osteopenia - choroba lub początek starości?

Niestety lub na szczęście możemy obserwować starzenie się skóry, włosów i paznokci i starać się podejmować odpowiednie środki, a obserwowanie starzenia się kości jest niemożliwe.

Proces starzenia się tkanki kostnej nazywa się osteopenią. Tak więc podczas konsultacji specjalista wyraził taką diagnozę, jak osteopenia - co to jest, jak leczyć?

Kiedy osoba przekracza próg 30 lat, proces starzenia rozpoczyna się w jego ciele. Jest to realizowane w ten sposób. Do 27-30 lat w ludzkim ciele następuje ciągła odnowa komórek i komórek kostnych.

Początkowo dzieje się to aktywnie i regularnie, a następnie proces aktualizacji stopniowo zwalnia. Nowe komórki pojawiają się rzadziej, zmienia się tkanka kostna. Traci siłę i staje się bardziej kruchy. Jest to naturalny proces i nazywa się osteopenią.

Stopień osteopenii zależy od stanu ciała, stanu tkanki kostnej. Im silniejsza jest ich młodość i im lepsze jest ich zdrowie, tym wolniejsza będzie utrata minerałów.

Typowe typy osteopenii

Chociaż proces utraty użytecznych składników przez kości wpływa na cały układ kostny, istnieją jednak części ciała ludzkiego, które stają się najbardziej wrażliwe. Są to kręgosłup lędźwiowy i szyjka kości udowej.

U wielu osób starszych urazy i złamania kości w tych obszarach często stają się śmiertelne. Osoby w podeszłym wieku leżące w łóżku są przekształcane w unieruchomionych zakładników skazanych na śmierć.

Uzyskanie prawidłowych informacji w odpowiednim czasie pomoże zapobiec rozwojowi osteopenii szyjki kości udowej - lepiej jest rozpocząć leczenie z wyprzedzeniem jako środek zapobiegawczy, aby zapobiec ewentualnym problemom.

Powody

Pomimo naturalności procesu istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do jego przyspieszenia.

Praktycznie każda kobieta, która musiała rodzić dziecko, może stać się ofiarą konsekwencji.

Okres menopauzy przyczynia się do dużej utraty minerałów i zwiększenia łamliwości kości.

Oprócz czynników należą:

• stosowanie sterydów;
• chemioterapia;
• narażenie na promieniowanie;
• używanie alkoholu i narkotyków, palenie;
• stała dieta, niedożywienie i brak żywności zawierającej wapń, fosforany i inne minerały;
• siedzący tryb życia;
• wcześniactwo;
• dziedziczność.

Konsekwencje choroby

Zwiększony rozwój tego procesu może prowadzić do osteoporozy, powodować złamania rąk i nóg, nawet na równym podłożu, a nawet utratę zdolności osoby do poruszania się.

Osteopenia u dzieci

Smutne, ale prawdziwe. Osteopenia może wystąpić nie tylko u dorosłych. Zjawisko to występuje u dzieci. Ta patologia występuje u połowy wcześniaków z powodu niewystarczającej produkcji płodu (podczas rozwoju płodowego) wapnia i fosforu.

Wraz z narodzinami dziecka czynnik ten powinien być brany pod uwagę przy harmonijnym rozwoju, a także w celu zapobiegania przyszłej osteopenii, dziecko powinno regularnie otrzymywać wszystkie niezbędne minerały.

Ponieważ dzieci same nie mogą kontrolować tego problemu, odpowiedzialność za jakość zdrowia dziecka spoczywa wyłącznie na dorosłych - na rodzicach i lekarzach.

Jak wykryć postęp osteopenii?

Gdy skóra traci kolagen, a paznokcie i włosy są wapniem, staje się zauważalne gołym okiem. Ale jak objawia się utrata kości przez minerały?

Najczęściej proces ten przebiega bezobjawowo. Jeśli ludzkie ciało aktywnie się starzeje, skóra traci swoją elastyczność, paznokcie - twardość i połysk włosów - jest powód, by myśleć o tym, że kości również mogą coś stracić. Następnym objawem będzie specyficzne złamanie kości.

W celu wykrycia stopnia rozwoju osteopenii możliwe jest badanie lekarskie. Aby to zrobić, musisz określić gęstość tkanki kostnej i poziom ich składników mineralnych.

Możesz zmierzyć prędkość, z jaką dźwięk porusza się w kości. Aby to zrobić, musisz przejść przez sonometrię ilościową za pomocą ultradźwięków, która określi stopień siły i poziom gęstości tkanki kostnej.

Ale dokładniejsze wyniki można uzyskać skanując kości. Procedura określania siły i gęstości tkanki kostnej nazywana jest absorpcjometrią rentgenowską o podwójnej energii.

Najczęściej osteopenia prowadzi do złamań kości osób starszych. Zaleca się przeprowadzenie badania przez 50 lat.

Lista kategorii do zaliczenia ankiety:

• kobiety powyżej 50. roku życia, które musiały rodzić dzieci;
• osoby starsze niż 50 lat, które miały ograniczenia dietetyczne, zasiadały w dietach;
• osoby powyżej 60 roku życia, które są podatne na chudość;
• osoby, które miały złamane kości.

Leczenie zachowawcze

Jak leczy się osteopenię? Jeśli wszystko wskazuje na rozwój tego problemu, możesz rozwiązać go samodzielnie, ale będzie to znacznie łatwiejsze dzięki wsparciu specjalisty.

Ponieważ głównym zadaniem pacjenta i lekarza jest spowolnienie niszczenia tkanki kostnej, zapobieganie rozwojowi osteoporozy, leczenie może obejmować nie tylko stosowanie leków.

Walka z osteopenią powinna być kompleksowa, to znaczy połączyć powołanie kilku specjalistów jednocześnie.

Zgodnie z wynikami badania będzie jasne, jaki jest stan tkanki kostnej i jakich minerałów w nich brakuje. Na tej podstawie przepisane zostaną leki. Lista leków może zawierać witaminy i pierwiastki śladowe w tabletkach i zastrzykach, substytuty hormonów.

Aby spowolnić rozwój takiego procesu, jak osteopenia w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, leczenie powinno obejmować wsparcie lekowe.

Specjalista może przepisać stosowanie wapnia, magnezu, cynku, witaminy D, biofosfonianów, a także stymulantów hormonalnych.

Ponadto należy skonsultować się z dietetykiem, który przygotuje indywidualną dietę. Odpowiednio zbilansowana dieta i zorganizowana dieta mogą zapewnić solidne wsparcie dla organizmu.

Regularnie i prawidłowo jedząc, organizm ludzki otrzymuje substancje potrzebne do normalnego życia.

Zalecana fizykoterapia, chodzenie, pływanie, wysiłek fizyczny pomogą wzmocnić tkankę mięśniową i kostną.

Aby leczenie dało pomyślny wynik, konieczne jest odpowiedzialne leczenie, podjęcie wszystkich przygotowań i przestrzeganie wszystkich zaleceń.

Walka z osteopenią wymaga również ofiar w postaci rezygnacji ze złych nawyków. Ponieważ nikotyna, alkohol i substancje odurzające powodują wycofanie z organizmu dużej ilości substancji mineralnych, konieczne będzie przeszacowanie istotnych priorytetów.

Leczenie środków ludowych

Jakie narzędzia można przygotować i używać w domu? Nie zajdziemy daleko i nie zabierzemy tego, co jest pod ręką, a przynajmniej możesz kupić w dowolnym supermarkecie.

Orzechy włoskie Możesz wprowadzić do swojej codziennej diety 2-3 orzechy. Membrana z orzechów do zebrania i zebrana przez objętość trzeciej pół litrowej szklanej butelki (jak z piwa), napełnij je wódką. Umieścić w ciemnym miejscu na 3 tygodnie.

Powstały ekstrakt może być stosowany jako pocieranie i kompresowanie w celu zapobiegania osteopenii na kościach kręgosłupa i stawów biodrowych.

Nalewka z błon orzechowych może być przyjmowana doustnie na 1 łyżeczkę. za 20 minut przed posiłkami. Znakomity środek profilaktyczny wzmacniający układ odpornościowy, kości i naczynia krwionośne, przewód pokarmowy.

Orzechy włoskie z miodem. Przepis jest prosty: w szklanym słoju nałożyć mocno obrane dojrzałe orzechy włoskie, można dodać inne rodzaje orzechów, użyć także sezamu, dyni i słonecznika.

Następnie wlej cały miód, zamknij pokrywkę i wrzuć do rogu na kilka tygodni. Możesz jeść kilka łyżek dziennie, zarówno z herbatą, jak i bez niej. Narzędzie jest bardzo smaczne i nieskończenie przydatne.

Zawsze należy pamiętać: nasze zdrowie jest tylko naszą troską!

Jakość życia ludzkiego zależy od stanu jego zdrowia, obecności lub braku patologii, w szczególności układu mięśniowo-szkieletowego. Zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego zależy od siły tkanki kostnej. Wraz ze spadkiem gęstości kości następuje jej osłabienie, co czyni osobę bardziej podatną na złamania. Początek tego procesu nazywa się osteopenią. W przypadku braku odpowiedniej terapii ten stan patologiczny może przekształcić się w osteoporozę.

Stan charakteryzujący się utratą gęstości mineralnej kości, zwany osteopenią. Rozwój tego stanu patologicznego jest bardziej podatny na starsze osoby. Pojawienie się osteopenii może wynikać ze stosowania leków steroidowych, nadużywania alkoholu i środków odurzających, siedzącego trybu życia.

Leczenie osteopenii medycyną alternatywną

Głównym celem środków terapeutycznych jest zatrzymanie postępu choroby. Z reguły nie ma określonych preparatów medycznych do leczenia patologii. Możliwe jest wzmocnienie tkanki kostnej poprzez wyeliminowanie używania napojów alkoholowych i szkodliwych produktów, zwiększenie aktywności ruchowej i przyjmowanie witamin z grupy D i suplementów wapnia.

Właściwe odżywianie - gwarancja mocnych kości

Kluczową kwestią, zarówno w terapii, jak i zapobieganiu chorobom, jest dieta. Musi być zbilansowany, wzmocniony, a co ważne, nasycony wapniem.

Wapń jest jednym z głównych minerałów, który odgrywa kluczową rolę w tworzeniu i utrzymaniu szkieletu. Ponieważ ten pierwiastek śladowy nie jest wytwarzany w ciele, ale jest niezbędny, sam musisz zadbać o jego odbiór. Zadbaj o swoją dietę.

Włącz do swojej diety produkty mleczne - śmietanę, mleko, twaróg, kefir, ser. Ponadto trzeba jeść więcej ryb (mintaj, śledź, leszcz, konserwy), warzywa i owoce - marchew, kapusta biała, sałata, pietruszka, maliny, porzeczki, morela, cytrusy.

Postaraj się zminimalizować stosowanie żywności, soli, różnych przypraw i dodatków zawierających kofeinę, ponieważ pokarmy te powodują wypłukiwanie wapnia z organizmu.

Dieta powinna być zróżnicowana do maksimum i zawierać wszystkie niezbędne substancje i elementy.

Niektóre zalecenia dla pacjentów z osteopenią

Po ustaleniu diagnozy wprowadzono szereg ograniczeń w życiu pacjenta. Aby zapobiec postępowi choroby, a także uniknąć obrażeń, nie należy podnosić ciężarów, nosić tylko wygodne buty, nie wykonywać prac związanych z dużym obciążeniem stawów.

Ponadto obserwuj swoją dietę, eliminuj stosowanie produktów zawierających kwas szczawiowy (szczaw, pomidor, rabarbar), ponieważ prowokują wymywanie wapnia. W żadnym wypadku nie pij alkoholu, a jeśli istnieje takie uzależnienie, np. Palenie, zrezygnuj z niego. Zminimalizuj spożycie kawy. I jeszcze jedno - utrzymuj umiarkowanie aktywny tryb życia.

Orzech włoski a choroba

1. Wprowadź spożycie orzechów w diecie. Wystarczy jeść dwie lub trzy orzechy dziennie. Nie wyrzucaj błon, ponieważ będą one przydatne dla jednego skutecznego leku. Napełnij jedną trzecią szklanej butelki surowcem, włóż półlitrową butelkę, a następnie napełnij ją alkoholem medycznym. Hermetycznie zamknij pojemnik i pozostaw go na miesiąc w ciemnym pomieszczeniu. Po upływie tego czasu odfiltruj kompozycję i użyj do pocierania lub okładów. Narzędzie może być wykorzystywane zarówno do terapii, jak i do zapobiegania chorobom. Ponadto nalewkę można spożywać wewnątrz. Weź pół łyżki leków na pół godziny przed posiłkiem.

2. Istnieje inne skuteczne lekarstwo na leczenie tej patologii - mieszanina orzech-miód. Przepis jest całkiem prosty: w szklanej misce umieścić posiekane dojrzałe orzechy, najlepiej orzechy włoskie, ale jeśli wolisz, możesz dodać inne odmiany. Do pojemnika można również dodać niewielką ilość nasion dyni lub słonecznika. Napełnij masę naturalnym miodem, przykryj pokrywką i umieść w suchym miejscu na pół miesiąca. Używaj łyżki przygotowanej mieszanki codziennie, co najmniej trzy razy w ciągu dnia.

Preparaty ziołowe do leczenia osteopenii

1. Połącz w równych proporcjach suszoną, posiekaną trawę senną z marzanką i Czarnobylem. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki i zaparz mieszankę z przegotowaną wodą - 300 mililitrów. Domagaj się, że potrzebujesz dwóch godzin w suchym, ciepłym pokoju. Zaleca się przyjmowanie 50 ml napoju trzy razy dziennie. Kurs terapeutyczny - 90 dni.
2. Wymieszać w równych ilościach pole yarutku z kłączem mniszka lekarskiego, dziurawcem i niecierpliwymi korzeniami. Wszystkie składniki muszą być wysuszone i zgniecione. Naparz surowiec przegotowaną wodą w stosunku 15 gramów surowca do 200 mililitrów wody. Pozostaw kompozycję do zaparzenia. Użyj 100 ml napoju leczniczego co najmniej dwa razy dziennie.
3. Połączyć 10 gramów wysuszonej, posiekanej trawy Durish z taką samą ilością szyszek olchy. Zrób mieszankę wrzącej wody - pół litra. Wyjmij narzędzie na godzinę. Weź 100 ml napoju trzy razy dziennie. Konieczne jest stosowanie leku po posiłku.
4. Wymieszać w równych proporcjach kłącza żywokostu z owocami sabelnika, lucerny, budry i zopnika. Zaparzyć 20 gramów surowca z przegotowaną wodą - pół litra. Pozostaw narzędzie do zaparzenia. Wypij 150 ml przefiltrowanego naparu trzy razy w ciągu dnia.
5. Połącz rdest z geranium i skrzypem. Wszystkie składniki pobierają 20 gramów. Zaparz mieszankę z przegotowaną wodą - litr. Po posiłku wypij 200 ml leku cztery razy dziennie.

Wszystkie powyższe leki są skuteczne i skuteczne. Ponadto nadają się zarówno do leczenia, jak i zapobiegania osteopenii. Jednak korzystanie zarówno z tradycyjnej, jak i tradycyjnej medycyny jest możliwe tylko dzięki wiedzy specjalisty, w tym przypadku ortopedy.

Nie należy samoleczyć. Ponadto nie ciągnij za leczenie. Późna lub niewłaściwa terapia może spowodować progresję patologii, jak również rozwój poważniejszej choroby - osteoporozy.

Termin „osteopenia” oznacza, że ​​według danych rentgenowskich istnieją oznaki spadku masy kostnej i gęstości. Dalsza diagnoza pokazuje, że takie anomalie są obserwowane w kręgosłupie i stawach.

Osteopenii nie należy mylić z osteoporozą, istnieją różnice między tymi patologiami. Osteopenia nie jest chorobą niezależną. Jaka jest różnica między nimi? Najbardziej oczywistą różnicą jest to, że osteoporoza nie jest stanem, ale niezależną chorobą. Różnica polega również na tym, że osteopenia zwykle nie ma oczywistych objawów, podczas gdy w osteoporozie jest dość wyraźna (ból, złamania, stan zapalny).

Osteopenia - co to jest?

Co oznacza termin „osteopenia”?

Osteopenia nie jest chorobą niezależną: jest to utrata gęstości kości i masy. Na radiogramie kości jest to postrzegane jako ciemnienie. Osteopenia jest pośrednikiem między zdrową kością a osteoporozą.

Ale spadek gęstości może wpływać nie tylko na kość. Na przykład bardzo często choroba jest zlokalizowana w stawach biodrowych, w grupach kręgów pleców.

Struktura kości

W ICD-10 diagnoza „osteopenii” znajduje się pod kodem „M81” i należy do grupy osteoporozy bez rozwoju patologicznych złamań. Również ten stan patologiczny można przypisać grupie „M80-M85” (upośledzona gęstość i struktura kości).
do menu ↑

Osteopenia i osteoporoza: różnica

Jaka jest różnica między tymi dwoma stanami? Istnieją jasne kryteria laboratoryjne dotyczące osteoporozy: zmiany w wynikach biochemii, a także określone odchylenia w zależności od diagnostyki obrazowej.

Na przykład znacznie zmniejszono stężenie wapnia w ciele pacjenta, zwłaszcza w przypadku osteoporozy ogólnoustrojowej / rozlanej. Niedobór wapnia obserwuje się również w osteopenii, ale nadal nie jest on krytyczny i nie wymaga podawania silnych preparatów uzupełniających.

Zdrowa i osteoporotyczna kość

Również w osteoporozie obserwuje się łatwo uzyskiwane złamania różnych kości. Kości udowe, a zwłaszcza szyjka kości udowej są szczególnie często łamane. Znacznie trudniej jest uzyskać złamanie biodra z powodu osteopenii: zmiany gęstości kości nie są tak poważne.
do menu ↑

Dlaczego rozwijać: przyczyny osteopenii

Istnieje kilka dziesiątek możliwych przyczyn rozwoju osteopenii. Dla uproszczenia można je połączyć w kilka grup.

Główne przyczyny osteopenii:

1. Predyspozycje genetyczne, wady wrodzone i anomalie aparatu kostnego (choroba objawia się najczęściej u dzieci, zwłaszcza przedwczesnych).
2. Patologie endokrynologiczne (metaboliczne), w szczególności cukrzyca.
3. Osteopenia czasami pojawia się na tle złego stylu życia, braku aktywności, braku aktywności fizycznej.
4. Współistniejące choroby układu mięśniowo-szkieletowego, w szczególności zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów.
5. Długotrwałe stosowanie leków, które zakłócają wchłanianie jelitowe lub zmniejszają ilość wapnia w organizmie.

Najbardziej oczywistym niebezpieczeństwem osteopenii jest przejście do osteoporozy kości. W przeciwieństwie do osteopenii osteoporoza jest leczona znacznie trudniej, dłużej i wymaga znacznie większych kosztów finansowych (zwłaszcza w przypadku preparatów bisfosfonianowych).

Diagnoza osteopenii za pomocą densytometrii

Samo osteopenia jest niebezpieczna poprzez zmniejszenie siły kości, wysokie ryzyko złamań w sytuacjach, w których zdrowi ludzie nigdy nie będą mieli złamań. Możliwy jest również rozwój zaburzeń metabolicznych lub wzmocnienie istniejących naruszeń.

W przypadku długiego kursu bez leczenia osteopenia staje się osteoporozą, co może powodować niepełnosprawność pacjenta.
do menu ↑

Grupy ryzyka: kto najczęściej się dzieje?

Nie wszyscy ludzie są równie podatni na osteopenię. Istnieje grupa ryzyka, w której szanse na osteopenię z późniejszym przejściem do osteoporozy są bardzo wysokie.

Grupa ryzyka dla osteopenii obejmuje:

• ludzie trzymający się diety ubogiej w witaminy i różne składniki odżywcze (zwłaszcza wapń), praktykujący wegetariańskie jedzenie;
• osoby prowadzące siedzący tryb życia, cierpiące z powodu braku aktywności fizycznej, ogólne odciążenie ciała;
• osoby doświadczające nadmiernego wysiłku fizycznego, z powodu których szybko dochodzi do zużycia układu mięśniowo-szkieletowego;
• podeszły wiek (z powodu związanego z wiekiem niszczenia tkanki kostnej i chrząstki).

Rokowanie: Czy leczona jest osteopenia?

Leczenie osteopenii jest możliwe i na wczesnym etapie jest dość łatwe. Większość pacjentów ma wystarczające dostosowania żywieniowe (spożycie pokarmu bogate w fosfor, żelazo i wapń, różne witaminy).

Jeśli dostosowanie wyników żywieniowych nie zostało podane, wówczas przepisywane jest leczenie zachowawcze za pomocą leków. Ogólnie rzecz biorąc, rokowanie dla osteopenii jest korzystne, zwłaszcza dla mężczyzn. U kobiet rokowanie jest nieco gorsze, ponieważ ich ciała są bardziej podatne na osteoporozę i podobne stany.

Zdjęcie rentgenowskie Osteopenia

Osteopenia u dzieci ma niepewne rokowanie, ponieważ często jest spowodowana poważnymi zaburzeniami układu hormonalnego.
do menu ↑

Z którym lekarzem się skontaktować?

Leczenie samej osteopenii jest niezwykle głupie i niebezpieczne dla zdrowia. Zakładając chorobę lub mając gotową diagnozę, należy skonsultować się z lekarzem ogólnym (w tym z lekarzem rodzinnym).

To ten lekarz decyduje, który wyspecjalizowany specjalista zajmie się dalej (sam terapeuta rzadko zajmuje się leczeniem takich chorób). Na przykład, jeśli przyczyną jest problem z przewodem pokarmowym - do gastroenterologa, jeśli przyczyną jest układ odpornościowy - do reumatologa, jeśli w układzie hormonalnym - do endokrynologa.
do menu ↑

Osteopenia jest warunkowo podzielona na trzy stopnie, które różnią się objawami klinicznymi (jak objawia się choroba), sposobem leczenia i ostatecznym rokowaniem. Im szybciej rozpoznasz chorobę i zaczniesz się goić, tym większe są szanse na wyleczenie (a osteopenia jest leczona we wczesnych stadiach z prawie 100% prawdopodobieństwem).

1. Stopień 1: minimalne lub żadne objawy kliniczne: pacjent nawet nie podejrzewa, że ​​ma to odchylenie. Zabieg jest niezwykle prosty i krótki (w większości przypadków).
2. Stopień 2: pojawiają się pierwsze objawy (zmęczenie, skurcze kończyn, dyskomfort w stawach). Leczenie jest już bardziej skomplikowane, ale nadal nie wymaga żadnych „ofiar” i długotrwałego stosowania leków.
3. Stopień 3: wszystko tu jest poważne. Osteopenia przypomina klinicznie osteoporozę pierwszego etapu: kości stają się bardzo kruche. Brak terapii na tym etapie grozi przejściem patologii do pełnej osteoporozy.

Jak rozpoznaje się osteopenię: diagnoza

Diagnozę osteopenii wykonuje się za pomocą laboratoryjnych analiz biochemicznych i diagnostyki obrazowej. W pierwszym przypadku wykonuje się badania moczu i krwi na zawartość różnych substancji w nich zawartych, w szczególności wapnia i fosforu.

Diagnoza osteopenii

W drugim przypadku wykonuje się albo radiografię, albo obliczenie, albo rezonans magnetyczny. Podstawową diagnozę przeprowadza się za pomocą RTG, a to dzięki jej wynikom (cień jest widoczny na zdjęciu) i zakłada się chorobę.

W celu określenia stopnia uszkodzenia całego aparatu kostnego wykonuje się obrazowanie rezonansu magnetycznego lub rezonans magnetyczny. Densytometria ma najwyższą wartość diagnostyczną.
do menu ↑

Metody leczenia

Jak leczyć osteopenię? Czy można go w ogóle wyleczyć? Na szczęście leczenie jest możliwe, ale wymagane jest tylko zintegrowane podejście. Oznacza to, że jednocześnie stosuje się kilka metod leczenia, z których każda indywidualnie ma zbyt małą skuteczność terapeutyczną.

Główne metody leczenia osteopenii:

• dostosowanie żywienia, przestrzeganie specjalnej diety;
• stosowanie leków;
• wykonywanie specjalnych ćwiczeń fizycznych i / lub regularnej gimnastyki;
• dostosowanie stylu życia, walka z brakiem aktywności fizycznej i odstraszaniem;
• leczenie chorób, które rozwijają się razem lub są przyczyną osteopenii.

Pacjent otrzymuje specjalną dietę, w której większość pożywienia musi zawierać różne witaminy (zwłaszcza wapń). Jednocześnie dieta powinna być kompletna, tak aby ciało pacjenta otrzymywało jak najwięcej z najbardziej przydatnych substancji.

Osteopenia może powodować drobne złamania kości.

Faktem jest, że wapń nie jest panaceum na osteoporozę i podobne patologie. To złudzenie, że tylko on może wyleczyć takie patologie. Aby uzyskać pełne leczenie, musisz „wypełnić” ciało wszystkim, czego potrzebuje.

Jeśli żywność z różnych powodów, aby wypełnić deficyt przydatnych substancji, nie pójdzie, użyj leków.
do menu ↑

W przypadku osteopenii wymagana jest farmakoterapia. Przypisany do różnych suplementów, które kompensują niedobór witaminy D i wapnia w organizmie pacjenta. Aby uzyskać najlepszy efekt, suplementy diety są przepisywane w celu poprawy wchłaniania składników pokarmowych przez jelita.

Jeśli wyniki testu wykazują już niszczące zmiany w tkance kostnej, przepisywane są bisfosfoniany. Są to niezwykle potężne leki na receptę. Zwykle stosuje się je już w trzecim etapie osteopenii.

Wizualizacja osteopenii nóg

Leki przeciwbólowe lub przeciwzapalne zwykle nie są wymagane - choroba jest dość umiarkowana, bez bólu.
do menu ↑

Bez wzmocnienia gorsetu mięśniowego i wzmocnienia aparatu kostnego leczenie osteopenii jest trudniejsze. Mięśnie muszą być wzmocnione, aby zmniejszyć obciążenie z kości i aparatu stawowego, zmniejszając prawdopodobieństwo ich obrażeń.

Kości częściowo przestrzegają prawa Wolfa (jest to prawo morfomechaniki), a pod ciągłym agresywnym wpływem środowiska są wzmocnione (z każdym urazem i przenoszonym ładunkiem stają się silniejsze). Ćwiczenia ładują kości w minimalnym stopniu, ale to wystarczy, aby je wzmocnić.

Zestaw ćwiczeń jest przygotowywany przez lekarzy, ale w większości przypadków wystarcza zwykła gimnastyka (bez technik skoków, bez biegania, bez pracy z dużymi ciężarami).
do menu ↑

Możesz leczyć osteopenię tak często, jak chcesz, ale patologia jest bardziej prawdopodobna, jeśli styl życia się nie zmienił. Dlatego na tle leczenia choroby pacjent powinien przyzwyczaić się do nowego, bardziej aktywnego stylu życia.

Osteopenia dotknęła kości na zdjęciach rentgenowskich

To musi być walka z bezruchem. Czy to niemożliwe ze względu na pracę w domu lub w biurze? Następnie musisz robić 10-minutowe przerwy na trening fizyczny co godzinę i prowadzić pełnowartościową sesję treningową raz dziennie (nawet jeśli jest to zwykła gimnastyka).

Ważne jest, aby pozbyć się nadużywania alkoholu i tytoniu.
do menu ↑

Leczenie osteopenii dolnej części pleców (wideo)

Leczenie chorób współistniejących

Często choroby metaboliczne (w tym hormonalne) są przyczyną osteopenii. Bardzo trudno jest sobie z nimi poradzić, ponieważ są one zazwyczaj chroniczne, a współczesna medycyna nie wie, jak skutecznie i w pełni je leczyć. Na przykład cukrzyca.

W tym przypadku choroba musi zostać zachowana, nie pozwalając jej się rozwijać, a jeśli jest możliwe, aby nieustannie ją odpuszczać, nie oszczędza ona środków i sił.
do menu ↑

Zapobieganie osteopenii jest dość proste i nie wymaga żadnych złożonych działań. Wszystko czego potrzebujesz to monitorować swoje zdrowie i wzmacniać je na różne sposoby.

Niektóre zasady zapobiegania osteopenii:

1. Ruszaj więcej, unikaj bezczynności.
2. Wzmocnij gorset mięśniowy i aparat kostny.
3. Unikaj obrażeń jakiejkolwiek części ciała, używaj sprzętu ochronnego podczas chodzenia w sekcjach walki i zachowaj ostrożność.
4. Jedz różnorodnie, opierając się na zdrowej żywności i unikając szkodliwych.
5. Rzuć palenie i nadużywanie alkoholu.
6. Przechodzić corocznie planowane badania lekarskie iw odpowiednim czasie leczyć wszelkie choroby.